Лампа габаритов приора: Лада Приора — лампы, применяемые в автомобиле — журнал За рулем — Официальная продажа грузовиков MAN и Mercedes, а также полуприцепов Wielton и Shmitz по России

Содержание

Какие лампочки стоят на Приоре: лампы, применяемые в автомобиле Лада Приора седан ВАЗ-2170 и их замена

Фары – главная система безопасности водителя, позволяющая не врезаться в другую машину или дерево. Если вы не хотите случайной аварии на дороге, желательно иметь запасной комплект для быстрой замены. Из этой статьи вы узнаете, какие лампы стоят в «Приоре».

Если Вам необходимо продать строительную, дорожную, коммунальную технику по всей России за короткий срок и по хорошей цене, то стоит посмотреть тут, где выкупят любую спецтехнику быстро и без лишних хлопот.

Типы ламп применяемых в Приоре

Н7 — дальние;
Н15 – дальние + дневные ходовые;
PY 21W – поворотные;
Р21 W – задний ход;
Р21 и 5W – стоп-сигналы и габаритные огни;
Н11 – туманки;
С10 W и С5 W – салонные и багажные лампы;
W5W – передние габариты;
Н1 – дальние без дневных ходовых огней (устанавливались на автомобили до 2013 года).

Лампы передних фар

На приоре комплектация передних огней отличается, в зависимости от года выпуска. С 2013 года выходила новая версия, где они были заменены.

Лампы передней фары Приоры до 2013 г.в.

Тип	Номер	Мощность
Ближний свет	Н 7	55
Дальний	Н 1	55
Стоп	PY21 W	21
Габариты	W5W	5

Лампа передней фары Приоры после 2013 г.в.

Единственное отличие в лампах дальнего света. Вместо Н1 была использована модель Н15 с дополнительными дневными ходовые.

Чтобы заменить передние лампочки в «Приоре», воспользуйтесь этой инструкцией:

Чтобы демонтировать ближние и дальние, необходимо снять пластиковую крышку с защиты фар. Затем легонько потяните на себя и снимите ее. Нажмите на фиксатор лампочки крепления и вытащите ее.
Чтобы вытащить поворотные, достаточно открутить их против ч.с.
Для демонтажа габаритов в «Приоре», потяните на себя крепление.

Лампы задних фонарей

В задних фарах стоят следующие лампы:

Тип	Номер	Мощность
Задний ход	P21 W	21
Стоп/габариты	Р21/5W	21/5
Поворотные	PY21 W	21
Противотуманки	Р21 W	21

Сигнальные и габаритные огни отличаются в зависимости от года выпуска. В первых версиях выпускались Р21. После 2013 года их заменили на 5-ватные.

Замена задних фонарей проще. Достаточно открутить 3 «барашка», которые держат крышку и задвинуть ее в кузов. Все лампочки откручиваются против часовой стрелки и демонтируются.

Противотуманные фары

Противотуманки в «Приоре» были треугольной и круглой формы, что не повлияло на тип лампы. Также это не влияет на то, какой цоколь выбирать. Во всех версиях стоят 55-ватные Н11.

Для замены необходимо снять бампер и повернуть лампочку на против ч.с. Останется только вставить новую.

Повторители сигнала поворота

Почти во всех комплектациях повтор.сигнальные огни стоят на передних крыльях. Только в версии «Luxe» они вмонтированы в боковые зеркала.

Используется один и тот же тип ламп — W5W с мощностью 5 ватт. Чтобы их извлечь, достаточно потянуть на себя, а затем повернуть против ч.с.

Лампы освещения салона

В качестве подсветки номера, багажника и бардачка используется лампа типа W5W с мощностью в 5 ватт.

В качестве салонного освещения используется C10 W на 10 ватт.

Как выполнить замену ламп на «Лада Приора»?

Сложно переоценить значение фар для автомобиля. Каждый водитель хорошо знает их важность. Но ни одна лампа не вечна. Соответственно время от времени их следует заменять. Данная статья будет полезна владельцам автомобиля Лада Приора. В ней мы доступно расскажем: как поменять лампочку габаритного света, лампы ближнего и дальнего света и лампы указателя поворотов именно на Приоре.

Знаете ли Вы?

В данной модели Лады однопроводная схема электрооборудования – основная. К «нулю» присоединяют все минусовые выводы и потребители электричества, а кузов Приоры обозначает второй провод. Выключатели фар и указатель поворота принадлежат к подрулевым переключателям.

Особенности замены галогеновых ламп Приоры

Галогенные фары являются самыми востребованными в современном автомире. Для этих фар ближнего света используют эллипсоидные отражатели. А для дальнего – параболические. Приступая к замене света на своей Приоре, следует помнить о некоторых особенностях. Поскольку будет производиться ремонт электронного прибора, во избежание травм и поломок, необходимо отключить батарею аккумулятора.

Помните! После замены, перед тем как подсоединить аккумуляторную батарею обратно, обязательно отключите зажигание.

Не следует касаться стеклянной колбы лампы, поскольку при нагреве следы от пальцев на галогенках вызовут затемнения. Лучше всего, перед тем как поменять лампочки (показателя поворота, ближнего, дальнего, габаритного света) на Приоре – оденьте перчатки. Если все же произошло загрязнение, то удалить следы можно с помощью спирта, нанесенного на чистую ткань.

Особенностью таких ламп является и то, что со временем они блекнут и темнеют. Поэтому, не ждите, пока лампы на Вашей машине перегорят, меняйте их регулярно.

Замена лампы ближнего света

Фары ближнего света нужны для обеспечения видимости дороги на дистанции 40-50 м от машины, но они не должны и слепить водителей на встречной полосе. Поэтому следует уделять постоянное внимание ближнему свету и своевременно менять лампы.

Если Вы хотите самостоятельно осуществить замену лампы ближнего света на Ладе Приора, то следующая инструкция Вам пригодится.

Снимите защитный чехол корпуса фары (резиновую крышку), которая находится ближе к автомобильному крылу.
Колодку с проводами, которые ведут к фаре, отключите от выводов лампы, дабы избежать их повреждения.
Надавите на фиксатор лампы и разожмите его наконечники.
Отсоедините и снимите лампу.
Достаньте патрон и осуществите замену и установку новой лампы ближнего света Приоры в обратном порядке.

Интересный факт! В Европе фары маркируют буквой «Е» в кружочке с цифрой, которая обозначает страну, где фара одобрена («Е20» – Польша, «Е28» – Беларусь, и т.п.). В случае если фара промаркирована «НВ» – «1, 2, 3 и так далее», то она соответствует американским стандартам. Необычная конструкция цоколя является особенностью таких ламп.

Замена лампы дальнего света

Дальний свет обеспечивает видимость на расстоянии

около 150 м. Его чаще используют при езде на высокой скорости ночью и на плохо освещенных дорогах. В такой ситуации риск ДТП значительно возрастает. Следовательно, лучше вовремя менять лампы дальнего света.

Как поменять на Приоре ближний свет мы разобрались, теперь рассмотрим, как заменить лампы дальнего света. По сути, процесс практически такой же. Аккумулятор удобнее будет снять.

Так же снимите резиновую крышку.
Отсоедините все провода от выводов лампы.
Тем же способом отведите фиксатор от лампы.
Снимите лампочку из корпуса фары.
Установите лампочку в обратной последовательности.

Как заменить лампу габаритного света

Руководство по замене лампы габаритного света состоит всего из четырех простых нижеуказанных пунктов.

Снимите крышку
Извлеките патрон и лампу за провода
Теперь лампу габаритов из патрона

Произведите замену в противоположном порядке

Важно! Устанавливая лампу габаритного света, закрепите ее патрон в гнезде рефлектора, надавив на сам корпус патрона.

Замена лампы указателя поворотов

Мы уже описали, как заменить лампочку ближнего, дальнего и габаритного света на автомобиле Лада Приора, осталось только рассмотреть, как следует заменять лампу указателя поворотов. Тут все немного сложнее.

Извлеките 4 винта крепления кожуха фары (понадобится крестовая отвертка).
Удалите накладку.
Поверните патрон, а с ним и лампу против часовой стрелки.
Удалите его из корпуса фары
Надавите на лампу и поверните ее в патроне также против часовой стрелки.
Заберите лампу из патрона.
Ставя новую лампу, выполняйте действия в обратном порядке.

Какие бы лампы машины в модельном ряде Приора не нуждались в замене (будь то лампы ближнего, дальнего, габаритного света или лампы указателя поворотов), как видим, ничего сложного в процессе извлечения и установки нет. Придерживайтесь инструкций, и Вы вполне сможете осуществить все самостоятельно.

Подписывайтесь на наши ленты в таких социальных сетях как, Facebook, Вконтакте, Instagram, Pinterest, Yandex Zen, Twitter и Telegram: все самые интересные автомобильные события собранные в одном месте.

габариты Приоры, габариты Приоры схема

просмотров 13 217 Google+

Рассмотрим схему включения габариты Приоры. В основном она мало отличается от схем других моделей ваз, но на Приоре комплектации люкс, реализована функция автоматического включения габаритов после пуска двигателя.

Для начала рассмотрим основную схему как подключаются габариты Приоры. Включение осуществляется поворотом ручки включения фар и габаритных огней модуля управления светом на панели приборов. При этом замыкается контакт включения габаритов и питание с вывода 30 модуля, поступает на вывод 58, предохранители F14 и F15 номиналом 5А, через соединительные разъёмы на лампы габаритных огней в фарах и задних фонарях. Кроме этого с предохранителя F14 поступает питание на контрольную лампу включения габаритов на панели приборов и на вывод 12 штекера Х2 контроллера управления электропакетом. Появление питания на этом проводе является сигналом для контроллера на включение подсветки приборов и т.

д. Питание на подсветку приборов подаётся не с провода габаритных огней как на предшествующих моделях ВАЗ, а с контроллера управления электропакетом с вывода 2 колодки Х2. Для регулировки яркости используется регулятор на модуле управления освещением. Этот регулятор не находится в цепи ламп подсветки, а лишь даёт сигнал на контроллер электропакета. Выглядит это следующим образом. С контроллера на регулятор подаётся стабилизированный ток, который проходит через сопротивления на массу автомобиля. При повороте регулятора происходит изменение величины тока проходящего по цепи. В контроллере производится замер значения тока и на лампы подсветки подаётся соответствующее напряжение.

Габариты Приоры комплектации люкс, могут включаться автоматически в зависимости от степени освещённости. Это обеспечено применением соответствующего датчика и блока автоматического управления освещением и стеклоочистителем Приора. При включении кнопки автоматического управления светом и стеклоочистителем, на блок подаётся напряжение, а с датчика света, расположенного на лобовом стекле, поступает сигнал о степени освещённости.

При пуске двигателя, когда напряжение в бортовой сети станет примерно равной 13,5В и определённом значении сигнала датчика, с блок управления соединяет электромагнитную катушку реле К1 с минусом, что приводит к притягиванию якоря и замыканию его контактов. Происходит включение габаритных огней и ближнего света фар. Согласно настоящих правил дорожного движения, это абсолютно ненужная функция.Есть разработки блока автоматического включения габаритов Приоры, которая включает и выключает огни при пуске двигателя, а ближний свет фар только при движении. Но завод изготовитель пока их не устанавливает на серийные авто.

При возникновении неисправности в схеме включения габариты Приоры, поиск следует производить согласно схемы. Если не горят габариты одного из бортов, то следует проверить целостность предохранителей и питание на нём. В зависимости от результата проверить цепь до или после предохранителей. В случае если не горят габаритные огни обоих бортов, и на предохранителях нет питания, а предохранители около аккумуляторной батареи под капотом исправны, следует проверить питание на выводе 30 блока управления светотехникой. Схема включения габаритных огней и подсветки приборов

admin 30/04/2014 «Если Вы заметили ошибку в тексте, пожалуйста выделите это место мышкой и нажмите CTRL+ENTER» «Если статья была Вам полезна, поделитесь ссылкой на неё в соцсетях»

ᐅ Патрон лампы габаритного огня

Включение/выключение ламп производится через дистанционный пульт. Он позволяет менять настройки яркости, выбирать цвет. Представлено 16 цветов на выбор и 4 режима свечения. LED-лампы можно использовать для подсветки габаритов, салона автомобиля (ног, багажника). Работают они от любого источника в 12 Вт. Пульт работает от обычных батареек типа АА, в комплекте они не идут.

