Для чего нужна растяжка: Растяжка: зачем она нужна и основные ошибки
5 причин делать упражнения на растяжку мышц каждый день Содержание статьи:Многие новички в фитнесе часто пренебрегают растяжкой, мол, я похудеть хочу, мышцы нарастить, а не на шпагат сесть. Но заядлые спортсмены …