Обработка порогов изнутри своими руками: Обработка порогов антигравием своими руками

Специализированные клетки преобразуют свет в сетчатке глаза или преобразуют его в электрические сигналы. называется фоторецепторами. Сетчатка содержит два основных типа фоторецепторов: палочки и колбочки. Жезлы в первую очередь отвечают за нашу способность видеть в условиях тусклого света, например, ночью. С другой стороны, колбочки дают нам возможность видеть цвета и мелкие детали при ярком свете.Палочки и колбочки различаются по своему распределению по сетчатке, при этом наибольшая концентрация колбочек находится в ямке (центральная область фокуса), а палочки доминируют на периферии (см. Рисунок 2). Разница в распределении может объяснить, почему при взгляде прямо на тусклую звезду в небе кажется, что она исчезает; не хватает стержней для обработки тусклого света!

Затем электрический сигнал проходит через слой клеток сетчатки и в конечном итоге проходит по зрительному нерву.Пройдя через таламус, этот сигнал попадает в первичную зрительную кору, где информация об ориентации и движении света начинает собираться вместе (Hubel & Wiesel, 1962). Затем информация отправляется в различные области коры головного мозга для более сложной обработки. Некоторые из этих областей коры довольно специализированы, например, для обработки лиц (веретенообразная область лица) и частей тела (экстрастриатная область тела). Повреждение этих областей коры может потенциально привести к определенному виду агнозии, в результате чего человек теряет способность воспринимать визуальные стимулы.Прекрасный пример этого проиллюстрирован в трудах известного невролога доктора Оливера Сакса; он испытал прозопагнозию , неспособность узнавать лица. Эти специализированные области для визуального распознавания составляют вентральный путь (также называемый путем «что»). Другие области, участвующие в обработке местоположения и движения, составляют дорсальный путь (также называемый путем «где»). Вместе эти пути обрабатывают большой объем информации о зрительных стимулах (Goodale & Milner, 1992).Явления, которые мы часто называем оптическими иллюзиями, предоставляют ложную информацию этим «высшим» областям обработки изображений (см. Дополнительные ресурсы для веб-сайтов, содержащих удивительные оптические иллюзии).

Адаптация к темноте и свету

Люди обладают способностью адаптироваться к изменениям условий освещения. Как упоминалось ранее, стержни в первую очередь участвуют в нашей способности видеть при тусклом свете. Это фоторецепторы, которые позволяют нам видеть в темной комнате. Вы могли заметить, что для включения этой способности ночного видения требуется около 10 минут, и этот процесс называется адаптацией к темноте.Это связано с тем, что наши удилища обесцвечиваются при нормальном освещении и требуют времени на восстановление. Мы испытываем противоположный эффект, когда выходим из темного кинотеатра и выходим на полуденное солнце. Во время световой адаптации большое количество палочек и колбочек обесцвечивается сразу, в результате чего мы ослепляем на несколько секунд. Адаптация к свету происходит почти мгновенно по сравнению с адаптацией к темноте. Интересно, что некоторые люди думают, что пираты носили повязку на одном глазу, чтобы он адаптировался к темноте, а другой — к свету.Если вы хотите включить свет, не теряя при этом ночного видения, не беспокойтесь о повязке на глаза, просто используйте красный свет; эта длина волны не обесцвечивает ваши стержни.

Цветное зрение

Наши колбочки позволяют нам видеть детали в нормальных условиях освещения, а также цвета. У нас есть колбочки, которые реагируют преимущественно, а не только , на красный, зеленый и синий (Светичин, 1955).Эта трехцветная теория не нова; он восходит к началу 19 века (Young, 1802; Von Helmholtz, 1867). Эта теория, однако, не объясняет странный эффект, который возникает, когда мы смотрим на белую стену после того, как мы смотрели на картинку в течение примерно 30 секунд. Попробуйте это: смотрите на изображение флага на Рисунке 3 в течение 30 секунд, а затем сразу же смотрите на лист белой бумаги или стену. Согласно трехцветной теории цветного зрения, вы должны видеть белый цвет, когда делаете это. Это то, что вы испытали? Как видите, теория трехцветности не объясняет остаточное изображение , свидетелем которого вы только что стали.Вот где приходит на помощь теория процесса оппонента (Hering, 1920). Эта теория утверждает, что наши колбочки отправляют информацию ганглиозным клеткам сетчатки , которые реагируют на пар цветов (красный-зеленый, сине-желтый, черный-белый). Эти специализированные клетки берут информацию из колбочек и вычисляют разницу между двумя цветами — процесс, который объясняет, почему мы не можем видеть красновато-зеленый или голубовато-желтый, а также почему мы видим остаточные изображения. Дефицит цветового зрения может быть результатом проблем с колбочками или ганглиозными клетками сетчатки, участвующими в цветовом зрении.

Некоторые из самых известных знаменитостей и самых богатых людей в мире — музыканты. Наше поклонение музыкантам может показаться глупым, если учесть, что все, что они делают, — это вибрирует воздух определенным образом, создавая звуковые волны, физический стимул для прослушивания.

Люди способны получить большой объем информации об основных качествах звуковых волн. Амплитуда (или интенсивность) звуковой волны кодирует громкость стимула; звуковые волны более высокой амплитуды приводят к более громким звукам.Шаг стимула кодируется на частоте звуковой волны; более высокочастотные звуки более высоки. Мы также можем измерить качество звука, или тембра , по сложности звуковой волны. Это позволяет нам различать яркие и глухие звуки, а также естественные и синтезированные инструменты (Välimäki & Takala, 1996).

Чтобы мы могли ощущать звуковые волны из окружающей среды, они должны достигать нашего внутреннего уха. К счастью для нас, мы разработали инструменты, которые позволяют направлять и усиливать эти волны во время этого путешествия. Первоначально звуковые волны направляются через ушную раковину (внешняя часть уха, которую вы действительно можете видеть) в слуховой проход (отверстие, в которое вы вставляете ватные палочки, несмотря на то, что коробка советует этого не делать). Во время своего путешествия звуковые волны в конечном итоге достигают тонкой растянутой мембраны, называемой барабанной перепонкой (барабанной перепонкой), которая вибрирует против трех самых маленьких костей тела — молоточка (молотка), наковальни (наковальни) и стремени (стремени). — в совокупности называемые косточками.И барабанная перепонка, и косточки усиливают звуковые волны, прежде чем они попадут в заполненную жидкостью улитку, костную структуру, похожую на раковину улитки, содержащую слуховые волосковые клетки, расположенные на базилярной мембране (см. Рисунок 4) в соответствии с частотой, на которую они реагируют ( называется тонотопической организацией). В зависимости от возраста люди обычно могут улавливать звуки от 20 Гц до 20 кГц. Именно внутри улитки звуковые волны преобразуются в электрическое сообщение.

Поскольку у нас есть уши на каждой стороне головы, мы способны довольно хорошо локализовать звук в трехмерном пространстве (точно так же, как наличие двух глаз дает трехмерное зрение).Вы когда-нибудь роняли что-то на пол, не видя, куда это делось? Вы заметили, что были в некоторой степени способны определить местонахождение этого объекта по звуку, который он издавал при ударе о землю? Мы можем надежно определить местонахождение чего-либо, основываясь на том, какое ухо воспринимает звук первым. А как насчет высоты звука? Если оба уха принимают звук одновременно, как мы можем локализовать звук по вертикали? Исследования на кошках (Populin & Yin, 1998) и людях (Middlebrooks & Green, 1991) указали на различия в качестве звуковых волн в зависимости от вертикального положения.

После обработки слуховыми волосковыми клетками электрические сигналы передаются через кохлеарный нерв (отдел вестибулокохлеарного нерва) в таламус, а затем в первичную слуховую кору височной доли. Интересно, что тонотопическая организация улитки поддерживается в этой области коры (Merzenich, Knight, & Roth, 1975; Romani, Williamson, & Kaufman, 1982). Однако роль первичной слуховой коры в обработке широкого спектра характеристик звука все еще исследуется (Walker, Bizley, & Schnupp, 2011).

Равновесие и вестибулярная система

Внутреннее ухо участвует не только в слухе; это также связано с нашей способностью балансировать и определять, где мы находимся в космосе. Вестибулярная система состоит из трех полукружных каналов — заполненных жидкостью костных структур, содержащих клетки, которые реагируют на изменение ориентации головы в пространстве. Информация от вестибулярной системы передается через вестибулярный нерв (другой отдел вестибулокохлеарного нерва) к мышцам, участвующим в движении наших глаз, шеи и других частей нашего тела.Эта информация позволяет нам удерживать взгляд на объекте во время движения. Нарушения вестибулярной системы могут привести к нарушению равновесия, включая головокружение.

Кому не нравится мягкость старой футболки или гладкость чистого бритья? Кому на самом деле нравится песок в купальнике? Наша кожа, самый большой орган тела, предоставляет нам всевозможную информацию, например, является ли что-то гладким или неровным, горячим или холодным или даже болезненным. Соматосенсорное ощущение, которое включает в себя нашу способность ощущать прикосновение, температуру и боль, преобразует физические стимулы, такие как пушистый бархат или кипящая вода, в электрические потенциалы, которые могут обрабатываться мозгом.

Тактильные ощущения

Тактильные стимулы — те, которые связаны с текстурой — передаются специальными рецепторами в коже, называемыми механорецепторами. Так же, как фоторецепторы в глазу и слуховые волосковые клетки в ухе, они позволяют преобразовывать один вид энергии в форму, которую мозг может понять.

После того, как тактильные стимулы преобразуются механорецепторами, информация отправляется через таламус в первичную соматосенсорную кору для дальнейшей обработки. Эта область коры головного мозга организована в виде соматотопической карты, где размеры различных областей определяются в зависимости от чувствительности определенных частей на противоположной стороне тела (Penfield & Rasmussen, 1950). Проще говоря, различные участки кожи, такие как губы и кончики пальцев, более чувствительны, чем другие, например, плечи или лодыжки. Эта чувствительность может быть представлена ​​искаженными пропорциями человеческого тела, показанными на рисунке 5.

