Как поменять подушку: Как заменить подушку двигателя

Как заменить подушку двигателя

Двигатель автомобиля во время работы вибрирует. Если это явление не устранять, то оно будет создавать ощутимый дискомфорт водителю и пассажирам. Но самое главное, что это негативно сказывается на самом авто. Гасят вибрацию специальные подушки. Они могут изнашиваться и выходить из строя. Поэтому стоит знать, когда и как заменить подушки двигателя.

Содержание статьи

Экскурс в матчасть

Впервые меры по снижению вибрации мотора были приняты в далеком 1932 году на автомобилях Плимут, выпускаемых корпорацией Крайслер. По предложению ведущего инженера Фредерика Зедера между двигателем и рамой начали устанавливать резиновые прокладки. Нечто подобное могут и сегодня видеть владельцы старых машин советского производства, например, модели «Москвич».

Подушки двигателя (они же именуются опорами двигателя) сегодня бывают нескольких типов:

Резинометаллические. Состоят из двух металлических пластин и помещенной между ними резиновой подушкой.

Некоторые производители используют вместо резины полиуретан, который более долговечен. Кроме того, конструкция может быть усилена пружинами для улучшения амортизации. Эти опоры бывают разборными или неразборными. Широко используются в виду простоты и дешевизны производства. Срок службы резинометаллических опор составляет 100 000 километров пробега.

Гидравлические опоры. Используются в более современных и дорогих автомобилях, являясь более прогрессивными и эффективными. Могут быть с механическим или электронным управлением. Конструкция состоит из двух камер, между которыми расположена мембрана. Внутри камер находится специальная рабочая жидкость.

Разумеется, те автолюбители, которые предпочитают делать все своими руками по той или иной причине, наиболее часто имеют дело с резинометаллическими подушками. Особенно это относится к собственникам отечественного автотранспорта. Количество опор завит от типа двигателя. Например, на восьмиклапанном моторе автомобиля ВАЗ 2110 используются две боковые и одна задняя.

А на шестнадцатиклапанном варианте будут стоять уже пять опор. Тем, кто собирается заменить подушку двигателя на ВАЗ своими руками, стоит учесть этот факт.

Когда нужно менять подушки двигателя

Как уже говорилось, срок службы опор довольно продолжителен. Особенно, если автомобилист бережно относится к своей машине. Но, тем не менее, ничего вечного не существует. Потому и эти детали авто рано или поздно получают повреждения: от небольших трещин до разрывов. Когда такое происходит, в салоне появляются посторонние шумы, такие, например, как грохот, а также чувствуется вибрация под капотом в тот момент, когда двигатель работает под нагрузкой.

Чтобы проверить подушки и определить причину появившихся симптомов существует очень простой способ. Правда, желательно иметь напарника. Итак, нужно сесть за руль и завести двигатель. Капот при этом открыт. Далее, поставив авто на ручной тормоз, необходимо попробовать двинуться на пару сантиметров вперед и назад. Во время этих действий напарник увидит колебания двигателя.

Отклонением от нормы считается то, что мотор может сильно крениться и довольно медленно занимать исходное положение. Кроме того, возможно возникновение характерных рывков в коробке передач. Если такие моменты присутствуют, то стоит заняться визуальным осмотром подушек, загнав машину на смотровую яму. После этого уже станет окончательно ясно: заменить подушки двигателя или старые еще послужат. Характерными внешними признаками можно считать такие:

• трещины или иные повреждения на резиновых частях;
• отделение резиновых деталей от металлической основы;
• утечки жидкости из гидравлических опор.

Эти неприятности происходят вследствие отработки ресурса, утраты эластичности резины под воздействием перепадов температур, в результате механических повреждений, воздействия химически активных жидкостей и т.д. Теперь поговорим о том, что делать, если подушки неисправны и вашей целью являются наименьшие затраты, то есть как выполнить этот ремонт своими силами.

Замена подушки двигателя своими руками

В этой процедуре, в принципе, нет ничего сложного. И не важно, намереваетесь ли вы, например, заменить заднюю подушку двигателя или все сразу. Разница будет в том, с какой стороны придется действовать (задняя подушка снимается со стороны днища машины, а другие – сверху). Из инструментов потребуется домкрат, также может быть необходим деревянный брусок или толстая доска к нему, которые будут использоваться в качестве проставки.

Еще необходимо иметь гаечные ключи рожковые и торцевые на 13, 15, 17, 19 и другие, что зависит от особенностей конструкции крепления того или иного ДВС. На яму или эстакаду загонять машину не обязательно, хотя, если установлена защита двигателя, то на яме снимать ее будет комфортнее.

1. Для начала автомобиль необходимо установить ровно, исключив наклоны и перекосы. Под задние колеса нужно обязательно подложить упоры. Далее, как уже говорилось, снимается защита двигателя (если она имеется), а также  ремень генератора. Для снятия ремня предварительно откручивается болт натяжителя. Для этого, скорее всего, понадобится ключ на 13.
2. Теперь в дело идет домкрат. Он устанавливается под двигатель и с использованием проставки двигатель приподнимается. Тем самым снимается нагрузка с передних подушек. Теперь их можно откручивать, после этого можно приступать непосредственно к их замене. Если нужно поработать с задней подушкой, то домкрат устанавливается в районе коробки переключения передач. Когда происходит замена не одной, а нескольких подушек, то это делается поочередно. Как уже говорилось, на шестнадцатиклапанном двигателе опор больше. Но суть процесса их замены от этого не изменится.

После завершения ремонта необходимо запустить двигатель. В том случае, если опоры установлены правильно и хорошо закреплены, тогда вибрация двигателя будет минимальной, либо отсутствовать вовсе.

Если же водитель заменил подушки двигателя, появилась вибрация после запуска, тогда необходимо еще раз проверить точность установки и качество крепления, а также исключить другие возможные причины.

Подведем итоги

Итак, повреждение опор двигателя имеет довольно устрашающие признаки. Однако процедура их замены не требует особых познаний в устройстве автомобиля и опыта работы в автосервисе. Набор инструментов потребуется минимальный. Такой набор, как правило, имеется в багажнике каждого автовладельца.

Стоит также заметить, что срок службы подушек можно продлить, если соблюдать несколько простых правил эксплуатации и вождения автомобиля:

• избегать резких стартов с места;
• при езде по ямам следует делать это крайне осторожно;

Напоследок добавим, что проезд неровностей на скорости  или активная езда по пересеченной местности заставляет силовой агрегат активно раскачиваться в моторном отсеке. Также следует помнить, что  стоимость новых подушек может неприятно удивить даже владельцев отечественных бюджетных авто. В случае с иномарками ремонт может и вовсе потребовать ощутимых финансовых расходов.

Читайте также

Меняем подушки (опоры) двигателя на автомобиле Ваз 2104 своими руками | Школа авторемонта

Янв 14, 2020 ВАЗ 2101, ВАЗ 2102, ВАЗ 2105, ВАЗ 2106, ВАЗ 2107, Жигули, Классика автором admin

Основные признаки “убитых” подушек (опор) двигателя – вибрация во время движения машины, биение двигателя при запуске, толчки и характерные рывки во время начала движения и при переключении передач. Если все или одни из этих признаков появились на Вашем автомобиле, то в первую очередь проверьте состояние подушек двигателя и коробки передач. Думаю, что разорванную или оторванную подушку Вы заметите сразу. В случае, когда Ваши подозрения оправдаются, и, хотя бы одна из подушек двигателя окажется в печальном состоянии, то дочитывайте эту статью до конца и смело принимайтесь за работу по их замене. Да, всё верно, именно их, так как подушки двигателя на автомобилях Ваз 2101-2107 правильно менять парами!

Запчасти.Каталожный номер подушки двигателя для автомобилей Ваз 2101-2107 – 2101-1001020. Подушки с правой и с левой стороны одинаковы. По фирме производителю:

покупать, советую подушки производства СЭВИ или БРТ. Качество этих двух производителей проверено годами. В качестве подушек других фирм есть сомнения. Для примера давайте рассмотрим подушку фирмы ROSTECO. Внешне подушка как подушка, вроде всё окей (фото 1).

Но, давайте посмотрим, что у неё внутри. Зажимаем подушку в тиски, ключом на 10 откручиваем две гайки верхней крыши и разбираем (фото 2). И что видим? Пружину и отбойник (фото 3 и 4). Пластиковой, антишумовой прокладки нет. Не беда, но уже не по феншую. По отбойнику вопросов нет, внушает доверие (фото 5). А вот с пружиной проблема! Сейчас поймёте почему. Достаём внутренности со старой, снятой с автомобиля подушки: отбойник, пружина и пластиковая прокладка (фото 6).

Сравниваем пружины (фото 7). Разница заметна? Берём пружины с новой и старой подушек и сжимаем руками. Сравниваем их ещё раз (фото 8). Становиться ясно, что пружина, установленная в подушке от ROSTECO – хлам! И естественно срок службы подушки с такой начинкой будет не долгим! Поэтому делаем выводы… И выбираем качественные запчасти. Ну, в моём случае, пришлось ставить новую подушку со старой начинкой. И надеюсь, что качество резины будет выше качества пружины)).

Перечень основного инструмента необходимого для замены подушек двигателя на автомобилях Ваз 2101-2107: домкрат бутылка или ромб, пара монтировок, ключ-трещотка, торцевая головка на 17, карданчик, удлинитель на 1000мм (или набор из коротких удлинителей) и один на 250мм.

Работу по замене подушек следует проводить на подъёмнике или смотровой яме.

