Электронный блок управления двигателем — что это такое?
Электронный блок управления двигателем – это неотъемлемая составляющая каждого современного автомобиля. Данный элемент являет собой некую систему, которая отвечает за работу двигателя, трансмиссии и других агрегатов машины, в том числе и электронных. Простыми словами, блок управления – это мозг автомобиля, от слаженной работы которого зависит исправность всех составляющих элементов.
Среди автолюбителей бытует мнение, что данная деталь не подлежит какому-либо ремонту и восстановлению, даже в сервисном центре. Но отремонтировать блок управления АКПП все же можно, но только если масштабы беды не будут критичными. Конечно, за ремонт данной детали вам придется выложить немалые деньги, однако это намного меньше, нежели стоимость нового блока.
К кому обращаться за помощью?
Что примечательно, многие автомеханики при обращении к ним на СТО за подобным ремонтом попросту отказываются от выполнения данной работы: мол, спасет ситуацию лишь замена детали на новую. Но тут следует учесть один момент, что говорят так лишь непрофессиональные работники. В фирменном техцентре, куда боятся заезжать многие автовладельцы в поиске более экономных вариантов, такая услуга существует. Однако если серьезность поломки не позволяет сделать ремонт блока даже на фирменной станции технического обслуживания, конечно, нужно менять деталь на новую.
Стоит ли спешить в магазин за покупкой?
Однозначно не стоит. Сейчас расскажем почему. Дело в том, что не всегда причиной неправильной работы ДВС и всех электронных механизмов становится именно блок управления. Поэтому, прежде чем приобретать новую деталь, обязательно произведите диагностику автомобиля. Так вы сможете выяснить, что на самом деле является источником поломок. Делать диагностику лучше всего на том же, фирменном СТО. Учтите, что профессиональные техники после выполнения данной работы могут не только составить лист со списком неисправных делателей, но и объяснить вам, что и откуда взялось.
Не отправил вовремя машину на диагностику, купил новый блок и только после установки понял, что причина была не в нем. Что делать?
Да, ситуация вполне проблематична. На поиск и покупку блока ушло немало времени и денег, но после его замены мотор и коробка переключения передач по-прежнему работают с перебоями. В таком случае первым делом следует обратиться к диагностике. Да, да, к той самой, которая была проигнорирована при покупке нового блока. Там вашу машину обследуют, составят список необходимых для замены деталей и выявят истинный источник поломок (но уж точно не блок управления насосом).
Но что делать с купленным электронным блоком управления? Как бы это не казалось обидным, но его можно оставить лишь в качестве сувенира (или до того момента, когда сломается старый). Дело в том, что даже по законодательству невозможно вернуть эту деталь обратно в магазин. Да и сами продавцы не стремятся принимать купленную у них автомобилистом деталь, даже через суд. Поэтому будьте внимательны и не делайте поспешных решений.Все о прошивке ЭБУ: плюсы и минусы прошивок
Электронный блок управления двигателя (ЭБУ, контроллер) — мозговой центр автомобиля. Он принимает сигналы от всех систем, согласовывает и отслеживает неисправности.
Некоторые функции ЭБУ:
- управляет впрыском топлива;
- регулирует положение дроссельной заслонки;
- контролирует зажигание;
- анализирует состав отработавших газов;
- управляет фазами газораспределения;
- определяет неисправности и информирует водителя о них.
Что такое прошивка ЭБУ двигателя
Программирование ЭБУ двигателя изначально делается производителем. Однако стоковая прошивка не адаптирована под конкретные климатические условия и стиль езды. Более того, на современных авто программно ограничивается мощность из-за экологических требований. Прошивка ЭБУ — это изменение параметров в заводской программе, которое позволяет обойти ограничения.
Аналог прошивки электронного блока управления — установка операционной системы на компьютер или смартфон. При одинаковом железе результаты отличаются.
Плюсы прошивки:
- Повысится мощность и крутящий момент;
- Разгон станет быстрее;
- При желании отключается катализатор или сажевый фильтр;
- Улучшается работа при включенном кондиционере;
- Педаль газа реагирует быстрее;
- Исчезает турбояма (двигатели с турбиной).
Минусы прошивки:
- Нужно заправляться на проверенных АЗС;
- Повышается нагрузка на экологию при переходе на Е2.
Что правится в прошивке ЭБУ
В зависимости от целей чип-тюнинга при программировании ЭБУ двигателя вносится до 1300 калибровок. Чаще изменения касаются:
- топливодачи, порогов обогащения, ограничения топливоподач при ускорении;
- давления наддува на турбированных двигателях в экономичном и мощностном режиме;
- байтов аппаратной конфигурации и маски ошибок;
- лимитов момента, топливоподачи и наддува;
- алгоритма работы диспетчера режимов;
- лимитов оборотов отключения ТП и V max.
Как устанавливается прошивка
- Чип-тюнинг начинается с диагностики двигателя. Есть правило: нельзя шить неисправный автомобиль.
- Считывается оригинальная прошивка ЭБУ или идентификаторы. Она модернизируется или выбирается готовая оптимизированная версия.
