ООО «Центр Грузовой Техники»

8(812)244-68-92

Содержание

Что делать если скрипят дворники по стеклу

Даже при учете, что на своем автомобиле вы используете щетки стеклоочистителя, подобранные именно для вашей марки машины, рано или поздно вам придется столкнуться с проблемой скрипящих или останавливающихся дворников. В обоих случаях вы будете не только испытывать дискомфорт, но и подвергать свою жизнь опасности, так как неработающие механизмы снизят видимость в условиях плохой погоды.

К сожалению, причин подобных неисправностей может быть огромное количество, из-за чего приходится изрядно поломать голову, прежде чем удастся найти источник «несчастий». Однако существуют наиболее распространенные причины неисправности дворников, которые мы рассмотрим подробнее.

Содержание статьи

Почему скрипят щетки стеклоочистителей

Если вы заметили что скрипят щетки стеклоочистителя, что делать, чтобы это исправить, сразу сложно определить, так как причин подобной проблемы может быть много. Начнем с самых элементарных, с которыми сталкиваются неопытные водители или автовладельцы, купившие новые дворники.

Вполне возможно, что:

  • Вам продали некачественные дворники.
  • Устанавливая автомобильные щетки стеклоочистителя, вы не до конца защелкнули крепежные элементы.
  • Изделия были установлены на грязное стекло, из-за чего дворники неплотно прилегают к поверхности.
  • Угол наклона щеток установлен неправильно, то есть он не составляет ровно 90 градусов.
  • Бак стеклоочистителя пуст.
  • Резинки в держателе установлены не той стороной. В этом случае скрипеть дворники будут только при движении в какую-то одну сторону. Просто вытащите резинку и разверните ее на 180 градусов.
  • На стекло был нанесен воск или «антидождь». В такой ситуации, используя обычную полироль, протрите поверхность, чтобы удалить образовавшуюся защитную пленку.

Совет! Чтобы быстро очистить стекло от грязи и жира необходимо втереть сигаретный табак в «лобовуху» и смыть водой.

Также нередко причиной поломки становится элементарное нежелание автовладельца раскошелиться на новые автомобильные аксессуары.

Полезно! Дворники необходимо менять как минимум 1 раз в год.

Существуют более сложные поломки, которые также приводят к неприятным последствиям:

  • Сломавшийся механизм привода щеток. Чтобы удостовериться что «беда» кроется в этом узле, необходимо приподнять и включить стеклоочиститель. Если скрипа нет – значит, причина не в приводе. Если деталь продолжает скрипеть – смажьте втулки трапеции или замените ее.
  • Если сломались насадки дворников, то при движении по мокрому стеклу они будут скрипеть. В этом случае необходимо заменить щетки или резиновые лезвия. Лучше всего купить проверенные и надежные резинки для щеток стеклоочистителя Denso, которые отличаются долгим сроком службы и хорошими эксплуатационными характеристиками.
  • Растянулась пружина в держателе, из-за чего степень нажатия щетки на поверхность изменилась.
  • Износилась втулка оси, на которой расположен держатель.

Как видите, большая часть проблем решается заменой деталей, однако в некоторых случаях могут помочь довольно простые манипуляции.

Как избавиться от скрипа щеток стеклоочистителя

Чтобы избавить от режущего слух звука, попробуйте следующее:

  • Обработайте резиновые лезвия дворников смягчающими и придающими эластичность составами. Обычно автолюбители используют WD-40, однако в больших объемах это средство провоцирует гниение деталей, поэтому лучше заменить его на обычный спиртовой раствор.
  • Смажьте крепления дворников обыкновенным солидолом или любой другой смазкой. Только сами резинки обрабатывать таким составом нельзя категорически.

Намного проще предупредить подобные проблемы, чем бороться с ними потом. Для этого:

  • Периодически мойте лобовое стекло и протирайте спиртовой салфеткой резиновые лезвия дворников. Налипшая на щетки грязь может стать причиной скрипа.
  • Смазывайте шарниры конструкций.
  • Отдавайте предпочтения щеткам стеклоочистителя с графитовым нанесением.
  • Используйте в качестве жидкости стеклоомывателя неагрессивные составы.
  • Не оставляйте щетки надолго в поднятом состоянии.
  • Старайтесь выбирать дворники по авто, а не покупать универсальные модели.
  • Не включайте дворники, если стекло покрыто наледью.
  • Никогда не используйте для мытья лобового стекла средства для мытья посуды.

Помимо скрипа, многие автолюбители сталкиваются с еще одной распространенной «болезнью» щеток стеклоочистителя.

Что делать если дворники останавливаются

Если дворники останавливаются посередине стекла, то такую проблему не решить протиранием лобового стекла. Причиной такого «недуга» может быть как элементарно открутившаяся на моторе гайка, так и более серьезные неполадки.

Довольно часто проблема кроется в трапеции, которая является основным механизмом, отвечающим за работу дворников. К сожалению именно этот узел и является самым хрупким недолговечным. Поэтому если щетки начало заклинивать или вы заметили, что они работают не в правильном режиме, то, скорее всего, придется заменить или отремонтировать трапецию.

Если вас мучает вопрос, почему дворники останавливаются на середине стекла, то есть вероятность, что сгорело реле. В этом случае щетки либо останавливаются, либо работают прерывисто, либо не возвращаются в исходную позицию. В этой ситуации, как вы уже догадались, достаточно заменить реле.

Полезно! После извлечения нерабочего реле рекомендуется переписать его номер, чтобы подобрать такой же прибор для замены.

Еще одной причиной вышедших из строя дворников могут стать подрулевые переключатели. Вполне возможно, что ручка вышла из строя и щетки не получают нужных сигналов. Чтобы устранить такую поломку необходимо снять выключатели и проверить их работоспособность тестером. Если причина в переключателях, то их достаточно заменить.

Полезно! Прежде чем покупать новые детали проверьте клеммы подрулевых переключателей, иногда провода просто отходят и их достаточно вернуть на их законное место.

В заключении

Если дворники вышли из строя, лучше проверить все возможные причины их поломки. В первую очередь удостоверьтесь, что стекло чистое, в бачке стеклоомывателя есть жидкость, а сами резинки на дворника установлены в правильном положении под нужным углом. Только после этого начинайте разбирать детали и искать причины в более серьезных узлах.

Как избавиться от скрипа дворников — несколько советов

Многие владельцы автомобилей хотя бы раз сталкивались с проблемой скрипа дворников. Кратковременные поездки под нервирующий звук пережить реально, однако длительные путешествия без устранения данной проблемы опасны, так как звук влияет на эмоциональное состояние водителя, а, следовательно, на его внимательность. Специалисты составили список семи простых и дешевых способов, которые позволят избавиться от скрипа.

Помыть стекло и дворники шампунем и содой

Если дворники издают неприятный звук во время трения, то нужно помыть лобовое стекло с помощью автомобильного шампуня, а после этого проделать ту же манипуляцию с дворниками.

Для усиления эффекта можно добавить в раствор немного соды. В большинстве случае именно эта процедура помогает устранить проблему.

Смотрите также:

Уайт-спирит или бензин

Уайт-спирит является дешевым средством, которое можно найти на полках магазинов. Для проведения процедуры устранения жира и грязи необходимо смочить кусок ветоши и протереть им резиновые детали. Потом нужно дать средству высохнуть и проверить работоспособность приспособления. Если с первого раза никакого эффекта нет, то манипуляцию с очисткой следует провести еще 2-3 раза.

Отличным аналогом уайт-спириту может стать бензин, в который следует погрузить щетки и подержать их там в течение часа.

ВД-40

ВД-40 часто находится под рукой у опытных водителей, так как без данной смазки невозможно разобрать или собрать детали автомобиля.

Специалисты нашли еще один интересный способ применения данной жидкости: в небольшом количестве нанести на дворники и немного подождать. А затем проверить, скрипят ли они после проделанной процедуры.

Добавить в стеклоомыватель нашатырь

Иногда причиной скрипящих щеток может являться отсутствие так называемой пленки между резиной и стеклом. Невооруженным взглядом ее увидеть невозможно, но она там есть. Однако если проблема неприятных звуков заключается в отсутствии данного элемента, то стоит попробовать добавить в жидкость для омывания стекол нашатырный спирт, который создаст скользящую пленку на лобовом стекле.

Смотрите также:

Горячая вода

Использование горячей воды является самым простым, но от того не менее эффективным методом борьбы со скрипом. Для получения желаемого эффекта необходимо опустить дворники в кипяток на 30-60 минут.

Вода размягчит резину и позволит сделать ее скольжение более плавным.

Подкрутить крепления

Возможно, дворники просто оказались некачественными и их нужно заменить. Однако иногда ошибка заключается в их неправильной установке, особенно если она происходила в спешке или во время плохих погодных условий. Специалисты советуют подкрутить крепления и проверить защелку механизма.

