Какое масло залить в гур: Какое масло заливать в гидроусилитель руля? — Официальная продажа грузовиков MAN и Mercedes, а также полуприцепов Wielton и Shmitz по России

Содержание

Какое масло заливать в гидроусилитель руля?

Какое масло заливать в гидроусилитель руля? Ответ на данный вопрос интересует автовладельцев в различных случаях: при покупке автомобиля, замене жидкости, в случае неисправностей и т.д. Европейские производители автомобилей предписывают использование специальных жидкостей PSF, а японские допускают применение материалов ATF, которые предназначены для автоматической трансмиссии.

Помимо различий по цвету, масла для гидроусилителя имеют ряд признаков, изучив которые можно точно узнать, какая именно жидкость требуется тому или иному автомобилю.

Состав жидкости

Прежде чем ответить на вопрос, какое масло в гур нужно заливать, следует определить, какие типы жидкостей существуют. Автомобилисты в большинстве своем различают такие масла лишь по цвету. Отчасти такой подход неправильный, так как в первую очередь следует обращать внимание на характеристики жидкостей:

Диапазон рабочих температур

Вязкость
Химический состав
Гидравлические и механические свойства

По составу масла для рулевого управления делятся на синтетические, полусинтетические и минеральные.

Синтетика

Производится преимущественно из пропиленов и этиленгликоли. В своем составе содержит присадки и полиэфиры, которые улучшают рабочие свойства материала.

К преимуществам синтетических масел относят длительный срок службы, термическую стабильноть, низкую степень вязкости, отличные антикоррозионные, противоокислительные, смазочные и пеноподавляющие свойства.

Не смотря на высокие эксплуатационные свойства, синтетика не лишена и минусов:

Агрессивна по отношению к некоторым резиновым элементам гидравлической системы
Несовместима с минеральными маслами
Подходит только для некоторых моделей автомобилей

Имеет высокую стоимость

Полусинтетика

Такие масла изготавливают из минеральных и синтетических (полигликолевых) основ. Полусинтетические масла, в отличие от минеральных, имеют более длительный срок службы, пониженную кинематическую вязкость, устойчивы к окислению, пенообразованию и т. д.

К преимуществам полусинтетики относят среднюю стоимость, повышенную стойкость к коррозии, улучшенную стойкость к пенообразованию, хорошие смазывающие свойства, более длительный срок службы по сравнению с минеральными маслами.

Из минусов можно выделить агрессивное воздействие на резиновые элементы гидравлической системы, которое обусловлено содержанием синтетических масел.

Минералка

Минеральные масла изготавливают из очищенных нефтяных фракций – парафинов и нафтенов, которые составляют до 97 % от состава материала. Остальное – присадки, которые улучшают рабочие характеристики.

К плюсам минералки относят относительно низкую стоимость и совместимость с резиновыми деталями гидравлической системы.

К минусам относится непородолжительный срок службы, высокая склонность к пенообразованию и высокая кинематическая вязкость.

Жидкости для ГУР содержат в своем составе следующие присадки:

Антикоррозионные вещества
Стабилизаторы вязкости
Противопенные компоненты
Присадки для защиты резиновых элементов системы
Присадки, уменьшающие трение
Стабилизаторы кислотности

По цвету масла для гидравлической системы делятся на красные, желтые и зеленые.

Красные жидкости производят на основе синтетических масел. Они относятся к Dexron ATF – трансмиссионным жидкостям для автоматических КПП. Применение таких масел ограничено конкретными моделями автомобилей.

Желтые масла можно применять как в ГУРе, так и в автоматической трансмиссии. Как правило их изготавливают на основе минеральных масел. Основным производителем данных жидкостей является немецкий Daimler. Данные материалы рекомендованы для применения в автомобилях немецкого производства.

Зеленые составы универсальны. Они применяются только в механических трансмиссиях и в качестве масла в ГУР. Изготавливают такие масла на основе минеральных или синтетических компонентов. По сравнению с желтыми и красными жидкостями зеленые более вязкие.

Функции жидкостей для гур

Масло в гидроусилитель должно выполнять следующие функции:

Переносить тепловую энергию с целью охлаждения системы
Защищать от коррозии
Смазывать узлы и механизмы гидроусилителя
Переносить давление и усилие между рабочими элементами системы

Жидкости ATF выполняют те же самые функции, за исключением некоторых особенностей:

Содержат специальные присадки, увеличивающие трение покоя фрикционов и снижающие их износ
Различаются по составу ввиду того, что фрикционы производят из разных конструкционных материалов

Когда нужно менять масло в ГУР?

Стандартный срок замены масла в гидроусилителе составляет 40-100 тыс. км и зависит от того, в каких условиях работает транспортное средство. При эксплуатации автомобиля в тяжелых условиях технические требования предписывают производить замену масла в гидроусилителе руля не реже, чем через 20-30 тыс. км пробега. Если транспортное средство постоянно находится под воздействием значительных нагрузок, этот интервал снижается до 8-10 тыс. км пробега.

Для того, чтобы ГУР прослужил как можно дольше, важно следовать определенным рекомендациям.

Каждую 1000 км пробега нужно проверять запах и цвет масла, которое находится в расширительном бачке ГУР. Если масло почернело и приобрело запах гари, значит требуется его срочная замена, так как, скорей всего, пошел износ материалов системы.

Если запах гари отсуствует, но жидкость потемнела, то на таком масле можно ездить какое-то время, но лучше разбавить его свежим смазочным материалом. Если жидкость не потемнела и не приобрела никаких посторонних запахов, это свидетельствует о том, что рулевое управление в процессе эксплуатации не испытывает значительных нагрузок.

Можно ли смешивать жидкости для ГУРа?

Нередко перед автомобилистом встает вопрос: «что делать, если у меня нет жидкости, которая подходит для ГУРа моего автомобиля?» В данном случае можно смешивать похожие масла, но только при условии, что они одного и того же типа.

Синтетику и минералку смешивать категорически запрещено.

Например, масла желтого и красного цвета совместимы и не нанесут вреда гидроусилителю. Но длительная эксплуатация автомобиля, в ГУР которого залита такая смесь, не рекомендуется. Поэтому при первой же возможности следует заменить жидкость на ту, которая рекомендована автопроизводителем.

Зеленые масла запрещено смешивать с красными и желтыми. Это обусловлено тем, что синтетические и минеральные масла между собой несовместимы.

Таким образом можно сделать следующие выводы относительно смешения гидравлических жидкостей:

Зеленые масла не смешиваются с материалами других цветов
Красные и желтые масла можно смешивать
Нельзя смешивать минеральные и синтетические жидкости, даже если они окрашены в один цвет

При отсутствии особых указаний относительно масла, наилучшим выбором будет материал на минеральной основе. Это существенно увеличит срок службы резиновых элементов системы

Можно ли заливать в ГУР моторное масло?

Определенно нет. Моторное масло, будь то минеральное или синтетическое, скорей всего разъест резиновые элементы гидроусилителя, что приведет к заклиниванию рулевой рейки и дальнейшему ее дорогостоящему ремонту.

Признаки утечки жидкости ГУР

Признаки того, что из гидроусилителя уходит масло, достаточно простые. По их появлению можно сделать вывод о том, что пришло время долива или полной замены жидкости. К ним относится:

Снижения уровня жидкости в расширительном бачке ГУРа
Появление значительного люфта в рулевом колесе
Насос гидроусилителя начал шуметь

Для поворота руля требуется больше усилий
Появление стука в рулевой рейке при езде
Запотевание и подтеки на рулевой рейке, сальниках или под резиновыми уплотнителями

Если хотя бы один из этих признаков появился, необходимо как можно скорее выполнить проверку жидкости и при необходимости долить или заменить ее. Управлять автомобилем, в котором сухой ГУР, нельзя. Это приведет к тому, что привод попросту заклинит или сгорит от нагрузок.

Какое масло заливают в ГУР КАМАЗа opex.ru

Array ( [DATE_ACTIVE_FROM] => 21.06.2019 03:40:00 [~DATE_ACTIVE_FROM] => 21.06.2019 03:40:00 [ID] => 508516647 [~ID] => 508516647 [NAME] => Какое масло заливают в ГУР КАМАЗа [~NAME] => Какое масло заливают в ГУР КАМАЗа [IBLOCK_ID] => 33 [~IBLOCK_ID] => 33 [IBLOCK_SECTION_ID] => [~IBLOCK_SECTION_ID] => [DETAIL_TEXT] =>

Сегодня практически все относительно новые тягачи выпускаются с гидроусилителем руля. ГУР позволяет водителю тратить меньше сил на поворот рулевого колеса, стабилизирует движение транспортного средства. Рулевое управление на различных моделях камских грузовиков работает по-разному, соответственно, рабочие жидкости, смазывающие детали механизмов, также будут различаться.

Например, Камаз 65115 имеет левое расположение рулевого колеса, иными словами рулевой механизм располагается на левом лонжероне рамы транспортного средства. Привод рулевого колеса работает посредством взаимодействия карданного вала и скользящего шлицевого соединения с угловой передачей и коническими зубчатыми шестернями.

ГУР Камазов 4310, 5320 имеют лопастное строение с шестеренным приводом насоса, работающего от коленчатого вала мотора.

Основу работы гидравлики, помимо деталей механизма, составляет гидравлическая жидкость. Масло ГУРа бывает различных видов. Жидкости можно разделить по цвету, составу, разновидностям.

Маслом заполняется пространство между внешней поверхностью ротора, пластинами, внутренней поверхностью стартора (в камерах переменного объема). Для полного заполнения состав подводится со стороны корпуса насоса ГУРа и углубления распределительного диска, имеющего шесть отверстий.

Какое масло выбрать для определенной модели тягача?

Жидкость для гидравлики, как светофор, бывает красная, желтая, зеленая. Некоторые автовладельцы руководствуются именно цветовым аспектом при выборе, однако, такой подход не совсем верный. Также некоторые руководства по эксплуатации транспортного средства указывают, какие цвета можно смешивать между собой. Однако, возможность смешения нужно определять в основном по составу, а не по цветовой гамме. Ведь любая жидкость, минеральная либо синтетическая, может быть представлена в любом цвете.

Красное масло для трансмиссии ATF в большинстве своем является синтетическим. Наиболее популярной маркой считается General Motors, а именно ряд Dexron. Хотя в данном сегменте не менее популярными считаются масла известных компаний Мотюль, Шелл, Зик.
Желтое производится в основном одним концерном Даймлер, и применяется в грузовиках марки Мерседес Бенц. Возможны два варианта исполнения: синтетическое либо минеральное.
Зеленая рабочая жидкость является самой универсальной, применяется в большинстве гидроусилительных систем различных транспортных средств, бывает синтетической и минеральной. Данный тип используется в ГУРах, подвеске, трансмиссионных системах и прочих механизмах, в работе которых важную роль играет масло. Зеленый состав нельзя смешивать с другими цветами, только если производитель заявляет полную совместимость продуктов. Например, зеленая Комма совместима с некоторыми видами красного Дексрона.

Итак, цветовое различие играет очень важную роль. Разные цвета служат для водителя сигналом с наибольшей осторожностью совмещать различные масла. Однако цвет — это только верхушка айсберга отличительных особенностей рабочих жидкостей. Наиболее важным является их состав, иными словами, те компоненты, которые вкладывают производители для улучшения производительности гидравлики.

Различия по составу

Состав жидкостей гидроусилителя можно разделить на минеральный, полусинтетический, синтетический. Состав масла определяет его химические свойства, которые позволяют повысить производительность системы. Различают следующий набор базовых функций масел:

Большую роль играет вязкость материалов. Вязкость определяет пропускные способности жидкости внутрь механизмов, степень обволакивания деталей.
Смазывающие качества для каждого механизма, или для одного механизма но различных моделей Камазов, будут различными.
Антикоррозийная защита системы. Некоторые масла, помимо смазывающих качеств, способны защищать детали от коррозии.
Препятствие образования пены. В гидравлике большинство рабочих процессов проходит под воздействием высоких температур. Нередко жидкости просто закипают, либо «уходят в пену». Чтобы избежать такой ситуации, необходимо использовать определенные составы.
Разные масла ведут себя по-разному при различных температурных коэффициентах, степенях нагрева. Помимо прочего они имеют различные гидравлические свойства.

Практически все составы в своей основе имеют присадки. Именно несовместимость присадок является причиной общей несовместимости жидкостей. Например, синтетика и минералка между собой совершенно несовместимы именно по причине кардинального различия присадок.

Синтетические масла

Данный вид является одним из самых инновационных, имеет в своем составе высокотехнологичные присадки нового типа. Все нефтяные фракции проходят через специальную систему гидрокрекинга. Основными присадками для синтетики являются полиэфиры, многоатомные спирты, которые позволяют работать с широким температурным диапазоном, создавать долго действующую масляную пленку на рабочих поверхностях деталей, а также имеют долгий срок службы, то есть редко доливаются или заменяются, отхаживая от ТО до ТО. Если гидроусилитель рассчитан на минеральные масла, доливать синтетику к нему категорически запрещается. Синтетика крайне агрессивно воздействует на любые резиновые детали или поверхности, которых в ГУРе очень много. В гидравлике, рассчитанной на синтетические жидкости, резина выполнена особым образом и имеет специальную силиконовую основу, которая наименее чувствительна к агрессивной среде.

Полусинтетические составы

Минеральные вещества являются одними из самых слабых по своим характеристикам. Чтобы добавить составу больший теплоотвод, устойчивость к текучести, сниженному образованию пены, их смешивают с синтетикой, которая хоть и является более агрессивной с точки зрения состава, но обладает нужным набором положительных функций.

Наиболее известными среди производителей полусинтетики можно назвать Дексрон, Мотюль, Комма, Зик.

Минеральные составы

Так называемые «минералки» в своей основе содержат порядка 85-98 процентов нефтяных фракций. Остальную часть составляют различные присадки, улучшающие рабочие качества гидравлической жидкости. Данный тип применяется в гидравлических системах, имеющих большое количество деталей на резиновой основе, так как минералка имеет нейтральную среду, не разъедающую резиновые поверхности.

Минеральные составы считаются самыми бюджетными, однако срок службы их, соответственно, недолог. Хорошие минеральные масла выпускают фирмы Мобил и Дексрон.

Можно ли смешивать?

Смешение масел допустимо, однако делать это нужно с большой осторожностью. Главное — руководствоваться рекомендациями производителя, которые часто на упаковке указывают, с какими марками и классами возможно производить смешение. Не рекомендуется самостоятельно принимать решение о смешивании, например, синтетики с минералкой, если производитель не дает подобных рекомендаций. Однако, в дороге случается всякое, иногда приходится заливать то, что получилось найти здесь и сейчас. В данном случае при первой возможности рекомендуется полностью слить смешанные жидкости, заменив одной, применяемой для данной гидравлической системы.

Моторное масло

Можно ли заливать его в гидроусилитель руля? Однозначный ответ — нельзя. Трансмиссионное позволяется заливать только в определенных случаях и количествах. Основная причина данной предосторожности — различные функциональные особенности разных видов масел. Каким качествами должны обладать составы для ГУРа?

Обязательным смазывающим действием.
Защитными свойствами от коррозии металла, повышение износостойкости деталей.
Посредством перепускных клапанов создавать давление внутри системы.
Препятствовать образованию пены.
Охлаждать систему.

Данные свойства возможны благодаря различным присадкам, добавляющимся в разных пропорциях. Моторное масло имеет немного другой функционал, поэтому с работой гидравлики оно может просто не справиться. Трансмиссионные составы имеют отдельные оговорки, ввиду наличия в них присадок, некоторые японские производители рекомендуют использовать ATF как универсальную жидкость. Европейцы, наоборот, призывают разделять гидравлические и моторные масла.

Именно поэтому на вопрос «какую жидкость лить в гидравлическую систему» можно дать однозначный ответ — рекомендованную производителем транспортного средства. Если не сохранилась техническая документация от автомобиля, данную информацию можно найти на бачке или крышке. Самостоятельно экспериментировать с составами в любом случае недопустимо, ведь гидравлический узел является одной из систем, обеспечивающих безопасное движение транспортного средства, его стабилизацию на дороге.

Для грузовиков марки Камаз требуется, как правило, порядка четырех литров рабочей гидравлической жидкости. Это примерно в четыре раза больше, чем заливается в легковой автомобиль. Объемы могут быть немного меньше или больше (зависимо от модели Камаза).

Контроль уровня просматривается в расширительном бачке, имеющем две основные метки — минимум и максимум. Идеальный уровень находится между этими показателями. Если он минимальный, нужно срочно сделать долив, при максимальном (ввиду высоких температур) жидкость может переливаться через край, образуя подтеки.

Чтобы долить жидкость, откручиваем крышку расширительного бачка, добавляя необходимое до идеального промежуточного уровня количество. Во время первого долива, когда в бачке находится жидкость, залитая с завода, гораздо проще, не имея технической документации под рукой, разобраться, какого цвета состав нужно заливать. Однако, выше мы определили, что цветовое различие является наименее значимым, более всего важны присадки, поэтому если нет документации с четкими указаниями, лучше связаться с авторизованным сервисным центром и уточнить информацию.

[~DETAIL_TEXT] =>

Какое масло выбрать для определенной модели тягача?

Красное масло для трансмиссии ATF в большинстве своем является синтетическим. Наиболее популярной маркой считается General Motors, а именно ряд Dexron. Хотя в данном сегменте не менее популярными считаются масла известных компаний Мотюль, Шелл, Зик.
Желтое производится в основном одним концерном Даймлер, и применяется в грузовиках марки Мерседес Бенц. Возможны два варианта исполнения: синтетическое либо минеральное.
Зеленая рабочая жидкость является самой универсальной, применяется в большинстве гидроусилительных систем различных транспортных средств, бывает синтетической и минеральной. Данный тип используется в ГУРах, подвеске, трансмиссионных системах и прочих механизмах, в работе которых важную роль играет масло. Зеленый состав нельзя смешивать с другими цветами, только если производитель заявляет полную совместимость продуктов. Например, зеленая Комма совместима с некоторыми видами красного Дексрона.

Различия по составу

Большую роль играет вязкость материалов. Вязкость определяет пропускные способности жидкости внутрь механизмов, степень обволакивания деталей.
Смазывающие качества для каждого механизма, или для одного механизма но различных моделей Камазов, будут различными.
Антикоррозийная защита системы. Некоторые масла, помимо смазывающих качеств, способны защищать детали от коррозии.
Препятствие образования пены. В гидравлике большинство рабочих процессов проходит под воздействием высоких температур. Нередко жидкости просто закипают, либо «уходят в пену». Чтобы избежать такой ситуации, необходимо использовать определенные составы.
Разные масла ведут себя по-разному при различных температурных коэффициентах, степенях нагрева. Помимо прочего они имеют различные гидравлические свойства.

Синтетические масла

Полусинтетические составы

Наиболее известными среди производителей полусинтетики можно назвать Дексрон, Мотюль, Комма, Зик.

Минеральные составы

Можно ли смешивать?