В данном видео указанно как заменить лапму габаритных огней на Ладе Приоре 2. Опубликовано: 3 февр. 2015 г. замена лампы габаритного света на лада приора. Про дневные ходовые огни в Главной дороге на НТВ — Продолжительность: 3:20 FRANCHISE TV 503 754 просмотра. Замена габаритных лампочек на приоре 2. Сами фары немного изменены, если сравнивать с начальными фарами. Снял видео потому что ни какой информации не нашел. Простая и быстрая замена лампы габаритного света в фаре Приоры. Пожаловаться на видео? Выполните вход, чтобы сообщить о неприемлемом контенте. Видео обзор по замене лампочек в блок фаре на автомобиле Лада Приора — наглядное пособие. Видео. Замена лампы ближнего и дальнего света на Ладе Приоре. 05:18. Дневник Лада Приора 2. Запись 29. Замена фонаря на Приоре. 06:11. Лада Гранта: замена ламп дневных ходовых огней (ДХО)/габаритных огней (Lada Granta). Видео замена ламп габаритов, ближнего и дальнего света в Лада Приора: Резервное видео замена лампочек в Lada Priora. Похожие видео. Лада Приора: Замена лампы габаритного света Лада Приора 2, замена лампы габарита, как огни правильно, просто и гениально Lada Priora — замена ламп подсветки номера замена фильтра салона на лада приора Тест ламп. лампа габаритного огня. Также процесс по замене ламп ближнего и дальнего света показан на видео: Приходилось ли вам менять лампочки в фарах Приоры самому?. Самостоятельная замена ламп в блок-фаре Лада Приора (Lada Priora). Поворачиваем лампу дальнего света с функцией дневного ходового огня против Для замены лампы габаритного света в блок-фаре вынимаем патрон с лампой. В данном видео указанно как заменить лапму габаритных огней на Ладе Приоре 2. Замена лампы стоп-сигнала задних габаритов и поворотов на Приоре Хэтчбек и Седан. Видео обзор по замене лампочек в задних фонарях на автомобиле Лада. В данном видео указанно как заменить лапму габаритных огней на Ладе Приоре 2. Простая и быстрая замена лампы габаритного света в фаре Приоры. Замена лампы габарита на Лада Калина. Замена ламп Приора за 5 минут. Габариты днём , вместо ближнего. Замена ламп габаритных огней Skoda Octavia. замена ламп ближнего света на лада гранта. В данном видео указанно как заменить лапму габаритных огней на Ладе Приоре 2. Лада Приора 2, замена лампы габарита, как заменить лампу габарита на Приоре? Тест свечения диодных ламп H7 на Приоре. Замена лампы габаритного света Дополнительный видео-ролик: На новых приорах второго поколения лампочки немного по другому заменяются, то есть там вместо резиновых крышек находится одна большая пластмассовая крышка откинув. Большой выбор новых и б/у запчастей для Volvo в Белгороде с ценами и фото. Поиск по марке машины и номерам запчастей. Рассказ владельца Volvo S60 (1st generation) — электрика и электроника. Всем привет. Перегорела сегодня лампа габарит на задних фонарях. Чем мне нравится замена задних ламп: быстро и просто. Рекомендованные цоколи ламп для Volvo S60. На сайте АвтоФлот представлены данные рызъёма, мощности, напряжения. Тип лампочек в передних и задних габаритных огнях у Volvo S60. 4 магазина. Выбор по параметрам. Доставка из магазинов Белгорода и других регионов. Автомобильные лампы для S60 (VOLVO). Серия Передние габаритные огни автомобиля предназначены для обозначения транспортного средства в темное время суток при остановке и стоянке на обочинах и дорогах. Габаритный фонарь Вольво С60. Затрудняетесь с подбором габаритного фонаря? Габаритные фонари для Вольво С60: 2010, 2011, 2012 и др. годов выпуска. Volvo S60 (1st generation) owner story — DIY repair. Может пост будет и не полезен большинству. Volvo S60 Shwed_konstruktor › Logbook › Замена ламп боковых габаритов передних фар. Откройте 848 лучший выбор Volvo S60 Огни на Aliexpress.com. Кроме того, для вас подготовлены различные выбранные бренды Amber цвет: желтый, белый красный Водонепроницаемый боковые габаритные огни габаритный фонарь Прицепы гр. Габаритный огонь для Volvo S60, Вольво S60 габаритный огонь в каталоге запчастей Volvo (Вольво). Автолампа, фонарь освещения номерного знака; Лампа, мигающие / габаритные огни Volvo S60. Купить габаритные огни Вольво С60 с доставкой по всей России. Подбор запчастей по каталогу. Pezhon.ru. Габарит переднего бампера S60 10-13 левый DEPO диод. Светодиодные лампы стоп-сигналов необходимо заменять на станции техобслуживания Volvo. Замена ламп. 1: Габаритные огни 5W BA15 4: Лампа заднего хода 21W BA15. Каталог запчастей Volvo S60 Электрика и Освещение Габаритные огни. Габаритные огни для Volvo S60 (ВОЛЬВО S60). При заказе запчастей (Габаритные огни), уточняйте корректность подбора при помощи VIN-кода (номера кузова). Мы собрали для вас большой каталог запчастей для Volvo S60 с ценами и фото. вчера. Габаритный огонь. Volvo S60. Москва, Магнитогорская улица. Дневные ходовые огни. Модули в противотуманки. Габаритные лампы (сигнальные). Выберите модель 2000 — 2004 (с ксеноном) 2000 — наст. время (с галогеном) 2005 — наст. время (с ксеноном). Volvo S60 II. Лампа накаливания, фонарь указателя поворота. Вольво (VOLVO). Напряжение [В]: 12. Тип ламп: K (10W). Исполнение патрона: S8,5. Функция осветительного прибора: с габаритным огнем. Mazda6 выгода до 80 т.р. только до 31 марта. Не упустите момент обновить авто. Большой выбор запчастей для всех автомобилей в наличии и по отличным ценам. Volvo S60: технические характеристики, габариты, комплектации, отзывы. 2 млн+ проверенных поставщиков на Алибаба. Получите выгодное предложение!.Разноцветные лампы для автомобиля отзывы пользователей относят к категории лучших по соотношению цена/качество. Они имеют ряд достоинств, по которым остаются самыми востребованными в своём сегменте: в дорожном режиме выдают чистый белый цвет за счет отдельного белого кристалла; несколько режимов свечения; регулируемая яркость; не перегреваются; высокая светоотдача; экономичность; подходит для всех моделей автомобилей, в том числе с бортовым компьютером; демократичная стоимость.

Отзывы Патрон лампы габаритного огня

Очень ярко, симпатично, разные режимы и все по-своему интересные. Даже мне, далёкому от всяких таких штучек, понравилось. Случается, что происходит рассинхронизация. В этом случае я просто делаю 2-3 быстрых переключения и всё. Отзывы Патрон лампы габаритного огня

Это не простое баловство и выпендреж, а реальная экономия. Дело в том, что такие светодиодные лампы более экономичны, чем привычные габаритные лампочки. Они не сжирают работу генератора, энергопотребление у них значительно ниже.

Поделюсь своим реальным отзывом об Патрон лампы габаритного огня. Цветные габаритные огни — скорее украшение авто и способ выделиться. Причем, выделиться можно только при стоянке. В движении автомобиля лампы горят только белым светом, так как цветное включение не разрешается правилами. На стоянке, пожалуйста, балуйтесь, сколько душе угодно. Белое свечение ламп вполне достаточное, не меньше, чем у штатных. Энергозатрат значительно меньше. Вставляются на места штатных габаритных огней. Работают у меня уже больше полугода, срок работы у них более длительный, чем у обычных. Установил цветные лампы в габаритные огни. Времени заняло не больше получаса, можно вообще обойтись без инструкции. Выглядит машина очень необычно, все обращают внимание. Инспекторы ГИБДД особо не придираются, главное — не включать синие или красные цвета и не экспериментировать на дороге со стробоскопическим миганием. Избыточной нагрузки на аккумулятор маленькие лампы не создают. Но горят при этом очень ярко, со временем сияние не становится менее ярким. Управление и настройки делаются при помощи миниатюрного пульта. На каждой кнопке схематично изображено что будет при нажатии. Также возможно управление при помощи кратковременного включения и выключения габаритных огней. Для пульта пришлось купить самостоятельно 2 пальчиковые батарейки, в комплекте их не было.

Узнать подробнее о Патрон лампы габаритного огня

Ещё ссылки где можно узнать о Патрон лампы габаритного огня:Шкода фабия габаритные огниПатрон лампы габаритного огня
W5w лампа светодиодная philips отзывы, W5w лампа светодиодная philips отзывы
Патрон лампы габаритного огня,Ниссан тиида заменить лампочку габаритных огней, Светодиодные лампы w5w t10 philips
Как подключить габаритные огни прикормочном корабликеГабаритные светодиодные лампы.

Купить-Патрон лампы габаритного огня

В комплекте 2 лампы типа RGB. Принцип работы прост. Вставляются довольно легко, 1 комплект — на габариты. Работают от маленького пульта, освещение разноцветное. Есть режим стробоскопа, плавного включения и выключения. Смотрятся весьма стильно и оригинально. Можно настроить, чтобы мигали даже под музыку.
В данном видео указанно как заменить лапму габаритных огней на Ладе Приоре 2. Опубликовано: 3 февр. 2015 г. замена лампы габаритного света на лада приора. Про дневные ходовые огни в Главной дороге на НТВ — Продолжительность: 3:20 FRANCHISE TV 503 754 просмотра. Замена габаритных лампочек на приоре 2. Сами фары немного изменены, если сравнивать с начальными фарами. Снял видео потому что ни какой информации не нашел. Простая и быстрая замена лампы габаритного света в фаре Приоры. Пожаловаться на видео? Выполните вход, чтобы сообщить о неприемлемом контенте. Видео обзор по замене лампочек в блок фаре на автомобиле Лада Приора — наглядное пособие. Видео. Замена лампы ближнего и дальнего света на Ладе Приоре. 05:18. Дневник Лада Приора 2. Запись 29. Замена фонаря на Приоре. 06:11. Лада Гранта: замена ламп дневных ходовых огней (ДХО)/габаритных огней (Lada Granta). Видео замена ламп габаритов, ближнего и дальнего света в Лада Приора: Резервное видео замена лампочек в Lada Priora. Похожие видео. Лада Приора: Замена лампы габаритного света Лада Приора 2, замена лампы габарита, как огни правильно, просто и гениально Lada Priora — замена ламп подсветки номера замена фильтра салона на лада приора Тест ламп. лампа габаритного огня. Также процесс по замене ламп ближнего и дальнего света показан на видео: Приходилось ли вам менять лампочки в фарах Приоры самому?. Самостоятельная замена ламп в блок-фаре Лада Приора (Lada Priora). Поворачиваем лампу дальнего света с функцией дневного ходового огня против Для замены лампы габаритного света в блок-фаре вынимаем патрон с лампой. В данном видео указанно как заменить лапму габаритных огней на Ладе Приоре 2. Замена лампы стоп-сигнала задних габаритов и поворотов на Приоре Хэтчбек и Седан. Видео обзор по замене лампочек в задних фонарях на автомобиле Лада. В данном видео указанно как заменить лапму габаритных огней на Ладе Приоре 2. Простая и быстрая замена лампы габаритного света в фаре Приоры. Замена лампы габарита на Лада Калина. Замена ламп Приора за 5 минут. Габариты днём , вместо ближнего. Замена ламп габаритных огней Skoda Octavia. замена ламп ближнего света на лада гранта. В данном видео указанно как заменить лапму габаритных огней на Ладе Приоре 2. Лада Приора 2, замена лампы габарита, как заменить лампу габарита на Приоре? Тест свечения диодных ламп H7 на Приоре. Замена лампы габаритного света Дополнительный видео-ролик: На новых приорах второго поколения лампочки немного по другому заменяются, то есть там вместо резиновых крышек находится одна большая пластмассовая крышка откинув..Устанавливал сам, в этом нет ничего сложного. К самим лампам есть пульт. Все цвета красивые, но больше всего я отдаю предпочтение голубому цвету. Что меня удивило, так это то, что лампы светят и днём тоже хорошо, цвета видно. Ну, конечно, в вечернее время это смотрится ещё круче. Когда собираемся с друзьями, то они меня просят включить режим стробоскопа. Если это всё сопровождается ещё и музыкой, то получается настоящая дискотека.

Замена габаритных лампочек приора — Все о Лада Гранта

Замена ламп в блок-фаре Лады-Приоры

В зависимости от изготовителя на Ладе-Приоре используются две разновидности блок-фар. Для того, чтобы сменить лампу в левой фаре необходимо предварительно снять АКБ.

Порядок действий при замене ламп ближнего или дальнего света:

снять крышку 2;
отсоединить колодку проводов 7 от лампы, вышедшей из строя;
вывести из пазов усики 6 пружинного фиксатора;
вынуть лампу;
заменить лампу и установить ее в обратном порядке. При этом следует держать исправную лампу только за цоколь и ни в коем случае не касаться стеклянной ее части.

Порядок замены лампы габаритного огня в блок-фаре:

снять крышку 1;
вынуть патрон лампы габаритного огня из посадочного места в рефлекторе 5 за провода;
вынуть лампу из патрона;
заменить лампу и установить ее в обратном порядке, патрон лампы зафиксировать в гнезде рефлектора, приложив усилие к корпусу патрона.

Порядок замены лампы указателя поворота в блок-фаре:

снять кожух блок-фары, отвернув три винта крепления;
повернуть патрон с лампой 3 против часовой стрелки и вынуть его из посадочного места корпуса блок-фары;
вынуть лампу из патрона повернув против часовой стрелки;
заменить лампу и установить ее в обратном порядке.

Замена ламп в заднем фонаре Лады-Приоры

Порядок замены лампы в заднем фонаре:

отогнуть обивку багажника, обеспечив доступ к гайкам-барашкам 1 крепления заднего фонаря;
отвернуть 3 гайки-барашка и выдвинуть задний фонарь из посадочного места;
повернуть патрон заменяемой лампы против часовой стрелки и вынуть его из посадочного места;
вынуть лампу из патрона повернув ее против часовой стрелки;
заменить лампу и установить ее в обратном порядке.