Боль

Большинство людей, если бы их спросили, хотели бы избавиться от боли (ноцицепции), потому что ощущение очень неприятное и не имеет очевидной ценности. Но восприятие боли — это способ нашего тела послать нам сигнал о том, что что-то не так и требует нашего внимания. Как без боли мы узнаем, когда мы случайно касаемся горячей плиты или что нам следует дать отдых напряженной руке после тяжелой тренировки?

Призрачные конечности

Записи о людях, испытывающих фантомные конечности после ампутации, существуют на протяжении столетий (Mitchell, 1871).Как следует из названия, люди с фантомной конечностью испытывают такие ощущения, как зуд, которые, по-видимому, исходят от их отсутствующей конечности. Фантомная конечность также может включать фантомную боль в конечности, иногда описываемую как дискомфортное сжимание мышц отсутствующей конечности. Хотя механизмы, лежащие в основе этих явлений, до конца не изучены, есть доказательства, подтверждающие, что поврежденные нервы от места ампутации все еще отправляют информацию в мозг (Weinstein, 1998) и что мозг реагирует на эту информацию (Ramachandran & Rogers- Рамачандран, 2000).Существует интересное лечение для облегчения фантомной боли в конечностях, которое работает, обманывая мозг, с использованием специального зеркального бокса для визуального представления отсутствующей конечности. Техника позволяет пациенту манипулировать этим представлением в более удобное положение (Ramachandran & Rogers-Ramachandran, 1996).

Два самых недооцененных чувства можно отнести к широкой категории химических чувств. И обоняние (запах), и вкус (вкус) требуют преобразования химических стимулов в электрические потенциалы.Я говорю, что эти чувства недооцениваются, потому что большинство людей отказались бы от любого из них, если бы им пришлось отказаться от чувства. Хотя это не может шокировать многих читателей, примите во внимание, сколько денег люди тратят на парфюмерную промышленность ежегодно (29 миллиардов долларов США). Многие из нас платят намного больше за любимую еду, потому что предпочитают вкус. Очевидно, что мы, люди, заботимся о своих химических чувствах.

Обоняние (запах)

Вкус действует аналогично запаху, только с рецепторами, обнаруженными во вкусовых сосочках язык, называемый клетками вкусовых рецепторов.Чтобы прояснить распространенное заблуждение, вкусовые рецепторы — это не бугорки на языке (сосочки), а расположены в небольших углублениях вокруг этих бугорков. Эти рецепторы также реагируют на химические вещества из внешней среды, за исключением того, что эти химические вещества, называемые вкусовыми веществами, содержатся в продуктах, которые мы едим. Связывание этих химических веществ с клетками вкусовых рецепторов приводит к нашему восприятию пяти основных вкусов: сладкого, кислого, горького, соленого и умами (острого) — хотя некоторые ученые утверждают, что их больше (Stewart et al., 2010). Исследователи думали, что эти вкусы легли в основу картографической организации языка; Было даже разумное обоснование концепции о том, как задняя часть языка ощущала горечь, чтобы мы могли выплевывать яды, а передняя часть языка ощущала сладость, чтобы мы могли идентифицировать высокоэнергетические продукты. Однако теперь мы знаем, что все области языка со вкусовыми рецепторными клетками способны реагировать на любой вкус (Chandrashekar, Hoon, Ryba, & Zuker, 2006).

В процессе еды мы не ограничены одним лишь вкусовым ощущением.Пока мы жуем, пищевые запахи возвращаются в области, содержащие обонятельные рецепторы. Такое сочетание вкуса и запаха дает нам ощущение аромата. Если у вас есть сомнения относительно взаимодействия между этими двумя чувствами, я рекомендую вам подумать и подумать, как влияет на вкус ваших любимых блюд, когда вы простужены; все довольно пресное и скучное, правда?

Хотя большую часть этого модуля мы посвятили рассмотрению чувств индивидуально, наш реальный опыт чаще всего является мультимодальным, включающим комбинации наших чувств в одно восприятие.Это должно быть ясно после прочтения описания прогулки по лесу в начале модуля; это была комбинация чувств, которая позволила это переживание. Вас не должно шокировать, узнав, что в какой-то момент информация, поступающая от каждого из наших органов чувств, становится интегрированной. Информация из одного чувства может повлиять на то, как мы воспринимаем информацию из другого, этот процесс называется мультимодальным восприятием.

Интересно, что на самом деле мы более сильно реагируем на мультимодальные стимулы по сравнению с суммой каждой отдельной модальности вместе, эффект, называемый супераддитивным эффектом мультисенсорной интеграции.Это может объяснить, как вы все еще можете понимать, что друзья говорят вам на громком концерте, если вы можете получать визуальные подсказки, наблюдая за их выступлениями. Если бы вы вели тихую беседу в кафе, вам, скорее всего, не понадобились бы эти дополнительные сигналы. Фактически, принцип обратной эффективности гласит, что вы на меньше , вероятно, выиграете от дополнительных сигналов от других модальностей, если исходный одномодальный стимул достаточно силен (Stein & Meredith, 1993).

Поскольку мы способны обрабатывать мультимодальные сенсорные стимулы, а результаты этих процессов качественно отличаются от результатов унимодальных стимулов, справедливо предположение, что мозг делает что-то качественно иное, когда они обрабатываются.С середины 90-х годов появляется все больше доказательств нейронных коррелятов мультимодального восприятия. Например, нейроны, которые реагируют как на зрительные, так и на слуховые стимулы, были идентифицированы в верхней височной борозде (Calvert, Hansen, Iversen, & Brammer, 2001). Кроме того, для слуховых и тактильных стимулов были предложены мультимодальные пути «что» и «где» (Renier et al., 2009). Мы не ограничиваемся чтением об этих областях мозга и о том, что они делают; мы можем испытать их на нескольких интересных примерах (см. Дополнительные ресурсы для «Эффекта Мак-Герка», «Иллюзии двойной вспышки» и «Иллюзии резиновой руки»).

Наши впечатляющие сенсорные способности позволяют нам испытывать самые приятные и самые несчастные переживания, а также все, что между ними. Наши глаза, уши, нос, язык и кожа предоставляют мозгу интерфейс для взаимодействия с окружающим миром. Несмотря на простоту независимого описания каждой сенсорной модальности, мы — организмы, развившие способность обрабатывать несколько модальностей как единый опыт.

Control walkthrough — Руководство и советы по выполнению основных миссий • Eurogamer.нетто

Наше пошаговое руководство по Control на PS4, Xbox One и ПК.

Control — новейший сверхъестественный триллер для PS5, PS4, Xbox Series X, Series S, Xbox One, Nintendo Switch и ПК.

Вы присоединяетесь к Джесси Фаден, когда она входит в таинственно зловещее Федеральное бюро контроля в поисках своего младшего брата Дилана. Бюро, однако, подвергается атаке со стороны силы, известной только как Шипение, мотивы которой неизвестны.

Джесси становится директором — руководителем Федерального бюро контроля. Это делает ее единственным человеком, который может остановить шипение, и ей даже не платят.

Наше пошаговое руководство Control скоро предоставит пошаговое руководство по основным миссиям, а также побочным миссиям и другим полезным руководствам.

Мы также включили несколько полезных советов и уловок, которые помогут вам в путешествии по Старейшему дому.

На этой странице:

13 способов управления Геймплей подключается к Alan Wake — Control + Alan Wake Пасхальные яйца!

Прохождение Control

Control разделен на ряд основных миссий.

Каждая миссия перенесет вас в новое место в Старом доме, штаб-квартире Федерального бюро контроля, когда вы попытаетесь остановить Шипение и найти Дилана. Однако и шипение, и множество головоломок попытаются остановить вас.

Руководства, представленные ниже, проведут вас через каждую миссию, объясняя, как решать сложные головоломки и побеждать трудный Шипение.

Мы также включили расположение различных коллекционных предметов, которые вы можете найти во время своих путешествий по Старому дому.Они варьируются от жалоб сотрудников до научных презентаций, каждая из которых дает вам представление о жизни в Бюро.

Имейте в виду, что эти руководства действительно содержат спойлеры.

Control — Введение

Контроль — Неизвестный абонент

Control — Директорное управление

Control — Old Boy’s Club

Контроль — Порог

Контроль — Хранитель моего брата

Контроль — Лицо врага

Control — Финское танго

Control — Polaris

Control — Final Mission

Управляющие руководства DLC

Control имеет два расширения DLC — The Foundation и AWE — для тех, кто хочет глубже погрузиться в Старый Дом.

Каждое приключение DLC имеет разные стартовые требования, которым вы должны соответствовать, если хотите исследовать Фонд или Сектор расследований. Чтобы узнать, каковы эти требования, а также некоторые советы по загрузке расширений Control DLC, ознакомьтесь с нашим руководством ниже:

:: 20 лучших игр для PS4, в которые можно играть прямо сейчас

Расширения DLC построены так же, как и основная сюжетная кампания Control, с набором основных миссий и рядом побочных миссий.В каждом DLC также спрятаны новые предметы коллекционирования, и мы включили их расположение, чтобы помочь вам завершить набор.

Ниже вы можете найти пошаговое руководство для DLC The Foundation, которое проведет вас через каждую из его основных миссий. Однако будьте осторожны, эти руководства содержат спойлеры для DLC The Foundation, так что читайте на свой страх и риск.

The Foundation DLC — The Foundation

The Foundation DLC — Гвоздь

The Foundation DLC — Пирамида

Ниже вы можете найти наше пошаговое руководство для AWE DLC, которое проведет вас через каждую из основных миссий.Помните, что все эти руководства содержат спойлеры для AWE DLC, поэтому читайте на свой страх и риск.

AWE DLC — Темное место

AWE DLC — Третья вещь

Eagle Limited AWE Площадь:

Fra Mauro AWE Площадь:

AWE DLC — Это снова происходит

Руководства по дополнительным миссиям управления

Путешествуя по странному миру Старейшего дома, вы столкнетесь с другими странностями, помимо вашей основной миссии по поиску Дилана.

Это может быть что угодно, от борьбы с мошенническим Объектом Силы до помощи Ахти, совершенно нормального уборщика. Ахти думает, что вы его новый помощник, и он не хочет пропустить свой отпуск, так что вы можете сделать то, что он просит.