Моторное масло

Обязательным смазывающим действием.
Защитными свойствами от коррозии металла, повышение износостойкости деталей.
Посредством перепускных клапанов создавать давление внутри системы.
Препятствовать образованию пены.
Охлаждать систему.

[DETAIL_TEXT_TYPE] => html [~DETAIL_TEXT_TYPE] => html [PREVIEW_TEXT] =>

[~PREVIEW_TEXT] =>

Наиболее известными среди производителей полусинтетики можно назвать Дексрон, Мотюль, Комма, Зик.

Масла и жидкости для ГУР

Классификация, взаимозаменяемость, смешиваемость.

В народе масла для системы гидроусилителя отличают по цвету. Однако реальные отличия заключаются не в цвете, а в составе масел, их вязкости, типе базы, присадках. Масла одного цвета могут быть совершенно разными и даже не смешиваться. Сказать, что если залито красное масло, то можно добавлять другое красное масло совершенно неправильно. Поэтому пользуйтесь таблицей, приведенной в конце страницы.

Три цвета масла – это следующие:

1) Красный. Семейство Dexron-ов (минеральные и синтетические масла красного цвета смешивать нельзя!). Dexron-ны бывают нескольких видов, но все они относятся к классу ATF, т.е. классу масел для автоматических коробок передач (и иногда ГУР)

2) Желтый. Семейство масел для ГУР желтого цвета чаще всего применяется в Мерседесах.

3) Зеленый. Масла зеленого цвета для ГУР (минеральные и синтетические масла зеленого цвета смешивать нельзя!) любит концерн VAG, а так же Пежо, Ситроен и некоторые другие. В автоматические коробки передач не подходят.

Минералка или синтетика?

Давнишние споры о том что лучше — синтетика или минералка для системы ГУР не уместны.

Дело в том, что в гидроусилителе руля, как нигде, много резиновых деталей. Синтетические масла хуже воздействуют на ресурс резиновых деталей на основе натуральных каучуков (практически все типы резин), вследствие своей химической агрессивности. Для того чтобы заливать синтетические масла в систему ГУР, ее резиновые детали должны предназначаться для синтетических масел, и иметь особый состав.

Внимание: редкие автомобили используют для ГУР синтетические масла! Но зато синтетические масла часто применяются в АКПП. Заливайте в систему ГУР только минералку, если в инструкции конкретно не указано синтетическое масло!

Чтобы не навредить системе ГУР нужно соблюдать правила: 1) Желтые и красные минеральные масла смешивать можно; 2) Зеленые масла нельзя смешивать ни с желтыми, ни с красными. 3) Минеральные и синтетические масла смешивать нельзя.

Чем отличаются масла для АКПП от масел для ГУР, и почему их можно использовать в гидроусилителях руля?

В таблице ниже функции гидравлических жидкостей (масел) для гидроусилителя руля (PSF) и автоматических коробок передач (ATF):

	Масла для ГУР (PSF):	Масла для АКПП (ATF):
Функции гидравлической жидкости	1) жидкость выступает рабочим телом, передающим давление от насоса на поршень 2) смазывающая функция 3) антикоррозионная функция 4) перенос тепла для охлаждения системы	1) те же функции что и у жидкостей для ГУР 2) функция увеличения трения покоя фрикционов (зависит от материала фрикционов) 3) функция уменьшения износа фрикционов
Присадки, содержащиеся в жидкости	1) присадки уменьшающие трение (металл-металл, металл-резина, металл-фторопласт) 2) стабилизаторы вязкости 3) антикоррозионные присадки 4) стабилизаторы кислотности 5) подкрашивающие присадки 6) противопенные присадки 7) присадки, защищающие резиновые детали (зависит от типа резиновых смесей)	1) те же присадки что у масел для ГУР 2) присадки против проскальзывания и износа фрикционов АКПП соответствующие конкретному материалу фрикционов. Разные материалы фрикционов требуют разных присадок. Отсюда и пошли разные типы жидкостей для АКПП (ATF Dexron-II, ATF Dexron-III, ATF-Type T-IV, и прочие)

Семейство Dexron-ов (Декстронов) изначально разработано для использования в качестве гидравлических масел в автоматических коробках передач (АКПП). Поэтому иногда эти масла называют трансмиссионными, что вносит неразбериху, так как под трансмиссионными маслами раньше понимались густые масла марок GL-5, GL-4, ТАД-17, ТАП-15 для коробок передач и задних мостов с гипоидными передачами. Гидравлические масла гораздо более жидкие, чем трансмиссионные. Лучше называть их АТФ-ками. ATF расшифровывается как Automatic Transmission Fluid (дословно – Жидкость для автоматических трансмиссий – т.е. автоматических коробок передач)

Как видно из таблицы выше, масла для ГУР и масла для АКПП отличаются только наличием в последних дополнительных присадок, предназначенных для фрикционов АКПП. Но в системе ГУР никаких фрикционов нет. Поэтому от наличия этих присадок никому не жарко и не холодно. Это позволило спокойно заливать масла для АКПП в систему ГУР. Японцы, например, издавна заливали в ГУР те же масла, что и в АКПП.

Однако европейские производители пошли дальше. Они сказали: нельзя заливать в ГУР наших машин никакие жидкости кроме тех, что мы укажем. И покупать их надо только у нас! 🙂 Это простой метод привязать потребителя к себе.

На самом деле, если залить подходящее, качественное, но неоригинальное масло в ГУР, это никоем образом не повлияет на ее ресурс и работоспособность. Например, одни и те же насосы производства ZF работают на разных автомобилях с разными маслами, утвержденными самими производителями, и работают одинаково хорошо. Значит желтые масла (Mercedes) и зеленые масла (VAG) одинаково хороши для ГУР. Разница только «в цвете чернил».

В то же время, практика показала, что их нельзя смешивать. В некоторых случаях при смешении зеленых и желтых масел ГУР появляется пена. Поэтому перед использованием жидкости другого цвета нужно просто промыть систему!

При смешении минеральных Dexron-ов и желтых масел ГУР никаких побочных явлений не происходит. Их присадки не конфликтуют друг с другом, а просто приобретают свою концентрацию в новой смеси и продолжают выполнять свою роль.

Чтобы внести ясность насчет смешиваемости разных жидкостей для гидроусилителя руля, приводим таблицу ниже. Однако, данные в ней касаются только применения масел в ГУР, но никак не в АКПП!

Первая группа. В этой группе указаны «условносмешиваемые» масла. Если между ними стоит знак равно: , тогда это одно и тоже масло только разных производителей — их можно смешивать по-любому. А масла из соседних строк производители не предполагают смешивать. Тем не менее на практике ничего не случается страшного, если два масла из соседних строк будут смешаны. Это никак не ухудшит работу гидроусилителя и не уменьшит ресурс.

NissanKE908-99931Dexron-IIIкрасное минеральное

Chevron MD-3Dexron-IIIкрасное минеральное

Вторая группа. В этой группе указаны масла, которые можно смешивать только между собой. Ни с какими другими маслами из таблиц выше и ниже их смешивать нельзя Однако, их можно применять вместо других масел при условии полной промывки системы от старого масла.

Третья группа. Эти масла можно применять в гидроусилителях руля только если конкретный тип масла указан в инструкции на данный автомобиль. Смешивать эти масла можно только между собой. С другими маслами их смешивать нельзя. Так же как нельзя заливать их в систему ГУР, если в инструкции этот тип масла не указан. При сомнениях нужно отказаться от использования этих масел.

Opel/Saab 93 160 548 зеленое синтетическое

Peugeot/Citroen 9 979.A3 оранжевое синтетическое

Фирма Gidrolab всегда заливает хорошие, проверенные временем масла. Нам не выгодно заливать плохие масла, так как мы даем гарантию! Поэтому вы можете доверять профессионалам Gidrolab.

Основные свойства и характеристики масел ГУР

Наверняка, вы читали в интернете и слышали от продавцов технических жидкостей много разного об этих самых жидкостях. Одни эксперты выступают за все натуральное и бойкотируют синтетику, другие под угрозой поломки всей машины запрещают смешивать масла. Третьи наоборот оптимистично уверяют, что по барабану, какое масло, лишь бы функции свои выполняло…

К счастью, в нашем распоряжении составы масел и мануалы от производителей. С помощью этих знаний мы попробуем проработать некоторые мифы, которые возникают у водителей от переизбытка информации и “широчайшего ассортимента”.

Цвет и основа масел ГУР: что имеет значение?

Сначала разберемся с масляным “светофором”

НАПОМИНАЕМ! Цвет не указывает на состав масла. Ориентироваться на цвет можно в одном случае: когда вы хотите купить такое же масло, как было.

Зеленые масла

Используют только для систем гидроусилителей.

В основном, зеленые масла, доступные на нашем рынке, выпускает концерн VAG. Ваговские зеленые масла бывают минеральные и синтетические. Собственно, их же концерн и рекомендует для своих автомобилей — VW, Audi, Skoda, Porsche, Bentley, грузовиков MAN и Scania.

Концерн Daimler AG выпускает зеленое минеральное масло, а вот зеленую синтетику делает BMW и продает ее под ТМ Pentosin.

Семейство желтых масел

Желтые также бывают синтетические и минеральные и подходят только для системы гидроусилителя и гидроподвески.

Главный производитель желтых жидкостей — концерн Daimler AG под марками Mobil и Total. Естественно, желтые масла заливают в автомобили всех марок, которые выпускает концерн: Mercedes, Maybach, AMG, Smart.

ATF может быть минеральной или синтетической

Красные масла — продукт концерна GM. General Motors выпускает минералку Dextron и синтетику ATF.

Красные масла подходят для системы ГУР и автоматических коробок (поэтому их часто называют трансмиссионными). Входящие в состав добавки для АКПП совершенно не влияют на работу гидроусилителя, поэтому смело лейте красное масло в ГУР.

Теперь разберемся с составом

Собственно, состав подтверждает или разрушает все мифы, связанные с маслами. Минеральные и синтетические жидкости отличаются, в первую очередь, основой.

У минеральных масел в основе нефтяные фракции, нафтены, парафины — составляют 97%, оставшиеся 3% — это присадки и добавки, которые улучшают свойства минералки. Минеральные масла получают способом глубокой очистки нефти. Они хорошо смазывают, в них отлично растворяются присадки, но характеристики минералки сильно зависят от температуры.

В основе минеральных масел — очищенная нефть

В основе синтетических масел — не нефтяные базовые масла, которые получают способом химического синтеза из многоатомных спиртов, плюс очищенные гидрокрекингом нефтяные фракции, плюс присадки. Соотношение примерно 80/20.

Синтетика обладает хорошей текучестью, антикоррозийными свойствами, мало испаряется, термостабильна благодаря тому, что в ней нет примесей.

Для чего же в идеальные синтетические масла добавлять минералку?

При всех плюсах синтетические жидкости плохо смазывают, и присадки в ней растворяются с трудом, поэтому в нее добавляют минеральное или гидрокрекинговое масло — чтобы улучшить смазывающие и растворяющие свойства.

Основа синтетики — многоатомные спирты

Есть еще полусинтетика. Это частично синтетические масла, точнее, смесь минералки (70%) и гидрокрекинговых масел (~30%), плюс присадки. По сути, это минералка, свойства которой улучшены за счет характеристик очищенных нефтяных фракций.

Чем похожи все масла?

И минеральное, и синтетическое масло загустевает при критически низкой температуре (около -40 градусов) и, соответственно, становится водянистым при критически высоких (для минералки это примерно +90, для синтетики +130-150).

Для чего нужны присадки?

Добавки смазывают металлические, фторопластовые и резиновые элементы, защищают от коррозии металлические детали и не позволяют разрушаться резиновым комплектующим ГУР/ЭГУР и рейки, стабилизируют вязкость.

Страшилки про масло ГУР — правда или ложь?

Главный миф №1. Масла нельзя смешивать

Ответ: Почти правда.

На просторах интернета и в головах “экспертов” полно информации, что:

можно смешивать желтое с желтым, а красное с красным;
зеленое нельзя смешивать ни с чем, кроме другого зеленого. И то, если это другое зеленое указано в списке рекомендованных для вашего авто;
а вот красное и желтое смешивать можно;
нельзя смешивать минералку и синтетику;
нельзя смешивать вообще никакие масла — так обычно считают эксперты-перестраховщики. От греха подальше.

Мы же со 100% уверенностью утверждаем вот что:

категорически нельзя смешивать минеральное и синтетическое масло — у них разные основы. Даже если они одинакового цвета;
зеленое масло можно смешивать только с зеленым с ТОЙ ЖЕ основой. Даже другого, но обязательно проверенного производителя.

Минеральное и синтетическое масла смешивать нельзя!

В крайних случаях можно смешивать красное с желтым, красное с красным и желтое с желтым разных производителей. НО! При этом не забывайте правило, что можно смешивать только минералку с минералкой, а синтетику с синтетикой.

Если вы застряли где-то в поле со сломанным ГУРом и проезжающий мимо водитель поделился с вами маслом, но вы не знаете, можно ли его смешивать с вашим, езжайте без масла. Как говорится, на скорость не влияет. Ну и немного руки подкачаете — руль-то все равно крутится.

Миф №2. Синтетика портит элементы системы гидроусилителя

Ответ: Полуправда.

Этот миф основан на том, что “агрессивная” синтетика разрушает запчасти системы, изготовленные из материалов на основе натуральных каучуков.

Ну во-первых, множество уплотнительных элементов делают из маслобензостойкой резинотехнической смеси, в основе которой синтетические, а не натуральные каучуки, например, бутадиен-нитрильные, полакриловые, PTFE и т.д.
Во-вторых, синтетические масла всего лишь “несколько более агрессивны” (с) к резиновым элементам системы гидроусилителя. Т.е., конечно, воздействуют на них, но не настолько, чтобы “сожрать” сальники за неделю.

Автопроизводители максимально стараются подружить уплотнители и масла. Вряд ли они стали бы производить жидкости ГУР, которые уничтожают комплектующие.

За 10 лет работы с рулевым управлением мы не нашли связи между темпами износа уплотнителей и типом масла. А вот связь между износом комплектующих и старым грязным маслом — самая прямая. Старое масло носит в себе микрочастицы металла и мусор, который разрушает не только уплотнители, но и металлические элементы системы. Некачественное масло просто не выполняет свои функции.

Из-за грязного масла “залипает” редукционный клапан насоса ГУР

Кстати. Миф о злой синтетике подпитывается еще вот такими историями: водитель долго заливал в ГУР какую-то бодягу или просто сто лет не менял масло “и ничего не текло”. А потом наконец купил хорошую синтетику, залил, а оно как захлещет из всех щелей! Вот, виновато синтетическое масло.

Не виновато. Если на грязном масле у вас ничего не текло, то по одной простой причине: масса из вязкого масла и грязи забила микротечи в уплотнителях (как говорят сантехники, затянулось). А синтетика с ее суперочищающими свойствами все эти грязевые пробки вымыла, и вот, пожалуйста. Кстати, если залить качественную минералку, картина будет та же — уставшие уплотнители потекут.

Миф № 3. В систему ГУР можно заливать только масло, рекомендованное производителем машины

Ответ: Неправда.

Вы смело можете использовать жидкость любого надежного производителя, которая соответствует техническим требованиям для вашего авто.

Конечно, автоконцерны рекомендуют масла своего же производства, например, GM советует Dextron. Однако, например, насосы ГУР ZF отлично работают с зелеными маслами концерна VAG и желтыми минералками Daimler.

Очень и очень редко производители комплектуют агрегаты уплотнителями, которые долго работают только с определенным видом масла.

Миф № 4. Менять масло нужно каждые 30-45 тысяч км

Ответ: Неправда.

Пробег на качество масла в системе влияет слабо.

В большей степени имеет значение, как вы относитесь к автомобилю: вовремя ли проходите ТО, проверяете состояние и уровень масла, ремонтируете ли авто при первых признаках неисправностей. Изношенные элементы рулевого управления и системы ГУР непосредственно влияют на качество масла, и наоборот. Подробно об этом мы рассказывали вот здесь.

Чтобы система ГУР работала без нареканий, всего-то нужно следить за маслом, вовремя проходить ТО и сразу устранять неисправности (на техосмотре мастер проверяет работу системы, осматривает магистраль). При таком отношении замена масла ГУР понадобится через 60-100 тысяч километров.

Правильная диагностика насоса ГУР

Проверять качество и уровень гидравлической жидкости нужно на каждом техосмотре или раз в 15 тысяч километров.

Миф № 5. Качество дешевого масла всегда не очень

Ответ: Больше правда.

Конечно же, на рынке технических жидкостей есть недорогие масла для системы ГУР, проверенные на деле. В большинстве случаев производители этих масел покупают рецептуру у крупных концернов и вносят незначительные коррективы. Поэтому и разница в цене будет несущественной.

Если же цена на какое-то масло в 2-3 раза меньше, чем средняя цена по рынку на жидкости этой категории, не берите его. Даем 99% гарантию, что эта “жижа” очень быстро угробит систему гидроусилителя. А ценник на ремонт всегда выше, чем стоимость расходных материалов. Если хотите купить какое-то масло подешевле, проконсультируйтесь с мастерами, которые специализируются на ремонте и обслуживании ГУРов.

Все решения относительно обслуживания и ремонта автомобиля вы, конечно, принимаете сами. Мы только делимся опытом и знаниями.

Автомасла. Масла и жидкости для ГУР. Смешиваемость и взаимозаменяемость.

Масла и жидкости для ГУР. Смешиваемость и взаимозаменяемость.

Гидроусилитель руля сегодня – это скорее уже необходимость, чем роскошь. Потому каждая иномарка выходит с конвейера уже с ГУР. Поворот руля, в автомобиле с ГУР выполняется легко и комфортно. Гидроусилитель также, как и всякая другая деталь автомобиля требует внимания и ухода, хотя в данном случае минимального. Недостаточный уровень жидкости в бачке гур может негативно сказаться на работе рулевого управления автомобиля в целом, а также на отдельных агрегатах системы гур. Следите за уровнем жидкости и ее чистотой в бачке ГУР. При отсутствии каких-либо симптомов проверяйте жидкость раз в полгода. Чаще уровень жидкости ГУР проверяется двумя способами: по меткам на бачке, по меткам на щупе на крышке бачка ГУР. Также есть соответствующие метки (Hot min и Hot max, Cold min и Cold max) для проверки жидкости при прогретом и остывшем двигателе.

Уровень жидкости в бачке ГУР должен находиться между отметками min и max.

Чистота масла ГУР также играет немаловажную роль. Грязная жидкость способна существенно ускорить износ системы гидроусилителя.

