Вес машин: Информация -Сколько весит легковой автомобиль

Информация -Сколько весит легковой автомобиль

Марка автомобиля	Вес снаряженного автомобиля
Вес автомобиля Ока 1111, вес окушки	635 кг
Вес автомобиля Ока 1113	645 кг
Вес автомобиля ВАЗ 2101, вес копейки	955 кг
Вес автомобиля ВАЗ 2102	1010 кг
Вес автомобиля ВАЗ 2103	965 кг
Вес автомобиля ВАЗ 2104, вес десятки 2110	1020 кг
Вес автомобиля ВАЗ 2105, вес пятерки	1060 кг
Вес автомобиля ВАЗ 2106, вес шестерки	1045 кг
Вес автомобиля ВАЗ 2107, вес семерки	1049 кг
Вес автомобиля ВАЗ 2108	945 кг
Вес автомобиля ВАЗ 2109, вес девятки	915 кг
Вес автомобиля ВАЗ 2111	1055 кг
Вес автомобиля ВАЗ 2112, вес двенашки	1040 кг
Вес автомобиля ВАЗ 2113	975 кг
Вес автомобиля ВАЗ 2114, вес четырки	985 кг
Вес автомобиля ВАЗ 2115, вес пятнашки	1000 кг
Вес автомобиля ВАЗ 2116	1276 кг
Вес автомобиля ВАЗ 2117	1080 кг
Вес автомобиля Нива 2121	1150 кг
Сколько весит Шевроле Круз (вес Chevrolet Cruze)	1285-1315 кг
Сколько весит Шевроле Нива (вес Chevrolet Niva)	1410 кг
Сколько весит ГАЗ (волга), вес волги 24	1420 кг
Сколько весит ГАЗ 2402, ГАЗ 2403, ГАЗ 2404	1550 кг
Сколько весит ГАЗ 2407	1560 кг
Вес автомобиля Москвич 314	1045 кг
Вес Москвич 2140	1080 кг
Вес Москвич 2141	1055 кг
Вес автомобиля Москвич 2335, 407, 408	990 кг
Сколько весит УАЗ 3962, УАЗ 452, сколько весит УАЗ буханка	1825 кг
Сколько весит УАЗ 469	1650 кг
Сколько весит УАЗ Патриот	2070 кг
Сколько весит УАЗ Хантер	1815 кг
Сколько весит Ниссан (вес автомобиля nissan x-trail)	1410-1690 кг
Сколько весит Кашкай (вес автомобиля nissan qashqai)	1297-1568 кг
Сколько весит Nissan Juke (вес Ниссан Жук)	1162 кг
Вес автомобиля Форд Фокус (сколько весит Ford Focus)	965-1007 кг
Вес автомобиля Форд Фокус 2 (сколько весит Ford Focus 2)	1345 кг
Вес автомобиля Форд Фокус 3 (сколько весит Ford Focus 3)	1461-1484 кг
Вес автомобиля Форд Куга (сколько весит Ford Kuga)	1608-1655 кг
Вес автомобиля Форд Эскорт (сколько весит Ford Escort)	890-965 кг
Вес автомобиля Рено Логан (сколько весит renault Logan)	957-1165 кг
Вес автомобиля Рено Дастер (сколько весит renault Duster)	1340-1450 кг
Вес автомобиля Рено Сандеро (сколько весит renault Sandero)	941 кг
Вес автомобиля Опель Мокка (сколько весит Opel Mokka)	1329-1484 кг
Вес автомобиля Опель Астра (сколько весит Opel Astra)	950-1105 кг
Вес автомобиля Мазда 3 (сколько весит mazda 3)	1245-1306 кг
Вес автомобиля Мазда CX-5 (сколько весит mazda CX-5)	2035 кг
Вес автомобиля Мазда 6 (сколько весит mazda 6)	1245-1565 кг
Вес автомобиля Фольксваген (сколько весит volkswagen Tuareg)	2165-2577 кг
Вес автомобиля Фольксваген Поло (сколько весит Volkswagen Polo)	1173 кг
Вес автомобиля Фольксваген Пассат (сколько весит volkswagen Passat)	1260-1747 кг
Сколько весит Toyota Camry (вес Тойтота Камри)	1312-1610 кг
Сколько весит Toyota Corolla (вес Тойота Королла)	1215-1435 кг
Сколько весит Тойота Селика (вес Toyota Celica)	1000-1468 кг
Сколько весит Toyota Land Cruiser (вес Ленд Крузер)	1896-2715 кг
Сколько весит Шкода Октавия (вес Skoda Octavia)	1210-1430 кг
Сколько весит Шкода Фабия (вес Skoda Fabia)	1015-1220 кг
Сколько весит Шкода Йети (вес Skoda Yeti)	1505-1520 кг
Сколько весит Киа Спортейдж (вес KIA Sportage)	1418-1670 кг
Сколько весит Киа Сид (вес KIA Ceed)	1163-1385 кг
Сколько весит Киа Пикнто (вес KIA Picanto)	829-984 кг

Масса автомобилей — Таблицы массы

Виды массы автомобиля:

Основные характеристики веса транспортного средства:

• Снаряжённая масса, которая включает в себя вес конструкции авто, водителя в салоне, стандартного оборудования, инструментов, топлива, охлаждающей жидкости, масла и некоторых других эксплуатационных расходных материалов.
• Допустимая полная масса, которая включает в себя вес снаряженного и предельно нагруженного автомобиля с водителем и пассажирами в салоне.

Некоторыми производителями в технической документации также указывается значение сухой массы авто, которая является той же снаряжённой массой, но без учёта веса эксплуатационных расходных материалов (топлива, охлаждающей жидкости, масла и т.д.).

Грузоподъёмность автомобиля:

Грузоподъёмностью называется арифметическая разница между полной допустимой массой транспортного средства и снаряжённой его массой, то есть — это вес груза, на перевозку которого рассчитано данное авто.

Превышение установленного производителем значения грузоподъёмности машины при её эксплуатации приводит к деформации кузова, мостовых систем, прочих деталей, которые закрепляются к подвеске.

Особенности измерения массы авто:

В некоторых странах при определении снаряжённой массы не учитывается вес водителя в салоне.

Однако регулирующие ведомства большинства стран рекомендуют включать вес водителя в значение снаряжённой массы транспортного средства, например:

• По нормам Европейского Союза (директива 95/48/EC) при расчёте снаряжённой массы автомобиля учитывается масса водителя, значение которой условно принимается равным 75 (кг).
• В России согласно положениям ГОСТ Р 52389-2005 при расчёте снаряжённой массы авто также учитывается масса водителя, значение которой также принимается равным 75 (кг).

Важно: снаряжённый вес большинства легковых автомобилей находится в пределах от 945 (кг) до 1568 (кг), грузовиков: от 1670 (кг) до 2577 (кг).

Сколько весят легковые автомобили (таблица)

Информация -Сколько весит легковой автомобиль

Курсовая устойчивость автомобиля и управляемость тоже напрямую связаны с его весом. Пик популярности больших, тяжелых автомобилей, за рубежом пришелся на 50-60 года прошлого века. Тогда автопром выпускал поистине исполинские машины. Например, Кадиллак Эльдорадо модификации 8.2, весил без малого 3 тонны. Согласитесь, что для такого веса и довеска нужна соответствующая.

Но по прошествии времени стало ясно, что для дальнейшего развития и совершенствования наиболее важных характеристик автомобиля, необходимо прибегать к снижению его общего веса.

И если сравнивать середину прошлого века и сегодняшний день, то автомобили потеряли половину, а то и больше собственного веса.

Пластмасса, углепластики, легкие металлы — все эти новшества позволили сделать вес легкового автомобиля значительно ниже.

Конечно, для любителей всего большого и тяжелого выпускаются автомобили похожие на пароходы, которые пьют бензин ведрами, но это скорее исключение из правил.

Вес легковых автомобилей в табличном формате

Представляем вашему вниманию таблицу, в которой указан вес автомобиля по маркам.

Марка автомобиля
Вес снаряженного автомобиля

Вес автомобиля Ока 1111, вес окушки
635 кг

Вес автомобиля Ока 1113
645 кг

Вес автомобиля ВАЗ 2101, вес копейки
955 кг

Вес автомобиля ВАЗ 2102
1010 кг

Вес автомобиля ВАЗ 2103
965 кг

Вес автомобиля ВАЗ 2104, вес десятки 2110
1020 кг

Вес автомобиля ВАЗ 2105, вес пятерки
1060 кг

Вес автомобиля ВАЗ 2106, вес шестерки
1045 кг

Вес автомобиля ВАЗ 2107, вес семерки
1049 кг

Вес автомобиля ВАЗ 2108
945 кг

Вес автомобиля ВАЗ 2109, вес девятки
915 кг

Вес автомобиля ВАЗ 2111
1055 кг

Вес автомобиля ВАЗ 2112, вес двенашки

1040 кг

Вес автомобиля ВАЗ 2113
975 кг

Вес автомобиля ВАЗ 2114, вес четырки
985 кг

Вес автомобиля ВАЗ 2115, вес пятнашки
1000 кг

Вес автомобиля ВАЗ 2116
1276 кг

Вес автомобиля ВАЗ 2117
1080 кг

Вес автомобиля Нива 2121
1150 кг

Сколько весит Шевроле Круз (вес Chevrolet Cruze)
1285-1315 кг

Сколько весит Шевроле Нива (вес Chevrolet Niva)
1410 кг

Сколько весит ГАЗ (волга), вес волги 24
1420 кг

Сколько весит ГАЗ 2402, ГАЗ 2403, ГАЗ 2404
1550 кг

Сколько весит ГАЗ 2407
1560 кг

Вес автомобиля Москвич 314
1045 кг

Вес Москвич 2140
1080 кг

Вес Москвич 2141
1055 кг

Вес автомобиля Москвич 2335, 407, 408
990 кг

Сколько весит УАЗ 3962, УАЗ 452, сколько весит УАЗ буханка
1825 кг

Сколько весит УАЗ 469
1650 кг

Сколько весит УАЗ Патриот
2070 кг

Сколько весит УАЗ Хантер
1815 кг

Сколько весит Ниссан (вес автомобиля nissan x-trail)
1410-1690 кг

Сколько весит Кашкай (вес автомобиля nissan qashqai)
1297-1568 кг

Сколько весит Nissan Juke (вес Ниссан Жук)
1162 кг

Вес автомобиля Форд Фокус (сколько весит Ford Focus)
965-1007 кг

Вес автомобиля Форд Фокус 2 (сколько весит Ford Focus 2)
1345 кг

Вес автомобиля Форд Фокус 3 (сколько весит Ford Focus 3)
1461-1484 кг

Вес автомобиля Форд Куга (сколько весит Ford Kuga)
1608-1655 кг

Вес автомобиля Форд Эскорт (сколько весит Ford Escort)
890-965 кг

Вес автомобиля Рено Логан (сколько весит renault Logan)
957-1165 кг

Вес автомобиля Рено Дастер (сколько весит renault Duster)
1340-1450 кг

Вес автомобиля Рено Сандеро (сколько весит renault Sandero)
941 кг

Вес автомобиля Опель Мокка (сколько весит Opel Mokka)
1329-1484 кг

Вес автомобиля Опель Астра (сколько весит Opel Astra)
950-1105 кг

Вес автомобиля Мазда 3 (сколько весит mazda 3)
1245-1306 кг

Вес автомобиля Мазда CX-5 (сколько весит mazda CX-5)
2035 кг

Вес автомобиля Мазда 6 (сколько весит mazda 6)
1245-1565 кг

Вес автомобиля Фольксваген (сколько весит volkswagen Tuareg)
2165-2577 кг

Вес автомобиля Фольксваген Поло (сколько весит Volkswagen Polo)
1173 кг

Вес автомобиля Фольксваген Пассат (сколько весит volkswagen Passat)
1260-1747 кг

Сколько весит Toyota Camry (вес Тойтота Камри)
1312-1610 кг

Сколько весит Toyota Corolla (вес Тойота Королла)
1215-1435 кг

Сколько весит Тойота Селика (вес Toyota Celica)
1000-1468 кг

Сколько весит Toyota Land Cruiser (вес Ленд Крузер)
1896-2715 кг

Сколько весит Шкода Октавия (вес Skoda Octavia)
1210-1430 кг

Сколько весит Шкода Фабия (вес Skoda Fabia)
1015-1220 кг

Сколько весит Шкода Йети (вес Skoda Yeti)
1505-1520 кг

Сколько весит Киа Спортейдж (вес KIA Sportage)
1418-1670 кг

Сколько весит Киа Сид (вес KIA Ceed)
1163-1385 кг

Сколько весит Киа Пикнто (вес KIA Picanto)
829-984 кг

Таким образом получается, что если брать, так сказать «в общем по больнице», то средний вес легкового автомобиля составляет примерно от 1 до 1,5 тонн, а если говорить о внедорожниках, то весь уже смещается от 1,7 тонны до 2,5 тонн.

вес легкового автомобиля,  сколько весит ОКА,  сколько весит авто,  вес авто,  сколько весит Матиз,  сколько весит Matiz,  вес автомобиля Шкода,  вес Ауди 

Информация -Сколько весит легковой автомобиль

Сколько весит легковой автомобиль

Курсовая устойчивость автомобиля и управляемость тоже напрямую связаны с его весом. Пик популярности больших, тяжелых автомобилей, за рубежом пришелся на 50-60 года прошлого века. Тогда автопром выпускал поистине исполинские машины. Например, Кадиллак Эльдорадо модификации 8.2, весил без малого 3 тонны. Согласитесь, что для такого веса и довеска нужна соответствующая.

Но по прошествии времени стало ясно, что для дальнейшего развития и совершенствования наиболее важных характеристик автомобиля, необходимо прибегать к снижению его общего веса.

И если сравнивать середину прошлого века и сегодняшний день, то автомобили потеряли половину, а то и больше собственного веса.

Обратите внимание

Пластмасса, углепластики, легкие металлы — все эти новшества позволили сделать вес легкового автомобиля значительно ниже.

Конечно, для любителей всего большого и тяжелого выпускаются автомобили похожие на пароходы, которые пьют бензин ведрами, но это скорее исключение из правил.

Вес легковых автомобилей в табличном формате

Представляем вашему вниманию таблицу, в которой указан вес автомобиля по маркам.