Эти руководства содержат спойлеры.

Objects of Powers Дополнительные задания:

Ахти, уборщик Побочные задания:

Начато заданий в Исполнительном секторе:

Заданий начато в Секторе содержания:

Другие руководства по управлению

Путешествуя по Старейшему дому, вы столкнетесь с рядом странностей, помимо Шипения.Если вы хотите выжить, вам нужно убедиться, что вы на вершине своей сверхъестественной игры.

Ниже вы найдете список руководств, которые помогут вам уничтожить Шип и других темных обитателей Старого Дома:

Советы и хитрости управления

Вот несколько советов и уловок, которые помогут вам пройти через самый старый дом:

• Не забудьте обновить Джесси! После завершения миссии вам дается определенное количество очков способностей.Вы можете использовать их для улучшения здоровья и различных способностей Джесси. Вы можете сделать это в контрольной точке в Central Executive.
• Всегда оставайтесь в движении в бою. Combat in Control проходит быстро, и если вы застрянете в углу, вы очень быстро окажетесь мертвым. По этой причине рекомендуется оставаться в движении, уклоняясь от пуль и бросая стулья во вражеского Шипа.
• Удалите ненужные моды. Разборка нежелательных личных и оружейных модификаций предоставит вам небольшое количество исходной энергии.Затем вы можете использовать эту исходную энергию для создания новых форм оружия для вашего служебного оружия, чтобы помочь вам избавиться от шипения.
• Соберите как можно больше предметов коллекционирования. Самый старый дом полон коллекционных предметов, которые вы можете найти. Некоторые из них представляют собой маленькие пасхальные яйца, другие намекают на темные события в прошлом Бюро, а некоторые откроют для вас новые побочные миссии.

• Установить контрмеры платы. Board Countermeasures — это дополнительные небольшие задания, которые вы должны выполнить в битве с Хиссом.Контрмерой может быть что угодно, от получения определенного количества выстрелов в голову или убийства определенного врага. Завершение контрмер вознаградит вас рядом оружия и личных модов.
• Найдите новые объекты силы. Объекты Сил — это то, что наделяет Джесси ее сверхъестественными способностями. Вы найдете некоторые объекты силы, такие как дискета, как часть основной сюжетной линии, в то время как другие спрятаны в побочных миссиях. Постарайтесь найти как можно больше Объектов Силы, чтобы увеличить список способностей Джесси.
• Всегда используйте личные модификации и модификации оружия. Personal и Weapon Mods предоставляют вам различные бонусы — от дополнительного здоровья до увеличения скорости перезарядки. Хорошо подобранный мод может стать решающим фактором между победой или поражением в битве. Так что всегда будьте в курсе своих модов!

Удачи в Старом Доме!

Sensational Kids OT — Специалисты по сенсорной обработке данных

Sensational Kids OT — Сенсорные специалисты

Что такое сенсорная обработка?

Что такое расстройство обработки сенсорной информации?

Типы расстройств обработки сенсорной информации:

Какую роль в развитии играют чувства?

Какие признаки расстройства обработки сенсорной информации (SPD)?

Диагностика расстройства обработки сенсорной информации (SPD):

Лечение СПД:

Какие методики можно использовать в процессе лечения?

Каковы ожидаемые результаты лечения?

Что такое сенсорная обработка?

«Сенсорная обработка» — это способ, которым нервная система получает сенсорные сообщения и преобразует их в ответы.Большинство из нас рождены со способностью получать сенсорную информацию и без труда организовывать ее в соответствующие поведенческие и физиологические реакции. Например, если мы готовим тост и чувствуем запах гари, нам не нужно останавливаться и думать, что делать. Мы бессознательно интерпретируем информацию как поведенческую реакцию: мы бросаемся на кухню и выключаем тостер. Одновременно наше тело производит физиологический ответ; учащение пульса, повышение артериального давления, мелкое потоотделение.(Адаптировано из Miller, 2006)

Что такое расстройство обработки сенсорной информации?

Расстройство обработки сенсорной информации (SPD) — это неспособность обрабатывать информацию, полученную через наши органы чувств, для выработки соответствующих ответов. Результатом этого является снижение способности реагировать на сенсорную информацию, чтобы вести себя осмысленно и последовательно. Это также может привести к трудностям в использовании сенсорной информации для планирования и организации собственного тела и понимания среды, в которой мы функционируем, что влияет на нашу способность к обучению.(По материалам Miller, 2006).

Типы расстройств обработки сенсорной информации:

 (Взято из Miller, 2006 «Sensational Kids») 

Существует 3 основных типа нарушений обработки сенсорной информации:

1. Расстройство сенсорной модуляции (SMD)

2. Сенсорно-двигательное расстройство (SBMD)

3. Расстройство сенсорной дискриминации

1. Расстройство сенсорной модуляции:

Ребенок испытывает трудности с преобразованием сенсорной информации в соответствующие модели поведения / реакции, которые соответствуют интенсивности сенсорной информации (Miller, 2006)

Есть 3 типа SMD:

И.Сенсорная сверхреактивность (сенсорная защита) Это когда дети реагируют более интенсивно и быстрее в течение более длительных периодов времени, например, становится очень расстроенным, когда к нему прикасается другой ребенок, стоящий в очереди (Миллер, 2006)

II. Сенсорная недостаточная реакция — эти дети демонстрируют меньшую реакцию на сенсорную информацию, чем можно было бы ожидать в данной ситуации, им требуется больше времени, чтобы реагировать, и им требуется более интенсивная реакция, прежде чем они даже ответят, например с высоким болевым порогом (Miller, 2006)

III.Сенсорный поиск — эти дети испытывают сильную тягу к сенсорным переживаниям и будут активно их искать, часто способами, которые не соответствуют окружающей среде или не соответствуют ей, например бегать в группе (Миллер, 2006)

2. Расстройство сенсорной моторики:

Это то место, где у ребенка возникают проблемы с контролем, планированием и поддержанием своих движений плавным, скоординированным и последовательным образом.

Существует 2 типа SBMD:

И.Диспраксия — этим детям сложно обрабатывать сенсорную информацию для создания физических, незнакомых или последовательных движений, например трудности с ездой на велосипеде (Миллер, 2006)

II. Расстройство осанки — этим детям трудно поддерживать достаточный контроль над своим телом для выполнения требований данной двигательной задачи, например. трудность оставаться в вертикальном сидячем положении для письменных заданий (Miller, 2006)

3. Расстройство сенсорной дискриминации:

Здесь ребенок испытывает трудности с различением схожих ощущений.Им нужно дополнительное время для обработки сенсорной информации, и их способность воспринимать информацию так же быстро и естественно, как это делают другие дети, снижается. Например, они могут не застегнуть пуговицы или найти карандаш в пенале, не глядя (Miller, 2006)

Дети могут проявлять комбинацию моделей сенсорной обработки или могут иметь только одну из описанных выше трудностей.

Какую роль в развитии играют чувства?

Чувства предоставляют нам важную информацию о нашем собственном теле и окружающей среде, в которой мы функционируем.Они предоставляют нам информацию о том, где находится наше тело в пространстве, как оно движется, какое влияние на него оказывает окружающая среда, что происходит в окружающей среде, и помогают нам узнать, как эффективно реагировать на задачи и требования окружающей среды.

Давайте подумаем о простом действии, когда мы спустимся на ступеньку, что-то, что мы можем сделать, не глядя и даже не думая об этом. Как мы узнаем, где находится наше тело, как мы узнаем, как изменить баланс между нашими ногами, изменить баланс нашего тела, узнать, когда наша нога коснулась ступеньки, даже не глядя? Мы знаем, потому что каждая наша сенсорная система сообщает нам, что происходит, и помогает нам генерировать соответствующие реакции.

Наша сенсорная система является основой развития наших навыков и подобна закладке фундамента дома. Хотя некоторые конструкции можно построить без поддержки фундамента, без хорошего фундамента он не станет структурно прочным «домом». Так же, как нам нужен фундамент для строительства дома, нам нужна эффективная сенсорная обработка для развития наших навыков. Если мы не можем обрабатывать информацию на этом базовом уровне, мы должны задействовать более высокие когнитивные функции, чтобы помочь разобраться в нашем мире.Это повышенное когнитивное усилие трудно поддерживать, и оно может отнять свободное когнитивное пространство, оставшееся для работы над более сложными задачами, например. почерк, езда на велосипеде и т. д.

Какие признаки расстройства сенсорной обработки (SPD)?

Важно отметить, что у всех нас есть сенсорные проблемы, они становятся расстройством только тогда, когда воздействие носит хронический характер и / или нарушает нашу повседневную жизнь (Miller, 2006). Есть много способов, которыми SPD может быть представлен ниже, это лишь некоторые из трудностей:

• Повышенная реактивность на звук, прикосновение или движение

• Недостаточная реакция на определенные ощущения e.г. незаметность называемого имени, прикосновения, высокий болевой порог

• Стремление к увеличению количества слуховых, тактильных или двигательных сигналов, например издавать звуки самому себе, постоянно прикасаться к предметам / людям, быть «в движении»

• Вялый / бескорыстный; кажется, что в основном находится в собственном мире

• Затруднение в регулировании собственных поведенческих и эмоциональных реакций; учащенные истерики, эмоциональная реактивность, потребность в контроле, импульсивное поведение, легко расстраиваться или чрезмерно уступчиво

• Легко отвлекается, плохое внимание и концентрация

• Плохая моторика; кажется неуклюжим, нарушены координация, навыки равновесия и двигательного планирования, плохой почерк

• Трудности в освоении повседневной деятельности e.г. перевязка, завязывание шнурков для обуви, самоподъем

• Плохой сон

• Ограничения в еде или придирчивый едок

• Затруднения при выполнении задач по уходу, например, Расчесывание, мытье волос, стрижка ногтей и т. д.

• Любит движение и, кажется, испытывает потребность в сильном давлении, постоянно ищет этого, например постоянное вращение, бег, прыжки, столкновения с предметами / людьми

• Избегает движения оборудования e.г. качели, горки и т. д.