Итак, чтобы система ГУР работала бесперебойно, облегчая Вам вождение, важно во время доливать жидкость и менять ее исходя из предписаний. Автолюбители различают масла для системы ГУР по цвету. На самом деле – не цвет главное. Важно – состав жидкости, вязкость, присадки, тип базы. Масла одного и то же цвета могут кардинально отличаться по вышеописанным параметрам, а, значит, смешиванию не подлежат. Так, к примеру, в не зависимости от цвета минеральные и синтетические масла смешивать НЕЛЬЗЯ! Зеленые масла не рекомендуется смешивать ни с желтыми, ни с красными. А вот желтые и красные минеральные масла между собой смешивать можно. Если случилось так, что Вам нужно залить жидкость другого цвета, то обязательно промойте систему, чтобы не возникло конфликта между жидкостями (который может проявляться, к примеру, во вспенивании).

Выделяют три основных цвета масла, так называемый светофор ГУР:

— красный

Семейство Dexron. Существует нескольких видов, но все они относятся к классу ATF, то есть к классу масел для автоматических коробок передач (и иногда ГУР). Семейство Dexron (красные масла) изначально разработано для использования в качестве гидравлических масел в автоматических коробках передач (АКПП). Поэтому иногда эти масла называют трансмиссионными, что вносит неразбериху, так как под трансмиссионными маслами раньше понимались густые масла марок GL-5, GL-4, ТАД-17, ТАП-15 для коробок передач и задних мостов с гипоидными передачами. Гидравлические масла гораздо более жидкие, чем трансмиссионные. Лучше называть их ATF. ATF расшифровывается как Automatic Transmission Fluid (жидкость для автоматических трансмиссий), то есть жидкость для автоматических коробок передач.

— желтый

Масла этой разновидности чаще всего используются в автомобилях марки «Mercedes»

— зеленый

Подходят для Peugeot, Citroen, Volkswagen, Audi, Skoda, а также ряда других автомобилей.

До сих пор существуют споры: минеральные или синтетические масла лучше подходят для ГУР. Решить – этот спор достаточно легко – синтетику можно заливать только в те автомобиле, в инструкции которых конкретно прописано, что необходимо использовать синтетическое масло. Во все остальные – минеральное, так как в гидроусилителе очень много резиновых деталей на основе натуральных каучуков, на которые химическая агрессивность синтетики воздействует негативно.

Чем отличаются масла для АКПП от масел для ГУР, и почему их можно использовать в гидроусилителях руля?

	Масла для ГУР (PSF):	Масла для АКПП (ATF):
Функции гидравлической жидкости	1) жидкость выступает рабочим телом, передающим давление от насоса на поршень 2) смазывающая функция 3) антикоррозионная функция 4) перенос тепла для охлаждения системы	1) те же функции что и у жидкостей для ГУР 2) функция увеличения трения покоя фрикционов (зависит от материала фрикционов) 3) функция уменьшения износа фрикционов
Присадки, содержащиеся в жидкости	1) присадки уменьшающие трение (металл-металл, металл-резина, металл-фторопласт) 2) стабилизаторы вязкости 3) антикоррозионные присадки 4) стабилизаторы кислотности 5) подкрашивающие присадки 6) противопенные присадки 7) присадки, защищающие резиновые детали (зависит от типа резиновых смесей)	1) те же присадки что у масел для ГУР 2) присадки против проскальзывания и износа фрикционов АКПП соответствующие конкретному материалу фрикционов. Разные материалы фрикционов требуют разных присадок. Отсюда и пошли разные типы жидкостей для АКПП (ATF Dexron-II, ATF Dexron-III, ATF-Type T-IV, и прочие)

Масла для ГУР и АКПП отличаются только наличием в последних дополнительных присадок, предназначенных для фрикционов АКПП. Но в системе ГУР никаких фрикционов нет. Поэтому от наличия этих присадок по сути ничего для системы ГУР не меняется. Это позволило спокойно заливать масла для АКПП в систему ГУР. Однако производители все же настаивают на том, чтобы в каждый узел заливался свой тип жидкости.

Какую жидкость заливают в гидроусилитель руля, замена масла в ГУР своими руками

Эксплуатация автомобилей с гидроусилителями рулевого управления требует своевременного проведения обслуживания системы, так как она является одной из главных в обеспечении безопасности дорожного движения. Первоочередной контроль работоспособности ГУР – проверка уровня жидкости, своевременная замена масла при регламентных работах, в случае ремонта и обнаружении утечек либо иных повреждений.

Замена масла в гидроусилителе руля своими руками позволяет сэкономить значительные средства. Однако, при этом необходимо правильно выбрать требуемую для вашего автомобиля марку масла и соблюдать определенную последовательность выполнения работ.

Какую жидкость заливают в гидроусилитель руля и их свойства

К жидкостям для ГУР предъявляются следующие общие требования:

предельно максимальная температура не должно быть менее 100 градусов Цельсия;

жидкость должна обладать смазывающими (уменьшающими трение деталей, их износ) свойствами;

наличие присадок, увеличивающих адаптацию к высокому давлению в системе;

минимальное изменение характеристик вязкости при различных рабочих температурах;

отсутствие химических агрессивных свойств при взаимодействии с материалами системы ГУР, герметиками, лакокрасочными покрытиями;

отсутствие явления набухания при взаимодействии с сальниками и другими уплотнителями;

антикоррозийные свойства;

хорошие теплопроводные качества, обеспечивающие отвод тепла от нагревающихся элементов ГУР;

стабильность свойств в процессе длительной эксплуатации при повышенных температурах и давлении.

Видео — зачем менять жидкость ГУР:

Основные их виды:

минеральные;
полусинтетические;
синтетические.

Основу минеральных жидкостей (до 97% объемной массы) составляют нефтяные фракции: парафины и нафтены. Остальное содержимое составляют специальные присадки.

Полусинтетические масла наряду с минеральной основой содержат полигликолевые составляющие. Они имеют меньшую вязкость, больший срок службы, устойчивость к вспениванию.

Видео — какое выбрать масло для гидроусилителя руля:

Более сложную структуру имеют синтетические жидкости ГУР. В их состав входят:

пропилен либо этиленгликоль-спирты;
гидрокрекинговые фракции нефти;
полиэфиры;
специальные присадки.

Для упрощения процесса выбора типа масла для гидроусилителя руля разработана классификация RSF. В ней предусмотрены жидкости трех цветов: зеленый, желтый, красный. Красные масла ГУР изготовлены по стандартам General Motors. Желтые масла (минеральные и полусинтетика) изготовлены по стандарту Daimler. Зеленые жидкости для ГУР разработаны немецким Pentosin.

Важно: красные жидкости можно мешать с желтыми, зеленые жидкости ни с какими мешать нельзя!

Для того, чтобы определить точную марку залитой производителем гидравлической жидкости и рекомендованной к замене, можно воспользоваться справочниками либо сервисными программами, например, AUTODATA. Поставщики масел и дилерские центры продаж также имеют информацию о необходимой для вашего авто жидкости ГУР.

Порядок замены масла в ГУР

Замена масла производится на неработающем остывшем двигателе с выключенным зажиганием.

Перед заменой масла производят тщательную проверку отсутствия утечек во всех элементах системы гидроусилителя и рулевой рейки. Если замена масла производится по причине уменьшения его уровня в бачке, следует найти причину утечки, в противном случае поменять все сальники и уплотнители.

Далее подготавливают емкость для отработанного масла, освобождают место для необходимых работ.

Видео — замена масла в гидроусилителе руля своими руками:

Последовательность операций:

1. Демонтируется бачок, проверяется на целостность. Бачок обычно расположен в видимой доступной части подкапотного пространства.

2. Отсоединяется шланг от бачка снизу, производится слив масла в заранее подготовленную емкость из бачка. В некоторых авто шланг от бачка отсоединить проблематично, в этом случае можно использовать медицинский шприц.

3. Конец снятого шланга помещается в емкость слива.

4. Включается зажигание, заводится двигатель. В автомобилях с электронасосом ГУР заводить авто не требуется.

5. Далее производится медленный поворот рулевого колеса вправо-влево до упора несколько раз. При этом оставшаяся в системе жидкость выталкивается через шланг. Разворот рулевого колеса производится проще, если они «вывешены» при помощи домкрата.

6. Глушится двигатель.

Видео — как производится замена жидкости в гидроусилителе руля методом вытеснения старой жидкости новой:

7. Одевается шланг, бачок устанавливается на штатное место.

8. Производится заливка жидкости до верхней метки MAX. В некоторых авто есть две метки MAX COLD и MAX HOT, соответственно, максимальный холодный и горячий. Лучше выбрать средний уровень между ними.

9. Заводится двигатель. Производятся повороты рулевого колеса вправо-влево до упора, тем самым, выдавливание оставшегося в системе воздуха. При необходимости производится доливка жидкости.

10. Закручивается крышка бачка.

11. Производится контрольный заезд на несколько километров. Если жидкость установилась в промежутке между уровнями MAX и MIN, то замена масла в гидроусилителе руля прошла успешно.

12. Дальнейший контроль уровня жидкости следует производить ежедневно в течение недели после первой поездкой.

Своевременный контроль уровня и замена жидкости ГУР – одно из основных требований исправности системы рулевого управления.

Если планируете выбирать телевизор в машину — на что обращать внимание и какие при этом есть нюансы.
Можно ли поставить на автомобиль автозапуск без сигнализации.
Если на приборной панели загорелся датчик ABS https://voditeliauto.ru/poleznaya-informaciya/to-i-remont/gorit-abs.html — с чем это может быть связано.

Видео — как производится замена жидкости ГУР на автомобиле Тойота Королла:

Жидкость гидроусилителя руля: как выбрать масло ГУР

Гидроусилитель руля (ГУР, гидравлический усилитель) – элемент рулевого механизма, который в значительной степени облегчает управление автомобилем за счет создания дополнительного усилия в момент, когда водитель поворачивает рулевое колесо.

Данный механизм является достаточно простым и надежным, рабочей жидкостью в нем является масло для ГУР. Через указанную жидкость гидроусилителя осуществляется передача давлений и усилий на рабочие органы системы.

Далее мы рассмотрим, что представляет собой жидкость для ГУРа, какие характеристики и свойства имеет, а так же какое масло в гидроусилитель руля следует заливать.

Содержание статьи

Масло в гидроусилителе руля: что нужно знать

Как уже было сказано выше, гидроусилитель создает дополнительное усилие, благодаря чему колеса намного легче поворачивать, особенно если автомобиль стоит на месте или движется с небольшой скоростью.

Также ГУР позволяет смягчить удары от неровностей дороги на рулевом колесе, повысить безопасность при разрыве шины на переднем колесе и т.д. Еще ГУР обеспечивает необходимую обратную связь, автомобиль с усилителем руля отличается устойчивостью, четко следует по заданной траектории.

Важно понимать, что важнейшим элементом в данной гидравлической системе является рабочая жидкость. Другими словами, масло гидроусилителя руля должно обладать особыми свойствами, так как оно выполняет целый ряд функций и задач.

Прежде всего, через жидкость ГУР осуществляется передача усилия на отдельные элементы рулевого механизма;
Также жидкость в ГУР обеспечивает смазку узлов и механизмов, защиту от износа;
Параллельно жидкость для гидроусилителя предотвращает появление коррозии на деталях системы;
Еще можно выделить отвод избытков тепла через масло ГУР, то есть охлаждение;

Сама жидкость для гидроусилителя в основе имеет базовое масло (может быть минеральным, полусинтетическим и синтетическим), а также пакет активных присадок. Сегодня на рынке представлено большое количество подобных продуктов, которые на первый взгляд могут быть похожими, однако, важно учитывать их особенности и отличия.

Более того, использование неподходящей жидкости может стать причиной сбоев в работе, сокращения ресурса или полного выхода из строя гидроусилителя рулевого управления. Другими словами, нужно знать, какое масло заливать в ГУР и как сделать правильный подбор жидкости. Давайте разбираться.

Кстати, сами автопроизводители отдельно рекомендуют те или иные гидравлические масла ГУР. Например, в систему ГУР на японских и многих корейских авто обычно подходят жидкости для АКПП. Другими словами, в данном случае масло в ГУР — трансмиссионная жидкость ATF для коробок автомат. Однако производители из Европы рекомендуют для своих автомобилей заливать в ГУР особые жидкости PSF.

Такие жидкости отличаются по цвету, имеют разные спецификации, допуски и характеристики. Само собой, у многих автовладельцев возникают сложности с тем, какое масло заливать в гидроусилитель руля. Чтобы получить ответ на вопрос, нужно отдельно изучить типы таких жидкостей.

Виды и типы масел в гидроусилитель

Итак, типы жидкостей ГУР часто делят только по цвету. На деле, масло в гидроусилитель может быть красным, зеленым, желтым (янтарным) и т.д. Однако, это распространенная ошибка. Даже с учетом того, что жидкость одинакового цвета (например, зеленая), тот или иной продукт может иметь разные допуски.

Как правило, жидкости для ГУР отличаются по вязкости, по механическим и гидравлическим свойствам, по своему химическому составу, по температурным характеристикам и т.д. Также не следует забывать о том, что масла в ГУР могут иметь разную масляную основу.

Обычно минеральные масла в ГУР наиболее мягко воздействуют на резиновые элементы и уплотнители, которых достаточно много в системе ГУР. Однако, если морозы сильные, эксплуатационные свойства «минералки» меняются, такая жидкость густеет, хуже прокачивается по системе и т.п. В отдельных случаях уплотнители может выдавить слишком вязкой жидкостью ГУР. Также минеральное масло быстро стареет и чаще требует замены.

Если коротко, к плюсам можно отнести мягкое воздействие на резиновые элементы системы и доступную цену. Что касается минусов, отмечается высокая кинематическая вязкость, повышенное пенообразование и небольшой срок службы.

Синтетические масла отличаются более стабильными свойствами в условиях как низких, так и высоких температур, однако они более агрессивные, могут причинять вред резиновым уплотнителям. Чтобы решить проблему, в состав самих сальников ГУР и других элементов из резины добавляется силикон, который увеличивает срок службы уплотнительных элементов.

При этом важно понимать, что если машина старая, решение залить более дорогую синтетику может стать причиной выхода из строя уплотнительных элементов, их растрескивания, разбухания и появления течей. При этом если течет ГУР, это может быть достаточно серьезной проблемой, требующей безотлагательного ремонта.

Если суммировать, к плюсам синтетических масел для ГУРа можно отнести большой срок службы, сохранение заявленных свойств в широком температурном диапазоне, сниженную вязкость, лучшие смазывающие и антикоррозионные свойства, низкое пенообразование и т.д. Минусами принято считать активное негативное воздействие на детали из резины и высокую стоимость.

Еще добавим, что также можно встретить и полусинтетику, которая является усредненным вариантом по ряду показателей. Основным преимуществом является более стабильная вязкость в условиях низких и высоких температур по сравнению с минеральными маслами, а также более доступная цена в сравнении с полностью синтетическими аналогами.

Если вернуться к цвету, жидкости для гидроусилителя в общей массе бывают красного, желтого и зеленого цвета.

Красная жидкость ГУР обычно синтетическая, относится к группе масел Dexron (жидкости ATF для АКПП). Как правило, используются в гидроусилителях и коробках передач во многих американских, японских и корейских авто (Opel, Chevrolet и т.д.).
Жидкости желтого цвета также могут заливаться как в АКПП, так и в ГУР. При этом подобные масла могут иметь минеральную основу и зачастую используются для моделей концерна Мерседес-Бенц (MB).
Зеленое масло в ГУР, как правило, еще заливается в МКПП, бывает как синтетикой и полусинтетикой, так и минеральным маслом. Зачастую, такой продукт несколько более вязкий. Подобные жидкости можно встретить в разных автомобилях мировых концернов.

На практике, большинство производителей стремятся сделать масло универсальным, чтобы его можно было использовать как в АКПП, так и в ГУР и других гидравлических системах. Данная практика широко распространена среди американских, корейских и японских производителей. Однако производители из Европы часто рекомендуют заливать в гидроусилитель особые жидкости.

На деле, как АКПП, так и ГУР являются гидравлическими системами. Все жидкости в гидроусилителе (независимо от цвета, свойств, масляной основы и т.д.) выполняют одни и те же функции.

При этом в коробке автомат масло испытывает большие нагрузки и находится в сложных условиях. Получается, если жидкость способна нормально работать в АКПП, то в случае использования ее в ГУР, где условия намного мягче, проблем возникать не должно.

Именно по этой причине автолюбители считают, что использовать особые масла и покупать только рекомендуемую жидкость в гидроусилитель руля нет необходимости. Также часто возникает вопрос, когда и почему нужно менять масло в гидроусилителе, а также можно ли смешивать масло ГУР. Давайте рассмотрим эти вопросы более подробно.

Признаки неисправности ГУР

Прежде всего, масло в ГУР имеет ограниченный срок службы. Как правило, это около 100 тыс. км. пробега или 4-5 лет. Также ответом на вопрос, когда менять жидкость ГУР, принято считать характерные признаки, указывающие на необходимость замены.

Так вот, менять масло раньше срока нужно в том случае, если имели место неполадки ГУРа, масло потеряло свои свойства, не подходит с поправкой на климатические условия, осуществлялся долив масла с использованием продукта, отличного от того, который залит ранее или рекомендуется производителем авто и т.д.

Что касается признаков проблем с гидроусилителем, самой серьезной неполадкой являются нарушения в работе рулевой рейки по причине утечки жидкости ГУР. Учтите, уровень масла в ГУР всегда должен быть на необходимой отметке, так как снижение уровня жидкости в бачке ГУРа может привести к износу и сбоям в работе механизма.

На утечки могу указывать следующие признаки: руль тяжело поворачивается, наблюдается изменение усилия на руле (руль крутится рывками) и т.д. Также сама рулевая рейка начинает стучать при проезде неровностей, видны потеки масла, ГУР и насос ГУР сильно шумит, заметен люфт на руле и т.п.

В этом случае следует сразу проверить уровень жидкости в бачке и оценить состояние масла. Если уровень снизился, требуется долить масло, после чего отправляться на диагностику и ремонт. Обратите внимание, дальше ездить с неисправным ГУР нельзя, так как есть большой риск заклинивания механизма на ходу, что может стать причиной серьезных ДТП!

Если же уровень в норме, но само масло почернело, в нем видна стружка, тогда следует начать с полной замены масла в гидроусилителе. Главное, правильно подобрать жидкость для замены.

Какое масло заливать в гидроусилитель руля

Для справки, как ATF для АКПП, так и жидкость PSF для ГУР уменьшают трение, в состав введены стабилизаторы вязкости, компоненты для защиты от коррозии, антиокислительные добавки, присадки против вспенивания, а также решения для защиты резиновых деталей.

При этом масла ATF также дополнительно имеют присадки, которые препятствуют проскальзыванию фрикционов, а также увеличивают срок службы фрикционных дисков. При этом важно понимать, что в разных АКПП фрикционы могут быть сделаны из разных материалов, что учитывается при разработке масел для тех или иных коробок.

Получается, нужны ли такие «дополнительные» присадки в ГУР или нет, остается вопросом. Если производитель допускает их использование в своих механизмах, тогда да, можно смело лить в гидроусилитель ATF.

