Через сколько проходит алкоголь: Сколько держится алкоголь в крови? Анализ крови на алкоголь

Сколько держится алкоголь в крови? Анализ крови на алкоголь

Алкоголь — сильный яд. При проникновении в организм человека он разрушает любые ткани и клетки. Самому сильному разрушению подлежит нервная система. После попадания спиртного в желудок происходит его распределение с кровотоком по всему организму. В некоторых тканях спирт задерживается дольше. Некоторые покидает гораздо быстрее. Чтобы понять, насколько долго задерживается алкоголь в организме, необходимо представлять механизм его воздействия.

Фазы влияния алкоголя на организм

Механизм того, сколько времени держится алкоголь в крови, можно разделить на три этапа:

• всасывание и попадание в кровяное русло,
• окисление молекул спирта,
• удаление из организма.

Первая фаза начинается после внесения спиртного в организм. Она завершается тогда, когда концентрация будет максимальной. Длительность первой фазы зависит от физических характеристик организма, состояния пищеварительной системы, возраста и пола человека, а также от его конституции.

Анализ крови на алкоголь показывает, что удаление спирта из организма и его нейтрализация начинаются сразу же, как только он попал в кровяное русло. Дыхание и выделительные процессы могут удалить из организма некоторое количество яда. Но это лишь малая часть. Основной объем принятого вещества окисляется в организме и покидает его в виде воды и углекислоты. В таком состоянии они задерживаются в теле человека гораздо дольше.

Время алкоголя в крови и период его выведения, зависит от скорости обмена веществ и работы некоторых внутренних органов. Наибольшую нагрузку несет печень. Она участвует в разложении спирта и выделяет в кровь альдегиды и продукты распада спиртного. От состояния печени зависит то, насколько долго этанол задержится в крови. Также в процессе выведения спиртного из организма участвуют легкие. Поэтому, от их здоровья зависит скорость освобождения от спирта. При приеме одной и той же дозы при одинаковом весе мужчины и женщины, женский организм дольше остается под влиянием спиртного.

Мужчины

Мужской организм иначе реагирует на спиртное, чем женский.

• Примерно 50мл крепкого спиртного, например коньяка, будет держаться около 4 часов.
• Пол литра спиртного будет оказывать воздействие на мужской организм сутки.
• Сто грамм водки нейтрализуется около 5-7 часов.
• Одна бутылка шампанского задержится в организме на 6 или 7 часов.

Женщины

1. В женском организме 100 грамм сорокаградусных напитков будет держаться около 7 — 11 часов.
2. 100 грамм шампанского продержится в организме через 2 часа.
3. Прием 50 мл коньяка будет заметен через 7 часов.
4. Стакан вина присутствует в крови 9 часов.
5. Бутылка пива будет нейтрализована и выведена из организма через 4 или 5 часов.

Сколько выводится алкоголь из крови, в зависимости от крепости напитка

Огромное влияние на то, сколько выходит алкоголь из крови, оказывает крепость напитка. Чем выше градус, тем больше времени необходимо на его нейтрализацию. Легкие напитки, такие как: пиво, вино, коктейли легче усваиваются. Они быстрее выводятся из организма. А такие крепкие напитки, как водка, текила или виски, задерживаются в организме дольше.

Например, при приеме ста граммов водки, ее пары при дыхании будут ощущаться примерно полтора-два часа. А прием полулитра пива будет ощущаться окружающими тридцать минут

. Увеличение дозы приводит к прямо пропорциональному увеличению срока вывода. Стоит сказать о том, что время воздействия спиртного существенно изменяется от массы человека. Чем выше масса тела, тем легче переносится порция спиртного. Прием спиртного с жирной пищей увеличивает промежуток, во время которого спиртное удаляется из организма. Поэтому, ответ на вопрос, сколько держится алкоголь в крови, при приеме обильной и калорийной пищи зависит от количества съеденного.

Средняя скорость устранения альдегидов и этанола из крови составляет в час примерно 0,2 промилле.

Как ускорить вывод

Повлиять на скорость обработки этанола клетками печени сложно. Но можно принять некоторые составы или лекарственные препараты, которые ускорят процесс.

1. Диуретики, ускоряющие вывод альдегидов с мочой. В том, случае, если у человека имеются проблемы с сердцем или больные почки, пить диуретики не стоит. То же касается и следующего способа.
2. Обильное теплое питье. Не стоит пить огуречный рассол, так как соль задерживает жидкость в организме. Лучше воспользоваться минеральной водой. Она поможет восстановить калиево-магниевый баланс в крови и облегчит работу сердца. Больные почки могут стать препятствием к приему большого количества жидкости. В том случае, если у человека нестабильно артериальное давление, пить много не рекомендуется.
3. Прием лекарственных средств из группы сорбентов. Активированный уголь принимается из расчета одна таблетка на 10 кг веса. Подойдут Смекта или Энтеросгель.

Существует спор между фанатами и противниками русской бани о степени благотворности ее влияния и скорости, с которой из крови будет выводиться алкоголь. Горячая влажная атмосфера может не только ускорить вывод из организма токсинов, но и создать дополнительную критическую нагрузку на сердце и сосуды. Баня во хмелю или с похмелья может стать причиной инфаркта или инсульта.

Как определить степень трезвости

Начало похмельного синдрома не является фактором полной трезвости человека. При приеме большой дозы алкоголя у человека наряду с сильным похмельем может отмечаться высокая степень опьянения. Только после того, как все симптомы похмелья останутся позади, человек может считаться полностью трезвым.

Для того, чтобы пройти тест на алкоголь, не стоит пользоваться различными рекламируемыми средствами. Они не выводят из крови этанол, а лишь маскируют запах.

Алкотестер невозможно обмануть, приняв средства, широко рекламируемые по телевидению и в интернете.

Если вам необходимо быстро вывести алкоголь из организма обращайтесь к специалистам нашей клиники за помощью!

Сколько держится алкоголь в крови и как выводится из организма

В автомобильном мире существует проблема принятия алкогольных напитков. Автолюбители всех стран, а особенно России, часто задаются вопросом: сколько держится алкоголь в крови.

Некоторые пьют опьяняющие напитки, чтобы расслабиться и попытаться уйти от проблем, другие просто хотят набраться смелости. Но всегда надо помнить, что излишнее потребление спиртного не только губительно влияет на состояние здоровья, но и способно привести к негативным и страшным последствиям.

Езда за рулем в нетрезвом виде опасна для окружающих

Сегодня с информацией о выводе алкоголя из организма и о том, как долго он держится, может ознакомиться любой желающий. Например, в этом может помочь специальная таблица, в которой указан допустимый уровень выпитого спиртного.

Езда пьяным за рулем

Довольно давно доказано и испытано, что содержание 0,5 промилле алкоголя в крови человека заставляет его рефлексы значительно притупляться. Такой уровень спирта не позволяет водителю точно распознавать скорость движущихся объектов и точно определять их размер.

Допустим, автолюбитель принял сто пятьдесят грамм водки либо выпил 2 бутылки пива (примерно от 0,5 до 0,8 промилле), то в этом случае его глаза станут гораздо хуже оценивать красный цвет и будут долго переключаться на разные источники света. А если доза алкоголя превышает нормы, то у водителя уменьшается обзор, вследствие чего он не видит происходящего по сторонам. Конечно, это ведет к тому, что водитель теряет способность управления своим авто. Сколько времени необходимо для выхода и вывода спиртного из крови мы рассмотрим ниже.

Интересное видео о пьянстве за рулем:

Нормы потребления спиртного

Анализ таблицы присутствия алкоголя в крови стоить начать с изучения индивидуальных особенностей организма человека. У некоторых алкоголь в крови довольно долго держится, у других же он выходит и выветривается значительно быстрее. Также, например, на женщин алкоголь воздействует сильнее, чем на мужчин. Время расщепления алкоголя в крови и его вывода зависит от различных параметров:

• возраст человека;
• вес;
• пол;
• частота потребления;
• наличие болезней и недомоганий.

Итак, сколько примерно времени держится любой алкоголь или спиртной напиток в крови человека? Например, из организма мужчины весом 60 кг шестипроцентное пиво выводится примерно 1-4,5 часа. Четырехпроцентное пиво отнимет меньшее время. Срок его вывода из организма составит 0,5-3 часа. Шампанское крепостью одиннадцать процентов выводится или выветривается из такого организма в течение 1,5-8 часов.

Теперь рассмотрим мужчину весом 100 кг. В этом случае время выведения шестипроцентного будет составлять 0,5-2,5 часа. Четырехпроцентное пиво выводится за время от 20 минут до 2 часов, шампанское — 1-5 часов.

Ниже представлена таблица вывода алкоголя из организма. Данная таблица поможет узнать, за сколько времени выветривается спиртное и как долго оно держится.

Время вывода алкоголя из человеческого организма

Нормы содержания спиртного в выдыхаемом воздухе

Врачи говорят о том, что в теле человека осуществляется окисление алкоголя и процедура его разложения. Алкоголь сохраняется весьма долго и выветривается, как и отмечалось ранее, спустя определенное время. Выпитый кофе или чай, принятый бодрящий душ никак не влияют на содержание спирта в крови. Даже бег на свежем воздухе и пешие прогулки не могут форсировать процедуру рассасывания или выведения. Все это является известными заблуждениями о выводе алкоголя из организма.

На скорость выветривания и выведения из человеческого организма алкоголя оказывает влияние немалое число разных факторов, например, количество выпитого, его происхождение и качество. Для вывода алкоголя из нашего организма недостаточно, к сожалению, даже плотной еды. Многие считают, что запив питье или плотно перекусив, можно без проблем и беспокойств усесться за руль своего авто, потому как выявить спиртное станет невозможно. Но это, разумеется, не соответствует действительности и никак не влияет на скорость его выведения.

Рефлексы притупляются из-за алкоголя

Немаловажным для автомобилистов становится не только уровень алкоголя в крови и показатель промилле, а еще и его приблизительное время нахождения в воздухе. Так все инспекторы ГИБДД и устанавливают состояние водителя: выпивший он или нет. Содержание спиртного в выдыхаемом воздухе точно также неодинаково и зависит от вида напитка.

Ниже предлагается соответствующая таблица, демонстрирующая уровень спиртного и то, как долго он держится в выдыхаемом воздухе.

Время обнаружения паров алкоголя в выдыхаемом воздухе

Технические средства и приборы

Поговорив о выводе алкоголя из крови, стоит упомянуть о его обнаружении. Имеется значительное число разнообразных приборов, которые применяются для того, чтобы правильно измерить сколько спиртного содержится на данный момент в крови. Они именуются алкотестерами. Но числовые показания, к примеру, портативного алкотестера могут быть не совсем точными. В отличие от устройств, которыми располагают инспекторы ГИБДД, количество промилле портативными приборами определяется с высокой погрешностью.

Принцип работы прибора для определения алкоголя

Прибор для дистанционного определения

Если водитель машины выпил некоторое количество горячительного и не твердо уверен, что он вышел из организма, то ему не желательно везти с собой подвыпивших пассажиров. Следует помнить, что полного вывода алкоголя из организма вам придется ждать немало времени. Развитие техники и науки дало возможность создать новый прибор, позволяющий дистанционно фиксировать уровень выпитого спиртного. Он получил название алколазер. Данное устройство может анализировать информацию с расстояния 10-20 метров и определять процент промилле.

На лицевой стороне корпуса алколазера находится оптическое отверстие, через которое выходит лазерный луч. Около него располагается видеокамера, призванная определять нетрезвого водителя. По своей сути работа прибора базируется на спектральном анализе. Если же сказать проще, то лазерный пучок начинает сканировать салон приближающейся машины, распознает пары этанола, а потом выдает соответствующее сообщение.

Видеосюжет об алколазере «Бутон»:

Заключение

Вопросы, посвященные выведению алкоголя из нашей крови, очень актуальны. В России принято любой праздник отмечать подобающим образом, сидя за столом в большой компании с обязательным атрибутом застолья — алкогольными напитками. Многие потом таким образом лишились прав на вождение автомобиля, потому как их поймали пьяными за рулем. Поэтому не стоит забывать о том, что вы отвечаете не только за свою, но и за множество чужих жизней. Важно знать о выводе алкоголя из человеческого организма, сколько он держится в нашей крови, понимать, что такое показатель промилле и представлять себе допустимый уровень выпитого спиртного, который поможет определить специальная таблица.

Подписывайтесь на наш канал в Telegram. Последние и актуальные новости из автомобильного мира!

Сколько алкоголь держится в крови? – Здоровье – Домашний

Сколько переживаний вызывает пышное застолье у водителей и тех людей, которым на следующий день нужно идти на ответственную работу. Все веселятся, употребляют спиртное и выглядят счастливыми, в то время как обделенный гость вынужден мириться со столь несправедливым явлением, как запрет на употребление спиртного. Но даже в такой ситуации можно позволить себе расслабиться, если наверняка знать, что к установленному времени от алкоголя не останется и следа.

В крови алкоголь содержится немного дольше других распространенных токсинов, однако точные сроки его выведения зависят от многих факторов. Более того, один и тот же организм может по разному справляться с алкогольной интоксикацией в зависимости от времени года, состояния здоровья и даже настроения. В первую очередь нужно позаботиться о грамотном употреблении спиртного: спиртные напитки нельзя смешивать, а выпивать стоит только при наличии вкусной и питательной закуски.

Время содержания алкоголя в крови зависит в первую очередь от количества выпитого спиртного. Так, следы употребления бутылки пива будет невозможно обнаружить спустя 3-5 часов после распития. А вот ударная доза крепких алкогольных напитков, таких как коньяк или виски, будет перерабатываться организмом более суток. На вечеринке до полуночи можно позволить себе выпивать не более 100-150 граммов водки, до 0,5 литра обычного и до 300 граммов крепленого вина. Всевозможные коктейли, столь популярные у завсегдатаев баров и клубов, хоть и содержат относительно небольшие дозы алкоголя, выводятся крайне медленного из-за действия сторонних добавок.

Второй важный фактор — вес человека. Чем больше масса организма, тем больший объем крови в нем содержится, а следовательно итоговая концентрация спиртного будет меньше. Известно, что люди с массой тела около 100 кг справляются с переработкой алкоголя в 1,5-2 раза быстрее тех, чей вес составляет всего 60 килограммов. С другой стороны, пьянеют они также намного слабее.

Стоит учитывать и физиологические особенности организма. Скорость обмена веществ играет первоочередную роль в выведении алкоголя. Также очень важно принимать в расчет способность печени вырабатывать алкогольдегидрогеназу — фермент, расщепляющий этанол и его производные. У разных людей способность к секреции этого фермента сильно отличается, значение имеет даже национальный признак.