Теперь, постараюсь максимально подробно описать процесс замены левой и правой подушек двигателя на примере автомобиля Ваз-2104:

Загоняем автомобиль на смотровую яму. Открываем капот. Используя торцевую головку на 17, кардан и удлинитель (фото 9) или набор из удлинителей, откручиваем верхние крепежные гайки подушек двигателя (фото 10 и 11). С правой стороны откручивать гайку не так удобно, как с левой, но вполне реально.

Так же, с правой стороны отсоединяем тягу привода акселератора от педали газа (фото 12). Так как мы будет домкратом поднимать двигатель и не отсоединим тягу, то можем её погнуть или отломать.

Далее, начинается работа с ямы. Если установлена защита моторного отсека – снимаем её.

Через специальные отверстия в балке (фото 13) добираемся к нижним крепёжным гайками подушек двигателя и откручиваем их торцовым ключом (фото 14).

Подставляем деревянный брусок под поддон и домкратом поднимаем двигатель (фото 15).

Используя монтировку или пару монтировок демонтируем по очереди подушки (фото 16 и 17).

На правой подушке обычно стоит жарозащитный козырёк, не теряем и не выкидываем его (фото 18). Сразу говорю – придётся помучиться, особенно с правой подушкой. Поэтому запасайтесь терпением.

С установкой новых подушек так же не всё просто. Так как их надо не только засунуть в окно между двигателем и балкой, но ещё и наживить нижние гайки. Если с первой задачей Вы справитесь, используя упорство и силу, то со второй задачей поможет справиться только хитрость. Потому что поставить шайбу, гравер и накрутить нижнюю гайку на правую подушку, не используя хитрость и ловкость рук у Вас не получится))

Поэтому после того, как Вам удастся поставить подушки по местам, не спешите опускать двигатель с домкрата. Сохраняем подвижность подушек.

Начнём с левой стороны. На нижнюю шпильку подушки необходимо надеть широкую и толстую шайбу, гравер и накрутить гайку (фото 19). С левой стороны это сделать не сложно, так как можно работать двумя руками. Одну руку с гайкой, гравером и шайбой просовываем в окно балки, а второй двигаем и прокручиваем подушку, и вкручиваем подушку в гайку (фото 20). Это не сложно, потому что удобно работать. Гайку пока не затягиваем.

С подушкой с правой стороны так просто разобраться не получится. Поэтому придётся немного схитрить. Действуем по такой схеме: наносим на шайбу немного герметика или густой смазки (фото 21), сверху просовываем руку с шайбой в окно балки, одеваем на нижнюю шпильку и прижимаем её к балке (герметик или смазка поможет нам её зафиксировать в таком положении). Далее, опускаем в торцевую головку гайку и гравер, просовываем ключ и накручиваем гайку на нижнюю шпильку (фото 22 и 23), но не затягиваем её. Самое сложное сделано! Подсовываем под подушку жарозащитный козырек (если он у Вас был). После этого опускаем двигатель и убираем домкрат. Затягиваем, сначала, верхние крепежные гайки, потом нижние. Всё!

Работа по замене подушек двигателя на автомобиле Ваз-2104 закончена. Если после прочтения данной статьи у Вас остались или появились вопросы, то можете их оставлять в комментариях. Буду рад ответить.

При использование статьи или фотографий активная прямая гиперссылка на сайт www.avtorem.info обязательна!

Понравилась статья? Поделись ею на своей странице!

Читайте также:

• Замена помпы на автомобилях Ваз-2101, Ваз-2102, Ваз-2104, Ваз-2105, Ваз-2106, Ваз-2107, Классика
• Замена радиатора печки на автомобиле ВАЗ-2101, ВАЗ-2102, ВАЗ-2106, ВАЗ-2107
• Замена эластичной муфты карданного вала и сальника вторичного вала коробки передач на автомобилях Ваз-2101, Ваз-2105, Ваз-2106, Ваз-2107, Классика, Жигули

Как поменять штемпельную подушку самостоятельно инструкция, видео.

Если вы зашли на эту страницу и ищите ответ на данный вопрос, значит оттиск оставляемый вашей печатью перестал отвечать предъявляемым требованиям. Прочитав эту статью, вы сможете самостоятельно сменить штемпельную в любой автоматической печати или штампе.

Как правило новой печати хватает на 4-5 тысяч оттисков, после чего они теряют свою четкость, но не только интенсивное использование приводить к ухудшению его качества. Редкое использование печати, также приводит к снижению качества оттисков, так как краска в штемпельной подушке имеет свойство высыхать.

Купить печать

В каких случаях необходимо менять штемпельную подушку:

• если вы заправляли ее неоднократно, необходимо менять.
• если на подушке есть механические повреждения не позволяющие клише хорошо пропитываться краской, необходимо менять.
• если ею пользуются эмоциональные личности, однозначно менять.

В остальных случаях достаточно заправить печать краской, как это сделать смотрите.

Что необходимо для замены штемпельной подушки

Прежде всего нам понадобиться сама штемпельная подушка. При покупке подушки необходимо помнить, что она должна быть того же производителя что и печать. Лучше всего вынуть старую и на обратной стороне посмотреть номер ( название) например для оснастки COLOP printer R45 соответствует подушка E/R45 и только она.

Еще, нам нужен будет лист бумаги и перчатки, для того, чтобы случайно не испачкать руки в процессе замены.

 

Пошаговая инструкция замены штемпельной подушки

1. Необходимо взять печать в руку и большим пальцем нажимаем на основание.

2. Нажимаем пока штемпельная подушка не сровняется с корпусом.

3. После чего, при помощи боковых кнопок, фиксируем (нажав на них) основание оснастки.

4. Когда печать зафиксирована, пальцем нажимаем на штемпельную подушку выталкивая её из печати.

6. Вынимаем старую штемпельную подушку.

6. Вставляем новую штемпельную подушку до щелчка, и расфиксируем печать нажатием на основание.

Как производится замена подушек двигателя

На комфорт во время поездки влияет множество факторов, в числе которых и шумоизоляция. Её уровень зависит от состояния мотора, качества дорог и исправности подвески. За уменьшение вибраций, оказываемых на кузов автомашины, отвечают опоры силового агрегата. Если амортизаторы опор износились и перестали выполнять свои функции, вам стоит немедленно заменить их. Операция производится достаточно быстро и легко. Она не требует присутствия профессионального механика, применения специализированных инструментов и инвентаря.

Последствия несвоевременной замены

Опора ДВС обеспечивает надёжное упругое крепления мотора к кузову, от чего зависит уровень вибрации последнего, а значит, и шумоизоляция всей автомашины. О крайнем износе свидетельствует чрезмерный посторонний шум и грохот на дороге с плохим покрытием. Не стоит доводить детали до подобного состояния, так как это может привести к плачевным последствиям:

• вследствие плохого закрепления мотора, воздушный фильтр будет биться о капот;
  • вентилятор охлаждения будет контактировать с решёткой радиатора, что погнёт его лопасти и ослабит крепление.

Чаще всего силовые агрегаты автомашин комплектуются тремя опорами, однако существуют такие модели, на которых устанавливается пять таких деталей. Специалисты рекомендуют заменять сразу все, а не по одной.

На видео — что будет, если своевременно не заменить подушку двигателя:

Установка новых подушек силового агрегата

Для того чтобы заменить любую из подушек мотора, вам потребуются следующие инструменты:

• два домкрата;
• несколько ремонтных подставок;
• комплект гаечных ключей;
• маркер;
• клей для резьбы;
• небольшие целлофановые пакеты;
• новые подушки;
• лом.

На вашем автомобиле может быть установлено до пяти опор — правая, левая, задняя, передняя нижняя и верхняя. Принцип их замены одинаков, но есть свои особенности, о которых мы поговорим немного позже.

Итак, первый этап одинаков для всех опор мотора. Он заключается в определении изношенных деталей. Чтобы понять, какая из них износилась, требуется осмотреть пространство вокруг них, а для этого в некоторых случаях требуется вынуть из-под капота другие составляющие. Совет: при отсоединении деталей складывайте болты и гайки в полиэтиленовые пакеты, чтобы не потерять, и подписывайте их, чтобы потом было легче собирать всё обратно.

Обеспечив доступ к опорам силового агрегата, позаботьтесь и о своей безопасности. Для этого необходимо отсоединить клеммы аккумулятора.

Теперь следует приподнять автомашину на домкратах и установить на ремонтные подставки. Далее, в зависимости от местонахождения подушки, действия различаются.

Установка новой правой

Замена правой подушки производится так, чтобы мотор находился в приподнятом виде с правой стороны. Это условие можно выполнить при помощи домкрата. Далее, отверните гайку, которой крепится эта деталь, затем — два болта, что закрепляют опору на кронштейне, и три болта, которые крепят кронштейн на правом лонжероне. Теперь снимите кронштейн, открутите гайку и ставьте новую запчасть на место старой.

Установка новой левой

В случае установки левой детали домкрат необходимо разместить слева или под КПП. Замена левой опоры производится следующим образом:

1. Отсоединяете гайку левой подушки мотора. При опускании её на упор необходимо придерживать коробку передач.
2. Убираете верхний ограничитель этой детали.
3. Выкручиваете два болта, при помощи которых она крепится к кузову.
4. Снимаете старое изделие и устанавливаете новое.

На видео — замена левой подушки двигателя:

Установка новой задней

Замена задней подушки ДВС заключается в следующем:

1. Выкручиваются две гайки, при помощи которых задняя опора крепится к кузову.
2. Отворачиваются два болта, при помощи которых устройство крепится к коробке передач.
3. Для отсоединения от кронштейна задней опоры необходимо зажать его в тиски и отвернуть болт.
4. Заменяем подушку.