- Далее прошивку записывают. Одни блоки прошиваются без снятия и разборки с помощью адаптера через диагностический разъем OBDII. На других стоят ЭБУ, которые для перепрограммирования снимают. В этом случае есть варианты с разборкой и пайкой или без них.
- ЭБУ устанавливается на место. Владелец делает тестовый заезд.
Почему не нужно перепрошивать ЭБУ самостоятельно
Чтобы прошить ЭБУ двигателя, чип-тюнер должен обладать знаниями, квалификацией и опытом работы. Требуется специальное оборудование и свежая прошивка от проверенных калибровщиков.
Большинство автовладельцев пытается сделать своими руками, чтобы меньше тратиться. Но даже при наличии оборудования экономия минимальна. Если вы не планируете профессионально заниматься чип-тюнингом, лучше довериться профессионалу. Он проведет диагностику, подберет последнюю версию прошивки и установит её с гарантией.
Кто делает эти прошивки? Каким производителям можно доверять?
Изначально производители прошивок появились там, где территориально выпускалась модель того или иного авто. По мере распространения информации о программировании ЭБУ сформировался рынок услуги по корректировки прошивок.
Наиболее известные иностранные производители программного обеспечения Сhiptuning.com, Upsolute.com, Chip-tuning.de.
В СНГ и России услуга перепрограммирование ЭБУ появилась очень скоро после появления инжекторных автомобилей под управлением компьютера, создания устройств для прошивки мозгов и программ изменения калибровочных данных.
Первоначально они были достаточно доступны и калибровкой прошивок стали заниматься в каждом гараже, но по мере усложнения и удорожания технологий программирования и калибровки число таких чиптюнеров сократилось.
К настоящему времени на территории СНГ несколько производителей качественного и хорошо себя зарекомендовавшего ПО для ЭБУ автомобилей: Chiptunecu.ru, Pauluschip.ru, ADACT.ru, SMS Software, Chipsoft.ru, Chiptuner.ru.
Вконтакте
Google+
Просмотры: 6
Справка — ЭСУД, ЭБУ применяемые на автомобилях ВАЗ
ПродолжениеЯНВАРЬ 7.2
Январь 7.2 — функциональный аналог блока Bosch M7.9.7, «параллельная» (или альтернативная, кому как нравится) с М7.9.7 отечественная разработка фирмы «Итэлма». Январь 7.2 внешне похож на M7.9.7 — собран в аналогичном корпусе и с таким же разъемом, его можно без всяких переделок использовать на проводке Bosch M7.9.7 с использованием того же набора датчиков и исполнительных механизмов.
ЭБУ выпускается фирмами «Итэлма» (хххх-1411020-82 (32), прошивка начинается на букву «I», например, I203EK34) и «Автэл» (хххх-1411020-81 (31), прошивка начинается на букву «А», например, A203EK34). И блоки и прошивки этих блоков полностью взаимозаменяемые.
ЭБУ серий 31(32) и 81(82) совместимы аппаратно сверху вниз, то есть прошивки для 8-кл. будут работать в ЭБУ 16-кл., а наоборот — нет, т.к в 8-кл блоке «не хватает» ключей зажигания. Добавив 2 ключа и 2 резистора можно «превратить» 8-кл. блок в 16 кл. Рекомендуемые транзисторы: BTS2140-1B Infineon / IRGS14C40L IRF / ISL9V3040S3S Fairchild Semiconductor / STGB10NB37LZ STM / NGB8202NT4 ON Semiconductor.
Для «классики» разработан ЭБУ 21067-1411020-11(12) под комплектацию без датчика детонации, с ДМРВ «Сименс-VDO». Такая модификация устанавливается на двигатели объемом 1,6 литра. И, как водится, в блоке не установлены элементы канала детонации. На фото, представленном ниже видны «недостающие» элементы. Таким образом, применить такой ЭБУ на переднем приводе нельзя (хотя вообще, конечно, можно, но без канала ДД, с тщательно настроенным зажиганием), а наоборот, естественно, можно.
Первое ПО на 1,5 литровые двигатели — 203EK34 и 203EL35 попило много крови у владельцев авто с таким ПО. На этих модификациях постоянно возникал «протрой» при переключении передач. ВАЗ выпустил версию 203EL36 без этого дефекта и распорядился не привлекая внимания перешивать ЭБУ на сервисных станциях технического обслуживания…
Для данного типа ЭБУ реализовано полное программное отключение ДК и регулировка содержания СО в отработанных газах, то есть, перевод на нормы токсичности Россия-83.
ЭБУ «Январь 7.2» производимый для установки на а/м «Калина» являются аппаратной «мутацией» и несовместимы с «переднеприводными». Отличия незначительны — в канале управления клапаном адсорбера и бензонасоса, но они не дают использовать ПО от модификаций 2111/21114, то есть «калиновские» ЭБУ можно использовать только с соответствующим «родным» ПО или ПО на его основе.
