ООО «Центр Грузовой Техники»

8(812)244-68-92

Содержание

Текст песни: Калпак (Featuring Mark)

русскийFeaturing Mark

Короче всё, у нас начинается момент, позиция

Кто знает — он в курсе, что это такое

Пока я буду оставаться Гуфом из Centr’а

Я буду качаться на студии, качать на концертах

Даже если за несколько тыщ километров

И встретить некому мы звоним нашему спецагенту

На.. на бежевом Opel’е Vectra

Встретить нас в Домодедово, утром в среду

И даже если сам он в Медведково, пробки конкретные

Он встретит, с плотно забитой пипеткой

Круто прилетать откуда-нибудь издалека

Знать, что тебя ждут дома, как и всегда

Потом попросить огня, скосить глаза и смотреть

Как под стеклом тлеет гидропоника

Сам сравни, что лучше, со своими людьми

Развалившись фантазировать на тему всякой фигни

Лишний раз оценить качество московских бошек

Или в такси — не пизди, не кури, смотри в окошко

Известен широко в кругах узких

Вычислить нелегко — он хозяин Белорусской

Мерси Miko за битос, а ты чувствуй

Респектос нехуйственный, от Белки до Кузни

[Речь: Mark и Гуф]

Ща я чё-нибудь тут придумаю, вам скажу

Короче кто хочет приходите вообще, через Попенгаген, на Палкин стрит в Данго

Мы вам, блядь, там всё сделаем, хотите так, эдак

А, вот, ещё, есть такая тема «Под колпак», значит, эээ… кто-о хочет узнать что такое под колпаком – не вопрос, знаете сами куда звонить

Программа «Антисон»

Это программа «Антисон» — да, ты наберешь один раз, потом тебе в ответ раз десять ночью, в три, пять, похуй где ты, в каком городе, пиздец вообще, лучше не надо

Домашний телефон, от Кузни до Белки, иногда на Мичуре

Мы всегда здесь, на месте

Но мы не курим, не употребляем ниче

Да, это правда

Короче пиздец

Оптимизировать, взаимодействовать, могу намутить

Там конечно нарежут, вся хуйня, вот и прочее…

Погоны, дудка, булики. С пацаняриками мы тоже ляпки тапаем

Водный решает. (смех)

А я хуй знает что. Колпак не шутки, серьезно, замес лютый, ааа…

Я не скажу, где мы берем, ааа, ну чё я думаю всё наверное, пиздец, хуй знает…

Ты-ты-ты-ты-ты-ты…

— Мы должны вернуться

— Вернуться? Куда?

— В комнату, где очнулись. В начало

В «Мосгортрансе» ответили на сообщения о жалобах водителей на «Антисон» — РБК

Фото: Андрей Никеричев / АГН «Москва»

Система мониторинга за состоянием водителя «Антисон», которая установлена в столичном общественном транспорте, безвредна для водителей. Об этом РБК заявили в пресс-службе «Мосгортранса».

«Производитель предоставил все сертификаты, подтверждающие, что технология совершенно безопасна. Излучения меньше, чем в смартфонах. Жалуются на резь в глазах те, кого уволили за то, что они постоянно отвлекались во время вождения и не следили за дорогой», — сообщили в «Мосгортрансе».

Таким образом в «Мосгортрансе» отреагировали на публикацию «Коммерсанта», в которой говорится, что водители жалуются на нарушение зрения, головные боли и тошноту из-за системы «Антисон».

Система «Антисон» представляет собой установленную в кабине наземного транспорта камеру и динамик. Как говорится в комментарии «Мосгортранса», инфракрасная камера при помощи технологии нейросетей постоянно сканирует лицо водителя и анализирует признаки, которые говорят о его усталости: зевание, взгляд в сторону, характерную мимику, закрывание глаз и другие.

В случае потери водителем бдительности система издает звуковой сигнал, срабатывает световое оповещение. Информация передается диспетчерам, которые могут снять водителя с маршрута или направить его на дополнительное медицинское обследование.

Текст песни Гуф — колпак перевод, слова песни, видео, клип

Короче все, у нас начинается момент, позиция… Кто знает, он в курсе о чем это

Гуф

Пока я буду оставаться Гуфом из Сentr’a,
Я буду качаться на студии, качать на концертах
Даже если за несколько тысяч километров и встретить некому,
Мы звоним, нашему спецагенту

На.. На бежевом Opel’e Vectra,
Встретить нас в Домодедово, утром в среду,
И даже если сам он в Медведково, пробки конкретные,
Он встретит, с плотно забитой пипеткой

Круто прилетать откуда-нибудь издалека,
Знать что тебя ждут дома, как и всегда
Потом попросить огня, скосить глаза и смотреть,
Как под стеклом тлеет гидропоника

Сам сравни что лучше, со своими людьми
Развалившись фантазировать на тему всякой фигни,
Лишний раз оценить качество московских бошек,
Или в такси, не пизди, не кури, смотри в окошко

Известен широко в кругах узких,
Вычислить нелегко, — он хозяин Белорусской
Мерси Miko за битос, а ты чувствуй
Респектос нехуйственный, от Белки до Кузни

Ща я что-нибудь тут придумаю, вам скажу. Короче кто хочет приходите вообще, через Попенгаген, на Палакин стрит в Данго. Мы вам там блядь все сделаем, хотите так, эдак. А вот еще, есть такая тема «Под калпак», значит кто хочет узнать что такое под калпаком не вопрос, знаете сами куда звонить. Программа «Антисон». Это программа «Антисон» — да, ты наберешь один раз, потом тебе в ответ раз десять ночью, в три пять, похуй где ты, в каком городе, пиздец вообще, лучше не надо. Домашний телефон, от Кузни до Белки, иногда на Мичуре. Мы всегда здесь, на месте. Но мы не курим, не употребляем ниче, да это правда. Короче пиздец. Тимизировать, взаимодействовать, могу намутить. Там конечно нарежут вся хуйня вот и прочее… Погоны, дудка, булики. Пацанярики мы тоже (не понятно). Водный решает. А я хуй знает. Калпак не шутки серьезно, замесы лютые ааа, я не скажу где мы берем ааа, ну че я думаю все наверное, пиздец, хуй знает…

Мы должны вернуться…
Вернуться? Куда?
В комнату где очнулись — в начало

In short all the time we started , the position … Who knows , he knows what it is

Guf

As long as I remain Gufom of Sentr’a ,
I’ll swing by the studio , rock concerts
Even if a few thousand kilometers and found no one,
We call our special agents

On the .. On the beige Opel’e Vectra,
Meet us at Domodedovo, on Wednesday morning ,
And even if he Medvedkovo , cork concrete ,
He will meet with densely filled with pipette

Cool fly from somewhere far away,
Know that you are waiting for the house , as always
Then ask for the fire, squint and see
As under glass smoldering hydroponics

That compare himself better with his people
Lounging dream on any garbage ,
Once again to assess the quality of the Moscow boshek ,
Or in a taxi , do not bullshit me , do not smoke , look out the window

Widely known in the circles of the narrow ,
Calculate a hard time — he was the owner of the Belarusian
Mercy for Bythos Miko , and you Feel
Respektos nehuystvenny from proteins to Forge

SchA anything I come up here , will tell you. In short who wants to come at all, through Popengagen on Palakin Street Dango . We get you there whore will do everything you want , so the commercials . But still , there is a theme of & quot; Under kalpak & quot ;, mean who wants to know what is under KALPAK not a question , you know where to call themselves . Program & quot; Antison & quot ;. This program & quot; Antison & quot; — Yes, you rack up once, then you back ten times at night, three to five , where the fuck you are , in what city , fucking at all, better not. Home phone, from Forge to Proteins , sometimes Michure . We are always here on the site . But we do not smoke , do not use the niche , but it’s true. Shorter fucked . The streamlined , interact , can namutit . There certainly narezhut ‘s all garbage and other … Hinges, pipe , Bulik . Patsanyariki we too ( not clear) . Water solves. And I know dick . Kalpak no joke seriously batches fierce aah, I will not say where we take aah, Mr. Che I think everyone probably fucking dick knows …

We have to go back …
Back ? Where to?
In the room where woke up — to the top

Автомобили будут контролировать состояние водителей — Российская газета

В 2022 году все автомобили, выпускаемые в обращение в Евросоюзе, должны будут оснащаться системами, контролирующими состояние водителя. Они должны будут в постоянном режиме следить за водителем, а если вдруг он попытается заснуть за рулем, то тут же его разбудят. Уже сейчас ими оборудуются некоторые модели премиум-класса. В России такие системы под названием «Антисон» устанавливаются пока только в общественном транспорте.

