200 грамм водки сколько выходит из организма
Все знают о дезинфицирующем свойстве чистого спирта, который используется в медицинских учреждениях, например, при протирании кожи перед уколом. Оно заключается в биологическом угнетении деятельности микроорганизмов вплоть до их разрушения. Спиртовые продукты, употребляемые человеком, содержат разбавленный спирт: его токсичные свойства при этом ухудшаются, но остаются. Именно поэтому любой алкоголь для организма является ядом. Попадая в человека, он моментально запускает механизм своего распада.
ВИДЕО ПО ТЕМЕ: Сколько можно пить?!Дорогие читатели! Наши статьи рассказывают о типовых способах решения юридических вопросов, но каждый случай носит уникальный характер.
Если вы хотите узнать, как решить именно Вашу проблему — обращайтесь в форму онлайн-консультанта справа или звоните по телефонам, представленным на сайте. Это быстро и бесплатно!
Сколько времени выходит алкоголь из организма?
Скоро праздники, а это значит — большая часть нашей страны будет употреблять алкоголь. Легкий: — пиво, шампанское, вино или тяжелый: — водка, виски, коньяки. Но зачастую так бывает, что приходится садиться за руль с утра, ну или даже в этот день — вечером! Но вот мучает такой вопрос — а выветрились ли эти горячительные напитки из организма?
И вообще через сколько, они это происходит? Знаете тут ситуация не однозначная, нужно учитывать пол, вес, рост ну и конечно же комплекцию. Ваш пол Мужчина Женщина Ваш рост — см — см — см — см — см — см — см — см — см — см — см — см — см Ваш вес в кг.
Многие водители, собираясь на мероприятие заочно думают, пить или не пить? Как у Шекспира! Да и черт дернул его справлять день рождения в середине недели. То есть чуть — чуть, но как говорит наше правительство — русские мало пить не могут, если капля попала в рот, значит будет и вторая. Пару раз останавливали ничего не унюхивали, а вот если бы алкотестером проверили? То нужно, как мне кажется, знать через сколько выветривается алкоголь!
Но для начала как вообще происходит процесс. Как нам уже известно, алкоголь в организме измеряется в промилле — это соотношение содержания спирта на объем крови.
Не мало, так что если выпили много, и чувствуете что не выветрилось — не рискуем, лучше вызвать такси. Каждый организм сугубо индивидуален, практически нет двух одинаковых. Метаболизм быстрота переваривания пищи и алкоголя , у каждого свой, у кого-то больше у кого-то меньше.
Сегодня мы будем учитывать средние значения, но для начала я отмечу что женский и мужской организмы не одинаковы:. Конечно все зависит от множества сторонних факторов, например закусок, выпили вы перед застольем специальное средство и т. Соответственно и выветривание будет различаться, у мужчин понятно, что быстрее, уж такова биология.
Женский организм вообще не устроен для алкоголя. НУ что ребята сейчас предоставлю небольшую сводную таблицу, она рассчитана для полного выветривания, то есть вообще не будет в крови и в выдыхаемом воздухе. Для расчета я взял самые распространенные объемы например водки и коньяка — грамм, пива грамм понятно что рюмками его не пьют. Также стоит отметить — что замеры проводились на мужчине, возрастом в 36 лет, рост — см, вес около 80 кг.
Как и раньше этот объем будет выпивать мужчина ибо они больше всего любят пиво , 36 лет, см, 80 кг. Что получается, наша таблица. То есть на один час больше. Это нужно учитывать, однако просто можете рассчитать на нашем калькуляторе. Знаете, ходят слухи — что белое вино держится в организме дольше, а красное вино якобы полезнее и поэтому оно быстрее выветривается из организма. Но выходят они практически одинаково, поэтому сводная таблица. На этот раз мы взяли девушку — 30 лет, см, 58 кг.
Для такого испытания взяли организм нашего молодого человека 36 лет, см, 80 кг , все же над девушкой издеваться не будем. Смотрим таблицу.
Если остаточные явления. Данные получены буквально опытным путем, поэтому данных от ваших комплекций будут отличаться.
Но небольшая закономерность есть касаемо верхней сводной таблицы :. То есть вы весите, 50 кг. Берем напиток водка мл. Если выпить Вам пришлось, но пьянеть нельзя, выпейте таблетку биотредина, лимонтара или глицина. В крайнем случае подойдет и активированный уголь — 10 — 20 таблеток.
Инспектора этим еще можно провести, но алкотестер никогда! Допустимая норма алкоголя за рулем. Что говорит нам закон. Через сколько выветривается алкоголь пиво, водка, вино? Выпитый напиток. Объем напитка мл. Ваш пол. Мужчина Женщина. Ваш рост. Ваш вес в кг. Похожие новости Тонировка стекол. Как поставить машину на учет? Добавить комментарий Отменить ответ. Видать сами пьяные состовляли эти пораметры. Ка может алкоголь 0,5 водки выветрится после 19ч.
Может после 20ч. Не понимаю, в чем проблема? Люди, любите прибухнуть-купите себе алкотестер за уе, киньте в машину и ВСЕ. Выдохнул по-утряне-больше 0,1 не едешь, 0,1 и меньше-спокоен как удав и посылаешь гайцев на йух Кстати, после нескольких эксприментов и без тестера точно знаешь свою норму. Здесь такая ситуация. Рост мой , вес кг. Я большой любитель выпить в меру , а на следующее утро за руль.
На выходных позволяю себе крепкие напитки, в будни-только пиво. Мой рецепт таков: максимум пять бутылок пятиградусного и закончить употребление максимум в семь вечера, чтобы перед рулем было 12 часов выветривания. Но вот какая штука. За 12 часов эти пять бутылок действительно выветриваются, но когда тебя с утра, по пути в офис, тормозят гайцы, которые вылавливают именно пьяноту, то волей не волей включается мандраж, а всё ли выветрилось, хотя опытным путем я тоже выяснял, что за 12 часов пять бутылок из меня выветривается ПОЛНОСТЬЮ на продуве.
Так вот, подсознательно начинаешь нервничать, гаец это замечает и начинает тебе мозги любить с предложением пройти освидетельствование. Всё это отнимает кучу времени и нервов.
Поэтому я решил сократить потребление до трех бутылок, оставив на восстановление те же 12 часов. Седых волос поубавилось. Потому как уж три то бутылки за это время сто пудово улетучиваются.
Слишком большая цена у нас за сиюминутные удовольствия. Хотя я считаю, что в той же Франции не идиоты сидят, что сделали допустимой нормой 0,6 промилле. А не 0,16, блин, как у нас Статья довольно позновательная. Но также в расчётах калькулятора стоит учитывать состояние здоровья. Не стоит забывать про разавые нагрузки на печень, т. Стоит отнести и стиль жизни. Он тоже играет значительную роль:у активного человека процесс усваения алкоголя происходит быстрей, также если человек испытывает черезмерные нагрузки это скажется на его метаболизм!
Важно помнить что водитель несёт ответственность не только за себя но и за посажиров! И на дороге невозможно предугадать кто пьян, а кто дурак.
Тачто не судите и не судимы будем. У меня на работе установлен алкотестер на входе, он не сертифицированный, соответственно показателям верить сложно, но руководство при любых показаниях вызывает на ковер, и устраивает взбучку. Законно ли это? С 22 до 24 часов вечера выпил три пива. Поехал в , только кофе попил. Гайец сразу стал орать, что от меня несет. Второй поддакивает. Говорю — поехали в стационар. Через час продули в стационаре — по нолям. А запах, вот причина.
И еще. Так как алкоголь выводится через кожу, утром надо хорошенько помыться. Когда дверь авто открываешь, гаей делает первый «занюх». Вопрос: а время выветривания алкоголя, отсчитывается от 1-ой рюмки или от заключительной? В выпил водки, ужин, душ, все дела Мне надо сдать анализ крови на содержание в ней алкоголя
Таблица: сколько времени алкоголь держится в крови

Человек выпил 50 мл. Как быстро выветривается алкоголь?