Фото платы Январь 7.2 8V
Фото платы Январь 7.2 16V
Фото платы Январь 7.2 21067
Вот такое чудо встречается в стране бывших советов. На фото — ЭБУ с идентификатором прошивки 1205DM52, не «I» или «А», как принято, а именно «1». Внутри этого блока — I203EK34, элементы, необходимые для 16V не запаяны. Код двигателя 2111, ID (205) от 21124. Короче — полный фарш недоразумений.
Внимание! В марте 2007 г. появилась еще одна «рукотворная» модификация ПО для «длинной» Нивы, скорее всего от ОПП. Под знакомой по Bosch M7.9.7 «самопальной» наклейкой — обычный Январь 7.2 21114-1411020-32 с идентификатором I204DO57. Прошивка внутри названа не без юмора — I233LOL1.
Январь 7.2+ Новая аппаратная реализация
В августе 2007 г. на новых автомобилях и в продаже появились новые блоки управления Январь 7.2 собранные на принципиально новой элементной базе. Используется процессор SGS Tomphson с внутренним flash. Непонятно высокое предназначение этого блока, т.к буквально через несколько месяцев, в декабре 2007 г. он был сменен на М73 для норм Евро-3.
Производитель ЭБУ (в данном случае НПО «Итэлма») и тут не смог обойтись без сюрпризов. Была выпущена небольшая партия ЭБУ, с аппаратными различиями в канале обработчика датчика скорости без изменения шильдиков и идентификации прошивок. Т.е прошивки таких блоков имеют те же наименования, что и «обычные», но запись в блок прошивок от «старой» аппаратной реализации приводит к отсутствию сигнала ДС и ошибок, связанных с датчиком скорости. Для того, что бы адаптировать прошивки к данному ЭБУ, необходима небольшое изменение кода программы, которое можно произвести специальной утилитой.
Работа с блоком Январь-7.2+ в полном объеме поддерживается в нашем загрузчике CombiLoader и в редакторе калибровок ChipTuningPRO. Учитывая тот факт, что алгоритмы управления идентичны предыдущему поколению «Январей», не возникает никаких сложностей по калиброванию этого ПО.
С точки зрения диагностики, эти ЭБУ имеют точно такой же диагностический протокол, как обычные Январи-7.2, полностью поддерживаемый в новой версии SMS-Diagnostics 2.
M73
2008-й год поставил вне закона установку на новые автомобили ЭСУД, удовлетворяющих нормы токсичности хуже ЕВРО-3. Всвязи с этим на новых автомобилях появились новые ЭБУ — М73. Схемотехнически это — «родственник» Микас-11 и Январь 7.2+. Фото платы
Новые контроллеры М73 производятся двумя заводами: НПО ИТЭЛМА и АВТЭЛ.
Аппаратно контроллеры идентичны, но софт там принципиально разный.
Автэловские проекты (софт АВТЭЛ):
21124-1411020-12 854.3763.000-02 45 7311 XXXX М73 Е3
21114-1411020-12 855.3763.000-02 45 7311 XXXX М73 Е3
21114-1411020-12 855.3763.000-02 45 7311 XXXX М73 Е3
Итэлмовские проекты (софт ВАЗ):
21067-1411020-22 851. 3763.000-01 45 7311 XXXX М73 Е3
(пока один, обратите внимание, что этот контроллер может выпускать и АВТЭЛ, то есть, прошивка будет начинаться с A)
Проекты АВТЭЛ имеют ПО, родственное Микас-11. Принципиальное отличие только в алгоритме работы канала детонации (в Микас-11 реализована модель АВТЭЛ, которую в упрощенном виде мы знаем еще со времен Микас-7.1, а в ПО M73 реализована модель ВАЗ, похожая на модель ЭБУ Январь-5/7). Теоретически, данное ПО может работать и с ДАД, режим работы ДМРВ/ДАД переключается флагом комплектации).
Проект ВАЗ (для «классики») имеет собственное ПО, которое является дальнейшим развитием ПО Январь-7.2. Многие калибровки в данном ПО похожи на аналогичные калибровки ЭБУ Январь-7.2 как по названию, так и по алгоритмическому назначению.
Фото платы.
Аппаратно блок практически идентичен Январь 7.2+, отличие только в резисторах, отвечающих за конфигурацию процессора. Это позволяет, с некоторыми ограничениями, произвести переделку М7.3 в Январь 7. 2+
Редактирование прошивок и программирование этих блоков поддерживается продукцией SMS-Software: Combiloader и ChipTuningPro c соответствующими модулями.
Производитель предпринимает попытки защитить свою продукцию от несанкционированного доступа — с середины 2009 года часть контроллеров пр-ва «Автэл» защищены от чтения и записи (аналогично контроллерам Микас-11ЕТ). В 2010 должна быть внедрена защита и в контроллерах «Итэлма». Будьте внимательны, программировать без риска «завалить» блок их можно только программатором «Combiloader» со специальным модулем для защищенных блоков (Микас-11/М73А).