Подрезать резинки

Проблема может заключаться и в резинках. Есть возможность их реабилитировать. Сперва помыть, затем дать просохнуть и смазать глицерином.

Однако если этот метод не помог, то необходимо подрезать резинки. Это поможет устранить сильное прилегание к стеклу и устранит скрипящие шумы.

Смотрите также:

Итак, прежде чем винить производителя в продаже некачественного товара, следует убедиться, действительно ли это так. Причиной скрипа может оказаться неухоженное состояние лобового стекла и микротрещины на нем, а может дворники просто загрязнились и их необходимо тщательно обработать одним из методов, описанным выше. Если ни один из семи способов не помог, следует обратиться за помощью к специалисту.

[democracy]

[democracy]

Почему скрипят дворники по стеклу и что делать в этом случае?

Начинающий автолюбитель вряд ли придает особое значение резиновым щеткам на лобовом стекле. И нужно сказать – напрасно, потому что следствием такого отношения будет, как отсутствие ухода за этой деталью, так необдуманный выбор при покупке. Подобное отношение может негативно сказаться на дорожной обстановке, провоцируя возникновение аварийной ситуации. Как минимум высока вероятность появления неприятного высокочастотного звука, который также не способствует психическому равновесию.

Почему скрипят дворники по стеклу автомобиля и что делать на начальном этапе?

В случае, когда монотонный скрипящий звук проявляется при работе системы в обеих направлениях, то, по всей видимости, резина на поводке уже отработала свой ресурс и нуждается в замене.

В остальных ситуациях для определения источника акустического дискомфорта нужна грамотная ступенчатая диагностика.


Среди автомобилистов, интересующихся вопросом, почему скрипят щетки стеклоочистителя и что делать в такой ситуации, бытует одно ошибочное мнение. Его суть состоит в том, что для определения причины неисправности достаточно включить автодворники и поочередно оттягивать каждый из них. В определенных случаях этот способ сработает, но далеко не во всех. Проверенными практикой методами обнаружения источника постороннего звука являются:

  • тест на мокрой поверхности лобового стекла;
  • экспериментальная очистка поверхности с применением водного раствора с чистящим средством;
  • испытание при поднятых рычагах;
  • поочередный контроль характеристик левого и правого автодворников.

Опытные автолюбители знают, почему скрипят дворники по стеклу и что делать в подобной ситуации. На основании своей компетентности они утверждают, что сложность процесса диагностики зависит от многоэлементной конструкции устройства для удаления грязи и влаги с ветрового стекла машины.

Каждый из компонентов системы способен стать поводом для скрипа, поэтому выяснение причины носит характер исключения, когда определяется комплекс признаков их взаимного влияния.

Оценим тестирование на мокрой поверхности

Если по сухому стеклу щетка издает скрипящий звук, а на влажной поверхности он моментально пропадает, то это вполне нормально – причин для беспокойства нет. Посторонний звук в первом случае объясняется плотным прилеганием резинового лезвия.

Важно! Прозрачную поверхность в сухом состоянии лучше не протирать при помощи дворников. Кроме того, что это влечет износ чистящего элемента, высока вероятность образования микроцарапин. В темное время суток такие дефекты имеют отрицательное влияние на комфортность вождения.

В случае когда посторонние звуки не пропадают и на мокрой стеклянной поверхности, но при поднятых поводках они отсутствуют, то отреагировать следует таким образом:

  • осмотреть узел крепления;
  • проверить состояние резинового гребешка;
  • заменить резиновые элементы;
  • произвести замену всего комплекта.

Определиться, почему скрипят резиновые щетки стеклоочистителя и что делать дальше, поможет ревизия подвижного узла. Коррозия на связном шарнире способна не только негативно влиять на подвижность конструкции, но и добавляет ко всему прочему неприятное звуковое сопровождение процессу очистки. Узел необходимо периодически обрабатывать смазывающими материалами, а при наличии существенной выработки – заменить адаптер.

Особое внимание нужно уделить осмотру гребешка – он должен быть расположен строго перпендикулярно ветровому стеклу. Возможно, что сам факт скрипа состоит в неправильном положении резинок. Как от этого избавиться – рассмотрим ниже.

Моющее средство или почему скрипят резиновые щетки стеклоочистителя и что делать с этим?

Произвели замену и установили новый комплект, а «скребущая песня» осталась? Подошла очередь выполнить проверку состояния ветрового стекла. Для этого нужно нанести обычное моющее средство для чистки стеклянной поверхности и включить дворники. Акустический дискомфорт отсутствует, значит, микротрещины загрязнены, и плоскость необходимо хорошенько очистить.

Важно! Использование моющих средств с абразивными частицами недопустимо! Растворители также не стоит применять. Отлично справится с работой раствор на основе воды и автошампуня.

Не нужно забывать и о резинке. Ее поверхность также собирает частицы грязи и песка. В зимнюю пору на дорогах применяют соль и реагенты. Поэтому резиновую деталь следует промывать чаще.

Анализируем ситуацию при поднятых поводках

Если автомобильные дворники по-прежнему скрипят по стеклу и что еще делать непонятно – самое время исследовать механическую часть устройства. Для этого поднимаем рычаги, включаем электропривод и анализируем ситуацию:

  • скрип не прекратился – щетка не причем, нужно обследовать привод;
  • скрип исчез – поломка сосредоточена в конструкции расходника.

Некоторые автопроизводители в качестве гидрозащиты оборудования, находящегося под облицовкой, используют некачественные уплотнительные резинки. На некоторое время устранить негативный акустический эффект удастся при помощи WD-40 или силиконовой смазки.

Бывают случаи, когда скрипят направляющие втулки узла. Для устранения поломки придется демонтировать трапецию и реставрировать подвижные части. Процесс сложный и продолжительный. Если определенного опыта нет, то лучше доверить работу мастерам или полностью заменить узел.

Альтернативные методы решения вопроса

Любая деталь, которая работает под нагрузкой, через определенный срок теряет свои эксплуатационные свойства. Подобный факт не является исключением и для автодворников. По этому поводу решение проблемы может проходить по следующим вариантам.

Вариант 1

Выработав некоторый ресурс, пружина устройства становится менее упругой. Водителям нужно учесть, что причиной этого может послужить длительные и частые отклонения рычага. Некоторые автолюбители практикуют такой прием зимой, чтобы предотвратить примерзание резиновых деталей к стеклу.

Следствием будет – неплотное прилегание и характерный неприятный звук. Решается вопрос элементарной заменой державки.

Вариант2

Когда щетки автомобильного стеклоочистителя скрипят и что делать непонятно, остается обратить внимание на угол атаки резинового лезвия. Бывает, что весь дворник «завален» на один бок и резинка не в состоянии «перевалиться» при движении в обратную сторону. В этом случае устройство не вытирает воду, а идет против движения, издавая неприятный звук или, прыгая по стеклу.

Гребешок должен быть расположен перпендикулярно стеклу. Визуально это проверяется после предварительного приподнимания держателя. На слух дефект слышен при взмахе системы в одну сторону, а при возврате шума нет.

После того как определено, в какую сторону завалено лезвие, приготовим пассатижи и кусок ветоши. Сложив тряпочку в несколько слоев, наложим ее на поводок дворника и плоскогубцами подогнем его в нужную сторону. По окончании процесса ремонта проконтролировать положение лезвия относительно стекла.

Профилактические меры

Своевременное обслуживание – это гарантия долговременной работы любого механизма. Этот же закон действует в отношении стеклоочистителей. Чтобы не думать в будущем, почему скрипят по стеклу автомобильные дворники и что делать с этим дальше, лучше сразу обеспечить достойный уход за механизмом:

  • Чаще мыть ветровое окно машины от грязи.
  • Задний дворник использовать только в крайнем случае.
  • При замене деталей учитывать направление установки.
  • Периодически смазывать узлы в каркасной конструкции.
  • Своевременно проводить регламентные работы с электроприводом.
  • Избегать заполнения бачка омывателя агрессивными составами.
  • Не поднимать поводок дворников надолго.

Подобные мероприятия избавят водителя от необходимости поиска решений при появлении скрипа. С другой стороны, приведенные рекомендации помогут избежать лишних затрат при устранении неисправности. Поиск постороннего звука лучше проводить по комплексной системе.

Как убрать скрип дворников

Почти все автовладельцы сталкиваются с проблемой, когда стеклоочистители начинают скрипеть. Для того чтобы устранить эту проблему необходимо понять из-за чего это происходит и произвести необходимые действия.

