Как быстро выводится из организма алкоголь?
Отказаться от употребления спиртных напитков во время торжества или дружеских посиделок достаточно сложно, поэтому если вы не хотите наутро корить себя за слабоволие и страдать от похмелья, то важно знать меру и не перебрать лишнего в процессе празднования. Но, как известно, безопасных доз спиртного не бывает, поскольку некоторые люди даже от 20 г сухого вина чувствуют себя плохо, а другие, выпив бутылку крепкого напитка, не испытывают ничего, кроме легкого опьянения. Если вы относитесь к первой группе людей, то вам употреблять спиртное категорически воспрещается.
Для начала давайте рассмотрим, как происходит процесс выведения продуктов распада спиртных напитков из организма. Итак, алкоголь покидает наше тело двумя способами: в чистом виде и путем окисления. Что это значит?
В чистом виде небольшая часть спирта (примерно 10-30%) выводится через испарения кожи, легкие и почки.
Чтобы определиться, сколько времени организму необходимо на утилизацию алкоголя, важно учитывать следующие показатели: вес человека, состояние его здоровья и крепость употребляемых напитков. Как правило, спиртное из организма мужчины выводится со скоростью 0,1-0,15 промилле в час, из женского — 0,085-0,1 промилле. При этом когда количество спирта в крови достигает критического уровня, то скорость вывода яда увеличивается до 0,26 промилле в час. Вы уже догадались, что у здоровых людей процесс выведения алкоголя из организма происходит быстрее. Для женщин показатели времени увеличивают на 20%.
Однако и этот результат составляет лишь примерные цифры ввиду того, что каждый организм индивидуален. Кроме того, не забывайте, что даже по истечении указанного времени водить автотранспорт и заниматься деятельностью, требующей повышенного внимания, не стоит, поскольку алкоголь продолжает негативно действовать на нервную систему и сосуды головного мозга. Именно поэтому в состоянии похмелья человек ощущает тяжесть в голове и теле, ухудшение зрения и другие неприятные симптомы.
Ну, а чтобы не задаваться вопросом, сколько времени понадобится организму, чтобы справиться с алкоголем, старайтесь употреблять спиртные напитки как можно реже и в меру.
Берегите себя и будьте здоровыми!
Поділитися: безопасностьздоровьеСколько выводится алкоголь из организма полностью
Этиловый спирт − сильнейший яд для организма человека. Попадая в кровь, он быстро разносится клетками по всему руслу, наносит серьезный ущерб всем системам человеческого организма. Страдают все внутренние органы, однако наибольший вред наносится печени, функцией которой является расщепление и выведение продуктов распада этанола.
При поступлении небольшого количества алкоголя печень успевает справиться со своими задачами и оперативно вывести продукты метаболизма. От работы печени зависит также через сколько алкоголь выходит из организма при чрезмерном злоупотреблении спиртными напитками.
Кроме нарушения работы печени этанол оказывает отрицательное воздействие на ЦНС (центральную нервную систему). Токсическое воздействие этанола на клетки головного мозга выражается в изменении биологических процессов. У человека замедляется передача нервных импульсов, что приводит к ухудшению зрения, речь становится замедленной, нарушается координация внимания. У пьяного человека снижается качество работы, отсутствует ответственность за свои действия, он нередко совершает необдуманные поступки.
Через какое время алкоголь выходит из организма напрямую зависит также от того, какая доза была принята, а также от массы человека. Согласно выводам специалистов, более худые люди намного быстрее пьянеют, а отрезвление у них наступает медленнее.
При легкой степени опьянения как у стройных, так и более тучных людей, присутствует эйфория, приподнятое настроение, в то время как большая доза алкоголя вызывает более негативные последствия. Зачастую действия пьяного человека носят асоциальный характер, вызывают неодобрение со стороны окружающих.
Как быстро алкоголь выходит из организма
Законодательством запрещено езда в нетрезвом виде. За это нарушение грозит серьезных штраф, нарушителей лишают водительских прав на длительный срок. Этот факт подталкивает водителей к вопросу о том, через сколько алкоголь выводится из крови и когда после протрезвления можно водить машину.Садиться за руль пьяным − это преступление, которое зачастую приводит к плачевным последствием. В результате калечатся судьбы, погибают люди. Человеку может казаться, что он абсолютно трезв, но при этом алкоголь в крови будет присутствовать и любой алкотестер покажет это. У каждого человека алкоголь выходит из организма по-разному, все зависит от количества вырабатываемых ферментов, которые отвечают за расщепление этилового спирта.
Отвечая на вопрос, за какое время алкоголь выходит из организма, необходимо учитывать следующие факторы:
- Состояние организма.
- Наличие хронических заболеваний.
- Возраст и пол человека, употребившего спиртные напитки.
- Количество алкоголя, которое человек принял.
- Массу тела.
Согласно исследованиям ученых алкоголь из женского организма выводится намного медленнее, чем из мужского. Это связано с тем, что у представительниц слабого пола более слабая физиология. После употребления спиртных напитков целесообразно будет воздержаться от деятельности, требующей повышенного внимания, хотя бы в течение двух суток.
Как быстро отрезветь
Многие лекарственные средства категорически не сочетаются со спиртными напитками, поэтому необходимо учитывать сколько времени выводится из организма алкоголь.
В среднем необходимо двое-трое суток, чтобы организм очистился от продуктов распада этанола. Более детальные тесты покажут, что человек употреблял в течение последних семи дней.Для быстрейшего выведения алкоголя из организма требуется употреблять жидкость в больших количествах. Можно пить травяной или зеленый чай, компот, минеральную воду. Желательно отказаться от крепкого кофе и черного чая, так как эти напитки повышают нагрузку на сердце, провоцируют повышение артериального давления. Очень полезны свежие соки, которые не только ускоряют выведение токсинов, но и насыщают организм полезными веществами.
Повышенное потоотделение также усиливает выведение жидкости. С потом алкоголь выходит из организма гораздо интенсивнее, поэтому не повредит чашечка горячего ромашкового чая. Для этой же цели полезно посетить русскую баню, куда желательно прихватить бутылку минеральной воды. Шипучая таблетка витамина С или активированный уголь также ускорят отрезвление.
Быстро отрезветь поможет медицинский центр Vesta Vita.
Здесь оказывают круглосуточную наркологическую помощь в условиях стационара или на дому. Лечение алкоголизма в центре осуществляется по следующим направлениям:
- Диагностика.
- Вывод из запоя путем постановки капельницы.
- Кодирование от алкоголизма.
- Раскодировка от алкоголизма.
Время выведения алкоголя: когда садиться за руль
За какой период из организма выводится водка, пиво и другие спиртные напитки? Через сколько можно садиться за руль после пьянки? Какое количество промилле допускается для украинских водителей? Как побыстрее вывести алкоголь из крови и мочи?
Именно эти вопросы чаще всего интересуют водителя после употребления спиртных напитков.
Это связано с тем, что с конца 2016 года в Украине ужесточена ответственность за управление автомобилем в нетрезвом виде. Наказание за вождение в состоянии алкогольного опьянения – штраф в сумме 10 200 гривен и лишение прав на срок 1 год.
Максимальное значение алкоголя в крови водителя, допустимое в 2017 году — 0,2 промилле. Данный показатель введен не случайно, поскольку существует ряд заболеваний и продуктов, которые повышают содержание природного алкоголя в организме человека. Поэтому, чтобы избежать необоснованных штрафов за «пьяную езду», в Украине, как и во многих европейских странах, установлена предельно допустимая концентрация этанола в крови, моче и выдыхаемом воздухе.
К сожалению некоторые водители воспринимают допустимые 0,2 промилле, как разрешение выпить за рулем и забывают, что алкоголь является одной из наиболее распространенных причин ДТП. Своеобразный мировой рекорд по количеству промилле за рулем установлен чешским водителем – 8,39. При этом смертельная доза для человека составляет 5-6 промилле.
Что интересно, предыдущий рекорд тоже принадлежал чеху – 7,94 промилле алкоголя.
От чего зависит степень алкогольного опьянения?