Видео о правильной замене задних опор двигателя:

Установка новой передней

Замена передней подушки практически ничем не отличается от смены задней. В этом случае требуется снять брызговик силового агрегата, отвернуть болт, при помощи которого крепится штанга передней опоры к поперечине передней подвески, отсоединить штангу от кронштейна и снять изношенную деталь. Далее, установить новую и в обратном порядке проделать все вышеописанные операции.

При замене любой из подушек специалисты рекомендуют на резьбу болта наносить тонкий слой клея. Это обеспечит более надёжную фиксацию этого приспособления. Лом пригодится для совмещения отверстий и болта подушки в раме и блоке силового агрегата.

Как видите, своевременная замена подушек двигателя защитит ответственные узлы вашего автомобиля от поломки и заодно убережёт ваш кошелёк от лишних растрат на ремонт, тем более что провести её вы можете самостоятельно.

Замена подушек двигателя Nissan Caravan своими руками

ЛАДА ВЕСТА НЕ ВЕДРО С БОЛТАМИ! Убираем шум в капоте (стук, скрип)

Calling All Cars: Hit and Run Driver by Talkie Cross

ДВС+КПП HONDA K24A — 6261615

Вибрация двигателя на кузов. Как устранить вибрацию двигателя?

Осмотр Ситроен С3 ПИКАССО

NISSAN Juke — FRONT — Передние амортизаторы KYB установка

Mitsubishi Space Wagon 1.8 4G93 (проблема с искрой)

Тойота пробокс контрактный двигатель 1NZ FE

Одна из причин неустойчивой работы двигателя — порванная подушка двигателя (серьга)

Замена главного цилиндра сцепления УАЗ Патриот. Как прокачать сцепление одному.

Комментарии по теме Замена подушек двигателя Nissan Caravan

Расуль написал(а)
Я менял себе год назад нивовский зимой … я думаю из за того что вместо примерзающего ручника ставил на 1ю скорость в наклон,и он был давнешний дубовый и стоял неправильно горизонтально. а надо как родной вертикально прорезями побокам,заменил на такой же по свежей пробег пока 2000.Читал на драйве ставят лямфордер или полиуретан. А кто ставил мех обманку 2й лямбды?(чиркните в личку какую и где брали заранее благодарен), А по поводу ненадежности французов бесят те кто несталкивался а … карманные спецы которые привыкли на тазах все под молоток делать.У меня ситр в такси 200 тыс. прошел на газу вот токо 2000км назад при выбивании катализатора и салент за-одно поменял.рулевые наконечники до сих пор родные.

Герцен написал(а)
у меня точно такой, поставил газ езжу наслаждаюсь!

Poston написал(а)
Чешь не сусветная… Кроме ванючего центра тяжести,который нахрен ни кому не нужен тут нет ничего…

Джастин Рящин написал(а)
А цены у вас не гуманные. Один в один с официалами. А стоимость работ, интересно, сколько?

Зайсан написал(а)
Не самый лучший выбор донора: тяжелый, ржавый, с аэродинамикой кирпича. Но за проектом послежу. Удачи)

Аббос написал(а)
А что за сканер и программа для диагностики?

Амиго написал(а)
из оригинальных рычагов лансера десятины — хрен ты ее молотком выбьешь, и хрен забьешь. Я думал от пресса гидравлического (ручного) ручку сломаю. На ней повиснуть можно. Но за инфу все равно респект)

Женис написал(а)
Спасибо огромное, заранее, срв 1, в20в, уже всю перелопатили, а такие же симптомы, на днях полезу шланги проверять =)

Жилянин Ануарбек написал(а)
надеюсь поможет спасибо)

Варава написал(а)
здраствуйте!у меня к вам просьба помочь с советом,у меня альмера 2004-г.в. Dci 1.5 двигатель Ренно и я хочу поменять подушку,могу ли я поставить подушку от ренно допустим от Меган (поскольку они очень схожи и дешевле)?спасибо …если возможно напишите пожалуйста на майл serj iakim88 mail.ru…всего доброго

Страх написал(а)
Я из казакстана как

Гульшат написал(а)
Роман посоветуйте крестовины 2104. Я уже не знаю что ставить пробовал Мастер,Волга,Хола ,ССБ,Прогресс, Триали, ГКН максимум 1000 и вибрация, рокот кардана. Осталось еще Herzog якобы Германия ну и дальше уже японские gmb,Toyo.

Вернер Телелясов написал(а)
Лайк и подписка братья украинцы. Очень интересно.

Грабко написал(а)
владелец тупой, даже РХХ не смог самостоятельно без проблем поменять)!!!

Нугманов Бауыржан написал(а)
Эдс в датчике появляется при разнице концентрации кислорода с наружи и внутри датчика, при высокой температуре. Это вам не термопара,работать от одной температуры. Но получилось оригинально.

Узбек написал(а)
Женя, мотор пічки треба було подивився,підйомник скла шестерня з’ідаеться при нагрузці можливо грязні бархотки,машина по ходу іздить по пилюці ось і проблеми

Камбар написал(а)
И нахрена ехать в Швецию. Сняли бы в Москве (Бутово). Раз машина для России.

Добавить комментарий

восстановление, снятие и замена ПБ, ремонт шлейфа

Водитель и пассажиры зачастую в безопасности в автомобиле благодаря различным девайсам, облегчающим жизнь, в том числе и ремням, и подушкам безопасности. Если данное устройство вышло из строя, есть несколько рекомендаций по его починке и замене. О том, как это сделать и как снять подушку безопасности с руля – читайте ниже.

Содержание

[ Раскрыть]

[ Скрыть]

Принцип действия подушек безопасности

1. Изделие состоит из нескольких основных элементов, которые составляют ядро конструкции. Принцип ее работы заключается в следующем:
2. Когда автомобиль сталкивается с каким-либо препятствием, в подушке безопасности срабатывает датчик, который передает в специальный блок значение местонахождения, а также информацию о силе удара.
3. Блок фиксирует и обрабатывает показатели и мгновенно подает сигнал на устройства, заставляя их сработать.
4. После этого выскакивают ПБ, и при этом сохраняется запись в электронный блок.

Возможные неисправности ПБ

Индикатор на приборной панели, свидетельствующий о неисправности ПБ оповещает о таких симптомах:

• подушки безопасности повреждены;
• датчики удара вышли из строя;
• разъемы плохо контактируют между собой;
• повреждение блока;
• вышел срок службы устройств.

В основном поломка заключается в проводке.

Если сработали подушки безопасности, можно их заменить или реанимировать. Подробнее – ниже.

Как ремонтируются эти элементы конструкции?

О том, что делать, если сработали подушки безопасности, а также как произвести их восстановление, замену и ремонт, можно узнать ниже.

Меры предосторожности

1. На пассажирском сидении, если на нем установлена ПБ, нельзя устанавливать детское кресло.
2. Устанавливая блок, важно отключить зажигание и откинуть клемму массы с отрицательного полюса АКБ. После этого — с положительного. Блок нельзя оставлять без присмотра.
3. Отрицательный полюс лучше всего покрыть изолентой, чтобы не было случайного контакта.
4. Блок должен быть изолирован от любых жидкостей и защищен от посторонних, так как включает в себя взрывоопасное вещество.
5. При поездке с таким устройством в салоне необходимо пристегиваться ремнями во избежание травм.
6. Между человеком и изделием не должно быть посторонних предметов. Это убережет от болезнетворных травм.

Процедура демонтажа подушки с руля своими силами

1. Для начала необходимо опустить и вытянуть руль.
2. После этого отвернуть его в сторону, и с обратной стороны найти небольшое отверстие с защелкой.
3. В этом отверстии при помощи отвертки приподнять крепление.
4. Повторить это действие необходимо с каждой из сторон.
5. После этого устройство вытянуть вперед и отключить контакты на руле. Приспособление снято и его замену можно произвести в обратном порядке.

Лучше всего произвести замену, чем перенастроить изделие, потому что лишь замена всех деталей гарантирует безопасную езду. Как понять, сработает ли подушка при восстановлении можно узнать в видео от канала Учимся водить машину.

Реанимация подушки

Несмотря на то, что изделие не рассчитано на многократное использование, а после срабатывания системы нужно заменить блок, а не работать с устаревшим пиропатроном, способ реанимации все же есть. Все восстановительные работы с заменой кожуха ПБ и припаиванием шлейфа должны быть аккуратными. В случае с этим действием, лампочка, которая сигнализирует о неисправности, больше не понадобится, ведь система нарушена. При подобных манипуляциях с системой безопасности нужно быть всегда начеку, ведь все «глюки» будут на совести автолюбителя.

Как ремонтируется шлейф?

Если возникла неисправность в шлейфе, нужно действовать таким образом:

1. Отключить клемму массы с АКБ.
2. Снять устройство, обеспечивающее безопасность, как сказано в инструкции чуть ниже.
3. Разъединить контакты и снять руль.
4. Снять с руля накладку, при этом отвернув крепления и защелки.
5. После этого потянуть за язычок, вытащить блок вместе со шлейфом.
6. В блоке снять крышку, и визуально исследовать, как в разобранном виде выглядит шлейф. Обращать внимание нужно на подозрительные изгибы и заломы шлейфа.
7. Отыскав место разрыва нужно снять шлейф. Деталь эту нужно заменить новой, и лишь в крайнем случае спаять место разрыва, соблюдая все меры предосторожности.
8. Собрать всю конструкцию в обратном порядке.