В 2017 году компания Ford провела исследование, согласно которому каждый третий российский водитель хотя бы раз в жизни засыпал за рулем. Данные американского исследования утверждают, что 7 из 10 инцидентов на дорогах происходят по невнимательности водителя. Еще в 2019 году начали активно обсуждать необходимость внедрения технологии определения психофизического состояния водителей на все транспортные средства.

Как рассказал «РГ» исполнительный директор компании, которая разработала оборудование «Антисон», Андрей Белоусов, технология Driver State Monitoring (DSM) определяет, как человек реагирует на внешние воздействия. Система состоит из видеокамеры и нейросети, которая обрабатывает информацию о человеке. Камера отслеживает не только взгляд или положение головы — ведь это не дает целостного представления о состоянии водителя. Нейросеть обучена глубокому мониторингу состояния человека: она анализирует лицо на предмет физического и умственного отвлечения, когнитивной нагрузки, сонливости и так далее.

Если камера фиксирует потерю внимания, система подает водителю звуковой или световой сигнал, чтобы его разбудить. Она отслеживает усталость, засыпание, зевание, отвлечение внимания (водитель не смотрит на дорогу), а также непристегнутый ремень безопасности, курение, еду за рулем и столкновения. Да, и курение, и еда за рулем — это факторы отвлечения внимания. А столкновениями она считает даже наезд на «лежачего полицейского».

Система состоит из трех компонентов: устройства наблюдения, центра мониторинга и нейросети. В устройство наблюдения входит видеокамера и вычислительный блок. В камере используются технологии распознавания лиц, а вычислительный блок собирает данные телеметрии и геолокации и передает их в центр мониторинга. В первую очередь она ориентирована на водителя и направлена на предотвращение аварийных ситуаций, связанных с потерей внимания. Если она зафиксировала одно или несколько проявлений потери внимания (например, водитель закурил), она подает громкий и довольно резкий звуковой или определенный световой сигнал. И только если ничего не меняется (водитель продолжает курить), отправляется сообщение об инциденте в центр мониторинга.

С 2020 года система в столице установлена на более чем 9000 машин, включая автобусы, троллейбусы, трамваи и даже метро. За первые полгода эксплуатации системы аварийность на дорогах столицы снизилась на 26 процентов, а за весь 2020 год — даже с учетом снижения пассажиропотока — система предотвратила более 5000 потенциальных инцидентов, говорит Андрей Белоусов.

За 2020 год система «Антисон», установленная на общественном транспорте, предупредила более 5 тысяч потенциальных аварийных ситуаций

Нашему рынку предстоит приготовится к тому, что к нам в 2022 году приедут автомобили, которые следят за нашим психоэмоциональным состоянием. На российский автопром, если его машины не поставляются в Европу, это требование не распространяется. Хотя вполне возможно, что к этому мы придем. И наличие, а также работоспособность таких устройств будут проверять при техосмотре, как сейчас проверяют наличие и работоспособность системы АБС. А ведь когда-то их тоже не было на автомобилях.

Однако не стоит опасаться, что проверять это начнут уже сразу, как только в Европе такие машины сойдут с конвейера. И также не надо опасаться, что кто-то потребует на машины, не оборудованные этими системами, их устанавливать.

Уставшего водителя в случае чего разбудит электронное устройство. Фото: gettyimages

Между тем

В каршеринге «Яндекс. Драйв» будут блокировать опасных водителей еще до аварий. Как рассказали «РГ» в пресс-службе компании-оператора, цифровые алгоритмы «научились» выявлять пользователей, склонных к риску за рулем. Если лихач не изменит манеру езды, ему придется распрощаться с возможностью сесть за руль арендного авто.

Оборудование каршеринговой машины позволяет фиксировать резкие разгоны, торможения, перестроения и входы в повороты. Внутренняя аналитика сервиса показала, что именно эти факторы влияют на риск попадания в аварии. На основании массива больших данных система ранжирует водителей. Ранее «РГ» писала, что «Делимобиль» сформировал по этим показателям рейтинги пользователей. Примерно тем же путем пошел и «Яндекс. Драйв», только стиль вождения оценивается не в цифрах, а по цветовой шкале — от красного до зеленого.

Специалисты «Яндекса» проанализировали более 100 миллионов поездок пользователей и определили, что хороших водителей — 90 процентов. Однако оставшиеся 10 постоянно становятся героями соцсетей: то и дело публикуются ролики с шеринг-дрифтом и авариями с участием прокатных машин. «Аварийность в каршеринге в семь раз выше, чем в сегменте обычных авто, — отмечает в Facebook глава ситуационного центра ЦОДД Александр Евсин. — Пользователей подгоняет ценовая политика: чем быстрее доедешь, тем меньше заплатишь». Рейтинги что в «Делимобиле», что в «Яндекс. Драйве» отучат водителей от спешки. Ведь статус пользователя будет ранжироваться исходя из рисков аварийности. Например, если водитель склонен к «шашечкам» на дороге и лихачеству, его шкала быстро «покраснеет». В этом случае тариф для него будет повышен. К тому же приложение сначала начнет предупреждать об опасном стиле вождения. Если пользователь проигнорирует сообщения и продолжит лихачить, его сначала заблокируют в сервисе временно, а потом и навсегда. А для пользователей с зеленой шкалой в «Яндекс. Драйве» будет введена программа лояльности. Таким образом, окажется выгоднее не спешить, а ездить по правилам.

Подготовил Сергей Бабкин

Текст песни Калпак, слова песни

Короче все, у нас начинается момент, позиция... Кто знает, он в курсе что это такое

Гуф

Пока я буду оставаться Гуфом из Сentr'a,
Я буду качаться на студии, качать на концертах
Даже если за несколько тысяч километров и встретить некому,
Мы звоним, нашему спец. агенту

На.. На бежевом Opel'e Vectra,
Встретить нас в Домодедово, утром в среду,
И даже если сам он в Медведково, пробки конкретные,
Он встретит, с плотно забитой пипеткой

Круто прилетать откуда-нибудь издалека,
Знать что тебя ждут дома, как и всегда
Потом попросить огня, скосить глаза и смотреть,
Как под стеклом тлеет гидропоника

Сам сравни что лучше, со своими людьми
Развалившись фантазировать на тему всякой фигни,
Лишний раз оценить качество московских бошек,
Или в такси, не пизди, не кури, смотри в окошко

Известен широко в кругах узких,
Вычислить нелегко, - хозяин Белорусской
Мерси Miko за битос, а ты чувствуй
Респектос нехуйственный, от Белки до Кузни

Ща я что-нибудь тут придумаю, вам скажу. Короче кто хочет приходите вообще, через Попенгаген, на Палакин стрит в Данго. Мы вам там блядь все сделаем, хотите так, эдак. А вот еще, есть такая тема "Под калпак", значит кто хочет узнать что такое под калпаком не вопрос, знаете сами куда звонить. Программа "Антисон". Это программа "Антисон" - да, ты наберешь один раз, потом тебе в ответ раз десять ночью, в три пять, похуй где ты, в каком городе, пиздец вообще, лучше не надо. Домашний телефон, от Кузни до Белки, иногда на Мичуре. Мы всегда здесь, на месте. Но мы не курим, не употребляем ниче, да это правда. Короче пиздец. Оптимизировать, взаимодействовать, могу намутить. Там гаш нарежут вся хуйня вот и прочее... Погоны, дудка, булики. Пацанярики мы тоже ляпку откапаем. Водный решает. А я хуй знает. Калпак не шутки серьезно, замесы лютые ааа, я не скажу где мы берем ааа, ну че я думаю все наверное, пиздец, хуй знает...