Но далеко не все имеют возможность обратиться в наркологию или пригласить специалиста на дом. Поэтому попробуйте помочь себе самостоятельно. Специалисты отмечают, что эффективность таких методов минимальная. Но если вы почувствуете незначительное улучшение состояния, значит, этот вариант подходит для вас.
Через сколько выветривается алкоголь
Через сколько выветривается алкоголь, полено знать не только водителям транспортных средств. Через сколько выходит алкоголь, попавший в организм человека, можно рассчитать в целом, независимо от того, какой напиток употреблялся. Так, за час может разрушиться мг алкоголя на один килограмм массы тела. Почему такой интервал? Дело в том, что влияет скорость разрушения не только масса тела, но и пол человека. В сети можно найти калькулятор и таблицу, по которой можно быстро рассчитать, сколько времени выводится алкоголь из организма, где учитываются не только вес, пол, но и другие факторы, а именно: количество выпитого, крепость напитка, состояние здоровья, качество алкогольного напитка и т. Сущемствует множество инфографик и таблиц, мы выбрали наиболее понятные и запоминающиеся. Можете выбрать себе любую и сохранить.
Через какое время из крови водителя выводится алкоголь?
Алкоголь, в данном контексте, — напитки, которые известны людям с глубокой древности, и отношения с ними складываются благополучно и без последствий далеко не у каждого из нас. Через сколько же времени выходит алкоголь из организма и как человек может повлиять на скорость его выведения — далее в статье. В первую очередь нужно обратиться к физиологии человека. Не так давно проведенные учеными исследования показали, что у некоторых людей присутствует особый ген, который плохо влияет на расщепление спиртов в организме. Его назвали азиатским геном, и присутствует он в большей мере у соответствующих народов.
Но что делать, если вы уже выпили и нужно собираться в дорогу?
Скоро праздники, а это значит — большая часть нашей страны будет употреблять алкоголь. Легкий: — пиво, шампанское, вино или тяжелый: — водка, виски, коньяки. Но зачастую так бывает, что приходится садиться за руль с утра, ну или даже в этот день — вечером! Но вот мучает такой вопрос — а выветрились ли эти горячительные напитки из организма?
Сколько из организма выходит 200 грамм водки
Помимо виртуального алкотестера есть просто таблица времени выведения алкоголя из крови, глянув на нее, вы сразу получите нужные данные. Если Вам интересно, через какое время алкоголь выходит из крови, и чтобы рассчитать это, воспользуйтесь следующей таблицей, которая и покажет время распада. Цифры в средней части таблицы показывают количество часов, сколько держится алкоголь в крови.
Новый год, свадьба, день рождения, корпоратив — практически ни один праздник не обходится без спиртных напитков. Кто-то потребляет в особо больших количествах крепкие напитки, типа водки, виски или коньяка. Другие же успокаивают себя тем, что от более слабых напитков ничего серьезного не произойдет, позволяя себе бутылку пива или несколько бокалов шампанского. Но даже если вы выпили совсем чуть-чуть и чувствуете себя прекрасно, садиться за руль сразу же после приема внутрь горячительного нельзя по ряду причин:. На нашем портале Vodi. Обратите внимание, что ваш отказ от прохождения освидетельствования автоматически подразумевает наличие алкоголя в крови, поэтому будут применяться те же меры.
Сколько водка выветривается из организма
.
3 Через сколько выветрится грамм водки. Через сколько выходит алкоголь; Таблица полного выведения алкоголя из организма; Через.
.
.
.
.
.
.
Через сколько часов выветривается алкоголь из организма таблица
Главная » Разное » Через сколько часов выветривается алкоголь из организма таблицаСколько выветривается алкоголь из крови или когда можно садиться за руль после застолья?
Добрый день. В сегодняшней статье я раскрою важную для всех автомобилистов тему – сколько выветривается алкоголь из крови? Традиционно для нашего сайта статья содержит таблицы, фото и видео материалы!
Часто бывает ситуация, что нужно сесть за руль на следующий день с утра, или даже через пол дня. И тут перед водителем встает вопрос, а вывелось ли спиртное из организма?
Отвечаем!
Для тех кто больше любит смотреть, вот отличное видео:
«Носи на шее ожерелье из листьев данаи ветвистой, и головная боль при похмелье пройдет», — советует неизвестный автор древнего папируса, найденного вблизи Оксиринха в Египте.
Насчет пользы от растения Danae racemose ученые не уверены, но последовательность напитков, скорее всего, на похмельный синдром не влияет. Исследователи из Германии провели серию экспериментов и сравнили, насколько сильным будет похмелье, если сначала употреблять пиво, а потом вино и наоборот.Для этого девяносто добровольцев в возрасте от 19 до 40 лет разделили на три группы. В первой участники пили пиво перед вином, во второй — пиво после вина. Испытуемые из контрольной группы пробовали лишь один из предложенных алкогольных напитков. Через неделю эксперимент повторили, но теперь добровольцы поменялись местами — первые пили вино перед пивом, а вторые — вино после пива.
Каждый участник исследования, смешивающий разные алкогольные напитки, за один этап в среднем выпивал по 1,3 литра пива и 0,6-0,7 литра вина. Испытуемые из контрольной группы употребляли по 2,6 литра пива или 1,2 литра вина. Силу похмелья оценивали по нескольким симптомам, в том числе головной боли, тошноте, жажде.
Выяснилось, что утреннее состояние после веселой вечеринки не зависит от последовательности алкогольных напитков или их смешивания. Значение имело только количество выпитого алкоголя. Причем женщины жаловались на более сильное похмелье, чем мужчины.
Генетика против алкоголя
«Степень похмелья зависит от того, что человек пьет, особенно если речь идет о суррогатном алкоголе, в котором есть не только этиловый спирт, но и более токсичные бутиловый и пропиловый. Они в разы увеличивают интоксикацию организма. Похмельный синдром может усиливаться и за счет дополнительных продуктов, которые используются при производстве алкоголя. Например, если выпить очень много пива, то цинк — он используется для очищения этого напитка — будет оказывать токсическое действие на печень», — рассказал РИА Новости Юрий Вяльба, эксперт Лиги здоровья нации, врач-психиатр, нарколог.
По словам эксперта, тяжелее переносят похмельные состояния те, у кого в организме нет особого фермента альдегиддегидрогеназы, играющего важную роль в цикле переработки алкоголя. В первую очередь это люди с азиатскими корнями. Среди европейцев таких три процента, а среди русских — шесть.
«Когда человек с плохой переносимостью алкоголя выпивает что-то спиртное, у него очень быстро наступает интоксикация, а алкоголь потом долго не удаляется из организма. Разрушаются клетки головного мозга, внутренних органов и, конечно, похмельный синдром выражается более интенсивно, более злокачественно проходят похмельные состояния», — уточнил эксперт.
13 марта 2019, 08:00НаукаТопливо для мозга. Четыре простых способа улучшить памятьЗа руль нельзя
Согласно работе британских исследователей, человек в состоянии похмелья не менее опасен, чем пьяный. Например, садиться за руль ему категорически противопоказано, так как алкоголь даже на следующий день после употребления, когда он уже не содержится в крови, может влиять на работу головного мозга.Проанализировав 19 исследований, в которых приняли участие более 1100 человек, ученые обратили внимание, что добровольцы, страдающие похмельем, в среднем хуже справлялись с заданиями на внимательность, память и координацию, чем те, у кого употребление спиртного прошло без последствий. Они также показывали плохие результаты на симуляторе вождения автомобиля.
Авторы работы отметили, что при частом употреблении алкоголя повышается риск развития болезни Альцгеймера. Любители выпить в два раза чаще заболевали этим недугом.
5 ноября 2017, 08:00НаукаМожно ли создать эффективный препарат для лечения алкоголизмаЧтобы на утро не болела голова
По мнению австралийских исследователей, пагубное воздействие алкоголя на организм можно уменьшить с помощью электролитов — минералов, используемых в производстве современных спортивных напитков. Они удерживают жидкость в организме и снижают обезвоживание — одну из основных причин похмелья.