Степень алкогольного опьянения зависит от количества и крепости принятых спиртных напитков, объема и состава съеденных продуктов, возраста, веса и пола водителя, а также общего состояния организма. На пустой желудок концентрация алкоголя в крови человека нарастает намного быстро и достигает максимума приблизительно через 30-80 минут, на полный желудок процессы всасывания спирта протекают медленнее — максимум алкоголя в крови наблюдается через 90-180 минут.
Время выведения пива
Пиво — самый распространенный слабоалкогольный напиток, поэтому водителю важно правильно рассчитать период его выветривания. Наркологи утверждают, что бутылка пива объемом 0,5 литра полностью выводится из организма в течении 2-2,5 часов. Литр пива выветривается через 4,5-5 часов, на полное выведение 1,5 литров потребуется примерно 7 часов.
Период выведения водки
Пожалуй, водка самый часто употребляемый напиток в нашей стране, но мало кто знает, как данный алкоголь проявляет себя при установлении уровня опьянения. По мнению экспертов, водка – весьма коварный напиток, поскольку после первой дозы спиртного (100 мл) уровень алкоголя в крови составляет порядка 0,8 промилле. Замеры алкотестера после второй порции водки показали 0,2 промилле, а вот третья доза (150 мл) привела к существенному скачку — 2,75. Столь необычные данные обусловлены тем, что водка, как и другие крепкие спиртные напитки, вступает в реакцию в желудке и только после этого всасывается в кровь. Скорость выветривания водки приведена в таблице.
Срок выведения коньяка и виски
Любители коньяка и виски должны знать, что принцип их воздействия на организм схож с употреблением водки. Однако, из-за присутствия дополнительных примесей, период полного очищения организма от коньяка и виски длится примерно на 10% дольше, чем от водки (см.
таблицу).
Продолжительность выведения вина
Срок выветривания 100 мл вина составляет 1,5 часа, для выведения 0,5 л не крепленого вина среднестатистическому человеку потребуется порядка 7,5 часов, а значит для полного очищения организма от 1 бутылки вина (700 мл) необходимо 10,5 часов.
Как быстрее вывести алкоголь из организма?
Всем водителям, которые задаются вопросом, как быстро вывести алкоголь из организма чтобы сесть за руль, следует помнить, что никакие народные средства и медикаменты не помогут моментально очистить организм от алкоголя и существенно снизить промилле в крови. Как правило, садиться за руль после пьянки можно не раньше, чем через сутки. Большинство методов вытрезвления способствуют лишь снятию наиболее явных симптомов опьянения и приведению человека в более-менее вменяемое состояние. Так что ключевым моментом в процессе протрезвления является время.
Калькулятор алкоголя для водителей
Алкогольный калькулятор помогает определить примерное содержание спирта в крови и рассчитать время, через которое можно садиться за руль без риска и нежелательных последствий для себя и окружающих.
Несмотря на свою популярность, виртуальные калькуляторы и таблицы алкоголя не дают 100% гарантию при определении временного промежутка полного очищения организма. Тем не менее, для лучшего понимания сроков выветривания алкоголя приведем таблицу:
менее, для лучшего понимания сроков выветривания алкоголя приведем таблицу:
источник: lawportal.com.ua
Страница не найдена
Как часто выпивает ваш близкий?
Ищет ли ваш близкий постоянные поводы, чтобы выпить?
Обосновывает ли ваш близкий свое пристрастие к алкоголю тем, что пьет не больше других?
Заметили ли вы, что у вашего близкого повысилась терпимость к алкоголю (отсутствие рвоты при употреблении большой дозы, желание опохмелиться)?
Замечаете ли вы изменения в поведении (агрессия, нервозность, вспыльчивость, которых раньше не было)?
Стал ли человек более равнодушным к работе, семье, любимым занятиям?
Замечаете ли вы, что человек стал выпивать в одиночку?
Есть ли у вас беспокойство по поводу количества и частоты приема алкоголя вашим близким?
Раздражается ли человек, если не может выпить либо если ему предстоит побывать на безалкогольном мероприятии?
Находит ли человек оправдания каждому приему алкоголя?
Наблюдается ли тенденция к увеличению дозы алкоголя, пьет ли человек больше, чем в прошлом году\месяце?
Провоцировал ли алкоголь неприятности, вызовы полиции и пр.
?
Бывали ли у вашего близкого запои?
Обнаруживались ли у человека проблема со здоровьем из-за пьянок (частые «больничные», невозможность сосредоточиться, пр.) Приводило ли это к претензиям со стороны сослуживцев, начальников?
Не случалось ли вашему близкому госпитализироваться по случаю повреждений, травм, произошедших во время выпивок, вызванных, возможно, тем, что он выпил слишком много?
Выведение алкоголя из организма – методы ускорить процесс
Знание того как выводить алкоголь из организма может понадобиться, когда нужно быстро протрезветь и прийти в себя. Все методы ускоренного выведения способны лишь привести человека в чувство, но они не могут скрыть факт употребления спиртных напитков от алкотестера или анализа мочи и крови. Поэтому для тех, кто собирается сесть за руль, они практически бесполезны.
Среднее время выведения алкоголя из организма составляет 0.1-0.15 промилле в час у мужчин и 0.085-0,1 промилле у женщин. При больших количествах выпитого, когда концентрация спирта в крови начинает угрожать жизни, естественный процесс очищения на некоторое время может ускоряться до 0,26 промилле в час.
Это средние теоретические значения для здорового человека, на практике указанное время бывает другим, в первую очередь оно зависит от состояния печени.
Чтобы было проще сортироваться предлагаю рассмотреть таблицу, где указано полное время выведения алкоголя у мужчин в зависимости от крепости спиртного напитка. Для женщин эти значения нужно увеличить на 20%. Для автоматического расчета можно воспользоваться нашим онлайн калькулятором алкоголя.
таблица выведения алкоголяИз организма человека алкоголь выводится только тремя путями: через легкие (дыхание), кожу (потоотделение) и почки (мочеиспускание).
Именно на этих физиологических особенностях основаны все экспресс анализы степени опьянения.
Методы ускоренного выведения алкоголя
1). Очистить желудок. Этот способ полезен лишь в том случае, если спиртное выпито недавно (до получаса) и еще не успело впитаться в кровь.
Для очищения желудка нужно вызвать рвоту, а потом выпить несколько таблеток активированного угля. В сложных случаях могут понадобиться другие медикаментозные средства, но это уже дело врачей.
2). Пить больше жидкости. Хорошо подходит минеральная вода и цитрусовые соки, которые заставляют почки работать интенсивнее. Вместе с мочой выводятся остатки алкоголя.
Вода заставляет почки выводить алкоголь быстрее3). Мочегонные средства. Оптимальный вариант – отвар из трав, но если времени на его приготовление нет, можно воспользоваться специальными препаратами, продающимися в аптеках.
4). Водные процедуры. Теплый душ поможет очистить кожу и открыть поры для выведения остатков спирта. Следует избегать бани и сауны, так как высокая температура создает для пьяного человека дополнительную нагрузку на сердце.
5). Прогулки на свежем воздухе. Улучшают вентиляцию легких, и алкоголь выходит быстрее. Для протрезвления нужно больше двигаться. Но это должны быть медленные пешие прогулки, которые не нагружают организм.
6). Сон. Этот метод нельзя назвать быстрым, в тоже время он самый эффективный. В режиме сна человек быстрее восстанавливается. Чтобы прийти в себя следует поспать хотя бы несколько часов.
Предостережения!
1). Для выведения алкоголя не рекомендуется употреблять чай и кофе, которые только стимулируют нервную систему. Это обманчивое протрезвление, спустя некоторое время станет только хуже.
2). «Антиполицай» и другие подобные средства, состоящие из витаминов и ароматических веществ, только перебивают запах спиртного, но не способствуют протрезвлению.
Как избавиться от алкоголя в организме
Рассол
Издавна известное средство от похмелья! Стакан капустного или огуречного рассола поможет восстановить водно-солевой баланс организма.
Хотя наиболее распространённым является огуречный рассол, именно капустный на самом деле эффективнее избавляет от последствий злоупотребления алкоголем. Он содержит ту самую янтарную кислоту, входящую в состав аптечных препаратов от похмелья.
Кисломолочные напитки
Кефир, тан, айран, кумыс и другие кисломолочные напитки нормализуют работу желудочно-кишечного тракта, снабжают организм витаминами и белком, выводят вредные продукты распада алкоголя. Лучше всего выпить кисломолочный напиток натощак в объёме не более 600 миллилитров.