Вес снаряженного автомобиля

Вес автомобиля Ока 1111, вес окушки

Вес автомобиля Ока 1113

Вес автомобиля ВАЗ 2101, вес копейки

Вес автомобиля ВАЗ 2102

Вес автомобиля ВАЗ 2103

Вес автомобиля ВАЗ 2104, вес десятки 2110

Вес автомобиля ВАЗ 2105, вес пятерки

Вес автомобиля ВАЗ 2106, вес шестерки

Вес автомобиля ВАЗ 2107, вес семерки

Вес автомобиля ВАЗ 2108

Вес автомобиля ВАЗ 2109, вес девятки

Вес автомобиля ВАЗ 2111

Вес автомобиля ВАЗ 2112, вес двенашки

Вес автомобиля ВАЗ 2113

Вес автомобиля ВАЗ 2114, вес четырки

Вес автомобиля ВАЗ 2115, вес пятнашки

Вес автомобиля ВАЗ 2116

Вес автомобиля ВАЗ 2117

Вес автомобиля Нива 2121

Сколько весит Шевроле Круз ( вес Chevrolet Cruze)

Сколько весит Шевроле Нива ( вес Chevrolet Niva)

Сколько весит ГАЗ ( волга), вес волги 24

Сколько весит ГАЗ 2402, ГАЗ 2403, ГАЗ 2404

Сколько весит ГАЗ 2407

Вес автомобиля Москвич 314

Вес автомобиля Москвич 2335, 407, 408

Сколько весит УАЗ 3962, УАЗ 452, сколько весит УАЗ буханка

Сколько весит УАЗ 469

Сколько весит УАЗ Патриот

Сколько весит УАЗ Хантер

Сколько весит Ниссан ( вес автомобиля nissan x-trail)

Сколько весит Кашкай ( вес автомобиля nissan qashqai)

Сколько весит Nissan Juke ( вес Ниссан Жук)

Вес автомобиля Форд Фокус ( сколько весит Ford Focus)

Вес автомобиля Форд Фокус 2 ( сколько весит Ford Focus 2)

Вес автомобиля Форд Фокус 3 ( сколько весит Ford Focus 3)

Вес автомобиля Форд Куга ( сколько весит Ford Kuga)

Вес автомобиля Форд Эскорт ( сколько весит Ford Escort)

Вес автомобиля Рено Логан ( сколько весит renault Logan)

Вес автомобиля Рено Дастер ( сколько весит renault Duster)

Вес автомобиля Рено Сандеро ( сколько весит renault Sandero)

Вес автомобиля Опель Мокка ( сколько весит Opel Mokka)

Вес автомобиля Опель Астра ( сколько весит Opel Astra)

Вес автомобиля Мазда 3 ( сколько весит mazda 3)

Вес автомобиля Мазда CX-5 ( сколько весит mazda CX-5)

Вес автомобиля Мазда 6 ( сколько весит mazda 6)

Вес автомобиля Фольксваген ( сколько весит volkswagen Tuareg)

Вес автомобиля Фольксваген Поло ( сколько весит Volkswagen Polo)

Вес автомобиля Фольксваген Пассат ( сколько весит volkswagen Passat)

Сколько весит Toyota Camry ( вес Тойтота Камри)

Сколько весит Toyota Corolla ( вес Тойота Королла)

Сколько весит Тойота Селика ( вес Toyota Celica)

Сколько весит Toyota Land Cruiser ( вес Ленд Крузер)

Сколько весит Шкода Октавия ( вес Skoda Octavia)

Сколько весит Шкода Фабия ( вес Skoda Fabia)

Сколько весит Шкода Йети ( вес Skoda Yeti)

Сколько весит Киа Спортейдж ( вес KIA Sportage )

Сколько весит Киа Сид ( вес KIA Ceed)

Сколько весит Киа Пикнто ( вес KIA Picanto)

Таким образом получается, что если брать, так сказать « в общем по больнице», то средний вес легкового автомобиля составляет примерно от 1 до 1,5 тонн, а если говорить о внедорожниках, то весь уже смещается от 1,7 тонны до 2,5 тонн.

НАШИ КЛИЕНТЫ

http://cxt.su

Вес колесных дисков

Одним из важных параметров, влияющих на эксплуатационные характеристики автомобиля, является вес колесных дисков. Современные автолюбители понимают, что уменьшая вес дисков (устанавливая на автомобиль более легкие диски), можно повысить плавность хода, улучшить управляемость транспортного средства, а также динамические характеристики (скорость торможения и разгона).

Также от веса дисков в определенной степени зависит долговечность подвески, отсутствие поломок ее элементов в течение продолжительного времени.

В данной статье будут подробно рассмотрен механизм влияния массы дисков на эксплуатационные характеристики автомобиля, кроме того, мы поговорим о том, как отличается вес дисков в зависимости от материала их изготовления, а также используемой технологии.

Подрессоренная и неподрессоренная масса

Для того чтобы понять, как вес колеса может влиять на управляемость автомобиля, динамические характеристики, плавность хода и долговечность подвески, необходимо разобраться в том, какие силы действуют на автомобиль во время движения. Одним из основных параметров, которым руководствуются инженеры при разработке подвески для определенной модели авто, является соотношении подрессоренной и неподрессоренной массы автомобиля. Что это такое?

Рессора (пружина, амортизаторная стойка) является упругим элементом подвески, который смягчает удары, возникающие при движении автомобиля по неровностям дорожной поверхности.

Благодаря этому элементу удары передаются на кузов лишь в незначительной степени, что определяет плавность хода и комфорт передвижения.

Подрессоренная масса – это масса частей транспортного средства, которые отделены от дорожной поверхности рессорой (кузов), а неподрессоренная масса – это масса частей, которые находятся между дорожной поверхностью и рессорой (диски, шины, ступицы, элементы тормозной системы).

Управляемость

В момент наезда автомобиля на неровность, колесо принимает на себя удар и передает его через амортизатор на кузов. В свою очередь, кузов своим весом (через амортизатор) компенсирует этот удар, и колесо возвращается в первоначальное положение.

Чем меньше неподрессоренная масса, тем меньшей силы возникает удар на кузов, кроме того, при маневрировании тратится меньше усилий.

Однако если вес кузова будет слишком мал относительно веса колеса (всех неподрессоренных элементов), то колесо не сможет быстро вернуться в первоначальное положение, что чревато потерей управления (заносы).

Динамические характеристики

Способность автомобиля быстро набирать разгон и обеспечивать эффективное торможение также находится в зависимости от неподрессоренной массы. Чем больше весят колеса, тем больше энергии нужно для того, чтобы повысить скорость их вращения (которое и обеспечивает ускорение автомобиля), то же самое относится к процессу торможения.

Двигатель способен вырабатывать только ограниченное количество энергии на каждый момент времени. Поэтому, чем больше весят колеса, тем больше мощности двигателя расходуется на то, чтобы их раскрутить, и меньше мощности остается для быстрого разгона.

Важно

В цифрах это выглядит следующим образом: при увеличении веса колес (неподрессоренной массы) на 1 кг., автомобиль теряет 1% мощности.

Поэтому для повышения скорости разгона и усиления эффективности торможения устанавливают облегченные колесные диски, с легкими дисками машина разгоняется быстрее.

Плавность хода

Соотношение подрессоренной и неподрессоренной масс влияет и на плавность хода, добиться идеального соотношения можно двумя способами – увеличить подрессоренную массу или уменьшить неподрессоренную.

Первый способ имеет определенные недостатки, поскольку увеличение веса автомобиля (например, за счет дополнительного балласта в салоне или багажнике), снижает разгонную динамику.

Поэтому, чаще всего стараются максимально облегчить колеса, снизив неподрессоренную массу.

Есть вполне определенные показатели – снижение веса колеса (каждого из колес) на 1 кг. действует так же, как и снижение веса кузова на 40 кг. То есть, снизив вес каждого колеса на 4 кг. (общее снижение неподрессоренной массы составит 16 кг.

), можно достичь такой же плавности хода, которая наблюдается при наличии в салоне нескольких пассажиров. Но при этом автомобиль набирает разгон намного быстрее, чем в загруженном состоянии (как если бы в салоне действительно сидели пассажиры).

Вес дисков и долговечность подвески

От веса колесных дисков (и прочих неподрессоренных элементов) зависит и долговечность элементов подвески. Во время движения по неровностям дорожного покрытия, возникают удары, которые гасятся подвеской.

Причем, не только амортизаторами, если удар сильный, то прочие элементы подвески также принимают на себя часть энергии удара. И чем выше неподрессоренная масса, тем больше создается нагрузка на подвеску.

Естественно, что увеличение нагрузки не способствует долговечности узлов, принимающих на себя удары.

Какие диски легче (кованные, литые, штампованные)?

Стальные штампованные колесные диски являются наиболее тяжелыми, что и стало распространенной причиной их замены на легкосплавные сразу же после приобретения нового автомобиля. Однако стальные диски имеют минимальную стоимость, поэтому продолжают занимать устойчивые позиции на рынке автомобильных запчастей.

Литые диски из алюминиевого сплава примерно на 20% легче стальных дисков, технология изготовления позволяет воплотить практически любые фантазии дизайнера. Кроме того, литые диски обеспечивают более качественное охлаждение тормозной системы.

Кованые диски являются наиболее легкими. Диски, изготовленные по технологии горячей штамповки, в свою очередь, на 20% легче литых дисков и на 50% легче стальных штампованных дисков. Основным препятствием для их безоговорочного доминирования среди прочих видов автодисков является цена –  кованные диски стоят несколько дороже, чем литые, и намного дороже стальных.

Магниевые литые диски занимают на рынке особое место, такие диски несколько тяжелее кованных, однако значительно легче алюминиевых дисков.

Впрочем, магниевые диски не получили широкого распространения, поскольку они менее долговечны, чем алюминиевые диски, и не пригодны для ремонта в случае повреждений.

Магниевые диски приобретают любители быстрой езды и динамичного маневрирования, владельцы спортивных автомобилей.

Средний вес диска

• Компания OZ Racing выпустила самые легкие в мире диски Alleggerita HLT. Так, эта модель в размере 17 дюймов весит всего 6,25 кг
• Самыми тяжелыми дисками считаются диски от БелАЗ-75710 – один диск R63 весит около 3 тонн.

Соотношение веса и размеров колесных дисков, изготовленных из различных материалов, хорошо иллюстрирует таблица. Данные, представленные в таблице, получены  на основе сравнительного анализа веса и размеров более чем 4 тыс.

моделей автодисков от различных производителей.

Каждый показатель массы получен методом получения среднего арифметического числа от совокупности масс дисков одного размера (диаметра) и одного типа (материала изготовления) множества моделей от разных производителей.

 Средний вес одного диска, кг
Диаметр, дюймыЛитойКованыйСтальЛитой магниевый
R10

3,63
2,30

R12

4,17
4,50
3,08

R13

5,40
3,58
7,26
3,83

R14

6,29
3,94
8,01
4,38

R15

7,32
3,69
9,56
5,16

R16

8,59
6,40
10,20
6,47

R17

9,82
7,38
12,40
9,20

R18

11,17
8,62

R19

12,28
10,36

R22

18,76
11,51

R23

19,87

R24

22,22

Сколько весит ВАЗ?

Пожалуй, один из самых популярных автомобилей постсоветского пространства был, есть и остается ВАЗ. Этот автомобиль пленил многие поколения. Однако как все начиналось? Когда был выпущен первый автомобиль ВАЗ и сколько он при этом весил? Ответы на эти и другие вопросы вы узнаете из этой статьи.

Первый автомобиль ВАЗ был выпущен Волжским автомобильным заводом 19 апреля 1970 года. Марка этого автомобиля была ВАЗ-2101 «Жигули». Его производство осуществлялось согласно аналогу концерна «Fiat». Более того, своим появлением ВАЗ, обязан именно этой марке машине Fiat 124 года выпуска 1966. Вот, собственно говоря, и он:

В результате некоторых конструкторских доработок вышел первый отечественный автомобиль ВАЗ 2101 1970 года:

Совет

Масса этого автомобиля составила 955 кг. При этом из этой массы двигатель весил 114 кг.

Свою популярность он не потерял и до наших дней. В 2000 году он был признан самым лучшим автомобилем среди опрошенных восьмидесяти тысяч автолюбителей стран СНГ и России. Он был назван – лучший автомобиль столетия ВАЗ 2101. На момент его производства он считался самым комфортабельным, надежным и современным отечественным автомобилем. Его наличие было признаком достатка и благополучия!

Но на этом Волжский автомобильный завод не остановился. Он создал целые коллекции этого автомобиля. Каждый из них отличался своей комплектацией, а также общей массой. Поэтому сейчас сравним некоторые модели ВАЗ по их массе.

• ВАЗ 2102 имеет вес 1010 кг.
• ВАЗ 2103 имеет вес 965 кг.
• ВАЗ 2104 имеет вес 1020 кг.
• ВАЗ 2105 имеет вес 1060 кг.
• ВАЗ 2106 имеет вес 1045 кг.
• ВАЗ 2107 имеет вес 1049 кг.
• ВАЗ 2108 имеет вес 945 кг.
• ВАЗ 2109 имеет вес 915 кг.
• ВАЗ 2110 имеет вес 1020 кг.
• ВАЗ 2111 имеет вес 1055 кг.
• ВАЗ 2112 имеет вес 1060 кг.
• ВАЗ 2113 имеет вес 975 кг.
• ВАЗ 2114 имеет вес 985 кг.
• ВАЗ 2115 имеет вес 1000 кг.
• ВАЗ 2116 имеет вес 1276 кг.
• ВАЗ 2117 имеет вес 1110 кг.
• ВАЗ 2118 имеет вес 1110 кг.
• ВАЗ 2119 имеет вес 1110 кг.
• ВАЗ 2120 имеет вес 1110 кг.
• ВАЗ 2121 имеет вес 1550 кг.
• ВАЗ 2122 имеет вес 1122 кг.
• ВАЗ 2123 имеет вес 1300 кг.

Но это общий вес автомобиля марки ВАЗ. Что касается некоторых частей автомобиля, то вес, например, ВАЗ 2106 можно разложить следующим образом:

• Вес двигателя с оборудованием – 140 килограмм.
• Вес коробки передач – 26 килограмм.
• Вес квадратного вала – 10 килограмм.
• Вес заднего моста – 52 килограмма.
• Вес радиатора – 7 килограмм.
• Вес кузова – 280 килограмм.

В среднем вес всех составных частей автомобиля ВАЗ имеет приблизительно одинаковую массу. На протяжении всего периода существования этого автомобиля, зафиксированы довольно-таки интересные факты, которые попросту невозможно обойти стороной. Сложно себе представить, что автомобиль массой в среднем 1 тонна имеет большую популярность.

Итак, автомобиль ВАЗ 2121 «Нива» на всей территории СССР является не только самым популярным, но и экспортируемым. Только представьте, эта модель была выпущена тиражом 1,8 миллион автомобилей. А из этой суммы 500 000 были проданы более чем в 100 стран мира.

Как помним, вес ВАЗ 2121 имеет 1550 килограмм. А это значит, что за весь период было продано 775000000 килограмм этого автомобиля! Также именно эта модель из всех советских автомобилей ездила в Японии.

Что касается дизайна ВАЗ 2108, то его разработала известная на сегодняшний день компания Porshe. Вес его двигателя составляет 127,3 килограмм. В этом появилась необходимость в связи с тем, что был очень снижен спрос на эту марку автомобиля.

По этой причине его решили модернизировать.

Более того, автомобиль ВАЗ стал более популярен и тем, что автомобиль «Лада» был первым автомобилем известного гонщика Формулы-1 – Кими Райкконена. Его отец крайне сильно любил этот автомобиль за его надежность.

Итак, мы узнали что каждая модель автомобиля ВАЗ имеет свой отдельный вес. Но за всю историю его существования и производства сильных изменений он не претерпел.

Пять самых тяжёлых легковых автомобилей мира

Доброго дня всем добрым людям. Сегодня статья посвящена 5 самым тяжёлым легковым автомобилям мира. Машины привлекают к себе внимание только лишь одним появлением и заставляют асфальт дрожать под своими колёсами.

Человек не устаёт совершенствовать и бить рекорды скорости, вместительности, объёма двигателя и веса машины. В этой подборке мы сможем рассказать вам о 5 самых тяжёлых легковых автомобилях, которые существуют в мире. Это реальные машины, которые использовались для передвижения или в экспериментальных целях.

5.ЗиЛ-41047, вес 3 тонны 335 килограмм

Настоящий «монстр» советского автопрома, использующийся для перемещения первых лиц советского государства. Бронированная машина весит больше 3-х тонн. Общее количество посадочных мест составляет 7 штук.

Несмотря на внушительный вес, автомобиль способен развивать скорость 100 км/час за 13 секунд. Средний расход топлива ЗиЛ-41047 превышает 20 литров бензина. Максимальная скорость движения составляет 190 км/час. Мощность двигателя — 315 лошадиных сил.

4.Rolls-Royce Silver Spur IV Park Ward Limousine, вес 3 тонны 370 килограмм

Престижная марка автомобиля позиционировала лимузин Rolls-Royce Silver Spur IV Park Ward Limousine, как самый надёжный и безопасный автомобиль в мире. За 3 года производства был выпущен ограниченный тираж машины.

Несмотря на высокую стоимость машины, её охотно приобретали обеспеченные люди. Просторный салон и роскошная отделка делали поездку в машине незабываемым приключением.