Мы должны вернуться...
Вернуться? Куда?
В комнату где очнулись - в начало

Текст песни Калпак, слова песни

Короче все, у нас начинается момент, позиция... Кто знает, он в курсе что это такое

Гуф

Пока я буду оставаться Гуфом из Сentr'a,
Я буду качаться на студии, качать на концертах
Даже если за несколько тысяч километров и встретить некому,
Мы звоним, нашему спец. агенту

На.. На бежевом Opel'e Vectra,
Встретить нас в Домодедово, утром в среду,
И даже если сам он в Медведково, пробки конкретные,
Он встретит, с плотно забитой пипеткой

Круто прилетать откуда-нибудь издалека,
Знать что тебя ждут дома, как и всегда
Потом попросить огня, скосить глаза и смотреть,
Как под стеклом тлеет гидропоника

Сам сравни что лучше, со своими людьми
Развалившись фантазировать на тему всякой фигни,
Лишний раз оценить качество московских бошек,
Или в такси, не пизди, не кури, смотри в окошко

Известен широко в кругах узких,
Вычислить нелегко, - хозяин Белорусской
Мерси Miko за битос, а ты чувствуй
Респектос нехуйственный, от Белки до Кузни

Ща я что-нибудь тут придумаю, вам скажу. Короче кто хочет приходите вообще, через Попенгаген, на Палакин стрит в Данго. Мы вам там блядь все сделаем, хотите так, эдак. А вот еще, есть такая тема "Под калпак", значит кто хочет узнать что такое под калпаком не вопрос, знаете сами куда звонить. Программа "Антисон". Это программа "Антисон" - да, ты наберешь один раз, потом тебе в ответ раз десять ночью, в три пять, похуй где ты, в каком городе, пиздец вообще, лучше не надо. Домашний телефон, от Кузни до Белки, иногда на Мичуре. Мы всегда здесь, на месте. Но мы не курим, не употребляем ниче, да это правда. Короче пиздец. Оптимизировать, взаимодействовать, могу намутить. Там гаш нарежут вся хуйня вот и прочее... Погоны, дудка, булики. Пацанярики мы тоже ляпку откапаем. Водный решает. А я хуй знает. Калпак не шутки серьезно, замесы лютые ааа, я не скажу где мы берем ааа, ну че я думаю все наверное, пиздец, хуй знает...

Мы должны вернуться...
Вернуться? Куда?
В комнату где очнулись - в начало

8 инструментов для предотвращения перехода Windows в спящий режим или отключения дисплея • Raymond.CC

По умолчанию Windows использует схему управления питанием для экономии энергии. Он может сделать это, отключив дисплей, когда в течение определенного периода времени нет активности, а также сделать аналогичную вещь, чтобы перевести компьютер в спящий режим. Если вы не двигаете мышь или не касаетесь клавиатуры в течение определенного периода времени, Windows подумает, что вы отсутствуете, и выполнит выбранное действие для экономии энергии.

Однако это не всегда так, и иногда вы можете не находиться за компьютером, но не хотите, чтобы он отключал дисплей или переходил в режим ожидания на некоторое время.Конечно, вы можете перейти к параметрам электропитания на панели управления и создать или отредактировать схему электропитания, при которой компьютер и дисплей остаются включенными. Или вы можете перейти в настройки в Windows 10 и просто изменить или отключить таймеры сна для текущего плана.

Если вы не вернете выбранные параметры электропитания обратно, у вас останутся настройки, которые могут быть вам не нужны на постоянной основе. Некоторое программное обеспечение может держать дисплей или компьютер включенным во время работы, например, видеоплеер или видеокодер, но не все программы имеют эту возможность.

Простым решением, позволяющим не трогать какие-либо схемы управления питанием или настройки сна, является использование сторонней служебной программы, которая временно предотвращает переход компьютера или экрана в режим ожидания. Вот несколько бесплатных инструментов, которые могут помочь, все они были протестированы в 64-разрядной версии Windows 10.

1. Insomnia

Этот простой портативный инструмент предотвратит переход вашего компьютера в ждущий режим во время его работы. Insomnia фактически пытается отключить спящий режим, когда он открыт, а затем возвращает настройку к тому, что было ранее при закрытии.Обратите внимание: бессонница не предназначена для перехода экрана в спящий режим и не препятствует ему.

Доступны отдельные 32-битные и 64-битные версии, и вы просто запускаете исполняемый файл, который открывает небольшое окно, показанное выше. Хотя вы можете свернуть окно в лоток, оно должно оставаться на экране как напоминание о том, что ваш компьютер в настоящее время не может перейти в спящий режим.

Скачать Insomnia


2. Caffeine

Кофеин работает довольно просто, чтобы предотвратить переход вашего компьютера в режим ожидания, выключение экрана или срабатывание заставки.Это сделано для имитации нажатия клавиши каждые 59 секунд, чтобы Windows ошибочно думала, что вы печатаете на своем компьютере. Притворное нажатие — это практически неиспользуемая клавиша F15, хотя вы можете изменить ее на Shift или другую клавишу, если есть конфликт с вашими приложениями.

Ряд параметров можно изменить из командной строки или поместить в ярлык на рабочем столе. Они включают интервал нажатия клавиш (в секундах), использование клавиши Shift или практически любую другую клавишу или нажатие мыши, предотвращение перехода в спящий режим, но разрешение заставки, наблюдение за определенным окном рабочего стола и различные способы включения или отключения кофеина.В меню на панели задач есть два таймера для установки времени, в течение которого кофеин можно активировать или деактивировать.

Загрузить кофеин


3. Insomniate

Доступны два варианта Insomniate; стандартная версия и простая версия. Единственное различие между ними заключается в том, что стандартная версия имеет пользовательский интерфейс с таймером обратного отсчета, где вы можете предотвратить засыпание на определенный период времени. Оба являются переносимыми исполняемыми файлами.

Insomniate работает для заставки, переводя экран в спящий режим, а также переводя компьютер в спящий режим.Просто запустите простую версию и оставьте ее в лотке, чтобы она работала все время. Чтобы использовать таймер, запустите стандартную версию, установите обратный отсчет и нажмите кнопку воспроизведения. Похоже, что нет информации о том, как Insomniate предотвращает сон, но, похоже, он отлично работает в Windows 10.

Скачать Insomniate


4. StayAwake

StayAwake — это относительно старый инструмент 2012 года, но он оказалось, что он отлично работает в последней 64-разрядной операционной системе Windows 10.Это может предотвратить запуск заставки и остановить перевод экрана или компьютера в спящий режим. StayAwake делает это, обманывая Windows и сообщая ей, что курсор мыши переместился на ноль пикселей.

Просто запустите переносимый исполняемый файл и дважды щелкните значок в области уведомлений, чтобы включить или отключить функцию StayAwake. Щелкните правой кнопкой мыши значок в области уведомлений и перейдите в «Настройки», чтобы включить горячую клавишу, отобразить всплывающие уведомления или использовать альтернативный режим. Это резервный вариант на случай, если нормальный режим не работает и перемещает курсор на несколько пикселей каждую секунду.

Загрузить StayAwake


5. PreventTurnOff

PreventTurnOff — это небольшой, но мощный инструмент, который может предотвратить завершение работы системы, переход в ждущий режим, переход в спящий режим, выход из системы, а также остановку выключения заставки или монитора. Каждая опция очень проста, и если вы хотите предотвратить переход компьютера, например, в режим ожидания, просто убедитесь, что установлен флажок Standby, нажмите кнопку Enabled и нажмите To-Tray, чтобы программа свернула.

Существует также настраиваемая функция таймера, которую можно установить, когда автоматически отключать блокировку или принудительно выключать компьютер, выходить из системы или переходить в спящий режим по истечении времени. Меню опций позволит вам установить таймер для запуска блокировки при запуске программы или выходе системы из режима ожидания.

Скачать PreventTurnOff


6. Don’t Sleep

Don’t Sleep — это тот же разработчик, что и PreventTurnOff, и по сути является более продвинутой версией этого инструмента с некоторыми дополнительными опциями.В дополнение к функциям PreventTurnOff, эта программа может отправлять компьютер в спящий режим при возникновении события мыши / клавиатуры и имеет больше событий на основе триггеров, которые могут препятствовать включению спящего режима.