Если норма потребления алкоголя была превышена, следует помочь организму справиться с опьянением. В первую очередь — сделать промывание желудка и принять активированный уголь. Расщепление алкоголя замедляется общим обезвоживанием организма, поэтому перед сном обязательно нужно выпить большое количество воды, из расчета один литр на каждые 100 граммов употребленного этанола. В борьбе с токсичным воздействием алкоголя хорошо помогают распространенные медицинские препараты. Самый главный помощник в борьбе с алкогольным опьянением — здоровый сон, поэтому людям, страдающим от бессонницы, редко удается справиться с переработкой алкоголя без последствий для организма и ужасного самочувствия.

Сколько держится алкоголь в крови человека, в выдыхаемом воздухе

Ни для кого не секрет, что употребление алкоголя в целом негативно влияет на организм человека. Однако редко кто-либо прислушивается к данному факту. Сведения о том, в течение какого времени выходит алкоголь из организма и сколько держится алкоголь в крови и в выдыхаемом воздухе, бывают нужны в различных ситуациях. Например, когда человек собирается сесть за руль автомобиля или сдать анализы для приёма на работу. Ниже будут рассмотрены сроки выведения различных видов алкогольной продукции из организма, а также варианты, которые позволят ускорить этот процесс.

Допустимый предел алкоголя в крови водителя

В настоящее время по российскому законодательству в крови водителя допустимое содержание алкоголя не должно превышать 0,16 миллиграмм спирта на 1 литр выдыхаемого воздуха. Этот показатель соответствует 0,34 промилле. Данная поправка внесена в закон в 2013 году. Такое решение связано с тем, что употребление водителем таких продуктов, как квас или кефир могло привести к оформлению протокола со стороны сотрудника ГИБДД.

Как выглядит движение спирта по организму?

Спиртные напитки после употребления за короткий промежуток времени попадают в желудок. Далее спиртное при помощи системы кровообращения проходит полный цикл по организму. После попадания в печень, являющейся так называемым фильтром, крепкие напитки наравне с остальными ядовитыми и токсичными веществами выводятся из организма с помощью мочевыделительной системы.

Печень не всегда способна справиться с большой дозой спиртного. Это становится причиной того, что время выведения алкоголя из организма возрастает. Так у человека возникает утренний похмельный синдром.

Степени опьянения

Любое алкогольное опьянение можно отнести к одной из четырёх степеней.

1. Лёгкая. К этой категории относится опьянение, когда в организме человека содержится от 0,5 до 1,5 промилле. Период легкого опьянения ощущается человеком в течение первых минут после употребления спиртного. Происходит расслабление мышц, подъём настроения, появляются комфортные ощущения. При таком опьянение человек проявляет излишнюю активность, становится смелым и общительным.
2. Средняя. В эту категорию попадает опьянение, при котором в организме человека от содержится спирта от  1,5 до 2,5 промилле. Речь становится монотонной и невнятной, происходит нарушение координации, появляется раздражительность,  грубость, перерастающая в агрессию. У людей, находящихся в средней степени опьянения, можно наблюдать провалы в памяти.
3. Сильная степень опьянения (от 2,5 до 3 промилле). В таком состоянии человек полностью теряет координацию, его речь становится невнятной, наблюдается полная потеря памяти. В некоторых случаях при сильном опьянении может наблюдаться потеря сознания, а также непроизвольное мочеиспускание.
4. Алкогольное отравление ( от 3 до 5 промилле). Такое состояние чревато потерей здоровья и даже смертью при концентрации, превышающий верхний порог.

За какое время выводится алкоголь?

Однозначно ответить на этот вопрос невозможно, так как на выведение этилового спирта влияет очень много факторов.

Стоит выделить лишь некоторые из факторов, от которых зависит время, которое алкоголь держится в крови и выдыхаемом воздухе:

• общее здоровье человека, употребившего спиртное;
• крепость спиртного напитка;
• употребление еды во время приема алкоголя.

Кроме того, время, на которое этанол задержится в организме, будет зависеть от вида алкогольных напитков, веса человека, а также его пола. Большое значение отводится и тому, какую пищу употребляет человек за столом и с какой скоростью выпиваются спиртные напитки.

Если употреблять спиртное небольшими порциями, опьянение будет наступать медленнее. При этом и концентрация токсинов будет ниже. Безоговорочен и факт того, что при высокой крепости алкогольного напитка большим будет и воздействие его на организм. Стоит учитывать, что при одинаковом количестве выпитого спиртного, человек, имеющий стройную фигуру, опьяняет гораздо быстрее.

Время, за которое распадается алкоголь у мужчин, на 20% меньше, нежели время распада алкоголя в крови у женщин. Учитывайте, что при употреблении алкоголя более чем 300 грамм, время распада возрастает в пять раз.

Сколько держится алкоголь в моче?

Именно в моче проще всего выявить содержание алкоголя. При этом концентрация будет такой же как и во всём организме. Однако в моче алкоголь задерживается на гораздо большее время, нежели в крови. Распад спиртных напитков продолжается более суток и не зависит от пола человека. Единственная зависимость по времени распада проявляется в физиологии конкретного человека.

Сколько может продержаться запах алкоголя?

Для нетерпеливых: кликните по картинке и с помощью алкогольного калькулятора быстро узнаете время вывода алкоголя.

Этот момент является весьма тонким. Наибольшей неприятностью для человека становится то, что сильный запах алкогольных напитков сохраняется продолжительное время. Иногда автолюбитель может выпить совсем немного, а запах спиртного будет преследовать его целый день.

Основными факторами от которых зависит сколько времени остается алкоголь в выдыхаемом воздухе остаются те же, которые были указаны выше:

• вид спиртного напитка и его крепость;
• объём потреблённого алкоголя;
• физиологические особенности человека.

По данным наркологов стандартная пол-литровая бутылка водки способна оставить запах на ближайшие сутки. Это при самом идеальном раскладе, то есть, когда у человека нет заболеваний, а его возраст не превышает тридцать лет.

Не меньшей важностью обладает калорийность употребляемой пищи, потому что жирная еда имеет свойство обволакивать желудочные стенки. Такой защитный слой становится препятствием для всасывания спирта и существенно замедляет процесс выведения. Получается, человек не может быстро опьянеть, однако процесс всасывания спиртного и его последующий вывод из организма сильно замедляется. При этом в женском организме процесс выведения алкогольных напитков из организма ещё более растягивается.

А если пить не водку?

 Даже когда человек ощущает себя полностью трезвым, алкоголь в крови и его запах способен выдать водителя. Естественно, автоинспекторы не каждый раз решают провести медицинское обследование водителя. Однако они стараются дать подышать в трубочку при возникновении малейшего подозрения. Поэтому управлять автомобилем после праздника не рекомендуется.

Часто можно услышать мнение, что лучше употреблять шампанское, так как оно выводится практически сразу. Это неверное утверждение, потому что даже 150 миллилитров шампанского не менее одного  часа будут находиться в организме.

Идентичная ситуация и с другими не самыми крепкими напитками. Например, бокал хорошего красного вина может быть распознан алкотестером в течение ближайших полутора часов. Увеличенная в 3 раза доза указанного алкогольного напитка будет выводиться из организма на протяжении 5 часов. Алкотестеры, которые используют сотрудники ГИБДД, могут распознать употребление водителем даже 100 миллилитров любой слабоалкогольных напитков на протяжении часа после выпивки.

Важно помнить, что любые лекарственные средства, которые широко рекламируются на просторах интернета и по телевидению, не помогут за одно мгновение вывести алкоголь из организма. Тем более, такие лекарства не помогут избежать наказания за управление транспортным средством в состоянии алкогольного опьянения.

Советы: как ускорить выведение алкоголя и быстрее отрезветь 

Оказать влияние на процесс переработки алкоголя печенью практически нереально. Однако каждому человеку под силу придать ускорение процессу избавления организма от алкоголя. Чтобы продукты бурного вечера как можно быстрее вышли из организма, стоит воспользоваться несколькими хитростями:

Адсорбирующие препараты

1. Употребить диуретический препарат. Это средство позволит усилить мочегонный эффект, а, соответственно, ускорить вывод алкоголя.
2. Добавить в движении. Можно просто лежать в постели и ожидать пока похмелье само пройдёт. Но лучше наоборот усиленно заняться домашними делами, выйти на улицу с собакой, помыть посуду или пропылесосить в комнате. 
3. Пить как можно больше жидкости. Лучше всего употреблять минеральную воду, овощной сок либо обычную питьевую воду. Ни в коем случае нельзя в похмельное утро пить кофе, потому что этот напиток может усилить обезвоживание в организме.
4. Выйти на пешую прогулку. На свежем воздухе организм получит заряд бодрости, а процесс вывода этанола ускориться.
5. Принять сорбент, к примеру, активированный уголь.
6. Принять прохладный душ, который значительно облегчит состояние.
7. Если застолье только предполагается, тогда стоит плотно перекусить. Во время праздника лучше чаще танцевать или выходить на прогулку.
8. Не употреблять цитрусовых во время застолья.
9. На утро после праздника в организме падает количество калия и уровень сахара. Чтобы восполнить эти пробелы, стоит употребить в пищу банан.

Если человек уверен в своем сердце, тогда можно сходить в баню. Когда имеются проблемы с сердечно-сосудистой системой, от указанной процедуры лучше отказаться.

В заключение

Главной причиной такого неприятного состояния, как похмелье, является смешивание нескольких алкогольных напитков. Для избегания неприятностей лучше исключить подобные сочетания.  Старайтесь употреблять исключительно спиртные напитки светлого оттенка, так как тёмные виды алкогольной продукции могут стать причиной похмелья.

Вместе со спиртным стоит употреблять фруктовый сок. Чтобы не допустить обезвоживания организма, наутро вода должна употребляться в том же количестве, в котором употреблялось спиртное.

Ни в коем случае нельзя пить алкогольные напитки на пустой желудок. Даже небольшой бутерброд сделает утро более радужным. Естественно, во время застолья человек должен закусывать.

Через какое время из крови водителя выводится алкоголь?

Большинство водителей очень любят путешествовать за рулем своего «железного коня», но как только на горизонте начинают появляться праздники и застолья, многие из них предпочитают отказаться от самостоятельных поездок, предпочел им услуги службы такси. Но что делать, если вы уже выпили и нужно собираться в дорогу? Как узнать сколько времени будет выводится из организма алкоголь? Об этом и пойдет речь в данной статье.

Сколько выходит алкоголь из организма

Сказать точно, сколько часов потребуется, чтобы вывести из вашего организма стакан водки или пару бутылок пива, невозможно, так как время выхода алкоголя из организма сугубо индивидуальный показатель, определяющийся на основании соответствующих расчетов и формул. Конечное значение может варьироваться в зависимости от скорости обмена веществ в организме, общего состояния здоровья выпившего, принятых ранее медикаментозных препаратов и т.д.

Поэтому, чтобы понять, сколько примерно времени понадобится вам для отрезвления, можно воспользоваться таблицей выведения алкоголя из крови, хотя в любом случае стоит учитывать, что у мужчин и женщин этот процесс проходит с разной скоростью.

Исходя из приведенных данных, вы можете понять, сколько времени (информация подана в часах) понадобиться человеку, чтобы прийти в форму и вернуться к управлению транспортным средством. Однако, точный ответ на вопрос «За какое время алкоголь выводится из организма?» зависит не только от веса выпевшего, но и от ряда других факторов. К примеру, если предположить, что в большинстве случаев конкретный человек пьянеет быстро, то и время распада алкоголя в его крови будет недолгим.

Поэтому, исходя из индивидуальных особенностей организма, лучше прибавить несколько часов к приведенному в таблице времени. Также стоит учитывать и пол, поскольку ученными доказано, что скорость нейтрализации алкоголя в крови женщин значительно ниже, а значит и скорость его вывода из организма в среднем на 20% медленнее.

Важно! После воздействия этилового спирта (содержится в любом виде алкоголя) на женские половые клетки они уже не восстанавливаются, из-за чего у людей с зависимостью возрастает риск рождения неполноценного ребенка.

Рассмотрим время действия алкоголя на примере различных алкогольных напитков. Предположим, что мужчина весит 60 кг, тогда выпитых пол литра светлого пива, будут выводиться из его организма около трех часов, в то время как крепленое пиво (6%) будет выветриваться из организма 4 часа 20 минут. 500 грамм шампанского (11%), выпитого указанным мужчиной будут выводиться из организма в течение 8-ми часов, а такое же количество крепленного вина (18%) сможет оставить организм только спустя 13 часов.

Что касается водки (40%), то отказаться от вождения придется уже после 100 грамм выпитого алкоголя, так как в течении 6 часов он будет оставаться в крови. Любители конька (42%) вынуждены будут воздержаться от поездок на протяжении 30 часов, 30 минут, конечно, при условии вышеуказанного веса и выпитой дозы в размере пол литра.

Интересный факт! Согласно легенде, первый крепкий напиток появился в Европе во времена Средневековья, а изготовил его итальянский монах и алхимик Валентиус. Ученный заявил, что нашел средство, которое сможет сделать уставшего бодрым, грустного веселым, а старца молодым.

От чего зависит время выведения

Как мы уже упоминали, говоря о времени выведения алкоголя из организма, имеется ввиду усредненное значение, рассчитанное пропорционально массе тела. Именно этот показатель является основным ориентиром, но и для его применения необходимо учитывать дополнительные факторы, которые способны замедлять процесс распада. В первую очередь, к таким фактам относится медленное опьянения, в частности и связанное с приемом пищи, плохое самочувствие и болезнь, пол (после выпитого женщины приходят в себя дольше), ну и конечно сам вес (чем масса тела больше, тем слабее будет концентрация алкоголя в крови).

Также нельзя не учитывать возраст выпившего, поскольку чем моложе организм, тем проще ему справиться с алкоголем, в то время как у более старших людей обменные процессы замедленные.

На скорость разложения алкоголя также влияют закуски, ведь чем жирнее и обильнее была пища, тем легче и быстрее организм придет в начальную форму. То есть, если человек молод и физически здоров, то он сможет сесть за руль намного раньше своего худощавого и больного дедушки.

Некоторые ученные указывают и на влияние плохого настроения на усвояемость алкогольных напитков. То есть, если человек пребывает в депрессии и выпьет 500 грамм водки, то времени на ее выведение потребуется в два раза больше, чем в случае спокойного состояния выпивающего.

Обратите внимание! В человеческом организме нет ни одного органа, работа которого не нарушалась бы под действием алкоголя. Поэтому, если вам дорого ваше здоровье, то лучше не злоупотреблять спиртным.

Можно ли ускорить процесс и как

Симптомы, ассоциируемые нами с опьянением (такие как ухудшение памяти, мышления, координации движений и т.д.) связаны с воздействием алкоголя на нервную систему. Нарушая энергетический баланс и обмен веществ в нервных клетках, алкогольные напитки приводят к изменению их регулярной функции, вследствие чего нервные импульсы начинают передаваться с ошибками и неправильно обрабатываются. Универсального способа, который бы ускорил процесс освобождения организма человека от существенных доз алкоголя, просто не существует.

Если опьянение легкое, то помочь организму в борьбе с алкогольным влиянием могут следующие действия:

• Употребление большого количества воды (когда алкоголь выводится из организма, увеличение в нем жидкости снизит концентрацию в крови продуктов распада).