Вес автомобиля превышает 3 тонны. Общее количество мест 7 штук. Объём мотора превышает 6 литров. Мощность силовой установки составляет 305 лошадиных сил. Максимальная скорость машины составляет 210 км/час. Смешанный расход топлива составляет 25 литров на 100 километров пробега.

3.ЗиЛ-4112Р «Монолит», вес 3 тонны 500 килограмм

Ещё одна разработка советской автомобильной промышленности. Лимузин, предназначенный для перемещения первых лиц государства. Машина обладает вместительным салоном, где могут свободно сидеть до 6 человек средней комплекции.

В машине предусмотрено 6 дверей. Объём мотора превышает 7 литров. Общая мощность силовой установки 340 литров. Двигатель работает на бензине. Максимальная скорость машины составляет 200 км/час. Расход бензина больше 20 литров на 100 километров пробега.

2.Mercedes-Maybach Pullman S 600 Guard, вес 5 тонн 100 килограмм

Солидный автомобиль представительского класса захватывающий дух только от одного приближения. Сила и мощь чувствуется в каждом его движении. Просторный представительский лимузин, обладающий роскошным и вместительным салоном.

Общее количество посадочных мест составляет 6 штук. Общий вес машины превышает 5 тонн. В случае поломки машину нужно перемещать на грузовом эвакуаторе.

Мощность силовой установки машины составляет 530 лошадиных сил. Максимальная скорость автомобиль составляет 160 километров в час. Расход топлива превышает 20 литров на 100 километров пробега.

1.Thrust SSC ‘1997, вес 10 тонн 500 килограмм

Первый автомобиль в мире, который превысил скорость звука. В 1997 году на машине был установлен мировой рекорд скорости. Автомобиль разогнали до 1228 км/час. Мощность силовой установки составляет 110 тысяч лошадиных сил.

Объём топливного бака превысил 1 тонну. Испытания машины проводились на специальном полигоне.

Сколько весит ВАЗ-2101: характеристики

ВАЗ остается самой любимой и неприхотливой машиной, которая не уступает свих позиций, начиная с 70-х годов 20 века.

Очень сложно представить современные дороги без этих вечных «тружеников», исправно колесящих по городам и весям нашей большой и любимой родины. Исправно колесят автомобили и по их отсутствию, что, конечно же, добавляет уважения к таковому.

Сколько весит ВАЗ-2101 с двигателем и без: технические характеристики

Технические характеристики данного автотранспорта зависят от изношенности и пробега, определяемого, естественно, в километраже.

Если регулярно проводить автомобиль через СТО, вовремя менять масло, ухаживать за машиной, то проблемы могут возникнуть только с устаревшими и требующими тюнинга двигателями в плане увеличения их мощности.

Так, из 955 кг общего веса машины 114 кг приходится, собственно, на двигатель.

Так как ВАЗ производится с 1970 года, то история, насчитывающая почти 50 лет, состоит не только из изменений названий завода, марок и моделей выпускаемых автомобилей, но также и того, что технические характеристики и параметры аналогично претерпевают определенные изменения.

Обратите внимание

Если рассматривать объем двигателя, впору сказать, что нововведения происходят в сторону эволюции.

Эволюционные процессы в данной области машиностроения увеличили его объем с 1,2 л до 1,8 л, а путем проб и ошибок позволили модели машины ВАЗ превратиться в конкурентноспособную продукцию российского автопрома, которая и сейчас не выглядит как металлолом.

В 1966 году автомобильный итальянский концерн Fiat произвел выпуск машины модели Fiat 124.

Так как связь с итальянскими товарищами во времена СССР позволяла говорить о взаимовыгодном сотрудничестве двух государств, то в 1970 году советский конвейер произвел первую модель ВАЗ-2101 марки «Жигули».

Первые «Жигули» указанной модели имеют голый вес, равный 955 килограммам, из которых 114 составлял вес двигателя. Именно таким является ответ на вопрос: сколько весит ВАЗ-2101.

КПП автомобиля бывает:

• четырехступенчатой;
• пятиступенчатой.

Весит совместно со сцеплением, переключательным рычагом и выключательной вилкой сцепления 26,2 кг. Эти данные при замене той или иной детали обязательно нужно учитывать.

Маховик, имеющий родной вес 6,873 кг в руках своих хозяев нередко уменьшает вес с помощью тюнинга до 3,6 кг. Это способствует маневренности и увеличению скорости машины на дороге.

Продается «классика» в б/у состоянии, поскольку ее выпуск завершен, но, безусловно, по документам, содержащим данные владельца и технические параметры автомобиля. В сборе детали автомобиля ВАЗ-2101 продаются повсеместно.

Важно

ВАЗ до наших дней сохранил свою форму и любовь публики, относящейся ко всем слоям населения. «Волжский автомобильный» не собирается останавливаться на достигнутом, производя все новые и новые модификации «Жигулей». Если рассматривать то, сколько весит каждая составная часть автомобиля ВАЗ, станет понятно, что полная масса каждой из них примерно одинакова.

Стоит отметить, что из всех советских машин только ВАЗ-2101 поставлялся в Японию. Популярность ВАЗ не в последнюю очередь связана с именем Кими Райкконена, который добился первых побед именно на этом автомобиле. Отец знаменитого гонщика считал этот автомобиль самым надежным.

Если разбираться с весом ВАЗ, можно сказать, что за всю свою пятидесятилетнюю историю вес автомобилей данной марки колебался от тонны до тонны триста килограммов, но больших и существенных изменений, по сути, не претерпел.

Объем и вес грузовых шин по типоразмерам

Типоразмер

Объем шин, м3 
Вес шин, кг

10.00R20

0,262
52,6

11.00R20

0,318
65,5

11R22.5

0,262
52

12.00R20

0,381
71,6

12.00R24

0,453
79,2

12R22.5

0,313
64,9

13R22.5

0,364
70,2

14.00R20

0,529
103,7

205/65R17.5

0,123
14,7

205/75R17.5

0,125
15,7

215/75R17.5

0,11
27,5

225/75R16

0,125
15,7

225/75R17.5

0,128
21,7

235/75R17.5

0,135
29,3

245/70R17.5

0,143
30,5

245/70R19.5

0,149
34,3

265/70R17.5

0,144
31,9

265/70R19.5

0,173
39,1

275/70R22.5

0,218
50,6

275/80R22.5

0,237
51,6

285/70R19.5

0,11
43,3

295/60R22.5

0,296
62,5

295/75R22.5

0,264
57,2

295/80R22.5

0,285
63,2

305/70R19.5

0,133
45,3

305/70R22.5

0,284
61,3

315/60R22.5

0,296
63,5

315/70R22.5

0,35
64,5

315/80R22.5

0,322
71

365/80R20

0,435
74,4

385/55R22.5

0,373
74,4

385/65R22.5

0,373
75,4

385/65R22.5

0,376
76,6

425/65R22.5

0,473
84,9

435/50R19.5

0,35
63,3

445/65R22.5

0,552
95,1

7.50R16

0,118
19,7

8.25R15

0,134
18,5

9.5R17.5

0,14
32,5

Типоразмер Объем шин, м3  Вес шин, кг
10-16,5

0,16
30,00

10.0/75-15.3

0,16
22,00

10,00-20

0,31
55,00

Определение полного веса автомобиля

Полный вес
автомобиля:

Ga
= Gгр
+ Gо
+ 750∙n
+ Gб , H (1.1)

где

Gгр
–номинальная грузоподъемность, Н

Gо
–
собственный вес автомобиля, Н;

750 – вес одного
человека, Н

n
–число мест в салоне (кабине), включая
водителя.

Gб
– вес багажа (250…300 H).

Собственный вес
автомобиля слагается из конструктивного
(сухого) веса, веса топлива, технических
жидкостей, запасного колеса (колес),
инструмента, принадлежностей и
технического оборудования.

Допускается
определять собственный вес автомобиля
по формуле:

Gо
= Gгр
/ kg
, Н (1.2)

где

kg – коэффициент
использования грузоподъемности.

Рекомендовано
принимать следующие значения коэффициентаkg :

для грузовых
автомобилей

грузоподъемностью
до 3 т =0,9-0,95

грузоподъемность
с 3 до 8 т =1,0-1,1

грузоподъемностью
более 8 т =1,1-1,25

для легковых
автомобилей =0,2-0,4

1.2. Выбор шин

В общем случае
выбор пневматических шин осуществляют
в соответствии с типом автомобиля,
условиями его эксплуатации, нагрузкой
на колесо, руководствуясь соответствующими
ГОСТ.

Нагрузку на ведущее
колесо определяют по формуле:

λк∙
Ga
/ m
, H (1.3)

где

λк
– коэффициент
нагрузки ведущих колес,

m
– число ведущих колес,

Ga
– полный вес автомобиля, Н.

В данной курсовой
работе допускается принимать тип шин
и их размеры в соответствии с прототипом
автомобиля по заданию.

Для выбранных шин
определяют расчетный радиус качения
ведущих колес:

rк = 25,4 ∙10-3∙(0,5∙∙d
+ λш∙hш)
, м (1.4)

где

λш
– коэффициент деформации шины (при
ориентировочных расчетах можно при нять равным 0,93…0,935),

d
– диаметр обода колеса, дюйм,

hш
– высота профиля покрышки, дюйм.

1.3.Определение эффективной мощности двигателя

Потребную мощность
двигателя, необходимую для равномерного
движения полностью груженого автомобиля
с установившейся максимальной скоростью
в заданных дорожных условиях, определяют
по формуле:

,
кВт (1.5)

Здесь:

V
max
– максимальная скорость движения
автомобиля, км/ч

ηтр
– к.п.д.
трансмиссии

kw
– приведенный коэффициент сопротивления
воздуха (коэффициент обтекаемости),
H∙c2/м4,

Fw
– площадь лобового сопротивления
(миделево сечение), м2,

Ga
– полный вес автомобиля, Н

ψ
– коэффициент дорожного сопротивления.

При расчетах
принимают следующие значения коэффициента
сопротивления воздуха kw:

Автомобили:

Легковые 0,15…0,35

Грузовые 0,5…0,7

Автобусы 0,25…0,4

Автопоезда 0,55…0,95

Площадь лобового
сопротивления:

Fw
= αз∙Н∙В
, м2 (1.6)

где

αз
– коэффициент заполнения площади,

Н
– габаритная высота автомобиля, м

В
– габаритная
ширина автомобиля, м

Можно принимать
следующие значения коэффициента αз:

Для легковых
автомобилей 0,78…0,80,

Для грузовых
автомобилей 0,80…0,90.

КПД трансмиссии
равен произведению КПД механизмов,входящих
в ее состав:

ηтр
=ηк ηкар ηг , (1.7)

где
ηк
, ηкар
, ηг
– КПД
соответственно коробки передач, карданной
передачи и главной передачи.

При расчетах
принимают следующие значения КПД
механизмов:

Коробка передач:

прямая
передача …………………………..0,98…0,99

понижающая
(повышающая) передача ….0,94…0,96

Карданная
передача …………………………0,97…0,98

Главная передача:

одинарная………………………………….
0,96…0,97

двойная
…………………………………….0,92…0,94

Сколько весит автомобильный аккумулятор?

Когда вы управляете своим автомобилем или ставите его в гараж, вас вряд ли интересует ответ на вопрос «Сколько весит автомобильный аккумулятор?». И правильно, ведь в данный момент вас это просто не интересует, самое главное, чтобы он отлично выполнял все возложенные на него функции, равно как и прочие автомобильные делали, узлы и агрегаты.

Когда вы снимаете аккумулятор и устанавливаете его вновь, именно тогда вам и может прийти идея отыскать ответ на этот самый вопрос, в особенности, если сразу после снятия вам нужно лично перенести его на очень дальнее расстояние.

Где найти информацию о весе аккумулятора?

Не секрет, что вес АКБ – это один из последних параметров, который автовладелец рассматривает в момент его выбора. Его больше интересует пусковой ток, емкость, размеры аккумулятора, полярность и другие параметры, но только не вес.

Впрочем, во многих ситуациях знать, сколько весит ваш аккумулятор, будет совершенно не лишним. Например вы решите, что ваше авто нуждается в тюнинге.

Не зная о том, сколько весит аккумуляторная батарея, вам будет довольно трудно рассчитать, какая нагрузка будет приходиться на различные конструкционные элементы, а также сделать верный выбор крепежа с целью их фиксации.

Большинство аккумуляторов можно перенести с места на место вручную, но если расстояние не близкое, а вес АКБ существенный, вам для этого могут потребоваться специальные приспособления. Какие именно? Это можно будет определить, владея информацией о весе аккумулятора. Да и если не заходить далеко в дебри, знание этой информации будет полезной для общего развития и осведомленности.

Узнать вес аккумулятора можно несколькими способами.

Первый способ – посмотреть на наклейку.

Большинство производителей указывает вес непосредственно на аккумуляторе.

Второй способ – взвесить эту деталь авто на специальных весах. Однако стоит понимать, что масса аккумулятора будет указываться без электролита для сухозаряженной батареи.

От чего зависит вес АКБ?

Производитель и модель – вот два фактора, которые непосредственно влияют на вес аккумулятора. Чем больше емкость устройства, тем большее число пластин и большая активная масса будет нужна, а следственно, вес аккумуляторной батареи будет больше.

Если приводить общие цифры, то для коммерческого транспорта и простых легковушек масса аккумулятора составит 12 – 20 кг., грузовые автомобили имеют устройства большего веса – от 20 до 45 кг. Но эти данные актуальны для свинцово-кислотных батарей.

Чтобы узнать вес щелочного аккумулятора, необходимо будет узнать конкретные параметры модели.

Составляющие аккумулятора

Масса заправленных аккумуляторов включает в себя сразу несколько компонентов, а именно корпус из пластика, свинцовый компонент, жидкий электролит.

И если вы решите измерить массу батареи в сборе, то допустите серьезную погрешность, ведь если вы решите в дальнейшем продать устройство перекупщику, вам нужно учесть, что приобретать будут чистый свинец, а его масса будет приблизительно на 20% меньше, чем весит батарея в сборе.

Теперь рассмотрим составляющие аккумулятора подробнее:

Пластик. Даже не взвешивая аккумулятор, вы сможете примерно предположить, сколько будет весить его пластиковая часть. Если вам доводилось в своей жизни держать в руках пластик (а это, пожалуй, делали абсолютно все), то вы понимаете, что этот материал является достаточно легким, а потому не слишком влияет на общую массу аккумулятора. Даже если взять во внимание не просто пластиковый корпус, но и добавить к нему все перемычки, мы получим всего 5% или 7% от итогового веса аккумулятора. Так, батарея 55 Ампер – час обладает корпусом из пластика примерно в 750 гр. Возможно, именно по этой причине большинство перекупщиков не требуют обязательно разобрать аккумулятор, так как вес пластика настолько несущественный, что не слишком повлияет на цену устройства.

Электролит. Электрохимическая жидкость очень важна, ведь только с ней аккумулятор сможет нормально работать, да и просто работать. Данная жидкость включает в себя серную кислоту и дистиллированную воду, и составляет, немного ни мало, от 16% до 20% массы аккумулятора (подробнее здесь). Сливать ее вам также не понадобится, да и перекупщики не станут на этом настаивать, ведь это весьма небезопасно, и в первую очередь, для окружающей среды.

Свинцовый компонент. Если первые два компонента в сумме дают от 20% до 25% общей массы аккумулятора, вам не составит труда даже без калькулятора рассчитать, что оставшиеся 75% или даже 80% приходятся на свинцовый компонент. Впрочем, стоит сказать, что здесь мы ведем речь уже не о чистом свинце, но также и о соединениях.

Вес аккумуляторов в зависимости от их мощности

Теперь поговорим о самом главном, о том, ради чего вы читали весь предыдущий текст, а именно приведем данные по массе аккумуляторов в зависимости от их мощности:

55 Ампер – час. Данные аккумуляторы в явном большинстве, ведь они установлены на 65 – 70% всех автомобилей. Их масса составляет от 13 до 16 кг.