Мёд
Этот натуральный продукт содержит ценный коктейль минералов, среди которых магний и калий, которые способствуют укреплению сердечной мышцы и приводят в равновесие нервную систему. Кроме того, мёд ускоряет выведение токсинов. Чашка зелёного или травяного чая с ложечкой мёда – отличный напиток при похмелье. А тосты с мёдом станут прекрасным завтраком наутро после вечеринки.
Однако помни, что за один присест лучше съедать не больше двух столовых ложек.
Помидоры
Томаты и сок из них содержат калий, нормализующий учащённое сердцебиение – один из симптомов похмелья. Антиоксидант ликопин и витамин С положительно сказываются на обмене веществ и работе печени.
Яйца
Цистеин в составе куриного яйца способствует быстрому выведению продуктов метаболизма этанола. Также яйца снабжают организм белком, который восстановит уровень энергии и замедлит всасывание алкоголя в кровь.
Бананы
Этот питательный продукт является источников быстрых углеводов, а значит снабжает энергией, которой так не хватает наутро после застолья. Калий в составе бананов восстанавливает работу сердечной мышцы и устраняет аритмию.
Шпинат
Содержит витамин В9, крайне полезный для нервной системы – он снимает напряжение и раздражительность.
100 граммов шпината восполняют дневную потребность организма в этом веществе.
Бульон
Куриный бульон помогает восстановиться не только после болезни, но у после злоупотребления алкоголем. Он содержит цистеин, полезный для функции печени и уменьшающий головную боль.
Миндаль
Рекордсмен среди орехов по содержанию магния – минерала, который вымывается из организма в результате приёма спиртных напитков. Повышение уровня магния помогает избавиться от вегетативных проявлений похмелья, нормализует сердцебиение, устраняет чувство слабости и апатии. В 100 граммах миндальных орехов содержится 67% суточной нормы магния.
Как долго выводится пиво из организма и как ускорить этот процесс
Как выводится алкоголь
Пиво выводится из организма в два этапа. Первый – всасывание – начинается еще в ротовой полости, продолжается в желудке и оканчивается в тонком кишечнике.
Через слизистые алкоголь попадает в кровь. Происходит это достаточно быстро, но точно определить, через какое время напиток полностью всасывается в кровь, довольно сложно, так как у каждого человека процесс проходит индивидуально. В среднем он длится 45-120 минут. Длительность зависит как от веса, так и от возраста, состояния здоровья употребляющего.
Второй этап – выветривание – также зависит от физиологических особенностей. К примеру, у полного человека алкоголь перерабатывается быстрее, чем у худого, но это при условии хорошего состояния печени. Процесс выведения алкоголя из крови сугубо индивидуален, рассчитать среднее время поможет таблица полного вывода.
Источник
Из женского организма алкоголь выводится дольше, поэтому необходимо увеличивать показатели таблицы на 20%.
• При полном желудке время вывода алкоголя из крови увеличивается на 20%.
• Степень привыкания к алкоголю и наличие похмелья увеличивает время вывода на 50%.
• Общее плохое состояние здоровья и печени в частности увеличивает время вывода алкоголя на 100%.
Помни, согласно КоАП РФ норма алкоголя в крови водителя не должна превышать 0,16 миллиграмма на один литр выдыхаемого воздуха. Это количество соответствует примерно 0,3 промилле (0,3 грамма алкоголя на 1 литр крови). Концентрация в 0,5 промилле – это примерно одна бутылка пива. Поэтому не стоит пить и полагаться на усредненные показатели, если ты за рулем.
Как ускорить процесс выведения пива
Если все же так случилось, что выпитое пиво срочно нужно вывести из организма, ускорить процесс можно несколькими способами:
1. Очистить желудок, вызвав рвоту. Промыв желудок, ты остановишь процесс всасывания алкоголя.
2. Выпить сорбент: активированный уголь, Энтеросгель, Смекта. Также они помогут избавиться от перегара.
3. Принять контрастный душ. Он тонизирует тело и улучшает кровообращение.
4. Пить много жидкости, в том числе мочегонные.
Стоит отдать предпочтение черному и зеленому чаю, а также натуральным сокам, компотам или минеральной воде. Сладкая газировка, напротив, усиливает нагрузку на организм.
5. Заняться спортом. Физические упражнения и свежий воздух ускоряют обмен веществ.
Пост, утром и перед сном
Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, будут полезны нашим читателям. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем заработать небольшую комиссию. Вот наш процесс.
Есть ли способ быстро протрезветь?
Итак, вы слишком много выпили. Это случается с лучшими из нас.
Может быть, к вам подкрался крепкий коктейль. Может, ты выпил слишком много, слишком быстро. Или, может быть, у вас просто слишком много.
Но что делать, когда нужно быстро протрезветь?
Поиск способа быстро протрезветь — бесконечен.Есть много сказок и секретных рецептов, которые утверждают, что решили эту проблему. К сожалению, никто не подкреплен наукой.
Спросите любого врача, как быстро протрезветь, и он скажет вам правду: это невозможно.
Хорошая новость заключается в том, что вы можете предпринять некоторые шаги, чтобы не напиться и не получить тяжелое похмелье.
Единственное, что снижает концентрацию алкоголя в крови, — это время. Когда алкоголь попадает в желудок, он быстро всасывается в кровоток через слизистую оболочку желудка и тонкий кишечник.
Некоторые алкогольные напитки усваиваются быстрее, чем другие. Как правило, более крепкие напитки усваиваются быстрее.
Алкогольные напитки содержат различное количество алкоголя. Обычно:
- пиво содержит около 5 процентов алкоголя (в некоторых сортах пива их больше)
- вино составляет от 12 до 15 процентов алкоголя
- крепкий алкоголь составляет около 45 процентов алкоголя
Шот напоится быстрее, чем пиво. Вы можете почувствовать эффект в течение 10 минут после употребления алкоголя, а пик наступает через 40-60 минут после употребления.
Факторы, например, сколько вы весите и ели ли вы недавно, могут повлиять на то, как быстро ваше тело усваивает алкоголь.
После того, как алкоголь попадает в кровоток, он расщепляется печенью. Вашей печени требуется около часа, чтобы расщепить количество алкоголя в стандартном алкогольном напитке (одно пиво, один бокал вина или одна порция).
Если вы пьете алкоголь быстрее, чем ваша печень может его расщепить, уровень алкоголя в крови повышается, и вы начинаете чувствовать себя пьяным.
Вы ничего не можете сделать, чтобы ускорить процесс расщепления алкоголя в крови печенью, поэтому быстро протрезветь — не вариант.
Большинство из них вы, наверное, слышали раньше. Повсюду можно найти способы быстро протрезветь своими руками. Но какие на самом деле работают?
Короткий ответ: ни один из них.
Вы могли бы заставить себя чувствовать себя лучше или выглядеть лучше. Но только время снизит уровень алкоголя в крови.
Когда вы пьяны, алкоголь накапливается в вашем кровотоке, потому что ваша печень еще не успела его обработать и расщепить.
Уровень алкоголя в крови измеряется по весу алкоголя в определенном объеме крови. Результат этого измерения называется концентрацией алкоголя в крови или BAC.
В каждом штате США запрещено водить машину с BAC 0,08 или выше.
Быстро протрезветь перед вождением — не лучшая идея. Ваш BAC будет оставаться высоким, пока ваша печень не успеет обработать алкоголь и вывести его из крови.Вас могут остановить и обвинить в вождении в нетрезвом виде или, что еще хуже, попасть в серьезную автомобильную аварию, причинив вред себе или другим людям.
Приблизительно 29 человек в США умирают каждый день в автомобильных авариях, связанных с употреблением алкоголя, — это один человек каждые 50 минут.
Итак, имея в виду, что ничто, что вы можете сделать, снизит ваш BAC, кроме времени, давайте рассмотрим некоторые распространенные мифы о том, как можно быстро протрезветь:
Миф: Пейте крепкий кофе, чтобы протрезветь
Алкоголь вызывает сонливость.Кофеин — это стимулятор, который может заставить вас чувствовать себя более бодрым на , но он не ускоряет метаболизм алкоголя.