Don’t Sleep также может блокировать спящий режим до тех пор, пока заряд батареи ноутбука не опустится ниже xx%, отключать спящий режим, пока загрузка ЦП не станет ниже порогового значения, и отключать спящий режим, пока нагрузка на сеть не опустится ниже определенного порогового значения. И PreventTurnOff, и Don’t Sleep портативны, а также имеют полезную функцию Mini-HTTP, которую можно использовать для удаленной настройки программы через веб-браузер.

Загрузить Don’t Sleep


7. Coffee FF

Coffee немного отличается от большинства других инструментов, представленных здесь, поскольку он может предотвратить переход компьютера в спящий режим во время определенных триггерных событий. Основным триггером является сетевая активность, и кофе может предотвратить сон, когда скорость сети превышает определенный порог. Другая полезная функция — предотвращение сна во время работы определенной программы. После закрытия программы таймер сна снова будет включен.

Если вы хотите отключить сетевой триггер и просто использовать триггер процесса, установите для скорости загрузки / выгрузки значение 0, перейдите на вкладку «Программы» и выберите выполняющийся процесс из списка. Третий вариант блокировки спящего режима — это сделать это на определенное количество минут, вы можете установить это в нижнем левом углу главного окна. Кофе был создан Стивеном Коулом, но впоследствии обновлен FireFly, отсюда и FF в названии. Доступны Portable и установочная версии (Portable — это файл RAR).

Скачать Coffee FF


8. NoSleep

Эта последняя утилита невероятно проста в использовании, поскольку у нее нет пользовательского интерфейса или каких-либо опций. Вы просто запускаете программу и позволяете ей делать свою работу. NoSleep обманывает компьютер, заставляя его поверить в то, что вы его используете, перемещая курсор на один пиксель влево, а затем на один пиксель вправо каждые 30 секунд. Это блокирует спящий режим для экрана и компьютера, а также заставку.

В загрузке есть две версии NoSleep.Единственная разница в том, что версия 2.0 создана с использованием .NET, поэтому требуется .NET Framework 4.5 или выше. У пользователей Windows 10, 8 и, вероятно, Windows 7 будет установлена ​​.NET 4.5+. Другая более старая версия была создана на языке сценариев AutoIt и может быть опробована на машинах без .NET, хотя сообщается, что эта версия менее надежна.

Скачать NoSleep

Заключительное примечание: Как мы упоминали в начале, большинство программ для воспроизведения видео не позволяют компьютеру выключать дисплей или переходить в спящий режим, потому что он, очевидно, пытается показать видеоконтент.Альтернативой этим инструментам является простая загрузка видео в ваш любимый проигрыватель, отключение звука и минимизация окна. Это не работает с проигрывателем Windows 10 «Фильмы и ТВ», но проигрыватель Windows Media работает.

Бессонница

Бессонница

Обзор

Параметры питания по умолчанию для Windows настроены таким образом, что компьютер переходит в спящий режим через 15–30 минут бездействия (например, без ввода с помощью мыши или клавиатуры). Это замечательно, потому что компьютер, который не используется, не обязательно должен работать на полную мощность.Позволяя бездействующей машине перейти в спящий режим, пользователь получает выгоду от значительного сокращения потребления электроэнергии, выработки тепла, износа компонентов и т. Д. А поскольку сон сохраняет состояние всего в памяти, он быстро входит, быстро выходит и не влияет на ваш рабочий процесс. Все те же приложения продолжают работать, окна остаются открытыми и там, где они были, и так далее. Спящий режим — это Good Thing .

Но иногда компьютер занят, даже если вы не пользуетесь мышью и клавиатурой; распространенные примеры включают воспроизведение фильма, запись DVD, потоковую передачу музыки и т. д.. В этих случаях вы делаете , а не хотите, чтобы машина перешла в спящий режим, потому что вы ее используете — даже если вы не используете на самом деле ! Таким образом, большинство медиаплееров и устройств записи дисков говорят Windows не переходить в спящий режим во время работы. Фактически, существует специальный API-интерфейс для этой цели: функция Win32 SetThreadExecutionState.

Но как насчет тех случаев, когда компьютер делает что-то полезное, а соответствующая программа не подавляет режим сна по умолчанию? Например, это может быть загрузка большого файла, перекодирование музыкальной коллекции или резервное копирование жесткого диска.В такие моменты вы не хотите, чтобы машина переходила в спящий режим прямо сейчас , но в остальном вас устраивает режим сна по умолчанию. К сожалению, самый простой способ временного отключения сна, который я знаю, — это перейти в панель управления, открыть страницу параметров электропитания, изменить настройки схемы электропитания, зафиксировать их, а затем не забыть отменить все, когда закончите. Это не сложно; но это как-то раздражает …

Бессонница делает это лучше! Insomnia — это простая программа, которая вызывает API-интерфейс SetThreadExecutionState для отключения спящего режима на время его работы.Закрытие окна Insomnia немедленно возвращает к тому спящему режиму, который действовал до его запуска. Да, это так просто!

Помимо : Чтобы было ясно, дисплей все еще может переходить в спящий режим и выключаться — это просто сон для компьютера , который заблокирован. Точно так же, если вы скажете машине перейти в спящий режим, нажав кнопку питания, она все равно сделает это.

Скачать

Бессонница.zip — 318 КБ. ZIP-архив содержит 32-разрядные (рекомендуется) , 64-разрядные, и .NET сборки Insomnia, а также исходный код для всего.

Банкноты

  • Insomnia начиналась как программа .NET, но позже получила отдельные версии с собственным кодом для 32-битных и 64-битных машин. Вы можете запустить управляемую версию, если хотите, но имейте в виду, что собственные версии запускаются быстрее и требуют меньше ресурсов. Чтобы узнать подробности, нажмите здесь.
  • Рекомендуемая 32-битная собственная версия, потому что она работает везде (в том числе в 64-битных операционных системах и на старом оборудовании) и потребляет меньше всего ресурсов.
  • Чтобы узнать, как создать ярлык для запуска Insomnia в свернутом виде (возможно, для запуска во время входа в систему), щелкните здесь.
  • Insomnia поддерживает все последние версии операционных систем Windows — даже Windows XP.Чтобы узнать больше, нажмите здесь.

Сообщения в блоге

Как выбрать лучшее приложение для сна для вас

Смартфон стал неотъемлемой частью жизни наяву, а в последнее время — частью режима сна многих людей. Смартфоны есть у 77% взрослых американцев. Смартфоны используются по-разному, например для доступа к новостям, социальным сетям, играм, календарям и даже для улучшения качества сна.

По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний (CDC), каждый третий взрослый не высыпается каждую ночь.Приложения для сна могут стать ценным инструментом, помогающим людям лучше спать. Если вы испытываете нарушения сна или подозреваете, что недосыпаете, возможно, стоит подумать о приложении для сна.

Что такое приложения для сна?

Различные приложения называют себя приложениями для сна, но не все из них делают одно и то же. Некоторые приложения для сна предлагают расслабляющие звуки, такие как белый шум, музыку, звуки природы и управляемые медитации, которые спящие могут слушать во время сна. Другие приложения для сна действуют как будильники с большим количеством функций, чем будильник по умолчанию в телефоне.Приложения для отслеживания сна работают по-другому, собирая данные во время сна.

Приложения для отслеживания сна

используют встроенные акселерометры смартфонов для записи и интерпретации данных о сне каждую ночь. Приложения для сна обычно отслеживают движения во время сна, записывают звук, будят спящих в нужное время в их цикле сна с помощью будильника и обеспечивают понимание интерпретации данных сна. Приложения для сна обычно удобны, доступны по цене и могут предоставить ощутимую информацию о качестве сна.

Исследования эффективности приложений для сна все еще продолжаются.Пока нет окончательных данных о том, что могут предоставить приложения для сна по сравнению с традиционными исследованиями сна. Правильность приложений для сна по-прежнему вызывает серьезную озабоченность исследователей. Исследования показывают, что немногие приложения для сна были должным образом изучены и продемонстрировали, что они помогают управлять сном.

Несмотря на отсутствие исследований, касающихся валидности приложений для сна, многие люди считают, что отслеживание собственных данных об активности является мощным мотивационным инструментом, который помогает им вносить изменения в здоровый образ жизни.Люди часто отслеживают сон вместе с другими показателями, такими как движение и частота сердечных сокращений.