Замена лампы в боковом указателе поворота Лады-Приоры

Для того, чтобы заменить вышедшую из строя лампу бокового указателя поворота, его необходимо предварительно снять. Фонарь бокового указателя поворота 1 удерживается в гнезде пружинной защелкой и фиксатором. Необходимо сдвинуть фонарь в направлении движения автомобиля и вывести фиксатор из зацепления. Повернув патрон 3 против часовой стрелки, вынуть его в сборе с лампой из корпуса фонаря и потянуть лампу 2 на себя. Заменить лампу и установить фонарь на место в обратном порядке.

Замена лампы освещения номерного знака Лады-Приоры

Чтобы получить доступ к патрону лампы фонаря освещения номерного знака, необходимо открыть крышку багажника и через отверстия во внутренней панели крышки багажника повернуть патрон с лампой 3 по часовой стрелке при этом не следует отсоединять колодку жгута проводов, и вынуть патрон из корпуса фонаря и потянуть лампу 2 на себя.

Для замены лампы в фонаре освещения 1 в Ладе-Приоре в кузове хэтчбек необходимо снять обивку двери задка, которая крепится на кнопках. После этого следует проделать те же опирации, которые были описаны выше.

Замена лампы в плафоне освещения салона Лады-Приоры

Для замены лампы в плафоне освещения его следует демонтировать с корпуса контейнера обивки крыши. Плафон удерживается металлической пружинной защелкой 4 в гнезде корпуса контейнера. Чтобы снять плафон необходимо вставить отвертку с плоским наконечником в паз с правой стороны плафона (со стороны пассажира) и аккуратно вывернуть плафон на себя, после чего следует отжать контакт 3 и вынуть лампу 2, заменить лампу и установить зацепы 1 плафона в гнездо слева, после чего прижать правую сторону плафона до фиксации.

Замена лампы в плафоне освещения багажника и бардачка Лады-Приоры

Для замены лампы 2 в плафоне освещения 1 багажника следует вынуть плафон из кронштейна. Для этого надо установить плоскую отвертку в паз 3 с правой стороны плафона и аккуратно отжать плафон вниз. Плафон удерживается в кронштейне пружинной защелкой. Заменить лампу, установить зацеп плафона слева в кронштейне, после чего прижать правую сторону плафона до фиксации.

Для замены лампы 3 в плафоне освещения 1 бардачка, следует вынуть плафон из гнезда, вставив плоскую отвертку в паз 2 с правой стороны плафона и аккуратно отжать плафон вниз. Плафон удерживается пружинной защелкой 7 в гнезде корпуса бардачка. Заменить лампу, установить зацеп плафона слева в гнездо, после чего прижать правую сторону плафона до его фиксации.

В начало страницы

Содержание статьи

Какие лампочки в Приоре

Эксплуатация любого автомобиля подразумевает постоянный мелкий ремонт и замену расходных материалов, и Приора не является исключением. Ниже представлена инструкция по замене ламп ближнего и дальнего света в передних фарах, а так же смене лампочек в задних фонарях

В автомобиле Лада Приора используются лампы H7 для ближнего света и h2 для дальнего. (на фото ниже).

Так же необходимо учитывать некоторые меры предосторожности при ремонте: аккумуляторную батарею желательно отключить, а стекло нельзя трогать руками, поскольку следы от пальцев на галогеновых лампочках ведут к ее затемнению при нагреве.

Как поменять лампочки в передней фаре Ваз 2170

Для замены лампы ближнего света оденьте чистые перчатки и отключите аккумулятор.

Затем снимите резиновый защитный колпачок, который располагается ближе к крылу.

Аккуратно отсоедините провода.

Снимите фиксатор (для этого нужно надавить вниз и вывести его из-за крючков).
Снимите лампу и поставьте новую. Установка осуществляется в обратной последовательности.

Замена лампочек дальнего света принципиально не отличается.

Если вам часто приходится ездить ночью, особенно в плохую погоду, позаботьтесь о том, чтобы запасной комплект лампочек всегда был в машине. Наверное каждый водитель сталкивался с тем, что ночью перегорает одна лампа и освещение становится значительно хуже. Так же вы подвергаете опасности и других участников движения, поскольку трудно оценить обстановку при том же обгоне, когда у встречного автомобиля не горит одна из фар.

Для замены лампочек в заднем фонаре потребуется его демонтаж. (см. Замена заднего фонаря)

Снимите заднюю фару и поверните плафон габарита (в Приоре габарит объединен с противотуманкой двухнитевой лампочкой).

Снимите лампу, повернув ее против часовой стрелки.

Поставьте новую. Убедитесь, что выступы на цоколе попали в пазы на партоне. Все остальные лампы меняются аналогично.

Для замены лампы освещения заднего номера на Лада Приора требуется:

Отвернуть насадку крышки багажника, которая крепится на 4 болтах

Извлечь патрон и поменять лампочку.

Если извлечь сам патрон не получается, снимите сам фонарь. Для этого нужно немного отогнуть пластиковый фиксатор (Осторожно, они очень хрупкие). После этого можно приложить чуть больше силы для откручивания.

Установить все в обратной последовательности

Если вы хотите поменять лампочку освещения багажника, то:

Вытащите фонарь из проема, как на картинке ниже.

Отогните усики, которые держат лампу и поменяйте ее.
Установите фонарь в прежнее место.

На этом ремонт можно считать завершенным. Подсоединить аккумулятор и проверьте работоспособность. Если замена не помогла, то скорее всего, стоит проверить проводку.

Видео по теме

Заменить любую из ламп в блок-фаре Лады Приора совсем не сложно. Справиться с этой задачей вам поможет наша пошаговая иллюстрированная инструкция. В процедуре замены ламп в фарах автомобилей выпуска до и после 2013 года есть отличия, которые мы покажем.

LADA > Priora

Внимание! Лампы дальнего и ближнего света — галогенные. Прикасаться к их стеклянным колбам не следует, так как при нагреве колбы следы от пальцев потемнеют. Удалить загрязнения с колбы можно чистой ветошью, смоченной в спирте.

Замена ламп в фаре автомобиля, выпущенного после 2013 года

Снимок1

Работу демонстрируем на левой блок-фаре (для наглядности работа показана на снятой блок-фаре), в правой блок-фаре лампы меняем аналогично.

Операции по замене ламп в левой блок-фаре удобнее выполнять при снятой аккумуляторной батарее. Для замены лампы указателя поворота…

Как снять габаритную лампочку на приоре — MOREREMONTA

Заменить любую из ламп в блок-фаре Лады Приора совсем не сложно. Справиться с этой задачей вам поможет наша пошаговая иллюстрированная инструкция. В процедуре замены ламп в фарах автомобилей выпуска до и после 2013 года есть отличия, которые мы покажем.

LADA > Priora

Замена ламп в фаре автомобиля, выпущенного после 2013 года

Снимок1

В ходе эксплуатации автомобиля водители могут сталкиваться с мелкими неприятностями. Например, в темное время суток замечают, что фары не горят. Если проверка не выявила неисправных предохранителей, то возможно причина в перегоревшей лампочке.

Перед заменой ламп убедитесь, что оптика выключена. Для замены ламп в левой фаре Приоры может не хватить свободного пространства, для этого демонтируйте аккумулятор. Не касайтесь колбы лампы голыми руками, используйте для этого хлопчатобумажные перчатки. При наличии загрязнений на колбе рекомендуется протереть лампу тампоном, смоченным 70% раствором этилового спирта.

Фары Лада Приора могут быть двух типов:

дальний свет и ДХО (дневные ходовые огни) совмещены. Вариант А — с двумя защитными заглушками.
дальний свет без ДХО. Вариант Б — с одной большой заглушкой.

Как поменять лампочку ближнего света

снять крышку №2 (вариант А) или крышку №2 (вариант Б), откинув пружинную защелку №1 влево и освободив из зацепов №4 (рис. 87).
отсоединить разъем с проводами от лампы №6.
вывести из зацепления пружинный фиксатор №5, нажав на него и отвести вниз.
снять лампу №6 за цоколь.

Установка новой лампы производится в обратной последовательности.

Как поменять лампу дальнего света

Процесс аналогичен замене лампы ближнего света:

снять крышку №1 (вариант А) или крышку №2 (вариант Б), откинув пружинную защелку №1 влево и освободив из зацепов №4 (рис. 87).
отсоединить колодку с проводами от лампы №8;
вывести из зацепления пружинный фиксатор №7, откинув его после смещения в центр.
изъять лампу №8 за цоколь.

Как поменять габаритную лампочку

снять крышку №1 (вариант А) или крышку №2 (вариант Б), откинув пружинную защелку №1 влево и освободив из зацепов №4 (рис. 87).
извлечь патрон вместе с лампой №9;
выньте лампу №9 из патрона.

Замена лампы поворотника

вывернуть винты крепления кожуха фары (декоративная накладка) и снимите кожух.
снять плафон вместе с лампой №3, повернув его против часовой стрелки.
снять лампу из патрона, также повернув ее против часовой стрелки.

Какие лампы стоят в фарах Лада Приора

Лампатип	Тип лампы
лампа ближнего света	H7
лампа дальнего света	АКГ12–55–2 (h2)
лампа дальнего света и ДХО	h25
лампа указателя поворота	А12–21–4 (PY21W)
лампа габаритного огня	А12–5–2 (W5W)

Также процесс по замене ламп ближнего и дальнего света показан на видео:

Приходилось ли вам менять лампочки в фарах Приоры самому? Какие были сложности в ходе этого процесса? Напомним, есть возможность установить ДХО самостоятельно.

Особенности замены галогеновых ламп Приоры

Замена лампы ближнего света

Снимите защитный чехол корпуса фары (резиновую крышку), которая находится ближе к автомобильному крылу.
Колодку с проводами, которые ведут к фаре, отключите от выводов лампы, дабы избежать их повреждения.
Надавите на фиксатор лампы и разожмите его наконечники.
Отсоедините и снимите лампу.
Достаньте патрон и осуществите замену и установку новой лампы ближнего света Приоры в обратном порядке.

Замена лампы дальнего света

Дальний свет обеспечивает видимость на расстоянии около 150 м. Его чаще используют при езде на высокой скорости ночью и на плохо освещенных дорогах. В такой ситуации риск ДТП значительно возрастает. Следовательно, лучше вовремя менять лампы дальнего света.

Так же снимите резиновую крышку.
Отсоедините все провода от выводов лампы.
Тем же способом отведите фиксатор от лампы.
Снимите лампочку из корпуса фары.
Установите лампочку в обратной последовательности.

Как заменить лампу габаритного света

Руководство по замене лампы габаритного света состоит всего из четырех простых нижеуказанных пунктов.

Снимите крышку

Извлеките патрон и лампу за провода

Теперь лампу габаритов из патрона

Произведите замену в противоположном порядке

Замена лампы указателя поворотов

Извлеките 4 винта крепления кожуха фары (понадобится крестовая отвертка).
Удалите накладку.
Поверните патрон, а с ним и лампу против часовой стрелки.
Удалите его из корпуса фары
Надавите на лампу и поверните ее в патроне также против часовой стрелки.
Заберите лампу из патрона.
Ставя новую лампу, выполняйте действия в обратном порядке.

Подписывайтесь на наши ленты в таких социальных сетях как, Facebook, Вконтакте, Instagram, Twitter и Telegram: все самые интересные автомобильные события собранные в одном месте.

Заменить любую из ламп в блок-фаре Лады Приора совсем не сложно. Справиться с этой задачей вам поможет наша пошаговая иллюстрированная инструкция. В процедуре замены ламп в фарах автомобилей выпуска до 2013 года и после 2013 года есть отличия, которые мы покажем.

Внимание! Лампы дальнего и ближнего света – галогенные. Прикасаться к их стеклянных колбам не следует, так как при нагреве колбы следы от пальцев потемнеют. Удалить загрязнения с колбы можно чистой ветошью, смоченной в спирте.

Замена ламп в фаре автомобиля, выпущенного после 2013 года

Блок-фара автомобиля Lada Priora выпуска после 2013 года : 1 – электрический разъем; 2 – регулятор пучка света фары в вертикальной плоскости; 3 – защитная крышка ламп; 4 – патрон лампы указателя поворота; 5 – регулятор пучка света фары в горизонтальной плоскости.

…поворачиваем патрон лампы против часовой стрелки.

…и вынимаем патрон с лампой из корпуса блок-фары.

Нажав на лампу, поворачиваем ее до упора против часовой стрелки и вынимаем лампу из патрона.

Патрон уплотняется в корпусе блок-фары прокладкой. Если прокладка порвана или потеряла эластичность, заменяем ее новой.

Устанавливаем новую лампу PY21W в обратной последовательности. При этом два выступа, расположенные несимметрично относительно оси лампы, должны войти в соответствующие пазы патрона.

Для замены остальных ламп…

…поворачиваем пружинный фиксатор крышки.

Снимаем крышку блок фары, выводя ее крючки из петель на корпусе блок-фары.