Почему скрипят дворники по стеклу

  • Стеклоочистители скрипят, когда работают по сухому стеклу. Не нужно использовать дворники для удаления пыли с ветрового стекла. При такой работе дворников, пыль будет работать как абразив, царапая поверхность. Это создаст сетку микротрещин, снизит видимость, особенно при светящих встречных фарах.
  • Одна из причин – плохое качество изделия, подобраны некачественные материалы для изготовления.
  • Неправильная установка стеклоочистителя. Дворник закреплен ненадежно или установлен в грязные пазы с мусором и пылью, что в данной ситуации не позволяет ему прилегать к стеклу плотно.
  • Резиновые щетки износились. Старое лезвие изнашивается и трет стекло не рабочей (тонкой) поверхностью, а широкой. Площадь соприкосновения и сила трения увеличиваются, что создает раздражающий звук.
  • Неправильный угол наклона у чистящей поверхности. Рабочее лезвие должно быть расположено под углом ровно 90 градусов.
  • Неверно подобраны крепления дворников к поводку. В таком случае при работе, рабочую поверхность щетки перекосит – узкая резина становится на бок и о стекло трется широкой площадью, что и создает скрипящий звук.

Необходимо регулярно заниматься обслуживанием машины. Дворники желательно менять каждый сезон.

Как устранить скрип дворников по стеклу

  • Проверьте надежность крепления. Необходимо снять щетки с автомобиля и убедиться, что в креплении нет посторонних предметов, мелких соринок, грязи. Далее, наденьте дворники обратно и поработайте ими в «ручном режиме»
  • Хорошенько вымойте лобовое стекло. Сухая грязь также может стать причиной раздражающего скрипа.
  • При затвердевании резинового слоя: лезвие или то, что от него осталось, необходимо обработать специальными средствами на спиртовой основе.
  • Если скрип происходит из-за направляющих втулок в узле трапеции, распределяющей движение, то понадобится вскрыть привод механизма стеклоочистителя и разобраться.
  • Проверьте крепление узкой резиновой полоски. Бывает, что она смещается немного. В этом случае по стеклу царапает металл.
  • Удостоверьтесь, что на шарнирном соединении между поводком и щеткой нет ржавчины.
  • Необходимо проверить натяжение пружины, которой прижимаются дворники к стеклу, возможно оно слабое. Это происходит у тех, кто зимой отодвигает щетки от стекла.

Если все проверено, но скрип есть, отодвиньте дворники от стекла и включите механизм движения. Будет скрипеть, значит, все дело в соединении механизма привода.

Если эти варианты устранения скрипа не работают, стеклоочистители следует заменить на новые.

Необходимая профилактика:

  1. ветровое стекло должно быть постоянно чистым
  2. смазывайте шарнирные соединения и периодически проверяйте рамку
  3. промывайте бачок для воды
  4. не оставляйте рычаги стеклоочистителя на долгое время приподнятыми, чтобы не ослабевала пружина
  5. если приходиться ехать по грязной дороге, лучше чаще останавливаться и протирать лобовое стекло вручную
  6. добавляйте в бачок омывателя специальное средство, для улучшения скольжения

При соблюдении правил ухода, дворники могут прослужить вам не менее 5-ти лет.

Оцените статью: Поделитесь с друзьями!

Как делать дворники с грузом и без него

Вы собираетесь протереть пол с помощью этого упражнения — буквально.

Дворники — это упражнение из чрезвычайно сложной тренировки «300 тренировок». Это то, что использовал тренер Марк Твайт, чтобы придать спартанцам актерский состав из фильма «300» 2016 года.

Он нацелен одновременно на несколько групп мышц, таких как кора, руки, сгибатели бедра, а также на такие труднодоступные области, как косые мышцы живота.

Продолжайте читать, чтобы узнать больше об этом упражнении, правильной технике и ее преимуществах.

Для обеспечения правильной формы и техники при чистке полов важно, чтобы движения были устойчивыми и контролируемыми. Вы можете начать с использования только штанги, а затем постепенно добавлять гантели по мере того, как становитесь сильнее.

Удерживая штангу, используйте пронированный хват. Это означает, что ваша рука проходит над штангой костяшками пальцев сверху. Тыльная сторона ладони должна быть обращена к вам.

Правильный захват важен для предотвращения травм и напряжения.

Для большей устойчивости лягте на ровную поверхность земли.

  1. Начните с положения лежа на спине, также называемого положением на спине, со штангой с отягощением или без веса в руках, с полностью вытянутыми руками, на ширине плеч над грудью. Это положение, в котором вы будете держать штангу для следующих шагов.
  2. Контролируемыми движениями выпрямите и сожмите ноги вместе, затем поднимите их вверх и в сторону левой стороны.
  3. Опустить спину до середины.
  4. Поднимите ноги вправо, а затем снова вниз, чтобы выполнить одно повторение.
  5. Выполните от 8 до 10 повторений.

Если вам нужно сделать упражнение легче или сложнее, существует множество вариантов дворников для пола.

При снятии тяжестей упражнение становится так называемым «стеклоочистителем с тремя ударами».

Как сделать трехкратный стеклоочиститель:

  1. Начните с положения лежа на спине в положении «Т». Это означает, что ваши ноги вытянуты, а руки разведены в стороны.
  2. Согните колени так, чтобы они находились над бедрами.
  3. Включите брюшной пресс и медленно опустите ноги к полу с левой стороны.
  4. Вытяните правую ногу ногой.
  5. Выполните 3 удара ногой, каждый раз задействуя наклонные мышцы ног.
  6. Вернитесь в исходное положение, подняв ноги назад к середине.
  7. Выполните ту же серию ударов ногами с правой стороны.
  8. Продолжайте 1 минуту.

Это еще один вариант, не требующий весов.Вместо того, чтобы двигать ноги по диагонали, вы просто поднимаете и опускаете их.

Поскольку больше внимания уделяется прессу, обязательно задействуйте их на протяжении всего упражнения. Это также поможет защитить нижнюю часть спины.

  1. Начните с положения лежа на спине. Если вы не пользуетесь ковриком, вы можете подложить руки под ягодицы ладонями вниз для большей поддержки.
  2. Держа ноги прямыми и сжав вместе, медленно поднимите ноги к небу, а затем опустите обратно в исходное положение.
  3. Выполните 3 подхода по 10 повторений.

Challenge tip

Если вы хотите добавить веса к подъему прямых ног, вы можете использовать легкие веса для лодыжек.

Мышцы, работающие во время мытья полов:

  • core
  • erector spinae (нижняя часть спины)
  • косые мышцы
  • грудные мышцы (грудь)
  • руки
  • ноги

Из этого списка дворники для пола особенно эффективны при построение сильного ядра. Использование пресса облегчает повседневные задачи, например, поднимать что-то с пола, мыть посуду или даже сидеть на стуле.

Сильный пресс помогает улучшить осанку и лучше дышать.

Кроме того, дворники отлично подходят для разогрева сгибателей бедра, увеличения диапазона движений и стабилизации нижней части спины.

  • Всегда растягивать. Это снижает жесткость мышц, предотвращает травмы и улучшает кровообращение.
  • Никогда не пропускайте надлежащее восстановление. Поскольку во время упражнения активируются несколько мышц, их растяжение снимет напряжение и поможет расслабиться.
  • Не поднимайте слишком тяжелые. Так как вы будете держать штангу над грудью на протяжении всего упражнения, начните с такого веса, который вам удобен. Постепенно увеличивайте по мере того, как становитесь сильнее.
  • Есть корректировщик. В качестве дополнительной меры предосторожности вы можете попросить кого-нибудь заметить вас во время упражнения.
    Тусоваться. Чтобы научиться работать с дворниками, вы можете сначала попробовать подвесной вариант. Для этого свешивайтесь с перекладины и поднимайте ступни к плечу, чтобы выполнить одно повторение.Повторение.
  • Держите спину комфортно. Поскольку все упражнение вы лежите на полу, вы можете лечь на коврик для дополнительной поддержки спины. Вы также можете засовывать руки под ягодицы ладонями вниз, когда пропускаете веса.
  • Согните ноги в коленях. Если вы заметили напряжение в пояснице во время подъема прямой ноги, вместо этого согните ноги в коленях.
  • Не забудьте остановиться. Всегда прекращайте упражнения, если чувствуете боль в спине.

Поддерживайте физическую форму всего тела, добавляя в свой распорядок упражнений дворники для пола.

Это сложный, но эффективный способ увеличить силу, поскольку он воздействует на несколько основных групп мышц одновременно.

Новичкам может быть полезно начинать с различных упражнений, таких как подъем прямых ног или просто не использовать веса.

Вы можете поговорить со своим врачом, прежде чем начинать какие-либо новые упражнения, особенно если вы принимаете какие-либо лекарства или беременны.

17 Причины и когда обращаться за помощью

Что такое кровянистые выделения?

Кровянистые выделения — это легкие вагинальные кровотечения, происходящие вне обычных периодов.

Обычно при кровянистых выделениях выделяется небольшое количество крови. Вы можете заметить это на туалетной бумаге после посещения туалета или в нижнем белье. Обычно для защиты требуется только прокладка для трусов, а не прокладка или тампон.

Кровотечение или кровянистые выделения в любое время, кроме периода, когда у вас менструация, считается ненормальным вагинальным кровотечением или межменструальным кровотечением.