• Вялый или имеет «низкий мышечный тонус», легко утомляется и часто принимает сутулые позы.

• Делает вещи со слишком большим усилием, имеет большие движения, двигается быстро, пишет слишком легко или слишком сложно

• Задержка в общении и социальных навыках, затрудненное двустороннее взаимодействие

• Предпочитает играть самостоятельно или не умеет играть с другими детьми

• Затруднения при принятии изменений в распорядке дня или переходе между задачами

• Трудности в общении со сверстниками и поддержании дружеских отношений

Диагностика расстройства обработки сенсорной информации (SPD):

Родители детей с ШРЛ часто не могут поставить диагноз.Они интуитивно знают, что с их ребенком что-то не так, однако, если они не встретят квалифицированного специалиста, их проблемы могут быть упущены из виду, неверно истолкованы или отклонены. Когда родители действительно получают диагноз, они сообщают, что это первый раз, когда кто-то по-настоящему понял своего ребенка и придал значение трудностям, которые испытывает их ребенок и с которыми они сталкиваются как семья.

Поиск профессионального терапевта, обученного сенсорной интеграции, является важным шагом в диагностике расстройства обработки сенсорной информации.Не все эрготерапевты обучены в этой области и, следовательно, не могут устранить основные причины некоторых из наиболее очевидных трудностей, например: почерк, внимание, социальные, игровые и двигательные трудности. Настойчиво ищите эрготерапевта и команду профессионалов, которые обучены оценивать вашего ребенка, чтобы определить, есть ли у него расстройство обработки сенсорной информации. «Sensational Kids OT» может предоставить комплексную оценку обработки сенсорной информации и, при необходимости, поставить диагноз ШРЛ.

Лечение СПД:

ОТ — это весело, и большинству детей понравится участвовать в занятиях ОТ, несмотря на то, как много они работают! Цель терапии — повлиять на развитие того, как тело реагирует на сенсорные сообщения, которые оно получает, и как производить значимые реакции. Терапия также направлена ​​на обучение родителей, опекунов, семей, работников детских учреждений и учителей созданию контекста, который способствует стилю сенсорной обработки ребенка.

Под руководством терапевта ребенок активно воспринимает ощущения в игровом контексте.Терапевт поможет активировать нервные пути и организовать центральную нервную систему для получения более регулируемых реакций. Он направлен на создание нейронной платформы, которая способствует развитию более сложных навыков, высвобождая высшие корковые уровни, которые в настоящее время используются для обработки сенсорной информации. Ребенок благоприятно поддается лечению СИ, так как нервная система податлива и изменчива. Вместо того чтобы устранять симптомы, мы обращаемся к первопричинам, которые необходимы для поддержания изменений.Терапия учит ребенка добиваться успеха — и им это нравится!

Конкретные цели трудотерапии с использованием структуры сенсорной интеграции заключаются в улучшении социального участия, самооценки, саморегуляции и сенсомоторных способностей человека.

Какие техники можно использовать в процессе лечения?

Терапевт предложит различные терапевтические техники, которые будут индивидуализированы в соответствии с конкретными сенсорными потребностями вашего ребенка, контекстом, в котором он должен функционировать, и динамикой его социального окружения.Некоторые из используемых методов могут включать:

Протокол чистки под давлением

Терапевтическое прослушивание®

Осуществление сенсорной диеты по домашней программе

Внедрение программы оповещения для содействия саморегулированию

Интенсивная и прямая сенсорная интегративная терапия

Орально-моторные программы

Модификации окружающей среды для поддержки сенсорных образований ребенка

Каковы ожидаемые результаты лечения?

Не существует известного лекарства от SPD, однако есть способность вызвать изменения.Некоторые из изменений, которые родители, учителя, работники по уходу за детьми и семьи могут ожидать от улучшений в следующих областях:

Внимание и внимание

Саморегуляция с ответами, которые лучше соответствуют окружающей среде

Контроль осанки

Praxis (двигательное планирование), баланс и координация

Мелкая моторика

«Равномерность» или более регулируемые эмоциональные и поведенческие реакции

Контроль оральной моторики и улучшение пищевых привычек

Коммуникация, артикуляция и социальные навыки

Повышение вовлеченности, взаимодействия и развития игровых навыков

Визуальная интеграция двигателя

Улучшенный режим сна

Расширенные возможности обучения

Становление менее или более восприимчивым к полученным ощущениям

10 ориентиров для перехода — Kirstin Hotelling Zona

Привет, милые.

Несмотря на то, что я начал несколько сообщений в блогах за последние два месяца, я обнаружил, что не могу их закончить. Это было время, отмеченное взлетами и падениями — от чистой радости и признательности в честь 80-летия отца до непреодолимой печали и гнева после стрельбы во Флориде. Как правило, энергия, которая зажигает мое письмо — возникающая из-за игры между возвращением к моему голосу и новым его открытием, — угасала в середине абзаца, в середине предложения. С каждым усилием у меня оставалось не только очередное заброшенное эссе, но и странное ощущение, что что-то росло глубоко внутри меня, взбалтывая, сдвигалось…

Во многом похоже на беременность, это чувство я считаю важным. в творческий процесс, опыт, который мне всегда кажется, несмотря на (или из-за) его парадоксальной природы, каким-то образом святым : когда мы создаем, мы становимся контейнером, в котором наш собственный жизненный опыт (наша конкретная история и биология , то, что делает нас уникальными) и космическая жизненная сила (энергия эволюции, которая продвигает желудь в дуб, зародыш в ребенка, которая побуждает вселенную постоянно расширяться) встречаются и алхимизируют.Мы становимся святилищами, убежищами, храмами трансформации. И все же, когда мы создаем, мы также , содержащее , даже колонизированные тем, что мы, кажется, рождаем: по мере того, как вещь внутри грохочет свой путь к существованию, она питается нашей энергией, питается нашими телами, притягивает наше внимание, даже когда мы сконцентрируемся на другом… Якобы производитель, , мы переделываем — более того, переделываем с помощью процесса, который мы можем почувствовать, но не можем точно назвать; переделаны способами, которые мы не сможем полностью описать позже, постфактум.Это дезориентирующее — одновременно нервирующее и одновременно оживляющее — время.

Таким образом, этот ключевой опыт творческого процесса (о котором я писал в другом месте как «трэш») легко спутать с самим заблуждением. Сколько раз вы чувствовали себя потерянными (для себя, для других, для жизни) только для того, чтобы обнаружить на другой стороне, что то, что казалось пустотой, на самом деле было созреванием, временем роста, но тем, чье имя вы не знали Не знаю, не мог знать, потому что само имя рождалось? Или как часто вы чувствовали себя радикально оторванными от своего собственного процесса — писательский блок, странная инерция в разгар нового проекта, внезапное и всепроникающее онемение в муках любви — и в результате паниковали, боясь, что ваши способности колеблется, что у вас не должно быть того, что вам нужно, чего у вас нет… не хватает?

Я был там много раз, но мне потребовалось почти 50 лет, чтобы осознать этот процесс таким, какой он есть, и уверенно придерживаться его курса.И хотя я считаю, что каждый из нас должен открыть это для себя, я добыл некоторые идеи, которыми хочу поделиться с вами, в надежде, что они также помогут вам не сбиться с пути. Вот самые важные:

Творчество — это буквально пульс жизни. Это то, что подпитывает (и подпитывается) желание, любопытство, страсть, открытия и это невыразимое, иногда неуловимое, но всегда настойчивое чувство значения, которое мы называем целью . Это проявляется в искусстве, кулинарии, строительстве и музыке. В исцелении, бухгалтерии, посадке и сексе.В медицине, технике, науке, астрономии, спорте и танцах. В воспитании детей, партнерстве, любви и отпускании.

Творчество — это генеративность : движение вперед, постоянно растущее, и все же — его траектория не линейна, это импульс не всегда в движении.

Спячка, даже смерть, необходимы для творческого процесса жизни. Времена холода, темные времена — они жизненно важны для практики осознанной жизни, для целенаправленного создания нашей жизни с равными мерами страсти и изящества.

Но в наши дни это знание бросает вызов большому количеству мотивационных разговоров. Прокрутите Instagram или Facebook, и вы найдете сообщение за сообщением, призывающее вас принять меры сейчас , уверяющее вас, что «последовательность — это законность», что вы должны «появляться несмотря ни на что», чтобы избежать неуверенности в себе, найти свою вторую половинку, создать и развивать свой бизнес, испытать любовь к себе — короче говоря, добиться успеха. В мире предпринимательства этот совет неприкосновенен: составьте план, избегайте отвлекающих факторов и выполните , будь то ад или наводнение.

Но что насчет тех из нас, для кого наша работа в мире неотделима от нашего творческого процесса? Для кого служение — наше самое глубокое творческое выражение? Для кого быть последовательным означает быть в некотором роде постоянно непоследовательным? Каков правильный баланс между стремлением к регулярности и предсказуемости (направление, дисциплина, сосредоточенность, настойчивость) и уважением к ритмической природе самого творчества (активное / тихое, светлое / темное, внешнее / внутреннее)?

Подобно механизму бьющегося сердца или процессу рождения, присущему всем млекопитающим, творчество рождается не в результате непоколебимого действия, а в результате импульса сокращения: всплесков энергии, возникающих на фоне периодов покоя, которые появляются, для наблюдателя, так тихо, что оставалось безжизненным: зимнее дерево, лишенное листьев, клубок хрупких стеблей, на которых балансировали и вздымались прошлогодние пионы, роженица внезапно погрузилась в сон между вулканическими пучками резкого натяжения ее утробы. .

Как предприниматель, писатель, тренер, учитель, целитель, мать и любовница я узнал, что эта риторика настойчивой стойкости не учитывает сезонный ритм, присущий творческому процессу. Он не учитывает силу порога, момент перехода, который сам по себе является значимым опытом, а не просто воротами к тому, что будет дальше. Вместо этого у нас есть скудный словарный запас, с помощью которого можно назвать способы, которыми возникает кажущаяся пауза — то, что Т.С. Элиота когда-то называли «неподвижной точкой вращающегося мира» — это не только часть, но и существенная часть наших самых глубоких преобразований и творений.