Фотогалерея «Инструкция по замене шлейфа»

На фото можно увидеть начальный этап снятия шлейфа.

Инструкция по замене подушки

Если изделие находится за торпедой, с его заменой могут возникнуть проблемы. Зачастую придется снимать торпеду целиком, и начинать демонтаж с руля. Для начала нужно снять пластиковую накладку с руля и открутить ПБ, после чего найти крепежной болт руля и, открутив его, снять рулевое колесо. После этого нужно над педалями открутить болты под кожухом руля и защелки, находящиеся по периметру. Теперь можно добраться до консоли и до торпеды.

Если при срабатывании ПБ повредила торпеду, придется заменить панель. В данном случае речь пойдет только о ПБ. Нужно аккуратно снять панель. Это может занять больше времени, если есть много крепежей и защелок. После снятия торпеды можно заняться изделиями безопасности. При разъеме проводов нужно запомнить местонахождение каждого из них. После этого снять ПБ и заменить ее новой. Каждый из контактов при сборке подключается ровно в том порядке, как осуществлялось снятие.

 Загрузка …

Видео «Ремонт водительской ПБ»

О том, как произвести ремонт прибора, можно узнать из ролика от автора RustikGV.

Замена подушек двигателя. Как поменять подушки двигателя. Делай Авто

How to change left hand gearbox Honda Fit — замена подушки вариатора Хонда фит 2003

Geely ck замена втулок стабилизатора

Как мы это сделали? Лютый ЗАЗ с двигателем SUBARU.

Обзор автомобиля KIA Cerato

Левая опора двигателя. ВАЗ. Снимаем.

В мае на российском рынке появится флагманский седан Lifan 820

Замена дверных уплотнителей на Тахо 410

Руководство по эксплуатации Pontiac Vibe с 2004 года

Установка ГБО на Skoda Octavia 1.8t ARX

Chevrolet Volt как заменить фильтра салона и процесс замены.

Комментарии по теме Замена подушек двигателя Toyota Noah

Бес написал(а)
Андрей, не холодно в поло? У нас уже 0С! Смотрю и мне холодно становится :) Где такую камеру на шнурке, в компьютерном магазине?

Воропай написал(а)
Огромное спасибо за новости отлично!!!

Аделаида написал(а)
То чувство когда в мультиспейсе заднее стекло не поднималось.

Одо написал(а)
Я не резал целиком, выжаг и нажовкай по металу спилил сам салем блок. Надпил делал клином и выбил.,а нажовку за монтировал в обойму, оказалось не сложно.

Мартынников Тит написал(а)
Здравствуйте не подскажете на тоиота авалон 96 года с 1 на 2 тоже самое у них есть такой болт бывает. Пенок сильный не приятный. Спасибо

Ирик написал(а)
Парни! На хонде Аккорд 2008 есть такой чудо болт в коробке?? Только на него надежда)

Гальцева Белен написал(а)
Не шпилька это называется, а шплинт!) Как можно ремонтировать авто и не разбираться в таких вещах?

Бенд написал(а)
Такое чувство что комменты накручены.

Мерида написал(а)
35: миль — и новые тормоза??? Та … её в такт… Это ХЛАМ, а не машина! Я бы на месте того мужика, этот конверт 15000$ тебе подбросил в багажник — из жалости :) Но мужик решил: меня поимели — пусть теперь и этот русский … с ней 🙂

Bobo написал(а)
когда будет spark?

Jamilah написал(а)
На Емеле — жопогрейке большие зазоры, такой можно наклеить на данное сиденье.

Гюнтер написал(а)
Парни, а при плавном разгоне вибрация по кузову, куда лезть смотреть!?(подвесно й поменял, муфта в идеале). Бмв … При резком разгоне всё супер. Спасибо.

Бендер Пархаев написал(а)
Следующей машиной, я так понял, будет Гелендеваген AMG 63.

Дит Щегельский написал(а)
Сколько стоит на данный момент?

Jayla написал(а)
Интересный канал..Лайк и подписка..Мне, как начинающему нивоводу, многое пригодится..Спаси бо!

Друг Сковиков написал(а)
Добрый вечер! Прошу уточнить по поводу воздушного фильтра от дизеля — он встаёт в стандартный корпус воздуха на 1.8 и если да то уточните от какой конкретно модельки дизельной! Заранее спасибо! Про меточки вы правы в выходные постараюсь сделать!!! Наездили токо 700 км

Гордей написал(а)
Во- о Уфа на связи. С новым годом. Лайк

Лоу написал(а)
Ну и клоуны) Там стоят не вваренные болты, а простые шпильки, как на колёсах. Выбиваются две шпильки (которые ближе к радиатору) и подушка спокойно достаётся. Так же и на новой, выбиваешь две шпильки (очень легко выходят), ставишь подушку и так же как на колесе просто затягиваешь их и они садятся на свои места. Пол машины разобрали, чтоб поменять подушку) Когда ремень на генераторе меняете, небось двигатель приходится снимать??

Christos написал(а)
зачем супорт снимал? лишнюю работу, открутил нижнюю шаровую и отодвинул стойку, вот тебе и шрус вылезет, на всех авто прокатывает

Ростислав написал(а)
Здравствуйте,а на Тойота вокси r80 ставили проставки? Нужно ли там разбирать стойку? И сколько по деньгам будет установить на перед только?

Shey написал(а)
спасибо за видео! тоже полиуретаны купил, голову ломал как заменить. видео посмотрел аж в душе полегчало.

Добавить отзыв

Когда следует менять подушку и почему это важно

Замена подушки — это не просто избавление от грязи, хотя этого должно быть достаточно! Помимо матраса, подушка играет важную роль в поддержании правильного положения позвоночника во время сна.

Регулярно меняя подушки, вы продолжаете наслаждаться спокойным ночным сном и не просыпаетесь с болями и болями.

Почему так важно заменить подушку?

Каждую ночь, пока вы спите, ваше тело сбрасывает кожу, волосы и масло для тела, которое впитывается вашей подушкой.Скопление этих материалов может вызвать неприятный запах от подушки, хотя регулярная стирка предотвратит это (продолжайте читать советы по уходу за подушкой ниже).

Помимо запаха, со временем эти условия естественным образом привлекают пылевых клещей, которые разрастаются в вашей подушке. Эти крошечные существа утяжеляют вашу подушку и ухудшают ее способность поддерживать долгую жизнь. Пылевые клещи не опасны, но они питаются вашей кожей, и думать о них просто неприятно. Но у людей, страдающих аллергией, пылевые клещи могут ухудшить их симптомы до такой степени, что они будут мешать им спать.

Даже если вы решите проблему с пылевым клещом с помощью регулярной стирки, ваша подушка не прослужит вечно. Наши головы тяжелые, и, неся тяжесть вашей головы ночь за ночью, ваша подушка в конечном итоге изнашивается, и она местами сплющивается.

Признаки замены подушки

Вы поймете, что пора заменить подушку, если заметите одно из следующего:

• В пенопласте или наполнителе заметны комки
• Заметные стойкие пятна от пота тела и масла
• Вы просыпаетесь с болями и болями, особенно в шее или плечах
• Вы просыпаетесь усталым (из-за вышеупомянутых болей, которые мешают вам спать)
• Вы просыпаетесь с головной болью или у вас появляются головные боли напряжения
• Вы просыпаетесь чиханием от пылевых клещей
• Вам постоянно приходится взбивать подушку, чтобы вам было удобно (только перьевые подушки)
• Если сложить подушку пополам, она останется в таком положении, а не расширится (только для перьевых подушек)

Иногда вам нужно сменить подушку по другим причинам, кроме старости.Другие факторы, которые могут повлиять на долговечность вашей подушки, включают такие состояния здоровья, как аллергия, или если вы недавно изменили положение для сна.

Например, если вы перешли со сна на боку на спину, вам понадобится новая подушка другой высоты. Разные позы для сна требуют разной высоты, чтобы позвоночник, шея и голова были выровнены.

Если у вас аллергия, вам необходимо менять подушку чаще, чем указано в указанном ниже сроке службы, просто потому, что вы более чувствительны к пылевым клещам.

Когда нужно менять подушку?

Практическое правило — заменять подушку каждые 1-2 года. Определенные типы подушек служат дольше других из-за качества материалов, из которых они изготовлены.

Ниже мы перечислили среднюю продолжительность жизни для различных типов подушек, в порядке от наиболее до наименее прочных:

Как ухаживать за подушкой

Чтобы обеспечить максимальный срок службы подушки, необходимо ухаживать за ней, используя наволочку и регулярно чистя ее.

Мытье подушки

Всегда проверяйте этикетку вашей подушки, чтобы узнать, можно ли ее стирать в стиральной машине. Однако обычно можно стирать только подушки с наполнителем из пуха или синтетического пуха. Остальные, возможно, придется подвергать химчистке или точечной чистке.

Если вашу подушку действительно можно стирать, стирайте ее каждые 6 месяцев в горячей воде. Используйте мягкое жидкое моющее средство и постирайте две подушки одновременно, чтобы стиральная машина очистила их одинаково. Включите стиральную машину во второй раз в цикле полоскания без моющего средства.

Затем высушите подушку только на воздухе или на слабом огне и продолжайте сушить, пока она полностью не высохнет без каких-либо влажных или влажных комков внутри (которые оставляют место для роста плесени).

Если на вашей подушке есть перья или измельченный материал для наполнителя, взбивайте ее ежедневно, чтобы она сохраняла форму.