Внимание! Пить нужно именно воду. Ни чай, ни кофе, никакие другие жидкости не окажут требуемого эффекта, хотя некоторым людям помогают именно они.

• Прогулки на свежем воздухе, который так же помогает вернуть ясность ума.

• Употребление витамина С, придающего бодрость и энергию.

• Контрастный душ, с чередованием горячей и холодной воды.

• Хорошая закуска выпитого алкоголя.

• Можно выпить антипохмельное медикаментозное средство, но в этом случае следует учитывать и тот факт, что оно не способствует выводу алкоголя из организма, а лишь улучшает общее самочувствие человека путем снятия неприятных или болезненных ощущений.

• Можно выпить активированный уголь, правда, правильнее всего употребить его до планируемого застолья.

Интересно! Организм в целом, и кровь в частности, освобождаются от попавшего в них алкоголя путем окисления указанного продукта и последующего выведения распавшихся частей. В последнем процессе особую роль играет печень, так как именно она «выгоняет» из организма около 90% алкоголя. Остальное количество проходит через легкие, потовые железы и почки.

Когда можно садиться за руль, после употребления алкоголя

При употреблении любой дозы алкогольных напитков с вождением транспортного средства придется повременить. Сколько же примерно будет держаться запах алкоголя, вам не подскажут даже приведенные выше данные, поскольку после его выхода из организма неприятный запах нередко остается.

Если в организме содержится 0,2-0,5 промилле, то водителю уже будет трудно оценить скорость движения источников света и их реальный размер, в то же время при 0,5-0,8 промилле, глаза начинают медленнее переключаться на разные типы освещения и хуже воспринимают красный цвет. Большое количество алкоголя в крови сужает угол зрения, и водитель вообще перестает контролировать обстановку по бокам.

Доза в 1,2 промилле, что соответствует 2,5 литрам пива или 400 миллилитрам водки ведет к полной потере способности управления транспортным средством, а содержание в крови 4-5 промилле принято считать смертельной дозой алкоголя на официальном уровне.

В поисках ответа на вопрос «Как долго выводится алкоголь из организма у женщин и мужчин?» лучше спросите себя «Что остается после его влияния?». Медики уже давно установили тот факт, что фоновые следы алкоголя наблюдаются в крови человека еще в течение двух недель после выпитой водки, коньяка или пива, хотя это и не значит, что придется столько ждать, прежде чем вы сможете снова сесть за руль.

Подписывайтесь на наши ленты в таких социальных сетях как, Facebook, Вконтакте, Instagram, Pinterest, Yandex Zen, Twitter и Telegram: все самые интересные автомобильные события собранные в одном месте.

Таблица норм потребления и выведения алкоголя

В преддверии праздников,публикуем таблицу норм потребления и выведения алкоголя на организм человека в зависимости от его веса

Время действия на организм после приема алкоголя.

Зависит ли степень и скорость опьянения от вида спиртного напитка? Степень опьянения зависит, во-первых, от дозы потребленного алкоголя, а во-вторых, от крепости алкогольного напитка. Когда речь идет о количестве потребленного спиртного, нельзя не принимать во внимание и его качество. Так, например, углекислота способствует всасыванию алкоголя в кровь. Поэтому скорость и степень опьянения при потреблении алкогольного напитка, содержащего углекислоты или смешанного с газированными напитками, быстрее и больше, чем при потреблении обычного моно алкоголя.

Быстрее всего алкоголь всасывается из алкогольных напитков, содержащих до 10% алкоголя, т. е. в первую очередь из вина, и сравнительно медленнее из напитков с меньшей или большей концентрацией алкоголя. Очень распространенным является мнение, что содержание алкоголя в пиве незначительно и поэтому можно пить его даже за рулем. Для опровержения этого достаточно знать, что в 1 л пива содержится столько же алкоголя, сколько в 400 г вина или 100 г водки. При это пиво может более пагубно влиять на организм, чем 100 г водки. Алкоголь потребляемый в повышенных дозах наносит непоправимый вред организму.

Предохраняет ли от алкогольного опьянения разбавление крепкого алкогольного напитка с водой или соком?

Нет, потребление дозы смешанного алкогольного напитка с водой не снижает влияние алкоголя на организм. Независимо от того, что смешивается со алкогольным напитком, количество алкоголя в нем остается прежним, а значит и влияние на организм и мозг остается прежним.

Можно ли избежать алкогольного опьянения, если, перед приемом дозы алкоголя , хорошо поесть?

После потребления дозы, алкоголь растворяется в крови без участия органов пищеварения. Сытый желудок замедляет скорость растворения алкоголя в крови и его действие на организм, алкогольное опьянение наступит все равно, только несколько после и возможно более резко.

От чего зависит степень алкогольного опьянения?

С одной стороны, от количества потребленных алкогольных напитков и содержания в них алкоголя, а с другой— от особенностей организма человека за рулем. К особенностям организма можно отнести массу тела, эмоциональное и моральное состояние водителя. Кроме этих факторов необходимо учитывать сколько времени прошло после потребления дозы алкоголя. В организме более массивного человека содержится и большее количество воды. Поэтому при одинаковой потребленной дозе алкоголя, количество содержания алкоголя будет больше у того, кто имеет меньший вес организма.

Можно ли повлиять процесс выведения алкоголя из крови?

На выведение алкоголя из крови и организма человека реально влияет только время. Организм и кровь освобождается от принятой дозы алкоголя путем его окисления и последующего выведения.Печень выводит около 90% алкоголя, попавшего в организм. Небольшое количество алкоголя выводится через легкие, потовые железы, почки. На выведение дозы алкоголя необходимо время. Поэтому ни один из таких способов, как холодный душ, прогулка на свежем воздухе, чашка крепкого черного кофе или чая, не ускоряет процесс выведения дозы алкоголя из организма.

Когда можно садиться за руль, не нарушая ПДД?

Если вы выпили, придется повременить с вождением, чтобы не попасть под санкции за нарушение ПДД. Сколько ждать, вам подскажет таблица норм потребления и выведения алкоголя из крови и организма, в которой содержатся усредненные данные о времени этого процесса. Следует учесть, что потребление в плохом настроении (или состояние) может увеличить указанные значения почти в 2 раза. Поэтому на всякий случай накиньте себе еще сколько-нибудь часов про запас для выравнивания нормы алкоголя в крови.

Каждый водитель хотя бы раз сталкивался с ситуацией, когда на утро после праздника нужно сесть за руль. Алкотестер поможет чувствовать себя в таком случае уверенно. Недорого купить сертифицированные алкотестеры с доставкой в любой регион Беларуси можно здесь

Как влияет алкоголь на реакцию?

При 0,2 — 0,5 промилле уже трудно оценить, с какой скоростью движутся источники света и их размер.
При 0,5 — 0,8 промилле (1 л. пива или 150 мл водки) глаза медленнее переключаются на разные типы освещения и хуже воспринимают красный цвет.
Большее количество алкоголя в крови сужает угол зрения, и водитель вообще перестает видеть, что происходит по бокам.
Доза в 1,2 промилле (2,5 л пива или 400 мл водки), как правило, приводит к полной потере способности управлять автомобилем.
Содержание в крови 4 — 5 промилле официально считается смертельным.

Таблица норм потребления и выведения алкоголя

Период полного выведения алкоголя из организма в часах.
Объем 100 грамм
Объем 300 грамм
Объем 500 грамм

Вес человека в кг. 60 кг 70 кг 80 кг 90 кг 100 кг Пиво 4% 0 ч. 35 мин. 1 ч. 44 мин. 2 ч. 54 мин. 0 ч. 30 мин. 1 ч. 29 мин. 2 ч. 29 мин. 0 ч. 26 мин. 1 ч. 18 мин. 2 ч. 11 мин. 0 ч. 23 мин. 1 ч. 10 мин. 1 ч. 56 мин. 0 ч. 21 мин. 1 ч. 03 мин. 1 ч. 44 мин. Пиво 6% 0 ч. 52 мин. 2 ч. 37 мин. 4 ч. 21 мин. 0 ч. 45 мин. 2 ч. 14 мин. 3 ч. 44 мин. 0 ч. 39 мин. 1 ч. 57 мин. 3 ч. 16 мин. 0 ч. 35 мин. 1 ч. 44 мин. 2 ч. 54 мин. 0 ч. 31 мин. 1 ч. 34 мин. 2 ч. 37 мин. Джин-тоник 9% 1 ч. 18 мин. 3 ч. 55 мин. 6 ч. 32 мин. 1 ч. 07 мин. 3 ч. 21 мин. 5 ч. 36 мин. 0 ч. 59 мин. 2 ч. 56 мин. 4 ч. 54 мин. 0 ч. 52 мин. 2 ч. 37 мин. 4 ч. 21 мин. 0 ч. 47 мин. 2 ч. 21 мин. 3 ч. 55 мин. Шампанское 11% 1 ч. 36 мин. 4 ч. 47 мин. 7 ч. 59 мин. 1 ч. 22 мин. 4 ч. 06 мин. 6 ч. 50 мин. 1 ч. 12 мин. 3 ч. 35 мин. 5 ч. 59 мин. 1 ч. 04 мин. 3 ч. 11 мин. 5 ч. 19 мин. 0 ч. 57 мин. 2 ч. 52 мин. 4 ч. 47 мин. Портвейн 18% 2 ч. 37 мин. 7 ч. 50 мин. 13 ч. 03 мин. 2 ч. 14 мин. 6 ч. 43 мин. 11 ч. 11 мин. 1 ч. 57 мин. 5 ч. 52 мин. 9 ч. 47 мин. 1 ч. 44 мин. 5 ч. 13 мин. 8 ч. 42 мин. 1 ч. 34 мин. 4 ч. 42 мин. 7 ч. 50 мин. Настойка 24% 3 ч. 29 мин. 10 ч. 26 мин. 17 ч. 24 мин. 2 ч. 59 мин. 8 ч. 57 мин. 14 ч. 55 мин. 2 ч. 37 мин. 7 ч. 50 мин. 13 ч. 03 мин. 2 ч. 19 мин. 6 ч. 58 мин. 11 ч. 36 мин. 2 ч. 05 мин. 6 ч. 16 мин. 10 ч. 26 мин. Ликер 30% 4 ч. 21 мин. 13 ч. 03 мин. 21 ч. 45 мин. 3 ч. 44 мин. 11 ч. 11 мин. 18 ч. 39 мин. 3 ч. 16 мин. 9 ч. 47 мин. 16 ч. 19 мин. 2 ч. 54 мин. 8 ч. 42 мин. 14 ч. 30 мин. 2 ч. 37 мин. 7 ч. 50 мин. 13 ч. 03 мин. Водка 40% 5 ч. 48 мин. 17 ч. 24 мин. 29 ч. 00 мин. 4 ч. 58 мин. 14 ч. 55 мин. 24 ч. 51 мин. 4 ч. 21 мин. 13 ч. 03 мин. 21 ч. 45 мин. 3 ч. 52 мин. 11 ч. 36 мин. 19 ч. 20 мин. 3 ч. 29 мин. 10 ч. 26 мин. 17 ч. 24 мин. Коньяк 42% 6 ч. 05 мин. 18 ч. 16 мин. 30 ч. 27 мин. 5 ч. 13 мин. 15 ч. 40 мин. 26 ч. 06 мин. 4 ч. 34 мин. 13 ч. 42 мин. 22 ч. 50 мин. 4 ч. 04 мин. 12 ч. 11 мин. 20 ч. 18 мин. 3 ч. 39 мин. 10 ч. 58 мин. 18 ч. 16 мин.

 

Опьянение и отрезвление — Alkoinfo.ee

Степени опьянения и время вытрезвления

От чего зависит опьянение?

То, насколько повышается содержание алкоголя в крови, зависит от множества факторов. Однако общее правило заключается в том, что чем больше алкоголя, тем выше его содержание в крови. В то же время многое зависит от темпа употребления: если пить быстро, содержание алкоголя в крови увеличивается сильнее, чем при медленном употреблении. При пустом желудке алкоголь всасывается полностью и быстрее, чем у сытого человека. Крепкие напитки всасываются быстрее, чем легкие, создавая большую концентрацию алкоголя в крови. Важна и масса тела: на худощавых людей то же количество алкоголя оказывает больший эффект. Кроме того, алкоголь по-разному действует на женщин и мужчин. Поскольку в организме женщин обычно содержится меньше воды, при том же количестве выпитого алкоголя его содержание в крови женщины будет выше даже при одинаковой с мужчиной массе тела.

Измерение степени опьянения

Степень опьянения измеряется в промилле. Промилле показывает массу алкоголя в 1000 мл крови. Например, 0,5-процентное опьянение означает, что в 1000 мл циркулирующей в организме крови содержится 0,5 г чистого алкоголя.

Степень опьянения оценивается как по выдыхаемому воздуху, так и с помощью анализа крови. Содержание алкоголя в выдыхаемом воздухе измеряется в миллиграммах на литр. Однако чаще используется понятие промилле. Для того, чтобы миллиграммы на литр выразить в промилле, нужно полученное число умножить на 2,1. Например, опьянение с 0,5 мл/л в выдыхаемом воздухе соответствует около 1,05 процента.

Согласно законодательству Эстонии, различаются следующие степени опьянения:
признаки употребления алкоголя – содержание алкоголя от 0,10 до 0,24 миллиграмма в литре выдыхаемого воздуха, либо от 0,20 до 0,49 промилле в крови;
легкое алкогольное опьянение – содержание алкоголя от 0,1 до 0,75 миллиграмма в литре выдыхаемого воздуха, либо от 0,20 до 1,50 промилле в крови;
умеренное алкогольное опьянение – содержание алкоголя от 0,76 до 1,25 миллиграмма в литре выдыхаемого воздуха, либо от 1,51 до 2,5 промилле в крови;
тяжелое алкогольное опьянение – содержание алкоголя свыше 1,25 миллиграмма в литре выдыхаемого воздуха, либо свыше 2,5 промилле в крови.

Управление транспортным средством в состоянии опьянения – это преступление! Производство о правонарушении проводится в случае, если содержание алкоголя в одном грамме крови водителя составляет 0,20 мг и больше, либо если в одном литре выдыхаемого им воздуха содержится 0,10 мг или больше алкоголя.

Воздействие опьянения на восприятие и поведение

У некоторых людей симптомы опьянения наступают быстрее и легче, чем у других. Есть и люди, у которых уже образовалась толерантность, из-за чего они не способны почувствовать, насколько пьяны.

В общих чертах все же можно определить, как меняется настроение и поведение при разных степенях опьянения.

0,2–0,3 промилле Вы можете чувствовать себя слегка расслабленным, внутренние ограничения несколько ослабляются. После приема алкоголя настроение начинает подниматься.
0,4–0,6 промилле Вы чувствуете тепло и расслабленность. Ваше поведение может быть более вызывающим: речь становится смелее и быстрее, а голос громче, чем обычно. Усиливаются эмоции – хорошее настроение становится еще лучше и точно так же усиливаются отрицательные эмоции. Вы можете ощущать легкую эйфорию. Мыслительные способности и память могут слегка нарушиться, делая вас неосмотрительным.