Аппаратно блоки постоянно модифицируются. В начале 2010 г. появились разновидности ЭБУ с заводской наклейкой-стикером «ДПКВ» (Смотрите на фото) справа от основного стикера. При этом идентификатор прошивки (в данном случае, A317DB04) остался прежним. При этом конфигурация процессора изменена и некоторые элементы. Блоки для классики не работают, если пытаться переделать их в Январь 7. 2+ или запрограммировать в них предыдущее ПО. С передним приводом такого не происходит.
Фото платы (со стикером «ДПКВ»)
Фото конфигурации процессора
В 2010 г. появились новые версии аппаратной реализации ЭБУ M73. С целью удешевления из схемы была исключена микросхема TDA3664, которая обеспечивала питание процессора и ОЗУ во время отключения зажигания. Разумеется, при этом все накопленные данные адаптаций терялись бы, но в новых прошивках I(А)303CF06 и I(А)327RD08 перед отключением питания процессора данные адаптаций записываются в EEPROM. При включении зажигания содержимое из EEPROM записывается в ОЗУ, таким образом, ЭБУ ведет себя точно также, как если бы питание не отключалось. Для того, чтобы реализовать этот алгоритм, в блоке должна быть установлена микросхема EEPROM 95160 (или Atmel 25160), вместо ранее устанавливаемой 95080. Таким образом, получается, что для работы старых версий прошивок в ЭБУ должна быть установлена TDA3664 и EEPROM любого размера, а для новых прошивок — TDA3664 не нужна (но если установлена, то не помешает работе), а EEPROM должна быть удвоенной емкости (95160 или 25160). Учитывайте данные особенности при чип-тюнинге этих ЭБУ, в противном случае, система не сможет нормально работать. Следует заметить, что последние блоки M73 старой аппаратной реализации уже имели EEPROM удвоенной емкости, поэтому, они наиболее универсальны, в них можно «лить» любую прошивку. И, разумеется, на новых модификациях «не прокатит» народный метод обнуления данных самообучения и ошибок методом «снятия клеммы АКБ».
На этом, собственно, можно поставить точку в истории ЭСУД с механическим дроссельным узлом.
ЭБУ с поддержкой электронного дроссельного узла (с конца 2010 г.)
На исходе 2010 года на а/м семейства ВАЗ начали устанавливать серийно электронную дроссельную заслонку, электронную педаль и поддерживающие данные устройства контроллеры Bosch M17.9.7 (а/м «Приора») и М74 (производство «Итэлма», а/м «Калина»). Контроллеры имеют оригинальную проводку и разъемы, не совместимы с предидущими ЭСУД и несовместимые между собой.
Bosch M17.9.7
Этот ЭБУ, с процессором семейства TriCore, впервые появился в 2009-м году на автомобилях УАЗ, а в ноябре 2010-го «поехали» первые серийные (на несерийных образцах данный блок впервые был обнаружен на авто 2007 года) автомобили «Приора», оснащенные данным контроллером. На автомобилях УАЗ существуют две модификации М17.9.7 (механическая педаль газа) и ME17.9.7 (с электронным дросселем EGAS).
На а/м ВАЗ устанавливается только МЕ17.9.7. Программирование данного блока возможно только с помощью программатора Combiloader в режиме BSL (J2434, чтение/запись flash/eeprom) с помощью адаптера OpenPort 2.0 или диагностическим методом (К-Line, только запись, только flash). ЭБУ МЕ17.9.7 для ВАЗ и УАЗ аппаратно практически идентичны, отличие только в одном резисторе. Программное обеспечение (ПО) для данных ЭБУ может иметь различие и быть несовместимо. Например, прошивка а/м «Приора» B574DD02, созданная для работы с определенным типом приборной панели и имеющая функции управления панелью по CAN, несовместима с более ранними версиями. При записи более старой прошивки в такой ЭБУ перестает работать индикация на приборной панели.