Да, есть тонкая грань между потаканием замешательству (форма избегания, порожденная страхом) и пребыванием в неуверенности (форма обязательства, порожденного верой). Но слишком часто мы ошибочно принимаем последнее за первое и тем самым обрываем по-настоящему инновационный потенциал нашего собственного творческого процесса.

Если вы ищущий, вы обязательно встретите этот перекресток, этот порог, это место, наполненное неизвестностью и, следовательно, страхом. Если вы находитесь в разгаре, приближаетесь или просто находитесь на другой стороне важного перехода — развода, брака, новой карьеры, переезда, открытия бизнеса, написания книги, рождения ребенка, переживания смерти или болезни или чего-то еще. другая значительная потеря — у вас может возникнуть соблазн слишком легко отступить от скользкой тьмы вашего собственного неизвестного и невольно упустить некоторые из самых богатых возможностей жизни (для самопознания и открытий, для роста, для связи, для творчества) в процессе.Вы можете закрыть вместо расширения. Вы можете стать жестким вместо восприимчивости. Правильно, а не переделано.

Я хорошо знаю это искушение, так как я часто боролся с тем способом, которым я работаю лучше всего: периоды напряженности внутреннего мира, которые могут ощущаться как глубокие погружения в океанские глубины, за которыми следуют времена подъема, выхода из поверхности, когда мои чувства и повышается способность к чувствованию и пониманию. Хотя я клянусь силой планирования, я также хорошо знаю, что нужно предвидеть свой выбор, чтобы заблудиться, и сделать этот выбор возможностью для успеха, а не неудачи.

Но как? Как нам уравновесить потребность населять промежуточное состояние прожитой жизни с необходимостью наметить все и предотвратить отвлечение? Как различить разницу между стремлением к неизвестному и уклонением от действий?

У меня нет ответов на все вопросы, но у меня есть некоторые, которые со временем достоверно показали мне, как двигаться вперед, когда я боюсь, что сбиваюсь с пути.

Итак, во время празднования весеннего равноденствия, времени, которое приглашает и ритуализирует одновременно и отражение , и возрождение — действительно, рождение , рожденное отражения — вот 10 ориентиров, которые помогут вам остаться (или найти!) Своим курсом. которые считают «объезд» необходимым для достижения вашего (часто дико удивительного) пункта назначения:

1.Познакомьтесь с темнотой. Мы можем бояться темноты или научиться видеть в темноте. «Видеть» в темноте имеет мало общего со зрением, проницательностью и картированием, и больше связано с тем, что поэт Мэй Свенсон однажды описал как «находить дорогу с помощью чувств». Доверяйте своему чувству, живите в нем. Обратите внимание на свое тело, на то, что не обязательно видно, но остро ощущается.

2. Познай себя. Меньше спрашивайте: «Что мне нужно делать?» и многое другое «кто я?»

3. Соединитесь с жизненной силой, которая одновременно использует вас и которую вы, в свою очередь, используете, когда делаете, соединяетесь, любите, созидаете: Дышите.Выйдите на улицу, где бы вы ни находились, и дотроньтесь до коры дерева, солнца о кирпич или дождя, капающего с карниза. Помните свои чувства: готовьте. Запах. Опустите руки в землю. На чужом теле. Самостоятельно.

4. Выбери любовь. Всегда выбирайте любовь. Вместо того, чтобы спрашивать «кто меня полюбит?» спросите «что бы сделала любовь?» Наклонитесь в своем гневе, вине и негодовании туда, где нежная живость вашего сердца трепещет от универсального ритма жизни и желания принадлежать.

5.Будьте сразу намеренными и открытыми для сюрпризов. Планируйте и предвидите объездные пути.

6. Будьте дисциплинированными и открыты для призвания, которое может сбить вас с курса. Сбиться с пути — это нормально; иногда то, что мы обнаруживаем в зарослях ежевики, помогает нам идти дальше, дольше и умнее, когда мы возвращаемся. Только не забудьте отметить обратный маршрут; память ошибочна, обманщик.

7. Верьте в себя, прежде всего. Но не вслепую. Верьте в себя, потому что вы хотите видеть себя и видите.Задавайте вопросы, дискутируйте, бесите, миритесь, поощряйте, разговаривайте, слушайте, празднуйте вместе и, прежде всего, уважайте себя. Самолюбие — это не то же самое, что неограниченное одобрение или привычная похвала; все любовные отношения порой порождают и поглощают здоровые невзгоды, в том числе и отношения с самим собой.

8. Обратитесь за помощью. Ищите поддержки. Найдите своих учителей и наставников. Знайте, что мы не можем творить в одиночку. Ни у кого никогда не было. Творчество по своей сути является совместным. Вот почему творчество является генеративным: это катализатор связи и, следовательно, путь к сочувствию и состраданию.Когда вы подключаетесь к своей творческой силе, вы высвобождаете стремление своей души к связи, к эволюции через общение. Признайте и выразите свою уязвимость и верьте, что это ваша самая большая сила.

9. Ищите трансформации, а не превосходства. Мы входим в новую парадигму духовной эволюции, которая определяется интеграцией, а не изоляцией или иерархией. Тело мудрое, и оно знает свой источник в земле, то есть в звездах. Когда вы чувствуете болезненную неуверенность, погрузитесь в ощущение незнания; верьте, что вы, возможно, исчерпали один способ осмысления, а другой ждет вас.Скажите «да» книге, фильму, прогулке, другу, музыке, которая предстает перед вами в этот момент. Выход из затруднительного положения часто бывает неожиданным и, казалось бы, непрошеным.

10. Назовите свой позор и скажите правду, потому что двое идут рука об руку. Мой стыдливый голос обычно становится громче всего в 4 часа утра, когда я убежден, что я эгоистичен, болен или иным образом сломлен и неполноценен. Когда я нахожусь в тисках своего творческого процесса, в этом месте, которое иногда кажется заброшенным и застрявшим, неуверенность может вызвать стыд.Но когда я называю это вслух, мой стыд теряет свою хватку и уступает место пониманию (откуда исходит история стыда, природа моих потребностей) и, следовательно, состраданию к себе. Я вижу это снова и снова со своими клиентами: скрытый стыд — это профилактика уязвимости и, следовательно, связи и творчества, в то время как стыд, который разделяют, — это путь к саморазвитию.

Когда мы входим в точку весеннего равноденствия и вместе возвещаем весну, я надеюсь, что эти слова помогут вам сделать паузу, позволят вам воспользоваться моментом посреди этого, чтобы понаблюдать за ощущением перехода, заключенным в большом цикле становления, как всегда начинаются каким-то образом возвращается, и возвращение кажется свежим для своего начала.

Счастливой весны и большой любви ,

Кирстин

COVID-19 FAQ: AskCIDD | Центр динамики инфекционных заболеваний

Это трудное решение для родителей, которые хотят, чтобы их дети получали более качественный образовательный и социальный опыт, как в очной школе, сохраняя при этом здоровье своих детей и членов их семей. Мы постараемся дать несколько советов, основанных на научных данных. В идеале школьные округа будут предлагать как очное, так и удаленное обучение.Родители должны учитывать три фактора при принятии решения; личное состояние здоровья их детей и членов семьи, поведение вируса в их районе, находится ли он на пике или контролируется, и есть ли у школьного округа планы по повышению безопасности личного обучения в школе.

Есть несколько обнадеживающих новостей. Дети младше 18 лет на 30-50% реже заражаются COVID и, следовательно, являются частью цикла передачи инфекции. Это особенно верно для детей в возрасте до 12 лет. Однако дети заражаются COVID и иногда могут испытывать тяжелые формы заболевания, особенно если у них есть сопутствующие заболевания.Риск не нулевой. В Европе, в сообществах, которые сглаживали кривую, а затем отправляли детей обратно в школы с соблюдением дополнительных мер безопасности, было мало свидетельств вспышек заболеваний, связанных со школами. В Швеции это мало помогло сгладить кривую, так что было много циркулирующего вируса, были вспышки и некоторые смертельные случаи, связанные со школами.

Родители должны связаться со своим школьным округом, чтобы узнать, какие меры предосторожности будут приняты осенью. Во-первых, все ученики и учителя должны быть обязаны носить тканевые маски (не защитные маски), чтобы ограничить воздействие вируса.Во-вторых, должен быть план, позволяющий максимально дистанцироваться между учениками. Это будет зависеть от школы и типа ее помещений. Некоторые примеры включают сокращение обучения до небольших и статичных групп, чередование дней посещения учеников или изменение расписания занятий, предоставление детям еды в классах, а не в переполненных кафетериях, а также изменение расписания учебной программы, чтобы уменьшить необходимость ежедневно перемещаться между классами / предметами. . Родителей могут попросить отвозить своих детей в школу, если они могут, чтобы уменьшить количество детей в автобусах.В школьных зданиях необходимо оценить оборудование для обработки воздуха, чтобы улучшить поток и фильтрацию. В некоторых зданиях это может включать открытие окон и использование вентиляторов, если позволяет погода. Классные комнаты, ванные комнаты, автобусы также следует дезинфицировать каждую ночь, если это возможно. Также должен быть четкий план отправки домой любого ребенка, у которого есть болезнь, которая потенциально может быть COVID-19. Осенью сюда войдут студенты, которые, вероятно, болеют простудой или гриппом. Школы разработают свои собственные критерии безопасного возвращения учащегося, которые могут включать период обучения в удаленной школе или прохождение теста на COVID.

Дома родители и семьи могут делать множество вещей, чтобы сохранить здоровье своих детей и детей других людей. Каждый член вашей семьи должен сделать прививку от гриппа, чтобы снизить заболеваемость гриппом. Следите за здоровьем детей, включая их температуру, и держите детей с симптомами, похожими на COVID, дома. Семьи также могут играть свою роль в более широком плане, нося маски на публике, физически дистанцируясь и ограничивая свои социальные контакты, чтобы не быть источником передачи инфекции в школы.