На самом деле употребление кофеина может быть опасно, потому что заставляет людей думать, что они достаточно трезвы, чтобы водить машину.
Смешивание алкоголя с энергетическими напитками не менее, если не больше, опасно.
Миф: Примите холодный душ, чтобы протрезветь.
Принятие холодного душа — еще один способ разбудить себя.
Холодный душ может дать вам второе дыхание, но он не отменяет действие алкоголя.В некоторых случаях холодный душ может привести к потере сознания.
Миф: Ешьте жирную пищу, чтобы протрезветь.
Алкоголь всасывается через слизистую оболочку желудка. Если ваш желудок полон жирной пищи, когда вы начнете пить , алкоголь будет медленнее всасываться в ваш кровоток.
Но алкоголь всасывается в кровоток примерно за 10 минут. Как только алкоголь попадает в вашу кровь, уже слишком поздно, чтобы еда оказала какое-либо влияние.
Кроме того, сочетание жирной пищи и алкоголя может вызвать диарею.
Миф: рвота, чтобы протрезветь.
Рвота не снижает уровень алкоголя в крови.
Алкоголь очень быстро всасывается в кровоток, поэтому, если только вы не вырвете сразу после глотка, это не будет иметь большого значения. Но слишком много алкоголя может вызвать тошноту. А рвота часто помогает облегчить тошноту.
Лучший способ протрезветь — это хорошо выспаться. За ночь ваша печень успеет усвоить весь алкоголь в организме.
Обморок после ночи, полной алкоголя, — не редкость. Но важно помнить, что «отсыпаться» может быть опасно, если кто-то выпил большое количество алкоголя.
Передозировка алкоголем (отравление алкоголем) может быть смертельным или привести к необратимому повреждению мозга.
Алкоголь влияет на нервы, ответственные за рвотный рефлекс, что означает, что людей может рвать во сне и задохнуться. Уровень алкоголя в крови может продолжать расти даже после потери сознания.
Когда вы находитесь в состоянии алкогольного опьянения, вы легко засыпаете, но ваш сон, вероятно, будет фрагментированным и нарушенным.
Вот несколько советов, которые помогут создать атмосферу более легкого утра:
- Выпейте большой стакан воды перед сном, чтобы бороться с обезвоживающим действием алкоголя.
- Оставьте на прикроватной тумбочке еще один большой стакан воды и делайте глотки всякий раз, когда просыпаетесь.
- Оставьте рядом с кроватью мусорное ведро, ведро или миску на случай, если вас вырвет.
- Оставьте безрецептурное болеутоляющее, например Адвил, на прикроватной тумбочке, чтобы принимать утром. Избегайте продуктов с ацетаминофеном, таких как тайленол и экседрин, потому что они могут привести к повреждению печени при приеме с алкоголем в те же 24 часа.
- Никогда не принимайте снотворное или другие депрессанты, когда пьете.
- Установите резервный будильник, если вам нужно рано проснуться.
Итак, наступило следующее утро, и вы расплачиваетесь за это.
Похмелье может быть жестоким, но не стоит пить сырые яйца, смешанные с жиром бекона, потому что в Интернете говорят, что это «волшебное лекарство от похмелья».
» Это не.
Большинство похмелья проходят самостоятельно в течение 24 часов. Лучшие лекарства от похмелья — это время и отдых, но вот несколько советов, которые помогут облегчить боль:
- Снова засните. Пьяный сон не успокаивает и не восстанавливает силы, но возвращение ко сну после того, как вы протрезвеете, может помочь облегчить похмелье.
- Примите безрецептурное обезболивающее от головной боли.
- Пейте воду, чтобы уменьшить обезвоживающий эффект алкоголя.
- Выпейте спортивный напиток, обогащенный витаминами и минералами, например Gatorade.
- Для лечения расстройства желудочно-кишечного тракта используйте безрецептурные препараты, такие как Пепто-Бисмол или Тумс.
- Кофеин помогает бороться с усталостью, связанной с похмельем, но также может усугубить расстройство желудка.
- Положите на голову лед или холодную ткань.
- Держите шторы закрытыми и не пропускайте свет в глаза или носите солнцезащитные очки.
- Ешьте мягкую пищу, например тосты и крекеры, чтобы поднять уровень сахара в крови, не раздражая желудок.
- Не пейте больше алкоголя, так как от этого вам станет хуже.
1. Подсчитайте количество напитков
Отслеживание того, сколько напитков вы выпили, действительно может помочь.
Люди часто сбиваются со счета или забывают, что сделали выстрел. Попробуйте положить пивные крышки в карман, носить ручку и делать отметки на руке или использовать простой блокнот на телефоне, чтобы отмечать каждый напиток.
2. Измерьте количество напитков
Стандартный напиток — это одна порция пива объемом 12 унций, один бокал вина на 4 унции или одна стопка крепких напитков на 1,5 унции.
Многие коктейли содержат более одной порции.Обильное наливание вина часто составляет два стандартных напитка.
Имейте в виду, что пиво различается по процентному содержанию алкоголя, поэтому IPA с 9-процентным содержанием алкоголя будет иметь большее значение, чем светлое пиво с 4-процентным содержанием алкоголя.
3. Измените то, что вы пьете
Во избежание чрезмерного опьянения употребляйте напитки с низким содержанием алкоголя, например светлое пиво.
Старайтесь избегать смешанных напитков и пить только пиво на ночь. Крепкие спиртные напитки напиваются очень быстро, поэтому избегайте их.
4. Измените способ питья
Помедленнее! Придерживайтесь напитков, которые требуют времени для завершения, например пива и вина. Если можете, выпейте один напиток в час.
Попробуйте выпить стакан воды, соды или сока между алкогольными напитками. Распределение напитков позволяет печени расщепить алкоголь.
5. Ешьте что-нибудь!
Когда вы начинаете пить натощак, алкоголь очень быстро всасывается. Перед тем, как пить, попробуйте съесть пищу с высоким содержанием углеводов или жиров.
Кроме того, можно продолжать перекусывать в течение ночи.
Как долго алкоголь остается в вашем организме?
Многие люди очень обеспокоены тем, как долго алкоголь, который они выпили, останется в их организме.
Существует множество факторов, которые могут повлиять на это, но в среднем печень может обрабатывать 1 унцию алкоголя каждый час, и его можно обнаружить в крови в течение нескольких часов и в моче в течение нескольких дней.
Ниже приводится информация о том, как организм перерабатывает алкоголь, и о различных факторах, которые могут повлиять на этот процесс.
Краткая информация о том, как долго алкоголь остается в вашем организме:
- Алкоголь попадает в кровоток через желудок.
- Как правило, печень может обрабатывать до 30 грамм алкоголя каждый час.
- Воздействие алкоголя обусловлено его присутствием в крови и тканях организма.
- Алкоголь можно обнаружить в крови, моче и даже в дыхании.
Около 20 процентов алкоголя, выпиваемого человеком, быстро всасывается в кровоток через желудок. Еще 80 процентов абсорбируется тонким кишечником.
Любой остаток, который не метаболизируется, покидает организм через пот, мочу и слюну.
Как только алкоголь попадает в кровоток, он попадает в печень для обработки или метаболизма.
Печень производит ферменты, расщепляющие молекулы алкоголя.
Когда кто-то употребляет алкоголь особенно быстро, печень не может обрабатывать весь алкоголь с одинаковой скоростью, поэтому он остается в организме.
Чем выше концентрация алкоголя в крови человека (BAC), тем сильнее выражены последствия. Эти эффекты могут включать:
- снижение запретов
- нарушение памяти
- невнятная речь
- спутанность сознания
- трудности с концентрацией внимания
- проблемы с дыханием
- тошнота или рвота
- нарушение равновесия и координации
- раздражительность
Есть много факторов это может повлиять на то, как алкоголь перерабатывается организмом.
Возраст
Поделиться на Pinterest У пожилых людей кровоток может быть медленнее, поэтому алкоголь может оставаться в организме дольше.Алкоголь остается в печени дольше, чем старше человек.
Кровоток может быть медленнее, и пожилой человек с большей вероятностью будет принимать лекарства, влияющие на печень.
Эти факторы означают, что алкоголь перерабатывается медленнее, что может увеличить количество алкоголя, всасываемого в организм.