Если же производитель рекомендует особую жидкость, лучше не экспериментировать. Опять же, простой пример. Владелец японского автомобиля скажет, что можно лить одно и то же масло как в АКПП, так и в ГУР. И окажется прав. Однако дело не в масле, а в том, что производитель машины отдельно учел такую особенность.

Если повторить то же самое с моделями, где нужно использовать только PSF жидкости, обычным маслом ATF можно вывести гидроусилитель из строя. Причина — в АКПП используется синтетическое масло, тогда как сальники ГУР на том или ином авто могут быть рассчитаны только на менее агрессивную минеральную жидкость (например, желтого цвета).

Рекомендуем также прочитать статью о том, можно ли смешивать масла КПП. Из этой статьи вы узнаете, можно ли смешивать трансмиссионные масла, а также что нужно учитывать в случае смешивания масел коробки передач.

Как правило, если в ГУР залить красное масло вместо желтого или зеленого, сразу с усилителем ничего не произойдет, однако срок службы узла может заметно сократиться, течи масла из гидроусилителя через сальники и уплотнители могут появиться намного раньше положенного срока и т.п.

Теперь перейдем к смешиванию. Как правило, как для моторных и трансмиссионных, так и других типов масел (в том числе и для ГУР) смешивание разных продуктов настоятельно не рекомендуется.

С другой стороны, при необходимости срочно долить масло в ГУР, можно использовать красную ATF вместо зеленой и т.д. При этом следует обратить внимание на ряд особенностей.

Прежде всего, смотреть следует не на цвет, марку и производителя масла, а на тип доливаемой жидкости. Смешивать можно только похожие составы при условии того, что они однотипные. Если просто, синтетику смешивают только с синтетикой, минеральное только с минеральным или, в крайнем случае, полусинтетическим. Смешивать минеральное масло с синтетическим категорически запрещено!

Получается, даже если смешать красное и зеленое синтетическое масло, проблем возникнуть не должно, так как составы похожи. В любом случае, лучше искать на долив точно такое же масло или максимально похожее, а также не ездить долго на такой смеси.

Это значит, что если масла в ГУР смешаны, нужно как можно скорее заменить жидкость гидроусилителя руля на такую, которая рекомендована. Также перед заменой может понадобиться промывка. То есть, нужно знать, чем промыть ГУР. В двух словах, промывку оптимально осуществлять таким же маслом, которое постоянно используется в гидроусилителе.

Полезные советы

Продолжая рассматривать данную тему, следует добавить, что для простоты подбора масла в ГУР можно отдельно изучить мануал к автомобилю или таблицу совместимости жидкостей для гидроусилителей по маркам автомобилей (такая таблица часто встречается на профильных автофорумах и т.д.). Также можно отправить запрос официальному дилеру той или иной марки.

Что касается самих масел и их совместимости, все жидкости делятся на три группы:

светлые минеральные масла (красные и желтые). Их зачастую можно смешивать между собой для кратковременного использования в системе ГУР;
темные минеральные масла (зачастую зеленого цвета), которые можно смешивать только в рамках данной группы, избегая смешивания с продуктами из других групп;
синтетические масла, которые независимо от цвета условно совместимы между собой;

Также добавим, что сегодня наиболее распространены два типа жидкостей для ГУРа: Dexron и PSF. При этом первый вариант получил намного более широкое распространение. На деле, жидкости типа Dexron II, Dexron III и т.п. являются разработкой компании GM.

При этом можно купить как Dexron от GM, так и не менее качественные аналоги от других мировых производителей. Что касается PSF, выбор в данном случае ограничен, так как такие жидкости зачастую выпускает только сам производитель автомобиля, сторонних аналогов заметно меньше.

Подведем итоги

Как видно, подобрать жидкость ГУРа для долива или замены может оказаться не такой простой задачей. Дело в том, что нужно заранее точно знать, какую жидкость ГУР можно использовать в той или иной системе. Однако, изучив приведенный выше материал, особых проблем не возникнет даже у начинающих автолюбителей, которые обслуживают автомобиль своими руками или самостоятельно закупают технические жидкости и расходники.

Также отметим, чтобы понять, какое масло в ГУР лучше залить, нужно сначала внимательно изучить рекомендации самого производителя автомобиля. Оптимально использовать или «оригинал», который залит с завода, или такие продукты, которые в полной мере соответствуют всем допускам и рекомендациям.

Что касается смешивания масел, делать это не рекомендуется. Если же ситуация безвыходная и пришлось долить другое масло, главное, чтобы жидкости были одного типа (синтетика+ синтетика или минералка + минералка) и, желательно, одного цвета (красный + красный). Однако если первое правило игнорировать нельзя, при острой необходимости все же допускается смешивание разных цветов (например, красное + желтое масло).

Напоследок отметим, что масло в ГУР нужно периодически проверять и сразу менять при такой необходимости. В процессе эксплуатации нельзя допускать снижения уровня ниже рекомендуемой отметки, а также почернения и загрязнения масла, потери его свойств и т.п. Соблюдение таких рекомендаций позволит максимально увеличить срок службы усилителя руля, а также избежать распространенных проблем с данным агрегатом.

7 лучших жиров для здорового кишечника (и 5 жиров, которых следует избегать)

Несколько быстрых фактов о жире:

Жир — один из трех макроэлементов в пище, которую мы едим (два других — это белок и углеводы)
Жиры содержат 9 калорий на грамм (белок и углеводы содержат по 4 калории на грамм каждый)
Жир необходим для усвоения некоторых витаминов (жирорастворимые витамины — A, D, E и K)
Жир необходим для выработки гормонов

Отсюда все может быть немного сложнее.

Видите ли, вы, наверное, слышали, что некоторые жиры «хорошие», а некоторые «плохие». Большинство людей согласны с этим.

Но когда дело доходит до того, что делает жир хорошим или плохим, люди начинают не соглашаться.

Если вы нырнули в кроличью нору «хороший жир / плохой жир», будьте готовы пойти глубже.

И хотя наука увлекательна — если ваша цель — получить здоровый кишечник И на самом деле жить своей жизнью, пока вы это делаете , у вас может не хватить времени или интереса туда идти.

Итак, сегодня я хочу сделать кое-что немного другое — я собираюсь поделиться с вами 7 лучшими жирами, которые вы должны есть для здорового кишечника и здоровым телом, и 5 лучших жиров, которых следует избегать.

Цель этой статьи — сделать ее легко читаемой, легкой для запоминания и действенной — я надеюсь, что после того, как вы прочитаете, вы будете готовы выбросить любое из старых масел «Avoid», которые у вас есть, и заменить их с новыми полезными жирами.

Приступим!

2 правила, которые помогут вам решить, безопасно ли употреблять масло в пищу

Прежде чем я расскажу о пяти основных маслах и жирах, которых следует избегать, я хочу поделиться двумя основными правилами, которые я использую, чтобы ответить на любые мои вопросы о употреблении в пищу растительных жиров или масел.

Это 2 правила для растительных масел:

Если вы не едите растение, не ешьте масло
Если вы не можете выжать масло самостоятельно, не ешьте масло

Подумайте об одном из самых распространенных масел, которые мы видим в продуктовых магазинах или в списках ингредиентов: масло канолы.

Теперь спросите себя — когда вы в последний раз ели рапс?

Да, ответ — , а не , потому что рапс — это не еда, которую люди едят.

А вот еще одно обычное масло — кукурузное масло ! Люди едят кукурузу.

А теперь представьте, что стоите на кукурузном поле — вы срываете початок со стебля — как получить масло? Вы можете выжать это? Не совсем правда? Если вы выдавите кукурузу, вы получите просто водянистое пюре. Для извлечения кукурузного масла производителям приходится использовать тепло и тяжелую технику.

Теперь подумайте о оливковом масле . Люди едят оливки. Если вы встанете под оливковым деревом и снимете оливковое масло, вы можете растолкнуть его в руке, и ваша рука будет покрыта маслом.

Вы можете увидеть, как эти два правила работают вместе — они не надежны, но вместе они являются отличной отправной точкой. Если растительное масло или жир не соответствуют ни одному из этих правил, вам следует пересмотреть решение, если вы хотите их есть.

Топ-5 жиров, которых следует избегать

Эти 5 жиров являются наиболее распространенными опасными жирами , которые вы найдете на полках магазинов, а также в полуфабрикатах и ресторанах.

Гидрогенизированные или частично гидрогенизированные масла любого типа
Масла канолы и другие растительные масла
Арахисовое масло
Обычное сало и жир
Соевое масло

Топ-7 полезных жиров

Замените перечисленные выше нездоровые жиры на эти полезные — вы обнаружите, что полезные жиры существуют для всех!

1 — Оливковое масло первого отжима

Почему нам это нравится: Оливковое масло первого отжима является одним из только продуктов, которые почти все на земле считают здоровыми — будь вы палео или веган, у вас, вероятно, есть бутылка EVOO на кухне.Он содержит смесь мононенасыщенных и полиненасыщенных жирных кислот (МНЖК и ПНЖК), которые имеют много преимуществ для здоровья. Исследования связывают EVOO со всем, от снижения риска рака и инсульта до уменьшения воспаления, плюс его содержание полифенолов обеспечивает пищу для полезных бактерий в кишечнике.

Обладает ярким острым вкусом, который хорошо сочетается практически со всем. Это масло, которое мы используем чаще всего. Многие люди этого не знают, но он также имеет высокую температуру дыма и отлично подходит для приготовления при высокой температуре, например, тушения и запекания.(Идея о том, что EVOO окисляется и становится опасным при нагревании, — это миф!)

Как использовать: Используйте его холодным, прямо из бутылки, чтобы приготовить заправку для салата или как начинку для жареных овощей. Также безопасно готовить при более высоких температурах — до 400 ° F. Это исследование демонстрирует, что он сохраняет свои питательные вещества даже после 36 часов приготовления при 350 ° F! EVOO следует хранить в темной бутылке вдали от света и тепла (не ставьте его на подоконник или на плиту).

Где купить: Оливковое масло — один из самых фальсифицированных продуктов питания в Соединенных Штатах, так что покупатель будьте осторожны! Звучит безумно, но этот полезный жир пользуется таким высоким спросом, что недобросовестные продавцы поместят что угодно в модную бутылку и продадут вам как EVOO.Мы не рекомендуем покупать оливковое масло без предварительного изучения продавца — высокой цены или красивой бутылки недостаточно, чтобы гарантировать высокое качество и подлинность EVOO. Поскольку мы используем этот полезный жир больше, чем любой другой, а также потому, что найти высококачественный и надежный источник может быть непросто, все мы в SCD Lifestyle являемся частью этого клуба оливкового масла.

2 — Кокосовое масло первого отжима

Почему мы его любим: Кокосовое масло примерно на 60% состоит из уникального вида насыщенных жиров, называемого триглицеридами со средней длиной цепи (MCT).MCT уникальны тем, что они легче усваиваются, чем другие типы жиров — ваше тело отправляет MCT непосредственно в вашу печень (минуя нормальный процесс переваривания жира), где они могут эффективно потребляться. Это делает MCT отличным выбором для тех, у кого проблемы с перевариванием жира — например, у людей с заболеванием желчного пузыря или ВЗК. Кокосовое масло также обладает противогрибковыми, антимикробными и антибактериальными свойствами. Кокосовое масло первого отжима обладает слегка сладковатым кокосовым ароматом, который придает блюдам тропический колорит.

Как его использовать: Кокосовое масло разжижается при температуре 76 ° F — поэтому в зависимости от температуры в помещении ваше масло может быть прозрачной жидкостью, белым твердым веществом или полутвердым.Независимо от его состояния, он отлично подходит для приготовления при высокой температуре и может использоваться при температуре до 450 ° F. Он также является отличным дополнением к смузи.

Где купить: Кокосовое масло легко найти в большинстве магазинов по продаже диетических продуктов. Мы рекомендуем использовать только кокосовое масло первого отжима (избегайте рафинированных или обработанных дезодорированных масел). Наш любимый бренд — кокосовое масло первого отжима Kelapo. Нам нравится Kelapo, потому что это экологически чистые, честные и этичные источники, что действительно важно для кокосового масла, которое собирают в некоторых из самых красивых и хрупких экосистем в мире.

3 — Масло MCT

Почему нам это нравится: Обычно мы не любим рафинированные масла, но масло MCT является исключением. Масло MCT получают путем очистки кокосового масла с целью его концентрирования до чистых MCT — это мощные жирные кислоты со средней длиной цепи , которые составляют около 60% кокосового масла. Считается, что масло MCT помогает повысить чувство сытости, ускорить потерю веса и помогает поддерживать здоровый вес, повышает ясность ума, увеличивает энергию, балансирует гормоны и улучшает здоровье кишечника.

Как использовать: В отличие от некоторых других масел из этого списка, вы не должны готовить с маслом MCT. Мы используем его по-разному — чтобы приготовить «Пуленепробиваемый кофе» утром, как смесь для смузи и в качестве приправы — он хорошо работает в качестве заправки практически к любой еде.

Где купить: Единственное масло MCT, которое мы используем, — Bulletproof Brain Octane MCT Oil. Нам нравится Brain Octane Oil, потому что это САМОЕ мощное масло MCT — оно получено исключительно из кокосового масла (пальмовое масло не используется) и не эмульгируется (то есть во время обработки вода не добавляется).Он сделан в США без каких-либо агрессивных растворителей или отбеливателей, поэтому он на 100% чистый. Кроме того, он очень щадящий для вашей пищеварительной системы — просто начните с чайной ложки и постепенно увеличивайте.

4 — Масло авокадо

Почему мы это любим: Хотя оливковое масло и кокосовое масло невероятны, у них обоих есть серьезная оговорка — сильный вкус! Даже когда вкус такой же хороший, как у EVOO или кокоса, иногда вам просто нужен нейтральный фон, чтобы позволить другим ароматам просвечивать — вот где приходит масло авокадо.Подобно EVOO и кокосовому маслу, оно полно полезных для вас жиров, но в отличие от этих двух, у него действительно тонкий вкус.

Как использовать: Это жидкость при комнатной температуре, поэтому она идеально подходит для приготовления эмульсий (например, полезного домашнего майонеза!). И у него самая высокая температура дыма — 520 ° F! Используйте его для жарки, жарки или обжаривания мяса и овощей, для покрытия мяса перед тем, как оно пойдет на барбекю, или для любого другого типа жарки.

Где купить: Высококачественное масло авокадо производится из спелых авокадо, которые прессуются вручную.Если все сделано правильно, оно должно быть ярко-зеленым и выглядеть как оливковое масло, когда вы выливаете его из бутылки. Такое масло авокадо трудно найти в магазинах (большинство производителей масла авокадо используют перезрелые авокадо). Бренд, которому мы доверяем, — это Ava Jane’s.

5 — Сало и сало

Почему мы его любим: Вы можете быть шокированы, увидев жир в этом списке (разве животный жир не плох?!?!), Но высококачественный жир, полученный от животных травяного откорма, на самом деле является одним из ЛУЧШИХ источников здоровых продуктов. жиры.Сало — это топленый животный жир (жир может быть получен от любого животного, кроме свинины; свиной жир называется сало). Нам нравится, что потребление жира позволяет нам есть более рационально, используя каждую часть животного.

Как его использовать: Сало имеет очень высокую температуру дымления, поэтому идеально подходит для жарки на сильном огне — жареный картофель со сладким картофелем, приготовленный на сале, — одно из наших любимых лакомств! Безопасно использовать при температуре до 420 ° F.

Где купить: Ищите жир при покупке мяса травяного откорма и пастбищного мяса.НЕ покупайте обычный жир или сало — чтобы быть здоровым, жир должен быть получен от здоровых животных. Вы также можете сделать собственный жир в домашних условиях. Это довольно грязная работа, поэтому мы предпочитаем покупать наши у Fatworks.

6 — Масло травяного откорма

Почему мы его любим: Это очевидно — масло — лучшая еда на свете по вкусу. Но сливочное масло не просто приятное на вкус — оно действительно очень полезно для здоровья. Если вы переносите молочные продукты, вы можете включить в свой рацион сливочное масло травяного откорма.Масло травяного откорма является отличным источником жирорастворимого витамина К2, который иначе трудно получить. Он также является источником мощного бутирата короткоцепочечных жирных кислот, который имеет решающее значение для здоровья кишечника. Сливочное масло также содержит линолевую кислоту, конъюгированную с жирными кислотами (CLA), которая, как показывают исследования, может помочь при похудании и даже предотвратить рак.

Как использовать: Вы, наверное, уже знаете, как использовать сливочное масло. У него температура дымления 300 ° F, и его не следует использовать для приготовления на сильном огне, но таять над овощами, это божественно!

Где купить: Ищите желтое, а не белое масло травяного откорма.Как и жир, вы можете приготовить масло в домашних условиях из молока травяного откорма и маслобойки, но мы предпочитаем покупать его. Наш любимый бренд — Kerrygold.

7 — Топленое масло

Почему мы его любим: Топленое масло обладает всеми теми же преимуществами, что и сливочное масло, но его лучше переносят те, кто чувствителен к молочным продуктам (или чувствителен в целом!) Топленое масло производится путем осветления масла — это означает нагревание масла над низкая температура, чтобы твердые частицы молока отделялись от жира и их можно было снять с поверхности.Правильно приготовленное топленое масло ярко-золотого цвета сохраняется в течение долгого времени. У него гораздо более высокая температура дымления, чем у сливочного масла. Если у вас непереносимость лактозы, вы, вероятно, сможете переносить топленое масло. Если у вас аллергия на молочные продукты, пожалуйста, поговорите со своим аллергологом перед употреблением топленого масла или любого другого молочного продукта.

Как использовать: Топленое масло имеет более мягкий вкус, чем масло, но его можно использовать любым способом, которым вы обычно пользуетесь. Его безопасно нагревать до 485 ° F, поэтому его можно использовать для приготовления на сильном огне, такого как запекание, тушение, жарение и приготовление на гриле.

Где купить: Вы можете приготовить топленое масло дома, используя масло травяного откорма и следуя этим инструкциям. Или купите онлайн — это наш любимый бренд.