Есть много разных причин кровянистых выделений между менструациями. Иногда это может быть признаком серьезной проблемы, но часто не о чем беспокоиться.

Прочтите, чтобы узнать больше о причинах кровянистых выделений.

Есть несколько причин, по которым у вас могут возникнуть кровянистые выделения до начала менструации. Многие из этих причин можно эффективно вылечить или устранить.

1. Противозачаточные

Гормональные противозачаточные таблетки, пластыри, инъекции, кольца и имплантаты могут вызывать кровянистые выделения между менструациями.

Кровянистые выделения могут произойти спонтанно или когда вы:

  • впервые начали использовать гормональные противозачаточные средства
  • пропускаете дозы или неправильно принимаете противозачаточные таблетки
  • Измените тип или дозу ваших противозачаточных средств
  • используют противозачаточные средства в течение длительного периода времени

Иногда противозачаточные средства используются для лечения аномального кровотечения между менструациями. Поговорите со своим врачом, если ваши симптомы не улучшатся или не ухудшатся.

2. Овуляция

Около 3 процентов женщин испытывают кровянистые выделения, связанные с овуляцией.Пятна при овуляции — это легкое кровотечение, которое происходит примерно в то время менструального цикла, когда яичник выпускает яйцеклетку. Для многих женщин это может быть от 11 до 21 дня после первого дня последней менструации.

Пятна при овуляции могут быть светло-розовыми или красными и будут длиться от 1 до 2 дней в середине цикла. Другие признаки и симптомы овуляции могут включать:

  • увеличение цервикальной слизи
  • цервикальная слизь, имеющая консистенцию и вид яичных белков
  • изменение положения или плотности шейки матки
  • снижение базальной температуры тела до овуляции с последующим резким усилением после овуляции
  • усиление полового влечения
  • боль или тупая боль с одной стороны живота
  • болезненность груди
  • вздутие живота
  • усиление обоняния, вкуса или зрения

пристальное внимание к этим симптомам может помочь вам сузить период до зачатия.

3. Имплантационное кровотечение

Пятна при имплантации могут возникнуть, когда оплодотворенная яйцеклетка прикрепляется к внутренней поверхности матки. Но не у всех возникает имплантационное кровотечение во время беременности.

Если это все же происходит, пятнистость при имплантации происходит за несколько дней до следующей менструации. Имплантационное кровотечение обычно имеет цвет от светло-розового до темно-коричневого, по течению намного светлее, чем при обычном периоде, и длится не так долго, как при обычном периоде.

При имплантации вы также можете испытать следующее:

  • головные боли
  • тошнота
  • перепады настроения
  • легкие спазмы
  • болезненность груди
  • боль в нижней части спины
  • усталость

имплантационное кровотечение — это не что-то беспокоиться и не представляет опасности для будущего ребенка.Однако, если у вас действительно сильное кровотечение и вы знаете, что беременны, вам следует обратиться за медицинской помощью.

4. Беременность

Кровянистые выделения во время беременности — не редкость. Около 15-25 процентов женщин будут испытывать кровянистые выделения в течение первого триместра. Кровотечение часто бывает легким и может быть розовым, красным или коричневым.

Обычно кровянистые выделения не являются поводом для беспокойства, но вы должны сообщить своему врачу, если у вас есть этот симптом. Если вы испытываете сильное кровотечение или боль в области таза, немедленно обратитесь к врачу.Это может быть признаком выкидыша или внематочной (трубной) беременности.

5. Перименопауза

При переходе к менопаузе у вас могут быть месяцы, когда у вас не происходит овуляция. Это переходное время называется перименопаузой.

Во время перименопаузы менструации становятся более нерегулярными, и у вас могут наблюдаться кровянистые выделения. Вы также можете полностью пропустить месячные или у вас могут быть более сильные или более легкие или более сильные менструальные кровотечения, чем обычно.

6. Травма

Травма влагалища или шейки матки иногда может вызывать нерегулярные кровянистые выделения.Это может быть связано с:

  • сексуальным насилием
  • грубым сексом
  • предметом, например тампоном
  • процедурой, например, осмотром органов малого таза
  1. Если вы подвергались сексуальному насилию или были принуждены к сексу активности, вам следует обратиться за помощью к квалифицированному поставщику медицинских услуг. Такие организации, как Национальная сеть изнасилований, жестокого обращения и инцеста (RAINN), предлагают поддержку пережившим изнасилование или сексуальное насилие. Вы можете позвонить на круглосуточную национальную горячую линию RAINN по вопросам сексуального насилия по телефону 800-656-4673 , чтобы получить анонимную конфиденциальную помощь.

7. Полипы матки или шейки матки

Полипы — это небольшие аномальные разрастания тканей, которые могут возникать в различных местах, включая шейку матки и матку. Большинство полипов доброкачественные или доброкачественные.

Полипы шейки матки обычно не вызывают никаких симптомов, но могут вызывать:

Ваш врач может легко увидеть полипы шейки матки во время обычного осмотра органов малого таза. Как правило, лечение не требуется, если они не вызывают неприятных симптомов. Если их все же нужно удалить, удаление, как правило, выполняется легко и безболезненно.

Полипы матки можно увидеть только при визуализирующих исследованиях, таких как УЗИ. Чаще всего они доброкачественные, но в небольшом количестве они могут стать злокачественными. Эти полипы чаще всего возникают у людей, у которых закончилась менопауза.

Симптомы могут включать:

  • нерегулярные менструальные кровотечения
  • очень обильные менструации
  • вагинальное кровотечение после менопаузы
  • бесплодие

У некоторых людей могут наблюдаться только легкие кровянистые выделения, а у других симптомы вообще отсутствуют.

8. Инфекции, передаваемые половым путем

Инфекции, передаваемые половым путем (ИППП), такие как хламидиоз или гонорея, могут вызывать кровянистые выделения между менструациями или после полового акта. Другие симптомы ИППП включают:

Обратитесь к врачу, если вы подозреваете ИППП. Многие ИППП можно лечить с минимальными осложнениями при раннем выявлении.

9. Воспалительные заболевания органов малого таза

Аномальные кровотечения между менструациями являются частым симптомом воспалительных заболеваний органов малого таза (ВЗОМТ). У вас может развиться ВЗОМТ, если бактерии распространяются из влагалища в матку, фаллопиевы трубы или яичники.

Другие симптомы включают:

  • болезненный секс или мочеиспускание
  • боль в нижней или верхней части живота
  • лихорадка
  • выделение из влагалища с повышенным или неприятным запахом

Если вы заметили какие-либо признаки инфекции или ВЗОМТ, обратитесь к врачу. доктор. Многие инфекции можно успешно вылечить с помощью правильных методов лечения.

10. Миома

Миома матки — это новообразование на матке. Помимо кровянистых выделений между менструациями, они могут вызывать такие симптомы, как:

  • обильные или более длительные периоды
  • боль в области таза
  • боль в пояснице
  • болезненный половой акт
  • проблемы с мочеиспусканием

У некоторых женщин с миомой матки нет испытываете какие-либо симптомы.Фиброиды также обычно доброкачественные и могут уменьшаться в размерах самостоятельно.

11. Эндометриоз

Эндометриоз возникает, когда ткань, которая обычно выстилает внутреннюю часть вашей матки, вырастает за пределы матки. Это состояние может вызвать кровотечение или кровянистые выделения между менструациями, а также другие симптомы.

Считается, что около 1 из каждых 10 женщин в Соединенных Штатах болеет эндометриозом, но многие случаи остаются недиагностированными.

К другим признакам и симптомам эндометриоза относятся:

  • тазовая боль и спазмы
  • болезненные периоды
  • обильные месячные
  • болезненный половой акт
  • бесплодие
  • болезненное мочеиспускание или дефекация
  • диарея, запор, вздутие живота
  • или тошнота
  • усталость

12.Синдром поликистозных яичников (СПКЯ)

Нерегулярные кровотечения между менструациями иногда являются признаком синдрома поликистозных яичников (СПКЯ). Это состояние возникает, когда яичники или надпочечники женщины вырабатывают слишком много «мужских» гормонов.

У некоторых женщин с СПКЯ месячные вообще отсутствуют или их очень мало.

Другие симптомы СПКЯ включают:

  • нерегулярные менструации
  • боль в области таза
  • прибавка в весе
  • чрезмерный рост волос
  • бесплодие
  • угри

13.Стресс

Стресс может вызвать всевозможные изменения в вашем теле, включая колебания менструального цикла. Некоторые женщины могут испытывать кровянистые выделения из-за высокого уровня физического или эмоционального стресса.

14. Лекарства

Некоторые лекарства, такие как разжижители крови, препараты для лечения щитовидной железы и гормональные препараты, могут вызвать вагинальное кровотечение между менструациями.

Ваш врач может отменить эти препараты или порекомендовать альтернативы.