Другой способ — закусывать спиртное жирной пищей, которая предотвращает всасывание алкоголя, считает Юрий Вяльба. Он не подойдет тем, у кого есть проблемы с печенью и поджелудочной железой. Если же похмелья не избежать, то облегчить его можно привычным огуречным рассолом.
«Рассол — это, во-первых, восстановление водно-солевого баланса. Во-вторых, семена укропа, которые используются при его производстве, хорошо снимают похмельные интоксикационные процессы. В-третьих, рассол обладает мощным мочегонным эффектом, за счет чего алкоголь быстрее выводится из организма. Вообще, чтобы токсины выходили, снимались отечные состояния, можно использовать любое легкое мочегонное. Мед тот же самый. И, конечно, молочно-растительная диета, чтобы разгрузить печень и облегчить детоксикацию алкогольных продуктов распада», — объяснил нарколог.
3 сентября 2018, 08:00НаукаГубит людей не пиво: ученые рассказали о пользе пенного напиткаРиск чрезмерного употребления алкоголя
Регулярное употребление более 14 единиц алкоголя в неделю может нанести вред вашему здоровью.
Рекомендуемый недельный лимит в 14 единиц эквивалентен 6 пинтам пива средней крепости или 10 маленьким бокалам вина низкой крепости.
Новые данные о вреде для здоровья от регулярного употребления алкоголя появились в последние годы.
Теперь стало лучше понимание связи между употреблением алкоголя и некоторыми болезнями, включая ряд видов рака.
Было пересмотрено ранее существовавшее мнение о том, что некоторый уровень алкоголя полезен для сердца.
Сейчас считается, что доказательства защитного эффекта умеренного употребления алкоголя менее убедительны, чем считалось ранее.
Рекомендации по употреблению алкоголя с низким уровнем риска
Чтобы снизить риск для здоровья от алкоголя, если вы пьете большую часть недель:
- Мужчинам и женщинам рекомендуется не пить более 14 единиц в неделю на регулярной основе
- Распределите потребление алкоголя на 3 или более дней, если вы регулярно пьете до 14 единиц в неделю
- , если вы хотите сократить расходы, старайтесь еженедельно проводить несколько дней без напитков
Если вы беременны или думаете, что можете забеременеть, самый безопасный способ — вообще не употреблять алкоголь, чтобы свести к минимуму риски для вашего ребенка.
Узнайте больше о беременности и алкоголе
Нет «безопасного» уровня питья
Если вы пьете менее 14 единиц в неделю, это считается алкоголем с низким уровнем риска.
Это называется «низкий риск», а не «безопасный», потому что не существует безопасного уровня употребления алкоголя.
Типы болезней, которые могут развиться после 10-20 лет регулярного употребления более 14 единиц в неделю, включают:
Есть также свидетельства того, что регулярное употребление алкоголя с повышенным риском может ухудшить ваше психическое здоровье.
Исследования показали тесную связь между злоупотреблением алкоголем и членовредительством, включая самоубийство.
Воздействие алкоголя на ваше здоровье будет зависеть от того, сколько вы пьете. Чем меньше вы пьете, тем меньше риск для здоровья.
Прочтите об алкогольных единицах, чтобы определить, сколько алкоголя в ваших напитках.
Питьевой разовый сеанс
Слишком быстрое употребление слишком большого количества алкоголя за один раз может увеличить риск:
- несчастные случаи, повлекшие травмы, в некоторых случаях повлекшие за собой смерть
- неверное суждение о рискованных ситуациях
- потеря самообладания, например, незащищенный секс или насилие
Для снижения риска для здоровья за один сеанс:
- ограничение количества выпитых напитков
- пей помедленнее
- Напиток с едой
- чередовать с водой или безалкогольными напитками
Узнать больше
Последняя проверка страницы: 23 мая 2019 г.
Срок следующего рассмотрения: 23 мая 2022 г.
Информационный бюллетень о рисках, связанных с алкоголем и раком
Рабочая группа МАИР по оценке канцерогенных рисков для людей.Употребление алкоголя и этилкарбамата. Монографии МАИР по оценке канцерогенных рисков у людей 2010; 96: 3-1383.
Рабочая группа МАИР по оценке канцерогенных рисков для людей. Личные привычки и возгорания в помещении. Том 100 E. Обзор канцерогенов человека. Монографии МАИР по оценке канцерогенных рисков у людей 2012; 100 (Pt E): 373-472.
Bagnardi V, Rota M, Botteri E, et al.Употребление легкого алкоголя и рак: метаанализ. Анналы онкологии 2013; 24 (2): 301-308.
[Аннотация PubMed]Bagnardi V, Rota M, Botteri E, et al. Употребление алкоголя и локальный риск рака: комплексный метаанализ «доза-реакция». Британский журнал рака 2015; 112 (3): 580-593.
[Аннотация PubMed]Цао Y, Виллетт WC, Римм EB, Штампфер MJ, Джованнуччи EL.Употребление алкоголя от легкого до умеренного, характер употребления алкоголя и риск рака: результаты двух проспективных когортных исследований в США. BMJ 2015; 351: h5238.
[Аннотация PubMed]Chen WY, Rosner B, Hankinson SE, Colditz GA, Willett WC. Умеренное употребление алкоголя во взрослом возрасте, режимы употребления алкоголя и риск рака груди. JAMA 2011; 306 (17): 1884-1890.
[Аннотация PubMed]Уайт А.Дж., ДеРоо Л.А., Вайнберг С.Р., Сандлер Д.П.Потребление алкоголя в течение всей жизни, чрезмерное употребление алкоголя и риск рака груди. Американский журнал эпидемиологии 2017; 186 (5): 541-549.
[Аннотация PubMed]Нельсон Д.Е., Джарман Д.В., Рем Дж. И др. Смертность от рака, связанная с алкоголем, и потерянные годы потенциальной жизни в Соединенных Штатах. Американский журнал общественного здравоохранения 2013; 103 (4): 641-648.
[Аннотация PubMed]LoConte NK, Brewster AM, Kaur JS, Merrill JK, Alberg AJ.Алкоголь и рак: Заявление Американского общества клинической онкологии. Журнал клинической онкологии 2018; 36 (1): 83-93.
[Аннотация PubMed]Hashibe M, Brennan P, Chuang SC и др. Взаимодействие между употреблением табака и алкоголя и риском рака головы и шеи: объединенный анализ, проведенный Международным консорциумом по эпидемиологии рака головы и шеи. Эпидемиология рака, биомаркеры и профилактика 2009; 18 (2): 541-550.
[Аннотация PubMed]Wu C, Wang Z, Song X и др. Совместный анализ трех полногеномных ассоциативных исследований плоскоклеточного рака пищевода в китайских популяциях. Nature Genetics 2014; 46 (9): 1001-1006.
[Аннотация PubMed]Гревал П., Вишванатен, Вирджиния. Рак печени и алкоголь. Клиника болезней печени 2012; 16 (4): 839-850.
[Аннотация PubMed]Петрик Дж. Л., Кэмпбелл П. Т., Кошиол Дж. И др.Табак, употребление алкоголя и риск гепатоцеллюлярной карциномы и внутрипеченочной холангиокарциномы: Объединенный проект рака печени. Британский журнал рака 2018; 118 (7): 1005-1012.
[Аннотация PubMed]Федирко В., Трамакере I, Багнарди В. и др. Риск употребления алкоголя и колоректального рака: общий метаанализ опубликованных исследований и метаанализ зависимости от дозы. Анналы онкологии 2011; 22 (9): 1958-1972.
[Аннотация PubMed]Чжао Дж., Стоквелл Т., Ремер А., Чикрицс Т.Является ли употребление алкоголя фактором риска рака простаты? Систематический обзор и метаанализ. BMC Cancer 2016; 16 (1): 845.