Наслаждайтесь здоровыми жирами
Мы знаем, что объем доступной информации о здоровье и питании может быть огромным. Мы надеемся, что эта статья разоблачила те жиры, которые полезны для кишечника и здоровья, а каких следует избегать.
Помните также, что разнообразие — важная часть любой здоровой диеты, поэтому не полагайтесь только на один тип масла — добавьте немного оливкового масла, топленого масла и сала!
Хотите узнать больше о том, какие продукты есть, а какие избегать для здоровья кишечника? Присоединяйтесь к нам на бесплатный вебинар во вторник вечером, чтобы узнать, как правильно питаться для здоровья кишечника.
Зарегистрируйтесь здесь (это совершенно бесплатно!): Https://solvingleakygut.com/webinar
— Стив
П.С. Есть вопросы по этой статье? Оставьте мне комментарий, и я отвечу как можно скорее!
7 эфирных масел для здоровья кишечника
Заинтересованы в изучении эфирных масел для здоровья кишечника? Я хочу поделиться 7 эфирными маслами для здоровья кишечника.
Поскольку я больше рассказывал о том, как я использую свои эфирные масла doTERRA в Instagram , вы спрашивали,
Какие из них полезны для здоровья кишечника?
Если честно, я никогда не использовал их для здоровья или исцеления кишечника .Может быть, косвенно, например, когда я вдыхаю эфирные масла круглосуточно без выходных через диффузор, это успокаивает и умиротворяет. Но в смысле добавления капель эфирного масла лимона в воду для улучшения здоровья кишечника? №
И вот почему.
Я не совсем понимал, как, что делать, что лучше всего и т. Д.
И я не делаю что-то, не понимая , почему я это делаю, особенно когда дело касается здоровья моего кишечника.
Тебе тоже не стоит.
Но теперь у меня есть некоторая информация, которой я готов с вами поделиться.
Если у вас дискомфорт в кишечнике, например, газы, вздутие живота, несварение или патогенный рост, вам могут помочь эфирные масла.
Я использую эфирных масел doTERRA (в основном; некоторые из масел NOW Foods), и вы можете прочитать о том, почему ЗДЕСЬ .
Нажмите ЗДЕСЬ , чтобы сохранить эти 7 эфирных масел для здоровья кишечника на будущее.
Эфирное масло мяты перечной
Согласно некогда источнику, «масло перечной мяты уменьшает спазмы толстой кишки и кишечника, а также уравновешивает микрофлору полости рта и кишечника, тем самым уменьшая ферментацию непереваренной пищи.”
Стимулирующие и охлаждающие свойства мяты перечной очень эффективны для пищеварения.
Масло мяты перечной особенно эффективно при тошноте при вдыхании, растирании в живот или при приеме внутрь. Он расслабляет гладкие мышцы кишечника и помогает снизить давление газов.
Было обнаружено, что даже простое вдыхание масла мяты перечной помогает облегчить симптомы. Капсулы с маслом могут оказаться гораздо более эффективными, чем простое вдыхание.
Благодаря способности перечной мяты освежать, стимулировать, тонизировать и успокаивать желудочно-кишечный тракт, это «лучшая внутренняя тренировка тела».
Масло мяты перечной doTERRA содержит высокое содержание ментола, что отличает его от других по качеству. Используйте его: ароматически, внутренне и / или местно.
doTERRA дает следующие варианты использования масла мяты перечной + указания
Использует
Добавьте каплю масла мяты перечной и лимонного масла в воду для получения здорового освежающего полоскания рта.
Добавьте каплю в свой любимый рецепт смузи, чтобы придать ему освежающий вид.
Поместите одну каплю эфирного масла перечной мяты в ладонь вместе с одной каплей масла дикого апельсина и одной каплей масла ладана и вдохните, чтобы взбодриться в середине дня.
Руководство по эксплуатации
Распыление: добавьте от трех до четырех капель в диффузор по вашему выбору.
Внутреннее применение: развести одну каплю в 4 фл. унция $ 12.99 жидкости.
Местное применение: нанесите одну-две капли на желаемую область. Разбавьте маслом-носителем, чтобы минимизировать чувствительность кожи.См. Дополнительные меры предосторожности ниже.
Эфирное масло гвоздики
Гвоздичное масло является мощным антибактериальным и противогрибковым маслом, что делает его идеальным для лечения заболеваний желудка и патогенного роста.
Как и мята перечная, это эфирное масло расслабляет гладкую мускулатуру кишечника. Он также успокаивает воспаление слизистой оболочки кишечника и уменьшает спазмы кишечника. Его часто использовали для снятия тошноты, вздутия живота и диареи.По этим причинам он полезен против вредных кишечных бактерий, таких как кишечная палочка, и патогенных дрожжей, таких как Candida albicans.
Недавние результаты рецензируемого научного журнала демонстрируют, что эвгенол, главный компонент эфирного масла гвоздики, помогает организму поддерживать нормальную перистальтику желудочно-кишечного тракта даже во время стресса. * Авторы предполагают, что эвгенол действует на чувствительные к стрессу участки мозг, способствуя сбалансированному уровню гормонов реакции на стресс, которые выделяются по всему телу, что помогает поддерживать нормальное функционирование желудочно-кишечного тракта.*
Эвгенол также является сильным противогрибковым средством от внутренних дрожжевых инфекций.
Гвоздичное масло doTERRA также является стимулирующим и бодрящим маслом с теплым древесным ароматом. Используйте его: ароматически, внутренне и / или местно.
doTERRA дает следующие варианты использования гвоздичного масла + направления
Использует
Добавьте в зубную пасту одну каплю домашнего отбеливателя для чистки зубов и десен.
Положите одну каплю на две унции воды и полощите горло для успокаивающего эффекта.
Руководство по эксплуатации
Распыление: добавьте от трех до четырех капель в диффузор по вашему выбору.
Внутреннее применение: Разведите одну каплю в четырех унциях жидкости.
Местное применение: Разведите 1 каплю эфирного масла на 10 капель масла-носителя. См. Дополнительные меры предосторожности ниже.
Я собрал для вас тележку для покупок, чтобы вы могли легко взять любое и / или все масла из этого списка.
Нажмите ЗДЕСЬ , чтобы купить 7 моих эфирных масел для здоровья кишечника.
Нажмите ЗДЕСЬ , чтобы приобрести 7 эфирных масел для здоровья кишечника + вегетарианские капсулы, если вы заинтересованы в их изготовлении.
Эфирное масло фенхеля
Эфирное масло фенхеля, обладающее рядом полезных свойств, восходящих к древнему Риму, по-прежнему может использоваться для внутреннего применения для улучшения пищеварения, источая уникальный аромат и вкус лакрицы.
Доктор Джош Акс говорит, что это уменьшает и предотвращает спазмы в кишечнике.«Эфирное масло фенхеля может оказывать расслабляющее действие на ваше тело, в том числе на мышцы в области кишечника».
Масло фенхеля также борется с повреждением свободными радикалами и обеспечивает антимикробное действие против некоторых штаммов бактерий и патогенных грибов.
Существует множество научно обоснованных преимуществ фенхеля , два из них — уменьшение воспаления и антибактериальные свойства.
Если вы когда-нибудь слышали, чтобы готовить с большим количеством фенхеля и / или жевать семена фенхеля для лучшего пищеварения, это должно иметь смысл.
Масло фенхеля doTERRA можно использовать ароматически, внутренне и / или местно.
doTERRA дает следующие варианты использования фенхельного масла + направления
Использует
Добавьте каплю масла фенхеля в воду или чай, если хотите сладкого. *
Добавьте одну-две капли масла фенхеля в вегетарианскую капсулу для улучшения пищеварения. *
Руководство по эксплуатации
Распыление: добавьте от трех до четырех капель в диффузор по вашему выбору.
Внутреннее применение: Разведите одну каплю в четырех унциях жидкости.
Местное применение: нанесите одну-две капли на желаемую область. Разбавьте фракционированным кокосовым маслом, чтобы снизить чувствительность кожи.
Эфирное масло лаванды
Лавандовое масло, пожалуй, самый популярный аромат, используемый в ароматерапии, известный своей способностью расслаблять разум и душу.
Это еще и отличный антисептик. Хорошо подходит для порезов, царапин и ожогов, его можно использовать отдельно, но обычно его сочетают с маслом чайного дерева или гелем алоэ.
Это эфирное масло очень полезно для решения самых разных задач, а также является недорогим. В отличие от других эфирных масел, масло лаванды не наносит вреда полезным кишечным бактериям.
Эфирные масла — мощное растительное лекарство с высококонцентрированными свойствами. Как и антибиотики, отпускаемые по рецепту, масла не знают разницы между патогенными бактериями и здоровыми кишечными бактериями.
Однако исследования показывают, что масло лаванды может знать разницу между вредными бактериями и здоровыми микробами кишечника.
Наиболее избирательно действующими маслами были Carum carvi, Lavandula angustifolia и Trachyspermum copticum, которые подавляли рост потенциально патогенных организмов, таких как Bacteroides fragilis, Candida albicans и Clostridium spp., В концентрациях, не оказывающих воздействия на любой из видов лактобацилл. или бифидобактерии или большинство других организмов толстой кишки. ( источник )
Carum carvi = Тмин
Lavandula angustifolia = Лаванда
Trachyspermum copticum = Аджован
Точно так же, как лаванда может охладить возбужденного малыша, будучи распыленной в комнате, или подготовить вас к массажу, она может даже ослабить симптомы кишечника.
Лавандовое масло doTERRA незаменимо благодаря своим успокаивающим и расслабляющим свойствам. Используйте его: ароматически, внутренне и / или местно.
doTERRA дает следующие варианты использования масла лаванды + направления
Использует
Добавьте несколько капель масла лаванды на подушки, постельное белье или ступни перед сном.
Держите под рукой бутылку с маслом лаванды, чтобы успокоить случайное раздражение кожи.
Освежите свой бельевой шкаф, матрас, машину или воздух, смешав эфирное масло лаванды с водой в пульверизаторе.
Используется в кулинарии для смягчения аромата цитрусовых и добавления ароматных ноток в маринады, выпечку и десерты.
Руководство по эксплуатации
Распыление: добавьте от трех до четырех капель в диффузор по вашему выбору.
Внутреннее применение: развести одну каплю в 4 фл. унция $ 12.99 жидкости.
Местное применение: нанесите одну-две капли на желаемую область. Разбавьте маслом-носителем, чтобы минимизировать чувствительность кожи. См. Дополнительные меры предосторожности ниже.
Эфирное масло орегано
Если вы когда-нибудь нюхали масло орегано, вы знаете его силу.Это одно из самых мощных противовирусных и антибактериальных масел.
Из-за этого масло орегано используется при различных проблемах с кишечником, включая SIBO.
Масло орегано содержит два соединения — карвакрол и тимол, которые делают его антибактериальным и противовирусным, соответственно. В частности, эти соединения делают масло орегано надежным оружием против бактериальных инфекций (таких как кишечная палочка), грибковых инфекций (таких как Candida) и паразитов.
У доктора Ниралы Якоби есть отличная презентация SIBO MasterClass, которая включает целый слайд о орегано.Вы можете увидеть это ЗДЕСЬ . (Если вам нравится информация Ниралы, вам также может понравиться ее основной курс SIBO ЗДЕСЬ .)
Масло орегано doTERRA также действует как мощное очищающее средство и содержит мощные антиоксиданты *, что позволяет использовать его далеко не только на кухне. Используйте его: ароматически, внутренне и / или местно.
doTERRA дает следующие направления использования масла орегано + указания
Использует
Возьмите одну каплю масла орегано в вегетарианской крышке или 4 фл.унция жидкости в день для поддержания здоровой иммунной функции. *
Добавьте одну-две капли в вегетарианскую капсулу для поддержки здоровой дыхательной функции. *
Добавьте одну каплю эфирного масла орегано вместо сушеного орегано в соусе для спагетти, соусе для пиццы или на жареном.
Капните 10 капель в бутылку с распылителем емкостью 16 унций с водой для очистки поверхностей.
Руководство по эксплуатации
Распыление: добавьте одну-две капли в диффузор по вашему выбору.
Внутреннее применение: развести одну каплю в 4 фл. унция $ 12.99 жидкости.
Местное применение: Разведите 1 каплю эфирного масла на 10 капель масла-носителя. См. Дополнительные меры предосторожности ниже.
Эфирное масло имбиря
Корень имбиря на протяжении всей истории использовался как естественное средство от проблем с пищеварением, поэтому неудивительно, что эфирное масло имбиря стало одним из лучших масел для здоровья кишечника.
Фактически, китайцы и индийцы используют его уже более 4700 лет!
Эфирное масло имбиря эффективно при тошноте и рвоте, расстройстве желудка, диарее и спазмах желудка.Хотя технически «кишечник» — это кишечник, проблемы с пищеварением часто начинаются задолго до того, как пища попадает в кишечник.
В одном исследовании 2017 года оценивалась эффективность вдыхания имбирного масла для облегчения послеоперационной тошноты после операции на брюшной полости. Исследователи обнаружили, что участники, которые вдыхали имбирное масло, оценили уровень тошноты и рвоты ниже, чем в группе плацебо.
Эфирное масло имбиря doTERRA получают из свежего корневища имбиря — подземного стебля растения, которое дает побеги корневой системе.Используйте его: ароматически, внутренне и / или местно.
doTERRA дает следующие варианты использования имбирного масла + указания
Использует
Во время долгой поездки на машине нанесите каплю имбиря на ладонь и вдохните.
Нанесите на нижнюю часть живота для успокаивающего массажа.
Используйте эфирное масло имбиря в своих любимых сладких и соленых блюдах.
Руководство по эксплуатации
Распыление: добавьте от трех до четырех капель в диффузор по вашему выбору.
Внутреннее применение: Разведите одну каплю в четырех унциях жидкости.
Местное применение: нанесите одну-две капли на желаемую область. Разбавьте фракционированным кокосовым маслом doTERRA, чтобы снизить чувствительность кожи.
Готовы к корзине покупок? по желанию добавьте или удалите любое и / или все масла из этого списка.
Нажмите ЗДЕСЬ , чтобы купить 7 моих эфирных масел для здоровья кишечника.
Нажмите ЗДЕСЬ , чтобы приобрести 7 эфирных масел для здоровья кишечника + вегетарианские капсулы, если вы заинтересованы в их изготовлении.
DigestZen® Oil
Это уникальная смесь doTERRA, созданная только для переваривания.
Хотя это может быть для вас наиболее подходящим эфирным маслом, я оставил его напоследок, потому что оно включает комбинацию трех масел, перечисленных выше: мяты перечной, фенхеля и имбиря.
Вот полный список ингредиентов смеси:
Эфирные масла семян аниса, мяты перечной, корневища / корня имбиря, семян тмина, семян кориандра, эстрагона и семян фенхеля
Все это влияет на здоровье кишечника.
DigestZen — прекрасный компаньон, помогающий переваривать пищу, успокаивающий время от времени расстройство желудка и уменьшающий неприятные газы при внутреннем употреблении. *
doTERRA дает следующие виды использования масла DigestZen® + указания
Использует
Добавьте несколько капель в воду для приема внутрь. *
Потрите живот перед полетом или поездкой для успокаивающего аромата.
Принимайте DigestZen внутрь, путешествуя или пробуя новую пищу, чтобы успокоить периодическое расстройство желудка.*
Добавляйте в воду или чай для поддержания здоровья желудочно-кишечного тракта. *
Руководство по эксплуатации
Распыление: добавьте от трех до четырех капель в диффузор по вашему выбору.
Внутреннее применение: развести одну каплю в 4 фл. унция $ 12.99 жидкости.
Местное применение: нанесите одну-две капли на желаемую область. Разбавьте фракционированным кокосовым маслом doTERRA, чтобы снизить чувствительность кожи.
Предупреждения об эфирном масле
Из-за высокой концентрации эфирных масел, всегда проявляет особую осторожность при самостоятельном дозировании.Они по-прежнему очень эффективны при жалобах на пищеварение, даже если их не принимать внутрь.
Они могут вызвать неблагоприятные кожные реакции, если их не смешивать с более густым маслом перед нанесением на кожу. Кроме того, некоторые из них могут быть токсичными при проглатывании. Поэтому обязательно исследуйте, является ли эфирное масло токсичным для человека.
Наконец, все, что токсично для человека, может быть еще более токсичным для животных. У наших четвероногих друзей система более чувствительная, чем у нас.
Как всегда, если вы не уверены в масле, в том, как его использовать, и / или в его показаниях и / или противопоказаниях для ваших личных обстоятельств , , пожалуйста, обратитесь к своему врачу или другому практикующему врачу.
* Эти утверждения (от doTERRA) не проверялись Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов. Этот продукт не предназначен для диагностики, лечения или предотвращения каких-либо заболеваний.
Источники: ЗДЕСЬ , ЗДЕСЬ , ЗДЕСЬ , ЗДЕСЬ и ЗДЕСЬ .
Готовы приобрести набор эфирных масел для здоровья кишечника?
у меня все готово для вас!
Нажмите ЗДЕСЬ , чтобы купить 7 моих эфирных масел для здоровья кишечника.
Нажмите ЗДЕСЬ , чтобы приобрести 7 эфирных масел для здоровья кишечника + вегетарианские капсулы, если вы заинтересованы в их изготовлении.
Если вам понравился этот пост, вам также может понравиться:
Рецепт скраба для тела своими руками с эфирным маслом
Исцеляющие цветы изнутри
Эфирные масла на Pinterest