15. Проблемы с щитовидной железой

Иногда из-за недостаточной активности щитовидной железы у вас могут появиться прыщи после окончания менструации.Другие признаки недостаточной активности щитовидной железы (гипотиреоз) включают:

  • усталость
  • увеличение веса
  • запор
  • сухость кожи
  • чувствительность к холоду
  • охриплость
  • истончение волос
  • мышечные боли или слабость
  • боль или скованность в суставах
  • высокий уровень холестерина
  • одутловатое лицо
  • депрессия
  • замедление сердечного ритма

Лечение недостаточной активности щитовидной железы обычно включает пероральные гормональные таблетки.

16. Рак

Некоторые виды рака могут вызывать аномальные кровотечения, кровянистые выделения или другие формы выделений из влагалища. Это могут быть:

В большинстве случаев кровянистые выделения не являются признаком рака. Но вам следует пройти осмотр у врача, особенно если вы уже пережили менопаузу.

17. Другие причины

Определенные заболевания, такие как диабет, заболевание печени, заболевание почек и нарушения свертываемости крови, могут вызывать кровянистые выделения между менструациями.

Поговорите со своим врачом, если у вас есть эти проблемы и у вас есть кровянистые выделения.

Что делать, если у вас сотрясение мозга или вы думаете о своем возможном

Сотрясение мозга — это черепно-мозговая травма, которая возникает, когда из-за чрезмерной силы мозг ударяется о череп.

Симптомы сотрясения мозга варьируются от легких до тяжелых. К ним могут относиться:

Симптомы сотрясения мозга могут появиться сразу или могут развиться в часы и дни после травмы. Это делает отдых, наблюдение и избежание повторных травм еще более важными.

Если вы или кто-то из ваших знакомых получил травму головы, лучше всего вызвать врача.

Это особенно важно для детей и младенцев. Американская академия педиатрии рекомендует обратиться к педиатру вашего ребенка в случае любой травмы головы, более серьезной, чем легкая шишка на голове.

Если сотрясение мозга произошло во время занятий спортом, вам не следует возобновлять занятия до тех пор, пока вас не осмотрит врач или спортивный тренер.

Существует риск гораздо более серьезных последствий, если вы повторно повредите голову до того, как ваше сотрясение будет излечено.

Вы не должны водить машину, работать с механизмами или оставаться в одиночестве в течение 24 часов после сотрясения мозга.Симптомы могут все еще развиваться, и вы можете рискнуть потерять сознание или замедлить реакцию в этот период.

В первые два дня после сотрясения мозга выполните следующие действия, чтобы обеспечить безопасное восстановление:

  • Отдых.
  • Избегайте кофеина.
  • Спите не менее 8-10 часов в течение 24 часов.
  • Попросите кого-нибудь проверить вас, чтобы убедиться, что ваши симптомы не ухудшаются.
  • Не проводите время перед экраном на компьютере, телевизоре, смартфоне или планшете.Такие действия, как отправка текстовых сообщений или игра в видеоигры, требуют определенной умственной концентрации, которая может ухудшить ваши симптомы, равно как и яркий свет и движение экранов.
  • Сделайте перерыв от умственной деятельности, такой как работа, школа, использование компьютера и чтение.
  • Избегайте яркого света и громких шумов.
  • Примите слабое болеутоляющее, например, ацетаминофен (тайленол).
  • Избегайте занятий спортом или тяжелых физических нагрузок.
  • Оставайтесь гидратированными.
  • Придерживайтесь легкой и здоровой диеты.
  • Избегайте употребления алкоголя, так как это может ухудшить или замаскировать ваши симптомы.
Почему не ибупрофен или аспирин?

Проконсультируйтесь с врачом перед приемом НПВП, таких как ибупрофен (Адвил) или аспирин (Байер). Эти лекарства могут увеличить риск кровотечения и могут быть не рекомендованы при некоторых травмах.

Через пару дней или неделю после травмы вы постепенно сможете вернуться к нормальной деятельности по мере улучшения симптомов.

Начните с добавления коротких периодов активности и посмотрите, как вы себя чувствуете.

  • Активизируйтесь медленно. Если ваши симптомы не возвращаются или не ухудшаются, вы можете продолжать увеличивать активность. Скорее всего, вы сможете вернуться к работе или учебе в течение недели после сотрясения мозга.
  • Делайте перерывы и измените то, что вы делаете. Если ваши симптомы возвращаются или ухудшаются, попробуйте другое занятие, сделайте перерыв или попробуйте более мягкий вариант занятия (например, ходьба вместо бега трусцой или чтение физической книги вместо чтения на планшете).
  • Спать, пить воду и есть. Продолжайте высыпаться, избегать обезвоживания, придерживаться здоровой диеты и избегать любых действий, которые могут повредить голову.
  • Подождите. Важно, чтобы ваше сотрясение мозга зажило, прежде чем вы будете заниматься спортом или физической активностью, когда вы можете упасть или получить удар по голове.
  • Последующие действия. Если вы не уверены, безопасно ли занятие или ваши симптомы не улучшаются, позвоните своему врачу.
Через неделю после сотрясения мозга

Если ваши симптомы не улучшились в течение 7–10 дней после сотрясения мозга, вам следует обратиться за помощью к врачу.Позвоните раньше, если симптомы ухудшатся или вы обеспокоены.

Во многих случаях все симптомы сотрясения мозга проходят в течение недели или месяца после травмы.

Если ваши симптомы исчезли и ваш врач не дал вам других указаний, вы можете возобновить все свои обычные занятия, за исключением занятий спортом и занятий с высоким риском падений или травм головы.

Перед тем, как заниматься спортом или другими сложными физическими упражнениями, вы должны пройти обследование у врача.Важно убедиться, что сотрясение мозга зажило, чтобы не рисковать второй травмой головы.

В зависимости от вашего возраста, общего физического состояния и тяжести сотрясения мозга большинство людей выздоравливает в течение 7–10 дней.

Сотрясения обычно проходят достаточно, чтобы вернуться к нормальной деятельности в течение 2–4 недель.

Спортсмены должны пройти освидетельствование у врача перед возвращением в спорт.

Чего ожидать

Врач может захотеть увидеть вас для обследования или даже порекомендовать визуализацию, такую ​​как МРТ или КТ, в отделении неотложной помощи.

Если у вас серьезная травма головы, связанная с кровотечением или отеком мозга, вам может потребоваться операция или другое медицинское вмешательство.

Большинство сотрясений излечиваются без серьезной медицинской помощи.

Если вы подозреваете, что у вас сотрясение мозга, лучше обратиться к врачу. Они могут убедиться, что у вас нет более серьезной травмы, и будут следить за изменениями.

С травмами головы следует обращаться осторожно. Если в какой-то момент ваши симптомы ухудшатся, обратитесь к врачу.

Если ваши симптомы не улучшаются, ухудшаются или у вас все еще есть симптомы через 7-10 дней, обратитесь к врачу. Возможно, они захотят увидеть вас снова.

Если у вас появятся следующие симптомы, немедленно обратитесь за медицинской помощью.

Признаки немедленного обращения за помощью

  • повторная рвота
  • потеря сознания продолжительностью более 30 секунд
  • припадки
  • постоянная или усиливающаяся головная боль
  • спутанность сознания
  • изменения речи
  • нарушения зрения
  • изменения зрачков (учеников, которые необычно велики или малы, или не равны по размеру)
  • заметные проблемы с памятью или умственным функционированием

Один из самых больших рисков сотрясения мозга — это травма от второго удара.Это когда кто-то получает вторую травму головы до того, как первая полностью зажила. Это увеличивает риск долгосрочных осложнений и даже смертельного кровотечения в мозг.

Другое осложнение сотрясения мозга называется постконтузионным синдромом. Неизвестно, почему это влияет на одних людей, а не на других, но у некоторых людей, страдающих сотрясением мозга, симптомы сохраняются в течение месяцев после травмы.

Одновременно с сотрясением мозга можно получить травму шеи или спины.Если кто-то только что получил травму головы, лучше не перемещать его до прибытия обученного медицинского персонала.

Люди, у которых есть основной эпилептический припадок или другие неврологические проблемы, могут испытывать более тяжелые симптомы сотрясения мозга.

Люди с нарушениями свертываемости крови, такими как гемофилия, подвергаются высокому риску серьезных осложнений сотрясения мозга, таких как кровотечение в мозг.

Существует небольшое количество исследований, показывающих, что сотрясения мозга и другие черепно-мозговые травмы могут быть связаны с повышенным риском развития болезни Паркинсона или болезни Альцгеймера в более позднем возрасте.

К травмам головы у себя или у близкого человека, особенно у ребенка, всегда нужно относиться серьезно. После травмы головы важно обратиться к врачу. Раннее получение помощи может способствовать лучшему выздоровлению.

Если у вас сотрясение мозга, позаботьтесь о себе в дни и недели после травмы. Физический и моральный отдых поможет вам быстро и полностью выздороветь.

Большинство людей могут полностью оправиться от сотрясения мозга, часто в течение месяца или меньше.Иногда симптомы продолжаются дольше, чем ожидалось. Если ваши симптомы не улучшатся, обратитесь к врачу.