[Аннотация PubMed]Махабир С., Лейтцманн М.Ф., Виртанен М.Дж. и др. Проспективное исследование риска употребления алкоголя и почечно-клеточного рака в когорте финских курильщиков-мужчин. Эпидемиология, биомаркеры и профилактика рака 2005; 14 (1): 170-175.
[Аннотация PubMed]Рашидхани Б., Акессон А, Линдблад П., Волк А.Потребление алкоголя и риск почечно-клеточного рака: проспективное исследование шведских женщин. Международный журнал рака 2005; 117 (5): 848-853.
[Аннотация PubMed]Ли Дж. Э., Хантер Д. Д., Шпигельман Д. и др. Потребление алкоголя и почечно-клеточный рак в объединенном анализе 12 проспективных исследований. Журнал Национального института рака 2007; 99 (10): 801-810.
[Аннотация PubMed]Tramacere I, Pelucchi C, Bonifazi M и др.Употребление алкоголя и риск неходжкинской лимфомы: систематический обзор и метаанализ. Анналы онкологии 2012; 23 (11): 2791-2798.
[Аннотация PubMed]Psaltopoulou T, Sergentanis TN, Ntanasis-Stathopoulos I, et al. Потребление алкоголя и риск гематологических злокачественных новообразований: метаанализ проспективных исследований. Международный журнал рака 2018; 143 (3): 486-495.
[Аннотация PubMed]GBD 2016 Соавторы по алкоголю.Употребление алкоголя и бремя алкоголя для 195 стран и территорий, 1990–2016 гг .: систематический анализ для исследования глобального бремени болезней, 2016 г. Lancet 2018; DOI: 10.1016 / S0140-6736 (18) 31310-2.
[Аннотация PubMed]Druesne-Pecollo N, Keita Y, Touvier M, et al. Употребление алкоголя и второй первичный риск рака у пациентов с раком верхних отделов пищеварительного тракта: систематический обзор и метаанализ обсервационных исследований. Эпидемиология, биомаркеры и профилактика рака 2014; 23 (2): 324-331.
[Аннотация PubMed]Симапивапан П., Болтонг А., Ходж А. В какой степени потребление алкоголя связано с рецидивом рака груди и вторым первичным раком груди ?: Систематический обзор. Обзоры лечения рака 2016; 50: 155-167.
[Аннотация PubMed]Парк С.М., Ли Т., Ву С. и др. Риск второго первичного рака, связанный с преддиагностическим курением, алкоголем и ожирением у женщин с кератиноцитарной карциномой. Эпидемиология рака 2017; 47: 106-113.
[Аннотация PubMed]Knight JA, Fan J, Malone KE и др. Сочетание употребления алкоголя и курения сигарет: прогностический фактор риска контралатерального рака груди в исследовании WECARE. Международный журнал рака 2017; 141 (5): 916-924.
[Аннотация PubMed]Turati F, Garavello W, Tramacere I и др. Мета-анализ употребления алкоголя и рака полости рта и глотки: результаты анализов подгрупп. Алкоголь и алкоголизм 2013; 48 (1): 107-118.
[Аннотация PubMed]Druesne-Pecollo N, Tehard B, Mallet Y и др. Алкоголь и генетические полиморфизмы: влияние на риск рака, связанного с алкоголем. Lancet Oncology 2009; 10 (2): 173-180.
[Аннотация PubMed]Сторнетта А., Гвидолин В., Бальбо С. Воздействие спиртового ацетальдегида в полости рта. Рак 2018; 10 (1).pii: E20.
[Аннотация PubMed]Вентилятор X, Питерс Б.А., Джейкобс Э.Дж. и др. Употребление алкоголя связано с изменением микробиома ротовой полости человека в большом исследовании взрослых американцев. Microbiome 2018; 6 (1): 59.
[Аннотация PubMed]Канда Дж., Мацуо К., Сузуки Т. и др. Влияние потребления алкоголя с полиморфизмом ферментов, метаболизирующих алкоголь, на риск рака поджелудочной железы на японском языке. Наука о раке 2009; 100 (2): 296-302.
[Аннотация PubMed]Йокояма А., Омори Т. Генетические полиморфизмы алкогольных и альдегиддегидрогеназ и риск рака пищевода, головы и шеи. Спирт 2005; 35 (3): 175-185.
Вартоломей, доктор медицинских наук, Кимура С., Ферро М. и др. Влияние умеренного употребления вина на риск развития рака простаты. Клиническая эпидемиология 2018; 10: 431-444.
[Аннотация PubMed]Чао С., Хак Р., Каан Б.Дж. и др. Употребление красного вина не связано со снижением риска колоректального рака. Питание и рак 2010; 62 (6): 849-855.
[Аннотация PubMed]Рем Дж., Патра Дж., Попова С. Прекращение употребления алкоголя и его влияние на рак пищевода, головы и шеи: объединенный анализ. Международный журнал рака 2007; 121 (5): 1132-1137.
[Аннотация PubMed]Ахмад Киадалири А., Ярл Дж., Гавриилидис Дж., Гердтам У. Г.. Прекращение употребления алкоголя и риск рака гортани и глотки: систематический обзор и метаанализ. PLoS One 2013; 8 (3): e58158.
[Аннотация PubMed]Алкоголь (для подростков) — Nemours Kidshealth
Получение фактов
Практически все знают, что разрешенный возраст употребления алкоголя в Соединенных Штатах — 21 год.Но по данным Национального центра наркологии и токсикомании, почти 80% старшеклассников пробовали алкоголь.
Решение, пить ли — личное решение, которое каждый в конечном итоге должен принять. В этой статье содержится некоторая информация об алкоголе, в том числе о том, как он влияет на ваше тело, чтобы вы могли сделать осознанный выбор.
Что такое алкоголь?
Алкоголь образуется при ферментации зерен, фруктов или овощей . Ферментация — это процесс, при котором дрожжи или бактерии превращают сахар в пище в алкоголь.Ферментация используется для производства многих необходимых продуктов — от сыра до лекарств. Алкоголь имеет разные формы и может использоваться как очиститель, антисептик или успокаивающее средство.
Итак, если алкоголь — натуральный продукт, почему подросткам нужно беспокоиться о его употреблении? Когда люди употребляют алкоголь, он попадает в их кровоток. Отсюда он влияет на центральную нервную систему (головной и спинной мозг), которая контролирует практически все функции организма. Поскольку эксперты теперь знают, что человеческий мозг все еще развивается в подростковом возрасте, ученые исследуют влияние алкоголя на мозг подростка.
Стр.1
Как это влияет на организм?
Алкоголь является депрессантом , что означает, что он замедляет работу центральной нервной системы. Алкоголь фактически блокирует некоторые сообщения, которые пытаются попасть в мозг. Это изменяет восприятие человека, эмоции, движения, зрение и слух.
В очень небольших количествах алкоголь может помочь человеку почувствовать себя более расслабленным или менее тревожным. Больше алкоголя вызывает большие изменения в мозге, в результате чего приводит к интоксикации .Люди, злоупотребляющие алкоголем, могут шататься, терять координацию и невнятную речь. Вероятно, они будут сбиты с толку и дезориентированы. В зависимости от человека опьянение может сделать человека очень дружелюбным и разговорчивым или очень агрессивным и злым. Время реакции резко сокращается — вот почему людям говорят не садиться за руль. Люди в состоянии алкогольного опьянения могут думать, что двигаются правильно, хотя на самом деле это не так. Они могут действовать совершенно не по своему характеру.
При употреблении большого количества алкоголя за короткий период времени может привести к отравлению алкоголем .Отравление алкоголем — это именно то, на что это похоже — организм отравлен большим количеством алкоголя. Сильная рвота обычно является первым признаком отравления алкоголем. Это может привести к сильной сонливости, потере сознания, затрудненному дыханию, опасно низкому уровню сахара в крови, судорогам и даже смерти.
Стр. 2
Почему подростки пьют?