Наволочки

Всегда используйте наволочку вместе с наволочкой. Защитный чехол для подушки на молнии идеально подходит для того, чтобы закрыть подушку перед тем, как надеть наволочку.Дополнительный буфер помогает предотвратить впитывание подушкой части излишков кожного жира и масла для тела и привлечение пылевых клещей.

Защитный чехол настолько эффективен, что может удвоить срок службы вашей подушки . Стирать чехол каждые 3-4 недели.

Дополнительные ресурсы

• Держите матрас в отличной форме вместе с подушкой, чтобы получить максимальную отдачу от покупки и насладиться отличным сном. В нашей статье объясняется, как ухаживать за матрасом и очищать его от случайных пятен или запахов до заражения постельными клопами.
• Не пора ли избавиться и от матраса? Следите за явными признаками того, что ваш матрас больше не поддерживает, и узнайте о возможных вариантах пожертвования, переработки и вывоза мусора.
• Ознакомьтесь с нашим сообщением в блоге, чтобы узнать, вызывает ли ваша подушка боль в шее, и нужно ли вам перейти на новую подушку, чтобы поддерживать положение во время сна.
• Нужно купить новую подушку? В нашем руководстве по покупке подушек объясняются плюсы и минусы каждой подушки, советы по покупке, самые популярные бренды и все остальное, что вам нужно знать.Если вы хотите узнать больше об определенном типе подушек, ознакомьтесь с нашими подробными руководствами ниже:

Страница не найдена | Tuck Sleep

• Матрасы

  Лучший матрас

  • Для боковых спальных мест
  • От боли в спине
  • Охлаждающие матрасы
  • Органические матрасы
  • Онлайн-матрасы
  • Для тяжелых / больших спальных мест
  • Матрасы в Канаде
  • Для пар
  • Для секса
  • Для спящих спинок
  • Для спящих желудков

  Типы матрасов

  • Матрасы из пены с эффектом памяти
  • Гибридные матрасы
  • Латексные матрасы
  • Матрасы с пружинными пружинами
  • Жесткие матрасы
  • Мягкие матрасы

  Матрасы Обзор

• Обзор матраса Awara
• Обзор матраса Casper
• Обзор матраса Dreamcloud
• Обзор матраса Helix
• Обзор матраса Layla
• Обзор матраса Nectar
• Обзор фиолетового матраса
• Обзор матраса Saatva
• Обзор матрасов Tuft & Needle
Обзор матрасов Winkbeds

Сравнение матрасов

• Casper vs.Фиолетовый
• Нектар по сравнению с Casper
• Нектар по сравнению с Фиолетовым
• Пучок и игла по сравнению с Casper
• Пучок и игла по сравнению с нектаром
• Tempur-Pedic по сравнению с номером сна

Информация о матрасе

• Руководство по покупке матраса — Как выбрать кровать
• Размеры матраса
• Как купить матрас в Интернете
• Руководство по утилизации матрасов
• Продажа матрасов
• Купоны на матрас

Аксессуары для матрасов

Топперы для матрасов

• Охлаждающие наматрасники
• Матрас с пеной с эффектом памяти Топперы
• Латексные наматрасники
• Наматрасники от боли в спине
• Наматрасники для боковых спальных мест
• Наматрасники Отзывы

Наматрасники

• Охлаждающие наматрасники
• Накладки на матрас с подогревом

Защита наматрасников

Протекторы
• Матрас Encas ements
• Водонепроницаемые протекторы

Каркасы кроватей

• Регулируемые кровати
• Кровати Мерфи

Постельное белье

Лучшие подушки

• Охлаждающие подушки
• Подушки с эффектом памяти
• Подушки для боковых шпал
• Подушки от боли в шее

Лучшие простыни

• Охлаждающие простыни
• Хлопковые простыни
• Простыни из египетского хлопка
• Льняные простыни

Одеяла и одеяла

• Утяжеленные одеяла
• Электрические одеяла
• Охлаждающие одеяла
• Пуховые одеяла
• Пододеяльники

Продукты для сна

Устройства для сна

• Мундштуки и каппы против храпа
• Каппы для шлифовки зубов
• Аппараты для устранения белого шума
• Устройства для световой терапии
• Маски для сна

Средства для естественного сна

9 0023 Мелатонин
• Магний
• Эфирные масла

Обзоры продуктов для сна

• Обзоры против храпа
• Обзоры трекера сна

Сон

Гигиена сна

• Лучшие положения для сна
• Дыхательные упражнения для сна
• Лучшие Продукты для сна
• Преимущества сна голым

Часто задаваемые вопросы о сне

• Какая лучшая температура для сна?
• Как предотвратить смену часовых поясов
• Как избавиться от храпа

Исследования

• Лучшие консультанты по сну
• Лучшие и худшие города для сна
• Исследование сна и COVID-19

Только точное совпадение

Искать в названии

Искать в содержании

Искать в сообщениях

Искать на страницах

направляющие

товары

Фильтр по категориям

Обзоры против храпа

Постельное белье

Информация о постельных принадлежностях

Постельные принадлежности Отзывы

Лучшие рамы кровати

Лучшие утешители

Лучший матрас

Матрасы Best

Лучшие наматрасники

Лучшие наматрасники

Лучшие наволочки

Лучшие подушки

Лучшие листы

Интервью

Аксессуары для матрасов

Сравнение матрасов

Матрасы

Информация о матрасе

Матрас Отзывы

Матрас Продажа

Размер матраса

Наматрасник Отзывы

Обзоры подушек

Лист обзоров

Сон

Среда сна

Товары для сна

Обзоры трекера сна

Без категории

Взвешенное одеяло Reviews

404

Страница не найдена.

ПЕРЕЙТИ НА ГЛАВНУЮ

• Исследовательский процесс
• О нас
  • Контакты

© COPYRIGHT 2021 OneCare Media, LLC ВСЕ ПРАВА ЗАЩИЩЕНЫ | КОНФИДЕНЦИАЛЬНОСТЬ | РАСКРЫТИЕ РЕКЛАМЫ А

Как часто нужно менять подушки? [Раньше, чем вы думаете]

9 февраля 2020 г.Автор: Purple Staff

Понятно — вы любите свою подушку. Вы двое через многое прошли вместе, но вы не можете сохранить это навсегда.Если вы не можете вспомнить, когда в последний раз меняли подушки, вам нужно сделать обновление. Хотя некоторые подушки более долговечны, чем другие, все подушки изнашиваются. В общем, ваша подушка обычно дает вам несколько подсказок о том, что ваши отношения закончились.

5 признаков того, что вам следует заменить подушку

• Похоже, это была драка в баре — грязная, грязная и вообще избитая, полная шишек и шишек.
• Это боль в шее — каждое утро вы просыпаетесь с жесткой и ноющей шеей.
• У вас болит голова — каждое утро вы просыпаетесь с пульсирующим черепом.
• Он просто кажется плоским — вы не получаете надлежащей поддержки и с таким же успехом можете спать на своем матрасе.
• Вы просыпаетесь в затрудненном состоянии или чихаете всю ночь — у вас может быть аллергия на подушку.

Попрощаться с любимой подушкой или простыней может быть болезненно, но регулярная замена подушки, на которой вы спите, может значительно улучшить ваш сон.Чтобы лучше выспаться ночью, вам нужна подушка, которая сохранит свою структурную целостность. Если ваша подушка совсем не поролоновая, попробуйте сложить ее пополам, чтобы посмотреть, вернется ли она в исходное плоское положение. Если этого не произошло, это хороший признак того, что ваша подушка уже скоро выйдет из строя.

Ваша подушка очень важна — не тратьте часы на выбор фантастического матраса только для того, чтобы пренебречь своей подушкой. Его необходимо регулярно заменять, иначе он может начать мешать вашему сну.К сожалению, большинство из нас держится за подушки и постельное белье дольше, чем следовало бы.

Почему вам следует менять подушки

Почему мы не можем оставить вас в покое и позволить вам наслаждаться любимой подушкой, спросите вы? Ну, во-первых, спать на одной подушке бесконечно мерзко. Вы знаете, что там? Мы предполагаем, что это не так, потому что в противном случае вы могли бы не склонить к этому свою голову. После многих ночей, когда вы кладете голову на подушку, вы оставляете после себя довольно ужасные вещи — пот, клетки кожи, масла, пыль, пылевых клещей, слюни, макияж и другие средства для лица, волосы, всевозможные аллергены и многое другое.

Ваша подушка впитывает все это. Да, вы можете бросить подушку в стиральную машину вместе с простынями и постельным бельем, но вы не сможете предотвратить прилипание нежелательных материалов. Это объясняет пятна. Со временем у вас могут развиться раздражения кожи и аллергия. Исследования показывают, что грязные подушки могут даже вызвать прыщи. Таким образом, регулярная замена подушки может означать, что вы будете лучше спать каждую ночь, а не вдыхать грязь и микробы.

Аллергены

По данным Американского фонда астмы и аллергии, каждый из нас ежедневно сбрасывает достаточно кожи, чтобы накормить миллион пылевых клещей — так что просто подумайте о том, что внутри вашей подушки происходит буфет омертвевшей кожи.Валовой! Возможно, пылевые клещи являются причиной круглогодичной астмы и аллергии №1. Даже если вы регулярно моете подушки, многие аллергены все равно могут остаться.

Подушка играет ключевую роль — вместе с матрасом — в поддержке шеи, головы и позвоночника, чтобы вы хорошо выспались и просыпались отдохнувшими. Наши головы действительно тяжелые. В конце концов, ваша подушка расплющится и перестанет обеспечивать должную поддержку. Совершенно новая подушка предлагает максимальный уровень поддержки и комфорта.Он поддерживает ваш позвоночник и помогает вам полноценно выспаться.