Что делать и когда обращаться за помощью

Когда кто-то теряет сознание, очень важно знать, что делать. Некоторые простые шаги первой помощи, такие как проверка жизненно важных функций и наличие признаков серьезной травмы, могут помочь человеку до прибытия службы экстренной помощи. Если человек не дышит, может потребоваться СЛР.

Бессознательное состояние — неотзывчивое состояние.Человеку без сознания может показаться, что он спит, но он может не реагировать на внешние события, такие как громкие звуки, прикосновения или тряски.

Обморок — это тип потери сознания, который возникает внезапно и может длиться всего несколько секунд. Бессознательное состояние может длиться намного дольше, а жизненные показатели человека могут измениться. Немедленно обратитесь за медицинской помощью, если у человека становится слабым пульс или он перестает дышать.

Поделиться на PinterestЕсли человек без сознания или не отвечает, вызовите скорую медицинскую помощь.

Когда кто-то кажется без сознания или не отвечает, первое, что нужно сделать, это громко спросить его, в порядке ли он; затем осторожно встряхните их, если только они не имеют повреждений спинного мозга. Если они не отвечают, выполните следующие действия в следующем порядке:

  • убедитесь, что их дыхательные пути открыты без признаков закупорки, таких как затрудненное дыхание или звуки высокого дыхания
  • ищите признаки того, что они дышат
  • проверьте пульс или сердцебиение

Затем позвоните или попросите кого-нибудь еще позвонить в службу экстренной медицинской помощи, то есть 911 в Соединенных Штатах, если у человека:

  • нет пульса или только слабый пульс
  • не дышит
  • не отвечает или приходит в сознание в течение 1 минуты
  • выглядит серьезно раненым или у него сильное кровотечение

При разговоре со службой экстренной помощи по телефону не кладите трубку, пока не скажут об этом.

Проверьте запястья и шею человека, чтобы убедиться, что на нем есть бирка для оказания первой помощи, так как это может дать некоторое представление о том, почему он мог потерять сознание. Поделитесь информацией на бирке с аварийными службами.

Перед тем, как действовать, важно определить, дышит ли человек без сознания или нет, так как это проинформирует, что делать дальше.

Если человек дышит

Если человек все еще находится в сознании, но выглядит ошеломленным, задайте ему основные вопросы, например, как его зовут и день рождения или какой сегодня день.

Неправильные ответы или неспособность ответить могут означать, что у них изменилось психическое состояние. Поделитесь этой информацией со службами скорой медицинской помощи.

Если выясняется, что у человека может быть травма позвоночника, оставьте их как есть. Примите меры, чтобы поддерживать их шею в неподвижном состоянии.

Если человек дышит и травма позвоночника маловероятна, перекатите его в положение восстановления на боку. Отрегулируйте ноги человека так, чтобы его бедра и колени были под прямым углом.Осторожно наклоните голову назад, чтобы убедиться, что дыхательные пути открыты.

Если человек не дышит

Если человек без сознания не дышит, может потребоваться осторожно переместить его на спину, защищая шею, чтобы он мог пройти сердечно-легочную реанимацию (СЛР).

Позвоните в службу 911 перед проведением СЛР.

Признаки, такие как движение, кашель или дыхание, являются хорошими знаками. Если этих признаков нет, продолжайте СЛР до прибытия скорой помощи.

Если у человека кровотечение

Если у человека без сознания сильное кровотечение, найдите рану и сильно надавите на рану, чтобы замедлить кровоток. Если возможно, наложите жгут на область кровотечения, чтобы замедлить кровотечение, пока не прибудут службы экстренной помощи. Чтобы наложить жгут, плотно намотайте шнур или повязку на пораженную конечность.

СЛР — это экстренная процедура, используемая для оказания помощи человеку, когда он перестает дышать и отсутствует пульс.Он состоит из сжатия грудной клетки, что является кардиологической частью, и искусственного дыхания, которая является легочной частью.

Только люди, прошедшие обучение СЛР, должны выполнять всю процедуру. Чтобы снизить вероятность потенциальной травмы, любой, кто не тренировался с СЛР, должен выполнять только сжатие грудной клетки в этапах с 1 по 7 в приведенных ниже инструкциях, а не искусственное дыхание в этапах с 8 по 10. Сжатие грудной клетки по-прежнему может способствовать циркуляции богатой кислородом крови. тело и мозг.

Перед началом СЛР попробуйте снова разбудить человека, громко назвав его имя и спросив, все ли с ним в порядке.

Если человек по-прежнему не отвечает, наклоните голову, чтобы открыть дыхательные пути:

  • Положите одну руку ему на лоб, а пальцы другой руки — под подбородок.
  • Затем осторожно наклоните голову назад, при этом язык сдвинется, чтобы не перекрыть дыхательные пути.

Если есть подозрение на травму позвоночника, вместо этого сделайте толчок челюстью:

  • Встаньте на колени в верхней части головы человека, положив руки по обеим сторонам лица.
  • Осторожно приподнимите челюсть человека кончиками пальцев, не двигая шеей.

Когда дыхательные пути человека открыты, выполните следующие шаги для выполнения СЛР:

1. Положите человека на спину на любую доступную плоскую твердую поверхность. Защищайте их шею от больших движений, если кажется, что у них может быть травма позвоночника.

2. Встаньте на колени рядом с их плечами, чтобы ваш торс оказался над их грудью.

3. Положите ладонь и пятку руки в центр груди.

4. Положите вторую руку прямо поверх первой руки и сцепите пальцы.

5. Держите локти прямо, встаньте на колени, чтобы поднять плечи над руками для большей силы верхней части тела.

6. Используя вес и силу верхней части тела, надавите прямо на их грудь, сжимая грудь как минимум на 2–2,4 дюйма для взрослых, затем ослабьте давление. Это одно сжатие.

7. Сделайте подходы по 30 сжатий со скоростью 100–120 раз в минуту, то есть примерно дважды в секунду.

Только люди, прошедшие обучение СЛР, должны выполнять следующие шаги:

8. Наклоните голову человека назад и поднимите подбородок, чтобы дыхательные пути оставались открытыми.

9. Зажмите их нос и закройте их открытый рот своим открытым ртом, создавая герметичное уплотнение.

10. Дуйте, пока не увидите, как их грудь поднимается. Это одно дыхание. Сделайте два вдоха, позволяя легким расслабиться и выдыхая между вдохами.

Продолжайте делать 30 компрессий и два вдоха, пока не прибудет скорая помощь.

В этом видео показано, как проводить СЛР человеку, находящемуся без сознания:

Есть также некоторые вещи, которых следует избегать при оказании первой помощи:

  • Не кладите подушку под голову человека без сознания, так как это может нарушить его дыхание.
  • Не пытайтесь заставить их сесть.
  • Не брызгайте водой на человека без сознания и не бейте его.
  • Не пытайтесь заставить их пить воду или другие жидкости.
  • Если на задней стенке горла или в верхней части горла есть что-то, что блокирует дыхательные пути, попробуйте удалить это, проведя пальцем по рту. Не проводите пальцами и не пытайтесь схватить что-либо, застрявшее в горле человека, если этого не видно. Это может привести к его более глубокому проникновению.
  • Если они не дышат и у них в горле застрял какой-либо предмет, продолжайте сжимать грудную клетку и проверять, не сместился ли предмет.
  • Не оставляйте без сознания человека без сознания.

Некоторые признаки могут указывать на то, что человек вот-вот потеряет сознание, в том числе:

  • внезапно перестает отвечать
  • пустое или растерянное выражение лица
  • легкомысленность, головокружение или проблемы со стоянием
  • невнятная или невнятная речь
  • учащенное сердцебиение

Многие обстоятельства могут привести к потере сознания. Серьезные травмы или травмы могут вызвать потерю сознания, например,

  • падение
  • серьезные аварии, такие как автомобильные аварии
  • получение особенно сильного удара по голове или груди
  • тяжелая потеря крови или внутреннее кровотечение
  • алкоголь или угарный газ отравление
  • преднамеренная или случайная передозировка наркотиками

Временная потеря сознания

Внезапная временная потеря сознания также может быть результатом обморока или обморока.Нервно-опосредованные обмороки (НМС) — наиболее частая форма обморока. ЗНС обычно безвреден и обычно не требует лечения.

NMS возникает, когда мозг не может правильно реагировать на триггер, например, видеть кровь или что-то шокирующее или неприятное. Эта реакция прерывает приток кислорода к мозгу, и человек теряет сознание.