Эксперименты с алкоголем в подростковом возрасте — обычное дело. Вот некоторые причины, по которым подростки употребляют алкоголь и другие наркотики:
- любопытство
- для хорошего самочувствия, снятия стресса и расслабления
- для установки в
- почувствовать себя старше
С самого раннего возраста дети видят рекламные сообщения, изображающие красивых людей, наслаждающихся жизнью — и алкоголем.И поскольку многие родители и другие взрослые употребляют алкоголь в обществе — например, за пивом или вином за ужином, — алкоголь кажется многим подросткам безвредным.
Почему мне не пить?
Хотя в Соединенных Штатах покупать алкоголь до 21 года незаконно, большинство подростков могут получить к нему доступ. Следовательно, вам решать, пить. Помимо возможности стать зависимым, у употребления алкоголя есть и некоторые недостатки:
Наказание суровое. Подростки, которые пьют, подвергают себя риску очевидных проблем с законом (это незаконно; вас могут арестовать). Подростки, которые пьют, также чаще вступают в драки и совершают преступления, чем те, кто этого не делает.
У людей, которые регулярно пьют, также часто возникают проблемы со школой. Употребление алкоголя может повредить способности ученика хорошо учиться и получать приличные оценки, а также повлиять на спортивные результаты (вещь, связанная с координацией).
Вы можете выглядеть действительно глупо. Создается впечатление, что пить — это круто, но изменения нервной системы, вызванные употреблением алкоголя, могут заставить людей делать глупые или смущающие поступки, например, тошнить или мочиться на себя.Питье также вызывает неприятный запах изо рта, и никто не испытывает похмелья.
Алкоголь подвергает опасности ваше здоровье. Подростки, которые пьют, с большей вероятностью будут вести половую жизнь и заниматься небезопасным, незащищенным сексом. Последующие беременности и заболевания, передающиеся половым путем, могут изменить — или даже положить конец — жизни. Риск получить травму, возможно, даже смертельную, также выше, когда вы находитесь в нетрезвом состоянии. Половина всех смертей от утопления среди парней-подростков связана с употреблением алкоголя. Употребление алкоголя значительно увеличивает вероятность попадания подростка в автокатастрофу, убийство или самоубийство.
Подростки, употребляющие алкоголь, также чаще толстеют или имеют проблемы со здоровьем. Одно исследование Вашингтонского университета показало, что люди, которые регулярно пили пять или более напитков подряд, начиная с 13 лет, имели гораздо больше шансов набрать лишний вес или иметь высокое кровяное давление к 24 годам, чем их непьющие сверстники. Люди, которые продолжают много пить и в зрелом возрасте, рискуют повредить свои органы, такие как печень, сердце и мозг.
Стр. 3
Как мне не пить?
Если все твои друзья пьют, а ты не хочешь, может быть трудно сказать «нет, спасибо».«Никто не хочет рисковать чувствовать себя отвергнутым или обделенным. Различные стратегии отказа от употребления алкоголя для разных людей. Некоторые люди считают, что лучше сказать« нет »без объяснения причин, другие думают, что объяснение причин работает лучше (« Я не в восторге от выпивает «,» у меня завтра игра «или» мой дядя умер от пьянства «).
Если отказ от алкоголя заставляет вас чувствовать себя некомфортно перед людьми, которых вы знаете, обвините своих родителей или другого взрослого в своем отказе. Сказать: «Мои родители скоро приедут забрать меня», «У меня уже были серьезные проблемы из-за того, что однажды я выпил, я не могу это сделать снова» или «Мой тренер убьет меня», может немного облегчить отказ для некоторых.
Если вы собираетесь на вечеринку и знаете, что там будет алкоголь, заранее спланируйте свою стратегию. Например, вы и ваш друг можете подать сигнал, когда пора уходить. Вы также можете убедиться, что у вас есть планы чем-то заняться, кроме того, что просто тусоваться в чьем-то подвале и пить пиво всю ночь. Запланируйте поездку в кино, в торговый центр, на концерт или спортивное мероприятие. Вы также можете объединить своих друзей в команду по волейболу, боулингу или софтболу — любое занятие, которое заставляет вас двигаться.
Девочки или парни с высокой самооценкой реже становятся алкоголиками, чем люди с низкой самооценкой.
Где я могу получить помощь?
Если вы считаете, что у вас проблемы с алкоголем, как можно скорее обратитесь за помощью. Лучше всего поговорить со взрослым, которому доверяете. Если вы не можете подойти к родителям, поговорите со своим врачом, школьным психологом, священником, тетей или дядей. Некоторым людям может быть трудно поговорить со взрослыми об этих проблемах, но поддерживающий человек, способный помочь, может направить студентов к консультанту по наркотикам и алкоголю для оценки и лечения.
В некоторых штатах это обращение является полностью конфиденциальным. После оценки проблемы подростка консультант может порекомендовать кратковременное пребывание в реабилитационном центре или амбулаторном лечении. Эти лечебные центры помогают человеку постепенно преодолевать физическую и психологическую зависимость от алкоголя.
Стр. 4
Что делать, если меня беспокоит чье-то употребление алкоголя?
Иногда люди живут в домах, где один из родителей или другой член семьи слишком много пьет. Это может разозлить, напугать и подавить.Многие люди не могут контролировать свое употребление алкоголя без посторонней помощи. Это не значит, что они меньше вас любят или заботятся о вас. Алкоголизм — это болезнь, которую нужно лечить так же, как и другие болезни.
Люди, страдающие алкогольными проблемами, не могут бросить пить, пока они не будут готовы признать, что у них есть проблемы, и получить помощь. Из-за этого члены семьи и близкие могут чувствовать себя беспомощными. Хорошая новость заключается в том, что есть много мест, куда можно обратиться за помощью: поддерживающий взрослый, например, ваш психолог, родственник или старший брат поймет, через что вы проходите.Также могут помочь профессиональные организации, такие как Alateen.
Если у вас есть друг, которого пьянство беспокоит вас, убедитесь, что он или она в безопасности. Например, не позволяйте другу пить за рулем. Если можете, постарайтесь удержать друзей, которые выпили, от чего-нибудь опасного, например, попытки пойти домой ночью в одиночестве или начать драку. И защити себя тоже. Не садитесь в машину с выпившим человеком, даже если вы едете домой с этим человеком. Попросите трезвого взрослого отвезти вас или вызовите такси.
Все решают, пить и сколько — даже взрослые. Можно получить удовольствие от вечеринки или другого мероприятия так же, если не больше, когда вы не пьете. А когда ваша центральная нервная система работает должным образом, вы будете больше помнить о том, как прекрасно провели время!
Алкогольная болезнь печени | Johns Hopkins Medicine
Что такое алкогольная болезнь печени?
Алкогольная болезнь печени — распространенное явление, но ее можно предотвратить.Есть 3 вида. Многие сильно пьющие со временем проходят через эти 3 типа:
- Жирная печень. Жирная печень — это накопление жира внутри клеток печени. Это приводит к увеличению печени. Это самая распространенная проблема с печенью, вызванная алкоголем.
- Гепатит алкогольный. Алкогольный гепатит — острое воспаление печени. Происходит отмирание клеток печени, часто сопровождающееся необратимым рубцеванием.
- Цирроз печени алкогольный. Алкогольный цирроз печени — это разрушение нормальной ткани печени.Он оставляет рубцовую ткань на месте рабочей ткани печени.
Печень — большой орган, который находится под ребрами на правой стороне живота (брюшной полости). Печень:
- Помогает отфильтровывать отходы из организма
- Вырабатывает желчь, помогающую переваривать пищу
- Хранит сахар, который организм использует для получения энергии
- Вырабатывает белки, которые работают во многих частях тела, например, белки, вызывающие свертывание крови
Что вызывает алкогольную болезнь печени?
Алкогольная болезнь печени вызывается чрезмерным употреблением алкоголя.Работа печени — расщеплять алкоголь. Если выпить больше, чем он может обработать, он может серьезно повредиться.