60 Ампер – час. Рост емкости в 5 Ампер – час даст нам приблизительно плюс 10% к весу аккумулятора, потому здесь мы уже ведем разговор об устройствах, масса которых равна от 17 до 18 кг.

75 Ампер – час. В данных моделях будет еще больше электролита и свинца, а потому вес аккумулятора составит 22 – 24 кг.

90 Ампер – час. В большинстве своем такие устройства устанавливаются на грузовые авто и строительную технику, а их вес колеблется в промежутке от 27 до 30 кг.

190 Ампер – час. Самые мощные и наиболее тяжелые модели аккумуляторов, которые нередко можно встретить даже на кораблях. Вес аккумулятора – от 43 до 45 кг.

Ну и напоследок, хочу поделиться таблицей с данными, зависимость веса АКБ от емкости (с электролитом и без):

 

ЕмксотьСредний вес АКБ с электролитомСредний вес АКБ без электролита

35 А/ч
10,2 кг
8,7 кг

40 А/ч
10,6 кг
8,8 кг

42 А/ч
10,7 кг
9,1 кг

45 А/ч
12,1 кг
9,9 кг

50 А/ч
12,9 кг
11,2 кг

55 А/ч
14,6 кг
12,1 кг

60 А/ч
15,4 кг
13,2 кг

62 А/ч
15,6 кг
13,7 кг

65 А/ч
16,7 кг
14,1 кг

66 А/ч
16,9 кг
14,3 кг

70 А/ч
18,2 кг
14,8 кг

75 А/ч
19,0 кг
15,5 кг

77 А/ч
19,1 кг
16,2 кг

90 А/ч
23,1 кг
20,5 кг

95 А/ч
23,5 кг
20,7 кг

100 А/ч
24,4 кг
21,8 кг

110 А/ч
25,9 кг
25,6 кг

135 А/ч
37,5 кг
33,6 кг

190 А/ч
49,1 кг
47,9 кг

225 А/ч
61,8 кг
51,2 кг

Видео

Показатели максимального веса грузового авто

Грузовой транспорт может повредить дорожное полотно и является источником повышенной опасности для других машин. Специально для таких машин на территории России действуют специальные правила, регулирующие разрешенную максимальную массу грузового автомобиля и допустимый перегруз. В случае их нарушения на виновника будут наложены штрафные санкции.

Законодательство и общие положения

Большегрузный транспорт является серьезной нагрузкой на дорожное полотно. Чтобы свести к минимуму его повреждения и обеспечить безопасность на дорогах, были разработаны ограничения по максимальной массе грузового авто и введена ответственность за их нарушения.

В Российской Федерации эти нормы приведены в Федеральном законе № 257 и Постановлении Правительства № 272. Следить за выполнением норм обязана Госавтоинспекция.

Водителям грузовых авто следует обратить внимание на следующие моменты:

• Нормы действуют исключительно на трассах общего пользования, имеющих территориальное или федеральное значение.
• Машины с перегрузом должны ездить только по специальным дорогам.
• Если дорожное полотно не способно выдержать установленную законом нагрузку, его владелец вправе установить свои ограничения.
• Перед тем как снизить ограничения по максимально допустимой массе машины, должно быть проведено обследование состояния дорожного полотна.
• На трассах с ограничениями для большегрузного транспорта должны быть установлены дорожные знаки, предупреждающие водителей об этом.
• Нормы по нагрузке на ось зависят от инструкции по эксплуатации транспортного средства.

Максимальные габариты грузовых транспортных средств

Максимально разрешенные параметры большегрузного транспорта установлены в соглашении стран СНГ. Согласно ему:

Правильное распределения груза

• Длина автомобиля, прицепа и автобуса не должна превышать 12 м, для сочлененного автобуса этот параметр равен 18 м, а для автопоезда – 20 м. В расчет длины не принимаются подъемные платформы, ступени, стеклоочистители, зеркала.
• Ширина любой машины – менее 2,55 м. Сюда не входят осветительные приборы, лестница и ступени, платформы, зеркала, индикаторы давления в шинах.
• Разрешенная высота составляет 4 м, учитывая кузов или контейнер.

Максимальный допустимый вес для грузового транспорта

Максимальный вес грузового авто иначе называется полной массой и является суммой веса самой машины и груза.

Все большегрузные авто делятся на три категории:

• малотоннажные;
• среднетоннажные;
• крупнотоннажные.

К классу малотоннажных относятся небольшие грузовики, включая «Газель», у которых кабина и кузов находятся на одной несущей раме. Они используются, как правило, в торговле для транспортировки небольших товаров на сравнительно короткие расстояния. Масса таких грузовиков не более 3,5 тонны, а грузоподъемность в зависимости от модели – от 0,5 до 2,5 тонны.

В категорию среднетоннажных входят классические КАМАЗы и ряд иностранных марок. Эти транспортные средства весят до 12 тонн и могут увезти груз весом до 8 тонн.

Крупнотоннажные грузовики имеют вес более 12 тонн и используются для транспортировки очень тяжелых и крупногабаритных грузов. Они часто входят в состав седельных и прицепных автопоездов.

Кроме наибольшего допустимого веса перевозимого груза, для проверки на перегруз важен еще один параметр – осевая нагрузка. Так как конструкция машин подразумевает грузовой отсек сзади, то основной вес груза приходится на заднюю ось.

Допустимая масса большегрузного транспорта приведена в приложении 1, а разрешенные осевые нагрузки – в приложении 2 к Постановлению Правительства № 272. Например, по этому приложению седельный автопоезд с пятью осями может весить не более 40 т, а трехосный автомобиль – не более 24 т.

Для проезда транспортного средства, имеющего полную массу более 44 т, нужно оформить специальное разрешение, где отмечаются маршрут, время отправки и прибытия. Для авто, весящего 80 т вместе с грузом, маршрут составляют сотрудники автоинспекции.

Ответственность за перегруз

Во избежание штрафа за перегруз по оси, можно использовать специальное разрешение

Чтобы не платить штраф за перегруз, нужно вычислить полную массу авто и осевую нагрузку.

Эти две величины связаны между собой следующим соотношением: полная масса равна сумме нагрузок на каждую из осей. При этом у двухосного автомобиля нагрузка на переднюю ось в три раза меньше, чем на заднюю. У прицепов она распределяется равномерно на каждую из осей.

Полученные значения нужно сравнить с таблицей из приложения 2 к Постановлению Правительства № 272.

Совет

Согласно Федеральному закону, перегруз может составлять не более 2% от допустимого значения.

В случае перегруза на виновника налагается административная ответственность в соответствии со статьей 12.21.1 КоАП. Индивидуальные предприниматели несут такую же ответственность, как и юридические лица.

Штрафы за превышение допустимой массы грузового авто налагаются на водителя, должностное лицо, ответственное за транспортировку, юридическое лицо и собственника машины. В случае перегруза более 50% водитель лишается прав на срок до 6 месяцев.

Кроме перегруза, штрафы налагаются в случае:

• отклонения от маршрутного листа;
• указания ложных данных о весе груза;
• отсутствия разрешения на транспортировку крупногабаритных грузов;
• превышения нормы габаритов транспортного средства на 10 см.

Видео по теме: Разрешенная максимальная масса — общие положения ПДД

Вес автомобиля

Автор admin На чтение 3 мин. Просмотров 16.8k.

В наше время мало кого интересует такая характеристика автомобиля как его вес, а если и интересует, то в последнюю очередь. Обывателю куда важнее знать его аппетит, скорость, стоимость и другие показатели. Хотя, по большому счету, вес автомобиля фактически влияет на все остальные его показатели.

Например, чем тяжелее машина, тем более мощный двигатель в нее необходимо установить для того, чтобы она могла развивать необходимую скорость, разгоняться до 100 км за считанные секунды. Это же можно сказать и о потреблении топлива — чем тяжелее транспортное средство, тем большее количество бензина, или дизельного топлива ему понадобиться для движения.

Курсовая устойчивость автомобиля и управляемость тоже напрямую связаны с его весом. Пик популярности больших, тяжелых автомобилей, за рубежом пришелся на 50-60 года прошлого века. Тогда автопром выпускал поистине исполинские машины. Например, Кадиллак Эльдорадо модификации 8.2, весил без малого 3 тонны. Согласитесь, что для такого веса и довеска нужна соответствующая.

Но по прошествии времени стало ясно, что для дальнейшего развития и совершенствования наиболее важных характеристик автомобиля, необходимо прибегать к снижению его общего веса.

И если сравнивать середину прошлого века и сегодняшний день, то автомобили потеряли половину, а то и больше собственного веса. Пластмасса, углепластики, легкие металлы — все эти новшества позволили сделать вес легкового автомобиля значительно ниже.

Конечно, для любителей всего большого и тяжелого выпускаются автомобили похожие на пароходы, которые пьют бензин ведрами, но это скорее исключение из правил.

Вес автомобилей, таблица

Представляем вашему вниманию таблицу, в которой указан вес автомобиля по маркам.

Марка	Модель	Вес снаряженного автомобиля (кг.)
Ока	1111	635
	1113	645
ВАЗ	2101	955
	2102	1010
	2103	965
	2104, 2110	1020
	2105	1060
	2106	1045
	2107	1049
	2108	945
	2109	915
	2111	1055
	2112	1040
	2113	975
	2114	985
	2115	1000
	2116	1276
	2117, 18, 19,20	1080
Нива	2121	1150
Газель	3302	1850
	33023	2050
	33027, 330202	2100
	330273	2300
	2705	2000
	2057	2220
	330232	2170
Соболь	2752	1880
	2217, 22171	2130
Шевроле (Chevrolet)	Круз (cruze)	1285-1315
	Нива (niva)	1410
ГАЗ (волга)	24, 2401	1420
	2402, 2403,2404	1550
	2407	1560
ГАЗ (грузовой)	53	3250
	66	3440
	69 (8 мест)	1525
	69А (5 мест)	1535
ЗИЛ	130	4300
	131	6790
	157КД	5050
	433360	4475
	431410	4175
	431510	4550
МАЗ	5551	7470
	53366	8200
Урал	375	7700-8000
	377	6830-7275
	4320	9750
	5557	9980
москвич	412	1045
	2140	1080
	2141	1055
	2335, 407, 408	990
УАЗ	3962, 452 (буханка)	1825
	469	1650
	Патриот (patriot)	2070
	Хантер (hunter)	1815
Ниссан (nissan)	х трейл (x-trail)	1410-1690
	Кашкай (qashqai)	1297-1568
	Жук (Juke)	1162
Форд (ford)	Фокус (focus)	965-1007
	Фокус 2 (focus 2)	1345
	Фокус 3 (focus 3)	1461-1484
	Куга (kuga)	1608-1655
	Эскорт (escort)	890-965
Рено (renault)	Логан (logan)	957-1165
	Дастер (duster)	1340-1450
	Сандеро (sandero)	941
Опель (opel)	Мокка (mokka)	1329-1484
	Астра (astra)	950-1105
Мазда (mazda)	3	1245-1306
	cx-5	2035
	6	1245-1565
Фольксваген (volkswagen)	Туарег (tuareg)	2165-2577
	Поло (polo)	1173
	Пассат (passat)	1260-1747
Toyota (тойтота)	Камри (camry)	1312-1610
	Королла (corolla)	1215-1435
	Селика (celica)	1000-1468
	Ленд Крузер (land cruiser)	1896-2715
Шкода (scoda)	Октавия (octavia)	1210-1430
	Фабия (fabia)	1015-1220
	Йети (yeti)	1505-1520
Киа (kia)	Спортейдж (sportage)	1418-1670
	Сид (ceed)	1163-1385
	Пиканто (picanto)	829-984

Таким образом получается, что если брать, так сказать «в общем по больнице», то средний вес легкового автомобиля составляет примерно от 1 до 1,5 тонн.

Мне нравится3Не нравится

Что еще стоит почитать

Вес посудомоечной машины

Сколько весят посудомоечные машины, какие они бывают?

На дворе 21 век – время высоких технологий, в котором человек максимально упрощает свою жизнь, окружая себя различной техникой. Практически в каждом доме сейчас есть телевизор, компьютер, холодильник, газовая плита, пылесос, стиральная машина и др., и все это уже давно не предметы роскоши, а ежедневные атрибуты комфортной жизни. С недавних пор список таких атрибутов дополняет посудомоечная машина, сначала широко распространенная в Европе, а теперь и у нас, в России, что отнюдь не удивительно: зачем мыть горы посуды каждый день, если за вас может это сделать посудомоечная машина?

Использование посудомоечной машины сэкономит много времени, которое вы сможете потратить на куда более приятные вещи, чем мытье посуды. Но как выбрать посудомойку, подходящую вам, способную качественно прослужить многие годы?.. Имеющихся предложений в магазинах достаточно для того, чтобы покупатель озадачился вопросом выбора. При выборе конкретного типа машины количество программ, класс энерго- и водопотребления особой роли не играют, основными характеристиками посудомоек являются вес, тип конструкции, класс мойки и класс сушки.

Вес посудомоечной машины напрямую зависит от ее габаритов, что также влияет на вместимость посудомоечной машины, и колеблется от 17,0 до 60,0 кг. Большинство посудомоечных машин имеют ширину примерно от 45 до 60 см и бывают трех размеров: стандартные, узкие и компактные.

От 40 до 55 кг

Стандартный размер посудомоечной машины — 60х60х85. Такая посудомойка рассчитана на 10-14 полноценных комплектов посуды и идеально подойдет для семьи из максимум пяти человек. Целесообразно использовать стандартную посудомойку один раз в день при полной загрузке. Данные посудомойки имеют большую производительность, чем другие виды, а также великое множество различных режимов и всевозможные дополнительные функции. Стандартные посудомоечные машины являются наиболее экономичными. Такие аппараты весят от 40 до 55 кг или немного больше.

От 30 до 40 кг

Узкие посудомойки имеют размеры 45х60х85. Они рассчитаны на такое количество: от 6 до 8 больших комплектов. Особенно они подходят для небольших кухонь, где питается небольшая семья. Они ни в чем не уступают стандартным видам не только по качеству мытья, но и по количеству функций и удобству управления. Вес их достигает от 30 до 40 кг.

От 20 до 25 кг

Компактные посудомойки идеально подойдут для малогабаритных квартир или дач. Из-за своего небольшого размера, они чрезвычайно удобны в установке. Кроме того, что их можно установить у раковины или на столе, также их легко можно встроить в тумбочку или шкаф. Компактные посудомоечные машины более дешевые по цене, но не так экономичны, как узкие и стандартные, и качество мойки у них ниже. Компактные посудомоечные машины имеют размеры 45х55х45 и рассчитаны на 4 стандартных комплектов посуды. Также они имеют самый минимальный функциональный набор. Вес их не больше 30 кг, но чаще всего 21-22 кг.

Другие характеристики влияющие на вес

На вес машины также влияет ее вместительность, режимы работы, дополнительные возможности и функции, шумность ее работы. Интересно, что чем меньше шумит посудомойка при работе, тем больше будет ее вес. Больший вес объясняется дополнительными приспособлениями в посудмойке, которые уменьшают звук при работе. Вместимость посудомоек, то есть максимальное количество посуды, которое можно помыть за одну загрузку измеряется в комплектах посуды и обычно составляет от 4 до 17, от вместимости также зависит вес. Также вес посудмойки увеличивают и дополнительные приспособления, влияющие на экономичность потребления воды и электроэнергии.

Посудомойки, предлагаемые сегодня покупателям в магазинах, обладают большим количеством дополнительных функций и возможностей, которые могут оказаться очень полезными для вас. Но от дополнительных возможностей и функций вашей посудомойки зависят не только ее вес и габариты, но и цена. Поэтому очень важно подобрать посудмойку, подходящую именно вам, с теми функциями, которые вам действительно нужны.

метки страницы: Вес, посудомоечная машина

Автопроизводители снижают вес автомобилей

Меньше вес машины — меньше расход топлива.