Крупное фото платы (монтажа) Bosch ME17.9.7
источник
EBU | Европейский вещательный союз Сообщество »Новости и СМИ — и многое другое . .. | Оцените: | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
EBU | Европейский вещательный союз Сообщество »Новости и СМИ | Оцените: | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
EBU | Enterprise Backup Utility Computing» Программное обеспечение |
он: | |||||||||||||||||||||
EBU | St. Этьен, Франция Региональный »Коды аэропортов | Оцените его: | |||||||||||||||||||
EBU | Эквивалентная базовая единица Разное 00050005000500050005000500050005 | Оцените это: | |||||||||||||||||||
EBU | European Bitter Unit Разное »Единицы измерения | Оцените это: | |||||||||||||||||||
EBU Electronic Business Universe Вычислительная техника »Общие вычисления | Оцените: | ||||||||||||||||||||
EBU | Единица расширенного баланса Бизнес» Продукты | ||||||||||||||||||||
EBU | English Bridge Union Сообщество »Союзы | Оцените его: | |||||||||||||||||||
EBU | Брокеры оборудования без ограничений | 5 | Разное» Разное » Оцените это: | ||||||||||||||||||
EBU | Европейские единицы горечи Региональные »Европейские | Оцените: | |||||||||||||||||||
EBU Региональный »Европейский | Оцените: | ||||||||||||||||||||
EBU | Европейский союз барж Региональный» Европейский | EBU | Европейский совет урологии Региональный »Европейский | Оцените его: | |||||||||||||||||
EBU | Европейский союз боулов | Региональный» Оцените: | |||||||||||||||||||
EBU | Элитное боевое подразделение Разное »Несекретное | ||||||||||||||||||||
Electronics Bay Unit | Оцените: | ||||||||||||||||||||
EBU | European Bitterness Unit Regional» European 4 | Оцените: | |||||||||||||||||||
EBU | Европейский союз блюза Региональный »Европейский | Оцените его: | |||||||||||||||||||
EBU | Европейский бокс | Оценить: | |||||||||||||||||||
EBU | Эквивалентная расчетная единица Разное »Несекретный | ||||||||||||||||||||
Оцените: | |||||
EBU | Элементный строительный блок Разное» | 90054 | 4 9000 Оцените: 90 021 | ||
EBU | Допущено, но не выделено Разное »Без категории | Оценить: | |||
EBU Разное | Разное Разное Двигатель Оцените: |
AES / EBU
Специалисты в области науки и техники разработали известный стандарт цифрового звука AES / EBU для обработки сигналов от цифровых аудиосистем. Он официально известен под названием AES3, его разработали Общество звукоинженеров и Европейский вещательный союз, отсюда и название. Впервые он был опубликован в 1989 году, но позже был пересмотрен в 1995, 1998 и 2003 годах.
Стандартная структура
AES / EBU или AES3 соответствует международному стандарту под названием IEC 60958. Он поддерживает множество аппаратных соединений, которые определяет сам международный стандарт, включая следующие:
- Тип I, симметричный — это соединение содержит три проводника и кабель 110 Ом в виде витой пары.Кабель имеет разъем XLR и в настоящее время используется в профессиональных установках.
- Несимметричный тип II — это соединение состоит из двух проводов и содержит коаксиальный кабель сопротивлением 75 Ом с разъемом RCA. Это соединение используется в потребительском аудио.
- Type II Optical — оптоволоконное соединение, этот тип часто изготавливается из пластика или стекла. Он имеет разъем F05 и используется в бытовой аудиотехнике, как и несбалансированный тип II.
Помимо таких разъемов, AES / EBU также может передавать цифровые аудиосигналы с помощью так называемого режима асинхронной передачи, известного типа сети.Обратите внимание, что стандарт упаковки AES3, который вставляет кадры непосредственно в ячейки банкомата, обозначен как AES47. Он даже опубликован под названием IEC 62365.
Стандартный протокол
AES / EBU разработан для поддержки множества систем. Аудио в формате PCM, которое поставляется в формате DAT и CD, — это то, что в первую очередь поддерживает стандарт. Говоря о форматах, обратите внимание, что 48 кГц DAT и 44,1 кГц CD являются наиболее приемлемыми. Стандарт обрабатывает оба этих формата, чтобы сделать возможной передачу и обработку данных.Наряду с этим механизмом, стандарт выполняет некоторые шаги восстановления с тактовой частотой, которая, в свою очередь, обрабатывается путем кодирования данных с использованием так называемого двухфазного кода метки (BMC).
Бит состояния канала AES / EBU
Стандарт AES / EBU состоит из канальных битов, каждый из которых заключен в подкадр. В каждом подкадре 192 бита слова обрабатываются в одном аудиоблоке, преобразуясь в долю 192/8 = 24 байта. Технически то, что биты состояния канала содержат в AES / EBU, отличается от такового в стандарте SPDIF.В первом объясняются основные детали того, как используется большинство частей бит. Ниже приведены наиболее распространенные способы, которыми эксперты объясняют, как 24 байта описываются в AES / EBU:
- Байт 0 часто описывается как самый основной из доступных управляющих данных, который в первую очередь включает частоту дискретизации, сжатие и выделение.
- Байт 1 определяет тип используемого аудиопотока: стерео, моно или их комбинация.
- Байт 2 предназначен для длины звукового слова.
- Байт 3 используется для обработки многоканальных приложений.
- Байт 4 используется для описания пригодности аудиосигнала в качестве эталона частоты дискретизации.
- Байт 5 зарезервирован.
- Байты с 6 по 9 и с 10 по 13 обозначают двойные слоты по четыре байта, используемые при передаче символов ASCII.
- Байты с 14 по 17 используются для 4-байтового / 32-битного адреса выборки.
- Байты с 18 по 21 соответствуют формату времени суток.
- Байт 22 содержит объяснения, связанные с надежностью аудиоблока.
- Байт 23 необходим для его отсутствия; это приводит к прерыванию потока данных.
Обратите внимание на то, что обрабатывает каждый из байтов. Все они поддерживаются для обеспечения бесперебойного процесса в соответствии с правилами AES / EBU.
Что это такое и чем вызвано?
Ожирение — это заболевание, которое возникает, когда человек имеет избыточный вес или жировые отложения, которые могут повлиять на его здоровье. Врач обычно предполагает, что человек страдает ожирением, если у него высокий индекс массы тела.