Секс
Хотя это верно не для всех, алкоголь, как правило, остается в организме женщины дольше, чем мужской.Это связано с тем, что у женщин, как правило, выше процент жира и меньше воды в организме, чем у мужчин.
Пища
Поскольку алкоголь всасывается в пищеварительном тракте, присутствие пищи в желудке оказывает значительное влияние на скорость всасывания алкоголя. Полный желудок может значительно замедлить всасывание.
Раса
У некоторых людей восточноазиатского происхождения отсутствуют ферменты, необходимые для расщепления алкоголя. Это может вызвать реакцию, включающую покраснение лица, тошноту, головокружение, учащенное сердцебиение и головную боль.
Семейный анамнез
Исследования показали, что расстройство, связанное с употреблением алкоголя, или алкоголизм, как правило, передается в семье, что предполагает генетическую связь.
Однако сами по себе гены не несут ответственности за то, станет ли человек алкоголиком.
Исследования показали, что как генетические факторы, так и факторы окружающей среды могут влиять на то, как организм обрабатывает алкоголь и обращается с ним.
Размер тела
Как и другие наркотики и лекарства, размер тела человека может влиять на процесс переработки алкоголя.
Человек с меньшим весом или меньшим телосложением пострадает больше, чем тот, кто весит больше или имеет более крупное тело.
Время с момента последнего напитка
Печень более способна обработать следующий напиток, чем дольше прошло с момента предыдущего.
Тот, кто быстро выпивает один алкогольный напиток за другим, с большей вероятностью испытает более сильные эффекты за более короткий промежуток времени.
Лекарства
Некоторые лекарства могут повлиять на способность организма перерабатывать алкоголь. Лекарства, которые, как известно, взаимодействуют с алкоголем, включают:
Как долго алкоголь обнаруживается в организме, зависит от того, что проверяется.
Кровь
Концентрация алкоголя в крови, или BAC, помогает определить, как долго алкоголь остается в организме.
Как правило, алкоголь удаляется со скоростью 0,015 в час. Например, человеку, у которого BAC 0,08, когда водить машину запрещено, потребуется около 5,5 часов, чтобы вывести алкоголь из своего тела.
Важно знать, что тот, кто много пьет или натощак, может иметь алкоголь в организме на следующий день, что делает незаконным вождение автомобиля даже в этом случае.
Моча
Как долго алкоголь будет обнаруживаться в моче, будет зависеть от используемого теста, поскольку некоторые анализы мочи гораздо более чувствительны, чем другие.
В настоящее время существует тест, который может определить употребление алкоголя в течение 80 часов или 3-4 дней после последнего приема алкоголя.
Дыхание
Часто проверяется в рамках обычного тестирования алкотестера, алкоголь может быть обнаружен в выдыхаемом воздухе в течение 24 часов после последнего напитка.
Волосы
Тестирование волос позволяет выявить употребление многих различных веществ, включая алкоголь.Алкоголь можно обнаружить в волосах примерно через 90 дней после употребления спиртного.
Грудное молоко
Алкоголь может оставаться в грудном молоке до тех пор, пока он остается в крови. Поскольку алкоголь покидает кровь, он также покидает молоко, что делает ненужным «сцеживать и сливать» грудное молоко после употребления алкоголя.
Выкачивание грудного молока не приведет к более быстрому удалению алкоголя из молока.
Слюна
Следы алкоголя можно обнаружить в мазке слюны примерно через 10-24 часа после последней порции напитка.
Поделиться на PinterestРиск длительного употребления алкоголя может включать заболевания печени, сердца и инсульт.Хотя употребление алкоголя является обычным явлением, употребление алкоголя сопряжено с риском для здоровья. Употребление сильного алкоголя связано с:
Отслеживание того, что и сколько человек пьет, может помочь ему распознать, когда он, возможно, выпил слишком много.
Для многих людей употребление алкоголя является частью жизни. Например, выпить пива во время бейсбольного матча или выпить бокал вина за ужином — обычное дело.
Однако регулярное употребление алкоголя сопряжено с риском, и алкоголь может оставаться в организме довольно долгое время, в зависимости от нескольких факторов.
Тому, кто чувствует, что он слишком много выпивает или испытывает трудности с сокращением, следует поговорить со своим врачом за советом по отказу от курения.
Как долго алкоголь остается в вашем организме?
Многие люди очень обеспокоены тем, как долго алкоголь, который они выпили, останется в их организме.
Существует множество факторов, которые могут повлиять на это, но в среднем печень может обрабатывать 1 унцию алкоголя каждый час, и его можно обнаружить в крови в течение нескольких часов и в моче в течение нескольких дней.
Ниже приводится информация о том, как организм перерабатывает алкоголь, и о различных факторах, которые могут повлиять на этот процесс.
Краткая информация о том, как долго алкоголь остается в вашем организме:
- Алкоголь попадает в кровоток через желудок.
- Как правило, печень может обрабатывать до 30 грамм алкоголя каждый час.
- Воздействие алкоголя обусловлено его присутствием в крови и тканях организма.
- Алкоголь можно обнаружить в крови, моче и даже в дыхании.
Около 20 процентов алкоголя, выпиваемого человеком, быстро всасывается в кровоток через желудок. Еще 80 процентов абсорбируется тонким кишечником.
Любой остаток, который не метаболизируется, покидает организм через пот, мочу и слюну.
Как только алкоголь попадает в кровоток, он попадает в печень для обработки или метаболизма.Печень производит ферменты, расщепляющие молекулы алкоголя.
Когда кто-то употребляет алкоголь особенно быстро, печень не может обрабатывать весь алкоголь с одинаковой скоростью, поэтому он остается в организме.
Чем выше концентрация алкоголя в крови человека (BAC), тем сильнее выражены последствия. Эти эффекты могут включать:
- снижение запретов
- нарушение памяти
- невнятная речь
- спутанность сознания
- трудности с концентрацией внимания
- проблемы с дыханием
- тошнота или рвота
- нарушение равновесия и координации
- раздражительность
Есть много факторов это может повлиять на то, как алкоголь перерабатывается организмом.
Возраст
Поделиться на Pinterest У пожилых людей кровоток может быть медленнее, поэтому алкоголь может оставаться в организме дольше.Алкоголь остается в печени дольше, чем старше человек.
Кровоток может быть медленнее, и пожилой человек с большей вероятностью будет принимать лекарства, влияющие на печень.
Эти факторы означают, что алкоголь перерабатывается медленнее, что может увеличить количество алкоголя, всасываемого в организм.
Секс
Хотя это верно не для всех, алкоголь, как правило, остается в организме женщины дольше, чем мужской.Это связано с тем, что у женщин, как правило, выше процент жира и меньше воды в организме, чем у мужчин.
Пища
Поскольку алкоголь всасывается в пищеварительном тракте, присутствие пищи в желудке оказывает значительное влияние на скорость всасывания алкоголя. Полный желудок может значительно замедлить всасывание.
Раса
У некоторых людей восточноазиатского происхождения отсутствуют ферменты, необходимые для расщепления алкоголя. Это может вызвать реакцию, включающую покраснение лица, тошноту, головокружение, учащенное сердцебиение и головную боль.
Семейный анамнез
Исследования показали, что расстройство, связанное с употреблением алкоголя, или алкоголизм, как правило, передается в семье, что предполагает генетическую связь. Однако сами по себе гены не несут ответственности за то, станет ли человек алкоголиком.
Исследования показали, что как генетические факторы, так и факторы окружающей среды могут влиять на то, как организм обрабатывает алкоголь и обращается с ним.
Размер тела
Как и другие наркотики и лекарства, размер тела человека может влиять на процесс переработки алкоголя.
Человек с меньшим весом или меньшим телосложением пострадает больше, чем тот, кто весит больше или имеет более крупное тело.
Время с момента последнего напитка
Печень более способна обработать следующий напиток, чем дольше прошло с момента предыдущего.
Тот, кто быстро выпивает один алкогольный напиток за другим, с большей вероятностью испытает более сильные эффекты за более короткий промежуток времени.
Лекарства
Некоторые лекарства могут повлиять на способность организма перерабатывать алкоголь. Лекарства, которые, как известно, взаимодействуют с алкоголем, включают:
Как долго алкоголь обнаруживается в организме, зависит от того, что проверяется.