 

Производители автомобилей серьезно задумались над тем, как им, в ближайшем будущем снизить вес автомобиля. Крыша из углеволокна, пластиковые окна, бампера из алюминиевой пены и другие различные ухищрения, которые на первый взгляд покажутся каким-то далекими научными экспериментами, хотя в своей реальности могут быть воплощены в жизнь уже в следующей вашей автомашине. Использование новейших материалов поможет автопроизводителям добиться уменьшения веса автомобиля, а значит с ним уйдут и лишние затраты на автотопливо.

 

Пока на авторынке по всему миру в главном авангарде брендов представляются все более новомодные гибриды и электрокары, то на настоящем острие атаки в топливной экономии происходит рациональное снижение веса самого автомобиля, с использованием в технологиях более легких материалов.

 

Современные автомашины против классических автомобилей

 

Автопроизводители проводили такие эксперименты десятилетиями. Появившаяся идея по облегчению веса автомобиля еще на заре продвигающегося в мире автоспорта, она постепенно перешла и на гражданские варианты железных автоконей. В настоящее время как никогда, перед автопроизводителями остро встала важная и насущная проблема, по излишнему расходованию автомобилями как бензина, так и дизельного и газового топлива. Все жестче и жестче становятся требования к экологичности автомобилей, и все меньше и меньше остается ископаемого топлива в недрах нашей необъятной земли.

 

К 2025 году развитые страны мира установили планку и поставили для себя задачу, уменьшить расход потребляемого автотранспортом топлива минимум в два раза, в сравнении с сегодняшним его потреблением.

 

Стоит ли ремонтировать подержанный автомобиль или лучше купить новый?

 

Легче — не значит что небезопасней.

Автомобили с новыми материалами уже проходят государственные краш-тесты и проходят положительно. Современные материалы стали уже постепенно и незаметно применяться на многих автомобилях, просто люди этого еще не замечают. Примерно на 30-ти % новых автомобилей стоят уже алюминиевые капоты, которые при столкновении могут поглощать столько же энергии, как и стальные их аналоги.

 

Что бы сделать детали более жесткими и прочными, и в тоже время легкими, многие ведущие автопроизводители тесно сотрудничают с авиационными авиакомпаниями. Уж те, кто производит самолеты и это каждому понятно, давно съели собаку как на испытаниях, так и на подборе и создании любых деталей из так называемых «крылатых» материалов.

 

Автокомпания Ford недавно показала, на что способны легкие металлы и другие облегченные материалы при их правильном использовании и применении, с помощью которых как раз можно и достичь неплохого уменьшения веса. Облегченный автомобиль Форд был создан на базе не самой маленькой модели, то есть, на базе той же американской версии- Ford Fusion.

 

Этот крылатый Форд весит на 362 кг легче своей обычной версии. Это можно сказать огромный прогресс в автомобилестроении и все благодаря той же дюжине произошедших изменений в самих материалах и в его определенных запчастях.

 

Панель приборов на автомобиле состоит из карбонового волокна и композитных материалов на основе нейлона, вместо обычных и привычных для всех, то есть, пластика, стали и других используемых в таких случаях ранее материалов. Заднее стекло машины сделано из тончайшего но очень прочного пластика, того-же самого, которым покрывают мобильные телефоны.

 

Также, все возможные элементы использующиеся в тормозной системе были заменены на алюминий, что позволило облегчить данную систему на 39% от ее общей массы, а для создания самих колес вместо алюминия был использован карбон, поэтому колеса на 42% стали легче.

 

Из-за небольшого веса машины, его прототип может использовать уже небольшой двигатель, допустим такой, как от компактной Фиесты, тем самым за счет малого веса уменьшится и расход бензина, и его вредные выбросы в атмосферу.

 

Машин пока не планируется к массовому своему выпуску. Причина этому одна, — цена, автомобиль стоит предельно дорого. Карбон, алюминий, композитные волокна и все другие современные материалы подразумевают под собой на сегодня, очень уж большие затраты, по крайней мере в начале пути их создания.

Зачем же тогда Ford и другие лидирующие компании делают подобные прототипы? А чтобы подобрать идеальное сочетание необходимых материалов которые позволили бы в будующем, максимально облегчить не только сам автомобиль, но и не повлиять на его безопасность и надежность.

 

И по словам главного технолога компании Форд, Мэтта Залузека, эти новейшие технологии (точнее многие из них) войдут в автопроизводство в течении ближайших трех — пяти лет.

 

Если посмотреть на сегодняшние современные выпускаемые автомобили, то уже становится видно, как автопроизводители начали свои соревнования по «просушке», т.е. облегчению машин.

 

Land Rover Range Rover 2013, который появился год назад, сбросил около 300 килограмм, и все благодаря своему алюминиевому кузову, в то время как Acura MDX потеряла всего 124 килограмма за счет использования в ней все той-же высокопрочной стали, алюминия и магния.

 

Ford раскрыл информацию о том, что в 2015, F-150 будет носить алюминиевый кузов с которым сразу же уменьшится и его вес, если сравнивать этот вес с нынешней версией авто, то на 317 килограмм.

 

Будущее, в экономии топлива, за снижением веса автомобилей

За последние 12 лет все взятые вместе автомобили в среднем набрали «лишних» 362 кг. Средняя масса машины сейчас составляет около 1700 кг, это по сегодняшним меркам много.

 

Происходит это все не из-за того, что автомобили становятся очень большими, а из-за того, что сам автомобиль в своей конструкции обрастает множеством разных новейших систем, которые ранее в автостроении не применялись. Допустим, если взять топовый вариант любого автомобиля, со всеми ее круиз-контролями, климат-контролями и т.д. и т.п. наваротами, то он будет уже весить в среднем на 200 — 300 кг тяжелее все той-же самой простой комплектации такой-же модели.

 

Было как-то подсчитано, что уменьшение веса автомобиля всего на 50 кг, с выпуском 1 млрд. автомобилей в год, позволит сэкономить на топливе порядка $40 млрд долларов США.

 

Материалы, с помощью которых автопроизводители собираются сбрасывать у машин вес:

 

Высокопрочная сталь

Металл надо признать, никуда не уходит. С примесями никеля и титана такая сталь становится легче и прочнее обычной. 15% различных частей у автомобилей сделаны с использованием уже этих новейших технологий.

 

Некоторые автомобили, например такие, как Cadillac ATS и т. п. сделаны из высокопрочной стали почти уже на 40%

.

Такая сталь естественно стоит на 15% дороже обычной, но все равно не так дорого, как тот-же алюминий.

 

Весит сталь в соотношении к алюминию, больше, но с помощью нанотехнологий можно сделать очень тонкий лист стали, который в свою очередь ни сколько не потеряет своих прочностных качеств. Такие новейшие сплавы стали могут появится на серийных автомобилях уже в 2017 году.

 

Алюминий

Современная машина примерно уже и так сделана из 150 кг такого крылатого металла, это составляет 10% от всего веса среднеразмерного автомобиля. В основном этот материал используется в двигателях, для капотов, в колесах и для багажников.

 

Алюминий конечно же легче стали, его проще штамповать, он дольше сопротивляется коррозии.

 

К сожалению алюминий всегда был дорогим, стоит он на 30% дороже обычной стали.

 

Но вместе с тем считается, что к 2030 году согласно прогнозам, использование в автомобилестроении алюминия может увеличиться почти втрое.

 

Карбон

Делают из него и самолеты, и лодки.

 

Карбон состоит из высокопрочных нитей углеродного волокна.

 

Весит он в двое меньше стали, крайне мало подвержен разложению и к потере своих свойств. Очень хорошо поддается обработке.

 

Но его применение в автоиндустрии сегодня крайне ограничено, и все из-за его цены. Но будущее скорее всего останется за этим материалом.

Сколько весит стиральная машина автомат?

На что первое мы обращаем внимание при выборе стиральной машины. Правильно, на ее характеристики. Во-первых, это количество загружаемого белья. Во вторых, это класс самой стиральной машины, по которому можно определить число оборотов при отжиме, какое количество электроэнергии при этом расходуется и так далее.

Где-то в середине необходимых критериев при выборе стиральной машины стоит ее удельный вес. Почему потребитель не обращает столь пристального внимания на этот фактор? Потому что этот фактор не столь существенен.

Его следует учитывать, если вам предстоят частые переезды с одного места в другое. Либо транспортировка стиральной машины занимает большой путь. К тому же, многие живут в многоэтажках с малогабаритными лифтами. Только в этом случае мы начинаем задаваться вопросом, сколько весит наша стиральная машина.

От каких факторов зависит вес стиральной машины?

Для ясности следует уточнить, что минимальный вес обычной стиральной машины автоматического типа составляет около тридцати килограммов. Максимальный вес существующих стиральных машин составил сто килограммов.

Внешне стиральные машины могут быть абсолютно одинаковыми, однако при более детальном их изучении становится ясно, что имея внешне одинаковые габариты, вес разных стиральных машин варьируется.

Стиральная машина состоит множества металлических изделий. Металл, как известно, может иметь различный удельный вес.

Металлическая конструкция машинки, выполненная из нержавеющей стали будет намного тяжелее своих собратьев, выполненных из полимерных материалов (пластмассы).

Что лучше легкая или тяжелая стиральная машинка?

Многие сталкиваются с такой проблемой, когда при отжиме белья, машину начинает трясти это в лучшем случае, а в худшем случае, ваша стиральная машина в буквальном смысле слова «прыгает» по всему помещению, насколько позволяют провод и шланги.

По этой причине многие производители утяжеляют вес машинки искусственным путем. Это достигается путем добавления противовесов в баке машины. Они располагаются парами сверху и снизу бака. Такие тяжелые балансиры предотвращают тряску самой стиральной машины, как при стирке, так и при отжиме.  В идеале по весу, они должны быть тяжелее рекомендуемого веса загрузки мокрого белья в стиральную машину.

Однако в последнее время производители все чаще останавливаются на выборе электронной автобалансировки. Она достигается путем изменения частоты оборотов самого двигателя стиральной машины. Такой способ не совсем удобен для общих характеристик стиральной машины. Поэтому пока еще рано отказываться от искусственной металлической балансировки.

Выводы

Сколько должна весить стиральная машина в идеале? Для начала преимущество и недостатки стиральных машин с большим весом.

Достоинство: главным преимуществом тяжелого веса является устойчивость стиральной машины при стирке и отжиме, следовательно, продлевается ее эксплуатационный срок.

Недостаток: при необходимости частых переездов с одного места в другое, утяжеленная стиральная машина не удобна при транспортировке.
Идеальным весом для стиральной машины является вес от 55 до 80 килограммов.

   

• Поделитесь своим мнением — оставьте комментарий

тренажеров против свободных весов — что лучше?

Силовые тренировки | Советы по обучению

В большинстве тренажерных залов люди сталкиваются с двумя основными вариантами силовых тренировок:

• Свободные веса — штанги, гантели и гири
• Тренажеры — сгибание и разгибание ног, вытягивание широчайших вниз, тяга на тросе и т. Д.

Один стиль тренировки с отягощениями лучше другого?

Ответ, как и на большинство вопросов по фитнесу, не так прост, как да или нет. Каждый из этих методов наращивания силы, размера мышц и выносливости имеет свои преимущества и недостатки.

Чтобы выбрать лучшую тренировку для ваших клиентов или использовать лучшее сочетание свободных и машинных весов, вам необходимо понимать, чем они отличаются. Вы должны понимать, что каждый из них может предложить, и понимать ограничения каждого из них.

Конечно, как тренер вы знаете, что самое главное, чтобы ваши клиенты проходили любые силовые тренировки. Преимущества большие:

• Повышенная прочность
• Снижение травматизма
• Повышенная плотность костей
• Улучшенный состав тела
• Более быстрое похудание
• Более простое обслуживание веса

Итак, когда вы приглашаете клиента на силовые тренировки, вы используете тренажеры, свободные веса или и то, и другое? В некоторой степени позвольте интересам вашего клиента определять выбор, но также важно подумать о том, что лучше всего соответствует их целям и индивидуальным ограничениям или способностям.

Мы поможем вам разобраться, взглянув на то, что хорошего и плохого в тренировках со свободными весами и на тренажерах.

Сравнение тренажеров со свободными весами и весовых машин

Свободные веса — герои тренажерного зала. Машины большие и яркие, супермодели в тренажерном зале, а штанги и гантели гораздо легче не заметить. Тем не менее, есть много веских причин, чтобы взглянуть на свободные веса еще раз, и есть несколько способов, которыми они могут превзойти тренажеры.

С другой стороны, силовые тренажеры могут многое предложить, и бывают случаи, когда их целесообразнее использовать. Важно провести беспристрастное сравнение свободных весов с силовыми тренажерами, чтобы понять, какой из них лучше использовать в конкретной ситуации или для конкретной цели.

Плюсы свободных весов

Некоторые люди в спортзале считают штанги и гантели старомодными. Но если вы всегда обращаетесь к тренажерам перед весами, пришло время еще раз взглянуть на преимущества этого старого резервного оборудования:

• Свободные веса дешевле и занимают меньше места для хранения.Они могут быть более практичными в домашнем тренажерном зале.
• Они более универсальны. С помощью этого простого оборудования вы можете выполнить упражнение, чтобы поразить практически любую мышцу.
• Свободные веса помогают развивать большую мощность по сравнению с машинами.
• Тренировки со свободными весами — более эффективный способ достичь большинства фитнес-целей, включая увеличение силы и размера мышц, изменение состава тела и снижение веса.
• Упражнения, которые вы выполняете с отягощениями, лучше имитируют неврологические паттерны реальной физической подготовки и спортивных навыков, чем те, которые вы выполняете на тренажере.
• Свободные веса задействуют больше мелких вспомогательных мышц.

Чтобы узнать больше о преимуществах тренировки группы мышц более одного раза в неделю, ознакомьтесь с этим сообщением в блоге ISSA.

Минусы свободных весов

Свободные веса не идеальны. Есть несколько причин, по которым вы можете оказаться в невыгодном положении, работая только со штангой и гантелями:

• Изменение веса штанги и гантелей может занять много времени и потенциально опасно, если они не закреплены и соскальзывают во время упражнения.
• Использование свободных весов требует приличного места. Это может быть проблемой безопасности, если у вас есть несколько человек, использующих веса в слишком маленьком пространстве.
• Не всегда можно полностью изолировать мышцу с помощью упражнений со свободным весом.

Плюсы весовых машин

Весовые тренажеры могут быть полезны, если у вас есть к ним доступ. И, возможно, будет легче заинтересовать нерешительных клиентов силовыми тренировками на тренажерах по сравнению со свободными весами.Вот еще несколько плюсов силовых тренажеров:

• Некоторые машины намного лучше изолируют отдельную мышцу или группу мышц с целью их перегрузки.
• Машины могут более эффективно использовать пространство в тренажерном зале, где одновременно занимается много людей.
• Работать с машинами можно быстрее. Изменение нагрузки обычно происходит быстрее и эффективнее.
• Тренажеры могут быть более безопасными для новичков в тренировках с отягощениями при правильном ознакомлении и инструкциях.

Минусы весовых машин

Тренажеры привлекательнее, и ваши клиенты могут быть привлечены к ним больше, чем к свободным весам, но есть некоторые существенные недостатки в использовании только силовых тренажеров:

• Движения, которые вы делаете на тренажере, не так естественны, как движения со свободным весом. Это не функциональные движения.
• С тренажерами труднее задействовать мышцы-стабилизаторы и вспомогательные мышцы.
• Многие машины плохо справляются с приспособлением людей ниже или выше среднего.
• Повторяющиеся движения при тренировке на тренажере могут привести к травмам от чрезмерной нагрузки.
• Большинство силовых тренажеров являются специализированными, а это значит, что вам нужно несколько тренажеров, чтобы получить полноценную тренировку.
• Силовые тренажеры могут быть непомерно дорогими даже для многих тренажерных залов.
• Эффективность и качество тренировки на тренажере могут ввести в заблуждение пользователей, не являющихся экспертами в фитнесе.
• Силовые тренировки на высоких скоростях практически невозможно выполнить на тренажере.