Индекс массы тела (ИМТ) — это инструмент, который врачи используют для оценки того, имеет ли человек вес, соответствующий его возрасту, полу и росту. При измерении учитываются рост и вес.
ИМТ от 25 до 29,9 указывает на то, что человек имеет избыточный вес. ИМТ 30 и более предполагает, что у человека может быть ожирение.
Другие факторы, такие как отношение талии к размеру бедер (WHR), отношение талии к росту (WtHR), а также количество и распределение жира на теле, также играют роль в определении того, насколько здоровый человек вес и форма тела.
Если у человека действительно есть ожирение и избыточный вес, это может увеличить риск развития ряда заболеваний, включая метаболический синдром, артрит и некоторые виды рака.
Метаболический синдром включает в себя набор факторов, таких как высокое кровяное давление, диабет 2 типа и сердечно-сосудистые заболевания.
Поддержание здорового веса или снижение веса с помощью диеты и физических упражнений — один из способов предотвратить или уменьшить ожирение. В некоторых случаях человеку может потребоваться операция.
А теперь читайте дальше, чтобы узнать, почему возникает ожирение.
Поделиться на PinterestУ человека меньше риск ожирения, если его диета состоит в основном из фруктов, овощей и цельнозерновых продуктов.Когда человек потребляет больше калорий, чем использует в качестве энергии, его тело откладывает лишние калории в виде жира. Это может привести к лишнему весу и ожирению.
Кроме того, некоторые виды продуктов питания с большей вероятностью приводят к увеличению веса, особенно те, которые содержат много жиров и сахаров.
К продуктам, повышающим риск набора веса, относятся:
- фаст-фуд
- жареные продукты, такие как картофель фри
- жирное и обработанное мясо
- многие молочные продукты
- продукты с добавлением сахара, например выпечка , готовые сухие завтраки и печенье
- продукты, содержащие скрытый сахар, такие как кетчуп и многие другие консервированные и упакованные продукты питания
- подслащенные соки, газированные напитки и алкогольные напитки
- обработанные продукты с высоким содержанием углеводов, такие как хлеб и бублики
Некоторые обработанные пищевые продукты содержат кукурузный сироп с высоким содержанием фруктозы в качестве подсластителя, включая такие пикантные продукты, как кетчуп.
Употребление слишком большого количества этих продуктов и слишком мало физических упражнений может привести к увеличению веса и ожирению.
Человек, который придерживается диеты, состоящей в основном из фруктов, овощей, цельнозерновых продуктов и воды, по-прежнему рискует набрать лишний вес, если он переедает или, например, если генетические факторы увеличивают его риск.
Однако они с большей вероятностью будут наслаждаться разнообразным питанием при сохранении здорового веса. Свежие продукты и цельнозерновые продукты содержат клетчатку, которая заставляет человека дольше чувствовать сытость и способствует здоровому пищеварению.
Многие люди ведут гораздо более сидячий образ жизни, чем их родители, бабушки и дедушки.
Примеры сидячих привычек:
- работа в офисе вместо ручного труда
- игры на компьютере вместо физических нагрузок на улице
- поездки на машине вместо ходьбы или езды на велосипеде
Меньше человек двигается, тем меньше калорий он сжигает.
Кроме того, физическая активность влияет на работу гормонов человека, а гормоны влияют на то, как организм обрабатывает пищу.
Несколько исследований показали, что физическая активность может помочь поддерживать стабильный уровень инсулина, а нестабильный уровень инсулина может привести к увеличению веса.
Исследователи, которые опубликовали обзор в BMJ Open Sport and Exercise Medicine в 2017 году, отметили, что, хотя дизайн некоторых исследований затрудняет получение точных выводов, «образ жизни, включающий регулярную [физическую активность], был определен как ключевой фактор для поддержания и улучшения многих аспектов здоровья, включая чувствительность к инсулину.”
Физическая активность — это не тренировки в тренажерном зале. Физическая работа, ходьба или езда на велосипеде, подъем по лестнице и домашние дела — все это вносит свой вклад.
Однако тип и интенсивность активности могут влиять на то, в какой степени она приносит пользу организму в краткосрочной и долгосрочной перспективе.
Исследования показали, что недосыпание увеличивает риск набора веса и развития ожирения.
Исследователи изучили доказательства более 28 000 детей и 15 000 взрослых в Соединенном Королевстве с 1977 по 2012 год.В 2012 году они пришли к выводу, что лишение сна значительно увеличивает риск ожирения как у взрослых, так и у детей.
Изменения коснулись детей в возрасте от 5 лет.
Ученые предположили, что лишение сна может привести к ожирению, потому что оно может привести к гормональным изменениям, которые увеличивают аппетит.
Когда человек не спит, его организм вырабатывает грелин, гормон, стимулирующий аппетит. В то же время недостаток сна также приводит к снижению выработки лептина — гормона, подавляющего аппетит.