Кровь
Концентрация алкоголя в крови, или BAC, помогает определить, как долго алкоголь остается в организме.
Как правило, алкоголь удаляется со скоростью 0,015 в час. Например, человеку, у которого BAC 0,08, когда водить машину запрещено, потребуется около 5,5 часов, чтобы вывести алкоголь из своего тела.
Важно знать, что тот, кто много пьет или натощак, может иметь алкоголь в организме на следующий день, что делает незаконным вождение автомобиля даже в этом случае.
Моча
Как долго алкоголь будет обнаруживаться в моче, будет зависеть от используемого теста, поскольку некоторые анализы мочи гораздо более чувствительны, чем другие.
В настоящее время существует тест, который может определить употребление алкоголя в течение 80 часов или 3-4 дней после последнего приема алкоголя.
Дыхание
Часто проверяется в рамках обычного тестирования алкотестера, алкоголь может быть обнаружен в выдыхаемом воздухе в течение 24 часов после последнего напитка.
Волосы
Тестирование волос позволяет выявить употребление многих различных веществ, включая алкоголь.Алкоголь можно обнаружить в волосах примерно через 90 дней после употребления спиртного.
Грудное молоко
Алкоголь может оставаться в грудном молоке до тех пор, пока он остается в крови. Поскольку алкоголь покидает кровь, он также покидает молоко, что делает ненужным «сцеживать и сливать» грудное молоко после употребления алкоголя.
Выкачивание грудного молока не приведет к более быстрому удалению алкоголя из молока.
Слюна
Следы алкоголя можно обнаружить в мазке слюны примерно через 10-24 часа после последней порции напитка.
Поделиться на PinterestРиск длительного употребления алкоголя может включать заболевания печени, сердца и инсульт.Хотя употребление алкоголя является обычным явлением, употребление алкоголя сопряжено с риском для здоровья. Употребление сильного алкоголя связано с:
Отслеживание того, что и сколько человек пьет, может помочь ему распознать, когда он, возможно, выпил слишком много.
Для многих людей употребление алкоголя является частью жизни. Например, выпить пива во время бейсбольного матча или выпить бокал вина за ужином — обычное дело.
Однако регулярное употребление алкоголя сопряжено с риском, и алкоголь может оставаться в организме довольно долгое время, в зависимости от нескольких факторов.
Тому, кто чувствует, что он слишком много выпивает или испытывает трудности с сокращением, следует поговорить со своим врачом за советом по отказу от курения.
Как алкоголь выводится из организма? — Образовательное партнерство по фармакологии алкоголя
Как только этанол попадает в кровоток, он достигает всех тканей тела, включая мозг, где вызывает интоксикацию.Наш организм создан для прекращения действия наркотиков, в том числе алкоголя, поэтому интоксикация не сохраняется, когда человек прекращает пить. Фактически, организм начинает выводить этанол еще до того, как он попадает в общую циркуляцию!
Этанол перемещается из желудочно-кишечного тракта в печень
Когда человек употребляет алкоголь, первое место, куда он попадает после выхода из желудочно-кишечного тракта, — это печень (рис.
1.10). Попадая в капилляры, окружающие желудок и тонкий кишечник, капилляры ведут к воротной вене, которая входит в печень и снова разветвляется на капилляры.Этанол диффундирует из капилляров (с градиентом концентрации) в близлежащие клетки печени (основные клетки печени). В клетках печени (печени) часть этанола превращается или детоксифицируется ферментами в неактивные продукты. Этот процесс называется метаболизмом , а его продукты — метаболитами.
Рисунок 1.10 Алкоголь движется из желудочно-кишечного тракта через воротную вену в печень. Он диффундирует в печеночные клетки печени, где метаболизируется.
Алкоголь метаболизируется в 2 стадии
Метаболизм лекарств ферментами печени служит двум целям. Во-первых, метаболизм — это способ «выключить» действие лекарства. В общем, метаболиты обладают меньшей биологической активностью по сравнению с исходным соединением, хотя есть некоторые исключения из этого правила, как мы увидим в случае этанола.
Во-вторых, метаболизм помогает преобразовать лекарство в более полярную (водорастворимую) форму, чтобы его можно было переносить с кровотоком в почки, где оно выводится с мочой (на водной основе).Во время метаболизма ферменты действительно помогают ускорить реакции; однако скорость у разных людей разная.
Обзор ферментов как катализаторов.
Стадия 1: этанол в ацетальдегид
Хотя некоторое количество алкоголя метаболизируется в желудке, основным местом метаболизма является печень. Цитоплазма клеток печени содержит фермент под названием алкогольдегидрогеназа (ADH), который катализирует окисление этанола до ацетальдегида (рис. 1.11). Окисление происходит, когда этанол связывается с участком фермента ADH и теряет некоторые электроны в виде атомов H.На самом деле этанол отдает 2 атома H другой молекуле, которая также связывается с ADH. В этом случае молекула-реципиент электронов называется коферментом. Без кофермента фермент ADH не будет работать.
Печень является основным местом окисления алкоголя, некоторое количество алкоголя также окисляется в желудке.
Основным метаболитом окисления этанола является ацетальдегид. Это соединение относительно токсично и вызывает приливы, связанные с алкоголем, головные боли, тошноту и учащение пульса.Эти токсические эффекты ацетальдегида способствуют алкогольному «похмелью», которое сохраняется в течение значительного времени после употребления алкоголя.
Рис. 1.11 Этанол окисляется ADH до ацетальдегида в цитоплазме, а затем ацетальдегид окисляется ALDH в митохондриях до уксусной кислоты.
Этап 2: уксусный альдегид в уксусную кислоту
У организма есть естественный способ «избавиться» от ацетальдегида — второго фермента печени, присутствующего в митохондриях, это ацетальдегиддегидрогеназа (ALDH).Этот фермент превращает ацетальдегид в уксусную кислоту (рис. 1. 11), которая неактивна. В конечном итоге уксусная кислота превращается в клетке в диоксид углерода и воду.
Некоторые люди не способны хорошо усваивать ацетальдегид. Когда они употребляют алкоголь, ацетальдегид накапливается в крови и вызывает тошноту. У них наблюдается покраснение лица, головные боли, тошнота, рвота и учащенное сердцебиение. Причина того, что некоторые люди не могут очень хорошо усваивать ацетальдегид, заключается в том, что у них есть форма ALDH, в которой есть мутация в кодирующем ее гене.Альтернативная форма ALDH очень неэффективна при метаболизме ацетальдегида. Люди с этой генетической мутацией не любят употреблять алкоголь. Чтобы узнать больше о различных формах ALDH и ADH в различных группах населения, см. Модуль 2I.
Алкоголь метаболизируется в результате реакции окисления до ацетальдегида, токсичного метаболита. Затем ацетальдегид окисляется до уксусной кислоты, инертного метаболита.
Узнайте больше об окислении.
Подавление ферментов метаболизма алкоголя
В печени человека присутствует достаточно АДГ, чтобы достаточно эффективно метаболизировать все молекулы алкоголя из одного напитка в течение часа или двух.
Скорость метаболизма остается постоянной при продолжении употребления алкоголя. Почему это важно? Поскольку потребление алкоголя увеличивается, молекул АДГ (в печени или желудке) просто не хватает для эффективного метаболизма лишнего алкоголя. Таким образом, алкоголь начинает накапливаться в кровотоке, вызывая повышенную концентрацию алкоголя в крови (BAC) (рис. 1.12), что приводит к интоксикации. Другими словами, когда метаболизм этанола ограничен количеством присутствующих молекул фермента ADH, он протекает независимо от количества алкоголя в кровотоке.
Рис. 1.12 Количество молекул фермента АДГ в печени ограничено. Выпив более одного напитка, ферменты насыщаются молекулами этанола. Некоторое количество этанола метаболизируется в печени, но остальная часть этанола покидает печень и накапливается в кровотоке.
Если выпить более одного напитка, метаболизм протекает с постоянной скоростью, поскольку молекулы АДГ полностью насыщены алкоголем.
Это заставляет алкоголь накапливаться в кровотоке.