Ознакомьтесь с этим сообщением в блоге ISSA о том, как задействовать мышечные волокна типа IIa для улучшения мощности, скорости и силы.

Другие виды силовых тренировок

Стоит отметить, что упражнения со свободным весом и силовые тренажеры — не единственные варианты силовых тренировок. Если у ваших клиентов нет очень конкретных целей, всегда полезно внести разнообразие и убедиться, что они задействуют все мышцы по-разному.

Упражнения с использованием только собственного веса могут быть хорошим способом подготовиться к поднятию тяжестей со свободными весами или на тренажерах.Эспандеры можно использовать таким же образом, но их также можно использовать вместе со свободными весами, чтобы добавить сложности и повысить эффективность тренировок.

Тренажеры против свободных весов и упражнения с собственным весом

Упражнения с собственным весом имеют некоторые преимущества и недостатки, как и любые другие силовые тренировки. Одним из важных недостатков является то, что этот стиль обучения ограничен. С тренажерами и свободными весами вы можете добавлять дополнительный вес по мере того, как становитесь сильнее.

Одно из лучших применений для тренировок с собственным весом — для клиентов, плохо знакомых с силовыми тренировками. Это безопасный способ облегчить подъем и дает вам возможность научить своих клиентов хорошей форме. Когда они станут сильнее и снизят форму, вы сможете прибавлять веса. Вот некоторые другие важные преимущества упражнений с собственным весом:

• Тренировки с собственным весом доступны и недорого для всех.
• Вы можете выполнять кардио- и силовые тренировки с собственным весом, только увеличивая скорость и добавляя плиометрические движения.
• Упражнения с собственным весом — это функциональные движения, повышающие силу кора.
• Движение с собственным весом улучшает баланс.

Некоторые примеры эффективных и действенных упражнений с собственным весом включают приседания, отжимания, планки, выпады, ягодичные мосты и бёрпи.

А как насчет полос сопротивления?

Еще один способ тренировки силы — использовать эластичную ленту с сопротивлением. Как и тренировки с собственным весом, такие тренировки доступны и недороги.Также легко масштабировать вверх и вниз, если у вас есть множество полос с разными уровнями сопротивления.

Эспандеры

полезны для пациентов с травмами или пациентов, которые проходят физиотерапию после операции. Тренировка может быть более щадящей, чем со свободными весами или тренажерами, а движения резинки легче для суставов.

В отличие от свободных весов, ленты можно безопасно использовать при тренировке в одиночку. Нет необходимости в наблюдателе и нет риска уронить на ноги тяжелые предметы.По этим причинам браслеты могут быть хорошим способом побудить ваших клиентов выполнять дополнительные силовые тренировки дома.

Для ваших клиентов, которые действительно заинтересованы в повышении уровня силовых тренировок со свободными весами, эспандеры станут отличным дополнением. Добавление лент к упражнениям, таким как приседания и жим лежа, увеличивает сложность и может фактически удвоить мышечную силу и увеличение гипертрофии по сравнению с использованием только одного веса.

Силовые тренажеры против свободных весов — окончательный ответ

Как и многие другие вещи в фитнесе, ответ не является окончательным.Как видите, у использования свободных весов и силовых тренажеров есть свои преимущества и недостатки. Может показаться, что преимущества проявляются на стороне свободных весов, но это не значит, что нет места для тренажеров в тренажерном зале, на ваших личных тренировках или для ваших клиентов.

Суть в том, что как тренер вы обладаете знаниями и опытом, чтобы решать, когда использовать каждый тип силовой тренировки, чтобы соответствовать способностям и целям клиента. Для общей силовой тренировки гантели могут быть лучшим выбором.Но если у вас есть клиент-бодибилдер, который хочет изолировать определенные мышцы, посадите его на тренажер. Добавьте по мере необходимости эспандеры и упражнения с собственным весом, и у вас будет несколько отличных способов обучить своих клиентов и помочь им достичь своих целей в отношении силы.

Если вы действительно хотите углубиться в мир силовых тренировок и весов, ознакомьтесь с комплексным курсом ISSA по бодибилдингу.

Щелкните ЗДЕСЬ, чтобы загрузить этот раздаточный материал и поделиться со своими клиентами!

ISSA

Комментариев?

Как преобразовать вес гантели в вес машины

Используйте гантели или тренажеры, чтобы улучшить свое здоровье.

Кредит изображения: Jupiterimages / Brand X Pictures / Getty Images

Центры по контролю и профилактике заболеваний сообщают, что почти треть населения США страдает ожирением. Тренировки с отягощениями могут быть важной частью сбалансированного плана упражнений, снижая риск ожирения и некоторых факторов, таких как общий холестерин, связанных с хроническими заболеваниями. Фактическое сопротивление подъема гантелей зависит от веса тела, в то время как на вес тренажеров с сопротивлением влияет длина рычагов, шкивов и т. Д.

Гантели или свободные веса — удобный способ начать поднимать тяжести дома. Вы можете выполнять различные упражнения с гантелями, которые более точно имитируют повседневные движения, что позволяет вам сосредоточиться на функциональной пригодности. Вы можете начать использовать всего один или два набора гантелей, которые продаются в спортивных или некоторых универмагах. Существенным недостатком использования гантелей является то, что по мере улучшения вашей физической формы вам нужно будет вкладывать средства в более тяжелые веса.

Вес машины

имеет существенное преимущество, так как обеспечивает модель движения, которая помогает вам сохранять лучшую форму.Тренажеры также помогут вам увеличить подъемный вес за счет увеличения сопротивления на тренажере, не тратя дополнительных денег на гантели. Фактически, тренажеры могут позволить вам значительно увеличить вес, что невозможно без помощи наблюдателя. Однако для машин требуется ежемесячное членство в тренажерном зале или более высокая предоплата для покупки домашнего тренажера.

Понимание фактического сопротивления, с которым вы тренируетесь в данный момент, полезно при составлении плана прогрессивных тренировок.Подъем 10 фунтов гантелей — это не то же самое, что подъем 10 фунтов на тренажере. Одна из причин этого в том, что при выполнении упражнений с гантелями ваше тело также оказывает сопротивление. Чтобы рассчитать фактическое сопротивление упражнения с гантелями, прибавьте вес гантелей к весу вашего тела. Например, если вы весом 150 фунтов, поднимаете 20 фунтов гантелей, фактическое сопротивление составляет 170 фунтов.

Машинное сопротивление

Чтобы преобразовать сопротивление, используемое в упражнениях с гантелями, в упражнения, выполняемые с помощью тренажера, принцип добавления веса для расчета сопротивления меняется на противоположный.Для упражнений на тренажере необходимо вычесть вес, выбранный на тренажере, из веса вашего тела. Например, если вы выполняете подтягивание с помощью машины, выберите вес 50 фунтов, а ваш вес — 150 фунтов, ваше истинное сопротивление составит 100 фунтов.

Преобразование веса машины

Обычные весовые тренажеры, за исключением тренажеров с вспомогательными весами, рассчитывают сопротивление на основе сопротивления, обеспечиваемого совокупным весом самих весовых пластин, шкивов, навесного оборудования и рычагов.Самый простой способ пересчитать вес гантели в вес тренажера — это принять вес тренажера за указанную величину. То есть, если на табличке указано 10 фунтов, считайте это эквивалентом 10 фунтов веса гантели. Однако вы также можете рассчитать сопротивление с помощью упражнений с поднятием тяжестей, зная, что ваше тело увеличивает сопротивление с помощью гантелей. Например, если вы можете поднять 200 фунтов за четыре повторения на тренажере, а ваш максимум четырех повторений с гантелями составляет 150 фунтов, тогда 10 фунтов на тренажере будут равны примерно 7.5 фунтов сопротивления.

У каждого производителя и единицы оборудования будут разные формулы преобразования, с изменением сопротивления в зависимости от истинного веса каждой пластины, длины рычагов, количества шкивов и любых крючков или ремней на машине. Обратившись напрямую к производителю, вы можете узнать его формулу пересчета, чтобы получить наиболее точную конверсию.

CooperAerobics — Cooper Aerobics — Как максимально использовать преимущества силовых тренажеров

Просмотреть все страницы разделов

Вес тренажера может получить плохую репутацию.Некоторые люди настолько сосредоточены на использовании каждого тренажера в тренажерном зале, что не могут получить полноценную, функциональную тренировку со свободным весом и весом тела для наращивания силы.

Обратной стороной силовых тренажеров является то, что они, как правило, заставляют тренировку занимать фиксированное положение, а не имитируют реальные функции. Помимо этого факта, включение веса тренажера в вашу программу тренировок дает некоторые преимущества.

Cooper Fitness Center Профессиональный тренер по фитнесу Тоня Гатч объясняет преимущества тренировок с отягощениями на тренажерах и дает советы о том, как получить максимальную отдачу от тренировки с отягощениями на тренажерах.

Преимущества весовых машин
Хотя силовые тренажеры не рекомендуются в качестве единственного средства силовой тренировки, в некоторых случаях использование тренажеров может быть полезным.

Вы восстанавливаетесь после травмы или операции? Использование силовых тренажеров может помочь предотвратить дальнейшие травмы во время восстановления. Тренажеры представляют меньший риск чрезмерного или недостаточного растяжения суставов.

Вы новичок в тренировках? Использование силовых тренажеров поможет вам привыкнуть к безопасным силовым тренировкам, поскольку тренажер помогает регулировать соответствующий диапазон движений для конкретного упражнения.Машины также говорят сами за себя, что является дополнительным преимуществом для новичков.

Получение максимальной отдачи от силовых тренажеров

• Не полагайтесь на опору для спины. Вместо этого сядьте и используйте корпус, чтобы поддерживать свое тело.
  
• Если возможно, во время тренировки с отягощениями стойте, а не садитесь. FreeMotion Fitness Equipment® — это один из брендов силовых тренажеров, разработанный для того, чтобы пользователь мог вставать или сидеть без поддержки спины для стабилизации тела.Машины FreeMotion также подходят для инвалидных колясок.
  
• Поработайте с профессиональным тренером по фитнесу, чтобы узнать, как (и как не использовать) тренажеры. Большинство машин можно использовать несколькими способами, а не только одним. Фитнес-профессионал поможет вам изучить различные способы использования тренажера. Посмотрите видео с Тоней, чтобы узнать, как правильно тянуть широчайшие.
  
• Чередуйте упражнения для верхней и нижней части тела, чтобы сжигать больше калорий и повышать частоту сердечных сокращений.Начните с тренажера для верхней части тела, например, с тяги вниз, а затем переходите к жиму ног, работая над нижней частью тела, а верхняя часть тела отдыхает.
  
• Если вы планируете использовать тренажеры каждый день, чередуйте верхнюю часть тела в один день и нижнюю часть тела на следующий.
  
• Варьируйте диапазон повторений (количество повторений каждого упражнения) и темп повторений (насколько быстро или медленно вы выполняете каждое повторение).
  
• Разработайте программу силовых тренировок, сочетающую в себе веса тренажера и свободные веса.Таким образом вы стабилизируете и укрепите свои суставы и мышцы, быстрее станете в форме и станете более эффективными, независимо от вашего возраста или уровня опыта.
• Найдите способы бросить вызов себе и использовать тренажер по-разному (одна рука, две руки, сидя, вставая), чтобы получить от него максимальную пользу.
  
• Включите в свой распорядок тренировки два упражнения на каждую группу мышц. Одно упражнение со свободным весом и одно упражнение на тренажере.

Пример тренировки с отягощениями на машине
Вам нужно конкретное представление о правильном использовании машинных и свободных весов? Эти упражнения Тоня рекомендует ниже.

Пресс для груди
Жим от груди со свободным весом
Тяга гантели на одной руке
Машина для вытягивания широты
Приседания с гантелями или жим ногами сидя

Примечание: держитесь подальше от тренажера для сгибания рук на бицепс, вместо этого выполняйте сгибания рук на бицепс, используя гантели, а трицепс — на тренажере.

Американский колледж спортивной медицины рекомендует выполнять хотя бы один подход из восьми до 12 повторений на различных тренажерах, которые работают от восьми до 10. Если вы тренируетесь на тренажерах всего два раза в неделю, каждый раз задействуя восемь разных тренажеров и восемь разных групп мышц. , вы достигнете минимальных требований к приросту силы в соответствии с рекомендациями Американского колледжа спортивной медицины.

Большинство профессиональных тренеров по фитнесу в фитнес-центре Cooper будут использовать комбинацию веса тела, свободных весов и тренировок с отягощением на тренажере в распорядке дня клиентов. Наша основная цель в фитнес-центре Cooper — обучать клиентов на всю жизнь и повседневные занятия, которые им необходимо выполнять.

Чтобы узнать больше о персональных тренировках в фитнес-центре Cooper, щелкните здесь.

Статья предоставлена ​​Cooper Aerobics Marketing and Communications.

Почему цифры на тренажерах — ложь

Вот уже несколько десятилетий, как фитнес-игры одарены коммерческими фитнес-центрами и «оздоровительными» центрами (что бы это ни значило). Первое, что вы замечаете, входя в одну из них, — это бесконечный запас тренажеров, большинство из которых может тренировать только одну часть тела за одно движение.

Теперь я не собираюсь проводить длинную тираду о свободных весах и тренажерах. Это было сделано много раз и гораздо более ясными людьми. Я собираюсь исследовать, как производители этих машин хитро обманывают новичка.

СВЯЗАННЫЙ: Аргумент против машин: RIP Weight Machines (1963–2013)

Проблема механического преимущества

Независимо от того, новички ли мы или олимпийские медалисты, мы все любим поднимать больший вес .Он удовлетворяет эго и является неотъемлемой частью человеческого существования. Ничего плохого в этом нет. Силовым атлетам нужно что-то для измерения их прогресса, и количество веса на штанге или тренажере кажется объективным способом сделать это . Поскольку это кажется очевидным, вы, вероятно, задаетесь вопросом, как производители силовых тренажеров (и, в более широком смысле, те, кто покупает их для своих предприятий) находят способ обмануть вас.

Начнем с весовых стеков, используемых во многих машинах. Большинство грузовых стеков довольно точны. Было обнаружено, что некоторые из них немного легче, чем рекламируется, но это не главный способ обмануть вас. Любые отклонения такого типа не настолько значительны, чтобы беспокоить потенциального посетителя спортзала.

ПОДРОБНЕЕ: как физика в старших классах может помочь нам с тяжелой атлетикой

Реальные проблемы возникают в механических внутренностях различных машин. Это факт, что производители встраивают в свои изделия определенное количество механического преимущества .Вы помните этот семестр из школьной физики? Вы, вероятно, по крайней мере помните, что именно это делает машину желанной в первую очередь. Вся идея в том, что машина может оказывать большее сопротивление, чем прилагаемое к ней усилие.

Рычаги, шкивы и наклоны

Это хорошо работает в промышленном мире, но в спортзале все немного по-другому. Стажерам рекомендуется следить за своими тренировочными весами, чтобы отслеживать прогресс. Это делает цифры, которые они заносят в эти книжки, очень важны. И поскольку всех нас учили быть хорошими маленькими потребителями, нам нравится думать, что мы окупаем свои деньги.

«Идея состоит в том, что машина может оказывать большее сопротивление, чем прилагаемое к ней усилие».

В тренажерном зале это означает, что наши усилия должны равняться сопротивлению тренажера, а не то, чтобы сопротивление было намного больше, чем усилие. Нам нужно соотношение 1: 1. То, что входит, должно равняться тому, что выходит. Но это не то, что сегодня происходит со многими из этих тренажеров в спортзалах.

Если вы также помните из физики, машины можно разделить на рычаги, шкивы и наклонные. Наблюдательные участники тренажерного зала заметят, что все это можно использовать на различных тренажерах. I Если они будут еще более наблюдательными, участники тренажерного зала заметят, что они редко испытывают соотношение сопротивления к усилию 1: 1.