Некоторые другие причины временной потери сознания включают:

Обморок или временная потеря сознания не всегда являются признаком того, что человеку требуется медицинская помощь.Тем не менее, немедленно обратитесь в службу экстренной помощи при любом из следующих признаков или состояний:

  • потеря контроля над мочевым пузырем или кишечником
  • приступ или припадок
  • отсутствие дыхания
  • отсутствие пульса
  • диабет
  • беременность

Если человек приходит в сознание, обратите внимание на другие серьезные признаки и симптомы, такие как:

  • неспособность правильно говорить или видеть
  • неспособность двигать руками или ногами
  • боль в груди или нерегулярное сердцебиение

Это серьезные признаки, и человеку следует обратиться за неотложной медицинской помощью.

Осложнения длительного бессознательного состояния могут быть очень серьезными. Недостаток кислорода в мозге может привести к повреждению мозга, а удушье может привести к смерти, если его не лечить.

Неотложная помощь также может вызвать осложнения. Например, СЛР иногда может вызвать перелом ребер.

Оказание первой помощи человеку, находящемуся в бессознательном состоянии, — хороший немедленный шаг, чтобы помочь ему, но крайне важно, чтобы он получил необходимую медицинскую помощь. Более раннее обращение за неотложной помощью может означать меньше осложнений и общее улучшение прогноза.

Постоянное желание в туалет, но мало что выходит: что это значит?

На способ мочеиспускания может повлиять ряд условий. Если у человека есть постоянное желание в туалет, но мало что выходит, когда он уходит, это может быть инфекция или другое заболевание.

Если человеку часто нужно в туалет, но при этом мало выходит, это может быть связано с инфекцией мочевыводящих путей (ИМП), беременностью, гиперактивным мочевым пузырем или увеличенной простатой.

Реже это может быть вызвано некоторыми формами рака.

В этой статье рассматриваются возможные причины, диагностика, лечение и профилактика распространенных проблем с мочеиспусканием.

ИМП обычно вызывают частые позывы в туалет. По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний (CDC), ИМП могут возникать в любом месте мочевыводящих путей, но чаще всего они поражают мочевой пузырь. Это еще называют циститом.

Департамент здравоохранения и социальных служб (HHS) отмечает, что ИМП очень распространены, особенно у женщин. У человека может развиться ИМП при попадании бактерий в мочевыводящие пути.

Если человек болен ИМП, у него могут быть частые позывы в туалет, даже если при попытке к этому мало выходит.

По данным CDC, к другим симптомам ИМП относятся:

  • ощущение жжения при мочеиспускании
  • низкая температура тела
  • мутная или кровянистая моча
  • спазмы внизу живота или паху

Профилактика

A человек может снизить риск развития ИМП с помощью:

  • мочеиспускания при необходимости
  • мочеиспускания до и после секса
  • вытирания спереди назад
  • употребления большого количества жидкости
  • ежедневной очистки ануса и половых органов
  • избегать спринцевания или использования гигиенических спреев
  • избегать ношения нижнего белья, которое может удерживать влагу
  • принимать душ, а не ванну

Согласно данным благотворительной организации March of Dimes, если женщина беременна, у нее могут возникать позывы к мочеиспусканию чаще.

На ранних сроках беременности это происходит потому, что организм вырабатывает гормон, который увеличивает приток крови к области таза.

На более поздних сроках беременности женщина может чувствовать позывы к мочеиспусканию чаще, поскольку плод оказывает давление на их мочевой пузырь.

Если у человека гиперактивный мочевой пузырь, он может почувствовать позывы к мочеиспусканию, даже если в мочевом пузыре мало мочи.

По данным Управления по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA), гиперактивный мочевой пузырь заставляет его мышцы сжиматься слишком часто.Это может привести к частым позывам к мочеиспусканию.

Различные неврологические состояния могут вызывать гиперактивность мочевого пузыря, но иногда причина может быть неизвестна.

Простата — это железа рядом с мочевым пузырем, вырабатывающая сперму. С возрастом у мужчин простата увеличивается.

По мере роста простаты она может оказывать давление на мочевой пузырь. Это может означать, что мужчина может чаще испытывать потребность в мочеиспускании, даже если в мочевом пузыре мало мочи.

По данным Национального института диабета, болезней органов пищеварения и почек (NIDDK), симптомы редко возникают в возрасте до 40 лет.

Если у кого-то увеличена простата, это также может заблокировать уретру. Это трубка, по которой моча и сперма проходят через половой член.

Другие симптомы увеличенной простаты могут включать:

  • затрудненное начало мочеиспускания
  • слабая струя мочи
  • подтекание в конце мочеиспускания
  • боль после эякуляции или во время мочеиспускания

Если человеку часто нужно в туалет но мало что выходит, это может быть признаком рака.Раковые образования, которые могут повлиять на мочеиспускание, включают рак мочевого пузыря, рак простаты и рак яичников.

Симптомы всех этих видов рака могут быть похожи на симптомы других заболеваний мочевыводящих путей, поэтому при возникновении проблем с мочеиспусканием важно поговорить с медицинским работником.

Согласно HHS, врач может проводить различные тесты, чтобы определить, есть ли у человека ИМП. Эти тесты включают в себя:

  • тест с помощью индикаторной полоски, который ищет вещества в моче человека, которые могут указывать на ИМП.
  • анализ мочи, который ищет клетки, бактерии и другие вещества в моче
  • посев мочи, который может определить тип бактерий, вызывающих ИМП.

Врач также изучит полную историю болезни человека и проведет медицинский осмотр.

Если врач исключает ИМП или обнаруживает признаки рака во время медицинского осмотра, он может предложить дальнейшие медицинские процедуры, чтобы определить, что вызывает симптомы у человека.

По данным NIDDK, врачи назначают антибиотики для лечения ИМП. Они очень эффективны для избавления от инфекции, из-за которой человеку нужно мочиться, даже когда мало выходит.

Узнайте больше о том, как лечить ИМП без антибиотиков.

Согласно исследовательской статье в журнале Research and Reports in Urology , первая линия лечения гиперактивного мочевого пузыря — это изменение образа жизни и обучение методам контроля.К ним могут относиться:

  • отказ от питья слишком большого количества воды
  • отказ от напитков с кофеином, которые могут вызвать у человека более частую мочу
  • отказ от курения
  • принятие мер по уменьшению хронических заболеваний, которые могут увеличить выработку мочи
  • выполнение упражнений для тазового дна

Согласно NIDDK, подобные изменения образа жизни и методы контроля также могут помочь в лечении симптомов увеличенной простаты. Врач также может прописать лекарства для лечения увеличенной простаты, а в более редких случаях может предложить операцию.

Если человеку необходимо чаще мочиться из-за рака, то, по данным Национального института рака, лечение включает химиотерапию, лучевую терапию и хирургическое вмешательство.

Многие состояния могут вызвать у человека ощущение необходимости помочиться, даже если мочевой пузырь пустой.

Для большинства людей лекарства, изменение образа жизни и стратегии выживания могут либо решить основную проблему, либо помочь минимизировать влияние симптомов на их повседневную жизнь.

Поскольку проблемы с мочеиспусканием могут быть признаком более серьезных заболеваний, важно поговорить с врачом, чтобы выяснить причину проблемы.

Что ДЕЙСТВИТЕЛЬНО означают эти скрипящие суставы

Что эти скрипящие суставы ДЕЙСТВИТЕЛЬНО означают

Мэтью Барбур
Обновлено:

Стоит ли беспокоиться, если ваш локоть щелкает или защелкивается?

«Безболезненный шум в суставе или вокруг него — не о чем беспокоиться, но когда шум является постоянным и сопровождается болью, это потенциально становится значительным», — говорит Питер Браунсон, специалист по ортопедическому лечению плечевого и локтевого суставов компании The Bone. и Объединенный центр в больнице Spire Liverpool.

Каждый сустав удерживается вместе сложным набором связок, сухожилий и мышц — и шум, производимый каждым из них, зависит от того, как он устроен. Здесь мы поможем вам расшифровать эти щелчки, потрескивания и хлопки. . .

Каждый сустав удерживается вместе сложным набором связок, сухожилий и мышц — и шум, производимый каждым из них, зависит от того, как он устроен

ПЛЕЧИ

Любые щелчки в плечевом суставе должны интерпретироваться в соответствии с вашим возрастом. — говорит мистер Браунсон.В возрасте до 35 лет шумы в плечах могут быть признаком нестабильности суставов, особенно если у вас свободные или двусуставные плечи.

«Перемещение сустава приводит к частичному выходу шаровой части кости руки из суставной впадины или полному вывиху», — поясняет он. «Обычно это вызывает громкий хлопок или лязг при движении плеча».

У лиц младше 35 лет шумы в плечах могут быть признаком нестабильности суставов

Это часто является результатом травмы мышц плеча и, с помощью физиотерапии подавляющее большинство случаев будет исправлено за четыре месяца.Если вам от 35 до 60 лет, щелчки и скрипы, сопровождающиеся болью, особенно когда вы дотягиваетесь над головой или за спиной, могут означать, что у вас синдром соударения.

Здесь сухожилия вокруг плеча воспалились, отчасти из-за дегенерации в среднем возрасте.