Xox,
SKH
Ты вылечишь.Я помогу.
5 эфирных масел от запора
Запор — распространенная проблема, от которой страдают более 60 миллионов американцев. Некоторые проблемы, вызывающие запор, могут быть простыми и легко поддающимися лечению, например, изменение диеты, или могут быть более сложными, например синдром раздраженного кишечника.
Хотя случайные запоры доставляют беспокойство, обычно они не являются серьезными. Некоторые природные или домашние средства традиционно использовались для лечения запора, включая изменение диеты, упражнения и пищевые добавки с клетчаткой.
Но с ростом популярности и использования эфирных масел многие люди обращаются к этим мощным экстрактам растений для облегчения запоров и других расстройств пищеварения.
Запор — распространенная проблема, от которой страдают более 60 миллионов человек в Америке. Некоторые факторы, вызывающие запор, могут быть простыми, например, изменение диеты, недостаток жидкости или недостаток физических упражнений, или проблемы могут быть более сложными, например синдром раздраженного кишечника.
Поделиться на Pinterest Возможно, запор можно лечить эфирными маслами, но только некоторыми маслами.
Национальный институт диабета, болезней органов пищеварения и почек определяет запор как:
испражнение менее 3 раз в неделю
твердый, сухой и труднопроходимый стул
Человек с запором может заметить, что:
испражнения происходят не так часто, как обычно
стул затруднен, вызывает боль и напряжение
живот болит или вздувается
Изменения в распорядке дня, диете или потреблении жидкости часто являются причина запора, и обычно она проходит сама по себе.Однако иногда запор продолжается недели, месяцы или дольше. Это называется хроническим запором, и людям, которые страдают от этого, следует обратиться к врачу.
Эфирные масла веками использовались в медицине для лечения различных заболеваний, включая проблемы с пищеварением. Вылечить запор эфирными маслами можно, но помогут только определенные масла, которые используются правильно.
Эфирные масла очень концентрированные, поэтому их никогда не следует использовать в полной мере.В общем, эфирные масла лучше всего использовать следующим образом:
разбавляя их маслом-носителем, таким как кокосовое или оливковое масло, перед нанесением на кожу
вдыхая их через диффузор, предназначенный для эфирных масел
смешивая их с существующим продуктом, таким как лосьон для тела
, нанесение их на теплую влажную мочалку для использования в качестве горячего компресса
Хотя эфирные масла считаются натуральными средствами, не все масла безопасны для всех.Для максимальной безопасности и пользы проконсультируйтесь с сертифицированным ароматерапевтом перед использованием эфирных масел.
Аккредитованные ароматерапевты обладают специальными знаниями в области использования и безопасности масел и могут порекомендовать лучшее решение на основе симптомов и истории болезни человека.
Исследователи обнаружили, что микроскопические организмы, обитающие в кишечнике, могут быть связаны с запорами. Исследование, проведенное в SpringerPlus , показывает, что у многих людей с постоянными запорами различия в кишечных бактериях по сравнению со здоровыми людьми.
Бактерии в кишечнике помогают пищеварительной системе, расщепляя пищу и усваивая питательные вещества. Когда они не сбалансированы, могут возникнуть такие проблемы, как запор и диарея.
Хотя возможная связь между эфирными маслами, бактериями и запорами требует дополнительных исследований, исследование, опубликованное в Международном журнале пищевой микробиологии , показало, что эфирные масла обладают антибактериальными свойствами.
Часть функции масла в растении — защищать его от нежелательных бактерий и грибков, которые, по мнению исследователей, могут принести пользу и пищеварительной системе человека.
Имбирное масло
Имбирь, широко используемый в пищевых продуктах благодаря своему вкусу, также является широко известным средством от тошноты и расстройства пищеварения. Его преимущества для здоровья пищеварительной системы веками использовались в китайской и индийской медицине.
Эфирное масло имбиря более концентрировано, чем цельный корень. Таким образом, лучше всего использовать масло для теплого успокаивающего компресса на живот. Нанесите 2 капли на полотенце, смоченное горячей водой, стараясь не слишком сильно нагреть воду.
Лягте и приложите полотенце прямо к животу на несколько минут. Когда полотенце остынет, массируйте живот по часовой стрелке в течение 2–3 минут.
Масло перечной мяты
Масло перечной мяты содержит ментол, который является компонентом, придающим ему «охлаждающий» эффект.
Чтобы облегчить дискомфорт в желудке и легкий запор, смешайте одну каплю масла мяты перечной с 3-4 каплями подогретого масла-носителя и помассируйте живот. Аккуратно нанесите масло на кожу в зоне дискомфорта круговыми движениями.Для достижения наилучших результатов человек должен делать этот массаж до трех раз в день, если нет раздражения.
Когда масло перечной мяты смешивается с маслом-носителем и втирается непосредственно в кожу, это может помочь облегчить боль и расслабить мышцы.
Однако ментол в мяте перечной может вызывать раздражение у некоторых типов кожи. Если кто-то чувствует покраснение или жжение, ему следует смыть масло с кожи и прекратить его использовать.
Никогда не используйте масло перечной мяты для младенцев или детей, так как оно может вызвать проблемы с дыханием.
Масло фенхеля
В статье, опубликованной в BioMed Research International , было обнаружено, что фенхель помогает при нескольких различных пищеварительных заболеваниях, включая запор. В частности, в нем упоминаются «летучие компоненты эфирного масла фенхеля» как одни из самых сильнодействующих частей растения.
Масло фенхеля может помочь кишечнику двигаться, если его добавить к массажу живота или вдохнуть через диффузор. Смешайте 2 капли масла фенхеля с маслом-носителем и массируйте живот круговыми движениями по часовой стрелке.
Начните с меньших кругов вокруг пупка, постепенно увеличивая размер движений. Для дополнительного облегчения добавьте несколько капель масла фенхеля в диффузор и вдохните его одновременно с массажем.
Лавандовое масло
Поделиться на Pinterest Расслабление тела может быть улучшено за счет распыления лаванды вечером.
Успокаивающие свойства лаванды веками использовались для расслабления и успокоения.
Рассеивание лаванды может помочь человеку расслабиться и снять стресс, что может быть полезно при проблемах с пищеварением, таких как боли в желудке, газы и запоры.
Распыляйте вечером аромат лаванды, чтобы расслабить тело, в том числе кишечник. Затем сделайте массаж живота с разбавленным эфирным маслом лаванды.
Масло ромашки
Используйте ромашку отдельно или в сочетании с лавандой, чтобы расслабить мышцы в области живота. Это может помочь улучшить моторику кишечника и избавить от вздутия живота и вялого кишечника.
Разбавьте масла маслом-носителем. Нанесите на кончики двух пальцев и массируйте область живота по часовой стрелке до трех раз в день.
Другие эфирные масла, используемые вместе с массажем живота, могут облегчить запор. Исследование, опубликованное в журнале «» Корейской академии медсестер № , показало, что массаж живота с использованием эфирных масел розмарина, лимона и перечной мяты был значительно более эффективен, чем один массаж при запоре.
Случайные запоры часто можно лечить домашними средствами, включая эфирные масла. Запор, который является хроническим или связан с другими проблемами со здоровьем, может нуждаться в более действенном лечении и под руководством врача.
Людям, у которых есть другие проблемы со здоровьем, следует обсудить с врачом любые домашние средства, натуральные или другие.
Попробуйте эти эфирные масла при воспаленном кишечнике
Бу! Это Хэллоуин, день, когда даже в самых строгих семьях разрешат сладости. Однако если вы сидите на строгой диете, даже минимальное количество конфет может нанести серьезный ущерб вашему кишечнику. К счастью, западный медицинский мир начинает уделять особое внимание важности здоровья кишечника.По мере того, как эта осведомленность растет, появляется больше возможностей для лечения острых и хронических состояний. Одно из средств, которое стало популярным, — это использование эфирных масел для лечения дырявого кишечника. Итак, если вы собираетесь съесть все конфеты (без стыда!), Вам стоит прочитать это и составить план, если вы проснетесь с Хэллоуином на следующий день после чувства вины.
… И если вам нужны естественные альтернативы для всего вашего дома, мы покажем вам, как это сделать, в конце этого сообщения в блоге.
Что такое «дырявый кишечник»?
Хотя термин «дырявый кишечник» может звучать как тема, которую вы предпочли бы не обсуждать в вежливой компании, ее важно обсудить.Синдром протекающей кишки, также называемый кишечной проницаемостью (1) , относится к состоянию, при котором стенка кишечника становится чрезмерно проницаемой, позволяя токсинам попадать в кровоток. В здоровом кишечнике могут проходить только вода и питательные вещества, но наша современная западная диета и образ жизни привели к ухудшению здоровья кишечника.
Когда непереваренные частицы пищи, токсины и бактерии попадают в кровоток, иммунная система реагирует атакой на этих захватчиков, вызывая системную аллергическую реакцию.
Многие в традиционном западном медицинском мире еще не признают проницаемость кишечника как реальный диагноз, но те, кто живет с ее последствиями, знают, как сильно она влияет на их здоровье и повседневную жизнь. Прежде чем перейти к использованию эфирных масел для лечения повышенной проницаемости кишечника, давайте убедимся, что у нас есть четкое представление о том, как выглядит здоровый микробиом кишечника.
Изобилие микроорганизмов
Эфирные масла киви при повышенной кишечной проницаемости. С появлением в 1984 году антибактериального мыла большая часть западного мира, и в частности США, стали одержимы антибактериальными всем, .Казалось, что искоренение всех бактерий было целью во многих частях мира, поскольку на полки магазинов начали поступать антибактериальные салфетки, очищающие средства, жидкости для полоскания рта и лосьоны для рук.
На самом деле бактерии и другие микроорганизмы, также называемые микробами , необходимы для нашего общего здоровья. На самом деле они жизненно необходимы. (1) В наших телах есть триллионы микробов, которые, как предполагается, находятся там, и большинство из них находится в нашем кишечнике и на нашей коже. Если они выйдут из равновесия, это может привести к проблемам с желудком и кожей.
В человеческом теле, особенно в кишечнике, больше бактериальных клеток, чем человеческих, и эти бактерии выполняют важные функции по поддержанию нашего здоровья. Устранение этих полезных микробов создает дисбаланс в организме, что приводит к множеству медицинских проблем.
Исследования показывают, что когда естественные здоровые бактерии умирают от использования антибиотиков или антибактериальных продуктов, может развиться кишечная проницаемость, что приводит к любому из следующих состояний:
Желудочно-кишечные расстройства, такие как запор, вздутие живота и диарея
Туман мозга и нарушение памяти
Чрезмерная утомляемость
Депрессия
Нарушение сна
Мигрень
Аутоиммунные заболевания, такие как болезнь Крона, волчанка и ревматоидный артрит
Управление дырявым кишечником
Хотя симптомы могут быть значительными и болезненными, есть много способов управлять и лечить синдром повышенной проницаемости кишечника.Некоторые из лучших протоколов включают диету и снижение стресса. Но у нас есть другие идеи ниже, и мы даже расскажем, как мы это делаем.
Многие люди, страдающие кишечным дискомфортом и головным мозгом, находят облегчение, исключая глютен, рафинированный сахар и алкоголь из своего рациона. Исключение этих продуктов помогает уменьшить воспаление в организме, позволяя кишечнику зажить. Медитация и осознанность — жизнеспособные способы борьбы с этими хроническими состояниями, поскольку они уменьшают стресс и беспокойство, дополнительно уменьшая воспаление в организме.
Эфирные масла для лечения дырявого кишечника
Прежде чем использовать какие-либо эфирные масла, очень важно знать, как их правильно использовать. Обязательно используйте высококачественные масла перед началом любого курса лечения и используйте их с надлежащей медицинской инструкцией. Обычно эфирные масла используются для ароматерапии, но некоторые из них можно применять местно, а некоторые можно принимать внутрь. Но опять же, думайте о них как о лекарствах. Прежде чем использовать какие-либо эфирные масла для лечения, посоветуйтесь с врачом.
Многие люди с проблемами кишечника считают, что использование эфирных масел может помочь следующим образом:
Уничтожение болезнетворных микроорганизмов
Восстановление стенок кишечника
Снижение воспаления
Повышение иммунной системы
Эфирные масла для протекающего кишечника
Если вы подумываете об использовании эфирных масел при дырявом кишечнике, попробуйте следующие масла.
1. Мята перечная
Масло мяты перечной — одно из наиболее широко используемых эфирных масел, известное своей способностью помогать пищеварению и противовоспалительными свойствами.Его можно наносить местно на живот, вдыхать с помощью ароматерапии и принимать внутрь при правильном приготовлении.
2. Лаванда
Обладая успокаивающим действием, лавандовое масло является одним из самых популярных эфирных масел на рынке. Поскольку стресс и беспокойство могут привести к проблемам с проницаемым кишечником, ароматическое и местное использование лаванды может помочь решить эти проблемы. Он также обладает противовоспалительным действием и помогает облегчить боль, и исследования показывают, что он помогает восстановить сбалансированный уровень кишечных микробов.
3. Тимьян
В сушеном виде эта трава является основным продуктом домашней кухни. Его пикантные и ароматные свойства восхитительны. В форме эфирного масла это очень эффективный помощник для здоровья кишечника. Тимьян обладает противомикробным действием и убивает вредные патогены, помогая кишечнику восстановить баланс полезных микробов. Эфирное масло тимьяна перед местным применением необходимо разбавить в соответствии с указаниями; это масло нельзя глотать.
4. Орегано
Еще одна любимая трава поваров, это мощное эфирное масло исцеляет повышенную кишечную проницаемость и желудочно-кишечные проблемы, вызванные химиотерапией.(2) Орегано также особенно эффективен против кишечной палочки, кандида и листерий.
5. Тмин
Это мощное эфирное масло обладает потрясающими целебными свойствами. Он используется во всем мире на протяжении тысяч лет. Подобно тимьяну, масло тмина помогает процветанию хороших микробов, подавляя вредные. Он также поддерживает здоровье печени и поджелудочной железы. При правильном приготовлении это масло можно использовать ароматически, местно и внутрь.
Эфирные масла обладают невероятной силой, обеспечивая комфорт и заживление.Для тех, кто страдает синдромом дырявого кишечника и его многочисленными симптомами, эфирные масла могут обеспечить эффективное лечение, но их необходимо использовать правильно, чтобы быть в безопасности.
The Third River Health здесь, чтобы ответить на ваши вопросы и подсказать, как лучше всего добавить эфирные масла в свой план лечения, а пока наслаждайтесь Хэллоуином!
Если вы готовы принять меры, вы можете использовать эти масла по отдельности, но мы настоятельно рекомендуем приобрести масла терапевтического класса, например, вот это:
Что еще я могу сделать, чтобы решить проблемы с кишечником?
Начните с внимательности.Подумайте о бремени вашего тела со всеми окружающими его токсинами, а затем подумайте, как бы ваше тело исцелило себя при вашей поддержке.
Самообразование. Станьте экспертом по чтению этикеток.
Узнайте о пищевых продуктах и товарах для дома, которые могут воспламенить вас или ваших детей. Это займет много часов исследования… как это сделали мы.
Уберите продукты из дома и продукты из своего рациона, которые могут быть источником воспаления, и замените их альтернативами на растительной основе (но будьте осторожны, потому что пробовать и проверять это может быть дорого.что — есть много вещей, которые утверждают, что работают, или утверждают, что они «естественные», но это не так.)
Не останавливайтесь на достигнутом. Обычно это просто красные флажки, указывающие на более глубокую проблему.
Где я могу найти всю эту информацию в одном месте?
РАД, ТЫ СПРОСИЛ! Мы уже сделали за вас тяжелую работу и создали быстрое и легкое онлайн-испытание… только для этого!
В течение 8 лет мы потратили сотни часов и тонны денег, чтобы найти лучшие натуральные альтернативы, которые действительно работают и не вызывают воспаления.
Когда люди начали снова и снова просить нас о рекомендациях, мы решили, что пришло время все это записать и изложить в интерактивном простом формате для самостоятельного изучения.
Как превратить ваш дом в натуральное с помощью безопасных и чистых продуктов.
Звучит подавляюще, правда? Неа. Не с нашей задачей — потому что мы разбиваем работу на 21 микрозадачу, которые вы можете распределить по времени и обучать вас этикеткам, пока вы это делаете.
Это называется «Сила очищенного от токсинов дома», где вы преодолеете стресс, беспорядок и токсины, чтобы обрести новую энергию, оптимизм и радость.
Как это работает?
Вы получаете 21 синхронизированное ежедневное действие с по , убирая беспорядок на 21 небольшом участке вашего дома, например, в выдвижном ящике в ванной.
Большинство из них 10 минут или меньше . Легкий!
Идите в своем собственном темпе , потому что все онлайн. Пропустить день или два между ними? Без проблем.
… Итак, пока вы выбрасываете старую твердую зубную щетку в задней части ящика…
Вы также получаете « Задача по осведомленности о токсичных веществах », которая поможет вам решить, что выбросить, а что оставить.
… Давайте прочтем этикетки на дезодоранте, лаке для волос и зубной пасте.
Затем, , мы даем вам рекомендуемые варианты для замены этих вещей на предметы домашнего обихода, которые мы лично тестировали, любим и используем.
Мы проведем вас шаг за шагом, день за днем, продукт за продуктом, понемногу.
Что говорят другие о 21-дневном испытании — Сила детоксикационного дома:
«Ваши материалы и ваше присутствие в моей жизни были огромными! Вы пробудили новые мысли и идеи.Я хочу жить как ты. Я хочу, чтобы мир любил больше, как ты !! … Я не единственный, кто навсегда изменился из-за того, что ты делаешь! » Эмили Х.
«Я действительно ценю, что Third River не ограничивается только вашим физическим здоровьем, но вместо этого принимает во внимание всего человека, когда он глубоко погружается в ваше психическое, духовное, финансовое, относительное и эмоциональное здоровье. … [Они] вернули слово «забота» в термин «здравоохранение».
Я не могу порекомендовать их достаточно всем, кто ищет ответы.”Брианна Э.
Узнайте больше или купите программу для себя здесь: Сила дома после детоксикации
Как использовать эфирные масла для здоровья кишечника
В то время как гомеопатический образ жизни, кажется, набирает обороты, ароматерапия была одним из основных направлений движения за естественность. Многие из нас думают об использовании эфирных масел в ваннах для расслабления или добавлении их в крем для кожи для омоложения клеток кожи. Однако использование эфирных масел для поддержки пищеварительного тракта также становится все более популярным.Давайте посмотрим, как действуют эфирные масла и почему эфирные масла для здоровья кишечника могут быть подходящими для повседневной жизни.
Что такое эфирные масла?
Эфирные масла — это химические соединения, спрятанные глубоко в сердцевине растительного вещества. Чтобы разлить эфирные масла в бутылки, растительный материал должен пройти процесс, называемый экстракцией.
Для производства эфирных масел используются многие части растений:
• Листья

• Цветы

• Семена

• Стержни

• Кора

• Пилинги

Экстракция важна, потому что она заставляет физическое вещество растения выделять в воздух легколетучие химические вещества.Эти натуральные ароматические масла представляют собой терпены, и они играют важную роль в ароматерапии.
Что такое терпены?
Терпены — это класс химических соединений, придающих определенным растениям их аромат. Например, линалоол в эфирном масле лаванды отвечает за его цветочный аромат. Между тем, А-пинен — одно из основных эфирных масел, придающих розмарину его ярко выраженный сосновый аромат.
Исследования показывают, что терпены ответственны за создание многих гомеопатических средств.Благодаря летучим химическим соединениям пара капель масла мяты перечной в воде является прекрасным помощником при проблемах с пищеварением. Терпены также являются причиной того, почему эфирное масло апельсина является отличным полностью натуральным ингредиентом как в чистящих средствах, так и в вяжущих средствах для самостоятельного изготовления.
Мета-анализ исследовал взаимосвязь между человеческими клетками и эфирными маслами.
Ученые отметили,
«Многочисленные исследования показали, что эфирные масла, полученные из различных растений, обладают нейропротективным действием против нейродегенеративных состояний in vivo и in vitro .Следовательно, как основной компонент эфирных масел растений, терпены могут быть полезны для здоровья нейронов человека [1] ».
— ТОКСИКОЛ RES
Подобно тому, как апельсины содержат больше витамина С, чем бифштекс, ряд эфирных масел имеют различные уровни терпенов в их генетическом составе. Таким образом, некоторые эфирные масла для здоровья кишечника более эффективны при определенных расстройствах пищеварения, чем другие.
Какое отношение эфирные масла имеют к здоровью кишечника?
Представьте, что вы чистите свежий апельсин.Представьте себе туман, который стекает с кожуры и танцует на вашей коже. Его пикантный аромат щекочет ваши ноздри. В целом, это приятный опыт, и вы, вероятно, можете вспомнить его довольно живо.
Теперь представьте себе ужасный опыт, который вызывает обоняние. Может быть, аромат больницы, когда заболел любимый человек? Может быть, запах солонины, вызвавший пищевое отравление? Как насчет духов или одеколона, которые ваш бывший всегда носил? Да, ваше эмоциональное здоровье только что каталось по американским горкам, а?
Запах — одно из пяти наших чувств и мощный инструмент.Причина, по которой он оказывает такое сильное влияние на нас, связана с нашей обонятельной системой.
Эта сложная коммуникационная сеть расположена в конце носовой полости. Когда запахи попадают в наши ноздри, соединения, которые создают эти запахи, стимулируют рецепторы в нашем носу.
Основываясь на этих реакциях, наш разум интерпретирует сообщение. В результате мы чувствуем какой-то способ.
У тех, кто чистит апельсин, может закружиться голова.Другие, нюхая образцы ароматов из каталога, которые использовали их бывшие, могут почувствовать себя трагически. Все эти ощущения — благодаря эфирным маслам.
Использование ароматических масел в ароматических веществах может оказать огромное влияние на наше настроение и кишечные бактерии. Это потому, что наша обонятельная система находится в симбиотических отношениях с нашим блуждающим нервом
[2].
Наш блуждающий нерв регулирует ось кишечник-мозг. Следовательно, эфирные масла могут повлиять на ваше психическое и пищеварительное здоровье!
Почему использование эфирных масел способствует здоровью кишечника
Ось кишечника, головного мозга и обонятельная система — это чертовски пара!
Теперь вы можете задаться вопросом, как это может улучшить здоровье кишечника? Почувствовать сильный запах эфирного масла лимона через нос — все равно что выпить смузи или съесть протеиновый батончик.Вы потребляете химические соединения, которые попадают в ваш кровоток.
Кроме того, обонятельная луковица обеспечивает прямую связь с центральной нервной системой. Один анализ показал, насколько на самом деле влиятельна эта часть нашего тела. Фактически,
вдыхание эфирных масел может позволить этим терпенам получить доступ к областям центральной нервной системы, недоступным для большинства других молекул [ 3 ].
Ученые отметили,
«У млекопитающих обонятельная система — единственная сенсорная система, в которой периферическая информация отправляется непосредственно в кору, минуя сенсорный таламус.Поэтому было высказано предположение, что обонятельная луковица сочетает в себе функции периферической сенсорной системы и таламуса ».
— ФИЗИОЛОГИЯ ПЛОДА И НЕОНАТА
Наш таламус — важная область нашего мозга [
4 ]. Эта часть нашей центральной нервной системы влияет на многие факторы, которые могут вызвать проблемы с желудочно-кишечным трактом.
Таламус играет роль в:
• Прием боли