Почти все машины немного помогают пользователю, делая соотношение где угодно от 2: 1 до 5: 1. Многие машины используют не одно такое вспомогательное устройство, а часто два или даже больше, каждое из которых имеет собственное механическое преимущество . Затем вы должны умножить их все, чтобы получить полное механическое преимущество. Давайте рассмотрим каждый тип машин отдельно.

НАПИШИТЕ ЭТО: Совет тренера: важность ведения журнала

Жим с потолком

Этот тренажер основан на простом рычаге второго класса. Точка опоры находится на одном конце, усилие — на другом, а сопротивление — где-то посередине.

Обучаемый нажимает на концы рычага, в то время как груз прикрепляется ближе к точке опоры. Наше механическое преимущество — это просто отношение расстояния, на которое руки атлета находятся от точки опоры (A + B на рисунке ниже), к расстоянию, на которое вес / сопротивление (W) находится от точки опоры (A).

Тренажер в моем спортзале имеет механическое преимущество 4: 1. Допустим, ученик выбирает 200 фунтов и делает хороший подход из десяти повторений.Если он забудет физику в старшей школе, он почувствует себя довольно сильным. Но должен ли он? К настоящему времени вы должны знать, что он не должен. Все, что он на самом деле сделал, это пятьдесят фунтов на десять повторений, ничего слишком впечатляющего для того, кто мог сделать то же самое со свободным весом 200 фунтов.

Шкивные машины

Некоторые из них честны, а некоторые нет . Как вы можете сказать? Вспомните, что сказал ваш учитель физики, и посчитайте количество поддерживающих кабелей.

СВЯЗАННЫЕ С: Почему нельзя сравнивать усилия сопротивления и повторения

Наличие более одного кабеля означает, что у вас есть механическое преимущество. У многих машин есть два поддерживающих кабеля, а у некоторых даже три, часто скрытых, поэтому их сложно сосчитать. Честно говоря, некоторые машины маркируют стопки, чтобы это компенсировать.

Кроме того, у некоторых машин есть не только выгодный рычаг, но он присоединен к системе шкивов 2: 1 .В этом случае вы чувствуете себя очень сильным, когда записываете свой дневной фунт.

Тренажер для жима ногами на наклонной скамье

Мы все знаем, что в жиме с наклоном можно немного больше, чем в военном жиме, но не настолько, насколько мы можем жим лежа или отклоняющийся. Это хорошая иллюстрация влияния векторов силы.

Слева: жим на наклонной скамье; В центре: жим лежа; Справа: Жим на наклонной скамье

Но в тренажерном зале есть другой тренажер, где эта идея наклона используется более коварно.Вы все знаете, о чем я говорю. Это тренажер для жима ногами, любимый всеми любителями приседаний. На этом устройстве можно перемещать поистине потрясающие фунты, и все они очень приятны для эго. Даже бывший госсекретарь Мадлен Олбрайт хвасталась 400-фунтовым жимом ног, а ей тогда было за семьдесят.

Но те, кто хочет делать жимы ногами вместо этих мерзких старых приседаний, должны знать одну вещь. Большинство современных тренажеров для жима ногами построены с гусеницами, движущимися под углом 45 градусов. Еще в 1950-х годах мы давили ногами, лежа на спине, и перекладывали штангу на ступни. Конечно, это было глупо, но у него было одно преимущество. По крайней мере, это дало нам возможность честно понять, на что мы настаиваем.

«Это более или менее совершенно безопасно, и на нем можно перемещать огромные веса. Проблема в том, что вы не поднимаете столько, сколько думаете».

Но сегодня у нас есть кое-что получше — салазки для жима ногами на гусенице под углом 45 градусов.Это более или менее безопасно, и на нем можно перемещать огромные веса. Проблема в том, что вы не поднимаете столько, сколько думаете.

Для определения фактического веса необходимо взять косинус угла отклонения станка от вертикали. Чем меньше угол, т. Е. Чем больше отклонение от вертикали, тем легче его поднять. Большинство тренажеров для жима ногами сегодня работают под углом 45 градусов, хотя некоторые из них намного мягче.Косинус 45 градусов составляет около 0,71, что дает механическое преимущество 1: 1,4. Это означает, что 400-фунтовый жим ногами мисс Олбрайт действительно весит всего 285 фунтов, если бы она делала это под углом 45 градусов.

Посмотри мимо цифр

Я не уверен, думали ли об этом производители, но я уверен, что кому-то пришло в голову, что механическое преимущество может быть превращено в финансовое преимущество. Людям нравится перемещать большие веса, и большинство из них не заботится о технических тонкостях.

СВЯЗАННО: Предупреждение о спортзале Globo: как защитить себя, свои деньги и свои цели

Владельцы тренажерных залов, которые покупают эти тренажеры, прекрасно знают, что прогресс лучше всего подтверждается впечатляющими цифрами. И, может быть, среднего ученика это не беспокоит, пока он видит прогресс. Возможность поднять одиннадцать тарелок в штабеле все же лучше, чем возможность поднять десять. Будь то 110 фунтов или 110 «что-то или что-то», не имеет большого значения, поскольку это все равно больше 100.

Серьезных стажеров не обмануть, но в любом случае их меньшинство. И это еще одна причина возрождения свободных весов, несмотря на то, что тренажеры заняли свое место в коммерческих залах.

Фото 1 и 4 любезно предоставлены Shutterstock.

Фото 2 любезно предоставлено Shutterstock и Breaking Muscle.

Рисунок 3 любезно предоставлен Everkinectic.

Что делают тренажеры в вашем тренажерном зале

Поскольку свободные веса работают с широким диапазоном групп мышц, плюс ваши меньшие мышцы-стабилизаторы, плюс ваше ядро, все в одно и то же время, зачем вам проводить время с тренажером? весовая машина, которая позволяет двигаться только по одному пути? Рад, что ты спросил.

Этот ограниченный диапазон движений позволяет новичкам овладеть хорошей техникой, опытным лифтерам — увеличивать нагрузку, а людям, вернувшимся после травмы, — более безопасно возвращать свое тело к требованиям подъема.

В отличие от свободных весов, каждый тренажер также поставляется с инструкциями, которым вы должны внимательно следовать, в том числе потратьте время на регулировку сиденья, ручек и всего остального перед добавлением веса — это не безопаснее, если вы используете его неправильно. Также неплохо сделать пару световых сетов для точной настройки параметров — это поможет разогреть мышцы, на которых вы собираетесь сосредоточиться.

Конечно, на силовом тренажере все еще можно навредить себе, поэтому мы пригласили Питера Уильямса из PureGym, чтобы он провел нас по наиболее распространенным силовым тренажерам, которые вы найдете в тренажерном зале, а также к некоторым из них. указатели, относящиеся к каждому.Вам нужно сосредоточиться на форме и держать свои движения под контролем, и лучший способ добиться этого — выбрать подходящий вес.

«Большинство ошибок, которые допускаются на тренажерах, происходят из-за того, что люди пытаются поднимать тяжести, а не просто поднимают их по правильной схеме», — говорит Уильямс. Подобрать правильный вес — это метод проб и ошибок, но вы стремитесь к тому весу, который позволит вам выполнить всего подходов и повторений по вашему плану, прежде чем вы устанете. Ведение дневника тренировок с подробным описанием того, что вы делали, какой вес вы выбрали и насколько это было сложно, поможет вам запомнить каждое испытание и свести к минимуму ошибки в будущем, но всегда начинайте с легкости.

После того, как вы выбрали правильный вес, убедитесь, что вы контролируете свои движения, иначе вы зря потратите время. «Если вы позволите весовому стеку раскачиваться вверх и вниз, вы не контролируете вес и не создаете время под напряжением», — говорит Уильямс.

Аппарат для жима от груди

Как и жим лежа, тренажер для жима от груди работает очевидным образом, но также объединяет ваши трицепсы и плечи. «Если вы склонны к травмам плеча, было бы полезно использовать тренажер для жима от груди вместо жима гантелей или штанги», — говорит Уильямс.

Убедитесь, что вес установлен одинаково с обеих сторон, и, как только вы окажетесь в тренажере и возьметесь за ручки, убедитесь, что ваши локти не находятся за туловищем. Если это так, вы перенапрягаетесь и вам нужно что-то исправить.

Отожмите ручки от груди до тех пор, пока руки полностью не вытянутся, а затем под контролем измените движение. «Вместо того, чтобы отталкивать вес от себя и сгибать плечи, вы хотите почувствовать, как будто вы толкаете спину в сиденье, выталкивая руки наружу», — говорит Уильямс.«Это действительно сосредоточит внимание на вашей груди».

Тренажер для грудной клетки или грудной клетки

Это приспособление предлагает более целенаправленные средства для тренировки грудных мышц и, опять же, может быть лучшим вариантом, чем нагрудный тренажер с гантелями для людей с изворотливыми плечами — но только если вы правильно двигаете. «Я вижу большую ошибку в том, что люди разводят локти, потому что пытаются поднять слишком большой вес», — говорит Уильямс. «Это означает, что у них фактически не будет сокращений в груди, которые возникают, когда ваши локти пересекают линию ваших плеч.”

Сядьте, положив спину на спинку сиденья, ноги поставьте на пол для устойчивости и возьмитесь за ручки в стороны, сведите руки и локти. Для лучшего развития мышц сжимайте грудные мышцы, когда руки соприкасаются.

Тренажер для вытягивания широты

Если подтягивание оказывается слишком трудным, обратитесь к этому тренажеру. «Если вы можете развить свою силу в этой плоскости движения, это будет ступенькой к подтягиванию», — говорит Уильямс.

Убедитесь, что ручка с широким захватом прикреплена — в противном случае вам может помочь тренажер в тренажерном зале.Сядьте лицом к тренажеру с прямой спиной, поджав ноги под две круглые опорные ручки и твердо поставив ступни. «Убедитесь, что ваши руки полностью вытянуты вверху», — говорит Уильямс. «Слегка отклонитесь назад, поднесите штангу к ключице, сожмите лопатки, затем медленно отпустите вверх.

«Распространенной ошибкой этого тренажера является слишком большой наклон назад и использование инерции собственного веса, чтобы тянуть его к середине груди, а не тянуть его вертикально вниз.”

Скамья для троса с низким шкивом

Этот тренажер с тросом используется для выполнения тяги сидя — движения, которое в первую очередь прорабатывает вашу спину, но также дает бонус к наращиванию бицепса. Контроль веса имеет решающее значение для каждой машины, но здесь это особенно важно. «Если люди не контролируют вес, когда они поднимают руки вперед, они обнимают плечи и теряют правильную осанку — и силу — когда они пытаются тянуть вес», — говорит Уильямс.

Сядьте на скамью, выпрямите спину, поставив ступни на платформу, слегка согнув ноги.Возьмитесь за ручки гребца с вытянутыми руками и поднимите грудь, чтобы обеспечить хорошую осанку. Потяните ручки к животу, держа локти согнутыми, пока ручки не коснутся пресса. Медленно опустите гири в исходное положение.

«Упор на тягу в локтях действительно поможет развить и укрепить вашу спину», — говорит Уильямс. «По-настоящему сожмите и лопатки — представьте, что между вашими лопатками теннисный мяч или виноград, и вы пытаетесь их сжать.»

Жим ногами

« Жим ногами — хорошая альтернатива приседаниям для тех, у кого травма спины », — говорит Уильямс, и, как и в случае с приседаниями, он рекомендует сосредоточиться на толкании пяток.

После того, как вы выбрали свой вес, сядьте в тренажер, поставьте ступни на платформу и приготовьтесь принять вес, прежде чем потянуть за рычаг освобождения. Держите руку рядом с рычагом, чтобы тренажер мог снова принять вес в любой момент. Медленно согнитесь в колене, чтобы опустить вес на себя, затем снова поднимите его.«Не сгибайте колени», — говорит Уильямс. «Вы не только теряете напряжение квадрицепсов, что очень полезно для набора силы и мускулов, вы также увеличиваете нагрузку на свой скелет, что просто неразумно».

«Распространенная ошибка — не отводить пластину достаточно далеко назад, что означает, что вы не получаете полный диапазон движений и не получаете всех преимуществ от упражнений», — добавляет Уильямс. «Убедитесь, что у вас колено под углом 90 °».

Тренажер для разгибания ног

Этот тренажер позволяет изолировать квадрицепсы, хотя другие части вашего тела, особенно колени, могут подвергнуться риску, если вы перегрузите.«Это скорее вспомогательное движение в конце тренировки или даже в начале в качестве разминки, — говорит Уильямс, — но это отличный способ улучшить свои квадрицепсы».

Сядьте в тренажер так, чтобы голени прижались к перекладине с мягкой подкладкой, а ступни смотрели вперед. Потяните за рычаг, чтобы задействовать вес, и, сосредотачиваясь на использовании квадрицепсов для усиления движения, поднимайте голени, пока они полностью не выпрямятся. Медленно опускайтесь под контролем. «Небольшой совет по разгибанию ног — это указывать пальцами ног, как балерина», — говорит Уильямс.

Сгибание ног сидя

Этот тренажер, который часто используется рядом с тренажером для разгибания ног, поскольку это противоположное движение, фокусируется на других основных мышцах бедра — подколенных сухожилиях. Лягте на скамью и убедитесь, что икры опираются на подкладку с мягкой подкладкой. Отпустите вес с помощью рычага и согните колени, чтобы подвести подкладку к сиденью, затем позвольте весу вернуться в исходное положение, удерживая его под контролем.

Тренажер для подъема икры

Икры — не самая легкая мышца для тренировки в тренажерном зале: подъем на икры — очевидный выход, но как только вы прогрессируете достаточно, чтобы вам нужно было прибавить в весе, чтобы усложнить задачу, вы можете найти себя Вам мешает ваш баланс.Используйте тренажер для подъема икры, который позволяет вам выполнять подъемы сидя с дополнительным весом. Вставьте в тренажер и отрегулируйте подушечки, опирающиеся на квадроциклы, чтобы чувствовать себя в безопасности. Пальцы ног и подушечки стопы должны опираться на платформу, а пятки должны быть направлены к земле. Надавите пальцами ног вниз, чтобы поднять обе пятки, поднимая вес. Снова опуститесь так, чтобы пятки были обращены к земле.

«Большая ошибка — использовать это как жим ногами и сгибать колени», — говорит Уильямс.«По сути, движение — это очень небольшое сгибание вашей лодыжки, переход от плоского положения к носкам, отталкивание как можно выше и сжатие икры сверху. Самое главное — уделять время каждому повторению, а не подпрыгивать вверх и вниз ».

Машина Смита

Эта стойка удерживает штангу на фиксированной траектории и включает крючки на опорной стойке, так что вы можете легко ставить ее практически в любой точке, если вы боретесь.

Чтобы контролировать вес, вам нужно немного поднять штангу, а затем повернуть ее, чтобы она отцепилась.Поверните в обратном направлении и опустите на крючок.

«Если вы один и немного нервничаете по поводу использования веса, это может быть хорошим способом развить плоскости движения без риска», — говорит Уильямс. «Это хороший способ сделать движения, очень похожие на жим лежа, и почувствовать себя в безопасности, но я бы не рекомендовал его на 100% для приседаний, потому что траектория штанги не такая естественная, как со свободными весами. Есть способы приседать с ним, когда вы как бы наклоняетесь к нему, но, прежде чем пытаться это сделать, обратитесь к тренеру лично! Одна вещь, в которой это полезно, если вы боретесь с равновесием, — это болгарские сплит-приседания, когда вы ставите одну ногу на скамью.”