Если вы страдаете от головной боли, боли в шее, хронического храпа или апноэ во сне, новая подушка может иметь большое значение для улучшения вашего ночного сна. Структурная целостность вашей подушки — один из ключевых факторов, определяющих качество вашего сна.

Как часто нужно менять подушки?

Национальный фонд сна рекомендует менять подушку каждые один-два года. Но это может немного отличаться в зависимости от материала вашей подушки.Если у вас аллергия, вам следует чаще мыть и заменять подушки, чтобы избежать скопления общих аллергенов. Вот общие рекомендации, как лучше спать, заменив подушки:

• Подушки из пеноматериала: Заменяйте каждые 1-2 года
• Подушки из полиэстера: Заменяйте каждые шесть месяцев — два года
• Пуховые подушки: Заменяйте каждые 18 месяцев — три года
• Подушки из латекса: Заменяйте каждые два-четыре года
• Бамбуковые подушки: Заменяйте каждые два-три года
• Пуховые подушки: Заменяйте каждые два года
• Альтернативные пуховые подушки: Заменяйте каждые 18 месяцев — два года
• Подушки из гречки: Заменять каждые три года

Если вы хотите, чтобы подушка прослужила весь ожидаемый срок службы, не забудьте накрыть ее наволочкой и наволочкой и регулярно стирать.Как правило, подушки более высокого качества служат дольше.

Что делать со старыми подушками

То, что вы спите на новой подушке, не означает, что ваш старый друг больше не имеет ценности. Первой вашей мыслью было бы пожертвовать старые подушки местной некоммерческой организации, но они могут не брать их из соображений гигиены. Помните, как там тусовались пылевые клещи?

Многие приюты для животных и другие некоммерческие организации, занимающиеся дикой природой, могут быть благодарны за ваши старые подушки, но если вы хотите сохранить свои под рукой, есть также несколько способов их перепрофилирования и повторного использования в вашем доме.Давайте посмотрим, что вы можете сделать.

Изготовление напольных подушек или декоративных подушек — Напольные подушки всегда отлично подходят для повседневных встреч, и вы можете найти готовые чехлы, предназначенные для преобразования подушек кровати в напольные. Или, если вы изобретательны, вы можете выбрать материал, который вам нравится, и сшить его самостоятельно. У вас есть практически безграничные возможности для изготовления декоративных подушек — вы можете найти множество купленных в магазине чехлов или идей для самостоятельного изготовления квадратных декоративных подушек, подушек для путешествий или продолговатых подушек-валиков.

Сделайте кроватки для домашних животных — Из старых подушек для кроватей можно сделать отличные кровати для ваших любимых спутников. Им понравится их новая кровать, потому что она пахнет вами, безопасна и знакома. Быстрый поиск в Интернете может показать вам множество выкроек без шитья и идей по использованию ваших старых подушек для изготовления кроватки для домашних животных. Или вы можете использовать набивку от своей старой подушки, чтобы заново засыпать существующую подстилку для домашних животных.

Используйте их как движущийся материал s — Если вы переезжаете в новый дом в ближайшем будущем, держите свои старые подушки под рукой, чтобы они не стали хрупкими.Это особенно хорошо для подушек из латекса или пены с эффектом памяти, так как вы можете обрезать их до нужного вам размера.

Seal Out Drafts — Еще одно простое изделие, которое можно сделать своими руками — это заглушка. Вы можете сделать их, используя немного набивки для подушек и старый носок, или вы можете проявить изобретательность и изобретательность — все, что вам подходит.

Какая подушка лучше?

Как и в большинстве случаев, связанных со сном, то, что определяет лучшую подушку, зависит от человека, но мы неравнодушны к линейке подушек Purple.Подушки Purple® имеют ту же запатентованную Purple Grid ™, что и знаменитый матрас Purple®. Это дышащая поддерживающая поверхность, отзывчивая и удобная. Подушки Purple® идеально подходят к вашей шее и голове, не теряя своей формы. Это немного похоже на волшебство — и мы думаем, вы согласитесь. Подушка Purple® мягко удерживает вашу голову и обеспечивает поддержку шеи, особенно если вы спите на спине.

Новым ребенком в городе стала полностью гипоаллергенная подушка Purple® Harmony. Он имеет мягкую и отзывчивую латексную подушку Talalay, обернутую в материал Hyper-Elastic Polymer ™ из Purple Grid ™.Это идеальный баланс мягкости, крутизны и отзывчивости.

Существует много других типов подушек, хотя в них нет технологии открытых ячеек Purple Grid ™. Ниже приведены некоторые распространенные категории наполнителей из полиуретана, латекса и пены с эффектом памяти:

• Molded — Эти подушки обеспечивают отличную поддержку и контур. Часто это хороший вариант для людей, страдающих от болей в спине и шее. Формованные подушки часто делают из пены с эффектом памяти или других видов пены.
• Shredded — Эта опция позволяет настроить подушку-чердак до желаемого уровня комфорта. Эти подушки обычно более воздухопроницаемы, чем формованные версии, и состоят из измельченных кусочков пены с эффектом памяти или другой пены.
• Лапша — Подушки для лапши можно отрегулировать так же хорошо, как и измельченные. Обычно он подходит и для любого типа сна.

Существуют также различные типы наполнителей для подушек, у каждого из которых есть свои плюсы и минусы.Некоторые материалы гипоаллергенны, а некоторые сохраняют тепло. Выбирая материал для новой подушки, подумайте, что для вас важно.

Вам также следует подумать о том, спите ли вы на животе, на спине или на боку. Положение во время сна влияет на выбор подушки. Боковые шпалы должны иметь возможность регулировать высоту своих подушек, чтобы обеспечить выравнивание позвоночника и шеи. Спина, с другой стороны, должна искать низкий или средний чердак, чтобы гарантировать, что позвоночник остается в нейтральном положении всю ночь.А тем, кто спит на животе, следует спать на подушке с самым низким верхом из всех, чтобы шея не искривилась во время сна, что может привести к хронической боли в шее.

Как часто нужно менять подушки?

Даже если вы эмоционально привязаны к своей любимой старой подушке, возможно, пора отпустить ее. Гораздо важнее качество вашего сна и общее состояние здоровья. Следите за чистотой постельного белья и пододеяльника и регулярно меняйте подушку — вы просыпаетесь утром отдохнувшим и отдохнувшим.

Так счастливых покупок подушек! Как только ваша новая подушка будет помогать вам отлично спать каждую ночь, вы будете рады, что внесли изменения.

4 жутких вещи, которые говорят вам, как часто нужно менять подушки

11 октября Адриан Отправлено в 15:13 в Основах матрасов Адриан

Поскольку большинство людей не знают, как часто менять подушки, могут возникнуть довольно пугающие проблемы со сном. Мало того, что старые подушки вредны для здоровья, они также могут вызвать сильную боль в шее — буквально! Итак, узнайте, как определить, когда нужно сменить подушку, чтобы избежать этих проблем и начать крепко спать.

Зачем нужно знать, как часто менять подушки

Вы проводите треть своей жизни в постели, но, скорее всего, не учли, как подушка влияет на ваш сон. Чистая подушка — залог вашего здоровья, а удобная подушка — единственный способ не проснуться уставшим, раздражительным и страдающим от боли. Ознакомьтесь с этими фактами, чтобы понять, как важно отказаться от старой неудобной подушки.

• В среднем человек ежегодно сбрасывает 8 фунтов кожи.Учитывая, сколько времени вы проводите в постели, угадайте, чем это все заканчивается? На твоей кровати и подушке. А что любят есть микроскопические пылевые клещи? Мертвая кожа. Фу.
• Один пылевой клещ сбрасывает 20 помета каждый день, и вы можете умножить их на сотни клещей, обитающих в вашей подушке. Если вы страдаете аллергией, этот помет может вызвать серьезные проблемы с дыханием.
• Эти неприятные желтые пятна, которые вы видите на подушке, вызваны потом и маслом, которые проходят через наволочку.Эта влага может легко привести к размножению плесени и других крупных бактерий.
• Назначение подушки — держать шею и позвоночник на одном уровне. Если вы всю ночь ворочаетесь из-за напряжения шеи, ваша подушка не выполняет свою работу.

4 способа сказать, что вам нужна новая подушка

Влияет ли подушка на ваш сон? Абсолютно! Итак, если вы можете ответить утвердительно на любой из этих вопросов, пришло время заменить вашу.

Старый. По данным продавцов подушек, перьевые подушки могут прослужить 8 лет, пуховые подушки — 5 лет, а подушки из полиэстера — до 2 лет, прежде чем они сломаются.Но со всеми пылевыми клещами и бактериями, которые могут быстро поселиться на подушке, вам лучше заменять их один раз в год. Подушки из латекса или пены с эффектом памяти обычно служат от 18 до 36 месяцев, поскольку они созданы, чтобы быть более прочными и защищать от плесени, грибка и пылевых клещей.

Вы не можете дышать. Если вы страдаете аллергией на пылевых клещей и плесень, их скопление будет беспокоить вас больше, чем других. Просыпаться всю ночь с заложенным носом, выделениями из носа и зудящей кожей — не способ крепко уснуть.

Когда вы складываете и отпускаете, он остается на месте. Хорошая подушка должна быть достаточно прочной, чтобы поддерживать вашу голову, поэтому, если она стала настолько гибкой, что не откроется сама по себе, избавьтесь от нее.