Алкоголь, который не метаболизируется при первом прохождении через печень, продолжает циркулировать по организму как активное лекарство. В конечном итоге только небольшая часть принятого алкоголя выходит из метаболизма. Это небольшое количество алкоголя (5-10%) выводится в неизмененном виде с дыханием в виде пара или с мочой.
Узнайте больше об устранении алкоголя из дыхания.
Метаболизм алкоголя
Поглощение
При проглатывании алкоголь не переваривается, как пища.Сначала небольшое количество абсорбируется непосредственно языком и слизистой оболочкой рта. Попадая в желудок, алкоголь всасывается непосредственно в кровоток через слизистую оболочку желудка и тонкой кишки.
Пища в желудке может препятствовать всасыванию алкоголя двумя способами:
Во-первых, он физически препятствует попаданию алкоголя на слизистую оболочку желудка. Пища может либо абсорбировать алкоголь, либо просто «занимать место», поэтому алкоголь не попадает в кровоток через контакт со стенкой желудка.
Во-вторых, пища в желудке предотвращает попадание алкоголя в двенадцатиперстную кишку, верхнюю часть тонкой кишки. Поверхность тонкой кишки очень велика (размером с теннисный корт), поэтому алкоголь имеет больший доступ для попадания в кровоток, когда он покидает желудок. Если алкоголь задерживается в желудке, он медленнее всасывается.
Транспортировка
Как только алкоголь попадает в кровоток, он разносится по всем органам вашего тела.У большинства здоровых людей кровь циркулирует по телу за 90 секунд, позволяя алкоголю за короткое время воздействовать на ваш мозг и все другие органы. Полный эффект напитка ощущается в течение 15-45 минут в зависимости от скорости всасывания.
Алкоголь проникает во все ткани тела, кроме костей и жира. У взрослого мужчины алкоголь может проникать примерно в 68% тканей тела. Состав тела важен, потому что, если процент жировой ткани высок, алкоголь может быть распределен только по оставшейся безжировой ткани, что приводит к более высокой концентрации в этих областях.
Воздействие алкоголя на организм зависит от человека: его пол, состав тела, количество потребляемого алкоголя, наличие пищи и способность печени вырабатывать ферменты алкогольдегидрогеназы.
Метаболизм алкоголя
Алкоголь — это токсин, который необходимо нейтрализовать или вывести из организма. Десять процентов алкоголя выводятся через пот, дыхание и мочу.
Спирт летуч (испаряется в воздухе), поэтому, когда алкоголь в крови вступает в контакт с воздухом в альвеолах легких, он может выводиться из организма через дыхание.
Печень — главный орган, отвечающий за детоксикацию алкоголя. Клетки печени вырабатывают фермент алкогольдегидрогеназу, который расщепляет спирт на кетоны со скоростью около 0,015 г / 100 мл / час (снижает BAC на 0,015 в час).
Ничто не ускорит процесс детоксикации, но эффективный метаболизм алкоголя может быть ограничен лекарствами и повреждением печени.
Когда уровень потребления превышает скорость детоксикации, BAC будет продолжать расти.
Как быстро вы можете протрезветь?
Алкоголь покидает организм в среднем со скоростью 0,015 г / 100 мл / час, что равносильно снижению уровня BAC на 0,015 в час. Для мужчин это обычно примерно одна стандартная порция напитка в час. Однако есть и другие факторы, влияющие на уровень интоксикации (пол, некоторые лекарства, болезнь), которые вызывают более быстрое повышение уровня алкоголя в крови и более медленное его снижение.
Пример: При средней скорости -0,015 / час, сколько времени потребуется человеку с BAC 0.20 протрезветь?
Как человеческий организм перерабатывает алкоголь
Как ваше тело усваивает алкоголь? Получите ответы на вопросы о том, почему разные спирты по-разному усваиваются и как ваш организм избавляется от алкоголя.
Поглощение спирта
Почему алкоголь так быстро попадает в кровоток?
Алкоголь очень быстро всасывается в кровь и легко распространяется на все органы, поскольку молекулы алкоголя очень маленькие.
Они не должны расщепляться пищеварительными ферментами, чтобы попасть в кровь, и они легко растворяются в воде и жире — обоих основных компонентах человеческого тела.
Почему алкоголь всасывается быстрее, когда желудок пустой?
Алкоголь быстро перемещается изо рта в желудок и далее в кишечник. Часть его всасывается непосредственно через слизистую оболочку рта и пищевода, часть — через стенки желудка, а остальная часть всасывается в кишечнике, главным образом в тонком кишечнике.
Если в желудке или кишечнике нет твердой пищи, алкоголь легче контактирует со стенками кишечника и быстро переходит в кровь.Весь алкоголь из одного напитка может быть поглощен в течение 30 минут.
Если ваш желудок относительно полон, алкоголь останется там дольше. Процесс абсорбции будет медленнее и может занять до 90 минут.
Почему более крепкий алкоголь всасывается медленнее?
Напитки с содержанием алкоголя более 20 процентов вызывают раздражение слизистой оболочки желудка.
Это замедляет открытие клапана, который позволяет содержимому желудка проходить в тонкий кишечник. Выпивка нескольких порций спиртного один за другим в надежде быстро напиться может на самом деле вызвать замедленную реакцию.
Почему алкоголь так быстро вызывает головокружение?
Попадая в кровоток, алкоголь распространяется по всем частям тела и проникает во все ткани, содержащие воду. Поскольку алкоголь переносится кровью, он особенно быстро доставляется в органы с множеством кровеносных сосудов, такие как мозг, легкие и печень.
Устранение алкоголя
Почему алкоголь содержится в выдыхаемом вами дыхании и в грудном молоке?
Около 10 процентов алкоголя выводится как есть с мочой или потом.Его также можно удалить с помощью дыхания, так как кровоток переносится в легкие. Вот почему алкотестер может измерять уровень алкоголя в крови.
Знаете ли вы?
Концентрация алкоголя в грудном молоке примерно на 10 процентов выше, чем в крови, из-за высокого содержания воды в молоке.
Как алкоголь метаболизируется в печени?
Около 90 процентов алкоголя выводится из организма в результате обмена веществ. В то время как почки и желудочно-кишечный тракт играют определенную роль в этом процессе, печень является основным органом, ответственным за преобразование алкоголя, абсорбированного кровью, в вещества, которые ваше тело может обрабатывать и выводить.
Почему разные люди по-разному устраняют алкоголь?
Независимо от того, сколько или сколько вы пьете, ваша печень может усваивать только один стандартный напиток в час. Среди других факторов — возраст, пол, вес и количество съеденной еды.
© По материалам серии «Алкоголь и здоровье» компании Éduc’alcool, 2014 г. Используется по лицензии.Сколько алкоголя в вашем организме
Как организм перерабатывает алкоголь
Скорость, с которой ваш организм перерабатывает алкоголь, и количество потребляемого вами алкоголя определяют, как долго алкоголь находится в вашем организме.
Алкоголь перерабатывается или метаболизируется в организме быстрее, чем большинство веществ, и очень большой процент потребляемого количества фактически метаболизируется. Алкоголь обычно попадает в организм через рот. Затем он перемещается по пищеводу в желудок. Метаболизм алкоголя начинается в желудке. Там мелкие кровеносные сосуды попадают в контакт с алкоголем и начинают переносить его по кровотоку. Примерно 20% алкоголя, попадающего в кровоток, попадает в желудок. Оставшийся алкоголь проходит через тонкий кишечник, где встречается с большими скоплениями кровеносных сосудов.80% алкоголя, которые не попадают в кровоток через желудок, поступают через тонкий кишечник.
Попадая в кровь, алкоголь быстро переносится по всему телу, поэтому алкоголь воздействует на множество различных систем организма. Большая часть алкоголя, попадающего в организм, в конечном итоге попадает в печень, где происходит большая часть метаболизма алкоголя. Поскольку печень делает большую часть тяжелой работы при переработке алкоголя, как правило, это часть тела, которая больше всего страдает и повреждается от длительного злоупотребления алкоголем.
Два фермента, которые в первую очередь отвечают за переработку алкоголя, находятся в печени, оба из которых расщепляют этиловый спирт (питьевой спирт) на ацетальдегид, который затем распадается на вещества, которые организм может усвоить. Алкогольдегидрогеназа (также обнаруженная в желудке) расщепляет почти весь алкоголь, потребляемый легкими, социальными пьющими. Алкогольдегидрогеназа превращает алкоголь в энергию. Цитокром P450 2E1 очень активен в печени хронических пьющих.Этот фермент фактически истощает организм энергии, чтобы расщепить алкоголь.