Если у вашего ребенка ослаблен иммунитет или есть сопутствующие заболевания, такие как диабет, астма и т. Д., Вам следует узнать в школе, есть ли у них дополнительные методы защиты детей из этой категории. Кроме того, проконсультируйтесь со своим терапевтом, но для этих детей удаленная школа может быть лучшим и самым безопасным выбором. То же самое будет верно, если в вашей семье есть члены вашей семьи с сопутствующими заболеваниями, которые подвергают их повышенному риску, или если дети будут контактировать с бабушками и дедушками. Также возможно, что дети могут рассчитывать вернуться в очную школу, но если вирус усугубится в сообществе, им, возможно, придется вернуться к дистанционному обучению.Школы должны быть готовы к такому потенциальному исходу.

Я советую задавать много вопросов своему школьному округу и быть в курсе того, что происходит с вирусом в вашем районе. Управляющие должны будут сыграть свою роль в информировании об этом риске. Вы также можете проконсультироваться с веб-сайтами, основанными на научных данных, такими как CDC и местный департамент здравоохранения штата.

Neuroscience For Kids — сенсорные эксперименты

Эксперименты с сенсорным экраном

Некоторые из этих экспериментов требуют повязки на глаза.Имейте в виду, что некоторые люди не любят, когда им завязывают глаза … вы можете попросить их сохранить свои глаза закрыты, но не рассчитывайте на то, что они закроют глаза на очень долгое время. много времени.

Кожа — самый большой сенсорный орган тела. Кожа чувствителен ко многим различным видам «раздражителей», таким как прикосновение, давление, и температура. Внутри кожи существуют разные типы «рецепторов». которые активируются разными стимулами. Когда рецептор активируется, он запускает серию нервных импульсов.Чтобы человек «почувствовал» раздражитель, нервные импульсы должны доходить до мозга.

---

Пальцы тонкие

К-6

У нас есть возможность определить, являются ли предметы холодными, горячими, гладкими или грубый. Чтобы продемонстрировать различные типы рецепторов в коже, соберите количество объектов:

• гладкое (яблоко)
• грубая (наждачная бумага; камень)
• холод (лед)
• теплый (нагретый на солнце кусок металла)

Попросите кого-нибудь закрыть глаза (или повязать глаза) и прикоснуться к предметы к рукам или пальцам человека.Спросите их, что они чувствуют.

---

Рейтинг

Sand Paper

К-12

Чтобы продемонстрировать исключительную чувствительность нашего осязания, попробуйте это один. Получите от пяти до 10 различных степеней (шероховатости) наждачной бумаги из строительный магазин. Степень шероховатости следует указать на обратной стороне. Резать наждачную бумагу на кусочки размером примерно 3 на 3 дюйма (если вы хотите получить фантазию, вы могли бы приклеить наждачную бумагу к деревянному бруску, но это не совсем так. необходимо) Убедитесь, что вы записали степень шероховатости на обратной стороне каждый отрезал наждачной бумагой! Перемешайте кусочки наждачной бумаги и поместите их шероховатой стороной вверх.Используя свой (или попросите кого-нибудь сделать это) палец, выровняйте куски наждачной бумаги по порядку … от самой гладкой к самый грубый.

Вопросы и сравнения:

Проверьте, правильно ли вы (или ваш испытуемый) все сделали. Где были допущены ошибки? На какую наждачную бумагу?

Материалы:

• Наждачная бумага различных марок
• Деревянные блоки (опция)

---

Дискриминация по двум точкам

3–12 классы

Полный ПЛАН УРОКА с учителем и учебные пособия теперь доступны.

Какие области нашего тела наиболее чувствительны к прикосновению? Руки? Ноги? Пальцы? Чтобы узнать это, проведите экзамен на дискриминацию с двумя баллами на своем друге. Согните скрепку в форме буквы U так, чтобы кончики были на расстоянии около 2 см друг от друга. Убедитесь, что кончики U находятся на одном уровне. Слегка прикоснитесь к два конца скрепки на тыльную сторону руки вашего объекта. Ваш субъект не должен смотреть на исследуемый участок кожи. Не надо нажимай слишком сильно! Убедитесь, что оба наконечника касаются кожи одновременно.Просить ваш объект, если он или она почувствовали одну или две точки давления. Если ваш предмет сообщил об одном балле, раздвинул концы клипа немного дальше друг от друга, затем снова коснитесь тыльной стороны руки объекта. Если ваш объект сообщил 2 точек, сдвиньте кончики немного ближе друг к другу и повторите попытку. Измерьте расстояние, на котором испытуемый сообщает: «Я чувствую две точки».

Вопросы и сравнения:

• Попробуйте разные части тела: руку, ногу, пальцы, спину, шею, голова, рука, пальцы ног.
• Сравните расстояния, необходимые для ответа «Я чувствую, 2 балла» на разные участки тела.
• Какая часть тела наиболее чувствительна? Другими словами, где на тело можно ли обнаружить 2 точки с наименьшим расстоянием между кончиками?

Рецепторы в нашей коже НЕ распределены равномерно по всему телу. наши тела. К некоторым местам, например к пальцам и губам, прикосновение больше. рецепторов, чем другие части нашего тела, такие как спина. Это один причина, по которой мы более чувствительны к прикосновению к пальцам и лицу, чем к наши спины.

мм 9079 907 Лоб 39 мм. Порог дискриминации по 2 точкам эксперимент (опубликован в The Skin Senses , под редакцией Д.Р. Кеншало, Спрингфилд, Иллинойс, 1968).

Как сравнивались ваши измерения?

Материалы:

• Полный план урока для этого эксперимента!
• Скрепка (или значок карты)
• Карандаш и бумага для отслеживания ответов.

---

Составьте карту вашего гомункула

4–12 классы

Авторы и права на эту деятельность: Ребекка Корлью, доктор философии. и Тео Уокер, Макс Институт Планка Флориды, Юпитер, Флорида

Как бы вы выглядели, если бы были гомункулом? Используйте результаты двухточечный тест на дискриминацию, чтобы узнать!

Сделайте свой двухточечный тестер дискриминации:

1. Разрежьте зубочистки пополам.
2. Попарно приклейте зубочистки к учетным карточкам так, чтобы торчали кончики. Вам нужно сделать шесть разных тестеров с расстояниями между кончиками зубочистки 60 мм, 30 мм, 15 мм, 7,5 мм, 3,75 мм и 0 мм. (0 мм тестер может иметь только одну зубочистку). Длина заостренных частей должно быть одинаковым для пар.
3. Как видно на рисунке ниже, вы можете использовать две учетные карточки для всех шести тестеры.

Проверьте своих испытуемых с помощью тестеров двухточечной дискриминации:

1. Экспериментатор слегка коснется двух точек тестера. к коже объекта.Очки должны приземлиться одновременно.
2. Испытуемый сообщит (не глядя), если было две точки или один. Для быстрой и легкой версии теста начните с самого большого сначала расстояние (60 мм) и двигайтесь вниз, пока объект не перестанет чувствовать два очка.
3. Иногда дотрагивайтесь одной точкой, чтобы объект не пытался обмануть тест.
4. Проверьте лоб, спину, руки, кисти, ноги и ступни. Для каждого тела часть, когда испытуемый сообщает один балл вместо двух, запишите последнее расстояние, которое объект еще мог чувствовать, два.Затем откройте «гомункул» Maker «и нажмите на нужный аватар.
5. На этой странице введите свои экспериментальные данные и наблюдайте за превращением вашего гомункула.
6. Распечатайте и сравните с друзьями!

Материалы

• Линейка с миллиметровой шкалой
• Клей или лента
• Зубочистки
• Компьютер с подключением к Интернету

---

Стать неврологом — порог обнаружения

4–12 классы

Стань неврологом! Сделайте свой собственный набор причесок фон Фрея для тестирования пороги обнаружения.Тактильный порог обнаружения самый маленький количество прикосновений, необходимое для того, чтобы кто-то сказал: «Эй, я это чувствую». Сделать набор волосков Von Frey, получайте мононити различной толщины FISHING LINE из местного магазина спортивных товаров или строительного магазина. Это правильно … леска! От лески каждой толщины отрежьте кусок длиной около 1,5 дюйма (4,0 см). Приклейте каждый отрезок лески под прямым углом к конец палочки для мороженого. Палка служит держателем. Ты можешь также напишите на стикере толщину линии.Ваш завершенный фон Фрей волосяной аппарат должен выглядеть так:

Чтобы проверить чувствительность человека, попросите его закрыть глаза или завяжите им глаза. Прикоснитесь волосами фон Фрея к их коже, пока они не изгибы. Спросите человека, чувствовал ли он что-нибудь.

Вопросы и сравнения:

• Протестируйте разную толщину. Сравните людей.
• Протестируйте разные части тела. Порог обнаружения отличается для разные части? Что наиболее / наименее чувствительно?

Материалы:

• Леска мононить
• Палочки для мороженого
• Клей
• Повязка на глаза

---

Brain Box (Bag) of Science

К-6

Что это может быть? Только мозговые ящики и сумки науки знают, что Конечно.Коробки и пакеты используются, чтобы изолировать осязание от глаз и слух. Цель состоит в том, чтобы положить что-то в коробку, а затем получить другой люди пытаются угадать, что это такое, просто нащупывая это руками. Для Brain BOX используйте картонную коробку «среднего размера» (больше обуви коробка). На боковой стороне коробки вырежьте отверстие достаточно большого размера, чтобы положить руку через. Отрежьте закрытый конец старого носка, чтобы получилась трубочка. Лента (воздуховод лента работает хорошо) носок внутрь коробки так, чтобы носок сделал «туннель» снаружи внутрь коробки.Вы можете сделать 1 или 2 больше туннелей и отверстий в коробке, чтобы более 1 человека могли использовать коробка в то же время. Украсьте шкатулку картинками и рисунками. Для Brain BAG of Science используйте наволочку. Попросите людей положить свои руку в сумку, пока вы держите ее, или пришейте резинку вокруг сверху, чтобы закрыть его.