Sleep Cycle — Умный будильник

Sleep Cycle — популярное приложение, которое может отслеживать и интерпретировать данные о вашем сне каждую ночь, а также разбудить вас во время самой легкой фазы сна по утрам. Sleep Cycle называет эту функцию «умным будильником», и он использует датчики вашего телефона, чтобы предсказать ваш самый легкий период сна в течение заранее определенного 30-минутного окна пробуждения. Сигнал будильника срабатывает во время самого легкого цикла сна, чтобы облегчить пробуждение и уменьшить усталость и сонливость после пробуждения.

Другие функции

Sleep Cycle включают, но не ограничиваются:

  • Отслеживание движений и циклов сна
  • Статистика сна и графики
  • Анализ статистики сна
  • Звукозаписи сна (премиум-версия)
  • Средства для сна: рассказы, звуки релаксации и медитации с гидом (премиум-издание)
  • Измерения пульса (премиум-версия)
  • Ноты для сна (премиум-версия)

Свободное пространство

Headspace знакомит пользователей с ежедневными практиками осознанности и предлагает медитации для сна, сосредоточения, стресса, печали и устойчивости.Headspace предлагает тренировки «Режим движения», которые помогут вам оставаться активными в течение дня, двух-трехминутные мини-медитации, сеансы медитации «SOS» при панике или тревоге, а также функцию отслеживания прогресса медитации. Хотя функции Headspace могут способствовать засыпанию, приложение не предлагает никаких систем сигнализации или отслеживания сна.

Headspace доступен для загрузки на устройства iOS и Android. Это приложение полностью интегрируется с Apple Health, что позволяет людям отслеживать время, проведенное в медитации, в том же месте, где они отслеживают другую информацию о здоровье.

Нойсли

Приложение Noisli воспроизводит окружающие звуки, которые могут помочь уменьшить беспокойство и стресс, чтобы вы могли быстрее заснуть. Вы можете выбирать из множества звуков и смешивать их. В приложении есть таймер с функцией затухания, поэтому окружающие звуки становятся тише и перестают воспроизводиться после того, как вы заснули. Noisli также предлагает офлайн-возможности, когда у вас нет доступа к Wi-Fi.

Noisli — это универсальное и доступное приложение, которое вы можете использовать, чтобы обеспечить спокойствие как перед сном, так и во время повседневных дел.Он доступен как для устройств iOS, так и для Android. Кроме того, вы можете использовать Noisli на компьютере с операционной системой iOS или Windows в дополнение к использованию на телефоне.

Pzizz

Pzizz предназначен для того, чтобы помочь вам быстрее заснуть, лучше вздремнуть и сосредоточиться на работе. В зависимости от того, что вам нужно — сон, быстрый отдых или сосредоточение — вы можете получить доступ к разнообразным записанным рассказам и пейзажам снов, успокаивающим звукам и музыке, которые помогут вам достичь своих целей. Установите таймер на время, на которое вы хотите спать, и Pzizz будет воспроизводить звуки, которые помогут вам уснуть.Затем встроенный будильник аккуратно разбудит вас в назначенное время.

Pzizz доступен для устройств iOS и Android. Приложение также поддерживает работу в автономном режиме, что идеально подходит, когда вы путешествуете без Wi-Fi или телефонной связи.

Сон

Slumber — это простое и удобное приложение, созданное, чтобы помочь вам уснуть. Выберите медитации, сказки о сне или звуки природы, которые вы хотите послушать во время сна. Slumber также имеет автономный режим, что делает его хорошим выбором для путешествий или когда вы находитесь вдали от Wi-Fi.Некоторые медитации для сна и истории осознанности содержат «суггестивный гипноз», который поможет вам расслабиться и заснуть. Slumber не предлагает будильник и не отслеживает данные о сне.

Slumber доступен как для устройств iOS, так и для Android.

Штиль

Calm — популярное приложение для сна, которое позволяет подбирать истории для взрослых и детей, которые читаются успокаивающими голосами. Некоторые голоса могут показаться знакомыми — такие знаменитости, как Стивен Фрай и Мэттью МакКонахи, читают приложение.

Спокойствие не только для сна. Приложение также можно использовать для медитации, осознанности, упражнений на растяжку, музыки, звуковых ландшафтов и дыхательных упражнений. Calm не отслеживает данные о вашем сне и не имеет будильника.

На 10% счастливее

10% Happier — это приложение для медитации, спокойствия и сна, предназначенное для упрощения медитации. В нем есть большая библиотека, содержащая более 500 медитаций на выбор, а также короткие вдохновляющие истории для вашего стремления к работе. В дополнение к аудио приложение предлагает видеомедитации, так что вы можете наблюдать, как тренер говорит во время вашей медитации, а не просто слушать.В этом приложении нет функции отслеживания данных сна или будильника.

Это приложение доступно как для устройств iOS, так и для Android.

Reflectly

Reflectly можно использовать для улучшения гигиены сна. Ведение дневника перед сном может быть частью режима гигиены сна, который помогает вам расслабиться. Это приложение представляет собой электронный журнал, который предоставляет подсказки, которые помогут вам снять стресс, поразмышлять о своем дне и выявить любые происшедшие стрессовые события. Процесс ведения дневника может помочь вам высвободить мысли и чувства, которые в противном случае мешали бы вам хорошо спать.

Reflectly доступен как в операционных системах iOS, так и в Android.

Легкий сон

Sleep Easy предлагает 14-дневную «Базовую программу лечения», предназначенную для улучшения общего сна. Эта программа, созданная врачами, состоит из двух ежедневных сеансов прослушивания — дневного и перед сном. Сеансы способствуют расслаблению за счет управляемого дыхания и записи телесного осознания. Приложение также предлагает записи о методах гигиены сна в дополнение к успокаивающим звукам сна.

Приложение Sleep Easy открывается с вопросом: «Какие у вас проблемы со сном?» Вы можете выбрать из более чем 30 вариантов, таких как «Сложно засыпать» и «Сон с партнером». Приложение предлагает несколько коротких программ в дополнение к основной 14-дневной программе. Эти более короткие программы специально предназначены для решения проблем, выбранных при открытии приложения.

Sleep Easy доступен для устройств iOS. В приложении нет функции будильника и не отслеживаются данные о сне.Sleep Easy отличается от других приложений для сна, потому что его метод был научно изучен. Более 80% людей, которые использовали методы, аналогичные предлагаемым в приложении, сообщили об улучшении сна.

  • Была ли эта статья полезной?
  • Да Нет

лучших приложений для сна для мобильных устройств iPhone и Android

По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний, каждый третий взрослый американец не высыпается. Между работой, семейными обязанностями и повседневными делами сон может отойти на второй план.К счастью для нас, есть способы действовать на опережение, не внося огромных изменений в жизнь.

Приложения для сна — это растущая тенденция в современном обществе, и все они работают, чтобы помочь вам заснуть, оставаться во сне и отслеживать режим сна. В некоторых приложениях для сна используются такие методы, как цвета и изображения, успокаивающая музыка и звуки природы, чтобы вас успокоить. Другие используют белый шум, гипнотические техники и образы управляемой медитации. Ознакомьтесь с нашими 7 любимыми приложениями для сна, которые сейчас доступны на рынке.

7 лучших приложений для сна

Приложения для сна

могут делать все: от отслеживания режима сна до расслабления и засыпания.Помните, что даже самое лучшее приложение не может заменить хорошие привычки гигиены сна. Если вы придерживаетесь здорового сна и все же нуждаетесь в дополнительной помощи, чтобы получить качественный сон, рассмотрите следующие приложения для сна.

Пробудившийся — Инструмент осознанных сновидений

Приложение для Android

Стоимость: бесплатно с покупками в приложении

Если вы похожи на большинство людей, вы не замечаете, когда вам снятся сны, и не помните, о чем больше всего мечтали. Однако есть феномен сна, называемый осознанным сновидением, который позволяет сновидцу осознавать во время цикла сновидений.Awoken — это приложение для сна, которое сочетает в себе дневник и практические упражнения, которые помогут вам достичь осознанных сновидений и осознания сновидений.