Команда из Университета Барселоны опубликовала исследование в World Journal of Gastroenterology , которое дает ключ к разгадке того, как жидкая фруктоза — разновидность сахара — в напитках может изменять энергетический обмен липидов и приводить к ожирению печени и метаболическому синдрому.
Признаки метаболического синдрома включают диабет, сердечно-сосудистые заболевания и высокое кровяное давление. У людей с ожирением чаще наблюдается метаболический синдром.
После того, как крысы кормили 10-процентным раствором фруктозы в течение 14 дней, ученые отметили, что их метаболизм начал меняться.
Ученые считают, что существует связь между высоким потреблением фруктозы и ожирением и метаболическим синдромом. Власти выразили обеспокоенность по поводу использования кукурузного сиропа с высоким содержанием фруктозы для подслащивания напитков и других пищевых продуктов.
Исследования на животных показали, что когда ожирение возникает из-за потребления фруктозы, существует также тесная связь с диабетом 2 типа.
В 2018 году исследователи опубликовали результаты исследований с участием молодых крыс. Они тоже испытали метаболические изменения, окислительный стресс и воспаление после употребления фруктозного сиропа.
Исследователи отмечают, что «повышенное потребление фруктозы может быть важным показателем метаболического риска у молодых людей».
Они призывают к изменению рациона молодых людей, чтобы предотвратить эти проблемы.
Избегайте кукурузного сиропа с высоким содержанием фруктозы
Поделиться на Pinterest Готовые соусы часто содержат кукурузный сироп с высоким содержанием фруктозы, который ученые связывают с риском ожирения.Продукты, содержащие кукурузный сироп с высоким содержанием фруктозы, включают:
- газированные напитки, энергетические напитки и спортивные напитки
- конфеты и мороженое
- сливки для кофе
- соусов и приправ, включая заправки для салатов, кетчуп и соус для барбекю
- подслащенный продукты, такие как йогурт, соки и консервы
- хлеб и другая готовая выпечка
- хлопья для завтрака, зерновые батончики, а также «энергетические» или «питательные» батончики
Чтобы уменьшить потребление кукурузного сиропа и других продуктов добавки:
- проверьте этикетки перед покупкой
- по возможности выбирайте несладкие или менее обработанные продукты
- делайте заправки для салатов и запекайте другие продукты дома
Некоторые продукты содержат другие подсластители, но они также могут иметь побочные эффекты .
Некоторые лекарства также могут приводить к увеличению веса.
Результаты обзора и метаанализа, опубликованного в журнале Журнал клинической эндокринологии и метаболизма в 2015 году, показали, что некоторые лекарства заставляли людей набирать вес в течение нескольких месяцев.
- атипичные антипсихотики, особенно оланзапин, кветиапин и рисперидон
- противосудорожные средства и стабилизаторы настроения, в частности габапентин
- гипогликемические препараты, такие как толбутамид
- глюкокортикоиды
- некоторые лекарства
- некоторые лекарства
- некоторые препараты, артериоиды
- некоторые препараты, применяемые для лечения артериоидных рецепторов , некоторые препараты, применяемые для лечения артериоидов,
- , некоторые медикаменты, антибиотики может привести к потере веса.Любой, кто начинает прием нового лекарства и беспокоится о своем весе, должен спросить своего врача, может ли лекарство как-либо повлиять на вес.
- ожирением
- поведением, приводящим к ожирению
- более высоким потреблением пищи
- предпочтением высококалорийной пищи
- нарушенной способностью чувствовать сытость , известное как сытость
- Клиент (браузер) отправляет HTTP-запрос в Интернет
- Веб-сервер получает запрос
- Сервер запускает приложение для обработки запроса
- Сервер возвращает HTTP-ответ (вывод) браузеру
- Клиент (браузер) получает ответ
- Браузер запрашивает HTML-страницу.Сервер возвращает HTML-файл.
- Браузер запрашивает таблицу стилей. Сервер возвращает файл CSS.
- Браузер запрашивает изображение в формате JPG. Сервер возвращает файл JPG.
- Браузер запрашивает код JavaScript. Сервер возвращает файл JS
- Браузер запрашивает данные. Сервер возвращает данные (в формате XML или JSON).
- Обновление веб-страницы без перезагрузки страницы
- Запросить данные с сервера — после загрузки страницы
- Получить данные с сервера — после загрузки страницы
- Отправка данных на сервер — в фоновом режиме
- QFD дословно выявляет устные и невысказанные потребности клиентов с помощью нечеткого голоса клиента;
- QFD раскрывает «истинные» потребности клиентов и «положительное» качество, которое поражает клиентов;
- QFD переводит их в характеристики проекта и действия по поставке; и
- QFD создает и предоставляет качественный продукт или услугу, фокусируя различные бизнес-функции на достижении общей цели — удовлетворении потребностей клиентов.
- Понимание «истинных» потребностей клиентов с точки зрения клиента
- Что означает «ценность» для покупателя с точки зрения покупателя
- Понимание того, как клиенты или конечные пользователи проявляют интерес, выбирают и удовлетворены
- Анализируя, как мы узнаем потребности клиента
Решение, какие функции включить - Определение уровня производительности
- Интеллектуальная связь потребностей клиента с функциями проектирования, разработки, проектирования, производства и обслуживания
- Интеллектуальная связь дизайна для шести сигм (DFSS) с интерфейсом анализа голоса клиента и всей дизайн-системой
- Существует множество подходов к QFD, в зависимости от стратегической цели проекта.