• Регулировка температуры

• Ощущение прикосновения

• Регулирование сознания

•
Циклы ожидания
• Фокус

Следовательно, использование эфирных масел для здоровья кишечника может помочь при многих проблемах с желудочно-кишечным трактом.Это потому, что восприятие нашего разума диктует многие из проблем с желудочно-кишечным трактом, которые мы чувствуем. Все это управляет ось кишечник-мозг. Использование эфирных масел может помочь перехватить ось кишечник-мозг и, надеюсь, изменить диалог между кишечником и мозгом. Давайте посмотрим, какие эфирные масла для здоровья кишечника вам следует использовать.
Как использовать эфирные масла для здоровья кишечника
Смешивайте эфирные масла… и как их использовать!
Польза эфирных масел для здоровья поразительна.Эти соединения на основе растений могут укрепить вашу иммунную систему, облегчить симптомы нездорового кишечника и обеспечить чудесный аромат! Вот некоторые из наиболее распространенных способов включить эти мощные экстракты в свой распорядок здорового образа жизни.
Распылите их
Есть много способов использовать эфирные масла для хорошего здоровья в повседневной жизни. Самый простой способ — положить эфирные масла в диффузор. Эти устройства просты в использовании. Просто налейте немного воды, а затем добавьте пару капель эфирных масел.
Вы даже можете смешивать и сочетать некоторые из наших предстоящих предложений, чтобы создать свою собственную смесь эфирных масел! Оттуда вы можете поставить свой диффузор на таймер, чтобы определить, как долго вы хотите выпускать эти молекулы в атмосферу.
Местное применение
Одним из наиболее распространенных в истории использования эфирных масел было создание средств для местного применения при проблемах с кожей и пищеварением. Некоторые эфирные масла отлично подходят для создания предметов домашнего обихода
DIY. Просто добавьте несколько капель в более густое масло-носитель.
Общие масла-носители включают:
• Кокосовое масло

• Масло жожоба

• Оливковое масло первого отжима

• Масло из семян конопли

• Масло виноградных косточек

• Масло RoseHip
После тщательного смешивания смеси эфирных масел нанесите смесь для местного применения непосредственно на кожу. Втирайте в желудок, чтобы сгладить мышцы кишечника, в грудь, чтобы укрепить иммунную систему,
или больные суставы, чтобы испытать противовоспалительные свойства растений.
Чертеж ванны
Что может быть более расслабляющим, чем расслабление в пенной ванне с эфирным маслом лаванды? Ладно, может, если добавить в ванну немного мятных тонов. Хорошо, в этой фантазии подойдет и бокал
богатого пребиотиками вина для хороших бактерий!
В любом случае, ванна позволяет ощутить пользу для здоровья эфирных масел… буквально. Ваша кожа очень пористая, и теплые ванны открывают для этих младенцев все антибактериальные и иммуностимулирующие свойства эфирных масел!
Внутреннее употребление, питье или еда (с осторожностью)
Очень немногие эфирные масла подходят для внутреннего применения.Они имеют высокую концентрацию и могут стать токсичными веществами или вызвать побочные реакции при прямом контакте с кожей или при приеме внутрь.
Убедитесь, что вы исследуете эфирное масло перед внутренним употреблением. Всегда разбавляйте эфирное масло маслом-носителем и сначала наносите его на небольшой участок незаметной кожи, чтобы проверить, нет ли у вас аллергической реакции.
Какие эфирные масла лучше всего подходят для здоровья кишечника?
Биохакните кишечник через нос
Пусть вас не беспокоят все предупреждения.Использование эфирных масел дает много преимуществ. Одна из величайших заключается в том, что они представляют собой естественный способ решения проблем с желудочно-кишечным трактом. Вот как использовать эфирные масла для здоровья кишечника.
Масло мяты перечной от боли в желудке
Одно из самых эффективных эфирных масел от боли в желудке — масло мяты перечной. Ментол помогает облегчить боли в желудке. Вот почему во многих ресторанах после обеда вам могут подать мяту.
Одно исследование, посвященное изучению ментола и желудочно-кишечных расстройств, показало, что терпен, ментол, помогает облегчить спазмы в желудке [
6 ].
результатов найдено,
«Исследования in vitro с использованием гладкой мускулатуры толстой кишки морской свинки и тощей кишки кролика показывают, что масло перечной мяты обращает вспять сокращение, вызванное ацетилхолином, и противодействует сокращению, вызванному серотонином, за счет блокады кальциевых каналов».
— ЖИВОТНЫЙ ФАРМАКОЛ ТАМ
В этом анализе упоминалось об ослаблении мышечного напряжения тощей кишки в кишечном тракте. Эта важная часть нашего тонкого кишечника отвечает за переваривание пищи и усвоение питательных веществ.
Итак, если он заблокирован, то, конечно, мы испытываем боль. К счастью, ментол в эфирных маслах может успокоить тощую кишку и сделать эти сокращения менее сильными.
Масло мелиссы для ГЭРБ
Кислотный рефлюкс или ГЭРБ возникает, когда у кого-то низкий уровень pH в биоме кишечника. Эфирное масло лимона по своей природе является щелочным. Поэтому смешивание некоторого количества со стаканом воды может помочь сбалансировать уровень pH в вашей системе.
Вместо того, чтобы отдавать предпочтение лимонному соку в качестве этого средства, выберите лучшую альтернативу.Эфирные масла не содержат лимонной кислоты. Концентрированные соки в продуктовых магазинах добавляют этот продукт на основе черной плесени в качестве консерванта.
Обратите внимание, что эфирное масло лимона может усугубить некоторые случаи изжоги. Помните, мы все уникальны! Если это так, выберите охлаждающее эфирное масло, такое как масло мяты или мяты перечной.
Масло орегано при синдроме дырявого кишечника
Масло орегано необходимо всем, кому нужны эфирные масла для здоровья кишечника, так как оно было одним из лучших противовирусных продуктов.Масла этой травы содержат множество полезных терпенов для восстановления дырявого кишечника. Карвакрол — мощная молекула, содержащаяся в масле орегано.
Один анализ показал, что карвакрол помогает бороться с ростом
Staphylococcus aureus [ 7 ]. Эти условно-патогенные бактерии могут уничтожать полезную кишечную флору, открывая дверь для развития синдрома дырявого кишечника. В ходе исследования у 43% мышей, которым давали карвакрол, улучшился биом кишечника. Это число по сравнению с 50% мышей, которым вводили антибиотики.
В другом исследовании изучалось, как масло орегано предотвращает рост кишечной палочки. Анализ показал, что сдерживание кишечной палочки помогло предотвратить рост
синдрома дырявого кишечника [ 8 ]. Это потому, что масло орегано улучшило белки плотных контактов, ответственные за герметичность нашей кишечной оболочки.
Гвоздичное масло для разрастания Candida
Candida — грибковая инфекция номер один . Очень трудно избавиться от этого грибка, когда он овладевает системой. Противогрибковые свойства гвоздичного масла — отличная профилактическая мера. Добавление гвоздичного масла в свой распорядок дня также может помочь вам избавиться от этих патогенных желудочных микробов.
Гвоздичное масло богато терпеном, эвгенолом. В кругах по ароматерапии эвгенол рекламируется за его мощные противовоспалительные, антисептические и противогрибковые свойства. Эти противогрибковые свойства очень важны, когда вы боретесь с разрастанием грибка
Candida .
Анализ на эвгенол и
Candida обнаружено ,
«Карвакрол и эвгенол оказались фунгицидными при экспоненциальном росте C. albicans . Интересно, что это фунгицидное действие сопровождалось высвобождением веществ, поглощающих при 280 нм. На модели орального кандидоза на крысах с подавленным иммунитетом лечение карвакролом или эвгенолом значительно (P <0,05) уменьшило количество колоний, взятых из ротовой полости крыс, получавших лечение в течение восьми дней подряд, по сравнению с необработанными контрольными крысами [9].”
— МИКРОБИОЛ ИММУНОЛ ДЛЯ ОРАЛЬНОГО.
Гвоздичное масло также помогает от молочницы во рту. Молочница является наиболее частым побочным эффектом чрезмерного роста Candida
.

Имбирное масло от газов в желудке

Одна из самых неприятных проблем с желудочно-кишечным трактом — это газ в желудке. Существует так много факторов, что

может вызвать вздутие живота или пузыри в кишечнике. К счастью, есть естественные способы выпустить этот газ.

Так же, как имбирный эль может облегчить расстройство желудка в больничный день в детстве, имбирное масло может помочь и пожилым людям.Послушайте, большая часть имбирного эля даже не принадлежит к семейству имбирных! Вы хотите настоящего, потому что настоящий имбирь содержит терпен, гингерол.

Исследование, посвященное изучению этого сильнодействующего терпена, показало, что он обладает «ветрогонным действием [

10 ]». Это означает, что гингерол способствует перистальтике кишечника. Таким образом, использование имбирного масла поможет вам как можно быстрее вывести болезненный газ и поможет предотвратить повреждение кишечника.

Что нужно знать об использовании эфирных масел при проблемах со здоровьем

Эфирные масла — это лишь небольшая часть более обширной программы по улучшению кишечной микробиоты.Эти мощные растительные молекулы — отличный способ поддержать вашу иммунную систему, психическое здоровье и пищеварительный тракт. Однако они не являются средством для достижения цели.

Во-первых, вам следует обратиться за медицинской помощью, прежде чем вносить какие-либо изменения в свой распорядок здорового образа жизни. Кроме того, убедитесь, что вы правильно используете эти сильнодействующие химические вещества. Вы не хотите употреблять в пищу предметы первой необходимости, не предназначенные для внутреннего использования.

Ароматерапия и товары для дома — идеальные добавки для лучшей жизни.Тем не менее, вам все равно нужно наполнить кишечник полезными бактериями и изменить свой рацион. Мы можем помочь вам в достижении этой цели с помощью программы

Thryve Gut Health Program.

В Thryve Inside мы выясняем, какие кишечные бактерии играют жизненно важную роль в ваших проблемах с пищеварением. Мы сообщаем вам, какие продукты, скорее всего, вызывают вашу пищевую чувствительность, чтобы вы могли их избегать. Затем мы даем вам доступ к базе данных, изобилующей сотнями рецептов, которые снабжают ваш организм пищеварительными ферментами, помогающими вашей системе, аминокислотами и полезными жирами для восстановления кишечного барьера и пребиотиками, которые немного помогают вашим здоровым бактериям.

Наконец, мы предлагаем индивидуальные рекомендации по пробиотикам. Таким образом, вы сможете восстановить кишечные бактерии, которых не хватает вашему желудку. Разнообразие является ключом к предотвращению таких проблем, как кишечные паразиты и избыточный бактериальный рост в тонком кишечнике (SIBO). Однако с нашей программой и использованием эфирных масел мы можем помочь вам вернуть ваше общее состояние здоровья в норму!

Щелкните здесь, чтобы просмотреть ресурсы

ресурсов

[1] Чо, К.С., Лим, Ю. Р., Ли, К., Ли, Дж., Ли, Дж. Х. и Ли, И. С. (2017). Терпены из лесов и здоровье человека.

Токсикологические исследования , 33 (2), 97–106. DOI: 10.5487 / TR.2017.33.2.097 [2]

[2] Гарсия-Диас, Д. Э., Агилар-Батурони, Х. У., Гевара-Агилар, Р., и Уэйнер, М. Дж. (1984). Стимуляция блуждающего нерва изменяет электрическую активность обонятельной луковицы.

Бюллетень исследований мозга , 12 (5), 529–537. https: // doi.org / 10.1016 / 0361-9230 (84)

-0.

[3] Полин, Ричард А. и Дэвид Х. Роуич. «Физиология плода и новорожденного».

ScienceDirect , 2017 г., www.sciencedirect.com/book/9780323352147/fetal-and-neonatal-physiology.

[4] Фама, Р., и Салливан, Э. В. (2015). Таламические структуры и связанные с ними когнитивные функции: отношения с возрастом и старением.

Обзоры неврологии и биоповеденческих исследований , 54 , 29–37. DOI: 10.1016 / j.неубиорев.2015.03.008.

[5] Чумпитази, Б. П., Кернс, Г. Л., и Шульман, Р. Дж. (2018). Обзорная статья: физиологические эффекты и безопасность масла мяты перечной и его эффективность при синдроме раздраженного кишечника и других функциональных расстройствах.

Пищевая фармакология и терапия , 47 (6), 738–752. DOI: 10.1111 / apt.14519

[6] Preuss, Harry G, et al. «Влияние эфирных масел и монолаурина на золотистый стафилококк: исследования in vitro и in vivo.»

Механизмы и методы токсикологии , Национальная медицинская библиотека США, 2005 г., www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20021093.

[7] Цзоу, Ю., Сян, К., Ван, Дж., Пэн, Дж., И Вэй, Х. (2016). Эфирное масло душицы улучшает морфологию кишечника и экспрессию белков плотного соединения, связанных с модуляцией отдельных кишечных бактерий и иммунным статусом на модели свиньи.

BioMed Research International , 2016 , 5436738. DOI: 10.1155 / 2016/5436738.

[8] Chami, N, et al. «Исследование противокандидозной активности карвакрола и эвгенола in vitro и in vivo».

Микробиология и иммунология полости рта , Национальная медицинская библиотека США, апрель 2005 г., www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15720571.

[9] Chami, N., Bennis, S., Chami, F., Aboussekhra, A., & Remmal, A. (2005). Изучение противокандидозной активности карвакрола и эвгенола in vitro и in vivo.

Микробиология и иммунология полости рта , 20 (2), 106–111.https://doi.org/10.1111/j.1399-302X.2004.00202.x.

[10] Боде А.М., Донг З. Удивительный и могущественный имбирь. В: Benzie IFF, Wachtel-Galor S, редакторы. Фитотерапия: биомолекулярные и клинические аспекты. 2-е издание. Бока-Ратон (Флорида): CRC Press / Taylor & Francis; 2011. Глава 7. Доступно по адресу: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK92775/

Лучшие эфирные масла для пищеварения

Эта статья была обновлена для обеспечения точности и актуальности 11 ноября 2020 г.

Мало что вызывает такой дискомфорт или неудобство, как проблемы с пищеварением.Будь то расстройство желудка, газы, вздутие живота, повышенная кишечная проницаемость, симптомы СРК или запор — несварение желудка может быстро испортить ваш день.

Здоровье кишечника человека определяется множеством факторов, включая диету, вес, генетику, возраст и личные решения. Хотя некоторые из них могут быть вне вашего контроля, есть шаги, которые вы можете предпринять, чтобы поддержать общее здоровье пищеварительной системы и облегчить проблемы с пищеварением. Как? Добавив в свой распорядок дня эфирные масла right для поддержки пищеварения.

Какое эфирное масло является лучшим для пищеварения и как эфирные масла могут помочь вам успокоить периодическое расстройство желудка и поддержать вашу пищеварительную систему? Давайте рассмотрим.

Пищеварительная система

Ваша пищеварительная система играет решающую роль в расщеплении пищи и всасывании питательных веществ в кровоток. Эти питательные вещества являются вашим источником энергии и важным компонентом вашего постоянного здоровья, хорошего самочувствия и жизненной силы.

В США проблемы с желудочно-кишечным трактом и случайные проблемы с желудком довольно распространены.Фактически, одно общенациональное исследование с участием более чем 71000 человек обнаружило, что более 61% из них имели хотя бы один желудочно-кишечный симптом только за последнюю неделю, причем наиболее распространенными симптомами были:

Помимо непосредственного воздействия боли в животе и дискомфорта, есть прямая связь между здоровьем вашей пищеварительной системы и вашим мозгом. Они образуют двусторонний мост, где текущее здоровье одного может отрицательно сказаться на другом. Например, исследование Гарвардского здравоохранения показало, что:

«Мозг оказывает прямое воздействие на желудок и кишечник.Например, сама мысль о еде может высвободить желудочный сок до того, как туда попадет еда. Эта связь двусторонняя. Проблемный кишечник может посылать сигналы в мозг, так же как проблемный мозг может посылать сигналы в кишечник. Следовательно, расстройство желудка или кишечника человека может быть причиной или результатом беспокойства, стресса или депрессии. Это потому, что мозг и желудочно-кишечный тракт (ЖКТ) тесно связаны ».

Поскольку здоровье вашего мозга влияет на здоровье кишечника и наоборот, эфирные масла могут поддерживать вашу пищеварительную систему на нескольких уровнях.

Лучшие эфирные масла от боли в желудке и несварения желудка

Эфирные масла от боли в желудке наиболее эффективны при вдыхании или местном применении.

При нанесении на кожу смешайте две или три капли чистого эфирного масла с одной унцией масла-носителя (попробуйте семена конопли или жожоба). Затем мягкими массирующими движениями нанесите смесь на живот. При использовании диффузора добавьте 15 капель выбранного вами эфирного масла в персональный карманный ингалятор Edens Garden и при необходимости мягко вдохните.