Третий фермент, каталаза, который присутствует в клетках по всему телу, также метаболизирует небольшое количество алкоголя. Ацетальдегид выпущен в мозг через каталаз метаболизм может сочетаться с нейротрансмиттер, чтобы сформировать тетрагидроизохинолины, что некоторые ученые считают, являются причиной алкоголизма (хотя это спорно). Эти ученые считают, что присутствие тетрагидроизохинолинов можно использовать, чтобы определить, является ли человек зависимым от алкоголя или социальным пьющим.
На скорость обработки алкоголя влияют многие факторы, включая биологический пол, массу тела, лекарства или рекреационные препараты, прием пищи, проблемы со здоровьем и скорость употребления алкоголя. Это означает, что нет двух людей, усваивающих алкоголь с одинаковой скоростью. Тем не менее, переработка алкоголя для большинства людей на удивление последовательна. Как правило, большинство людей готовят один стандартный напиток (одно пиво, один бокал вина или один шот) в час.
Организм человека очень эффективно перерабатывает алкоголь при условии, что алкоголь не потребляется так быстро, что возникает алкогольное отравление.От 90% до 98% всего алкоголя, попадающего в организм, метаболизируется и всасывается. Оставшийся алкоголь выводится через пот, мочу, рвоту и кал.
Концентрация алкоголя в крови (BAC)
Количество алкоголя в организме измеряется уровнем концентрации алкоголя в крови (BAC). BAC, также известный как содержание алкоголя в крови, — это процентное содержание алкоголя в крови.
Например, в США показатель BAC 0,1 будет означать, что в крови человека 0,1% алкоголя.В большинстве стран BAC 0,08 считается легальным алкогольным опьянением. BAC человека — это наиболее распространенный показатель того, сколько алкоголя остается в его организме.
Уровень алкоголя в крови 0,45% смертелен примерно для 50% населения. При концентрации алкоголя в крови около 0,15% у большинства людей начинается рвота из-за избытка алкоголя в крови и неспособности организма достаточно быстро усваивать алкоголь. Когда BAC достигает около 0,35%, большинство людей теряют сознание. Однако, если алкоголь потребляется очень быстро, что может произойти при запоях, смертельный уровень в крови может быть достигнут до того, как человек потеряет сознание, что может привести к отравлению алкоголем.
Факторы, влияющие на переработку спирта
Время, необходимое организму для обработки алкоголя, зависит от большого количества факторов. Некоторые из наиболее важных включают:
- Вес — масса тела мало влияет на скорость, с которой организм перерабатывает алкоголь, но может сильно повлиять на BAC и уровень интоксикации.
- Пол — Хотя некоторые эксперты считают, что мужчины перерабатывают алкоголь быстрее, чем женщины, другие считают, что у мужчин, как правило, ниже BAC, чем у женщин, после учета разницы в весе из-за состава жира
- Возраст — Как правило, молодые люди перерабатывают алкоголь быстрее и эффективнее, чем люди старшего возраста.
- Состав тела — Жировая ткань с низким содержанием воды не может поглощать алкоголь в такой степени, как мышечная ткань с высоким содержанием воды, а это означает, что у людей с большим содержанием жира в организме обычно выше BAC.
- Здоровье — Более здоровые люди обычно быстрее перерабатывают алкоголь. Особенно это касается здоровья печени. Люди с поражением печени часто испытывают большие трудности с обработкой алкоголя.
- Генетика — генетика некоторых людей позволяет им перерабатывать алкоголь быстрее или заставляет их перерабатывать его медленнее.Первичный пример — многие группы населения Восточной Азии, которые обрабатывают алкоголь иначе, чем большинство других, что приводит к покраснению лица и другим последствиям.
- Время с момента последнего приема пищи. Чем больше пищи находится в желудке, тем больше времени потребуется организму для поглощения и переработки алкоголя, и тем ниже будет уровень BAC у человека.
- С чем был смешан алкоголь — Некоторые миксеры вызывают более быстрое усвоение алкоголя организмом, например напитки с кофеином и спортивные напитки, а другие замедляют усвоение алкоголя организмом, например вода или фруктовый сок.
- Лекарства или другие наркотики. Некоторые лекарства и наркотики влияют на то, как организм перерабатывает алкоголь. Поэтому очень важно проконсультироваться с врачом перед употреблением алкоголя во время приема лекарств. Алкоголь никогда не следует смешивать с запрещенными наркотиками.
Готовы получить помощь?
Не теряйте ни секунды. Введите свой номер, чтобы получить звонок
от эксперта по милосердному лечению.
Позвонить (855) 826-4464
— ИЛИ —
Что такое стандартный напиток?
Различные виды алкогольных напитков имеют разную концентрацию алкоголя.
Стандартный напиток — это количество алкоголя в одном пиве нормальной крепости (5% алкоголя / 10 крепости) на 12 унций. Количество алкоголя в различных алкогольных напитках можно увидеть в таблице ниже.
| Напиток | % содержание алкоголя | Количество стандартных напитков |
| Пиво емкостью 12 унций | 5% спирт | 1 стандартный напиток |
| 12 унций солодового ликера | 8% спирт | 1,5 стандартных напитка |
| Солодовый ликер на 40 унций | 8% спирт | 4.5 стандартных напитков |
| 1,5 унции (стандартная) порция крепкого алкоголя (немного виски, водны, джин, текилы, бренди, коньяка и т. Д.) | 40% спирт | 1 стандартный напиток |
| 1,5 унции (стандартная) порция 151 крепкого алкоголя (немного рома) | 75% спирта | 2 стандартных напитка |
| 1,5 унции (стандартная) пробы 190 (зерновой спирт, самогон или Everclear) | спирт 95% | 2,5 стандартные напитки |
| Смешанные напитки | Зависит от смеси | Зависит от смеси |
| Бокал вина емкостью 5 унций (стандартный) | 12% спирта | 1 стандартный напиток |
| Бокал крепленого вина 3-4 унции (стандартный) | 17% спирта | 1 стандартный |
Сколько времени потребуется алкоголю, чтобы покинуть ваше тело?
Организм обычно перерабатывает примерно одну стандартную порцию напитка в час.
Если вы выпили 5 стандартных напитков, вашему организму потребуется 5 часов, чтобы обработать алкоголь. Примеры того, сколько времени потребуется вашему организму для обработки различных количеств алкоголя, см. В таблице ниже.
| Время напитков | Количество выпитых напитков | Время, когда алкоголь оставил тело |
| 13:00 | 3 стандартных напитка | 16:00 |
| 13:00 | 5 стандартных напитков | 18:00 |
| 13:00 | 10 стандартных напитков | 23:00 |
| 17:00 | 3 стандартных напитка | 20:00 |
| 17:00 | 5 стандартных напитков | 22:00 |
| 17:00 | 10 стандартных напитков | 3:00 |
| 21:00 | 3 стандартных напитка | 12:00 |
| 21:00 | 5 стандартных напитков | 2:00 |
| 21:00 | 10 стандартных напитков | 7:00 |
Как долго алкоголь обнаруживается в вашем теле?
Алкоголь разносится по телу через кровь, поэтому существует множество возможных тестов для определения его присутствия.
Чтобы узнать, как долго различные тесты будут определять алкоголь, обратитесь к таблице ниже.
Получите помощь во время COVID-19
Проведя всего 30 дней в реабилитационном центре, вы можете очиститься и протрезветь, начать терапию, присоединиться к группе поддержки и узнать, как справиться со своей тягой.
Узнать больше
| Тип теста | Время обнаружения алкоголя после употребления |
| Анализы мочи | 12-48 часов |
| Дыхательные пробы | 24 часа |
| Тесты для волос | 90 дней |
Беспокоитесь ли вы о проблеме с алкоголем?
Если вы подозреваете, что у вас или у кого-то из ваших близких есть проблемы с алкоголем, не ждите ни минуты.Обратитесь к специализированному специалисту по лечению прямо сейчас, чтобы найти лечебный центр, который вернет вашу жизнь туда, где, как вы думаете, она должна быть.