Поворачиваем лампу дальнего света с функцией дневного ходового огня против часовой стрелки.

Вынимаем лампу из корпуса блок-фары.

Устанавливаем новую лампу Н15 в обратной последовательности.

Освобождаем три пружинных фиксатора лампы ближнего света.

Вынимаем лампу из корпуса блок-фары.

Отсоединяем наконечники двух проводов от контактов лампы ближнего света.

Устанавливаем новую лампу Н7 в обратной последовательности.

Потянув, вынимаем патрон с лампой габаритного света из корпуса блок-фары.

Вынимаем лампу из патрона.

Новую лампу W5W устанавливаем в обратной последовательности.

Замена ламп в фаре автомобиля, выпущенного до 2013 года

Блок-фара автомобиля Lada Priora выпуска до 2013 года: 1 — крышка лампы ближнего света; 2 — винт регулировки пучка света фары в горизонтальной плоскости; 3 — вентиляционный клапан; 4 — патрон лампы указателя поворота; 5 — винт регулировки пучка света фары в вертикальной плоскости; 6 — крышка ламп дальнего и габаритного света; 7 — электрический разъем.

Для замены лампы ближнего света снимаем резиновую крышку, расположенную ближе к крылу автомобиля (для наглядности аккумуляторная батарея снята).

Отсоединяем колодку проводов от лампы ближнего света.

Нажимаем вниз на пружинный фиксатор лампы и выводим его из зацепления с крючками отражателя.

Вынимаем лампу ближнего света из корпуса блок-фары.

Для замены лампы дальнего света снимаем защитный резиновый чехол с корпуса блок-фары.

Отсоединяем колодку провода черного цвета от лампы.

Разжав концы пружинного фиксатора, выводим их из зацепления с крючками отражателя и отводим фиксатор от лампы.

Вынимаем лампу дальнего света из корпуса блок-фары.

Устанавливаем новую лампу дальнего света Н1 в обратной последовательности.

Для замены лампы габаритного света в блок-фаре вынимаем патрон с лампой.

Вынимаем лампу из патрона.

Для замены лампы указателя поворота крестообразной отверткой отворачиваем три винта А и саморез В крепления декоративной накладки фары и снимаем накладку.

Поворачиваем патрон лампы указателя поворота против часовой стрелки (для наглядности показано на снятой блок-фаре).

Вынимаем патрон с лампой из корпуса блок-фары.

Нажав на лампу, поворачиваем ее до упора против часовой стрелки и вынимаем лампу из патрона.

Устанавливаем новую лампу PY21W указателя поворота в обратной последовательности.

Ресурс ламп в фарах не вечен, поэтому в процессе эксплуатации автомобиля их следует менять. Сегодня мы расскажем как самостоятельно заменить лампы в фарах Лада Приора.

Лампа ближнего и дальнего света Lada Priora — галогенная, это значит, что при ее замене не следует касаться ее стеклянной колбы пальцами, т.к. следы от пальцев приведут к потемнению лампы при нагреве. Удалить грязные следы с лампы можно чистой ветошью, смоченной в спирте.

Внимание. Перед заменой ламп в приборах освещения автомобиля отсоединяйте провод от клеммы «минус» аккумуляторной батареи.

Напомним, что в предыдущей статье мы обсуждали клиренс Лада Калина 2, которая сейчас лидирует по продажам в автосалонах.

Замена лампы дальнего света фар Лада Приора

1. Снимите резиновую крышку лампы дальнего света фар.

2. Затем отсоедините колодку с проводами от выводов лампы.

3. Теперь выведите из зацепления с крючками пружинный фиксатор лампы.

4. Аккуратно вынимаем лампу.

5. Установку проводим в порядке, обратном снятию.

Замена ближнего света фар на Приоре

1. Снимите резиновую крышку лампы ближнего света фар.

2. Теперь отсоедините колодку с проводами от выводов лампы.

3. Затем выведите из зацепления с крючками пружинный фиксатор лампы.

4. Достаем лампу.

Как заменить габаритный свет в фаре Лада Приора.

1. Снимите резиновую крышку лампы ближнего света фар.

2. Извлеките патрон вместе с лампой.

3. Выньте лампу из патрона.

4. Установите лампу в порядке, обратном снятию.

Замена лампы указателя поворота на Приоре.

1. Выверните четыре винта крепления кожуха фары.

2. Снимите кожух.

3. Поверните против часовой стрелки патрон лампы переднего указателя поворота.

4. Извлеките его из блок-фары.

5. Поверните лампу в патроне против часовой стрелки и выньте ее из патрона.

6. Установите лампу в порядке, обратном снятию.

Работа успешно выполнена. Приятной поездки!

Замена ламп на автомобиле ВАЗ 2170 2171 2172 Приора

Операции выполняемые при замене ламп на автомобиле ВАЗ 2170 2171 2172 Приора

Примечание
Для правильной работы освещения и световой сигнализации применяйте лампы, указанные здесь.
Более подробно о типах и свойствах ламп о их применяемости можно посмотреть в разделе «Лампы накаливания, галогенные и газоразрядные для автомобилей. Типы, маркировка характеристики, эксплуатация (почему нельзя брать руками галогенную лампочку)»
Предупреждение
Перед заменой ламп в приборах освещения автомобиля отсоединяйте провод от клеммы «минус» аккумуляторной батареи.

Для замены лампы дальнего света фар в автомобиле ВАЗ 2170 2171 2172 Приора выполните следующие операции.

1. Снимите резиновую крышку лампы дальнего света фар… 2. …отсоедините колодку с проводами от выводов лампы…

3. …выведите из зацепления с крючками пружинный фиксатор лампы… 4. …и выньте лампу.

Предупреждение
Не касайтесь пальцами колбы лампы, так как галогеновая лампа сильно нагревается, жировые пятна вызовут потемнение колбы и, как следствие, снижение светового потока. Берите лампу за колбу только в чистых перчатках или чистой тряпкой. Если на лампе все-таки появились жировые пятна, удалите их спиртом.

5. Установите лампу в порядке, обратном снятию.

Для замены лампы ближнего света фар в автомобиле ВАЗ 2170 2171 2172 Приора выполните следующие операции.

1. Снимите резиновую крышку лампы ближнего света фар… 2. …отсоедините колодку с проводами от выводов лампы…

3. …выведите из зацепления с крючками пружинный фиксатор лампы… 4. …и выньте лампу.

5. Установите лампу в порядке, обратном снятию.

Для замены лампы габаритного света в автомобиле ВАЗ 2170 2171 2172 Приора в фаре выполните следующие операции.
1. Снимите резиновую крышку лампы ближнего света фар (см. выше)…
2. …извлеките патрон вместе с лампой… 3. …и выньте лампу из патрона.

4. Установите лампу в порядке, обратном снятию.

Для замены лампы переднего указателя поворота в автомобиле ВАЗ 2170 2171 2172 Приора выполните следующие операции.

1. Выверните четыре винта крепления кожуха фары… 2. …и снимите кожух.

3. Поверните против часовой стрелки патрон лампы переднего указателя поворота… 4. …и извлеките его из блок-фары.

5. Поверните лампу в патроне против часовой стрелки и выньте ее из патрона.

6. Установите лампу в порядке, обратном снятию.

Для замены лампы в боковом указателе поворота в автомобиле ВАЗ 2170 2171 2172 Приора выполните следующие операции.

1. Снимите боковой фонарь указателей поворота с автомобиля (см. «Замена бокового фонаря указателей поворота»)…

2. …извлеките из него патрон вместе с лампой… 3. …и выньте лампу из патрона.

Для замены любой лампы в заднем фонаре в автомобиле ВАЗ 2170 2171 2172 Приора выполните следующие операции.

Примечание
Лампы габаритного и противотуманного света объединены в одну лампу, двухнитевую.

1. Снимите фонарь с автомобиля (см. «Замена заднего фонаря»).
2. Поверните патрон лампы габаритного и противотуманного света против часовой стрелки и выньте его из фонаря. 3. Поверните против часовой стрелки лампу в патроне и извлеките ее.

4. Установите новую лампу в порядке, обратном снятию.
5. Остальные лампы заднего фонаря замените аналогично.

Лампу в фонаре освещения номерного знака в автомобиле ВАЗ 2170 2171 2172 Приора заменяйте в следующем порядке.
1. Извлеките патрон вместе с лампой… 2. …и выньте лампу из патрона.

3. Установите лампу в порядке, обратном снятию.
4. Замените вторую лампу аналогично замене первой, предварительно сняв облицовку замка крышки багажника (см. «Снятие и установка замка крышки багажника и его привода»).

Для замены лампы освещения багажника в автомобиле ВАЗ 2170 2171 2172 Приора выполните следующие операции.

1. Подденьте фонарь в месте, показанном стрелкой, и извлеките его из проема. 2. Отожмите пружинный контакт и извлеките лампу.

3. Установите лампу в порядке, обратном снятию.

Для замены лампы освещения салона в автомобиле ВАЗ 2170 2171 2172 Приора выполните следующие операции.

1. Подденьте плафон… 2. …и, преодолевая сопротивление фиксаторов, снимите плафон освещения салона.

3. Отожмите пружинный контакт и извлеките лампу.

4. Установите лампу в порядке, обратном снятию.

Какая высота подходит для торшера?

Если вы добавляете новый декор в свой дом, неплохо бы провести исследование. Вы должны выяснить, что лучше всего подойдет для вашего помещения. Добавление неправильных частей может отбросить всю комнату. Одна из частей украшения, которую следует учитывать, — это размер каждого предмета в вашем доме.

Вам нужно найти правильный баланс больших и маленьких предметов, не создавая слишком большого контраста. Для начала посмотрим, какой высоты должен быть торшер.Имейте в виду, что это будет общая рекомендация. Возможно, вам придется немного изменить его в зависимости от вашей нынешней мебели.

Торшеры должны быть высотой от 58 до 64 дюймов. Низ абажура не должен быть ниже уровня глаз сидящего человека. Он может быть на уровне глаз или выше.

Хотя вы должны следовать этому правилу, по большей части вы можете выбрать торшеры, которые немного короче или выше на пару дюймов. Это особенно полезно, если вы найдете лампу, которая хорошо впишется в ваше пространство, но может быть не совсем подходящего размера.

Если вы покупаете несколько торшеров, старайтесь держать их все в небольшом диапазоне высоты. Это не позволяет каждой светодиодной торшерной лампе выглядеть слишком высокой или короткой. Попробуйте подобрать лампы так, чтобы они смотрелись вместе в одном пространстве. Вы же не хотите, чтобы они сильно отличались друг от друга.

Перед покупкой торшера следует снять мерки. Выясните, где находится уровень глаз, когда вы сидите в своем жилом пространстве. Если у вас более низкий диван, можно выбрать светильник покороче.Если ваши сиденья предполагают приподнятые сиденья, ваше освещение должно быть выше.

Зная, какой высоты должен быть торшер, вы сможете украсить его соразмерно. Следуя этим рекомендациям, вы не создадите неудобной и заметной разницы в размерах. А теперь несколько рекомендаций по торшерам. Все они находятся в рекомендованном диапазоне, поэтому вам не нужно выяснять это самостоятельно!

Nelson 59 «Кристалл / металл, светодиодный торшер, дымчато-серый / хром

Цветок лотоса — один из самых древних символов, который сохранился до наших дней. Он растет в мутной воде и поднимается над поверхностью, чтобы цвести с удивительной красотой. Лотос символизирует чистоту сердца и ума.Черпая вдохновение в создании этого великолепного торшера, мы добавили последние штрихи в хромированную фурнитуру, обернутый шелком шнур и льняной абажур для создания роскошного образа. В древние времена цветок лотоса олицетворял долгую жизнь, здоровье, честь и удачу — и мы надеемся, что наша современная интерпретация дымчатого кристалла принесет все это и в ваш дом.

Торшер Nelson выполнен в красивой комбинации дымчато-серого и хромированного цветов. При высоте 59 дюймов он находится на более коротком конце рекомендованной высоты.У него очень классический силуэт с красивыми акцентами, в том числе с уникальным цветком лотоса.

Felix 56,5-дюймовый регулируемый светодиодный напольный светильник из латуни, золото, латунь / каррарский мрамор

Блокировка цвета — одна из самых популярных тенденций в освещении в этом году, и эта библиотечная лампа идеально подходит для этого. Благодаря элементам из черного металла с порошковым покрытием, матовой латуни и блоку каррерского мрамора для утяжеления основания этот современный дизайн обязательно станет современной классикой. С такими завершающими штрихами, как обернутый шелком черный шнур и латунный поворотный переключатель на шее, ни один элемент дизайна не был упущен из виду при создании этого прекрасного изделия.

Этот уникальный и современный торшер имеет высоту 56,5 дюйма, что немного меньше рекомендованного. Это будет прекрасным дополнением к вашему жилому пространству, если ваши варианты сидения немного ниже уровня земли. Это здорово, потому что его можно отрегулировать на любую высоту от 41 до 56,5 дюймов.