Функциональный тренажер для троса

Эти устрашающие на вид тренажеры позволяют изменять положение шкива, и их стоит узнать, потому что они очень универсальны. Например, установите шкивы высоко и выполните разгибание на трицепс над головой, а затем установите их в нижнее положение для сгибания рук на бицепс. «Вы можете так много сделать с теми, что я могу говорить часами», — говорит Уильямс. «Вы всегда будете видеть, как персональные тренеры кружат вокруг них, потому что они знают, что если тренажерный зал загружен, но они могут обратиться к функциональному тренеру, вы можете получить хорошую тренировку, просто используя это оборудование.

Тональный обзор: «Пелотон для силовых тренировок», который живет у вас на стене

Первая реакция людей, когда они видят на моей стене Tonal, подключенный к сети тренажер для силовых тренировок, часто бывает одной из двух: 1) это Зеркало ( различных интернет-тренажеров )? 2) можно попробовать?

И то, и другое — правильная реакция, особенно если учесть, сколько денег отрасль вложила в маркетинг, связанный с фитнесом. Рекламу Mirror можно увидеть на всех вокзалах и в машинах, велосипеды Echelon есть почти в каждой Costco, и, ну, вы наверняка видели или хотя бы слышали о , рекламном ролике о празднике Peloton.Спустя пять лет после выпуска первого продукта Peloton концепция режима домашних тренировок больше не требует видео с ретро-тренировками прошлого. Даже если вы не заинтересованы в покупке, вам, вероятно, по крайней мере любопытно, о чем идет речь.

Tonal уникален в этой области тем, что делает упор на силовые тренировки, а не на кардио. Думайте о машине как о более тонком низкопрофильном Bowflex, который устанавливается заподлицо со стеной, а не занимает весь угол вашей комнаты. С подлокотниками, которые можно регулировать и складывать, вероятность того, что она превратится в дорогую вешалку, меньше.

При цене 2995 долларов плюс ежемесячная абонентская плата, Tonal предлагает заменить личного тренера в тренажерном зале, поставив тренера по запросу в вашем доме. Я работаю с Tonal в течение нескольких месяцев, и, хотя у него большой потенциал, есть также много причуд и недостатков.

Оценка Verge 6.5 из 10

Хорошие вещи

• Компактная конструкция, обеспечивающая широкий спектр упражнений
• Многопользовательский
• Динамические режимы, такие как «Эксцентричный» и «Партнер», полезны, чтобы испытать себя и / или друга.

Плохие вещи

• Отсутствие предложений в режиме реального времени означает, что программы быстро устаревают
• Никто не следит за вашей формой
• Дорогой

Tonal — это настенная машина с двумя регулируемыми рычагами; вы можете перемещать их вверх и вниз и наклонять для различных упражнений на толкание или тягу.Захваты также можно поменять местами на две ручки, перекладину или веревку. Некоторые из этих ручек включают кнопку включения / выключения, которая позволяет вам занять нужное положение перед тем, как приступить к весу. В стартовый набор также входят скамейка и коврик.

Внутри Tonal электромагниты создают сопротивление, так что вы можете толкать и тянуть максимум до 200 фунтов в сумме или 100 фунтов на руку. (Для некоторых людей этого может быть недостаточно, но он должен подойти большинству от начинающих до среднего уровня.Если вы хотите большего сопротивления, вам придется носить собственные утяжелители на запястье.) В центре есть сенсорный экран, на котором отображается список классов, соответствующих вашим целям, будь то набрать мышечную массу или подтянуться и похудеть.

Когда вы запустите Tonal, вам нужно будет выполнить тест на силу, чтобы определить, с каким весом вы можете справиться. В зависимости от скорости и силы, которые вы можете поднять, Tonal автоматически настроит сопротивление и порекомендует веса для каждой программы.Вы также можете выбрать свои цели и уровни сложности, чтобы получить рекомендации по лучшим занятиям. Тренажер ведет «показатель силы», который показывает, насколько больше вы подняли с течением времени.

Tonal в настоящее время предлагает несколько тренеров с разными характерами, но большинство их занятий структурированы одинаково: инструкторы начинают с небольшого разговора, а затем проводят вас через два-три подхода из трех-четырех упражнений, включая разминку. и остыть. Большинство тренировок длятся от 25 до 45 минут, и вы также можете выбрать режим вольного стиля для выполнения определенных упражнений, если хотите создавать свои собственные наборы.В настоящее время тренажер поддерживает сотни различных движений, охватывающих все части тела, от рук и пресса до ног и плеч.

По мере того, как инструкторы рассказывают вам об упражнениях, появляется видео, показывающее, как настроить руки тренажера, чтобы подготовиться к тому, что вы собираетесь делать. Сначала немного неудобно к этому привыкать, но я привык к этому после нескольких тренировок. Когда вы толкаете или тянете, Tonal подготавливает вес и считает ваши повторения за вас, подав звуковой сигнал в конце последних трех повторений, чтобы вы знали, что все почти закончилось.При необходимости вы также можете приостановить или пропустить раздел.

Эта настройка аналогична многим другим приложениям для упражнений, но что интересно в Tonal, так это расширенные режимы, такие как эксцентрический, который автоматически добавляет несколько фунтов к вашей последней паре повторений и «отрицательной» части вашего подъема (когда вы опускаете ручки во время сгибания бицепса, например), чтобы усложнить вам задачу. Я часто удивлялся тому, насколько больше я мог поднять, хотя мне казалось, что я уже исчерпал себя. Есть также режим Spotter, который должен определять, когда вы пытаетесь выполнить повторение, и автоматически на уменьшить вес на , хотя я никогда не обнаруживал, что он включается, если я не дрожу и не громоздкий.При выполнении любых упражнений всегда есть риск получить серьезные травмы, поэтому я бы не стал полагаться на режим корректировщика, чтобы спасти вас от своей интуиции.

Эксцентрический режим автоматически добавляет несколько фунтов к последним повторениям, чтобы усложнить вам задачу

Каждое нажатие и вытягивание тональных рычагов было плавным и тихим. За экраном слышен небольшой шум, похожий на гудение, но вы все равно не услышите этого, поскольку Tonal предлагает различные музыкальные радиостанции, которые вы можете слушать во время тренировки.В отличие от Peloton, музыка Tonal не синхронизируется с каждым ходом, поэтому она не сталкивается с аналогичными проблемами, которые Peloton имеет с авторскими правами. Однако выбор музыки стал более узким, поскольку вы можете выбирать только по жанрам, а не по исполнителям / альбомам, и вы не можете персонализировать свой собственный список воспроизведения.

Изящное оборудование — это круто и все такое, но самое главное в подключенном фитнесе — это действительно ли весело использовать. В конце концов, домашние тренировки эффективны только в том случае, если вы достаточно увлекательны, чтобы выполнять их регулярно.

Вот где я нашел Тональ немного разочаровывающим. В настоящее время Tonal не предлагает живых занятий, и он поставляется с предварительно записанными программами, которые вы используете для тренировок три-четыре раза в неделю и повторяете в течение месяца. В этом есть что-то безличное; в то время как Peloton сияет в инструкторах, которые приносят опыт тренировки в ваш дом, лично общаясь со студентами, рассказывая о своем дне, отпуская шутки или даже доводя себя до такой степени, что они запыхиваются, как и вы, классы Tonal чувствуете себя немного роботизированным и отрепетированным до такой степени, что некоторые из сценариев кажутся пугающими.На одном занятии тренер разминает свои невероятно скульптурные бицепсы, чтобы продемонстрировать их, а затем ухмыляется в камеру. Я нашел это банальным, но, возможно, кто-то там вдохновился этим.

На одном занятии тренер сгибает свои идеальные бицепсы и ухмыляется в камеру, что я нашел банальным

Поскольку занятия — это всего лишь инструкторы по тональному обучению, рассказывающие о том, что вы должны делать дальше, за которыми следует обучающее видео о том, что вы должны делать, это похоже на просмотр учебника на YouTube о том, как выполнять определенные задачи в тяжелой атлетике.Дело в том, что есть личный тренер (помимо тех, кто кричит на вас, чтобы вы тренировались) — это кто-то, кто следит за вашей формой, а это то, что Tonal не может сделать. Тональ говорит, что он запрограммировал видео, чтобы они были максимально подробными, и тренеры выпаливают напоминания, чтобы периодически проверять вашу форму, но, не имея возможности видеть себя, трудно сказать, правильно ли вы выполняете новое упражнение для первого. время.

После того, как неделя закончится и вы вернетесь к первому дню программы, содержание также начнет казаться устаревшим.Да, силовые тренировки основаны на повторении и последовательности, но если тренер повторяет одну и ту же глупую шутку, то это становится старым после второго раза, не говоря уже о четвертом. После двух недель программы я часто обнаруживал, что начинаю другую или несколько дней игнорирую машину, прежде чем снова вернуться к тому же самому.

Обмануть машину также очень легко. Поскольку Tonal только отслеживает, делается ли толчок или тяга, вам не обязательно выполнять именно то упражнение, которое вам говорят.Когда я слишком устал, чтобы делать правильные сгибания рук на бицепс, я обнаружил, что выполнение приседаний с отягощениями или даже просто движение блока вперед по-прежнему заставляет тренажер подсчитывать количество повторений. Всякий раз, когда мне было лень правильно согреться или остыть, я пропускал эти сегменты либо с помощью кнопки быстрой перемотки вперед, либо просто уходил, чтобы выпить воды.

Очевидно, вам не следует этого делать. Частью любого физического преобразования является уровень вашей самоотдачи, и эти программы разработаны для работы только в том случае, если вы привержены тому, как они должны быть выполнены.

В нынешнем виде использование Tonal похоже на оплату бета-тестирования. Это и хорошо, и плохо: поскольку Tonal явно молод, растет и учится, он чрезвычайно восприимчив к текущим отзывам пользователей. Сотрудники часто лично общаются с пользователями в специальных группах Facebook и по электронной почте; Однажды, когда я пропустил тренировку и оценил ее на 3 из 5 звезд, кто-то из команды обратился, чтобы узнать, что произошло, и спросил, как можно улучшить программу.Кроме того, сотрудник предложил другие классы, которые я, возможно, захочу попробовать, которые лучше подходят для того, что я искал, исходя из моей конкретной причины, по которой я плохо оценил этот класс.

Программное обеспечение Tonal также постоянно обновляется. За шесть месяцев, что у меня был тренажер, Tonal представил партнерский режим (для переключения между вами и другом во время тренировки), индивидуальные тренировки, режим высокой интенсивности, отслеживание прогресса в мобильном приложении и йогу. предложения класса. Большинство из этих функций было тем, что пользователи напрямую запрашивали в группах Facebook, и команда, казалось, реагировала быстро и прямо.Все приложение даже обновлено новым шрифтом, более чистым интерфейсом, а классы теперь размещены в наборе с подсветкой настроения. (Все это произошло так быстро, что наши обзорные фотографии устарели вскоре после съемки.)

Понятно, что Тональ хочет стать следующим пелотоном, но у него еще нет такой привязанности к новичкам

Но, очевидно, минус в том, что машина стоит тысячи долларов за то, что явно все еще находится на относительно ранней стадии разработки. Понятно, что Тональ хочет стать следующим Пелотоном, но ему все еще не хватает той липкости, которая есть у Пелотона в отношении того, чтобы пользователи, особенно новички в силовых тренировках, пристрастились и увлеклись занятиями.Peloton заставляет вас оставаться в классе, не предлагая кнопку паузы и не вставляя вас в тренажер, так что садиться и выходить из велосипеда само по себе является усилием. Это просто не то, что Tonal может легко воссоздать с помощью любой простой формулы.

Tonal специализируется на силовых тренировках, и хотя он предлагает некоторые кардио-классы с собственным весом, он может быть не таким сложным, как кардиотренажеры, такие как велосипеды, беговые дорожки или гребцы. Многие владельцы Peloton в конечном итоге купили Tonal в качестве дополнения к своему кардио режиму (у Tonal даже есть программа Peloton, предназначенная для использования вместе с занятиями Peloton), что может означать большие начальные затраты для тех, кто хочет полностью подключиться к домашнему тренажерному залу. .Тем не менее, Tonal предлагает план финансирования, который составляет примерно 199 долларов в месяц (включая подписку), что намного выгоднее по сравнению с абонементом в тренажерный зал и личным тренером, чем с полной стоимостью оборудования Tonal. (Конечно, всегда существует опасность полагаться на обновления программного обеспечения для запуска этого устройства, что теперь является слишком распространенным риском для Интернета вещей.)

Если вы человек, психологически подготовленный к тренировкам с отягощениями, Tonal — это прекрасно спроектированный тренажер, который намного более гладкий, чем ваше традиционное домашнее тренажерное оборудование.Он компактный и отлично подходит для использования несколькими людьми в доме, поскольку в каждом профиле сохраняется их личный вес для следующей тренировки. Кроме того, вы не можете отрицать привилегии хрюканья и пота в собственном личном пространстве, а не в общественном тренажерном зале.

Но сможет ли Тональ получить то тело, о котором вы всегда мечтали? Не совсем. Но на самом деле ни одна машина не может этого гарантировать, поскольку диета — еще одна важная часть этого уравнения. Каким бы методом вы ни занимались, знайте, что тренировка не должна быть дорогостоящей — преодолеть психическое препятствие — самое сложное.

Связанный:

Весовые машины | Оборудование для тяжелой атлетики | Fitness-China.com | Ntaifitness Gym Equipment — Fitness

Весовые тренажеры — Оборудование для тяжелой атлетики — Оборудование для силовых тренировок

Прямая экономия производителя. Найдите все необходимое оборудование здесь! Полностью индивидуальные цвета.

Купить Тренажеры Ntaifitness Strength для коммерческих, гаражных и домашних спортзалов. Стойки для приседаний, оснастки, силовые стойки, скамейки, силовые стойки, монолифты, подъемы ягодичных ветчин, жим для соревнований, с нагрузкой на плиту, с селекцией, хранение, силач и хват, групповая тренировка, силовая пластина и свободные веса.

Узнайте, как силовое оборудование коммерческого качества приводит к результатам профессионального качества. Ntaifitness предлагает индивидуальное оборудование для тяжелой атлетики и фитнеса для домашних и коммерческих тренажерных залов.

NtaiFitness продолжает развивать дилеров как на национальном, так и на международном уровне. Узнайте в этой статье 18 названий, изображений и цен на оборудование для силовых тренажеров для всего тела.

Следующая эра в истории NtaiFitness запустит очень обширную и недорогую линейку кардиооборудования.Это будут беговые дорожки, кросс-тренажеры и велосипеды.

все с наиболее востребованными пользователями функциями. Международный рынок растет быстрыми темпами, и NtaiFitness прислушивается к тому, чего хочет рынок.

Итак, NtaiFitness делает ставку на вязание… прочного коммерческого оборудования по конкурентоспособным ценам с быстрой доступностью… Уникальное сочетание в мире оборудования для фитнеса.

Наши отобранные силовые тренажеры — это идеальный способ для вас испытать все преимущества наших силовых тренажеров, благодаря их модульной конструкции, которая позволяет вам сосредоточить внимание на той области, которую вы больше всего хотите тренировать.

Наше оборудование для тренировок с нагрузкой на тарелки также идеально подходит для наращивания мышечного тонуса и повышения выносливости.

Машины Ntaifitness с нагрузкой на пальцы используются профессиональными тренерами по всему миру, чтобы дать своим клиентам наилучшие доступные тренировки, позволяющие добиться максимального уровня улучшения в кратчайшие сроки.

Мы разработали нашу линейку продуктов так, чтобы они были максимально простыми и удобными в использовании, но при этом давали преимущества тщательной тренировки.

Есть линии спортивного оборудования для каждого рынка, клубов здоровья, многоквартирных домов, исполнительных штабов, колледжей и средних школ, реабилитационных центров и даже высококлассных домов.

Большой выбор весового оборудования профессионального уровня, включая гири, гантели, тренировочные канаты, канатное оборудование и оборудование со свободными весами.

Ни один фитнес-центр не будет полным без выбора премиум-класса со свободными весами , Ntaifitness Weights и оборудования для тяжелой атлетики , которые помогут вам достичь ваших силовых целей.