Жирная печень может возникнуть у любого, кто много пьёт. Алкогольный гепатит и алкогольный цирроз печени связаны с длительным злоупотреблением алкоголем, наблюдаемым у алкоголиков.
Медицинские работники не знают, почему одни люди, употребляющие алкоголь, заболевают печенью, а другие — нет. Исследования показывают, что может быть генетическая связь, но это еще не ясно.
Каковы симптомы алкогольной болезни печени?
Воздействие алкоголя на печень зависит от того, сколько и как долго вы употребляли алкоголь.Это наиболее частые симптомы и признаки:
Жирная печень
- Часто не проявляет симптомов
- Накопление жира внутри клеток печени увеличивает печень, вызывая дискомфорт в верхней части живота (живота) справа
- Усталость и слабость
- Похудание
Алкогольный гепатит
- Боль над печенью
- лихорадка
- Слабость
- Тошнота и рвота
- Потеря аппетита
- Пожелтение кожи и глаз (желтуха)
Алкогольный цирроз печени , все симптомы алкогольного гепатита и:
- Портальная гипертензия (повышенное сопротивление кровотоку через печень)
- Увеличенная селезенка
- Плохое питание
- Кровотечение в кишечнике
- Асцит (скопление жидкости в животе)
- Почечная недостаточность
- Путаница
- Рак печени
Симптомы алкогольной болезни печени могут быть похожи на другие проблемы со здоровьем.Всегда обращайтесь к врачу для постановки диагноза.
Как диагностируется алкогольная болезнь печени?
Ваш лечащий врач проведет полную историю болезни и проведет медицинский осмотр. Другие тесты, используемые для диагностики заболеваний печени, вызванных алкоголем, могут включать:
- Анализы крови. Включая тесты функции печени, которые показывают, работает ли печень должным образом.
- Биопсия печени. Это включает в себя удаление небольших образцов ткани из печени с помощью иглы или во время операции.Эти образцы проверяются под микроскопом, чтобы определить тип заболевания печени.
- Ультразвук. В этом тесте используются высокочастотные звуковые волны для создания изображения органов.
- Компьютерная томография. В этом тесте визуализации используются рентгеновские лучи и компьютер для получения изображений (часто называемых срезами) тела. Компьютерная томография показывает подробные изображения любой части тела, включая кости, мышцы, жир и органы. КТ более детализирована, чем обычная рентгенография.
- МРТ. MRI использует магнитное поле, радиочастотные импульсы и компьютер для получения подробных изображений внутренних структур тела. Иногда введение красителя в вену используется для получения изображений частей тела. Краситель помогает показать печень и другие органы в области живота (живота).
Каковы осложнения алкогольной болезни печени?
Около 30% людей с алкогольной болезнью печени заражены вирусом гепатита С. У других есть вирус гепатита В. Ваш провайдер проверит вас на оба состояния и при необходимости лечит.
Люди с алкогольной болезнью печени также подвержены большему риску рака печени.
Около 50% имеют камни в желчном пузыре.
У больных циррозом часто возникают проблемы с почками, кишечное кровотечение, жидкость в животе, спутанность сознания, рак печени и тяжелые инфекции.
Ключевые моменты
- Алкогольная болезнь печени — распространенное, но предотвратимое заболевание.
- Алкогольная болезнь печени вызвана чрезмерным употреблением алкоголя. Печень расщепляет алкоголь.Если вы выпьете больше, чем он может обработать, он может серьезно повредиться.
- Воздействие алкоголя на печень зависит от того, сколько и как долго вы пьете.
- Самая важная часть лечения — полностью отказаться от употребления алкоголя. Иногда также рекомендуется изменить диету.
- Печень часто способна восстановить некоторые повреждения, вызванные алкоголем, чтобы вы могли жить нормальной жизнью. В некоторых случаях может быть рассмотрена возможность пересадки печени. Но вы должны пройти программу реабилитации и пройти детоксикацию от алкоголя, прежде чем это вообще станет вариантом.
Следующие шаги
Советы, которые помогут вам получить максимальную пользу от визита к врачу:
- Знайте причину вашего визита и то, что вы хотите.
- Перед визитом запишите вопросы, на которые хотите получить ответы.
- Возьмите с собой кого-нибудь, кто поможет вам задать вопросы и запомнить, что вам говорит поставщик.
- Во время посещения запишите название нового диагноза и любые новые лекарства, методы лечения или тесты.Также запишите все новые инструкции, которые дает вам ваш провайдер.
- Узнайте, почему прописано новое лекарство или лечение и как они вам помогут. Также знайте, какие бывают побочные эффекты.
- Спросите, можно ли вылечить ваше состояние другими способами.
- Знайте, почему рекомендуется тест или процедура и что могут означать результаты.
- Знайте, чего ожидать, если вы не примете лекарство, не пройдете тест или процедуру.
- Если вам назначена повторная встреча, запишите дату, время и цель этого визита.
- Знайте, как вы можете связаться с вашим провайдером, если у вас есть вопросы.
Calculate — Поддержка студентов и поощрение благополучия
Понимание BAC
Как узнать, какое количество алкоголя вам подходит? Мы рекомендуем вам проверить калькулятор BAC (концентрации алкоголя в крови) и убедиться, что ваш BAC остается в зеленой зоне (между 0,00–0,06). BAC (концентрация алкоголя в крови) — это процентное содержание алкоголя в крови.Чем больше вы пьете, тем больше увеличивается ваш BAC. Калькулятор BACЭтот калькулятор поможет вам рассчитать уровень BAC.
Шаг 1: Определите, мужчина вы или женщина.
Шаг 2: Введите, сколько 12 унций (банки) пива, 5 унций (небольшой стакан) вина, 1,5 унции (стопка) крепких напитков вы выпили.
Шаг 3: Укажите, в течение какого периода времени вы употребляли алкоголь.
Шаг 4: Введите свой вес.
Это даст вам приблизительную оценку BAC. Ниже вы также найдете диаграммы BAC, которые также помогут в этом расчете.
Оценка концентрации алкоголя в крови (в зависимости от веса и пола)
Мужчины
Вес | Напитки | |||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 | 8 | 9 |
10 |
100 фунтов | .043 | .087 | .130 | .174 | . 217 | . 261 | .304 | . 348 | .391 | . 435 |
125 фунтов | .034 | .069 | .103 | .139 | .173 | .209 | . 242 | . 278 | .312 | . 346 |
150 фунтов | .029 | .058 | .087 | .116 | .145 | .174 | . 203 | ,232 | . 261 | . 290 |
175 фунтов | .025 | .050 | .075 | . 100 | . 125 | .150 | .175 | .200 | ,225 | . 250 |
200 фунтов | .022 | .043 | .065 | .087 | .108 | .130 | .152 |
.174 | .195 | . 217 |
225 фунтов | .019 | .039 | .058 | .078 | .097 | .117 | . 136 | . 156 | .175 | .195 |
250 фунтов | .017 | .035 | .052 | .070 | .087 | .105 | .122 | .139 | . 156 | ,17 |
Женщины
Вес | Напитки |
|||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
1 | 2 |
3 | 4 | 5 |
6 | 7 |
8 | 9 | 10 | |
100 фунтов |
.050 | .101 | .152 | . 203 | . 253 | .304 | .355 | . 406 | . 456 | . 507 |
125 фунтов |
.040 | .080 | .120 | . 162 | . 202 |
.244 |
. 282 | . 324 | .364 | . 404 |
150 фунтов |
.034 | .068 | .101 | .135 |
.169 |
. 203 | . 237 |
.271 | .304 | .338 |
175 фунтов |
.029 | .058 | .087 | .117 |
.146 |
.175 |
. 204 |
,233 | . 262 | ,292 |
200 фунтов |
.026 | .050 | .076 |
.101 | .126 |
.152 |
.177 |
. 203 | .227 |
. 253 |
225 фунтов |
.022 | .045 | .068 | .091 |
.113 |
.136 |
. 159 |
. 182 | . 204 | . 227 |
250 фунтов |
.020 | .041 | .061 | .082 |
.101 | .122 | .142 |
. 162 | . 182 | .2 |
Таблица временного фактора
Часов с момента первого напитка | 1 |
2 | 3 |
4 |
5 | 6 |
Вычесть из BAC | .015 | .030 |
.045 |
.060 |
.075 |
0,0 |
Что означают эти числа?