Olmec 63 «Светодиодный торшер металл / хрусталь, масляная бронза / хрусталь

Тонкие линейные кристаллы отражают и преломляют свет трех лампочек в этом сверкающем, натертом маслом торшере из бронзы.Свежий взгляд на классический светильник, который традиционно крепился к потолку, он был переработан, чтобы стоять на полу — профессиональная установка не требуется. Общий силуэт геометрический и элегантно простой, но сверкающие детали отличительны и не похожи ни на что другое, что вы обязательно обнаружите.

Эта красивая лампа из натертой маслом из бронзы и хрусталя имеет высоту 63 дюйма, что является почти максимальной рекомендуемой высотой для торшеров.Он вдохновлен античным стилем, но прекрасно смотрится практически в любом помещении. С этой высокой лампой легко выполнить требования, согласно которым торшеры должны находиться выше уровня глаз. Просто убедитесь, что он не слишком высокий для ваших вариантов сидения.

Теперь, когда вы знаете, как покупать торшеры, воспользуйтесь этими знаниями. Eyely — отличное место для начала. Торшеры и другие предметы декора доступны для любого стиля. Вы получите множество возможностей на одном сайте!

Furbish Studio — Мраморный светильник темно-синего цвета

$ 8.95 — это ваша комиссия за все внутренние заказы в США.

Для заказов на Аляску и Гавайи добавьте 25 долларов к гонорару за S&H.

Внутренние заказы отправляются через USPS или наземную службу UPS. Когда ваш заказ будет отправлен, вы получите электронное письмо с подтверждением. Вы всегда можете войти в свою учетную запись для отслеживания информации или просто сообщить нам, если вам понадобится помощь.

За доставку заказов за пределы США взимается плата, соответствующая размеру заказа. Только заказы на сумму 100 долларов США и более подходят для международной доставки.

Пожалуйста, внимательно ознакомьтесь с вашим заказом.

Свяжитесь с [email protected] перед заказом, если есть какие-либо вопросы.

** ВИНТАЖНЫЕ КОВРИКИ —

Если вы передумаете по поводу покупки ковра, вы можете вернуть его только за на счет магазина . Кредит магазина никогда не истекает. Возврат должен быть отправлен нам по почтовому штемпелю в течение 7 дней после получения покупки, чтобы иметь право на получение кредита магазина.Заказчик несет ответственность за обратную доставку.

** ПРОДУКТЫ, ЗА ИСКЛЮЧЕНИЕМ ВИНТАЖНЫХ КОВРОВ И ЗАКЛЮЧИТЕЛЬНОЙ ПРОДАЖИ —

При возврате со штемпелем нам в течение 7 дней после получения покупки можно получить возмещение . Все расходы будут возвращены, за исключением стоимости доставки. Заказчик несет ответственность за обратную доставку.

При возврате с почтовым штемпелем нам в течение 7–21 дней после получения покупки предоставляется право на получение кредита магазина только .

Специальные заказы , которые были изменены или персонализированы каким-либо образом, не подлежат возврату и возврату. Если у вас есть вопросы о ваших товарах в отношении этой политики, пожалуйста, свяжитесь со службой поддержки клиентов перед оформлением заказа.

Возвращенные товары должны быть доставлены в исходное состояние, чтобы иметь право на возмещение. Товары, которые были возвращены и прибыли сломанными или поврежденными, не подлежат возврату. Сюда входят предметы, поврежденные при транспортировке. Заказчик несет ответственность за правильную упаковку хрупких или громоздких предметов, чтобы обеспечить их безопасную доставку в наш отдел возврата.Если у вас есть опасения по поводу доставки хрупких предметов, вы можете обратиться к инструкциям UPS по подготовке посылки, и, кроме того, вы можете застраховать свою посылку от потери или повреждения.

Все ПРОДАЖИ НАЧИНАЮТ ПРОДАЖУ.

Все заказы, отправленные за границу. — ОКОНЧАТЕЛЬНАЯ ПРОДАЖА.

Все товары, приобретенные с использованием кода скидки 20% или выше , являются ОКОНЧАТЕЛЬНОЙ ПРОДАЖЕЙ.

Все товары с пометкой «ОКОНЧАТЕЛЬНАЯ ПРОДАЖА» НЕ ВОЗВРАТУ И ВОЗВРАТУ .Мы не принимаем возврат этих товаров. Если какой-либо товар, приобретенный при окончательной продаже, будет возвращен, он не будет отправлен обратно покупателю, и вы не получите возмещение или кредит магазина. Исключений не будет.

Форма возврата : Щелкните здесь, чтобы загрузить и распечатать форму возврата — , пожалуйста, заполните эту форму и верните ее в Furbish вместе с товарами. Для вашего удобства эта форма также напечатана на обратной стороне упаковочного листа, который был доставлен вместе с вашим заказом.

Корабль возвращается по этому адресу : FURBISH RETURNS / 1053 E WHITAKER MILL RD / SUITE 145 / Raleigh, NC 27604

Мы будем рады услышать от вас!

ЭЛЕКТРОННАЯ ПОЧТА: [email protected]

АДРЕС: 612 W South St / Raleigh, NC 27603

Категория

УСТАНОВЛЕННАЯ — L A M P

CRYSTALLIZE

Вот уже несколько лет я проектирую и разрабатываю полные линейки продуктов как для клиентов, так и для работодателей.Я работал инженером-механиком и промышленным дизайнером.

Я был инженером-механиком в аэрокосмической, компьютерной и волоконно-оптической промышленности. Инженер по разработке продуктов для компаний, занимающихся производством сидячих мест и офисной мебели, и промышленный дизайнер для компаний по освещению и архитектуре, я чувствую, что сделал все это.

От моего первого наброска корабля Old Spice во втором классе до люстр на миллион долларов, которую я проектирую сегодня, единственное, что меня сдерживало, — это сама жизнь, слишком занятый зарабатыванием на жизнь, чтобы сосредоточиться на том, что я действительно хотел. но теперь мое время…

С этим вступлением я наконец получил возможность воплотить мои собственные проекты в реальность. Пожалуйста, уделите минутку, чтобы рассмотреть одно из моих достижений:

Представляем STV015-05 TORCHIERE_ES_1-6

Торшер с двумя лампами и декоративным льняным плафоном. Варианты диффузора включают в себя чистую экструзионную акриловую призму, которая улучшает характеристики, или направленную экранированную тень для нужд при слабом освещении и косвенного освещения.Чтобы завершить тему, это семейство также включает в себя фонарик для одного персонала, настенные бра, индивидуальные подвески и линейные световые системы.

STV015-05_TORCHIERE_ES_1-6

Торшер с двумя лампами и перепончатым льняным рассеивателем

Производственные характеристики и процесс изготовления:

• Габаритные размеры: 42W x72Hx 28D

• Корпус лампы — алюминий

• Корпус лампы —

• Экструдированный алюминий Литой

• Корпус привода / балласта — литой алюминий

• Стойка или подставка для стойки — дерево, обработанное лаком или окрашиванием

• Сварная конструкция основания -.25 Алюминиевая пластина

• Ножки — точеная латунь

• Переходная сварная деталь (рейка к корпусу привода) должна быть 0,25 Алюминиевая пластина с экструдированным алюминиевым проводом

• Светильник: светодиодный линейный 2700K-3000K, с регулируемой яркостью 1687 люмен, опция T8 / HO

• Переключатель: iTouch LED On-OffDimmer

• Порошковое покрытие

Лас-Вегас Невада США

Прямое диагностическое тестирование SARS-CoV-2 без необходимости предварительной экстракции РНК

Подготовка реагентов для анализа RT-LAMP

Наборы праймеров, буферы и методы инкубации систематически тестировались для разработки оптимизированного метода, используемого здесь, который был бы достаточно чувствительным и надежным, чтобы обеспечить прямое обнаружение вирусной РНК из клинических образцов.PrimerExplorer V5 (https://primerexplorer.jp/e/) и эталонный геном SARS-Cov-2 NC_045512v2 были использованы для конструирования праймеров LAMP. Смесь 25-кратных праймеров праймеров LAMP (CUFC1-FIP, CUFC1-BIP, CUFC1-LF, CUFC-LB, CUFC1-F3, CUFC1-B3; таблица 1, дополнительная таблица 1) была приготовлена путем сборки 40 мкМ FIP и BIP. , 10 мкМ CUFC1-LF и CUFC1-LB и 5 мкМ праймеров CUFC1-F3 и CUFC1-B3 в воде, свободной от нуклеаз (Ambion, AM9937). Двухкратный колориметрический мастер-микс RT-LAMP готовили путем добавления 3,5 мкл 100 мМ dUTP (Thermo Scientific, R0133), 0.От 5 мкл антарктического термолабильного UDG (NEB, M0372S) и от 0,25 мкл 5 мМ SYTO 9 (Invitrogen, S34854) до 1250 мкл колориметрической смеси WarmStart LAMP 2X Master Mix (ДНК и РНК) (NEB, M1800S / L). Реакционная смесь для одной 250 мкл реакционной смеси была приготовлена путем смешивания 125 мкл 2X колориметрической мастер-смеси RT-LAMP, 10 мкл 25-кратной смеси праймеров LAMP и 95 мкл воды, свободной от нуклеаз. Эти значения могут быть увеличены в соответствии с фактическим количеством выборок. Для тестирования одного образца использовали две реакции по 250 мкл. Буфер для лизиса состоял из 0,1-кратного буфера ТЕ pH 8.0 (Ambion, AM9848) с 0,1% TWEEN-20, 1% объема (например, 1 мкл фермента добавлен к 100 мкл буфера) Термолабильная протеиназа K (NEB, P8111S), 2% объема ezDNase (Invitrogen, 11766051) и 0,3 нг / мкл геномной ДНК человека нормального мужчины. Для одной реакции 460 мкл реакционной смеси и 20 мкл буфера для лизиса были предварительно загружены в чистую 1,5 мл микроцентрифужную пробирку DNA LoBind (Eppendorf, 022431021) и хранили на льду до использования.

Таблица 1 Информация о последовательности праймеров LAMP для обнаружения SARS-Cov-2.

Первоначальное тестирование РНК SARS-Cov-2 и отобранных клинических образцов

Предел обнаружения (LoD) был определен путем тестирования серийных разведений в 1X HBSS (Gibco, 14025-092) РНК SARS-Cov-2 стандарт (точная диагностика, COV019) 0.Добавляйте 5 мкл с 20 мкл вирусной транспортной среды (VTM) (CDC SOP #: DSR-052-02) вместо клинических образцов, следуя оптимизированному протоколу, подробно описанному выше. Для определения LoD было выполнено серийное разведение с использованием 4–10 повторов. 95% доверительный интервал рассчитывается с использованием метода Клоппера-Пирсона.

Для определения LoD с клиническими образцами был выбран набор из 20 положительных клинических образцов, представляющих диапазон значений Ct, обнаруженных с помощью системы Roche cobas 6800 для SARS-Cov-2, и 10 отрицательных образцов были подвергнуты тестированию с использованием оптимизированный протокол LAMP.

Тестирование клинических образцов

Второй набор из 20 положительных клинических образцов, состоящий из вирусной транспортной среды, инокулированной образцом носоглоточного мазка, полученным в рамках обычного клинического тестирования, был выбран случайным образом. Из каждого клинического образца 20 мкл помещали непосредственно в микроцентрифужную пробирку DNA LoBind объемом 1,5 мл (Eppendorf, 022431021), содержащую реакционную смесь (460 мкл) и буфер для лизиса (20 мкл). Раствор смешивали с использованием стерильной пипетки для переноса отходов (Fisherbrand, 13-711-20) осторожным пипетированием 12 раз.Используя ту же стерильную одноразовую пипетку для переноса, 250 мкл раствора 500 мкл помещали в новую микроцентрифужную пробирку DNA LoBind объемом 1,5 мл. Обе пробирки по ~ 250 мкл каждая помещали в сухую баню при 63,0 ° C (Fisherbrand, 14-955-219) и инкубировали в течение 30 мин. Затем пробирки помещали на лед на 1 минуту, чтобы приостановить реакцию, и считывали колориметрические результаты (красный = отрицательный, желтый = положительный).

Это исследование было рассмотрено и одобрено Институтом наблюдательного совета Медицинского центра Ирвинга Колумбийского университета (CUIMC IRB) (протокол № AAAS9910).В исследовании использовались остаточные образцы из клинической практики, деидентифицированные по косвенному идентификатору. CUIMC IRB не дал согласия на эти образцы. Все методы были выполнены в соответствии с соответствующими инструкциями и правилами.

Что такое лампы T5? | Флуоресцентные системы T5 | Ответы на освещение

Что такое лампы Т5?

Лампы

T5 — люминесцентные лампы диаметром 5/8 дюйма дюйма. В этом отчете рассматриваются только линейные лампы T5.Различия в длине и конструкции выводов патронов по сравнению с обычными люминесцентными лампами предотвращают любые проблемы с электрическими цепями или человеческий фактор. В этом разделе основное внимание уделяется физическим характеристикам систем T5 по сравнению с системами T8.

Что означает Т5?