Чем дольше человек страдает лишним весом, тем труднее ему сбросить вес.
Результаты исследования на мышах, опубликованные в журнале Nature Communications в 2015 году, показали, что чем больше жира у человека, тем меньше вероятность его сжигания в организме из-за белка или гена, известного как sLR11.
Кажется, что чем больше у человека жира, тем больше sLR11 вырабатывает его организм.Белок блокирует способность организма сжигать жир, что затрудняет избавление от лишнего веса.
Неисправный ген, называемый геном жировой массы и ожирения (FTO), ответственен за некоторые случаи ожирения.
Исследование, опубликованное в 2013 году, указывает на связь между этим геном и:
Гормон грелин играет решающую роль в пищевом поведении. Грелин также влияет на высвобождение гормонов роста и на то, как организм накапливает жир, среди других функций.
Активность гена FTO может повлиять на шансы человека заболеть ожирением, поскольку влияет на количество грелина в организме человека.
В исследовании с участием 250 человек с расстройствами пищевого поведения, опубликованном в Plos One в 2017 году, исследователи предположили, что аспекты FTO также могут играть роль в таких состояниях, как переедание и эмоциональное переедание.
Многие факторы играют роль в развитии ожирения.У некоторых людей генетические особенности могут увеличить риск.
Здоровая диета, состоящая из большого количества свежих продуктов и регулярных физических упражнений, снизит риск ожирения у большинства людей.
Однако тем, у кого есть генетическая предрасположенность, может быть труднее поддерживать здоровый вес.
Что такое HTTP
HTTP означает H yper T ext T ransfer P rotocol
WWW — это связь между веб-клиентами и серверами
Обмен данными между клиентскими компьютерами и веб-серверами осуществляется путем отправки HTTP-запросов и получение HTTP-ответов
Связь через Интернет
Всемирная паутина — это связь между веб-клиентами и web серверы .
Клиенты часто являются браузерами (Chrome, Edge, Safari), но они может быть любой тип программы или устройства.
Серверы — это чаще всего компьютеры в облаке.
Веб-клиент
Облако
Веб-сервер
HTTP-запрос / ответ
Связь между клиентами и серверами осуществляется посредством запросов и ответов :
Круг HTTP-запроса
Типичный цикл HTTP-запроса / ответа:
XHR — запрос XML Http
Все браузеры имеют встроенный объект XMLHttpRequest (XHR) .
XHR — это объект JavaScript, который используется для передачи данных между веб-браузером и веб-сервером.
XHR часто используется для запроса и получения данных с целью изменения веб-страницы.
Несмотря на XML и Http в названии, XHR используется с другими протоколами, кроме HTTP, и данные могут быть разных типов, например HTML, CSS, XML, JSON и простой текст.
Объект XHR — это мечта веб-разработчиков , потому что вы можете:
Объект XHR является базовой концепцией AJAX и JSON :
Что такое QFD
«Было время, когда мужчина мог заказать обувь прямо у сапожника. Сам измеряя ступню и лично занимаясь всеми аспектами производства, сапожник мог убедиться, что покупатель будет доволен », — сетовал доктор Йоджи Акао, один из основателей QFD, в своих частных лекциях.
QFD был разработан, чтобы использовать этот персональный интерфейс в современном производстве и бизнесе. В современном индустриальном обществе, где растущее расстояние между производителями и пользователями является проблемой, QFD связывает потребности клиента (целевое качество) с проектированием, разработкой, проектированием, маркетингом, производством, обслуживанием и другими организационными функциями посредством своего систематического развертывания.
Как система качества, которая реализует элементы системного мышления с элементами психологии и эпистемологии (знания), QFD предоставляет систему комплексного процесса разработки для:
Что вы должны знать
Learn Good QFD-ISO 16355, Current Best Practices
Меню обучения см. В правом столбце .
Ваш проект слишком важен, чтобы делать ставку на несертифицированных инструкторов, книги, чужие примеры или даже программное обеспечение для создания матриц. Как и ваше время и ресурсы компании.
Начните свой путь QFD с первого раза, используя наиболее оптимизированный набор инструментов и эффективные развертывания для вашего конкретного проекта — будь то разработка продукта стоимостью в несколько миллионов долларов или академические исследования.
Являясь ведущим международным центром знаний в области QFD и ISO 16355, Институт QFD поддерживает самые высокие стандарты обучения и исследований. Единственная учебная программа QFD, утвержденная доктором Йоджи Акао (соучредитель QFD) за пределами Японии, наши учебные программы проводятся сертифицированными Akao QFD Red Belts ® и совместимы с ISO 16355, ISO / QS-9000, Six Sigma, DFSS, Stage Gate, EFQM, TQM, Baldrige и другие инициативы в области качества.