0,7–0,9 промилле При этой степени опьянения начинаются нарушения равновесия, двигательных функций, четкости речи, скорости реакции, зрения и слуха. Нарушается самоконтроль и способность рассуждать, вы считаете, что действуете лучше обычного и вам трудно не продолжить пить. Вы можете чувствовать эйфорию.

1,0–1,2 промилле У вас эйфория, хотя моторные функции, координация, скорость реакции и равновесие уже сильно нарушены. То же со способностью рассуждать и с памятью. В действительности вы не помните, сколько порций уже выпили. Ваши эмоции усиливаются. Некоторые люди становятся очень шумными и агрессивными.

1,3–1,5 промилле Отсутствует равновесие, зрение затуманено, возникают трудности с передвижением и с речью. Мышление, восприятие и способность к принятию решений сильно нарушены. Эйфория понемногу проходит и сменяется неприятными чувствами, такими как тревожность, беспокойство, гнев и подавленность.

1,6–1,9 промилле Вас наполняют сильные отрицательные эмоции, в результате вы можете стать агрессивным – и ненамеренно причинить вред себе или другим. На этой стадии могут образоваться т.н. провалы памяти – мозг больше не фиксирует происходящее. Моторные функции сильно нарушены.
более 2 промилле Вам не скрыть спутанности сознания, бестолковости и неспособности понимать происходящее. Вам нужна помощь, чтобы встать или ходить. Если вы нанесете себе травму, то скорее всего не осознаете этого, поскольку не чувствуете боли. Вас тошнит или рвет (у некоторых эти симптомы могут возникнуть раньше). Поскольку рвотный рефлекс нарушен, есть опасность захлебнуться собственной рвотой. На этой стадии часты провалы памяти, поэтому вы, очевидно, на следующее утро ничего не вспомните.

более 2,5 промилле Сильно нарушены все психические и физические функции, в том числе восприятие. Наступает эмоциональная бесчувственность. Повышен риск захлебнуться собственной рвотой, упасть и нанести себе серьезную травму или стать жертвой другого несчастного случая.
более 3 промилле Вы в полубессознательном состоянии. Вы не понимаете, где находитесь. Вы можете внезапно потерять сознание, вас трудно привести в чувство.

более 3,5 промилле Такая доза алкоголя действует как наркоз, используемый при операциях. Возможно, вы впадете в кому. Дыхание может стать прерывистым.

более 4 промилле Нарушается работа сердца и дыхание. Фактически, вы в коме или уже мертвы.

Время на вытрезвление

В среднем алкоголь выводится из организма человека со скоростью 0,1 промилле в час. Скорость процесса зависит от пола, массы тела, роста и того, сколько было съедено до приема алкоголя. Поэтому следующие таблицы, показывающие время отрезвления, являются информативными и не должны использоваться для расчета, когда можно будет сесть за руль. Проверяйте трезвость алкометром!

Женщина

Здоровая женщина весом 60 кг

Количество выпитых алкогольных напитков	Приблизительное время, необходимое для полного вытрезвления
1 бокал (0,125 л) вина (12%)	0,36 промилле (красный 3, оранжевый 1)
1 бутылка (0,33 л) сидра (4,5%)	0,35 промилле (красный 3, оранжевый 1)
2 бокала (0,3 л) игристого вина (7,5%)	0,53 промилле (красный 5, оранжевый 1,5)
2 стопки (0,08 л) водки (40%)	0,77 промилле (красный 7, оранжевый 1,5)
3 бутылки (0,5 л) пива (4,5%)	1,6 промилле (красный 15, оранжевый 1,5)

Мужчина

Здоровый мужчина весом 80 кг

Количество выпитых алкогольных напитков	Приблизительное время, необходимое для полного вытрезвления
1 бокал (0,125 л) вина (12%)	0,22 промилле (красный 2, оранжевый 1)
1 бутылка (0,5 л) пива (4,5%)	0,32 промилле (красный 3, оранжевый 1)
2 стопки (0,08 л) водки (40%)	0,46 промилле (красный 4, оранжевый 1,5)
4 стопки (0,16 л) ликера (35%)	0,81 промилле (красный 8, оранжевый 1,5)
5 бутылок (2 л) пива (4,5%)	1,6 промилле (красный 16, оранжевый 2)

(При калькуляции использована формула Видмарка)

Мифы об алкоголе и действительность

Можно ли ускорить процесс расщепления алкоголя?

95% алкоголя выводится из организма благодаря работе печени. Небольшое количество выделяется с выдыхаемым воздухом, с мочой и через кожу. Единственный способ протрезветь – выждать время.

Как влияет на отрезвление сауна?

Поскольку менее 5% алкоголя покидает организм с потом и мочой, процесс сжигания алкоголя не ускоряет ни сауна, ни потение в жаркий летний день. Под действием алкоголя ускоряется частота сердцебиения, повышается потребление сердцем кислорода. Одной из причин ускорения сердечной деятельности является расширение кровеносных сосудов. Кровь приливает к коже, давление крови падает, и потому сердце начинает биться сильнее, чтобы снабжать кровью другие органы. Поэтому сауна и у здорового человека может вызвать опасные изменения кровообращения. В состоянии опьянения человек недостаточно хорошо переносит жар сауны и возникающую в ней потерю жидкости.

Как влияют на отрезвление кофе, энергетические напитки или холодный душ?

Содержащийся в кофе кофеин обладает стимулирующим действием, но в действительности лишь бодрит человека, а не снимает опьянение. Аналогично кофе действует и душ: процесс сжигания алкоголя происходит прежде всего в печени, и его скорость изменить невозможно. Совместное употребление алкоголя и энергетических напитков повышает вероятность алкогольного отравления. Оно также может вызвать обезвоживание, сопровождающееся диареей, тошнотой или рвотой, мышечными судорогами, усталостью и головной болью.

Можно ли быстрее протрезветь за счет тренировки?

Все-таки нельзя. В результате физической нагрузки в мышцах скапливается молочная кислота, которая вызывает боль. Печень не может одновременно выводить алкоголь и молочную кислоту. Поэтому работоспособность мышц будет низкой, а концентрация молочной кислоты – выше нормы. Алкоголь опустошает в печени запасы гликогена, являющегося для организма источником энергии именно при физических нагрузках.

Алкоголь вызывает обезвоживание, снижает уровень энергии, лишает организм витаминов и минералов и понижает уровень тестостерона. Большая физическая нагрузка в состоянии опьянения скорее опасна для здоровья.

Можно ли опьянеть от кефира и конфет?

В кефире и некоторых конфетах в действительности содержится минимум алкоголя (1–2% от общей массы), но столь малое количество не вызывает алкогольного опьянения.

Алкоголь и ваше тело

Содержание

---

Что такое алкоголь?

Алкоголь классифицируется как депрессант, потому что он замедляет работу центральной нервной системы, вызывая снижение моторной координации, времени реакции и умственной деятельности. В высоких дозах дыхательная система резко замедляется и может вызвать кому или смерть.

Особенно опасно смешивать алкоголь с другими депрессантами , такими как GHB, рогипнол, кетамин, транквилизаторы или снотворные.Комбинация депрессантов усиливает действие обоих препаратов и может привести к потере памяти, коме или смерти.

---

Как алкоголь перемещается по телу?

После проглатывания напиток попадает в желудок и тонкий кишечник, где мелкие кровеносные сосуды переносят его в кровоток. Примерно 20% алкоголя всасывается через желудок, а большая часть оставшихся 80% всасывается через тонкий кишечник.

Алкоголь метаболизируется в печени, где ферменты расщепляют алкоголь.Понимание скорости метаболизма имеет решающее значение для понимания воздействия алкоголя. Как правило, печень может переработать 30 грамм спиртного (или одного стандартного напитка) за час. Если вы потребляете больше, ваша система насыщается, и дополнительный алкоголь будет накапливаться в крови и тканях тела до тех пор, пока не будет усвоен. Вот почему частые выстрелы или игры с алкоголем могут привести к повышению концентрации алкоголя в крови, который сохраняется в течение нескольких часов.

Для интерактивного взгляда на движение алкоголя в организме человека щелкните здесь

---

Что такое «один напиток»?

Чтобы рассчитать концентрацию алкоголя в крови, необходимо знать, как считать стандартную порцию напитка.Слишком часто люди недооценивают, сколько они выпили, потому что не используют стандартные измерения.

Пиво
Один напиток = одна порция пива объемом 350 мл. Пиво нормальной крепости (4% алкоголя). Микровары и солодовые напитки имеют более высокий процент алкоголя (см. Этикетку).

Ликер
Один напиток = 1,5 унции ликера (крепость 40% или крепость 80). Это количество виски, водки, джина и т. Д. В мерном коктейле или в «рюмке».«

ПОМНИТЕ: смешанные напитки нельзя отмерять, и они часто содержат намного больше, чем 1,5 унции алкоголя. К напиткам с более высокой крепостью (например, зерновой спирт, Everclear или ром 151 крепости) также следует относиться с осторожностью.

Вино
Один напиток = 5 унций стандартного вина — это большинство столовых вин: белое, красное, розовое, шампанское.

Один напиток = 3 унции крепленого вина — это вино с содержанием алкоголя более 13%, такое как бренди, коньяк или херес.

---

Определение содержания алкоголя в крови (BAC)

Понимание BAC является ключом к пониманию того, как алкоголь влияет на ваш организм, и к серьезным опасным зонам отравления алкоголем. BAC измеряет соотношение алкоголя в крови. Итак, BAC 0,10 означает одну часть алкоголя на каждые 1000 частей крови.

Чтобы рассчитать свой BAC, выберите соответствующую таблицу — для мужчин или для женщин — затем найдите строку с приблизительным весом. Затем выберите количество выпитых напитков.Этот показатель BAC был бы получен, если бы общее количество напитков было выпито за один час. Таблицу временного фактора можно использовать для расчета BAC за более чем один час.

Таблица BAC для мужчин

Таблица BAC для женщин

Фактор времени

Часы с момента первой порции Вычтите это из BAC
1 .015
2 .030
3 .045
4 .060
5 .075
6 .090

Примечание: эти таблицы дают вам хорошие общие рекомендации, но существует множество факторов, влияющих на реакцию человека на алкоголь, включая состав тела, прием лекарств или других наркотиков, изменения настроения и метаболизм.

Калькулятор BAC — это увлекательный интерактивный способ узнать уровни BAC. После того, как вы введете свой пол и вес, вы сможете выбрать время и скорость питья. Вы можете сравнить себя с друзьями разного веса и пола.

---

Влияние содержания алкоголя в крови на мышление, чувства и поведение:

Теперь, когда вы знаете, как рассчитать BAC, посмотрите, как алкоголь влияет на ваш организм на разных уровнях.

0,02 — 0.03 Несколько очевидных эффектов; небольшое повышение настроения.

0,05 — 0,06 Ощущение тепла, расслабления, легкого седативного эффекта; преувеличение эмоций и поведения; незначительное снижение времени реакции и мелкомышечной координации; нарушение суждения о продолжении употребления алкоголя.

0,07 — 0,09 Более заметные нарушения речи и равновесия; нарушение координации движений, слуха и зрения; чувство приподнятости или подавленности; повышенная уверенность; может не распознавать обесценение.

0.08 Юридическое определение интоксикации в ЦА для лиц от 21 года и старше.

0,11 — 0,12 Затрудняется координация и баланс; отчетливое нарушение умственных способностей и рассудительности.

0,14 — 0,15 Сильное нарушение умственного и физического контроля; невнятная речь, нечеткое зрение и отсутствие моторики; требуется медицинское обследование.

0.20 Потеря управления двигателем; нужна помощь при передвижении; спутанность сознания; нужна медицинская помощь.

0,30 Сильное отравление; минимальный сознательный контроль над разумом и телом; нужна госпитализация.

0,30 — 0,60 Этот уровень алкоголя измерялся у людей, умерших от алкогольного опьянения.

0,40 Бессознательное состояние; кома; нужна госпитализация.

---

Чем отличаются мужчины и женщины?

По нескольким физиологическим причинам женщина будет ощущать воздействие алкоголя сильнее, чем мужчина, даже если они одного размера. Также появляется все больше свидетельств того, что женщины более восприимчивы к пагубному воздействию алкоголя, чем мужчины.Ниже приведены объяснения того, почему мужчины и женщины по-разному обрабатывают алкоголь.

Возможность разбавления спирта

У женщин меньше воды в теле (52% для средней женщины против 61% для среднего мужчины). Это означает, что тело мужчины будет автоматически разбавлять алкоголь больше, чем тело женщины, даже если оба человека весят одинаковое количество.

Способность к метаболизму алкоголя

У женщин меньше дегидрогеназы, фермента печени, расщепляющего алкоголь, чем у мужчин.Таким образом, женский организм расщепляет алкоголь медленнее, чем мужской.

Гормональные факторы

Предменструальные гормональные изменения вызывают более быстрое наступление интоксикации в дни, непосредственно предшествующие менструации. Противозачаточные таблетки или другие лекарства с эстрогеном замедляют скорость выведения алкоголя из организма.

Женщины более восприимчивы к долгосрочным повреждениям, вызванным алкоголем.

Пьяные женщины подвергаются большему риску заболевания печени, повреждения поджелудочной железы и повышенного кровяного давления, чем мужчины, сильно пьющие.Пропорционально больше женщин-алкоголиков умирает от цирроза печени, чем мужчин-алкоголиков.

---

Какие еще факторы влияют на вашу реакцию на алкоголь?

Продукты питания

Пища в желудке может сильно повлиять на усвоение алкоголя. Пища разбавит алкоголь и замедлит опорожнение желудка в тонкий кишечник, где алкоголь очень быстро всасывается. Пик BAC может быть в 3 раза выше у человека с пустым желудком, чем у человека, который ел перед тем, как пить.Регулярное питание и перекусы во время питья не позволят вам слишком быстро напиться.

Азиатского происхождения

Некоторым людям азиатского происхождения сложно усваивать алкоголь. Они могут испытывать покраснение лица, тошноту, головную боль, головокружение и учащенное сердцебиение. Похоже, что один из ферментов печени, необходимых для обработки алкоголя, у этих людей неактивен. Подсчитано, что до 50% азиатов подвержены этим реакциям на алкоголь.

Семейная история

По оценкам, у родственников первой степени родства (детей, братьев и сестер или родителей) алкоголиков в семь раз больше шансов заболеть алкоголизмом. Родственники мужчин-алкоголиков подвергаются особенно высокому риску: вероятность того, что они станут алкоголиками, колеблется от 20% до 50%. Похоже, что этот фактор риска не только генетический; Взросление с родителем-алкоголиком способствует алкогольному поведению человека.

---

В чем разница между затемнением и потерей сознания?