Буква «Т» в номенклатуре ламп обозначает форму лампы-трубки. Число после буквы «Т» обычно обозначает диаметр лампы в восьмых долях дюйма (1 дюйм равен 2,5 сантиметру).Лампы T5 имеют диаметр, равный 5-кратной восьмой дюйма, или 5/8 дюйма. Эти лампы примерно на 40% меньше, чем лампы T8, которые имеют диаметр в один дюйм, и почти на 60% меньше, чем лампы T12, которые являются 1 дюйм в диаметре. На рисунке 1 показаны схемы концов ламп Т5, Т8 и Т12. На рис. 1 также показано, что цоколь ламп Т5 отличается от цоколя ламп Т8 и Т12. Лампы T5 имеют миниатюрный двухконтактный цоколь, в то время как лампы T8 и T12 используют средний двухконтактный цоколь.

Лампы Т5 такой же длины, как лампы Т8?

Лампы

T5 немного короче, чем лампы T8, и поэтому не могут использоваться в качестве замены более крупных ламп.Однако некоторые светильники можно заставить работать с лампами Т5 или Т8, заменив патроны и балласты. В Таблице 1-1 сравниваются длины ламп Т5 и Т8 и Т12.

Таблица 1-1. Линейная длина лампы

Номинальный Длина (фут)	Фактическая длина
	T5 (мм)	T8 и T12 (мм)

2	549	590
3	849	895
4	1149	1199

Таблица 1-1.Линейная длина лампы

Номинальная длина (фут)	Фактическая длина
	T5 (дюймы)	T8 и T12 (дюймы)

2	21,6	23,3
3	33,4	35.2
4	45,2	47,2

Распродажа

секунд — Geo — ПРИОР МАГАЗИН

Эта маленькая лампа так забавна и идеально подходит для этого уникального подарка!

Эти лампы уменьшены, потому что я либо поменял масло, которое использую для их отделки, либо есть крошечные отметины на краске или кабеле.

Моя новая коллекция сделана с использованием более светлого воскового масла, древесина на этих «секундах» имеет более теплый оттенок, чем с органическим льняным маслом.

———

Эта маленькая лампа доставляет столько удовольствия и идеально подходит для этого уникального подарка! Идеально подходит по размеру, чтобы осветить угол в любой комнате, и при этом чертовски хорошо выглядит. Благодаря яркой вспышке эта лампа одновременно скульптурна и функциональна. Эта смелая и привлекательная настольная лампа с 17 цветами краски и 16 кабелями прекрасно дополнит любую цветовую схему.Мы внимательно относимся к деталям, поэтому все крошечные дефекты фанеры были заполнены и отшлифованы до совершенства.

Каждая лампа разработана вами.

ПОДРОБНЕЕ:

Наши ЛАМПЫ GEO изготовлены из экологически чистой фанеры, полученной из ответственных источников. Мы обеспечиваем минимальное количество отходов и обрабатываем дерево натуральным маслом с твердым воском.
Лампы изготавливаются вручную в студии Priormade индивидуально, поэтому нет двух абсолютно одинаковых.Каждая лампа расписана вручную, и естественная текстура или поверхность дерева могут быть видны. Шлифовка фанеры иногда открывает слои под ней, создавая двухцветный эффект на задней части лампы или на ее верхней части.
Лампа входит в комплект.

Доставка в пределах Великобритании займет 10 рабочих дней

Во время пандемии наше производство замедлилось из-за задержек в цепочке поставок материалов и сокращения рабочей силы в мастерской. Если ждать слишком долго, посетите Prior Shop, наш магазин кирпича и строительного раствора, где у нас есть выбор готовых работ, которые можно отправить или забрать.

РАЗМЕРЫ:

Основание: 9 см x 9 см x 9 см
Общая высота, включая лампу: 18-20 см
Длина кабеля до вилки: 180 см
Светильник — байонет BC / B22. Мы рекомендуем использовать светодиодную лампу для экономии энергии.

Мы используем ряд экологически чистых материалов. Хотите узнать больше? Кликните сюда.

Информацию о наших компонентах освещения и сертификации продукции можно найти здесь.

_________________________

Вы можете заказать этот экологически чистый продукт в Интернете, но если вы ищете чем заняться в Бристоле (Великобритания), у нас есть обычный магазин на Старом рынке, в центре Бристоля, где вы можете просмотреть все наши экологически чистые продукты. в реальной жизни.Мы демонстрируем современную экологически чистую посуду для дома, органические средства для ухода за кожей, уникальные произведения искусства, этично сделанные украшения, аксессуары, кактусы и суккуленты. У нас также есть студия Priormade, где вы можете создать свой собственный уникальный светильник. Щелкните здесь, чтобы узнать, где нас найти.

Используйте стрелки влево / вправо для навигации по слайд-шоу или проведите пальцем влево / вправо при использовании мобильного устройства

Влияние предшествующей истории света на подавление мелатонина светом у людей

J Pineal Res.Авторская рукопись; доступно в PMC 2014 16 февраля.

Опубликован в окончательной редакции как:

PMCID: PMC3925650

NIHMSID: NIHMS545655

Лаборатория исследования биологических ритмов, Rush-Presbyterian-St. Luke’s Medical Center, Чикаго, штат Иллинойс, США