Sleep Cycle — Умный будильник Приложение

для iPhone и Android

Стоимость: бесплатная или премиум-версия 29,99 долл. США в год

Обычно ваш будильник настроен на определенное время. Вы можете проснуться в любой момент во время сна, что может затруднить полное просыпание. Приложение Sleep Cycle Alarm отслеживает сон, чтобы записать ваши привычки сна.Используя теорию цикла сна, будильник будит вас во время легкого сна. Для этого вы устанавливаете время для пробуждения. Приложение для сна отслеживает движения во сне и звонит, чтобы разбудить вас в оптимальное время цикла сна. Это позволяет вам просыпаться отдохнувшим.

Relax Melodies — Звуки сна Приложение

для iPhone и Android

Стоимость: бесплатно

Трудно расслабиться перед тем, как попасть в мешок. Приложение Relax Melodies для сна позволяет комбинировать звуки и мелодии с управляемой медитацией и ритмами мозговых волн, чтобы помочь вам расслабиться и уснуть.Вам никогда не надоест одни и те же звуки, потому что вы можете создать так много комбинаций.

Режим сна Power Nap

Приложение для iPhone

Стоимость: 1,99 доллара США

Иногда сон может принести пользу. Приложение Sleep Cycle Power Nap позволяет вам установить время для короткого 20-минутного сна или полного сна продолжительностью 90 минут. Акселерометр вашего телефона определяет, когда вы засыпаете, а затем устанавливает будильник, чтобы разбудить вас. В этом приложении для сна также есть различные звуки, которые помогут вам заснуть.

Pzizz — сон, сон, фокус Приложение

для iPhone и Android

Стоимость: бесплатная пробная версия, 9,99 долларов США в месяц или 69,99 долларов США в год

Некоторым людям трудно выключить все повседневные дела и расслабиться. Pzizz — это приложение для сна, которое сочетает в себе музыку, звуковые эффекты и бинауральные ритмы, чтобы вы могли расслабиться. Pzizz использует алгоритм для создания немного различающейся звуковой дорожки каждый раз, когда вы его используете, но звуки настолько похожи, что ваш разум ассоциирует их со сном.Это поможет вам расслабиться и получить хорошее настроение.

Белый шум Lite Приложение

для iPhone и Android

Стоимость: бесплатно

Если вы хотите погрузиться в глубокий блаженный сон, слушая звуки океанских волн и успокаивающие звуки, White Noise Lite может стать для вас лучшим приложением для сна. Приложение содержит несколько циклических звуков, таких как горящий костер, качающаяся лодка и гром. Вы также можете установить легкий будильник (гитарный звук, перезвон, скрипка и т. Д.), Чтобы разбудить вас.

Расслабьтесь и хорошо выспитесь — гипноз и медитация Приложение

для iPhone и Android

Стоимость: бесплатно с покупками в приложении

Хотя он может работать не для всех, гипноз использовался для лечения множества проблем, таких как боль, алкоголизм и курение. Некоторые люди также используют самогипноз для лечения бессонницы или других проблем со сном. Если идея гипноза звучит странно, не волнуйтесь. Гипноз не введет вас в транс. Вместо этого используется гипноз, чтобы помочь вам войти в состояние глубокого расслабления.Relax & Sleep Well — это приложение для сна, которое поможет вам в этом процессе. Приложение сочетает в себе голосовой гипноз и расслабляющие звуки, которые убаюкивают вас.

Sleepstation

Веб-приложение

Стоимость 149,00 $

Цифровая клиника сна, которая связывает вас с командой экспертов по сну, которая определит основную проблему вашей проблемы со сном и предоставит многоэтапный план, а также специальную поддержку, чтобы помочь вам преодолеть ее. Sleepstation использует некоторые из наиболее эффективных научных методов для борьбы с расстройством сна.

Использование приложений для сна для отслеживания сна

Если вас просто интересует отслеживание сна или вам нужна помощь в улучшении сна, эти 7 приложений для сна — это удобный и недорогой способ попробовать. Однако имейте в виду, что приложения могут быть ограничены в том, сколько поддержки сна они предлагают.

В одном исследовании Университета Иллинойса было проанализировано 35 самых популярных приложений для сна. Они обнаружили, что, хотя все они помогают людям ставить цели сна и управлять своими привычками сна, они вряд ли помогут при хроническом недосыпании.Более того, немногие приложения предоставляют пользователям информацию о рисках недосыпания, таких как диабет, ожирение, депрессия и высокое кровяное давление. Но улучшения в приложениях для сна происходят каждый день.

Последние ученые-предприниматели работают над приложениями для проверки и диагностики обструктивного апноэ во сне. Эти цифровые инструменты будут использовать звук и другие каналы для оценки нарушения дыхания во сне, когда он находится в спальне пользователя. Некоторые из этих экспериментальных технологий могут отличить простой непатологический храп от храпа, связанного с апноэ во сне.Пока эти приложения не станут популярными, поговорите со своим врачом о депривации сна и апноэ во сне.

Если вы боретесь с храпом, вы также можете ознакомиться с нашим обзором приложений для борьбы с храпом. Их можно использовать, чтобы определить, можно ли вам помочь от храпа.

Последние сообщения MaryAnn DePietro, CRT (посмотреть все)

Снотворное по рецепту: что вам подходит?

Снотворное по рецепту: что вам подходит?

Снотворное может помочь, когда стресс, путешествия или другие нарушения не дают вам уснуть.При длительной бессоннице изменение поведения, полученное с помощью поведенческой терапии, обычно является лучшим лечением.

Персонал клиники Мэйо

Если у вас регулярно возникают проблемы с засыпанием или сном (бессонница), запишитесь на прием к врачу. Лечение зависит от того, что вызывает бессонницу. Иногда можно найти и лечить первопричину, такую ​​как заболевание или нарушение сна, — гораздо более эффективный подход, чем просто лечение самого симптома бессонницы.

Изменения поведения, полученные с помощью когнитивно-поведенческой терапии, обычно являются лучшим лечением стойкой бессонницы. Регулярный сон, регулярные упражнения, отказ от кофеина и дневного сна и сдерживание стресса также могут помочь. Но бывают случаи, когда добавление снотворного, отпускаемого по рецепту, может помочь вам немного отдохнуть.

Все снотворные, отпускаемые по рецепту, имеют риски, особенно для людей с определенными заболеваниями, включая заболевания печени или почек.Всегда консультируйтесь со своим врачом, прежде чем пробовать новое средство от бессонницы.

Вот информация о некоторых из наиболее распространенных типов снотворных, отпускаемых по рецепту, которые используются сегодня.

Виды снотворных, отпускаемых по рецепту

Снотворное, отпускаемое по рецепту, может помочь вам легче заснуть или дольше спать — или и то, и другое. Риски и преимущества снотворных, отпускаемых по рецепту, могут различаться. Чтобы найти подходящее рецептурное лекарство, которое поможет вам уснуть, вашему врачу обычно следует:

  • Задавайте вопросы, чтобы получить четкое представление о своем режиме сна
  • Заказать тесты для исключения любых основных состояний, которые могут вызывать проблемы со сном
  • Обсудите варианты приема снотворных по рецепту, включая то, как часто, когда и в какой форме принимать, например, пилюли, спрей для полости рта или растворяющиеся таблетки
  • Назначьте снотворное на ограниченный период времени, чтобы определить преимущества и побочные эффекты для вас
  • Вы пробовали другое снотворное, отпускаемое по рецепту, если первое лекарство, которое вы принимаете, не подействует после полного прописанного курса?
  • Помогите вам определить, существует ли непатентованная версия, которая обычно дешевле, чем патентованные лекарства

Страховые компании могут иметь ограничения на то, какие снотворные покрываются, и они могут потребовать, чтобы вы сначала попробовали другие подходы к бессоннице.

Варианты лечения сна, отпускаемые по рецепту, включают следующее.