«Потеря памяти» (иногда называемая потерей памяти из-за алкоголя или «алкогольной амнезией») возникает, когда люди не помнят, что произошло в состоянии алкогольного опьянения. Эти периоды могут длиться от нескольких часов до нескольких дней. Во время отключения электроэнергии кто-то может казаться другим в порядке; однако на следующий день они не могут вспомнить части ночи и то, что они сделали. Причина потери сознания не совсем понятна, но может включать нарушение кратковременной памяти, глубокие припадки или, в некоторых случаях, психологическую депрессию.

Blackout не следует путать с «потерей сознания», которое случается, когда люди теряют сознание из-за чрезмерного употребления алкоголя.Потеря сознания означает, что человек достиг очень опасного уровня интоксикации; они могли впасть в кому и умереть. Если кто-то потерял сознание, немедленно позвоните в EMS (831-459-2231). Ему / ей требуется немедленная медицинская помощь.

---

Что такое похмелье и как его предотвратить?

Похмелье — это реакция организма на отравление и отказ от алкоголя. Похмелье начинается через 8–12 часов после последнего напитка, и симптомы включают усталость, депрессию, головную боль, жажду, тошноту и рвоту. Выраженность симптомов зависит от человека и количества потребляемого алкоголя.

Люди пробовали много разных вещей, чтобы облегчить эффект «следующего утра», и существует множество мифов о том, что делать, чтобы предотвратить или облегчить похмелье. Единственный способ предотвратить похмелье — умеренно пить:

• Хорошо поужинайте и продолжайте перекусывать всю ночь.
• Чередуйте один алкогольный напиток с одним безалкогольным напитком.
• Избегайте питьевых игр или уколов.Употребление большого количества алкоголя за короткий промежуток времени — наиболее вероятный путь к опасному отравлению.

Вот некоторые вещи, которые НЕ помогут при похмелье:

• Выпить еще немного алкоголя на следующий день. Это просто увеличивает количество алкоголя в вашем теле и продлевает действие алкогольного опьянения.
• Кофеин во время питья не устраняет опьянение; вы просто становитесь более бдительным пьяницей. Чрезмерный кофеин будет продолжать снижать уровень сахара в крови и обезвоживать вас даже больше, чем один алкоголь.
• Поить человека, у которого рвота. Как только желудок раздражается настолько, что вызывает рвоту, не имеет значения, что вы в него кладете — он снова поднимется. Любая жидкость вызовет спазм и рвоту.
• Лучше не принимать обезболивающее перед сном. Дайте вашему организму возможность переработать алкоголь, прежде чем принимать какие-либо лекарства.

Вот некоторые вещи, которые МОГУТ помочь при похмелье:

• Когда вы просыпаетесь, важно есть здоровую пищу.Обработка алкоголя вызывает падение сахара в крови и может способствовать головным болям.
• Пейте много воды и сока, чтобы восстановить водный баланс.
• Примите обезболивающее, например ибупрофен или парацетамол, когда проснетесь. НЕ принимайте одно из этих болеутоляющих ПЕРЕД сном, потому что это перегрузит вашу печень. Позвольте вашему организму перерабатывать алкоголь, пока вы спите. Мы не рекомендуем аспирин из-за синдрома Рейеса, редкого, но серьезного заболевания у подростков и детей.
• Избегайте чрезмерного употребления кофеина, так как он может способствовать обезвоживанию.Однако, если вы пьете кофе каждое утро, выпейте первую чашку не более чем через пару часов после обычного времени. Не заставляйте свое тело испытывать отказ от кофеина в дополнение к отмене алкоголя.
• Безрецептурные антациды (тамс, пепто бисмол или маалокс) могут облегчить некоторые симптомы расстройства желудка.
• Не проводите много часов без еды, так как это усилит эффект низкого уровня сахара в крови, вызванного алкоголем.
• Ешьте сложные углеводы, такие как крекеры, рогалики, хлеб, крупы или макароны.

---

Ссылки, которые можно использовать

e-CHUG
http://interwork.sdsu.edu/echeckup/usa/alc/coll/UCSC
Бесплатный анонимный инструмент оценки, который предоставляет индивидуальные отзывы о роли алкоголя в вашей жизни. Вы также можете увидеть, как ваше использование по сравнению с другими студентами колледжа. Если вы хотите поговорить с кем-нибудь о своем использовании, вы можете позвонить в МАГАЗИН, чтобы записаться на прием (459-3772).

Преподаватель алкоголя в крови
http: // www.dot.wisconsin.gov/safety/motorist/drunkdriving/calculator.htm
Узнайте, как пол, масса тела, питание и скорость питья могут повлиять на концентрацию алкоголя в крови. Это интерактивный инструмент, который показывает, сколько алкоголя содержится в разных напитках и как ваш BAC будет сравниваться с показателями друзей-мужчин и женщин.

Выпивка в колледже — изменение культуры
http://www.collegedrinkingprevention.gov/
Щелкните раздел для студентов, чтобы узнать о мифах и фактах, совершить интерактивный тур по потоку алкоголя через тело или узнать о алкогольное отравление.Вы можете использовать счетчик калорий, чтобы узнать о количестве калорий в различных напитках, и вы можете отправить электронную открытку тому, кто вас беспокоит.

Национальный институт злоупотребления алкоголем и алкоголизма (NIAAA)
http://www.niaaa.nih.gov/
NIAAA публикует исследования по многим аспектам алкоголя, отвечает на часто задаваемые вопросы и предоставляет брошюры и брошюры. Научные статьи и отчеты можно скачать.

Умеренное употребление алкоголя при грудном вскармливании

Когда дело доходит до свободы кормящей матери и ее питья, грудное вскармливание часто считается несовместимым с употреблением алкоголя в обществе.Существует такая школа мысли, что если мать решает кормить ребенка грудью, то на протяжении всего периода жизни ребенка она должна делать строгий выбор того, что она вкладывает в собственное тело, — одним из таких вариантов является алкоголь.

На противоположном конце спектра находятся те, кто утверждает, что для матери лучше кормить грудью, даже после питья, чем приносить в жертву смесью для кормления или «сцеживать и выливать» молоко. Итак, каков правильный ответ?

Возможно, было бы лучше думать об этом как о нормальном в умеренных количествах. Матери не следует отказываться от грудного вскармливания, потому что это ограничивает их свободу употребления алкоголя в некоторых случаях, но им также не следует пить чрезмерно.

Как алкоголь попадает в грудное молоко

В отличие от многих лекарств, которые переходят из организма матери в ее молоко и обычно снижают потенцию, алкоголь свободно переходит из крови матери в ее молоко. Это означает, что если у матери содержание алкоголя в крови 0,08 процента, которое во многих регионах легально пьют, ее грудное молоко будет таким.08-процентный алкоголь.

К сожалению, некоторые люди сбиты с толку и думают, что содержание алкоголя в крови ребенка также будет 0,08 процента, но это совсем не так. Чтобы лучше понять, как это работает, давайте рассмотрим пример кормящей мамы, пьющей вино.

Вино обычно составляет от 10 до 12% алкоголя. Чтобы мать подняла уровень алкоголя в крови до 0,08 процента, женщине весом 120 фунтов, возможно, потребуется выпить два-три стакана вина (примерно фунтов стерлингов). порций) в течение часа. Однако ребенок не пьет грудное молоко с содержанием алкоголя от 10 до 12%. Ребенок будет пить молоко с содержанием алкоголя , вероятно, , где-то от 0,06 до 0,10% алкоголя.

Содержание алкоголя в грудном молоке будет намного меньше, чем в алкогольных напитках. При установленном законом пределе BAC для матери 0,08 концентрация алкоголя в пиве в 5-10 раз выше, а в вине — в 10-20 раз выше.

За каждые 40 минут, прошедших после последней порции напитка, уровень алкоголя в крови женщины падает.01%. В этой ситуации матери необходимо подождать четыре-семь часов, чтобы алкоголь полностью покинул ее грудное молоко.

Количество напитков для кормящих матерей

Золотая середина — посоветовать матерям, что они могут наслаждаться несколькими напитками в неделю, а не несколькими напитками в день. Матери, которые хотят некоторой свободы, но при этом проявляют осмотрительность, могут подумать об ограничении употребления алкоголя одним-двумя порциями в неделю, а затем подождать два-три часа после того, как они насладятся напитком, прежде чем кормить грудью.

Сцеживание грудного молока после питья

Нет абсолютно никакой необходимости «качать и слить» грудное молоко в надежде вывести алкоголь из организма. Если мать просто подождет несколько часов после того, как допила свою последнюю порцию, алкоголь выйдет из организма.

Вообще говоря, если мама достаточно трезвая, чтобы водить машину, она, скорее всего, достаточно трезвая, чтобы кормить грудью.

Единственная причина, по которой ей нужно будет сцеживать молоко, — это ее собственный комфорт, чтобы уменьшить нагрубание.Если это так, и она сцеживается в состоянии алкогольного опьянения, ей следует пожертвовать кормлением ребенка сцеженным в это время молоком.

Алкоголь и опасность грудного вскармливания

При этом кормящие мамы должны время от времени наслаждаться алкогольными напитками. Но, безусловно, есть основания беспокоиться о том, чтобы пить регулярно или сильно.

Например, было проведено исследование, согласно которому матери, которые выпивали две порции алкоголя в день, с большей вероятностью рожали детей с большой задержкой моторики. Кроме того, чрезмерное употребление алкоголя ухудшает способность рассуждать и влияет на способность матери просыпаться от сна.

Пьющие матери должны убедиться, что за их ребенком должным образом ухаживают, и ни в коем случае не должны спать вместе со своим ребенком, чтобы предотвратить случайную смерть.

Слово Verywell

Кормящие мамы могут найти золотую середину, которая позволит им наслаждаться алкоголем и при этом поддерживать отношения с кормящими матерями. Нет необходимости отказываться от грудного вскармливания, полагая, что она никогда не сможет время от времени расслабиться и расслабиться с любимым алкогольным напитком.

Алкоголь и грудное вскармливание: каковы риски?

Вредные последствия употребления алкоголя во время беременности хорошо известны. ¹ Однако нам гораздо меньше известно о последствиях употребления алкоголя для кормящих женщин и их младенцев. В клинике, когда мы изучаем историю болезни пациента, мы регулярно опрашиваем женщин об употреблении табака, алкоголя и других веществ и консультируем женщин относительно пагубного воздействия этих веществ при приеме во время беременности.

Однако, похоже, существуют значительные различия в том, что рекомендуется для кормящих женщин. Что касается употребления алкоголя кормящими женщинами, некоторые поставщики медицинских услуг призывают к воздержанию, в то время как другие заявляют, что употребление алкоголя кормящими женщинами несет небольшой риск. ²

В недавнем обзоре Хааструп и его коллеги сообщили, что распространенность употребления алкоголя среди кормящих женщин высока: от
36% до 83% в развитых странах. ³ Эпидемиологические исследования показали, что, хотя кормящие женщины реже сообщали о пьянстве, характер употребления алкоголя через 1 и 3 месяца после родов существенно не отличался между женщинами, которые предпочитали кормить грудью, и женщинами, которые никогда не кормили грудью. ⁴

Хотя информация о влиянии употребления алкоголя на кормящих женщин и их младенцев ограничена, важно, чтобы женщины получали точную информацию о потенциальных рисках воздействия алкоголя на младенца в результате грудного вскармливания.

ФК и метаболизм алкоголя у матери и ребенка

Алкоголь, потребляемый матерью, свободно переходит в ее грудное молоко; Уровни алкоголя в грудном молоке аналогичны уровням, измеренным в крови матери, и достигают пика через 30–60 минут после употребления алкогольного напитка. ³ Количество алкоголя, потребляемого грудным ребенком через грудное молоко, составляет от 5% до 6% от скорректированной по весу дозы для матери. ³

Алкоголь обычно можно обнаружить в грудном молоке в течение примерно 2–3 часов после употребления разового напитка.Однако следует отметить, что время, в течение которого алкоголь может быть обнаружен в грудном молоке, увеличивается в зависимости от количества алкоголя, потребляемого матерью. Алкоголь из одной порции может быть обнаружен в грудном молоке в течение примерно 2–3 часов, но этот период времени увеличивается примерно до 4–5 часов, если мать потребляет 2 порции, и примерно до 6–8 часов, если она выпивает 3 порции, и так далее. Другие факторы, влияющие на количество алкоголя в грудном молоке, включают скорость его потребления, потребление с пищей, массу тела матери и индивидуальные различия в абсорбции и метаболизме алкоголя. ^3,5

Уровни алкоголя в крови у грудного ребенка зависят от количества алкоголя в грудном молоке, а также от способности ребенка усваивать алкоголь. У новорожденного алкоголь метаболизируется от 25% до 50% от скорости, наблюдаемой у взрослых. ^3,6

Алкоголь и производство молока

Кормящим женщинам иногда говорят, что им следует употреблять алкоголь, чтобы увеличить выработку грудного молока, и что питательные вещества, содержащиеся в темном крепком пиве, таком как Guinness, помогают накормить ребенка.В начале 1900-х годов пивные компании продавали слабоалкогольное пиво или «тоники» специально для кормящих женщин как средство увеличения их силы и увеличения выработки грудного молока. ^7,8

Как и во многих старых женских сказках, в этих рекомендациях есть доля правды. Ячмень, из которого делают пиво, содержит полисахарид, который увеличивает выработку пролактина, что, в свою очередь, стимулирует выработку грудного молока. ⁷ Однако алкоголь сам по себе снижает надои молока.

Алкоголь также является мощным ингибитором окситоцина. Из-за этого эффекта в 1970-х годах его использовали в клинической практике для остановки схваток и предотвращения преждевременных родов. Однако у кормящей матери выброс окситоцина, связанный с приемом алкоголя, стимулирует выделение молока, что также может уменьшить количество молока, доступного для грудного ребенка. ⁹ Чем выше употребление алкоголя, тем сильнее эффект; однако одно исследование отметило, что употребление всего лишь 0,3 г алкоголя на кг (что меньше количества, признанного приемлемым Американской академией педиатрии) снижает производство молока примерно на 10%. ¹⁰

Кратковременное воздействие алкоголя на грудного ребенка

Исследования показали, что младенцы, вскармливаемые грудью женщинами, которые употребляли алкоголь до кормления грудью, потребляли примерно на 20% меньше молока в первые 4 часа после употребления алкоголя матерью чем женщины, которые не пили. ⁷ Однако последующее исследование показало, что если матери не потребляли больше алкоголя, младенцы чаще кормили грудью и потребляли большее количество молока в течение 8–12 часов после употребления алкоголя матерью. ¹¹

Хотя некоторые предполагают, что это сокращение потребления грудного молока может быть вызвано изменением вкуса молока, оно, вероятно, больше связано с уменьшением количества молока. Фактически, Меннелла заметила, что младенцы фактически потребляли больше молока, обогащенного алкоголем, чем обычное грудное молоко, когда им давали их из бутылочки. ¹²

Также наблюдались изменения в режиме сна младенцев. ^7,13,14 В то время как 2 исследования показали, что общее количество сна не изменилось после употребления спиртосодержащего молока, эти исследования отметили, что сон был более фрагментированным. ^7,13 Напротив, другое исследование показало, что общая продолжительность сна уменьшилась в среднем примерно на 25% после того, как младенцы потребляли алкогольсодержащее молоко. ¹⁴

Долгосрочное влияние алкоголя на грудного ребенка

Возможные долгосрочные эффекты алкоголя, доставленного с материнским молоком, на младенцев менее изучены, и лишь в нескольких исследованиях изучаются исходы нервного развития у подвергшихся воздействию младенцы. Однако это может быть особенно трудной областью исследования.Мы не только должны учитывать прямые эффекты, связанные с воздействием алкоголя через грудное молоко, возможно, что алкоголь, потребляемый матерью, может оказать влияние на развивающегося ребенка, изменив поведение матери или ее способность воспитывать детей.