Запросы на перепечатку направляйте Чарману Истману, Rush-Presbyterian-St. Медицинский центр Люка, Лаборатория исследования биологических ритмов, Suite 425, 1645 W. Jackson Blvd., Chicago, IL 60612, USA. ude.hsur@namtsaec
^* Текущий адрес: Медицинский исследовательский центр Университета Лаваля, CHUQ, Отделение офтальмологии, Медицинский факультет, Университет Лаваля, Сент-Фой, Квебек, Канада
^† Текущий адрес: Департамент консервации и исследований , Роджер Уильямс Парк Зоопарк, Провиденс, Род-Айленд, США
Окончательная отредактированная версия этой статьи издателем доступна в J Pineal Res. См. Другие статьи в PMC, в которых цитируется опубликованная статья.
Abstract
Мы исследовали влияние предыстории светового воздействия на светочувствительность человека, оцениваемую по величине подавления секреции мелатонина ночным светом. Гипотеза заключалась в том, что после недели повышенного дневного воздействия яркого света субъекты станут менее чувствительными к свету, а после недели ограничения более тусклым светом они станут более чувствительными. В течение светлой недели испытуемые (n = 12) получали 4,3 ± 0,4 часа яркого света в день (выходя на улицу и используя световые короба в помещении).В темную неделю они носили темные очки (пропускание света около 2%), когда были на улице днем, и проводили на улице 1,4 ± 0,9 часа в день. Образцы слюны собирали каждые 30 минут в течение 7 часов при тусклом свете (<15 люкс) в течение двух последовательных ночей (исходная и тестовая) в конце каждой недели. В тестовую ночь было представлено 500 люкс на 3 часа в середине периода сбора для подавления мелатонина. После тусклой недели подавление было значительно больше, чем после светлой недели (до 53 против 41% от исходных ночных значений, P <0.05). Тем не менее, были большие индивидуальные различия, и разница между яркой и темной неделями была наиболее выражена у семи из 12 испытуемых. Обсуждаются возможные причины этих индивидуальных различий, включая возможность того, что 1 неделя была недостаточной для изменения светочувствительности у некоторых испытуемых. В заключение, это исследование предполагает, что на чувствительность циркадной системы к свету может повлиять недавнее изменение световой истории.
Ключевые слова: циркадные ритмы, человек, свет, светочувствительность, мелатонин, подавление мелатонина
Введение
Циркадный ритм ночной секреции мелатонина шишковидной железой генерируется супрахиазматическими ядрами.Эта секреция может быть подавлена воздействием света на глаза [1], который достигает пинеальной железы через циркадный зрительный путь [2, 3]. Между интенсивностью света и подавлением мелатонина существует зависимость «доза-реакция», при этом более высокая интенсивность света вызывает большее подавление мелатонина [4–8]. Интенсивность света, превышающая или равная примерно 2500 люкс, обеспечивает максимальное подавление до значений, близких к дневным [1, 5, 7, 8], и всего лишь 100 люкс, как было показано, дает измеримое подавление [9].
Существуют заметные индивидуальные различия в величине подавления мелатонина при данной интенсивности света [10, 11], которые могут отражать индивидуальные различия в светочувствительности.Одно исследование подавления мелатонина показало, что женщины более чувствительны к свету, чем мужчины [12]. Методологический фактор, который может вызвать индивидуальные различия в подавлении мелатонина, — это различия в суточном времени ночного тестового света [13]. Поэтому лучше включить базовую ночь при тусклом свете, чтобы изменения мелатонина во время воздействия света можно было сравнить с тем, что происходило бы в естественных условиях, например снижение уровня мелатонина во время фазы падения секреции мелатонина.
История воздействия света также может влиять на светочувствительность. У выращенных в лаборатории белок было обнаружено большее подавление мелатонина, чем у пойманных в дикой природе [14], что могло быть из-за различий в предыдущем освещении. Зимой люди подвергаются гораздо менее яркому свету [15–18], что может привести к повышению светочувствительности. У некоторых людей, изученных в Антарктиде [19], была большая светочувствительность, измеренная с помощью подавления мелатонина, зимой, чем летом.Зимой, когда солнце не встает, максимальная интенсивность света составляла около 500 люкс, тогда как летом, когда солнце не заходит, интенсивность света достигала 100 000 люкс.
Целью этого исследования было определить, могут ли краткосрочные изменения в истории освещения повлиять на светочувствительность человека. Мы создали два разных световых условия, более яркую световую неделю и более темную световую неделю, и использовали подавление мелатонина в качестве меры светочувствительности. Исходный уровень и ночь с подавлением мелатонина были включены после каждой недели легкого анамнеза.Насколько нам известно, это первое исследование влияния быстрого (1 нед.) Изменения истории света на светочувствительность у людей.
Материалы и методы
Субъекты
В общей сложности 12 здоровых субъектов, шесть женщин, шесть мужчин, средний возраст ± стандартное отклонение, 25,5 ± 6,4 года, завершили исследование. Ни один из испытуемых не принимал рецептурные лекарства (за исключением оральных контрацептивов для одной женщины), не работал в ночную смену и не проехал более двух часовых поясов за месяц до эксперимента.Субъекты прочитали и подписали формы информированного согласия, и им заплатили за участие.
Дизайн
Протокол представлял собой уравновешенный кроссовер, состоящий из тусклой недели и светлой недели, продолжительностью в общей сложности 14 дней подряд. Семь испытуемых сначала завершили яркую неделю, а пять испытуемых завершили темную неделю. Одиннадцать субъектов завершили эксперимент летом (июнь – август), шесть — в 1998 году и пять — в 1999 году, и один субъект участвовал в октябре 1998 года. Время на часах указано по центральному стандартному времени (CST).
Режим сна
Субъекты должны были придерживаться режима сна 0: 00–8: 00 (субъекты C08, C09, C10, C11, C13, C14 и C19) или 23: 30–7:30 (субъекты C21, C25, C26, C27 и C28) в зависимости от их обычного расписания. Им разрешили лечь спать и проснуться на 1 час раньше запланированного срока. Чтобы контролировать соблюдение режима сна, испытуемые носили монитор активности запястья (Ambulatory Monitoring, Ардсли, Нью-Йорк, США, первые семь испытуемых; Actiwatch 64, Mini Mitter Co. Inc., Бенд, штат Орегон, США, последние пять испытуемых) на недоминантном запястье на протяжении всего исследования. Субъекты также заполняли дневные журналы сна и звонили на голосовую почту лаборатории перед сном и во время пробуждения. Кофеин был запрещен в течение 6 часов до последнего разрешенного времени отхода ко сну.
Условия в темную и светлую неделю
В течение недели с темным освещением испытуемых проинструктировали сводить к минимуму воздействие внешнего света и носить темные очки сварщика (линза № 5 = пропускание около 2%; оправы Uvex Cricket, первые семь испытуемых, Кадры Uvex Flashback, последние пять тем; Uvex Safety Inc., Смитфилд, Род-Айленд, США) в дневное время на улице. Эти очки напоминают обычные солнцезащитные очки, но имеют верхнюю и боковую защиту и регулируются двумя способами, чтобы соответствовать лицу. В начале полутемной недели мы затемнили спальни испытуемых, заклеив окна черным пластиком и заклеив светлые трещины черной лентой для фотографий. Мы также обследовали квартиру каждого испытуемого с помощью экспонометра, чтобы убедиться, что уровень внешней освещенности составляет менее 200 люкс. Если нужно, мы заклеили еще окна черным пластиком.
В течение яркой недели испытуемые были проинструктированы получать не менее 4 часов яркого света каждый день, выходя на улицу и / или используя предоставленные нами световые короба. Световые короба (Sun Ray 58 × 39 × 8 см, 4 люминесцентные лампы Octron Curvalume, Sun Box Co.) были установлены в доме и / или на рабочем месте объекта в удобное для него место. Световые короба (обычно три) были установлены таким образом, чтобы субъект получал от 5000 до 7000 люкс света на уровне глаз при работе, чтении или просмотре телевизора. Субъектам не разрешалось использовать световые короба за 3 часа до их последнего разрешенного времени отхода ко сну, чтобы предотвратить возможную фазовую задержку их циркадных ритмов.На улице носить солнцезащитные очки не разрешалось. Личные солнцезащитные очки испытуемых хранились в лаборатории на время эксперимента.
На протяжении всего исследования освещенность непрерывно контролировалась с помощью фотодатчика, который носили на груди (например, медальон) и подсоединяли к монитору в поясной сумке (AMS-1000, Consumer Sensory Products, Palo Alto, CA, USA или Mini- Logger, Mini Mitter Co. Inc.). Через 1 день эксперимента, а затем каждые 2 дня субъекты приходили в лабораторию, и их световые данные загружались для проверки в их присутствии.На протяжении всего исследования испытуемые должны были вести ежедневный дневник света, чтобы указывать, когда они были на улице или использовали световые короба в течение светлой недели, и когда они были на улице и были ли они в темных очках в темную неделю. Световые журналы сравнивались с напечатанными световыми графиками, полученными с фотодатчика, чтобы убедиться, что субъекты получают необходимое количество яркого света и что они сидят достаточно близко к световым коробам, чтобы получать требуемую интенсивность. Бревна также проверялись, чтобы увидеть, носили ли они свои темные очки на улице в темную неделю.
Базовая и тестовая ночи (подавление мелатонина)
В шестую и седьмую ночи каждой недели, в базовую и тестовую ночи, соответственно, испытуемых помещали в лабораторию, и образцы слюны собирали при тусклом свете (<15 люкс) каждые 30 минут в течение 7 часов, начиная с времени, соответствующего наиболее раннему разрешенному отходу ко сну (23:00 или 22:30). В тестовые ночи 500 люкс было представлено в течение 3 часов в середине 7-часового периода сбора (с 1:00 до 4:00 или с 00:30 до 3:30, в зависимости от режима сна).Уровни мелатонина в тестовую ночь сравнивали с уровнями, полученными в предыдущую ночь (исходный уровень), чтобы оценить подавление мелатонина.
Два высоких световых короба обеспечивали освещенность 500 люкс, по одному с каждой стороны книжной полки высотой 120 см. 25-дюйм. Телевизор стоял на книжном шкафу. Лежаки смотрели на телевизор так, чтобы испытуемые могли комфортно смотреть телевизор в откинутом положении. Каждый световой короб имел рассеивающий экран (25 см в ширину и 121 см в высоту) и содержал четыре 120-сантиметровые люминесцентные лампы, расположенные вертикально.Для обеспечения равномерного окружающего освещения световые короба были размещены на коротких напольных стойках, которые слегка наклоняли их к потолку (примерно 15 ± относительно вертикальной плоскости). Расстояние от глаз испытуемых до световых коробов в среднем составляло около 270 см. Испытуемые должны были смотреть фильмы во время трехчасового воздействия света так, чтобы их взгляд был направлен на световые короба, а не прямо на них. Однако каждые полчаса испытуемые должны были смотреть прямо на световые короба в течение 2 минут.Освещенность измерялась экспонометром (TL-1, Minolta Corp., Рамси, Нью-Джерси, США) каждые 20 минут на лбу испытуемого, и при необходимости вносились небольшие корректировки для поддержания уровня освещенности на уровне 500 ± 10. люкс.
Субъектам разрешалось употреблять до двух алкогольных напитков в день, но они должны были воздерживаться от алкоголя за 48 часов до каждой ночи лаборатории. В начале каждой лабораторной ночи испытуемые анализировали дыхание. Во время лабораторных ночей, чтобы свести к минимуму изменения позы (которые могут повлиять на уровень мелатонина), использовали кресло-каталку для транспортировки субъектов в соседнюю уборную.Во время этих поездок испытуемые носили темные очки сварщиков (оправы Uvex Cricket, линза № 7 = около 0,35% светопропускания), так что интенсивность света не превышала очень тусклый свет в лаборатории. Субъектам разрешалось пить напитки, не содержащие кофеина, но не за 10 минут до каждой пробы. Еда не разрешалась.
Образцы слюны собирали с помощью Salivettes (Sarstedt, Newton, NC, USA). После сбора пробирки немедленно центрифугировали и помещали в морозильную камеру. Радиоиммуноанализы (РИА) были выполнены DiagnosTech (Osceola, WI, США).Все образцы от данного субъекта были проанализированы в одном и том же анализе. Максимальная вариабельность внутри анализа и вариабельность между анализами составляли 12,1 и 13,2% соответственно. Нижний предел обнаружения анализа составлял не менее 1,5 пг / мл на протяжении всего исследования.
Статистический анализ
Подавление мелатонина было количественно оценено путем сравнения среднего уровня мелатонина за последние 2 часа светового воздействия в течение тестовой ночи (тестовый пост) со средним уровнем, полученным в течение соответствующего времени в течение базовой ночи (исходный пост).Оценка подавления была равна [(исходный пост-тестовый пост) / (исходный пост-тестовый пост)] × 100. Эта формула дает положительный процент снижения секреции мелатонина из-за света. Баллы подавления были рассчитаны для каждого испытуемого после яркой недели и после нечеткой недели. Чтобы оценить влияние секса на подавление мелатонина, мы провели дисперсионный анализ 2 × 2 (ANOVA) со следующими факторами: пол (мужской по сравнению с женским) и легкий анамнез (тусклая неделя по сравнению с яркой).
Помимо расчета оценок подавления для тусклых и ярких недель, мы также вычислили разницу между этими баллами подавления для каждого объекта.Эти три показателя подавления мелатонина коррелировали со средней дневной продолжительностью воздействия света, рассчитанной из ежедневных световых журналов: время, проведенное на улице в течение недели яркого света, время, проведенное перед световыми коробами, общее время при ярком свете в течение яркой недели (на улице + световые короба), время, проведенное на улице в течение недели с тусклым светом, и разница между общим временем, проведенным при ярком свете в течение недели с ярким освещением, и временем, проведенным на улице в течение недели с тусклым светом. Мы сообщим двусторонние значения P .
Результаты
показывает показатели подавления мелатонина после яркой недели и после нечеткой недели. Было больше подавления после тусклой недели по сравнению с после светлой недели (53 против 41%), и эта разница была статистически значимой ( P <0,05, парный t -тест). Последний столбец показывает, что подавление было больше после тусклой недели (положительное число) у девяти из 12 испытуемых. ANOVA показал, что не было никакого влияния пола на подавление мелатонина [ F (1,10) = 0.13, P > 0,05]. Однако влияние световой истории было значительным [ F (1,10) = 5,22, P <0,05], что подтверждает наш анализ с использованием t -теста.
Таблица 1
Уровни мелатонина и степень подавления до 3 часов света 500 люкс, представленные в течение тестовой ночи в конце недели яркого света и в конце недели слабого света
55,1 9022 6,10 6,9 9022 19,9083 23,78 6,3 6,9
Субъект Яркая неделя
Тусклая неделя
Разница между оценками подавления ^d
Исходная ночь
Тестовая ночь
Оценка подавления ^c (%) Исходная ночь
Тестовая ночь
Показатель подавления ^c (%)
Pre ^a Post ^b Pre ^a Post ^b Pre ^b Pre ^a Post ^b
C08 ^e 3.3 6,9 3,5 3,4 50,7 1,4 7,3 2,3 2,1 71,2 20,5
C09
C09
3,2 4,9 3,2 1,1 77,6 22,5
C10 ^e 9,4 7,7 6,9 8 50,6 9,6 8,0 8,6 2,0 75,0 24,4
C11 10,4 16,6 5,5 5,5 5,5 3,6 69,2 −4,9
C13 ^e 12,9 10,8 14,8 8,7 19,4 8,2 11,0 7,0 41,7 22,3
C14 9,2 11,2 6,9 4,7 58,0
6,9
6,9 9022 6,9 9022 9022 −22,3
C19 16,6 15,6 12,7 18,4 −17,9 8,9 15,2 7,9 19,2 − 3 −8,4
C21 11,0 20,3 6,7 11,9 41,4 1,6 21,5 2,9 9022 9022 11,5 9022 11,5 9040 8,5 14,7 6,0 10,0 32,0 4,0 7,7 4,9 3,7 51,9
6,6 3,5 4,6 30,3 3,0 6,7 4,4 2,0 70,1 39,8
C27
16,2 18,9 19,5 13,2 30,2 6,5
C28 ^e 6,6 7,3 1,6 75,3 5,0 5,0 3,6 0,5 90,0 14,7
Среднее значение 9,4 11,7 8,0
6,4 52,7 ^* 11,7
SD 5,3 5,1 5,1 5,2 25,9 4,2 5.6 4,8 6,0 31,1 17,2
Было четыре типа профилей секреции мелатонина и модели подавления мелатонина, как показано на -. Семь субъектов имели типичные профили ночной секреции мелатонина в течение исходных ночей (треугольники). Мелатонин быстро увеличивался в течение первых 2 часов, достиг максимальных уровней в течение следующих 3 часов, а затем быстро снижался в течение последних 2 часов 7-часового периода регистрации. 3-часовое воздействие света 500 люкс в тестовые ночи происходило, когда мелатонин достиг своего наивысшего уровня.После тусклой недели подавление было больше, чем после светлой недели (закрытые кружки по сравнению с открытыми). Во время 3-часового воздействия света уровень мелатонина быстро снижался, достигая плато в течение первых 1,5 часов, а затем постепенно повышался после выключения света. У двух испытуемых были типичные профили во время исходного уровня, но степень подавления мелатонина была аналогичной после тусклых и ярких недель. и показать профили мелатонина, в которых подавление нельзя было легко наблюдать графически.У двух испытуемых на протяжении всего периода записи наблюдалось повышение уровня мелатонина. Мы интерпретируем это как начало ночного профиля субъектов с относительно отсроченной фазой. Субъект имел бимодальный профиль с двумя пиками, разделенными значительным снижением уровня мелатонина в течение как базовой, так и тестовой ночи.
Профили мелатонина от семи субъектов, которые показали большее подавление мелатонина после тусклой недели, чем после светлой недели (субъекты C08, C09, C10, C13, C25, C26 и C28).Вертикальные линии показывают период освещенности 500 люкс в тестовые ночи. В остальное время интенсивность света была <15 люкс. Профили усредняли, так что 3 часа световой экспозиции были выровнены. Показанные часы относятся к объектам, которые находились на свету с 1:00 до 4:00. У остальных свет был с 0:30 до 3:30. Перед групповым усреднением каждый профиль был преобразован в проценты от его соответствующего базового пост-значения. Исходным пост-значением был средний уровень мелатонина в последних четырех образцах, собранных в 3-часовом интервале в течение ночи исходного уровня, e.грамм. 2:30, 3:00, 3:30 и 4:00.
Профили мелатонина от двух субъектов, которые показали аналогичное подавление после тусклой недели по сравнению с после светлой недели (субъекты C11 и C14). Подробнее см.
Профили мелатонина от двух субъектов с отложенными профилями (субъекты C19 и C21). Подробнее см.
Профили мелатонина от субъекта C27, который имел бимодальный характер. Подробнее см.
Анализ дневных световых журналов показал, что испытуемые сообщили о тратах 4.3 ± 0,4 часа в день (среднее значение ± стандартное отклонение) при ярком свете в течение яркой недели (диапазон 3,8–4,9 часа). В среднем около половины времени проводилось на улице, а половина — перед световыми коробами, хотя у разных людей это сильно различается. Субъекты сообщали, что проводили на улице 1,4 ± 0,9 часа в день в темную неделю (диапазон 0,2–3,5 часа).
Была только одна значимая ( P <0,05) корреляция в нашей небольшой выборке (n = 12) между подавлением мелатонина и продолжительностью воздействия света из световых журналов.Это была корреляция ( r = 0,70, P = 0,012) между временем, проведенным при ярком свете в течение яркой недели (на улице + световые короба), и разницей в показателях подавления мелатонина (последний столбец). Это указывает на то, что чем больше яркого света получили субъекты в течение яркой недели, тем больше у них подавление мелатонина после тусклой недели по сравнению с после яркой недели. Также наблюдалась большая отрицательная корреляция между временем, проведенным на улице в течение яркой недели, и баллом подавления после яркой недели ( r = -0.51, P = 0,087). Это означает, что большее воздействие внешнего света привело к меньшему подавлению мелатонина (меньшая чувствительность к испытательному свету 500 люкс). Если испытуемый проводил перед световыми коробами больше своей потребности в 4-часовом ярком свете, то он или она проводил меньше времени на улице. Таким образом, была положительная корреляция между временем, проведенным перед световыми коробами, и подавлением после яркой недели ( r = 0,57, P = 0,060).
Мы не смогли проанализировать данные фотосенсора из-за технических трудностей.
Обсуждение
В этом исследовании мы наблюдали значительно большее подавление мелатонина после недели воздействия относительно тусклого света по сравнению с неделей длительного воздействия более яркого света (около 4 часов в день), что свидетельствует о большей светочувствительности после тусклая неделя по сравнению с яркой неделей. Хотя разница в подавлении мелатонина между условиями светового анамнеза была статистически значимой, она была наиболее выражена у семи субъектов () и была небольшой или в противоположном направлении у других пяти субъектов (-).Некоторые из факторов, которые могли замаскировать эффект у этих пяти субъектов, включают: (1) неоптимальное суточное время пробного света; (2) продолжительность светового предыстория (1 нед.) Слишком короткая; и (3) недостаточно яркого света в яркую неделю или слишком много света в темную неделю.
Во-первых, трехчасовой тестовый свет мог появиться слишком рано на профиле для двух испытуемых () или между пиками бимодального профиля (), что затрудняет демонстрацию разницы между яркими и тусклыми неделями с использованием наших методов.Во-вторых, возможно, что только 1 неделя каждого состояния была недостаточной для изменения светочувствительности у некоторых людей. Между людьми могут быть генетические различия в светочувствительности и способности приспосабливаться к изменениям условий освещения. У крыс структура сетчатки постепенно изменяется, чтобы гарантировать, что постоянное количество фотонов поглощается каждый день, этот процесс называется фотостазом [20]. Например, у крыс, содержащихся в тусклом свете, разовьется сетчатка с большей способностью улавливать фотоны, чем у крыс, подвергшихся воздействию более интенсивного света (см.[21] для обзора). Если такой процесс происходит и у людей, то, возможно, потребуется больше недели для полного развития таких изменений.
В-третьих, могло быть недостаточно яркого света в течение яркой недели или слишком много света в темную неделю, чтобы вызвать различия в светочувствительности у некоторых объектов. Корреляция между продолжительностью воздействия яркого света в течение недели яркого света и подавлением мелатонина подтверждает эту возможность. Возможно, если бы наши испытуемые проводили на улице больше необходимого им 4-часового периода яркого света, их светочувствительность снизилась бы еще больше.Однако, несмотря на то, что наши испытуемые изучались в основном летом, большинство из них сказали нам, что самой сложной частью исследования было найти время для 4 часов яркого света в день. Исследования воздействия света на здоровых молодых людей в городах Северной Америки (Монреаль, Канада; Рочестер, Миннесота, США) показали, что воздействие света на открытом воздухе летом составляло примерно 2,5 часа в день [16, 17]. Согласно чикагскому исследованию пациентов с депрессивным расстройством, находящихся в отпуске летом и обычно увлекающихся летними мероприятиями на открытом воздухе, среднее время на улице в день составляло всего 3 человека.0 часов [15]. Хотя наши испытуемые проводили меньше времени на открытом воздухе в темную неделю (по сравнению с яркой неделей) и носили темные очки сварщика, они все же могли подвергаться воздействию относительно яркого света. Объекты проходили летом, когда интенсивность наружного освещения могла достигать 100 000 люкс и более. При 100 000 люкс линзы с пропусканием 2% позволят достичь глаза 2000 люкс, что более интенсивно, чем обычный комнатный свет (обычно <500 люкс), и поэтому в современной терминологии даже не считается тусклым.Наконец, мы не могли быть абсолютно уверены в том, что испытуемые всегда носили свои темные очки на улице. Возможно, более достоверные различия в светочувствительности будут получены в исследовании, в котором сравниваются субъекты, которые находились в помещении в течение нескольких дней или недель при обычном комнатном освещении, с субъектами, которые долгое время находились на улице под солнечным светом.
В соответствии с другими исследованиями [8, 22, 23], мы не обнаружили половых различий в степени подавления мелатонина. Однако в одном исследовании [12] подавление у женщин было больше, чем у мужчин.Предварительный отчет показал большее подавление у самок по сравнению с самцами при оценке осенью и зимой, но не летом или весной [24]. Вполне возможно, что результаты обоих этих исследований можно объяснить легким анамнезом, который не оценивался в этих исследованиях. Если бы самцы проводили больше времени на открытом воздухе, они могли бы стать менее чувствительными к свету. Легкий анамнез также может объяснить противоречивые сообщения о подавлении мелатонина у пациентов с аффективными расстройствами.В некоторых исследованиях было обнаружено большее подавление, чем в контроле [25–28], но в других было обнаружено противоположное или отсутствие различий между пациентами и контрольной группой [29–32]. Наше исследование показывает, что важно отслеживать или контролировать историю воздействия света на людей, в том числе носить ли они солнцезащитные очки, потому что обычные солнцезащитные очки могут блокировать до 90% интенсивности света.
В заключение, это исследование было первым, показавшим, что светочувствительность у людей, оцениваемая по подавлению мелатонина к ночному свету, может быть изменена путем изменения истории воздействия света на предыдущей неделе.Однако размер нашей выборки был небольшим, и наблюдались большие индивидуальные различия. Для подтверждения и расширения этих результатов необходимы дополнительные исследования. Также должны быть проведены исследования светочувствительности циркадных часов, измеряемых по фазовым сдвигам после определенной световой истории.
Благодарности
Авторы благодарят Матиаса С. Флека за помощь в сборе данных, добровольцев за их участие, Джона Тейлора за строительство стендов для световых коробов и Хелен Берджесс, доктора философии, за ее комментарии к статье.При поддержке NIH гранты R01 NS23421 и R01 NS35695 для C.I.E.
Ссылки
1. Леви А.Дж., Вер Т.А., Гудвин Ф.К. и др. Свет подавляет секрецию мелатонина у человека. Наука. 1980; 210: 1267–1269. [PubMed] [Google Scholar] 2. Кляйн округ Колумбия, Мур Р.Й., Репперт С.М. Часы разума. Издательство Оксфордского университета; Оксфорд: 1991. Супрахиазматическое ядро. [Google Scholar] 3. Морин Л.П. Циркадная зрительная система. Brain Res Rev.1994; 67: 102–127. [PubMed] [Google Scholar] 4. Брейнард Г.К., Леви А.Дж., Менакер М. и др.Зависимость «доза-реакция» между световым излучением и подавлением мелатонина в плазме крови у людей-добровольцев. Brain Res. 1988. 454: 212–218. [PubMed] [Google Scholar] 5. Макинтайр И.М., Норман Т.Р., Берроуз Г.Д. и др. Подавление человеческого мелатонина светом зависит от интенсивности. J Pineal Res. 1989. 6: 149–156. [PubMed] [Google Scholar] 6. Макинтайр И.М., Норман Т.Р., Берроуз Г.Д. и др. Квантовое подавление мелатонина под воздействием света низкой интенсивности у человека. Life Sci. 1989. 45: 327–332. [PubMed] [Google Scholar] 7.Аоки Х., Ямада Н., Озеки Й. и др. Минимальная интенсивность света, необходимая для подавления ночной концентрации мелатонина в слюне человека. Neurosci Lett. 1998. 252: 91–94. [PubMed] [Google Scholar] 8. Натан П.Дж., Уиндхэм Э.Л., Берроуз Г.Д. и др. Влияние пола на подавление мелатонина светом: зависимость от дозы. J Neural Transm. 2000; 107: 271–279. [PubMed] [Google Scholar] 9. Brainard GC, Rollag MD, Hanifin JP. Фотическая регуляция мелатонина у человека: трансдукция глазного и нервного сигнала.J Biol Rhythms. 1997; 12: 537–546. [PubMed] [Google Scholar] 10. Бойковски К.Дж., Олдхаус М.Э., Инглиш Дж. И др. Подавление ночного плазменного мелатонина и 6-сульфатоксимелатонина ярким и тусклым светом у человека. Horm Metab Res. 1987. 19: 437–440. [PubMed] [Google Scholar] 11. Лааксо М.Л., Поркка-Хейсканен Т., Стенберг Д. и др. Межиндивидуальные различия в ответах мелатонина сыворотки и слюны на свет. В: Fraschini F, Reiter RJ, редакторы. Роль мелатонина и пептидов шишковидной железы в нейроиммуномодуляции.Пленум Пресс; Нью-Йорк: 1991. С. 307–311. [Google Scholar] 12. Монтелеоне П., Эспозито Г., ЛаРокка А. и др. Подавляет ли яркий свет ночную секрецию мелатонина у женщин больше, чем у мужчин? J Neural Transm. 1995; 102: 75–80. [PubMed] [Google Scholar] 13. Натан П.Дж., Берроуз Г.Д., Норман Т.Р. Тест повторно проверяет надежность подавления мелатонина белым светом. Biol Rhythm Res. 1999; 30: 467–475. [Google Scholar] 14. Reiter RJ, Steinlechner S, Richardson BA и др. Дифференциальная реакция уровней мелатонина в шишковидной железе на свет в ночное время у выращенных в лаборатории и отловленных в дикой природе 13-полосных сусликов.Life Sci. 1983; 32: 2625–2629. [PubMed] [Google Scholar] 15. Eastman CI. Характер естественного воздействия солнечного света летом и зимой при сезонном аффективном расстройстве. Physiol Behav. 1990; 48: 611–616. [PubMed] [Google Scholar] 16. Коул Р.Дж., Крипке Д.Ф., Висби Дж. И др. Сезонные колебания освещенности человека на двух разных широтах. J Biol Rhythms. 1995; 10: 324–334. [PubMed] [Google Scholar] 17. Эбер М., Дюмон М., Паке Дж. Сезонные и суточные модели освещения человека в естественных условиях.Chronobiol Int. 1998; 15: 59–70. [PubMed] [Google Scholar] 18. Гиллеметт Дж., Эбер М., Паке Дж. И др. Естественное яркое освещение летом и зимой у объектов с жалобами на сезонные колебания настроения и без них. Биол Психиатрия. 1998. 44: 622–628. [PubMed] [Google Scholar] 19. Оуэн Дж., Арендт Дж. Подавление мелатонина у людей ярким и тусклым светом в Антарктиде: эффекты, зависящие от времени и сезона. Neurosci Lett. 1992; 137: 181–184. [PubMed] [Google Scholar] 20. Пенн Дж.С., Уильямс Т.П.Фотостаз: регулирование ежедневного улавливания фотонов сетчаткой крысы в ответ на различные циклические воздействия. Exp Eye Res. 1986; 43: 915–928. [PubMed] [Google Scholar] 21. Булос З., Терман М. Фотостаз: последствия для пинеальной, циркадной и зрительной светочувствительности. В: Williams TP, Thistle AB, редакторы. Фотостаз и родственные явления. Пленум Пресс; Нью-Йорк: 1998. С. 153–170. [Google Scholar] 22. Бойс П., Kennaway DJ. Влияние света на выработку мелатонина. Биол Психиатрия. 1987. 22: 473–478. [PubMed] [Google Scholar] 23.Натан П.Дж., Берроуз Г.Д., Норман Т.Р. Влияние тусклого света на подавление ночного мелатонина у здоровых женщин и мужчин. J Neural Transm. 1997. 104: 643–648. [PubMed] [Google Scholar] 24. Леви А.Дж., Катлер Н.Л., Хьюз Р.Дж. и др. Осенью и зимой женщины более чувствительны, чем мужчины, к подавлению уровня мелатонина (LSM) 500 люкс. Sleep Res. 1997; 26: 731. [Google Scholar] 25. Леви А.Дж., Вер Т.А., Гудвин Ф.К. и др. Пациенты с маниакально-депрессивным расстройством могут быть сверхчувствительными к свету. Ланцет. 1981; 14: 384. [PubMed] [Google Scholar] 26.Леви А.Дж., Нюрнбергер Д.И., Вер Т.А. и др. Сверхчувствительность к свету: возможный маркер маниакально-депрессивной болезни. Am J Psychiatry. 1985. 142: 725–727. [PubMed] [Google Scholar] 27. Томпсон С., Стинсон Д., Смит А. Сезонное аффективное расстройство и сезонно-зависимые аномалии подавления мелатонина светом. Ланцет. 1990; 336: 703–706. [PubMed] [Google Scholar] 28. Натан П.Дж., Берроуз Г.Д., Норман Т.Р. Чувствительность мелатонина к тусклому белому свету при аффективных расстройствах.