Вопросы и сравнения:

Чего стоит попробовать:

• Знакомые предметы: чашка, ложка, шарик, кубик, губка, фрукты, губка, камень, ватный диск, лист, шишка, перо
• Сложные предметы: деревянные буквы, деревянные цифры, фольга, арахис, брусок. мыло
• Положите в коробку несколько вещей одновременно.Спросите, сколько предметов в коробке (сумке).
• Обсудите текстуру объектов: гладкая, грубая, неровная, мягкая, жесткая и т. Д.
• Губки, нарезанные одинаковой или разной формы.
• Пластиковые вырезанные банные буквы и животные (ну знаете, те, что вы может бросить в ванну)
• Получить пары объектов; один объект находится вне коробки, другой объект находится внутри коробки. Покажите объект человеку, а затем попросите этого человека найти тот же объект в коробке.
• ОБРАБОТКА ПЕРЧАТОЙ: наденьте пару перчаток (перчатки для мытья посуды, латексные перчатки, рабочие перчатки) и попробуйте угадать, что в коробке.Это покажет вы что происходит, когда вы уменьшаете количество тактильной (сенсорной) информации добраться до вашего мозга.

Материалы:

• Картонная коробка или наволочка
• Носки
• Ножницы (для стрижки носков)
• Лента (лучше всего изолента)
• Украшения для шкатулки: рисунки, рисунки
• Предметы для складывания в коробку или сумку
• Перчатки (для части эксперимента ОБРАБОТКА ПЕРЧАТОЙ)

---

Голова, плечо, колени и пальцы ног…и руки, пальцы и спина

К-12

Вот еще один эксперимент по проверке чувствительности разных частей тела. Получите несколько разных предметов с интересными формами, размерами и текстуры. Скажите кому-нибудь закрыть глаза (или повязать глаза) и прикасайтесь предметами к разным частям тела человека. Могут ли они идентифицировать предмет? Насколько это сложно?

Материалы:

• Повязка на глаза
• Предметы: теннисный мяч, ластик, свеча, камень, губка, шишка.

---

Носи это мне!

К-12

Вот простой вариант проекта Brain Bag / Box of Science.Получать От 5 до 7 разных носков. В каждый носок кладите разные мелкие предметы. Есть другие люди пытаются угадать, что находится внутри каждого носка, касаясь и ощупывание предмета на внешней стороне носка. Если они не могут догадаться, что цель в том, чтобы они засунули руку в носок и пощупали его. По фактически прикоснувшись к объекту, вы можете получить больше информации о характеристики объекта. Например, его шероховатость и фактура. Пытаться нумерация каждого носка. Затем подготовьте рабочий лист, идентифицирующий объект в каждый пронумерованный носок.

Материалы:

• Носки 5-7
• Мелкие предметы, которые можно положить в носки (ластик для карандашей; монета; мяч для гольфа; рок и др.)

---

Алфавит Брайля

3–12 классы

Алфавит Брайля был изобретен Луи Брайлем, чтобы помочь людям, которые читают вслепую. В системе Брайля используется серия выпуклых точек, люди «читают» пальцами. Чтобы создать собственный набор букв Брайля, распечатайте эту картинку на листе бумаги.Поместите маленькую белую точку приклеиваем черные точки каждой буквы. Когда клей высохнет, у вас будет создал большие буквы Брайля. Вырежьте каждую букву и попробуйте расположить буквы в алфавитном порядке, используя ваше осязание.

Материалы:

---

Где это было?

3–12 классы

Прикоснитесь шариковой ручкой (или моющимся маркером) к месту на кожа человека с завязанными глазами (ваш предмет). Следует оставить небольшой след от ручки позади. Пока у вашего объекта все еще завязаны глаза, дайте ему ручку другого цвета и попросите его прикоснуться к точке, которой только что коснулся ты.Измерьте расстояние от этой предполагаемой точки до фактической точки, в которой был тронут.

Вопросы и сравнения:

• Попробуйте разные участки тела и сравните расстояния между фактическая точка и предполагаемая точка.
• Какая часть тела имеет наименьшее расстояние между фактической точкой? и угаданный момент? Почему?

Материалы:

• Шариковые ручки двух разных цветов или моющиеся маркеры
• Линейка

---

Считывание пальца

5–12 классы

Наше осязание настолько чувствительно, что мы можем читать пальцами.ПРОЧИТАЙТЕ НАШИМИ ПАЛЬЦАМИ ??? Слепые люди делают — они читают с использованием шрифта Брайля. алфавит. Каждая буква Брайля представляет собой ряд выпуклых пятен. Люди читают Брайля, перемещая пальцы по буквам. Попробуйте сделать некоторые из ваших собственные буквы Брайля. Вырежьте квадраты (2 на 2 дюйма) из пробки или картон. Нарисуйте букву на квадрате. Теперь воткните острые концы булавок в контур каждой буквы. Завяжите субъекту глаза, а затем Субъект пытается идентифицировать букву по тупым концам булавок кончиками пальцев.

Вопросы:

• Сколько контактов вам нужно для успешной идентификации письма? Удалять несколько булавок и попробуйте еще раз.
• Легче опознать, если субъект ДВИГАЕТСЯ пальцами по рисунку по сравнению с простым КАСАНИЕМ рисунка?
• Составьте короткое слово из 2-4 букв с помощью букв Брайля. Может ваш предмет прочитать слово?

Материалы:

• Картон или тонкая пробка
• Штифты — одна сторона должна иметь небольшой шарик или быть тупой
• Маркер, ручка или карандаш — для рисования контура букв
• Повязка на глаза
• Ножницы

---

Тактильные двойные проблемы

К-6

Как насчет небольшого сравнения покупок? Соберите какой-нибудь небольшой предмет «пары», такие как две одинаковые крышки от бутылок, две скрепки, два шарика, и т.п.Положите по одному предмету из каждой пары в два отдельных пакета. Итак, теперь у вас есть один набор объектов в одной сумке и соответствующие объекты в другой сумке. Зайдите в сумки и вытащите пары. Чтобы усложнить задачу, используйте пары объектов, которые лишь немного отличаются друг от друга, например сорта наждачной бумаги или разные размеры мрамора.

Другой способ сыграть в Double Trouble — положить один набор объектов в сумку и попросите друга поднять предметы. Чтобы играть, друг будет держать вверх предмет, который он или она хочет, чтобы вы нашли в сумке.Посмотри, сколько времени это займет найти это.

Материалы:

• Пары объектов — шарики, скрепки, квадраты наждачной бумагой, шары и т. Д.
• Мешки- бумажные мешки, наволочки, мозговые мешки науки

---

Наполовину полный или наполовину пустой

3–12 классы

Этот эксперимент технически не является одним из смыслов прикоснуться …. на самом деле, этот эксперимент имеет дело с информацией, отправленной мозг от МЫШЦ. Обычно мы не думаем о том, где части нашего тела находятся в космосе.Мы просто переезжаем. Однако мышцы постоянно питаются информация для мозга о том, что они делают. Чтобы проиллюстрировать это, получите два одинаковых контейнера, вмещающих не менее 16 унций (470 мл) материал. Обозначьте один контейнер буквой «А», а другой — буквой «А». буква «Б». Заполните каждый контейнер наполовину одинаковым количеством. воды (или бобы, или рис, или шарики). Поместите по одному контейнеру в каждую руку с предмет с завязанными глазами. Вес должен быть таким же. Теперь добавьте известное количество воды (или бобов, или риса, или шариков) в емкость с буква «А» (помните, буква «А» означает «Добавить»).Отдайте контейнеры вернитесь к теме и спросите, ощущаются ли веса одинаковыми или разными. Если испытуемый говорит «Другой», спросите, какой контейнер тяжелее. Это правильное предположение? Если это так, снимите контейнеры, затем поместите их обратно на руки испытуемого и спросите еще раз, чтобы убедиться, что это не удачная догадка. Если субъект не может определить разницу между контейнерами или предположение было неправильно, добавьте другое известное количество материала в контейнер «А». Протестируйте еще раз, пока он не обнаружит разницу между контейнером веса.

Вопросы:

• Какой порог обнаружения? (сколько материала нужно добавить для правильное определение разницы?)
• Что произойдет, если вы начнете с более «базовым» весом? Используйте 1 галлон кувшины для молока и посмотрите, сколько материала вы должны добавить, чтобы получить правильную разницу обнаружение. Вам нужно добавить больше или меньше, когда вы начинаете с этих больших контейнеры?

Материалы:

• Контейнеры — убедитесь, что они одинаковые перед запуском
• Наполнитель — вода или бобы, рис или мрамор
• Маркер для маркировки тары
• Повязка на глаза

---

Сенсорные платы

классы К-3

Вот простой способ ввести осязание.Вырезать квадрат кусочки картона. Каждый квадрат должен быть примерно 30 см на 12 дюймов. дюймов (30 см). Приклейте палочки для мороженого, чтобы разделить картонный квадрат на разделы (или просто используйте маркер). Теперь в каждом разделе приклеиваем предметы которые имеют разные текстуры. Например, перья, песок, камни, дерево, бумагу, наждачную бумагу все можно было склеить на разные участки. Все доска должна быть немного другой, и интересно сравнивать разные текстуры люди находят. Вот пример сенсорной платы:

песок | рок | дерево

перо | наждачная бумага | мрамор

лист | строка | рис

Материалы:

• Картон (нарезанный квадратами)
• Палочки для мороженого (деления картона)
• Предметы для склеивания (с разной фактурой)
• Клей

---

Active Touch

К-12

Легче или труднее опознать предмет, если двигать руками? над объектом? Получите свою коллекцию мелких предметов (или форм для печенья).Пусть ваш объект закроет глаза. Вдавите предмет в свой руку субъекта и спросите, что это. Не позволяйте вашему объекту перемещать его или ее рука. Если ваши субъекты не могут идентифицировать объект, позвольте им двигать передает объект и позволяет им исследовать объект своими кончики пальцев. Теперь спросите их, что это за объект. Они лучше?

Материалы:

• Мелкие предметы (или формочки для печенья, печатные буквы или трафареты)

---

Тактильные лабиринты

К-6

Если вы думаете, что лабиринты сложно использовать глазами, попробуйте создать лабиринт своими глазами. закрыто.Чтобы сделать тактильный лабиринт, нанесите клей (белый клей или клей с блестками) на кусок картона. Не усложняйте выкройку. Для более легкого лабиринт, дайте клею высохнуть, а затем нанесите еще один слой (это повысит лабиринт и облегчить нащупывание). После высыхания клея закройте глаза и перемещайтесь по лабиринту, удерживая палец на клее. Вы можете поделиться лабиринты с друзьями.