В исследовании 400 младенцев Литтл и его коллеги исследовали развитие младенцев в возрасте 1 года в связи с употреблением алкоголя матерью во время грудного вскармливания. ¹⁵ На когнитивное развитие, измеряемое с помощью индекса умственного развития Бейли (MDI), не влияло употребление алкоголя матерью.Однако показатели моторного развития, измеренные с помощью индекса психомоторного развития (PDI), были значительно ниже у младенцев, регулярно подвергавшихся воздействию алкоголя с грудным молоком (даже после учета пренатального воздействия алкоголя). Исследователи наблюдали обратную зависимость «доза-реакция» между частотой употребления алкоголя матерью и баллами по PDI. Младенцы кормящих матерей, которые употребляли 1 или более порций в день, имели средний балл PDI 98 по сравнению со средним баллом 103 у младенцев, подвергшихся меньшему воздействию алкоголя с грудным молоком (95% доверительный интервал средней разницы, 1.2 до 9,8). Эта связь сохранилась после контроля более чем 100 потенциально мешающих переменных, включая курение и употребление других наркотиков. Кроме того, эффект был более выраженным, когда из анализа исключались матери, которые дополняли грудное вскармливание смесью.

Однако в аналогичном исследовании той же группы не было выявлено связи между оценками по шкале развития Гриффитса и воздействием алкоголя в группе 18-месячных детей. ¹⁶ Исследователи отмечают, что, хотя шкалы Бейли и Гриффита сопоставимы с точки зрения их способности выявлять нарушения развития нервной системы, эти тесты при использовании у младенцев и детей ясельного возраста имеют ограниченную способность обнаруживать небольшие эффекты. Они предполагают, что исследования детей старшего возраста могут оказаться более полезными при оценке воздействия алкоголя во время кормления грудью.

Совсем недавно были проанализированы данные из исследования Growing Up in Australia: The Longitudinal Study of Australian Children, которое включало 5107 австралийских младенцев и их опекунов, привлеченных в 2004 году. ¹⁷ Информация о грудном вскармливании, употреблении алкоголя и других демографических переменных была собрана в исходный уровень, а детей оценивали каждые 2 года. Повышенное потребление алкоголя матерью при первоначальной оценке было связано с дозозависимым снижением абстрактного мышления в возрасте от 6 до 7 лет у детей, находившихся на грудном вскармливании.Эта связь не наблюдалась у младенцев, которые никогда не кормили грудью, предполагая, что воздействие алкоголя через грудное молоко, а не психосоциальные факторы или факторы окружающей среды, связанные с этим воздействием, были ответственны за снижение когнитивного функционирования, наблюдаемое у младенцев, вскармливаемых грудью. Этот результат не зависел от пренатального употребления алкоголя, пола ребенка, возраста матери, дохода, веса при рождении и продолжительности грудного вскармливания. Курение во время грудного вскармливания не повлияло ни на один из изученных результатов.

Клинические последствия

Хотя эти исследования вызывают озабоченность по поводу воздействия алкоголя на грудного ребенка, существует множество различных моделей потребления алкоголя, и было бы ошибочно предполагать, что употребление алкоголя время от времени несет тот же риск, что и хроническое , пьянство или запой.Наше понимание влияния употребления алкоголя еще более усложняется тем фактом, что существуют генетические, психосоциальные, культурные и экономические факторы, которые сопутствуют потреблению алкоголя и влияют на него; эти факторы также могут существенно повлиять на результаты детей.

Всех беременных и женщин в послеродовом периоде следует опросить об их употреблении алкоголя в прошлом и настоящем. Национальные опросы показывают, что примерно каждая вторая женщина в возрасте от 18 до 44 лет употребляет алкоголь, а 18% женщин, употребляющих алкоголь, в этой возрастной группе употребляют алкогольные напитки.Хотя многие женщины с расстройствами, связанными с употреблением алкоголя, могут воздерживаться от употребления алкоголя во время беременности, частота рецидивов высока после родов. ¹⁸ При решении проблемы употребления алкоголя матерями проверка на предмет проблемных моделей употребления и предложение лечения, когда это необходимо, могут помочь уменьшить поведение, которое подвергает ребенка риску.

Перед родами всем женщинам должна быть предоставлена ​​информация об употреблении алкоголя во время кормления грудью. Хотя эта информация является неполной, наши текущие данные показывают, что потребление алкоголя матерями может повлиять на производство молока и характер сна младенцев.Кроме того, самые последние исследования показывают, что алкоголь, проникающий через грудное молоко, может иметь неблагоприятные последствия для развития нервной системы.

Рекомендации относительно употребления алкоголя разнообразны. Согласно последним рекомендациям AAP по грудному вскармливанию, ² «потребление алкогольных напитков должно быть минимизировано и ограничено периодическим приемом, но не более 0,5 г алкоголя на кг веса тела, что для матери 60 кг составляет примерно 2 унции ликера, 8 унций вина или 2 бокала пива.Кроме того, они рекомендуют матерям воздерживаться от кормления грудью своих младенцев в течение 2 часов после последнего напитка, чтобы позволить вывести алкоголь из грудного молока.

Программа Motherisk в Торонто, Канада, выпустила более консервативные рекомендации, ¹⁸ , в которых говорится, «В настоящее время нет известных преимуществ воздействия алкоголя на грудных младенцев. Хотя периодическое употребление алкоголя во время кормления грудью не было связано с явным вредом для младенцев, не исключена возможность побочных эффектов.Однако периодическое употребление алкоголя не означает прекращения грудного вскармливания, поскольку преимущества грудного вскармливания обширны и хорошо известны. Пока не будет установлен безопасный уровень содержания алкоголя в грудном молоке, отсутствие алкоголя в грудном молоке является безопасным для кормящих детей. Поэтому для матерей разумно откладывать грудное вскармливание своих детей до тех пор, пока алкоголь не будет полностью выведен из их грудного молока ».

Чтобы свести к минимуму воздействие, Motherisk разработала номограмму, которую можно использовать, чтобы помочь матерям, решившим употреблять алкоголь во время грудного вскармливания, оценить, сколько времени требуется, чтобы вывести алкоголь из грудного молока с учетом массы тела и количества напитков (Таблица 1).

Информация о долгосрочных последствиях воздействия алкоголя во время грудного вскармливания по-прежнему отсутствует. Поэтому, чтобы свести к минимуму риск нежелательных явлений у кормящих детей, лучше всего посоветовать матерям придерживаться рекомендаций органов здравоохранения по употреблению алкоголя кормящими женщинами

Раскрытие информации:

Автор сообщает об отсутствии потенциальных конфликтов интересов в отношении к этой статье.

Ссылки:

• Джорджифф М.К., Тран П.В., Карлсон Э.С.Атипичное развитие плода: алкогольный синдром плода, депривация питания, тератогены и риск нарушений нервного развития и психопатологии. Dev Psychopathol. 2018; 30 (3): 1063-1086.

• Грудное вскармливание SO. Грудное вскармливание и употребление грудного молока. Педиатрия. 2012; 129 (3): e827-e841.

• Haastrup MB, Potteg ¥ rd A, Damkier P. Алкоголь и грудное вскармливание. Basic Clin Pharmacol Toxicol. 2014; 114 (2): 168-173.

• Little RE, Lambert MD, Worthington-Roberts B.Пить и курить через 3 месяца после родов в соответствии с историей лактации. Педиатр Перинат Эпидемиол. 1990; 4 (3): 290-302.

• Корен Г. Распитие алкоголя во время грудного вскармливания. Это навредит моему ребенку? Кан Фам Врач Мед Фам Кан. 2002; 48: 39-41.

• Pikkarainen PH, Rih NC. Развитие активности алкогольдегидрогеназы в печени человека. Pediatr Res. 1967; 1 (3): 165-168.

• Mennella JA, Beauchamp GK. Пиво, грудное вскармливание и фольклор. Dev Psychobiol.1993; 26 (8): 459-466.

• Bryce E. Должны ли кормящие женщины действительно пить Guinness? LiveScience. https://www.livescience.com/63122-breastfeeding-moms-guinness-beer.html. По состоянию на 8 сентября 2018 г.

• Mennella JA, Pepino MY, Teff KL. Острое употребление алкоголя нарушает гормональную среду кормящих женщин. J Clin Endocrinol Metab. 2005; 90 (4): 1979-1985.

• Mennella JA. Кратковременное влияние потребления алкоголя матерью на лактационную способность.Alcohol Clin Exp Res. 1998; 22 (7): 1389-1392.

• Mennella JA. Регулирование потребления молока после контакта с материнским молоком алкоголя. Alcohol Clin Exp Res. 2001; 25 (4): 590-593.

• Mennella JA. Реакция грудного ребенка на привкус алкоголя в материнском молоке. Alcohol Clin Exp Res. 1997; 21 (4): 581-585.

• Mennella JA, Garcia-Gomez PL. Нарушения сна после острого воздействия алкоголя с молоком матери. Алкоголь Файетев Н. 2001; 25 (3): 153-158.

• Меннелла Дж. А., Герриш С. Дж. Влияние алкоголя с материнским молоком на сон младенца. Педиатрия. 1998; 101 (5): E2.

• Литтл Р. Э., Андерсон К. В., Эрвин С. К., Уортингтон-Робертс Б., Кларрен СК. Употребление алкоголя матерью во время кормления грудью и умственного и моторного развития младенцев в возрасте одного года. N Engl J Med. 1989; 321 (7): 425-430.

• Little RE, Northstone K, Golding J, Исследовательская группа ALSPAC. Алкоголь, кормление грудью и развитие в 18 месяцев.Педиатрия. 2002; 109 (5): E72-72.

• Гибсон Л., Портер М. Употребление алкоголя или курение во время грудного вскармливания и более позднее познание у детей. Педиатрия. 2018; 142 (2).

• Forray A, Merry B, Lin H, Ruger JP, Yonkers KA. Перинатальное употребление психоактивных веществ: проспективная оценка воздержания и рецидива. Зависимость от наркотиков и алкоголя. 2015; 150: 147-155.

Спирт | Грудное вскармливание | CDC

Отказ от алкоголя — самый безопасный вариант для кормящих матерей.Однако известно, что умеренное употребление алкоголя (до 1 порции в день) вредно для младенца.

Что такое «умеренное потребление»?

Диетические рекомендации для американцев определяют умеренное потребление для женщин, достигших возраста, когда разрешено употребление алкоголя, как до 1 стандартного напитка в день.

Что такое «напиток»?

В «Руководстве по питанию для американцев» под стандартным «напитком» понимается 12 унций 5% пива; 8 унций 7% солодового ликера; 5 унций 12% вина; или 1.5 унций крепкого алкоголя 40% (80). Все эти напитки содержат одинаковое количество (т.е. 14 граммов или 0,6 унции) чистого алкоголя. Однако многие обычные напитки содержат гораздо больше алкоголя. Например, 12 унций 9-процентного пива содержит почти такое же количество алкоголя, как два (1,8) стандартных напитка. Употребление одного из этих напитков было бы эквивалентом двух стандартных напитков.

Безопасно ли матери кормить грудью своего ребенка, если они употребляли алкоголь?

Отказ от алкоголя — самый безопасный вариант для кормящих матерей.Как правило, умеренное употребление алкоголя кормящей матерью (до 1 стандартной порции в день) не является вредным для младенца, особенно если мать выжидает не менее 2 часов после однократной порции перед кормлением. Однако воздействие алкоголя выше умеренного уровня через грудное молоко может нанести вред развитию, росту и режиму сна ребенка. Употребление алкоголя выше среднего также может негативно повлиять на рассудительность матери и ее способность безопасно ухаживать за своим ребенком.

Распитие спиртных напитков не является показанием для прекращения грудного вскармливания; однако не рекомендуется употреблять более одного напитка в день.

Можно ли найти алкоголь в грудном молоке?

Да. Уровень алкоголя обычно выше всего в грудном молоке через 30-60 минут после употребления алкогольного напитка и обычно может быть обнаружен в грудном молоке примерно через 2-3 часа после каждого напитка после его употребления. Однако время, в течение которого алкоголь может быть обнаружен в грудном молоке, увеличивается по мере того, как мать употребляет алкоголь. Например, алкоголь из 1 напитка может быть обнаружен в грудном молоке примерно в течение 2-3 часов, алкоголь из 2 напитков может быть обнаружен примерно в течение 4-5 часов, а алкоголь из 3 напитков может быть обнаружен примерно в течение 6-8 часов, и скоро.Однако уровень алкоголя в крови и время, в течение которого алкоголь может быть обнаружен в грудном молоке после употребления алкоголя, будут зависеть от ряда факторов, включая количество потребляемого алкоголя, как быстро потребляется алкоголь, употребляется ли он с едой, сколько вес матери и скорость разложения алкоголя в организме матери.

Как алкоголь влияет на грудного ребенка?

Умеренное употребление алкоголя кормящей матерью (до 1 стандартной порции в день) не является вредным для младенца, особенно если мать ждет не менее 2 часов перед кормлением. Тем не менее, более высокий уровень потребления алкоголя может повлиять на рефлекс выброса молока (ослабление), в то время как уровень алкоголя у матери высок. Со временем чрезмерное употребление алкоголя может привести к сокращению продолжительности грудного вскармливания из-за снижения выработки молока. Чрезмерное употребление алкоголя во время грудного вскармливания также может повлиять на режим сна и раннее развитие ребенка.

Алкоголь и лица, обеспечивающие уход

Уход за младенцем в состоянии алкогольного опьянения небезопасен. Употребление алкоголя может повлиять на рассудительность человека, осуществляющего уход, и на его или ее способность безопасно ухаживать за младенцем.Если опекун чрезмерно пьет, ему или ей следует попросить трезвого взрослого позаботиться о младенце в это время.

Может ли сцеживание / сцеживание грудного молока после употребления алкоголя снизить содержание алкоголя в материнском молоке?