Интересно, какие эфирные масла лучше всего подходят при тошноте? Следующие масла могут помочь вам справиться с проблемами, вызывающими боли в животе:

Имбирь — У вас бурлит желудок? Вы чувствуете себя заблокированным? Эфирное масло имбиря веками помогает успокоить расстройство желудка. Эфирное масло имбиря стимулирует пищеварительную систему, что увеличивает активность желудка, помогая предотвратить и облегчить запор.

Green Mandarin — Если вам нравится цитрусовый аромат мандаринового дерева, эфирное масло Green Mandarin — это то, что вам нужно.Масло, извлеченное из кожуры кожуры мандарина, помогает успокоить ум и вызвать сон. А поскольку стресс и беспокойство способствуют возникновению проблем с желудком, он также может иметь вторичные преимущества для пищеварения.

Мята перечная — Немногие ароматические средства столь же эффективны при подавлении тошноты, чем мята перечная. Фактически, эфирное масло мяты перечной часто используется в качестве пищевой добавки при синдроме раздраженного кишечника и других проблемах с пищеварением. Когда эфирное масло перечной мяты распыляется или используется местно, оно также может помочь облегчить боли в животе.

Digest Ease — Когда у вас начинает болеть живот, ваша способность заниматься повседневными делами значительно снижается. Вы не должны позволять неприятностям с желудком разрушать ваши планы. Для этого есть смесь синергии Digest Ease. Digest Ease источает сильный древесный аромат и представляет собой тщательно разработанную смесь лучших пищеварительных добавок, в том числе:

Кардамон
Лимон
имбирь
Лаванда
Фенхель
Семена моркови
Мята колосистая
Ваниль

Разбавьте и нанесите наружно или капните несколько капель в диффузор.

Эфирное масло фенхеля — Эфирное масло фенхеля веками использовалось в традиционной медицине для лечения проблем с пищеварением. Он обладает слабительными свойствами, которые помогают предотвратить и облегчить запор. Просто смешайте с маслом-носителем и массируйте его прямо в живот, чтобы насладиться его пищеварением.

Бутон гвоздики — Если вы ищете способ расслабить и успокоить мускулатуру пищеварительного тракта, то эфирное масло бутонов гвоздики может вам помочь.Традиционно его использовали для облегчения расстройства пищеварения, снятия болей в желудке и снятия расстройства желудка, вызванного кислотным рефлюксом. Кроме того, он может помочь расслабить ваш разум и успокоить нервы, что, в свою очередь, поможет смягчить проблемы с желудком.

Мандарин — Немногие эфирные масла имеют более мягкий, сладкий и приятный цитрусовый аромат, чем мандарин. Благодаря своим седативным и расслабляющим свойствам мандарин успокаивает как ваш разум, так и пищеварительный тракт.

Лимон — Эфирное масло лимона богато антиоксидантами, которые помогают бороться с воспалениями и укрепляют пищеварительную систему. Это помогает облегчить процесс пищеварения и предотвратить запоры. Недавнее исследование показало, что массаж живота с использованием эфирного масла лимона помогает облегчить запор.

Примечание: Эфирные масла для лечения расстройства желудка имеют особые области применения и применения. Они не предназначены для приема внутрь, особенно если ваша цель — облегчить желудочно-кишечные проблемы.Проглатывание высококонцентрированного и чистого эфирного масла может вызвать серьезные приступы тошноты. Мы рекомендуем проконсультироваться с врачом и ароматерапевтом перед приемом эфирных масел.

Если у вас часто возникают проблемы с пищеварением, такие как расстройство желудка или несварение желудка, эфирные масла для здоровья кишечника могут помочь решить эти проблемы. Чтобы узнать, что работает для вашего желудка, попробуйте их сами, будь то масло чайного дерева, масло имбиря, масло мандарина или смесь эфирных масел, например Digest Ease.Купите наш ассортимент масел сегодня, чтобы поддержать здоровую микробиоту кишечника!

Источники:

Обновление практики. Распространенность желудочно-кишечных симптомов среди населения США в целом. https://www.practiceupdate.com/content/prevalence-of-gastrointestinal-symptoms-in-the-general-population-of-the-united-states/74968
Harvard Health. Связь кишечника и мозга. https://www.health.harvard.edu/diseases-and-conditions/the-gut-brain-connection
Имбирь.Удивительный и могучий имбирь. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK92775/
NIH. Масло перечной мяты. https://www.nccih.nih.gov/health/peppermint-oil
NCBI. Foeniculum vulgare Mill: обзор ботаники, фитохимии, фармакологии, современного применения и токсикологии. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4137549/
Pubmed. Эффект ароматерапевтического массажа для снятия запора у пожилых людей.https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15778557/

Эфирные масла и кишечник — натуральные противомикробные препараты

Вы наслаждались вкусной, декадентской едой, когда внезапно почувствовали вздутие живота или газы. Может, тебе вдруг придется бежать в ванную. Вы можете почувствовать желание расстегнуть брюки, когда почувствуете, что ваш живот расширяется относительно талии.

Поговорите об убийце настроения после чудесного свидания. Близость с вашей второй половинкой и общение недопустимы.Вы просто хотите свернуться калачиком на диване и смотреть повторы сериала Friends .

Эти и другие симптомы после еды часто являются признаком того, что ваш кишечник не в идеальном состоянии. У вас может быть дисбаланс кишечных бактерий или недостаток пищеварительных ферментов для расщепления пищи.

Реальность такова, что здоровье кишечника влияет на общее состояние . Ваш микробиом или вся коллекция микроорганизмов в кишечнике содержит поразительные 100 триллионов микробов, включая около 1000 различных видов бактерий.[1] [2]

Дисбаланс этих бактерий может повлиять на расщепление пищи, увеличивая риск заболеваний и ожирения. [3] Если вы хотите улучшить свое здоровье, начните со своего кишечника.

«Когда я говорю, что все начинается в твоем кишечнике, я имею в виду почти все!» — говорит Винсент Педре, доктор медицины, в книге « Happy Gut». «Головные боли, мигрень, аллергия, аутоиммунитет, увеличение веса, прыщи, кожная сыпь, дрожжевые инфекции, гормональный дисбаланс, усталость, иммунные нарушения, даже то, как вы чувствуете боль — все они связаны с состоянием и здоровьем вашего кишечника.”

Подумайте о постоянных атаках, которым ежедневно подвергается кишечник. Неоптимальная диета, лекарства, отпускаемые по рецепту и без рецепта, включая антибиотики, хронический стресс и плохой сон — вот те препятствия, которые могут сказаться на вашем кишечнике.

Прежде всего: факторы диеты и образа жизни становятся основой хорошего кишечника и общего здоровья. Употребление продуктов из нашего базового плана или расширенного плана , , , управление уровнями стресса, получение от семи до девяти часов качественного сна и включение в правильных упражнений — все это важные компоненты для поддержания хорошего пищеварения и здоровья кишечника.

Но даже когда вы все это делаете, у вас может быть не очень хорошее здоровье кишечника. Возможно, вы не полностью перевариваете пищу. Вы можете бороться с дисбактериозом или дисбалансом кишечника.

Эфирные масла для кишечника: противомикробные препараты

И вот здесь вам может помочь Max GI .

Эта универсальная добавка сочетает в себе мощный и уникальный пробиотик с эфирными маслами, пищеварительными ферментами и минералами.

Среди своих преимуществ Max GI может поддерживать:

Сбалансированный уровень микробов — противомикробные препараты помогают уничтожить бактерии, вирусы, простейшие и грибки, вредящие здоровью кишечника [4]
Пищеварение (больше нет вздутия живота и газов!)
Поглощение питательных веществ
Здоровая микробиота кишечника
Иммунное здоровье

Остановитесь и подумайте над последним: около 70 процентов вашей иммунной системы находится в кишечнике.[5] Когда вы плохо перевариваете пищу, вы не получаете питательных веществ, поддерживающих иммунитет. Нарушение баланса кишечника может увеличить риск простуды, гриппа и других заболеваний.

Давайте посмотрим, как ингредиенты Max GI могут помочь вам лучше переваривать пищу, усваивать питательные вещества и поддерживать форму кишечника в идеальном состоянии.

Смесь пищеварительных ферментов

Пищеварительные ферменты помогают расщеплять пищу на питательные вещества. [6] Эти крошечные питательные вещества могут проходить через тонкую кишку, после чего организм может их использовать.

Ваш рот, желудок и тонкий кишечник вырабатывают некоторые пищеварительные ферменты. Но ваша поджелудочная железа производит большинство из них, в том числе:

Липаза, расщепляющая жиры
Амилаза, расщепляющая углеводы
Протеазы и пептидазы, расщепляющие белки [7]

Когда ваше тело не вырабатывает достаточное количество пищеварительных ферментов, вы можете испытывать вздутие живота, газы и другие неприятные симптомы. [8]

Определенные состояния здоровья, включая хронический панкреатит, могут привести к снижению уровня пищеварительных ферментов.[9] Всегда говорите со своим лечащим врачом об этих и других потенциальных проблемах, которые могут способствовать неспособности оптимально расщеплять пищу.

Проблемы с пищеварением

Кроме того, по словам Педре, многочисленные состояния, с которыми многие из нас сталкиваются ежедневно, могут снизить способность вашего организма вырабатывать достаточное количество пищеварительных ферментов. Среди них:

Напряжение
Токсичность
Инфекция
Воспаление
Повреждение свободными радикалами от воспалительных продуктов

Когда вы не можете в достаточной степени расщеплять пищу, вы потенциально страдаете от дефицита питательных веществ, дисбаланса кишечника и многих других проблем.

Даже если вы едите здоровую пищу, возможно, вы не оптимально усваиваете питательные вещества.

Max GI содержит идеальное соотношение этих пищеварительных ферментов для расщепления углеводов, белков и пищевых жиров.

Эта смесь также идеально подходит для людей с потенциальной чувствительностью к пище, например, молочным продуктам. Недостаточное количество фермента лактазы часто вызывает газообразование, вздутие живота и другие проблемы, с которыми некоторые люди сталкиваются с молочными продуктами.

Использование пищеварительных ферментов означает, что вы эффективно расщепляете эти и другие продукты и оптимально усваиваете их питательные вещества.

Пробиотики

Эти живые микроорганизмы, содержащиеся в ферментированных продуктах и кисломолке, являются полезными для здоровья бактериями, поскольку поддерживают экологию кишечника. [10] Они поддерживают полезных кишечных клопов, которые борются с вредными бактериями, помогают переваривать пищу, производить питательные вещества и многое другое.

Среди своих преимуществ пробиотики могут поддерживать:

Заболевания кишечника
Иммунное здоровье
Здоровые уровни артериального давления и холестерина
Расстройства постменопаузы
Снижение диареи путешественников
Болезни кожи и полости рта
Расстройства настроения, включая тревогу и депрессию [11]

Плохое состояние кишечника также связано с повышенным риском некоторых заболеваний, включая ожирение.[12]

Вы можете изменить баланс кишечных бактерий с помощью правильных продуктов. Ферментированные овощи, включая кимчи и квашеную капусту, маринованные овощи, лук и несладкий греческий йогурт, являются одними из лучших продуктов, богатых пробиотиками. [13]

Большинство из нас не едят эти продукты или, по крайней мере, не едят достаточно регулярно, чтобы получить их терапевтические преимущества. Вот где может помочь пробиотическая добавка. Мы выбрали уникальный пробиотический штамм для Max GI : Bacillus subtilis, который может помочь в лечении или профилактике заболеваний кишечника.[14]

Вы не найдете эту уникальную бактерию во многих других формулах. Bacillus subtilis может улучшить здоровье пищеварительной системы, оптимизировать флору кишечника и поддержать вашу иммунную систему. [15] Фактически, этот уникальный пробиотик обеспечивает иммунную поддержку широкого спектра действия. [16]

В качестве дополнительной пробиотической поддержки рассмотрите Probiotic 50B . Эта сильнодействующая пробиотическая добавка содержит 10 наиболее изученных пробиотических штаммов всего в одной капсуле.

Калий

Большинство из нас едят слишком много натрия — особенно в обработанных пищевых продуктах и поваренной соли — и слишком мало калия.

Недостаточное количество этого минерала может вызвать повышение артериального давления среди других проблем. [17] Авокадо, сладкий картофель, листовая зелень, брокколи, кабачки и баклажаны являются хорошими источниками калия. [18]

Недостаток также может способствовать проблемам с пищеварением. Это потому, что этот минерал помогает передавать сигналы от мозга к пищеварительной системе, стимулируя кишечник сокращаться и правильно переваривать пищу.

Низкий уровень калия означает, что ваш мозг не может эффективно передавать эти сигналы в кишечник, что способствует проблемам с пищеварением, включая вздутие живота и запоры.[19]

Max GI содержит такой ценный минерал, как глюконат калия. Присоединение глюконовой кислоты к калиевой соли оптимизирует абсорбцию для поддержки кишечника и общего состояния здоровья.

Лизоцим

Этот крошечный фермент защищает кишечник от бактериальных инфекций. [20] Александр Флеминг открыл лизоцим, когда искал антибиотики. Он по-прежнему был полон решимости найти что-нибудь, что могло бы замедлить рост бактерий.

Однажды, когда он простудился, он добавил каплю слизи в культуру, и она убила бактерии.Флеминг обнаружил, как лизоцим защищает от инфекции, а пять лет спустя открыл пенициллин. [21]

Эфирные масла

Эфирные масла в Max GI — порошки масла гвоздики, орегано и тимьяна — являются естественными противомикробными средствами, которые могут остановить рост и распространение вредных микроорганизмов в кишечнике.

Гвоздичное масло содержит эвгенол, который помогает уменьшить боль и бороться с инфекциями. [22] Точно так же орегано может поддерживать пищеварение, увеличивая отток желчи и борясь с бактериями, вирусами, грибами, кишечными червями и другими паразитами.[23] Кроме того, тимьян может поддерживать расстройство желудка, боли в желудке, диарею, ночное недержание мочи, метеоризм и паразитарные глистные инфекции. [24]

Другие естественные способы улучшения здоровья кишечника

Иногда дискомфорт после еды может указывать на более серьезную проблему. Всегда сообщайте своему врачу о конкретных симптомах и проблемах.

В то же время у вас есть множество стратегий для оптимизации пищеварения и общего здоровья кишечника.Наряду со здоровым питанием, правильными факторами образа жизни и использованием Max GI , эти пять стратегий могут поддерживать здоровый кишечник.

Медленнее и внимательнее при еде. Быстрое питание может вызвать проблемы с пищеварением и другие проблемы с кишечником. Во время еды жуйте медленно и почаще откладывайте вилку. Помните о вкусной и питательной еде, которую вы едите, и о компании, в которой вы ее наслаждаетесь.
Сведите к минимуму потребление жидкости во время еды. Вода помогает пищеварению во время еды. [25] Однако употребление слишком большого количества жидкости потенциально может привести к разбавлению ферментов желудка, расщепляющих пищу. Не все согласны с этим, но если вы обнаружите проблемы с пищеварением после еды, подумайте о том, чтобы пить меньше воды — придерживайтесь четырех-восьми унций — и других жидкостей во время еды.
Определите пищевую чувствительность. Некоторые люди реагируют на определенные продукты, такие как глютен, молочные продукты и соя. [26] Если вы страдаете газами, вздутием живота и другими неприятными ощущениями после еды, ведите дневник питания и отслеживайте конкретные симптомы.Поговорите со своим лечащим врачом о элиминационной диете и других стратегиях, позволяющих минимизировать этот дискомфорт. Наши планы Core и Advanced устраняют большинство проблем с пищевыми продуктами.
Не ешьте, когда вы в стрессе. Хронический стресс может иметь далеко идущие последствия для здоровья пищеварительной системы. [27] Перед едой попробуйте сделать пять глубоких вдохов и выдохов. Почувствуйте благодарность за пищу, которую вы собираетесь съесть. И не забывайте о стрессе, связанном с перееданием, например о перекусах в полдень и ночных набегах на холодильник, когда у вас был тяжелый день.После этого может стать хуже как ваш кишечник, так и ваш разум.
Поговорите со своим лечащим врачом о дополнительных питательных веществах, поддерживающих кишечник. Оптимальное здоровье кишечника требует индивидуального подхода. Другие питательные вещества, включая L-глутамин и пробиотики, могут оказать дополнительную поддержку при проблемах с пищеварением, дисбалансе кишечной флоры и других проблемах.

Борьба с пищеварительным дискомфортом — газом после еды, вздутием живота и другими неприятностями, из-за которых хорошая еда может испортиться — ненормально.

Чтобы исправить это, вам нужно обеспечить кишечник питательными веществами, необходимыми для оптимального расщепления пищи и поддержания правильной среды, в которой может процветать здоровая флора. И Max GI предлагает идеальную формулу для этого.

Пожалуйста, обсудите эти и / или любые другие дополнительные добавки со своим лечащим врачом. Никогда не изменяйте лекарства или другие медицинские рекомендации без согласия вашего лечащего врача.

Информация на этой веб-странице предназначена только для общего пользования.Любое заявление или рекомендация на этой веб-странице не заменяет медицинский совет и не заменяет руководство вашего лицензированного практикующего врача. Эти заявления не были оценены Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов. Информация и продукты MaxLiving не предназначены для диагностики, лечения, лечения или предотвращения каких-либо заболеваний или предоставления медицинских консультаций. Решение об использовании добавок для удовлетворения ваших конкретных потребностей следует рассматривать в сотрудничестве с вашим лицензированным практикующим врачом.

Список литературы

https://www.nature.com/subjects/microbiome
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3667473/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3667473/
http://npic.orst.edu/factsheets/antimicrobials.html
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2515351/
https://www.health.harvard.edu/staying-healthy/gut-reaction-a-limited-role-for-digestive-enzyme-supplements
https: // www.health.harvard.edu/staying-healthy/gut-reaction-a-limited-role-for-digestive-enzyme-supplements
https://www.health.harvard.edu/staying-healthy/gut-reaction-a-limited-role-for-digestive-enzyme-supplements
https://www.health.harvard.edu/staying-healthy/gut-reaction-a-limited-role-for-digestive-enzyme-supplements
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5031164/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5031164/
https: // www.webmd.com/digestive-disorders/ss/slideshow-how-gut-health-affects-whole-body
https://www.webmd.com/digestive-disorders/ss/slideshow-how-gut-health-affects-whole-body
https://wickhamlabs.co.uk/technical-resource-centre/fact-sheet-bacillus-subtilis/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5502041/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/3100070
https://jamanetwork.com/journals/jama/article-abstract/416446
https: // www.webmd.com/diet/foods-rich-in-potassium#1
https://www.healthline.com/nutrition/potassium-deficiency-symptoms
https://pdb101.rcsb.org/motm/9
https://pdb101.rcsb.org/motm/9
https://www.webmd.com/vitamins/ai/ingredientmono-251/clove
https://www.webmd.com/vitamins/ai/ingredientmono-251/clove
https://www.webmd.com/vitamins/ai/ingredientmono-823/thyme
https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/nutrition-and-healthy-eating/expert-answers/digestion/faq-20058348
https: // www.healthline.com/nutrition/common-food-intolerances
https://consumer.