Вы просыпаетесь с болью в шее. Если вы спите на боку (что делают 75% из нас), ваша подушка должна идеально заполнять пространство между головой и плечом, при этом голова должна оставаться в нейтральном положении по отношению к позвоночнику. Если вы спите на спине, подушка должна поддерживать вашу голову, но не должна быть настолько толстой, чтобы поднимать голову вверх, или настолько тонкой, чтобы она откидывалась назад.Если вы спите на животе, вам понадобится только очень тонкая подушка. Купите новую подушку, чтобы избавиться от боли в шее, и убедитесь, что она подходит для вашего сна.

Как правильно подобранная новая подушка может улучшить ваш сон

Вы удивитесь, насколько лучше вы будете спать, если избавитесь от старой неудобной подушки. Mark’s Mattress предлагает большой выбор подушек из натурального латекса Sleep Natural и подушек из пены с эффектом памяти, предназначенных для уменьшения аллергии и облегчения боли в шее. У нас есть подушки, которые обеспечивают снятие давления и поддержку в любом положении для сна, а с технологией Perfect Temp наши подушки будут держать вас в прохладе всю ночь, чтобы вы не потели во время сна.

Теперь, когда вы знаете, как часто менять подушки, избавьтесь от старой страшной подушки и приступайте к покупкам!

Пылевые клещи, плесень, грибок, бактерии и боль — все это мешает вам спать спокойно. Так что выбросьте свою старую подушку и купите наши подушки Sleep Natural прямо сейчас!

Найдите ближайший к вам магазин

Хотите спать еще лучше? Купите регулируемое основание для своего матраса!

Хотите еще больше сэкономить? Загрузите наш абонемент на аутлет, чтобы сэкономить 100 долларов прямо сейчас!

Вот как часто вам следует менять все в своей спальне

Когда мы приближаемся к сезону весенней уборки, мы внезапно вспоминаем все те вещи, которые, вероятно, следует постирать.Во всяком случае, как давно эти шторы видели изнутри стиральной машины? Это также хорошее время года, чтобы подвести итоги и подумать о замене вещей, например, о том матрасе, который у вас был со времен администрации Клинтона.

В честь Дня святого Валентина, почему бы не прогуляться по своей спальне и посмотреть, что, возможно, нужно освежить?

Матрас

Когда бросать: 10 лет

Начнем с кровати. Вы даже помните, как долго у вас был матрас? Если, согласно Consumer Reports, прошло более 10 лет, то, вероятно, пора отправиться за покупками.В зависимости от типа кровати, говорит сайт обзора универсального сна Sleep Like the Dead, это может занять еще меньше времени; их исследования показывают, что латексные матрасы служат около восьми лет, пены с эффектом памяти — около семи, а внутренняя пружина — еще меньше.

У

Consumer Reports есть и другие плохие новости. Если вам больше 40, вы можете ожидать еще меньше времени, проведенного вне постели, поскольку «ваше тело с возрастом переносит меньшее давление», — говорят они.

Как узнать, когда пришло время отказаться от старого и заняться новым? Просто слушай свое тело.Если это «в целом неудобно или вы просыпаетесь с болью в спине, возможно, пришло время для новой», — говорит Национальный фонд сна. (Или, может быть, вы могли бы просто попробовать эти растяжки для пробуждения!)

Подушки

Когда их бросать: от 1 до 2 лет

А как насчет того, где вы лежите усталой головой? Национальный фонд сна рекомендует планировать замену подушек каждые год или два. Почему так часто? Судя по всему, они «поглощают жир тела, омертвевшие клетки кожи и волосы», что может «создать идеальную среду для пылевых клещей (распространенных аллергенов).«Они также рекомендуют мыть подушки каждые шесть месяцев и использовать защитный чехол между подушкой и наволочкой. Как узнать, когда пришло время купить новую подушку? «Сложите его пополам и посмотрите, останется ли оно таким», — говорят они. «Если это так, пора для нового». Гуру образа жизни Марта Стюарт говорит, что если вы возьмете качественную пуховую подушку и тщательно о ней позаботитесь, то сможете получить от нее 10-15 лет.

Если вам больше 40 лет, вы можете ожидать еще меньше времени вне постели, поскольку ваше тело с возрастом переносит меньшее давление.

листов

Когда их бросать: 2 года

Листы могут быть большими расходами. Как долго они прослужат? Он охватывает весь спектр, как и цена. Согласно опросу, проведенному Национальным фондом сна, большинство людей заменят их в течение двух лет. Соучредитель Brooklinen Вики Фулоп говорит, что это звучит правильно. «После регулярного использования и циклов стирки волокна постельного белья могут начать разрушаться и проявлять признаки износа». Но пока не говорите Siri, чтобы она напомнила вам об этом в 2020 году.«Сказав это, это не значит, что ваши простыни внезапно развалятся через два года, — отмечает Фулоп, — просто если они начнут выглядеть и чувствовать себя изношенными, а вам нужно оптимальное состояние и комфорт. два года или около того — отличное время, чтобы освежиться в постели ».

Как узнать, пришло время купить новую подушку? Сложите его пополам и посмотрите, так ли оно и останется.

Утешители и пуховые одеяла

Когда их бросать: от 15 до 25 лет

К счастью, мы можем ожидать, что стеганые одеяла прослужат дольше.«Поскольку оно не должно выдерживать вес, как подушки и матрасы, — говорит Стюарт, — ваше одеяло должно прослужить от 15 до 25 лет, если вы будете накрывать его и регулярно проветривать». Вы ни за что не вспомните, сколько времени у вас это было? «Замените его, когда он начнет выглядеть мягким и плоским или начнет протекать кусочки начинки», — говорит она.

Увлажнители и осушители

Когда выбрасывать: от 6 до 9 лет

Многие из нас считают, что правильный уровень влажности может помочь обеспечить хороший ночной сон, что означает, что мы можем использовать увлажнитель зимой и осушитель летом .Но это не просто установить и забыть. Дважды в год мы должны проверять фильтр нашего осушителя на предмет разрывов или повреждений и заменять его при необходимости, согласно данным интернет-магазина запчастей Repair Clinic, а раз в год фильтр следует полностью заменять (или очищать, если это возможно). Вы можете рассчитывать на использование самого осушителя около шести-девяти лет. В увлажнителях заменяйте подушку, фильтр или элемент ежегодно — как только накапливаются минеральные отложения, их трудно удалить.

Сопутствующие товары

Бюстгальтеры и нижнее белье

Когда их выбрасывать: от 6 месяцев до года

Ваш шкаф и комод тоже можно перевернуть.В то время как ваш пробег может варьироваться в зависимости от одежды от сезона до вечности, ваше нижнее белье имеет гораздо более определенный — и более короткий — срок службы. Good Housekeeping рекомендует заменять бюстгальтеры и нижнее белье каждые шесть месяцев или год, а также раньше, если они сжимаются, растягиваются, становятся неудобными или не подходят по размеру. Тем не менее, при отличном уходе действительно хороший бюстгальтер — особенно если он у вас сменяется — может прослужить годы.

Пока вы меняете постельное белье, подумайте и об освещении

Сейчас хорошее время подумать о замене света в спальне.Не потому, что они испортились, а для лучшего ночного сна. По словам Национального фонда сна, ищите маловаттные лампы (около 60), которые фильтруют синий свет, нарушающий сон.

Эй, по крайней мере, все эти утомительные разговоры о работе по дому и покупках должны подготовить вас к хорошему ночному сну.

СЛЕДУЮЩИЙ: Как часто вы должны мыть все в своем доме, согласно научным данным

Хотите еще таких советов? NBC News BETTER одержимы поиском более простых, здоровых и разумных способов жизни.Подпишитесь на нашу рассылку и следите за нами в Facebook, Twitter и Instagram.

Как часто нужно менять матрас и подушки, чтобы избежать появления плесени и пылевых клещей?

Когда вы думаете обо всем поте и слюне, которые мы производим, и о мертвых клетках кожи, которые мы сбрасываем во сне, матрасы и подушки могут внезапно показаться отвратительными.

Конечно, у нас есть наволочки и простыни. Но некоторые из этих грубых вещей должны остаться, верно? А что, если вы спали в одной постели годами? Вы серьезно ошибаетесь во взрослой жизни?

Я хотел найти ответы, поэтому я разыскал некоторых специалистов по плесени, пылевого клеща, иммунной системы и сна, чтобы узнать, когда пришло время заменить наши старые кровати и подушки.

Скорее всего, на вашей кровати плесень

Срок годности ваших подушек — это всего лишь ориентир, но могут быть и другие признаки того, что пришло время для новой. (

Поставляется

)

Вне зависимости от того, ворочаемся ли мы в летнюю жару или скрючимся зимой, наши тела согревают наши кровати, а иногда и потеют, что похоже на идеальную среду для плесени. Это то, о чем нам следует беспокоиться?

Плесень — это грибок. Это может вывести вас из себя, но, вероятно, некоторые из них уже лежат в вашей постели, — объясняет Майкл Тейлор, эксперт по плесени из Университета Флиндерса.

В одном исследовании ученые исследовали 10 подушек, которые использовались в семейных домах от 18 месяцев до 20 лет, и обнаружили «многочисленные грибки» на всех из них.

Почему нужно стирать постельное белье

Вы стираете простыни слишком часто или недостаточно, и какая разница?

Подробнее

Хотя это звучит не идеально, это не повод для беспокойства, — говорит доктор Тейлор.