№ Уровень алкоголя в грудном молоке практически такой же, как уровень алкоголя в кровотоке матери. Сцеживание или сцеживание молока после употребления алкоголя с последующим отказом от него («сцеживание и выливание») НЕ уменьшает количество алкоголя в материнском молоке быстрее.Поскольку уровень алкоголя в крови матери со временем падает, уровень алкоголя в ее грудном молоке также снижается. Мать может выбрать сцеживание или сцеживание молока после употребления алкоголя, чтобы уменьшить физический дискомфорт, или придерживаться своего графика сцеживания молока. Если мать решает сцеживать или сцеживать молоко в течение двух часов (после каждого напитка) после употребления алкоголя, она может отказаться от сцеженного молока. Если мать потребляла больше, чем умеренное количество алкоголя, она может выбрать выждать 2 часа (на каждый напиток), чтобы покормить ребенка грудью, или накормить ребенка молоком, которое ранее сцеживалось, когда она не пила, чтобы уменьшить ее количество. воздействие алкоголя на младенца.Грудное молоко продолжает содержать алкоголь, пока алкоголь находится в кровотоке матери.

Алкоголь и грудное вскармливание — La Leche League GB

Кормящие матери часто получают противоречивые советы о том, может ли употребление алкоголя оказать негативное влияние на их ребенка. Это может вызвать у них чувство, будто у них больше вопросов, чем ответов. Хотя женщин часто предупреждают не употреблять алкоголь во время беременности, учитывая доказательства того, что это может нанести вред нерожденному ребенку, риски употребления алкоголя во время грудного вскармливания не так хорошо определены.

Употребление алкоголя во время кормления грудью не является нарушением закона, и матери на протяжении всей истории употребляли алкоголь в умеренных количествах во время грудного вскармливания. Воздействие алкоголя на грудного ребенка напрямую связано с количеством, которое принимает мать. Когда кормящая мать время от времени пьет и ограничивает свое потребление, количество алкоголя, которое получает ее ребенок, не является вредным. Однако многие матери оказываются в ситуациях, когда они хотят пить, но опасаются возможных последствий для своего ребенка.

Что следует учитывать
Сколько алкоголя попадает в грудное молоко?
Может ли алкоголь повлиять на количество молока?
Должен ли я накачивать и сливать после употребления алкоголя?
Злоупотребление алкоголем влияет на ребенка
Медицинское заключение
Резюме

Что нужно учитывать

Возраст вашего ребенка

• У новорожденного недоразвитая печень, поэтому алкоголь больше подвержен его влиянию
• Примерно до 3-месячного возраста младенцы усваивают алкоголь примерно вдвое меньше, чем взрослые
• Старший ребенок усваивает алкоголь быстрее, чем младенец

Ваш вес

• Размер человека влияет на скорость метаболизма алкоголя
• Более тяжелый человек усваивает алкоголь быстрее, чем более легкий

Количество алкоголя

• Воздействие алкоголя на ребенка напрямую зависит от количества потребляемого алкоголя
• Чем больше употребляется алкоголя, тем больше времени требуется для очищения организма матери

Вы будете есть?

• Алкогольный напиток, употребляемый с пищей, снижает скорость всасывания в кровоток

Сколько алкоголя попадает в грудное молоко?

Алкоголь присутствует в женском молоке на том же уровне, что и в ее крови: он поднимается и падает вместе с ним. Если вы знаете уровень алкоголя в крови, вы знаете уровень алкоголя в молоке. Алкоголь легко проникает в грудное молоко, и было обнаружено, что его пик достигает примерно через 30-60 минут после употребления и от 60 до 90 минут при употреблении во время еды.

Алкоголь также свободно выходит из грудного молока, поэтому сцеживать молоко и выбрасывать его приходится редко. Если алкоголь ушел из ее крови, он ушел из молока. Женщине весом 140 фунтов (10 стоун, или около 63,5 кг) требуется около двух-трех часов, чтобы вывести из своего тела алкоголь в одной порции пива или вина; чем больше употребляется алкоголя, тем больше времени требуется для его выведения.Например, если одна и та же женщина выпила четыре порции напитка, ее грудное молоко не содержало алкоголя через девять-десять часов. (1)

Уровень алкоголя в крови матери должен достигнуть 300 мг / 100 мл, прежде чем появятся серьезные побочные эффекты у младенца. (80 мг / 100 мл не проходят полицейский дыхательный тест).

Может ли алкоголь повлиять на количество молока?

Исследования показали, что младенцы кормят грудью чаще, когда их мать употребляет алкоголь. Однако они усваивают алкоголь не так хорошо, как взрослые, и, когда в молоке присутствует алкоголь, кажется, что они потребляют меньше молока, чем в противном случае, в течение 3-4 часов после употребления алкогольного напитка.Компенсационное увеличение потребления молока наблюдалось в течение 8-16 часов после воздействия, когда матери воздерживались от питья. (2,3,4,5)

Когда это сочетается с замедленным выделением молока, которое может быть результатом употребления алкоголя, ингибитор окситоцина может нарушить выработку молока и рост ребенка, если женщина регулярно пьет значительные количества. Несмотря на то, что кормление грудью сразу после пары напитков может временно снизить потребление молока ребенком, пиво или бокал вина пару раз в неделю вряд ли будут иметь значение, и последствия будут уменьшаться по мере взросления ребенка.

Нужно ли откачиваться после употребления алкоголя?

Вам не нужно сцеживать молоко после употребления алкоголя во время кормления грудью, кроме как для комфорта.

Когда алкоголь покидает кровоток, он выходит из грудного молока. Поскольку алкоголь не «задерживается» в грудном молоке (он возвращается в кровоток при снижении уровня алкоголя в крови матери), сцеживание и сброс не удаляют его. Питье большого количества воды, отдыхать или пить кофе также не ускорят выведение алкоголя из вашего организма.

Уровень метаболизма алкоголя у взрослых составляет примерно 30 грамм за 3 часа, поэтому матери, употребляющие алкоголь в умеренных количествах, обычно могут вернуться к грудному вскармливанию, как только почувствуют себя неврологически нормальными. Если вы хотите свести к минимуму потребление алкоголя, которое получает ваш ребенок, вы можете попробовать кормить грудью прямо перед тем, как пить, а затем подождите, пока ваш организм не усвоит весь алкоголь (около двух часов на каждый выпитый напиток).

Злоупотребление алкоголем влияет на ребенка

Если вы регулярно употребляете большое количество алкоголя, это может навредить ребенку.Если у вас есть какие-либо сомнения относительно совместимости ваших привычек с алкоголем и грудного вскармливания, вам будет полезно проконсультироваться с врачом. Кормящие матери, которые пьют до состояния опьянения или пьянства, могут быть менее осведомлены о потребностях своего ребенка, и им не следует кормить грудью, пока они полностью не протрезвеют, когда большая часть алкоголя выйдет из их крови.

При употреблении в больших количествах алкоголь может вызвать сонливость, глубокий сон, слабость и ненормальное увеличение веса у младенца, а также возможность снижения рефлекса выброса молока у матери.(6) Матерям, которые пили, не следует спать в одной постели со своими младенцами, поскольку это нарушит их естественные рефлексы. Чрезмерное употребление алкоголя со стороны матери может привести к медленному увеличению веса или к нарушению нормального развития ее ребенка. Злоупотребление алкоголем может повлиять на выработку молока и привести к недостаточному грудному вскармливанию. Ребенок может больше спать и пропускать грудное вскармливание или может не сосать эффективно, что приводит к снижению потребления молока. Ребенок может даже страдать от задержки моторного развития.

Медицинское заключение

Доктор.Джек Ньюман, MD, FRCPC и Томас В. Хейл, R.Ph. Доктора философии считают, что мать может употреблять алкоголь и продолжать кормить грудью, как обычно. Доктор Джек Ньюман говорит об этом в своем раздаточном материале «Еще мифы о грудном вскармливании»: «Не следует препятствовать разумному потреблению алкоголя. Как и в случае с большинством наркотиков, с молоком выходит очень мало алкоголя. Мать может принимать алкоголь и продолжать кормить грудью, как обычно. Запрет алкоголя — еще один способ сделать жизнь кормящих матерей излишне ограничивающей.”

Thomas W. Hale, R.Ph. Кандидат наук. об этом говорит в своей книге «Лекарства и материнское молоко» (18-е изд. ): «Алкоголь легко переходит в грудное молоко, в среднем плазме / молоке около 1. Это не обязательно означает, что доза алкоголя в молоке высока, только то, что уровни в плазме точно соответствуют таковым в молоке. Абсолютное количество (доза) алкоголя, попадающего в молоко, обычно невелико и зависит от материнского уровня. Более ранние исследования, некоторые на животных, показали, что пиво (или, что более вероятно, ячмень) может стимулировать уровень пролактина.Хотя это может быть правдой, теперь мы четко знаем, что алкоголь является сильным ингибитором высвобождения окситоцина и неизбежно снижает выработку молока и количество молока, доставляемого младенцу. Таким образом, пиво не следует рассматривать как галактическое средство. […] Избыточный уровень может привести к сонливости, глубокому сну, слабости и замедлению линейного роста ребенка. Уровень алкоголя в крови матери должен достигнуть 300 мг / дл, прежде чем появятся серьезные побочные эффекты у младенца. Уменьшение депрессии очевидно зависит от дозы и требует потребления алкоголя 1. От 5 до 1,9 г / кг массы тела. (7) Другие исследования показали задержку психомоторного развития у детей, умеренно пьющих (2+ порции в день). Избегайте грудного вскармливания во время и в течение как минимум 2 часов после употребления алкоголя (умеренного). Пьяным следует ждать дольше. […] Метаболизм алкоголя у взрослых составляет примерно 1 унцию чистого этанола за 3 часа, поэтому матери, употребляющие алкоголь в умеренных количествах, обычно могут вернуться к грудному вскармливанию, как только почувствуют себя неврологически нормальными. Хорошее правило — 2 часа на каждый выпитый напиток.Не следует кормить грудью, хронически или много употребляющими алкоголь ».

Резюме

Когда кормящая мать время от времени пьет и ограничивает свое потребление одной порцией, количество алкоголя, которое получает ее ребенок, не является вредным. Абсолютное количество алкоголя, попадающего в молоко, обычно невелико, и, хотя мы постоянно анализируем исследования, существующие исследования показывают, что периодическое умеренное употребление алкоголя не считается вредным для грудных детей.

Если вы хотите пить, но беспокоитесь о том, как это повлияет на вашего ребенка, можно сохранить сцеженное грудное молоко для использования в этом случае.В качестве альтернативы вы можете подождать, пока алкоголь выйдет из организма. Если ваша грудь наполнилась во время ожидания, вы можете сцеживать молоко вручную или сцеживать молоко, отказавшись от сцеженного молока, но это не ускорит выведение алкоголя из вашего тела.

Если вас беспокоит употребление алкоголя во время грудного вскармливания, вы можете вместо этого насладиться безалкогольными напитками. Однако многие матери уже обеспокоены тем, что кормление грудью — это то, что будет нелегко вписать в их жизнь.Ощущение, что их выбор будет ограничен, особенно если они почувствуют, что совершат преступление, чтобы время от времени выпить во время грудного вскармливания, возможно, может удержать женщин от грудного вскармливания, тем самым лишив себя и своего ребенка многих преимуществ, которые они получили бы от этого.

Составлено Анной Бербидж

Дополнительная литература
Более безопасный сон и ребенок на грудном вскармливании

Статьи LLLI
Алкоголь и грудное вскармливание

Прочие ресурсы

Доктор.Томас Хейл Лекарства и материнское молоко, 2019
Доктор Джек Ньюман Другие мифы о грудном вскармливании
NHS: Грудное вскармливание и употребление алкоголя
Хааструп, М. Б., Поттегорд, А. и Дамкиер, П. (2014), Алкоголь и грудное вскармливание. Basic Clin Pharmacol Toxicol, 114: 168–173.

Список литературы
1. Корен Г. Распитие алкоголя во время грудного вскармливания. Обновление Motherisk. Канадский семейный врач 2002; 48: 39-41

2. Меннелла Дж. А., Бошам Г. К.. Перенос алкоголя в грудное молоко: влияние на вкус и поведение младенца.Медицинский журнал Новой Англии, 1991; 325: 981-985.

3. Меннелла Дж. А., Бошам Г. К.. Пиво, грудное вскармливание и фольклор. Психобиология развития 1993; 26: 459-466.

4. Mennella JA. Реакция грудного ребенка на вкус алкоголя в материнском молоке. Алкоголизм: клинические и экспериментальные исследования 1997; 21: 581-585.

5. Mennella JA. Перенос алкоголя в грудное молоко: сенсорные последствия и влияние на взаимодействие матери и ребенка. В: Hannigan JH, Spear N, Spear L and Goodlett CR, ред. Алкоголь и алкоголизм: мозг и развитие . Нью-Джерси: Лоуренс Эрлбаум Ассошиэйтс, Инк., 1999. С. 177–198.

6. Американская академия педиатрии. Перенос лекарств и других химических веществ в человеческое молоко. Педиатрия, сентябрь 2001 г., том 108, выпуск 3.

7. Кобо Э. Влияние различных доз этанола на рефлекс выделения молока у кормящих женщин. Am J Obstet Gynecol 1973; 115 (6): 817-821.

Авторские права LLLGB 2020

Что происходит, когда вы пьете алкоголь?

При проглатывании алкоголь быстро всасывается в кровь и попадает во все части тела, в том числе к еще не родившемуся ребенку.

Что будет дальше — итоги

Загрузить информационный лист с приведенным выше обзором (129 КБ)

Что будет дальше — подробно

После проглатывания алкоголь быстро всасывается в кровь (20% через желудок и 80% через тонкий кишечник), эффект ощущается в течение 5-10 минут после употребления. Обычно он достигает пика в крови через 30-90 минут и разносится по всем органам тела.

Большая часть (90%) метаболизма или расщепления алкоголя от токсичного вещества до воды и углекислого газа осуществляется печенью ⁶ , остальная часть выводится через легкие (что позволяет проводить тесты на алкоголь), через почки (в мочу) и с потом. ⁸

Печень может расщепить только определенное количество алкоголя в час, что для среднего человека составляет около одной стандартной порции напитка ⁸ .

Концентрация алкоголя в крови (BAC) повышается, и возникает чувство опьянения, когда алкоголь выпивается быстрее, чем печень может его расщепить. Однако BAC не коррелирует в точности с симптомами алкогольного опьянения, и у разных людей симптомы разные даже после употребления одного и того же количества алкоголя. На уровень BAC и реакцию каждого человека на алкоголь влияют ^1,2,7 :

• способность печени метаболизировать алкоголь (которая варьируется из-за генетических различий в ферментах печени, расщепляющих алкоголь) ⁷
• наличие или отсутствие пищи в желудке (пища разбавляет алкоголь и резко замедляет его всасывание в кровоток, предотвращая его быстрое прохождение в тонкий кишечник)
• концентрация алкоголя в напитке (высококонцентрированные напитки, такие как спиртные напитки, всасываются быстрее)
• как быстро потребляется алкоголь
• тип телосложения (у более тяжелых и мускулистых людей больше жира и мышц для поглощения алкоголя) ²
• возраст, пол, этническая принадлежность (например, у женщин уровень BAC после употребления того же количества алкоголя, что и у мужчин, выше, чем у мужчин, из-за различий в метаболизме и абсорбции — поскольку у мужчин в среднем больше жидкости в организме для распределения алкоголя, чем у женщин , у некоторых этнических групп разный уровень фермента печени, ответственного за расщепление алкоголя)
• насколько часто человек употребляет алкоголь (тот, кто пьет часто, может переносить седативный эффект алкоголя больше, чем тот, кто не употребляет регулярно). ⁶

NB — Законные ограничения на вождение в нетрезвом виде для водителей в возрасте 20 лет и старше — это предел содержания алкоголя в выдыхаемом воздухе в размере 250 микрограммов (мкг) алкоголя на литр дыхания и предел содержания алкоголя в крови в размере 50 мг алкоголя на 100 мл крови. Лимит алкоголя для водителей младше 20 лет равен нулю.