Лекарства от сна Помогает заснуть Помогает спать Может привести к зависимости
Доксепин (Силенор)
Эстазолам
Eszopiclone (Lunesta)
Рамелтеон (Розерем)
Темазепам (Ресторил)
Триазолам (Halcion)
Залеплон (Соната)
Золпидем (Амбиен, Эдлуар, Интермеццо, Золпимист)
Золпидем пролонгированного действия (Ambien CR)
Суворексант (Белсомра)

Побочные эффекты снотворного по рецепту

Всегда спрашивайте своего врача о возможных побочных эффектах, прежде чем решать, какие снотворные следует принимать.В зависимости от типа снотворное, отпускаемое по рецепту, может иметь такие побочные эффекты, как:

  • Головокружение или дурноту, которые могут привести к падению
  • Головная боль
  • Проблемы с желудочно-кишечным трактом, такие как диарея и тошнота
  • Длительная сонливость, особенно при приеме лекарств, помогающих уснуть
  • Тяжелая аллергическая реакция
  • Поведение, связанное со сном, например вождение автомобиля или прием пищи при неполном бодрствовании
  • Дневная память и проблемы с производительностью

Антидепрессанты с седативным действием

Иногда лекарства, отпускаемые по рецепту, используемые в основном для лечения депрессии, могут облегчить бессонницу, если их принимать в более низких дозах.Хотя они широко используются, они не одобрены Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов при бессоннице. Когда бессонница является вторичной по отношению к депрессии или тревоге, антидепрессанты могут улучшить оба состояния одновременно.

Примеры включают:

  • Амитриптилин
  • Миртазапин (Ремерон)
  • Тразодон

Побочные действия антидепрессантов с седативным действием

Антидепрессанты, обладающие седативным эффектом, могут включать такие побочные эффекты, как:

  • Головокружение и дурноту
  • Головная боль
  • Длительная сонливость
  • Сухость во рту
  • Тошнота
  • Нерегулярное сердцебиение
  • Прибавка в весе
  • Дневная память и проблемы с производительностью
  • Запор

Соображения безопасности

Снотворное, отпускаемое по рецепту (и даже некоторые снотворные, отпускаемые без рецепта), а также некоторые антидепрессанты могут быть небезопасными, если вы беременны, кормите грудью или являетесь пожилым человеком.Использование снотворных может увеличить риск ночных падений и травм у пожилых людей. Если вы пожилой человек, ваш врач может назначить более низкую дозу лекарства, чтобы снизить риск возникновения проблем.

Некоторые состояния здоровья — например, заболевание почек, низкое кровяное давление, проблемы с сердечным ритмом (аритмия) или судороги в анамнезе — могут ограничивать ваши возможности. Кроме того, рецептурные препараты и безрецептурные снотворные могут взаимодействовать с другими лекарствами. А прием некоторых снотворных, отпускаемых по рецепту, может привести к злоупотреблению наркотиками или наркозависимости, поэтому важно следовать советам врача.

Принимая снотворное

Если все ваши попытки выспаться ночью не увенчались успехом, вам могут помочь снотворные, отпускаемые по рецепту. Вот несколько советов, как их безопасно использовать.

  • Пройдите медицинское обследование. Прежде чем принимать снотворное, обратитесь к врачу для тщательного обследования. Часто ваш врач может найти конкретные причины вашей бессонницы. Если вы принимаете снотворное более нескольких недель, поговорите со своим врачом о соответствующем графике последующего наблюдения, чтобы обсудить принимаемые вами лекарства.
  • Прочтите руководство по лекарствам. Прочтите руководство по лекарствам для пациентов, чтобы понять, как и когда принимать лекарства и каковы основные потенциальные побочные эффекты. Если у вас есть какие-либо вопросы, спросите своего фармацевта или врача.
  • Никогда не принимайте снотворное, пока не ложитесь спать. Снотворное снижает осведомленность о том, что вы делаете, повышая риск возникновения опасных ситуаций. Подождите, чтобы принять снотворное, пока не завершите все вечерние дела, непосредственно перед тем, как вы планируете заснуть.
  • Примите снотворное, когда сможете выспаться ночью. Принимайте снотворное только в том случае, если вы знаете, что можете выспаться ночью продолжительностью не менее семи-восьми часов. Несколько снотворных препаратов короткого действия предназначены для пробуждения посреди ночи, поэтому вы можете принимать их, когда можете оставаться в постели не менее четырех часов.
  • Следите за побочными эффектами. Если вы чувствуете сонливость или головокружение в течение дня или если вы испытываете какие-либо другие серьезные побочные эффекты, поговорите со своим врачом об изменении дозы или прекращении приема таблеток.Не принимайте новую таблетку снотворного накануне важной встречи или мероприятия, потому что вы не будете знать, как это повлияет на вас.
  • Избегайте алкоголя. Никогда не смешивайте алкоголь и снотворное. Алкоголь усиливает седативный эффект таблеток. Даже небольшое количество алкоголя в сочетании со снотворным может вызвать у вас головокружение, замешательство или обморок. Сочетание алкоголя с некоторыми снотворными может привести к опасно замедленному дыханию или отсутствию реакции. А алкоголь действительно может вызвать бессонницу.
  • Принимайте снотворное строго в соответствии с предписаниями врача. Некоторые снотворные, отпускаемые по рецепту, предназначены только для краткосрочного использования. Обязательно обратитесь к врачу за советом. Кроме того, не принимайте более высокую дозу, чем предписано. Если начальная доза не оказывает ожидаемого эффекта на сон, не принимайте больше таблеток, предварительно не посоветовавшись с врачом.
  • Выйти осторожно. Когда вы будете готовы прекратить прием снотворного, следуйте инструкциям врача или фармацевта или указаниям на этикетке.Некоторые лекарства нужно отменять постепенно. Кроме того, имейте в виду, что у вас может быть кратковременная бессонница в течение нескольких дней после того, как вы перестанете принимать снотворное.

Если у вас по-прежнему возникают проблемы со сном, обратитесь за дополнительной помощью к врачу.

Получите самую свежую информацию о здоровье от экспертов Mayo Clinic.

Зарегистрируйтесь бесплатно и будьте в курсе научных достижений, советов по здоровью и актуальных тем, касающихся здоровья, таких как COVID-19, а также опыта в области управления здоровьем.

Узнайте больше об использовании данных Mayo Clinic.

Чтобы предоставить вам наиболее актуальную и полезную информацию и понять, какие информация полезна, мы можем объединить вашу электронную почту и информацию об использовании веб-сайта с другая имеющаяся у нас информация о вас.Если вы пациент клиники Мэйо, это может включать защищенную медицинскую информацию. Если мы объединим эту информацию с вашими защищенными информация о здоровье, мы будем рассматривать всю эту информацию как защищенную информацию и будет использовать или раскрывать эту информацию только в соответствии с нашим уведомлением о политика конфиденциальности. Вы можете в любой момент отказаться от рассылки по электронной почте, нажав на ссылку для отказа от подписки в электронном письме.

Подписывайся!

Спасибо за подписку

Наш электронный информационный бюллетень Housecall будет держать вас в курсе самой последней информации о здоровье.