Материалы:

• Клей (белый клей или клей с блестками)
• Картон (не менее 5 дюймов.x 5 дюймов квадрат).

---

Загадочная ситуация

К-6

Пазлы — это весело, но вы когда-нибудь пытались собрать их вместе? не глядя на это? Получите простую детскую головоломку всего от 4 до 6 куски. Лучшие из них — с приподнятым ободком по краю. Пустой головоломку и попытайтесь собрать ее, используя только свое осязание.

Материалы:

Авторские права © 1996-2021, Эрик Х. Чудлер. Все права. Сдержанный.

Как безопасно стирать во время коронавируса

С десятками городов и штатов, призывающих жителей оставаться дома и практиковать строгую уборку, чтобы избежать распространения COVID-19, повседневная жизнь резко изменилась, вплоть до рутинных задач, таких как стирка.Если у вас дома нет стиральной машины и сушилки, эксперты в области общественного здравоохранения предлагают рекомендации, как пользоваться прачечной, отправлять белье на чистку или стирать вручную предметы в домашних условиях с максимальной безопасностью. И есть стратегии, которым может следовать каждый, чтобы бережно обращаться с бельем и тщательно дезинфицировать его, независимо от того, есть ли у него стиральная машина и сушилка.

Могу ли я пользоваться общей прачечной?

Прачечные или прачечные

Мэрилин Робертс, профессор окружающей среды и гигиены труда в Вашингтонском университете, сказала нам: «Идти в прачечную безопасно, но нужно быть очень осторожным при общении между людьми. взаимодействие.Центры по контролю и профилактике заболеваний (CDC) считают, что большинство случаев COVID-19 передается через респираторные капли от инфицированного человека, которые вдыхаются или попадают в ваш рот или нос. Если в вашем здании есть общественная прачечная или вы пользуетесь прачечной самообслуживания — в таких сильно пострадавших штатах, как Нью-Йорк, Вашингтон и Калифорния (PDF), они по-прежнему считают их важными предприятиями, которые могут оставаться открытыми, — поддержание 6 футов социальной дистанции является ключ. В идеале это означало бы, что в прачечной работает только один человек, но это может быть нереально.«Люди должны полагаться на свой здравый смысл», — сказал Робертс. Старайтесь стирать белье в нерабочее время, когда там меньше людей. Если ваша местная прачечная самообслуживания укомплектована персоналом, попробуйте позвонить заранее, чтобы узнать, насколько она загружена и открыта ли она вообще — многие из них, возможно, уже закрылись.

Департамент здравоохранения Нью-Йорка выпустил инструкции (PDF), требующие от предприятий дезинфицировать свое оборудование, чтобы защитить своих сотрудников и клиентов. Если вы не уверены, что ваша местная прачечная или прачечная вашего здания тщательно убираются, Робертс соглашается, что вытирайте переднюю часть стиральной и сушильной машины дезинфицирующим средством перед их использованием и мытье рук после перемещения влажного белья в сушилку, хорошие гарантии.Подождите и складывайте одежду дома, чтобы не прикасаться к столешнице.

Услуги прачечной

Мы спросили Скотта Поли, представителя CDC, не лучше ли отправить белье в пункт стирки и складывания, чем пользоваться прачечной, и он сказал нам: «Это действительно сводится к следующему. на социальное дистанцирование и можете ли вы ограничить близкие контакты с другими людьми ». Если вы решите воспользоваться услугами прачечной, защитите работников прачечной, обращающихся с вашими грязными вещами: если кто-то в вашей семье заболел, не отправляйте грязное белье немедленно.«Свяжите его, оставьте на несколько дней, а затем отправьте», — сказал Робертс. «Вирусы не выживают так долго», — отметила она. «Конечно, не более двух или трех дней». Статья в Journal of Hospital Infection соглашается с этим, обнаружив, что коронавирусы выживают максимум два дня на больничных халатах при комнатной температуре. Точно так же будьте осторожны с чистыми пачками белья, которые вы получите обратно. «Если у вас ослаблен иммунитет, если у вас проблемы с легкими, и вы беспокоитесь об этом, то уберите их в шкаф или что-нибудь, что не используется, и не открывайте их в течение нескольких дней», — сказал Робертс.«Это должно в значительной степени избавить от вируса».

Ручная стирка

Если ручная стирка дома — лучший вариант для вас, оставьте белье висеть до тех пор, пока оно полностью не высохнет — не убирайте вещи, если они совсем влажные. «Мы знаем, что вирусы в целом, особенно эти виды вирусов [Corona], не выживают очень долго, просто находясь на поверхности», — говорит доктор Робертс. «Особенно, если поверхность сухая, если влажность сухая». Сушилка упростит задачу, и эта модель Polder поместится в ванне, чтобы уменьшить количество капель.

Если у вас нет доступа к прачечной, портативная машина может быть вам спасением. Портативная стиральная машина отожмет ваше белье от лишней воды, чтобы ускорить сушку на воздухе, а электрическая сушилка обеспечит полное высыхание вашей одежды. Но сейчас они также очень популярны. Большинство из тех, что мы видели, распроданы или их доставка задерживается. К сожалению, в последнее время мы не тестировали эти машины, и наша прежняя рекомендация от Panda теперь прекращена (хотя мы по-прежнему считаем Panda авторитетным брендом).Один старший редактор Wirecutter владеет комбинированной стиральной машиной и сушилкой, похожей на эту модель Best Choice, которая ей хорошо зарекомендовала себя. Если вы арендуете дом, не забудьте проверить договор аренды, прежде чем покупать электрическую машину — многие владельцы недвижимости не разрешают это делать, потому что, в зависимости от вашего здания, они могут вызвать проблемы с водопроводом или стать причиной пожара.

Другой вариант — стиральная машина с ручным заводом, такая как Wonder Wash, или педальная стиральная машина с сушилкой, такая как эта модель от Best Choice. Для них не требуется электричество, и они удобны для ручной стирки, но мы не тестировали ни одну из машин, и они также не могут полностью высушить ваше белье, поэтому вам все равно придется повесить одежду.

Есть также способы уменьшить количество стирки, которое вам нужно. Если вы укрываетесь на месте, Робертс предлагает надевать одежду более одного раза (но менять нижнее белье каждый день). Из-за того, что все так часто моют руки, вы, возможно, используете много полотенец для рук. Даже в этом случае, сказал Робертс, люди не должны делиться ими, независимо от того, проявляются ли у них симптомы или нет. Постарайтесь сохранить запас недорогих дополнений, чтобы можно было дольше не загружать вещи. Она также рекомендует иметь как минимум два набора простыней, чтобы вы могли менять постельное белье (мы рекомендуем раз в неделю), даже если вы не можете постирать сразу.Наш бюджетный выбор для хлопковых простыней, Target’s Threshold Performance Sheet Set, — это доступный вариант, если вам нужно заказать дополнительные комплекты сейчас. Дополнительные наволочки — тоже отличная идея. Если вы не можете менять и стирать постельное белье так же регулярно, как обычно, говорит Робертс, по крайней мере, чаще стирайте и сушите наволочки, особенно если вы больны, поскольку они собирают основную массу микробов с вашего тела и их легче стирать вручную, чем простыни.

Как безопасно обращаться со своим бельем?

Независимо от того, стираете ли вы дома, в прачечной или в общей прачечной в своем здании, эксперты в области общественного здравоохранения говорят, что есть некоторые общие правила техники безопасности, которым может следовать каждый.Если вы купили или сделали тканевые маски, CDC рекомендует чаще чистить их в стиральной машине — в настоящее время они не предлагают никаких рекомендаций по их ручной стирке. Если кто-то из членов вашей семьи заболел или вы беспокоитесь, что кто-то заразился COVID-19, CDC рекомендует не трясти ваше грязное белье — это может распространить вирус. CDC также рекомендует использовать одноразовые перчатки при работе со стиркой и тщательно мыть руки, когда вы снимаете перчатки (если у вас нет одноразовых перчаток, мойте руки как можно чаще).В рекомендациях Департамента здравоохранения для предприятий Нью-Йорка (PDF) говорится, что следует избегать «прижимания» грязного белья к телу, чтобы уменьшить контакт с потенциально зараженными предметами. И Робертс говорит, что вы также можете оставить грязное белье нетронутым и убрать с дороги на пару дней перед стиркой, чтобы все патогены отмерли с поверхности.

Робертс сообщил нам, что, хотя исследователи еще не знают всего о том, как ведет себя новый коронавирус, известно, что некоторые патогены переживают поездку через стиральную машину с холодной или теплой водой.Она рекомендует по возможности использовать горячую воду, чтобы попытаться уничтожить любые следы вируса, которые могут остаться внутри машины или остаться на вашем белье. CDC также рекомендует стирать в самой теплой воде и следить за тем, чтобы белье полностью высохло. Согласно исследованию, опубликованному в журнале Applied and Environmental Microbiology, вирусы, подобные новому коронавирусу, процветают в холодной и влажной среде, поэтому, по словам Робертса, сушилка — лучший инструмент для их уничтожения. «Сушилка горячая, и в ней мало влаги», — сказала она нам.«Это будет лучшая защита».

Источники

1. Скотт Поли, пресс-атташе Центров по контролю и профилактике заболеваний, интервью по электронной почте, 30 марта 2020 г.

2. Мэрилин С. Робертс, профессор окружающей среды и гигиены труда в Вашингтонском университете, по телефону и интервью по электронной почте, 23 и 24 марта 2020 г.

3. Основные направления деятельности, Реагирование на коронавирус в штате Вашингтон (COVID-19), 23 марта 2020 г.

Добавить комментарий Отменить ответ

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Комментарий *

Имя *

Email *

Сайт

Участок	Пороговое расстояние
Пальцы	2-3 мм
Верхняя кромка	5 мм
Щека	6 мм