Взгляните на таблицу симптомов воздействия при различных уровнях концентрации алкоголя в крови (BAC).

Перейдите в раздел воздействия на организм, чтобы узнать больше о влиянии алкоголя на ваше тело.

Перейдите в раздел о воздействии на здоровье, чтобы узнать, как алкоголь может повлиять на ваше здоровье.

Алкоголь и человеческое тело

Интоксиметры

, являющиеся экспертами по тестированию алкоголя в выдыхаемом воздухе с 1945 года, в качестве любезности предоставляют следующий информационный документ. Мы специализируемся на инструментах для доказательного тестирования на содержание алкоголя в выдыхаемом воздухе и на обучении, и нам доверяют правоохранительные органы и государственные регулирующие органы во всем мире как лидеры отрасли.

Спирт — это общий термин, обозначающий семейство органических химикатов с общими свойствами.Члены этого семейства включают этанол, метанол, изопропанол и другие. Во введении обсуждаются физические, химические и физиологические аспекты наиболее часто потребляемого из них — этанола.

Спирт (этанол) — прозрачная летучая жидкость, которая легко горит (окисляется). Обладает легким характерным запахом и хорошо растворяется в воде. Спирт — это органическое соединение, состоящее из углерода, кислорода и водорода; его химическая формула — C2H5OH.

Алкоголь является депрессантом центральной нервной системы, и именно центральная нервная система является системой организма, которая наиболее сильно страдает от алкоголя (см. Таблицу ниже).Степень нарушения функции центральной нервной системы прямо пропорциональна концентрации алкоголя в крови. ²

При проглатывании алкоголь переходит из желудка в тонкий кишечник, где быстро всасывается в кровь и распределяется по организму. Поскольку алкоголь распространяется так быстро и тщательно, он может повлиять на центральную нервную систему даже в небольших концентрациях. В низких концентрациях алкоголь снижает торможение.По мере увеличения концентрации алкоголя в крови реакция человека на раздражители заметно снижается, речь становится невнятной, он становится неустойчивым и испытывает затруднения при ходьбе. При очень высоких концентрациях — более 0,35 грамма / 100 миллилитров крови (эквивалент 0,35 грамма / 210 литров дыхания) — человек может впасть в кому и умереть. Американская медицинская ассоциация определила уровень концентрации алкоголя в крови у всех людей как 0,04 грамма / 100 миллилитров крови (что эквивалентно.04 грамма / 210 литров дыхания). Ниже приводится общепринятое руководство по воздействию алкоголя.

BAC (г / 100 мл крови или г / 210 л дыхания)	Этап	Клинические симптомы
0,01 — 0,05	Субклинический	Поведение почти нормальное при обычном наблюдении
0,03 — 0,12	Эйфория	Легкая эйфория, общительность, разговорчивость Повышенная уверенность в себе; Снижение запретов Снижение внимания, суждения и контроля Начало сенсомоторной недостаточности Потеря эффективности в более тонких тестах производительности
0. 09 — 0,25	Волнение	Эмоциональная нестабильность; потеря критического суждения Нарушение восприятия, памяти и понимания Снижение сенсорной реакции; увеличенное время реакции Снижение остроты зрения; периферическое зрение и восстановление бликов Сенсорно-моторная несогласованность; нарушение баланса Сонливость
0,18 — 0,30	Путаница	Дезориентация, спутанность сознания; головокружение Преувеличенные эмоциональные состояния Нарушения зрения и восприятия цвета, формы, движения и размеров Повышенный болевой порог Повышенная мышечная несогласованность; шатающаяся походка; невнятная речь Апатия, вялость
0.25 — 0,40	Ступор	Общая инерция; приближение потери двигательных функций Заметное снижение реакции на раздражители Заметная мышечная несогласованность; неспособность стоять или ходить Рвота; недержание мочи Нарушение сознания; сон или ступор
0,35 — 0,50	Кома	Полная потеря сознания Угнетение или исчезновение рефлексов Пониженная температура тела Недержание мочи Нарушение кровообращения и дыхания Возможна смерть
0. 45 +	Смерть	Смерть от остановки дыхания

Поглощение ⁴

Алкоголь всасывается из всех частей желудочно-кишечного тракта в основном путем простой диффузии в кровь. Однако тонкий кишечник является наиболее эффективным участком желудочно-кишечного тракта для абсорбции алкоголя из-за его очень большой площади поверхности. Обычно считается, что у голодающего человека от 10% до 20% дозы алкоголя всасывается из желудка (объем алкоголя влияет на абсорбцию), а от 75% до 80% абсорбируется из тонкого кишечника.Из-за этого пиковые концентрации алкоголя в крови достигаются у голодных людей в пределах от 0,5 до 2,0 часов (в среднем 0,75 — 1,35 часа в зависимости от дозы и времени последнего приема пищи), в то время как у людей, не принимающих голодание, пиковые концентрации алкоголя находятся в пределах 1,0, а в крайних случаях и выше. до 4,0 часов (в среднем 1,06 — 2,12 часа).

Распределение

Спирт имеет высокое сродство к воде и поэтому содержится в тканях и жидкостях организма, поскольку они содержат воду. Абсорбированный алкоголь быстро разносится по всему телу в крови, и после полного поглощения алкоголя наступает такое равновесие, что кровь во всех точках системы содержит примерно одинаковую концентрацию алкоголя.

Ликвидация

Печень отвечает за выведение из организма 95% принятого алкоголя посредством метаболизма. Остаток алкоголя выводится через экскрецию алкоголя с дыханием, мочой, потом, фекалиями, молоком и слюной. Организм использует несколько различных метаболических путей в окислении спирта до ацетальдегида, уксусной кислоты, углекислого газа и воды.

Здоровые люди усваивают алкоголь с довольно постоянной скоростью. Как правило, человек откажется от одной средней порции напитка или.5 унций (15 мл) алкоголя в час. На этот показатель влияют несколько факторов. Скорость выведения обычно выше, когда концентрация алкоголя в крови в организме очень высока. Также хронические алкоголики могут (в зависимости от здоровья печени) усваивать алкоголь со значительно большей скоростью, чем в среднем. Наконец, способность организма усваивать алкоголь быстро снижается с возрастом.

Масса тела и тип корпуса

Как правило, чем меньше вы весите, тем большее количество алкоголя на вас влияет.Как указано выше, спирт имеет высокое сродство к воде. По сути, концентрация алкоголя в крови зависит от общего количества алкоголя в организме, деленного на общее количество воды в организме. Таким образом, для двух людей с одинаковым строением тела и разным весом более крупный человек будет достигать более низких концентраций алкоголя, чем меньший, если потребляет одинаковое количество алкоголя.

Тем не менее, для людей с таким же весом человек с хорошей мускулатурой будет менее подвержен влиянию, чем человек с более высоким процентным содержанием жира, поскольку жировая ткань не содержит много воды и не будет поглощать много алкоголя.

Норма потребления

Концентрация алкоголя в крови зависит от количества потребляемого алкоголя и скорости, с которой организм пользователя метаболизирует алкоголь. Поскольку организм усваивает алкоголь с довольно постоянной скоростью (несколько быстрее при более высоких и более низких концентрациях алкоголя), употребление алкоголя со скоростью, превышающей скорость выведения, приводит к кумулятивному эффекту и увеличению концентрации алкоголя в крови.

Содержание алкоголя

Дело не в том, сколько вы выпили, а в том, сколько алкоголя вы употребляете.Как видно из таблицы ниже, одни напитки более крепкие, чем другие.

Содержание алкоголя в некоторых типичных напитках ⁵

Напиток	Содержание алкоголя
Манхэттен	1,15 унции. (34 мл)
Сухой Мартини	1.00 унций. (30 мл)
Солодовый ликер -12 унций. (355 мл)	0,71 унции. (21 мл)
Миниатюра авиакомпании	0.70 унций. (21 мл)
Виски сауэр / хайбол	0. 60 унций. (18 мл)
Столовое вино — 5 унций. (148 мл)	0,55 унций. (16 мл)
Пиво — 12 унций. (355 мл)	0,54 унции. (16 мл)
Пиво с пониженным содержанием алкоголя	0,28 унции. (8 мл)

Смешанные напитки основаны на типичных рецептах напитков с использованием ликера 80 пробы .
Количество алкоголя в смешанных напитках может отличаться.

Содержание алкоголя (в процентах) в избранных напитках ⁶

Напиток	Содержание алкоголя (%)
Пиво (светлое)	3,2 — 4,0
Алесь	4,5
Портер	6,0
Стаут	6,0 — 8,0
Солодовый ликер	3,2 — 7,0
Саке	14. 0–16,0
Вина столовые	7,1 — 14,0
Игристые вина	8,0 — 14,0
Крепленые вина	14,0 — 24,0
Вина ароматизированные	15,5 — 20,0
Коньяки	40,0 — 43,0
Виски	40,0 — 75,0
Водки	40,0 — 50,0
Джин	40.0–48,5
Ром	40,0 — 95,0
Aquavit	35,0 — 45,0
Околехао	40,0
Текила	45,0 — 50,5

Концентрация напитков, которые глотает один, может незначительно влиять на пиковую концентрацию алкоголя из-за различий в скорости абсорбции различных концентраций алкоголя. Алкоголь всасывается быстрее всего, когда концентрация напитка составляет от 10% до 30%.Ниже 10% градиент концентрации в желудочно-кишечном тракте низкий и замедляет всасывание, а добавленные объемы жидкости вызывают медленное опорожнение желудка. С другой стороны, концентрации выше 30% имеют тенденцию раздражать слизистые оболочки желудочно-кишечного тракта и пилорический сфинктер, вызывая повышенную секрецию слизистой и задержку опорожнения желудка.

Еда

Пища, принятая вместе с алкоголем, приводит к более низкому, отсроченному пику концентрации алкоголя в крови (точка наибольшего опьянения).Это явление связано с двумя основными факторами.

Во-первых, поскольку алкоголь наиболее эффективно всасывается в тонком кишечнике, прием пищи может замедлить абсорбцию алкоголя в организме. Пилорический клапан внизу желудка закроется, чтобы задержать пищу в желудке для переваривания и, таким образом, не дать алкоголю попасть в тонкий кишечник. Хотя алкоголь всасывается из желудка, это более медленный и менее эффективный переход.

Во-вторых, что не менее важно, скорость выведения алкоголя обратно пропорциональна концентрации алкоголя в крови.Следовательно, пониженный уровень алкоголя из-за приема пищи заставляет организм выводить алкоголь, который абсорбируется быстрее.

Не было показано, что тип съеденной пищи (углеводы, жиры, белки) оказывает заметное влияние на этот эффект, но чем больше еда и чем ближе время между приемом пищи и питьем, тем больше уменьшается пиковая концентрация алкоголя. Исследования показали снижение пиковой концентрации алкоголя (по сравнению с таковой у голодающего при аналогичных обстоятельствах) с 9% до 23%.

Лекарство

Если вы принимаете какие-либо лекарства, они могут усилить действие алкоголя. Вы всегда должны консультироваться со своим врачом или с медицинской информацией, которая прилагается к лекарству, если употребление алкоголя вместе с любыми лекарствами.

Усталость

Усталость вызывает многие из симптомов алкогольного опьянения. Эти и другие симптомы будут усиливаться, если алкогольная интоксикация сочетается с утомляемостью.

Допуск

Толерантность — это снижение эффективности лекарства после периода длительного или интенсивного использования этого лекарства или родственного лекарства (перекрестная толерантность). При работе с алкоголем существует как минимум два типа толерантности. Первый — метаболическая толерантность , при которой алкоголь метаболизируется с более высокой скоростью (до двух раз быстрее) у хронических потребителей. Из-за более высокой скорости метаболизма алкоголя у хронических потребителей алкоголя достигаются более низкие пиковые концентрации алкоголя в крови, чем у среднего пьющего, когда потребляется такое же количество алкоголя. Второй — это функциональная толерантность , при которой происходит фактическое изменение чувствительности органа или системы к лекарству.Исследования показали, что хронические потребители алкоголя могут иметь в два раза большую толерантность к алкоголю, чем средний человек. Однако важно отметить, что даже в свете этих факторов толерантности было убедительно показано, что даже у сильных потребителей алкоголя функциональные нарушения четко измеряются на уровнях концентрации алкоголя в крови, которые в настоящее время используются для обеспечения соблюдения правил дорожного движения и выполнения работы с учетом требований безопасности. .

Гендерные различия

Как указано выше в разделе, посвященном массе тела и типу телосложения, разные типы телосложения совпадают с различным процентным содержанием воды в организме.В целом, но далеко не во всех случаях, женщины склонны иметь более высокий процент жира в организме и, следовательно, более низкий процент воды в организме. Поэтому, как правило, если мужчина и женщина с одинаковым весом потребляют одинаковое количество алкоголя, у женщины обычно наблюдается более высокая концентрация алкоголя. Это, конечно, было бы неверно, если бы женщина была в хорошей форме, а мужчина был несколько тучным, но в среднем это так. Кроме того, общее количество воды в организме имеет тенденцию к уменьшению с возрастом, поэтому пожилые люди также больше подвержены влиянию того же количества алкоголя.Согласно приведенной ниже таблице, разница в концентрации алкоголя из-за средних различий в составе тела в зависимости от пола будет составлять от 16% до 10% в зависимости от возраста.

Среднее количество воды в организме в зависимости от пола и возраста

Возраст	Мужской	Женский
18-40	61%	52%
более 60	51%	46%

Еще одно гендерное различие заключается в отказе от алкоголя.Хотя это и не объясняется, исследования показывают, что женщины выводят алкоголь из своего тела на 10% быстрее, чем мужчины.

Для получения информации об интоксиметрах щелкните «Об интоксиметрах».

Для получения информации об инструментах для определения содержания алкоголя в выдыхаемом воздухе с помощью интоксиметров щелкните «Инструменты».

Чтобы получить информацию о тренировках по тестированию на алкоголь в выдыхаемом воздухе, щелкните Intox Training Academy.

Чтобы приобрести обучающий видеоролик «Алкоголь в организме человека» и другие учебные пособия, щелкните «Учебные пособия и материалы».