Субъект	Яркая неделя					Тусклая неделя					Разница между оценками подавления ^d
	Исходная ночь		Тестовая ночь		Оценка подавления ^c (%)	Исходная ночь		Тестовая ночь		Показатель подавления ^c (%)
	Pre ^a	Post ^b	Pre ^a	Post ^b	Оценка подавления ^c (%)	Pre ^b	Pre ^a	Post ^b		Показатель подавления ^c (%)
C08 ^e	3.3	6,9	3,5	3,4	50,7	1,4	7,3	2,3	2,1	71,2	20,5
C09
C09
3,2	4,9	3,2	1,1	77,6	22,5
C10 ^e	9,4	7,7	6,9	8	50,6	9,6	8,0	8,6	2,0	75,0	24,4
C11	10,4	16,6	5,5	5,5	5,5	3,6	69,2	−4,9
C13 ^e	12,9	10,8	14,8	8,7	19,4	8,2	11,0	7,0	41,7	22,3
C14	9,2	11,2	6,9	4,7	58,0
6,9
6,9 9022	6,9 9022 9022 −22,3
C19	16,6	15,6	12,7	18,4	−17,9	8,9	15,2	7,9	19,2 −	3	−8,4
C21	11,0	20,3	6,7	11,9	41,4	1,6	21,5	2,9	9022 9022	11,5 9022	11,5 9040	8,5	14,7	6,0	10,0	32,0	4,0	7,7	4,9	3,7	51,9
6,6	3,5	4,6	30,3	3,0	6,7	4,4	2,0	70,1	39,8
C27
16,2	18,9	19,5	13,2	30,2	6,5
C28 ^e	6,6	7,3	1,6	75,3	5,0	5,0	3,6	0,5	90,0	14,7
Среднее значение	9,4	11,7	8,0
6,4	52,7 ^*	11,7
SD	5,3	5,1	5,1	5,2	25,9	4,2	5.6	4,8	6,0	31,1	17,2