«Когда люди спрашивают меня о плесени, они хотят знать, находится ли их здоровье под угрозой.С матрасами и подушками, по большей части, ответ будет отрицательным », — говорит он.

Практическое правило: если вы видите плесень, это может стать проблемой, особенно если у вас астма или ослабленный иммунитет. (например, из-за химиотерапии или трансплантации органов), — говорит доктор Тейлор.

Борьба с мифами о плесени

Это особенность сезона дождей, такая же регулярная, как и сильный дождь, но как победить нашествие плесени?

Подробнее

Что касается срока годности ваших постельных принадлежностей?

«Главный совет — это зависит от обстоятельств», — говорит доктор Тейлор.

«Это произвольное число, но я бы сказал, что если вашим подушкам около пяти лет [возможно, пора их заменить]. Если им 20 лет, они могут стать слишком старыми».

А если говорить о матрасах? «Дело больше в окружающей среде, чем в их возрасте», — говорит доктор Тейлор.

Его совет прост: не позволяйте матрасу намокнуть по-настоящему. (Мы говорим о пропитании водой из-за наводнения или протекающей крыши — ни капли ночного пота.)

Вы, вероятно, спите с миллионами клещей

Крупный план того, что делают клещи домашней пыли, когда ползают по подушке. (

YouTube: wdermauw

)

Пылевые клещи — микроскопические существа, которые любят пощипывать наши мертвые клетки кожи.

Для клещей кровати — рай: использованный матрас может содержать миллионы животных, которые слишком малы, чтобы их можно было увидеть без микроскопа.

Пылевые клещи могут вызывать астму, экзему и другие проблемы со здоровьем у некоторых людей, тогда как у других все будет в порядке, говорит Юан Тови, который много лет изучал пылевых клещей в Институте медицинских исследований Вулкока при Сиднейском университете.

Советы по борьбе с пылевыми клещами

Пылевые клещи могут представлять реальную опасность для людей, страдающих аллергией. Вот советы главы отдела медицинской энтомологии Патологии здоровья штата Новый Южный Уэльс Стивена Доггетта, как держать их подальше от будуара:

• Пылесосьте регулярно. По крайней мере, раз в неделю, а может и больше, в зависимости от вашей ситуации
• Стирайте постельное белье еженедельно
• Избегайте ворсистых ковров или ковриков, а если у вас сильная аллергия, вообще избегайте ковра в спальне
• Используйте жесткую мебель вместо мягкой мебели
• Дон ‘ t застелите кровать — позвольте как можно большему количеству воздуха и света попадать на ваши простыни

Чтобы усложнить задачу, когда исследователи посмотрели на взаимосвязь между аллергенами клещей и астмой, они получили запутанный результат.

«[Когда] очень мало популяций [пылевых клещей], у маленьких детей меньше аллергии на клещей и меньше астмы, а при очень больших популяциях клещей вы получаете тот же результат: меньше аллергии на клещей», — говорит доктор Тови. .

«Каким-то образом, и мы не совсем понимаем, как именно, очень большая популяция защищает, это может показаться. Это приводит все в замешательство».

Что все это означает, как долго мы можем держать наши кровати?

Доктор Тови советует: если вы не испытываете симптомов астмы или аллергии, таких как зуд в глазах или носу, раздраженная кожа, хрипы или кашель, вам, вероятно, не о чем беспокоиться.

«Я не думаю, что существует какой-либо стандарт: [это не] три года, или пять лет, или что-то в этом роде. Очевидно, чем старше становятся [матрасы и подушки], тем больше риск… [они все] будут много аллергенов », — говорит он.

Здоровы ли домашние животные в кроватях?

Прижимаясь к своей собаке или кошечке в постели, вы чувствуете себя комфортно и защищенно — но опасно ли это для здоровья или поведения? Мы спросили у экспертов.

Подробнее

Сара Барнс, иммунолог и директор Национального совета Австралии по астме, согласна, что однозначного ответа нет.

«С точки зрения аллергии нет данных или исследований о том, как часто следует менять матрас или подушки», — говорит она.

«[Как пылевые клещи в матрасах и подушках] влияют на аллергию в долгосрочной перспективе, и как долго можно хранить матрас или подушку, я не могу сказать».

Если у вас проблемы с астмой или аллергией, поговорите со своим врачом и поставьте правильный диагноз, прежде чем беспокоиться о своем постельном белье, добавляет доктор Барнс.

«[Иногда вещи] могут имитировать астму, но не астму», — говорит она.

«Врачи могут также определить фенотип или причину вашей астмы, если она достаточно серьезна, и нацелить на нее терапию».

Возраст вашего матраса и подушек может повлиять на ваш сон.

Регулярная смена простыней и использование защитных чехлов для матрасов и подушек продлят срок службы вашего постельного белья. (

Unsplash: Karolina Gac

)

Нет жесткого и быстрого правила замены матрасов, чтобы избежать появления плесени или пылевых клещей, но как насчет сна и комфорта?

И снова однозначного ответа нет, — говорит Мойра Джундж, психолог и директор Фонда здоровья сна.

«Применяется общий принцип: у вас должно быть качественное удобное постельное белье», — говорит она.

«Чтобы дать вам приблизительную цифру, я думаю, вы захотите подумать о смене матраса каждые 10 лет».

Советы по гигиене кровати

• Держите матрас и подушки сухими
• Используйте подушки и защитные приспособления для матраса
• Чаще меняйте белье
• Время от времени оставляйте окно открытым или найдите другой способ, чтобы воздух проходил через вашу комнату. спальня

Источники: д-р Майкл Тейлор, д-р Юан Тови

А как насчет подушек? Некоторые бренды указывают срок годности, обычно около двух лет.Но так ли это на самом деле или просто хитрый маркетинговый ход?

Consumer group Choice говорит, что срок годности следует рассматривать как напоминание, а не как правило. Если вы хотите проверить, в хорошем ли состоянии подушка, Choice предлагает простой тест:

• Положите подушку на плоскую поверхность и сложите ее пополам
• Вставьте спортивную обувь сверху
• Если обувь слетела поскольку ваша подушка возвращается в исходную форму, ваша подушка в порядке.
• Если обувь остается на месте или подушка не возвращается в форму, вероятно, пора купить новую.

Итак, что делать?

Небольшой свет и легкий ветерок в спальне подойдут для ваших матрасов и подушек. (

Unsplash: Raphael Schaller

)

Это раздражает, но нет четкого ответа, когда следует менять матрасы и подушки.

Короче говоря, если у вас нет плесени, астмы или аллергии, вам, вероятно, не о чем беспокоиться. Мне, как человеку, который годами не менял подушки, это очень утешает.

«Вот чертовски очевидный тест: если бы матрасы и подушки убивали людей, мы бы это поняли.С большинством людей все будет в порядке, — говорит доктор Тейлор.

— Если вы немного ленивы и не часто меняете постельное белье, подумайте об этом, особенно если у вас появляются такие симптомы, как зуд в глазах или зуд в носу ».

Следует ли мне выбросить подушки? | Сон

Как много вы думаете о подушке, которая поддерживает голову и шею? По данным опроса производителей подушек Ergoflex, не так много. Из 2200 мужчин и женщины, только 18% знали, что им следует менять подушки каждые два года.В среднем человек использует одну и ту же подушку три года и два месяца. Джон МакЭван, управляющий директор Ergoflex, шокирован таким расслабленным отношением к себе, заявляя, что мы «рискуем длительными периодами сна без адекватной поддержки шеи и головы, а также с различными проблемами гигиены, которые могут возникнуть из-за заражения пылевыми клещами. в старых постельных принадлежностях «. Так следует ли нам ехать к Джону Льюису перед сном, или это всего лишь маркетинговая уловка?

Раствор

Нет убедительных доказательств того, как долго прослужат большинство подушек.Американский институт «Сон для жизни» (который опять-таки имеет отраслевые связи) рекомендует заменять их каждые шесть месяцев. Многие — хотя и не все — эксперты по сну говорят, что если вы сложите подушку пополам, и она не откроется сама по себе, то она мертва: она не сможет поддерживать вашу голову и шею, поэтому уберите ее. Пылевые клещи также любят подушки, но хотя идея вдыхать их высохшие экскременты, смешанные с омертвевшей кожей, может быть неприятной, от этого пострадают только люди, страдающие аллергией или астмой.

В ходе исследования аллергии в 2005 году, проведенного Манчестерским университетом, были взяты образцы 10 подушек, регулярно использовавшихся от полутора до 20 лет, и обнаружено несколько тысяч спор грибка на грамм подушки. В исследовании не изучалось влияние сна на споры грибов, но аспергиллы (распространенный гриб) связаны с обострениями астмы. Кроме того, есть исследования, показывающие, как использование неправильной подушки может вызвать скованность шеи, боль в руках и головные боли по утрам. Подушки должны поддерживать шейный отдел позвоночника (шейный отдел позвоночника) в нейтральном положении, так как это сокращает количество экстремальных движений во сне.Одно исследование показало, что лучше спать у людей, пользующихся подушками из латекса, полиэстера или поролона. Пуховые подушки ассоциировались с большей болью в шее.

Исследование, проведенное в Journal of Pain Research, посвященное людям, которые спят на боку, также показало, что перьевые подушки больше связаны с головной болью или болью в шее при пробуждении — латексные подушки были оценены как лучшие. Подушки — это индивидуальный выбор, но мы должны хотя бы подумать о том, какой тип нам подходит, и не стесняться просить их попробовать в магазине. Но подушка должна удерживать голову на одном уровне с позвоночником и поддерживать шею.Вы можете регулярно мыть подушки.