Спирт крови Концентрация |
Изменения чувств и личности |
Физические и психические Нарушения |
---|---|---|
0,01 — 0,06 | Расслабление Чувство благополучия Утрата сдержанности Пониженная бдительность Радость |
Мысль Суждение Координация Концентрация |
0.06 — 0,10 | Притупленные чувства Растормаживание Экстраверсия Нарушение сексуального удовольствия |
Нарушение рефлексов Рассуждение Восприятие глубины Острота расстояния Периферийное зрение Восстановление бликов |
0,11 — 0,20 | Чрезмерное самовыражение Эмоциональные колебания Злой или грустный Неистовый |
Время реакции Полный контроль над двигателем Шатается Невнятная речь |
0.21 — 0,29 | Ступор Терять понимание Нарушение чувств |
Сильное нарушение моторики |
0,30 — 0,39 | Тяжелая депрессия Бессознательное состояние Возможна смерть |
Функция мочевого пузыря Дыхание ЧСС |
=> 0,40 | Бессознательное состояние Смерть |
Дыхание ЧСС |
Зеленая зона
Алкоголь: MedlinePlus
Если вы, как и многие американцы, употребляете алкоголь хотя бы изредка.Для многих людей умеренное употребление алкоголя, вероятно, безопасно. Но меньше пить лучше для вашего здоровья, чем пить больше. А есть люди, которым вообще нельзя пить.
Поскольку употребление слишком большого количества алкоголя может быть вредным, важно знать, как алкоголь влияет на вас и какое количество — это слишком много.
Как алкоголь влияет на организм?
Алкоголь является депрессантом центральной нервной системы. Это означает, что это лекарство, замедляющее мозговую деятельность. Это может изменить ваше настроение, поведение и самообладание.Это может вызвать проблемы с памятью и ясным мышлением. Алкоголь также может влиять на вашу координацию и физический контроль.
Алкоголь также действует на другие органы вашего тела. Например, это может повысить кровяное давление и частоту сердечных сокращений. Если вы сразу выпьете слишком много, вас может вырвать.
Почему воздействие алкоголя у разных людей разное?
Воздействие алкоголя варьируется от человека к человеку в зависимости от множества факторов, в том числе:
- Сколько вы выпили
- Как быстро вы его выпили
- Количество еды, которую вы съели перед тем, как выпить
- Ваш возраст
- Ваш пол
- Ваша раса или национальность
- Ваше физическое состояние
- Были ли у вас в семье проблемы с алкоголем
Что такое умеренное употребление алкоголя?
- Для большинства женщин умеренное употребление алкоголя — это не более одной стандартной порции в день
- Для большинства мужчин умеренное употребление алкоголя — это не более двух стандартных порций в день
Несмотря на то, что умеренное употребление алкоголя может быть безопасным для многих людей, риски все же существуют.Умеренное употребление алкоголя может повысить риск смерти от некоторых видов рака и болезней сердца.
Что такое стандартный напиток?
В Соединенных Штатах стандартный напиток — это напиток, содержащий около 14 граммов чистого алкоголя, который находится в:
- 12 унций пива (с содержанием алкоголя 5%)
- 5 унций вина (с содержанием алкоголя 12%)
- 1,5 унции или «порция» дистиллированного спирта или ликера (с содержанием алкоголя 40%)
Кому нельзя употреблять алкоголь?
Некоторым людям вообще нельзя употреблять алкоголь, в том числе тем, кто
- Выздоравливаете от расстройства, связанного с употреблением алкоголя (AUD), или не можете контролировать количество выпитого
- Моложе 21 года
- Беременны или пытаетесь забеременеть
- Принимают лекарства, которые могут взаимодействовать с алкоголем
- Состояние здоровья может ухудшиться, если вы употребляете алкоголь
- Планируем на вождение
- Будет действующая техника
Если у вас есть вопросы о том, безопасно ли вам пить, поговорите со своим врачом.
Что такое чрезмерное употребление алкоголя?
Чрезмерное употребление алкоголя включает запой и употребление сильного алкоголя:
- Пьянство — это сразу столько выпивки, что уровень концентрации алкоголя в крови (BAC) составляет 0,08% или более. У мужчины это обычно происходит после того, как вы выпили 5 или более порций в течение нескольких часов. Для женщины это примерно после 4 или более порций в течение нескольких часов.
- Употребление сильного алкоголя — это употребление более 4 порций в день для мужчин или более 3 порций для женщин
Пьянство увеличивает риск травм, автомобильных аварий и отравления алкоголем.Это также заставляет вас стать агрессивным или стать жертвой насилия.
Употребление алкоголя в больших количествах в течение длительного периода времени может вызвать такие проблемы со здоровьем, как
Употребление алкоголя в больших количествах также может вызывать проблемы дома, на работе и с друзьями. Но лечение может помочь.
NIH: Национальный институт злоупотребления алкоголем и алкоголизма
Все больше молодых женщин «пьют, чтобы справиться», в опасной тенденции: выстрелы
К тому времени, когда Виктория Купер записалась на программу лечения алкоголизма в 2018 году, она, по ее словам, пила «ради выживания», а не для удовольствия — несколько рюмок водки утром, в обеденное время и в другое время.В программе лечения она видела, как другие женщины в возрасте от 20 лет борются с алкоголем и другими наркотиками. «Это был первый раз за очень долгое время, когда я не чувствовала себя одинокой», — говорит она. Фергюсон Менц / Новости здоровья Kaiser скрыть подпись
переключить подпись Фергюсон Менц / Новости здоровья KaiserК тому времени, когда Виктория Купер записалась на программу лечения алкоголизма в 2018 году, она «пила для выживания», а не для удовольствия, — говорит она, — несколько рюмок водки утром, в обеденное время и в другое время.В программе лечения она видела, как другие женщины в возрасте от 20 лет борются с алкоголем и другими наркотиками. «Это был первый раз за очень долгое время, когда я не чувствовала себя одинокой», — говорит она.
Фергюсон Менц / Новости здоровья KaiserВиктория Купер думала, что в колледже ее привычки к употреблению алкоголя были такими же, как и у всех остальных. Кадры на вечеринках. Пиво во время боулинга. Конечно, она получала больше напитков, чем некоторые, и пропускала занятия из-за похмелья, но у нее не могло быть проблем, подумала она.
«Из-за того, что представлял собой мой образ алкоголизма — стариков, которые запихивали его в коричневые пакеты на стоянке — я думал, что со мной все в порядке», — говорит Купер, теперь трезвый и живущий в Чапел-Хилл, Северная Каролина.
Это распространенное изображение того, кто страдает алкогольными расстройствами, отозванными эхом в поп-культуре, и вводил в заблуждение более десяти лет назад, когда Купер учился в колледже. А сегодня он еще менее представительный.
На протяжении почти столетия женщины сокращали гендерный разрыв в потреблении алкоголя, пьянстве и расстройствах, связанных с употреблением алкоголя.Как показал анализ нескольких десятков исследований, проведенный в 2016 году, соотношение рискованного употребления алкоголя у мужчин и женщин ранее составляло 3: 1, что в глобальном масштабе ближе к 1: 1.
И последние данные по США за 2019 год показывают, что женщины в возрасте от 20 до 20 лет пили и напивались чаще, чем их сверстники-мужчины — в некоторых случаях впервые с тех пор, как исследователи начали измерять такое поведение.
Эта тенденция соответствует росту проблем психического здоровья среди молодых женщин, и исследователи опасаются, что долгосрочные последствия пандемии COVID-19 могут усилить обе модели.