Извините, что-то пошло не так с вашей подпиской

Повторите попытку через пару минут

Повторить

Янв.30, 2018 Показать ссылки
  1. Bonnet MH, et al. Лечение бессонницы у взрослых. https://www.uptodate.com/contents/search. Проверено 26 октября 2017 г.
  2. Matheson E, et al. Бессонница: фармакологическая терапия. Американский семейный врач. 2017; 96: 29.
  3. Smith E, et al. Фармакотерапия бессонницы в первичном звене. Помощник по первичной медицинской помощи при заболеваниях ЦНС. 2016; 18: 1.
  4. Бессонница: безопасное использование снотворных. Национальный фонд сна. https: // sleepfoundation.org / insomnia / content / safe-use-sleep-aids. Проверено 26 октября 2017 г.
  5. Kay-Stacey M, et al. Достижения в лечении хронической бессонницы. BMJ. 2016; 354: i2123.
  6. Halcion (информация о назначении). Нью-Йорк, Нью-Йорк: Pharmacia & Upjohn Co .; 2016. http://labeling.pfizer.com/ShowLabeling.aspx?id=586. Проверено 9 января 2018 г.
  7. Lunesta (информация о назначении). Мальборо, Массачусетс .: Sunovion Pharmaceuticals Inc .; 2014. http://www.lunesta.com/pdf/PostedApprovedLabelingText.pdf. Проверено 26 октября 2017 г.
  8. Розерем (инструкция по применению). Дирфилд, Иллинойс: Такеда Фармасьютикалз Америка Инк .; 2010. http://general.takedapharm.com/content/file.aspx?applicationcode=2bcc07ca-d9c0-4704-9a28-963127115641&filetypecode=rozerempi&cacheRandomizer=64268694-115d-4195-ab67-f3fc6e19b. Доступ 31 октября 2017 г.
  9. Соната (инструкция по применению). Нью-Йорк, штат Нью-Йорк: Pfizer Inc .; 2016. http://labeling.pfizer.com/ShowLabeling.aspx?id=710. Проверено янв.10, 2018.
  10. Эстазолам (информация о назначении). Солсбери Саут, Южная Америка: Mayne Pharma Group Limited; 2016. https://www.maynepharma.com/products/us-products/generic-products/generic-products-catalog/estazolam-tablets/. По состоянию на 10 января 2018 г.,
  11. Ресторил (инструкция по применению). Hazelwood, Mo .: Mallinckrodt Inc .; 2016. www2.mallinckrodt.com/WorkArea/DownloadAsset.aspx?id=1719. Проверено 25 октября 2017 г.
  12. Амбиен (информация о назначении). Бриджуотер, Н.Дж .: Санофи-Авентис ЮС ООО; 2014. http://products.sanofi.us/ambien/ambien.pdf. Проверено 25 октября 2017 г.
  13. Ambien CR (информация о назначении). Бриджуотер, штат Нью-Джерси: ООО «Санофи-Авентис» в США; 2014. http://products.sanofi.us/ambien_cr/ambien_cr.pdf. Проверено 25 октября 2017 г.
  14. Silenor (прописывающая информация). Морристаун, штат Нью-Джерси: ООО «Перникс терапевтикс»; 2014. https://www.silenor.com/Content/pdf/prescribing-information.pdf. Проверено 25 октября 2017 г.
  15. Ремерон (инструкция по применению).Станция Уайтхаус, Нью-Джерси: Merck & Co. Inc .; 2017. https://www.merck.com/product/usa/pi_circulars/r/remeron/remeron_tablets_pi.pdf. Проверено 9 января 2018 г.
  16. Амитриптилин (информация о назначении). Принстон, штат Нью-Джерси: Sandoz Inc .; 2016 г. https://www.us.sandoz.com/patients-customers/product-catalog. По состоянию на 10 января 2018 г.,
  17. Тразодон (информация о назначении). Уэстон, Флорида: Apotex Inc .; 2017. https://www.apotex.com/us/en/products/downloads/pil/traz_imtb_ins.pdf. По состоянию на октябрь.31, 2017.
  18. Krieger CA (экспертное заключение). Клиника Мэйо, Рочестер, Миннесота, 9 ноября 2017 г.
  19. Белсомра (инструкция по применению). Станция Уайтхаус: Нью-Джерси: Merck & Co. Inc .; 2014. http://www.merck.com/product/usa/pi_circulars/b/belsomra/belsomra_pi.pdf. Проверено 9 ноября 2017 г.
  20. Olson EJ (экспертное заключение). Клиника Мэйо, Рочестер, Миннесота, 14 ноября 2017 г.
  21. Wilt TJ, et al. Фармакологическое лечение бессонницы: отчет о доказательствах для руководства по клинической практике Американского колледжа врачей.Анналы внутренней медицины. 2016; 165: 103.
  22. Sateia MJ, et al. Руководство по клинической практике фармакологического лечения хронической бессонницы у взрослых: Руководство по клинической практике Американской академии медицины сна. Журнал клинической медицины сна. 2017; 13: 307.
Узнать больше Подробно

.

Программа по нарушениям сна | Mount Sinai

The Mount Sinai — Центр интегративного сна Национального еврейского респираторного института здоровья предлагает комплексный и многопрофильный подход к лечению нарушений сна.Наши врачи могут диагностировать и лечить ваши проблемы со сном, используя оборудование для исследований ночного сна, чтобы вы в конечном итоге могли хорошо выспаться. В сочетании с передовыми исследованиями, проводимыми в системе здравоохранения Mount Sinai и в Национальной еврейской пустоши в Денвере, наши врачи могут предложить вам самые современные схемы лечения, разработанные с учетом вашего индивидуального образа жизни.

Типы нарушений сна

Мы диагностируем и лечим следующие нарушения сна:

  • Синдром хронической усталости
  • Нарушения циркадного ритма
  • Чрезмерная дневная сонливость (сонливость)
  • Бессонница
  • Нерегулярные циклы сна / бодрствования
  • Нарколепсия
  • Парасомния
  • Синдром беспокойных ног
  • Апноэ во сне
  • Сонный паралич

Причины нарушений сна

Благодаря нашим кабинетам для изучения сна мы часто можем определить причины вашего нарушения сна в нашем офисе.Недостаток сна — иногда по собственному желанию — является наиболее частой причиной чрезмерной сонливости. Дополнительные причины нарушений сна включают:

  • Употребление наркотиков или алкоголя
  • Нерегулярный график сна
  • Недостаток упражнений
  • Лекарства
  • Ожирение

Симптомы нарушения сна

Чтобы определить, есть ли у вас нарушение сна, вы должны сначала испытать симптомы. Некоторые из этих симптомов включают:

  • Чувство раздражительности или беспокойства
  • Потеря аппетита
  • Сон не избавит вас от сонливости
  • Сонливость во время бодрствования
  • Проблемы с пробуждением по утрам
  • Проблемы с мышлением или памятью

Средства для лечения нарушений сна

Независимо от типа нарушения сна мы можем предложить вам различные варианты лечения, которые помогут вам вернуться к полноценному режиму сна.

Наши врачи могут назначить безрецептурные или гомеопатические добавки в дополнение к более инвазивным методам лечения самых серьезных нарушений сна.

  • Снотворное
  • Мелатониновые добавки
  • Медикаменты, прописанные врачом
  • Дыхательный аппарат или хирургическое вмешательство (обычно при апноэ во сне)
  • Стоматологическая защита (обычно для стачивания зубов)

Мы также предлагаем несколько видов лечения расстройств сна, в том числе:

  • Когнитивная терапия
  • Тренировка релаксации
  • REMEDE® Терапия центрального апноэ сна
  • Терапия с контролем стимула (SC)
  • Терапия ограничения сна (SRT)

Почему выбирают гору Синай — Национальный еврейский респираторный институт

Центр интегративного сна Mount Sinai, располагающий одной из крупнейших академических групп сна в регионе Нью-Йорка и консультацией экспертов в сотрудничестве с National Jewish Health в Денвере, обеспечивает комплексную оценку нарушений сна для всех возрастных категорий с использованием междисциплинарного подхода.Наши поставщики услуг сна сертифицированы по медицине сна и имеют большой опыт лечения пациентов с нарушениями сна.

Подробнее

Нет спящего режима диска | Предотвратить переход жесткого диска в спящий режим

Все программное обеспечение на этом сайте создано нами.
Это программное обеспечение является программным обеспечением для пожертвований и может использоваться на любом компьютере (дома, на работе, в школе).
Если вы хотите помочь нам и поддержать развитие этого приложения, вы можете зарегистрировать его, сделав пожертвование!

Системные требования: Windows XP / Vista / 7/8/10 (32- и 64-разрядная версии) — .NET Framework 3.5 / 4.5

Нет спящего режима диска v1.10


Тип лицензии: donationware
.NET Framework: 3.5

Описание программного обеспечения

No Disk Sleep — это небольшая утилита, предотвращающая переход жесткого диска в спящий режим.

Это предотвратит продолжение вращения головки жесткого диска вверх / вниз (увеличивая срок службы жесткого диска).

Эта утилита также полезна, если вы устали ждать 15 секунд каждый раз, когда вы обращаетесь к внешнему жесткому диску.

Что нового в версии 1.10:
— добавлен новый способ регистрации: скачать временный лицензионный код!
— удалено программное обеспечение третьего пакета (извините, я не думал, что с установленным третьим программным обеспечением было слишком много проблем)
— обновлен код внутренних библиотек
— обновлен регистрационный код

Что нового в версии 1.00:
— первый выпуск


Скриншоты софта

(C) 2011/2019 My Portable Software — Все права защищены

Версия сайта v1.80

.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.