Это можно успешно лечить на ранних стадиях с помощью физиотерапии. На более поздних стадиях инъекция стероидов может уменьшить воспаление, но в тяжелых случаях требуется операция по замочной скважине.Люди старше 60 лет чаще слышат и чувствуют болезненное ощущение щипания в плече при любом движении плеча.

«Это часто вызвано артритом и требует рентгена, чтобы определить точную причину и степень заболевания», — говорит г-н Браунсон.

Спортсмены, занимающиеся ракеткой, и контактные спортсмены, например футболисты, часто жалуются на щелчок в плече с болью, что приводит к снижению работоспособности. Это может быть верхняя губа впереди задних поражений (SLAP), где сухожилие двуглавой мышцы частично отслаивается в результате повторного использования.

«К сожалению, единственным лечением является хирургия замочной скважины», — говорит г-н Браунсон.

КОЛЕНО

Ваш локоть щелкает и издает скрежет? Если это вызывает дискомфорт и локоть застревает в согнутом положении (на время до нескольких минут), в суставе может плавать свободный кусок кости или хряща.

«Небольшой кусок отслоившегося хряща может кальцифицироваться, как песчинка в устрице превращается в жемчужину», — говорит Браунсон.«Это приводит к блокировке соединения. Когда сустав разблокируется, обычно возникает характерное хлопанье и щелканье ».

Ощущение хлопка или щелчка на внутренней стороне локтя, вероятно, связано с подвывихом локтевого нерва, с которым рождается примерно каждый десятый человек.

«Локтевой нерв отвечает за ощущение« забавной кости », когда вы стучите локтем», — говорит г-н Браунсон. «Если он все время перекатывается в канавку, где должен сидеть, вы можете услышать хлопок.’

Это может повредить нерв, вызывая покалывание в безымянном пальце и мизинце. Это легко лечится простой операцией на нерве.

РУКИ / ЗАПИСИ

Рассказ старых жен о трещинах суставов пальцев, вызывающих артрит, немногим больше, чем

Рассказ старых жен о том, что трещины на костяшках пальцев вызывают артрит, не более того, по словам Майка Хейтона, консультант-ортопед-специалист по кистям и запястьям в больнице BMI The Alexandra Hospital, Чидл, Манчестер.

«Нет никаких доказательств того, что он причиняет вред», — говорит он.

«Когда вы растягиваете или тянете суставной сустав, вы растягиваете внутри небольшой мешочек с защитной жидкостью, который изменяет давление в жидкости.

«При этом выделяются пузырьки природного газа, из-за чего возникает треск».

Действительно, опрос 300 человек в США показал, что суставы обычных суставов пальцев повреждены не больше, чем суставы людей, которые никогда не трещали.

Второй по распространенности шум рук — теносиновит Де Кервена, говорит г-н Хейтон.

«Здесь вы сгибаете большой палец к ладони и слышите звук, похожий на скрип двери.

«Шум возникает из-за того, что сухожилия, которые сгибают большой палец назад, спускаются по гладкому туннелю, в котором потеряна жидкость, и сухожилия трутся о стенки туннеля».

Это может произойти в любом возрасте, но часто встречается у беременных женщин. или с маленькими детьми из-за постоянного подъема ребенка.С помощью инъекций стероидов можно лечить воспаление, хотя иногда требуется небольшая операция под местной анестезией, чтобы обрезать сухожилие. Скрип у основания большого пальца в сочетании с острой болью может быть артритом.

Шум возникает из-за трения двух изношенных концов кости друг о друга, так как хрящ изношен. Его можно вылечить с помощью инъекции стероидов или хирургического вмешательства по полной замене сустава.

HIPS

Самая частая жалоба — это «щелкающий» шум, говорит Аласдер Сантини, консультант по хирургии тазобедренного и коленного суставов в Центре костей и суставов больницы Spire Liverpool.

Возникает, когда толстая полоса фиброзной ткани, поддерживающая мышцы ног, захватывает внешнюю сторону бедренной кости.

«Это очень редко бывает болезненно, и почти всегда не о чем беспокоиться», — говорит он. Это особенно часто встречается у молодых женщин и может быть облегчено упражнениями на растяжку. Скрежет, сопровождающийся болью, скорее всего, связан с разрывом губной ткани вокруг суставной впадины.

«Это естественное явление износа, которое может исчезнуть само по себе», — говорит г-н Сантини.Но это также может означать начало артрита, поэтому за ним следует тщательно следить.

ЛОЖКИ

Самый громкий шум, который может издать любой человеческий сустав, — это разрыв или разрыв ахиллова сухожилия — это может быть похоже на звук выстрела из ружья. Шум возникает из-за чрезвычайно высокого натяжения сухожилия, которое при отпускании создает взрыв.

«Но часто нет шума, и люди не осознают, что это произошло, пока через несколько мгновений не начнется боль», — говорит Рохит Мадхав, хирург-ортопед Лондонского ортопедического центра.

«Такое ощущение, что кто-то ударил тебя по задней части пятки».

Лечение представляет собой операцию по сшиванию двух концов вместе или наложение гипсовой повязки ниже колена с пальцами ног вниз так, чтобы концы сухожилий были снова сшиты. присоединиться естественно.

Более тихий щелчок может означать, что вы повредили сухожилия вокруг лодыжки — обычно это вызвано травмой, вызванной рывками, например, падением с лошади или велосипеда.
Эти сухожилия находятся на внешней стороне сустава, в отличие от ахиллова сухожилия на спине.

В результате травмы каждый раз, когда вы двигаете лодыжкой, сухожилия смещаются и перемещаются, отсюда и щелкающий звук. Хирургия — единственный вариант.
Если вы выкручиваете лодыжку и слышите хлопок (как пробка от шампанского), вероятно, это растяжение связок.

«Это классическая травма, когда вы ступаете на край бордюра, и ваша лодыжка поворачивается. Затем 30 секунд спустя становится слишком больно стоять, и через несколько часов он опухает до размеров теннисного мяча », — говорит г-н Мадхав.

Возникает при разрыве связки, соединяющей кость с костью. «Хлопающий шум возникает из-за того, что небная кость в голеностопном суставе временно смещается в сторону от большеберцовой кости, создавая вакуум в окружающей жидкости».

Штаммы не должны издавать никакого шума, поскольку связка только что растянулась.

Более 85 процентов растяжений и растяжений заживают без хирургического вмешательства — им просто нужен отдых, лед, компрессия и возвышение.

КОЛЕНЬ

Если на колено трудно положить вес и оно издает щелкающий звук при движении, возможно, вы порвали хрящ.

Почему колени и бедра трескаются при приседании?

«Вы увеличиваете вес, в семь раз превышающий ваш собственный, за счет всего диапазона движений ваших колен, и шум — это способ протестовать ткани», — говорит г-н Сантини.

Если вы ударите или выкрутите колено, это будет болезненно. Но если на него сложно поставить вес и он издает щелкающий звук при перемещении, возможно, вы порвали хрящ.

Это случается с юными спортсменами, которые скручиваются и поворачиваются во время игры в футбол или хоккей.

Щелчок внутри сустава с тупой болью и ощущением скрежета — скорее всего, артрит.

«Когда хрящ в колене изнашивается, часто возникает контакт кость с костью, что похоже на трение кусочков наждачной бумаги друг с другом», — говорит г-н Сантини.

«Речь идет об уходе за суставом и рассмотрении возможности замены коленного сустава в будущем».

КОЛЕНКИ

Наиболее распространенный шум в стопах — это щелканье между пальцами, вызванное заболеванием, которое называется невромой Мортона, — говорит г-н Мадхав. .

«Это прогрессирующее состояние, связанное с бегом или ходьбой, которое приводит к травме и опуханию нерва на подушечке стопы».

А также к спорадическим щелканьям — часто между вторым и третьим или третий и четвертый пальцы ног — пациенты сравнивают это ощущение с ходьбой с камешком в обуви с жгучими болями в пальцах ног.

«Теория состоит в том, что нерв между концами костей на подушечках стопы раздавлен и опух», — говорит он. Щелчок — это опухоль на нерве, скользящем между костями.

Это может быть вызвано тесной обувью. Заболевание чаще встречается у женщин, и в какой-то момент страдают до 15 процентов.

Лечение включает специальные вставки для поддержки подушечек стопы, помогающие ей зажить самостоятельно, инъекции стероидов для уменьшения опухоли или снятия опухоли нерва.

JAW

До десяти процентов людей щелкают челюстями, говорит доктор Том Кеннеди, консультант по ревматологии в больницах Королевского Ливерпуля и Университета Бродгрина.

Это вызвано тем, что хрящ между костью челюсти и черепом возвращается на свое место. Однако, если вы чувствуете боль в челюсти при щелчке, возможно, у вас дисфункция височно-нижнечелюстного сустава (ВНЧС).

«Это часто происходит из-за напряжения в мышцах, которое заставляет людей скрежетать челюстями по ночам в ответ на стресс», — говорит доктор Кеннеди.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.