«Дело не только в том, что женщины больше пьют, но и в том, что они действительно страдают от этого с точки зрения физического и психического здоровья», — говорит Дон Шугарман, психолог-исследователь из больницы Маклин в Массачусетсе, изучавшая зависимость. у женщин.
Исследования показывают, что женщины страдают от последствий алкоголя для здоровья — болезней печени, сердца и рака — быстрее, чем мужчины, и даже при более низком уровне потребления.
Возможно, больше всего беспокоит то, что растущее гендерное равенство в употреблении алкоголя не распространяется на распознавание или лечение алкогольных расстройств, говорит Шугерман.Таким образом, даже если некоторые женщины пьют больше, они с меньшей вероятностью получат необходимую помощь.
В случае Купер употребление алкоголя в конечном итоге привело к тому, что она бросила колледж Университета Северной Каролины в Чапел-Хилл. Она вернулась домой и вскоре каждое утро выпивала пару рюмок водки, прежде чем отправиться в офис на работу по финансам, а затем выпить еще две порции за обедом.
Когда она попыталась бросить курить самостоятельно, болезнь быстро вылечила ее.
«Вот тогда я испугался, когда я попытался не пить и дожил только два дня, — говорит Купер, которому сейчас 30. — Я пил, по сути, ради выживания».
Выпивка, чтобы справиться
Хотя гендерный разрыв в потреблении алкоголя сокращается среди всех возрастов, причины разные. Для людей старше 26 лет женщины увеличивают потребление алкоголя быстрее, чем мужчины. Однако среди подростков и молодых людей наблюдается общее снижение употребления алкоголя. У женщин снижение просто медленнее.
Это может показаться прогрессом, — говорит Аарон Уайт, старший научный консультант Национального института злоупотребления алкоголем и алкоголизма. Но это может указывать на более серьезные проблемы.
«Мы действительно обеспокоены тем, что, хотя людей будет меньше пить, многие из тех, кто пьет, могут делать это специально, чтобы попытаться справиться», — говорит Уайт. «И это проблематично».
Исследования показывают, что люди, которые пьют для того, чтобы справиться, а не для удовольствия, имеют более высокий риск развития расстройства, связанного с употреблением алкоголя.И хотя причины употребления алкоголя у каждого человека разные, исследования показали, что женщины с большей вероятностью пьют, чтобы справиться с проблемами, чем мужчины.
Джиллиан Тиц начала пить в аспирантуре. По ее словам, на первых порах стакан вина поможет облегчить ее стресс, но когда стакан был пуст, ее беспокойство только усилилось. В течение года она ежедневно пила, не могла уснуть и начала болеть. Сегодня она ведет подкаст под названием Sober Powered . Джиллиан Титц / Kaiser Health News скрыть подпись
переключить подпись Джиллиан Титц / Kaiser Health NewsДжиллиан Тиц начала пить в аспирантуре. По ее словам, на первых порах стакан вина поможет облегчить ее стресс, но когда стакан был пуст, ее беспокойство только усилилось.В течение года она ежедневно пила, не могла уснуть и начала болеть. Сегодня она ведет подкаст под названием Sober Powered .
Джиллиан Титц / Kaiser Health NewsПо ее словам, в подростковом возрасте Купер алкоголь помог ей преодолеть социальную тревогу. Затем она подверглась сексуальному насилию, и возникла новая картина. Выпейте, чтобы справиться с травмой. Испытайте новую травму во время питья. Повторить. «Трудно выбраться из этого цикла стыда, пьянства и жестокого обращения», — говорит Купер.
По статистике женщины чаще подвергаются жестокому обращению или сексуальному насилию в детстве, чем мужчины. В последние годы исследования показали, что уровень депрессии, тревожности, расстройств пищевого поведения и самоубийств растет среди подростков и молодых взрослых женщин. Это может быть причиной их употребления алкоголя, говорит Уайт,
А уровни стресса, изоляции и травм от COVID-19 могут усугубить ситуацию.
Одно исследование, в котором изучалось влияние алкоголя на студентов колледжей в начале пандемии, обнаружило рост употребления алкоголя среди тех, кто сообщил о более высоком уровне стресса и беспокойства.И несколько исследований показали, что женщины чаще сообщали о росте употребления алкоголя во время пандемии, особенно если они испытывали повышенный стресс.
«Чтобы решить проблемы, связанные с алкоголем, нам также необходимо решить эти распространенные проблемы с психическим здоровьем», — говорит Уайт. «Они все связаны».
Более того, несмотря на временные успокаивающие свойства алкоголя, он действительно может усиливать тревогу и депрессию, как показывают исследования; некоторые исследования показывают, что у женщин это может привести к депрессии быстрее, чем у мужчин.
Когда Джиллиан Тиц начала пить в аспирантуре, она обнаружила, что бокал вина помогает снять стресс. Но как только стакан опустел, ее опасения только усилились. В течение года она начала пить ежедневно и не могла спать. По ее словам, она не могла уснуть из-за беспокойства по ночам, и у нее начались мысли о самоубийстве.
И только когда Тиц взяла передышку от алкоголя, она заметила связь. Внезапно мысли о самоубийстве прекратились.
«Это сделало решение уйти действительно мощным, — говорит 30-летний Тиц, который сейчас ведет подкаст под названием Sober Powered .«Я точно знал, что со мной делает алкоголь».
Возрастающие риски: от похмелья до рака
До 1990-х годов большая часть исследований, посвященных алкоголю, была сосредоточена на мужчинах. Теперь, когда женщины приближаются к паритету в употреблении алкоголя, ученые все больше узнают о неравном ущербе, который алкоголь наносит их телам.
У женщин в организме обычно меньше воды, растворяющей алкоголь, чем у мужчин того же веса. Это означает, что одно и то же количество напитков приводит к более высокой концентрации алкоголя в крови, и их ткани тела подвергаются большему воздействию алкоголя за одну порцию.
Результат? «Из-за меньшего количества лет употребления алкоголя женщины быстрее заболевают», — говорит Шугарман из больницы Маклин.
Они подвержены большему риску похмелья, потери сознания, заболеваний печени, сердечно-сосудистых заболеваний, вызванных употреблением алкоголя, и некоторых видов рака. Одно исследование показало, что число обращений в отделение неотложной помощи в связи с употреблением алкоголя с 2006 по 2014 год увеличилось на 70% для женщин по сравнению с 58% для мужчин. В другом документе сообщается, что уровень связанного с алкоголем цирроза с 2009 по 2015 год вырос на 50% у женщин по сравнению с 30% у мужчин.
Тем не менее, когда дело доходит до профилактики и лечения проблем со здоровьем, связанных с алкоголем, «это не совсем понятно», — говорит Шугерман.
В рамках исследования Шугерман и ее коллеги предоставили женщинам, борющимся с употреблением алкоголя, информацию о том, как алкоголь влияет на женщин иначе, чем на мужчин. Некоторые участники прошли курс детоксикации 20 раз, но никогда не слышали об этой информации, говорит Шугарман.
Исследование коллег Шугермана показало, что женщины с расстройством, связанным с употреблением алкоголя, имели лучшие результаты, когда они находились в группах лечения только для женщин, которые включали акцент на психическое здоровье и травмы, а также просвещение по гендерно-специфическим элементам зависимости.
Купер говорит, что участие в 90-дневной программе лечения в стационаре в 2018 году резко изменило ее собственное представление о том, кто страдает зависимостью. Она оказалась в окружении других женщин в возрасте 20 лет, которые также боролись с алкоголем и другими наркотиками. «Это был первый раз за очень долгое время, когда я не чувствовала себя одинокой», — говорит она.
В 2019 году она вернулась в UNC-Chapel Hill и получила степень по женским и гендерным исследованиям, даже завершив проект, посвященный связям между сексуальным насилием, травмами и зависимостью.
Хотя Купер говорит, что программы из 12 шагов помогли ей оставаться трезвой уже три с половиной года, недостатком этих усилий является то, что в них часто преобладают мужчины: учебные материалы, написанные мужчинами, советы, ориентированные на мужчин, примеры о мужчинах.